Sa modernong mundo, higit at higit na pansin ang binabayaran sa isang malusog na pamumuhay. Ngayon, hindi mo sorpresahin ang sinuman sa pagtanggi sa mabibigat na pagkain at alkohol. Ang pagnanais para sa sapat na aktibidad ng motor ay naging isang pangkaraniwang pangyayari. Ang mga masikip na gym at swimming pool ay hindi kayang tumanggap ng lahat. Ang mga kasanayan sa Oriental, kabilang ang yoga, ay nakakakuha ng mahusay na katanyagan. Ang isang malusog na pamumuhay ay kadalasang kinabibilangan ng mga pagsasaayos sa nutrisyon hanggang sa pagkalat ng vegetarianism. Ang pinakamahusay na mga establisimiyento ng vegetarian sa Omsk ay tatalakayin sa materyal na ito.
Ang Vegetarianism ay ang pag-iwas sa lahat ng pagkain na pinanggalingan ng hayop, kabilang ang isda at kadalasang pagkaing-dagat. Ang mga produktong hayop ay pinapalitan ng mga produktong gulay at pagawaan ng gatas. Minsan makakatagpo ka ng mga vegetarian na tumanggi sa gatas.
Hindi lamang isang malusog na pamumuhay ang maaaring magbigay ng lakas sa pagbuo ng mga prinsipyo ng vegetarianism. Mayroong hindi bababa sa tatlong higit pang mga dahilan kung bakit ang isang tao ay tumanggi sa pagkain na pinagmulan ng hayop.
Nilalaman
Ang hitsura na ito ay napakapopular. Ang karne at isda ay hindi kasama sa diyeta, ngunit ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay nananatili. Ang gatas ang pangunahing pinagmumulan ng protina. Ang lacto-vegetarianism ay itinuturing na pinakaligtas dahil, sa kabila ng katotohanan na ang isang tao ay hindi kumakain ng pagkain ng hayop, natatanggap niya ang lahat ng kinakailangang bitamina at protina mula sa mga produkto ng pagawaan ng gatas.
Ang ganitong uri ng vegetarianism ay medyo popular din. Ang lahat ng pagkain ng hayop ay hindi kasama, maliban sa mga itlog. Ang mga taong kabilang sa ganitong uri ay naniniwala na walang buhay sa isang ordinaryong itlog, na nangangahulugang wala itong maramdaman, kaya maaari itong ligtas na kainin.
Ang form na ito ay naglalaman ng nakaraang dalawang uri ng vegetarianism.Ang pagkain na pinanggalingan ng hayop ay hindi kasama, maliban sa mga produkto ng pagawaan ng gatas at mga itlog. Napakadaling lumipat sa ganitong uri ng diyeta at higit pang balansehin ang iyong diyeta.
Ito ay isang mahigpit na uri ng vegetarianism. Maaari mong malito ang dalawang konsepto na ito, ngunit sa katunayan sila ay magkaibang mga bagay. Ang Vegetarianism ay isang kumbinasyon ng iba't ibang mga diyeta. Ang Veganism ay isang kumpletong pagtanggi sa pagkain ng pinagmulan ng hayop, pati na rin ang pulot, at iba pang mga produkto na nakuha mula sa mga hayop - balahibo at balat. Laging maingat na binabasa ng mga Vegan ang mga sangkap at label upang maiwasan ang ilang mga additives tulad ng gelatin.
Ang pagkain ng pinagmulan ng hayop ay hindi kasama, ang mga gulay ay hindi naproseso sa init. Maaari ka lamang matuyo, ngunit sa temperatura na 40 °, kung hindi man ang mga microelement ay mamamatay.
Sa loob ng mahabang panahon, ang mga sumusunod sa vegetarianism ay nakaranas ng malaking kahirapan sa pagpili ng mga lugar ng pagtutustos ng pagkain dahil sa kakulangan ng angkop na diyeta sa mga establisimiyento ng pagtutustos ng pagkain. O ang pagpili ng mga pagkain ay lubhang mahirap. Ang pinakamaganda ay ang sitwasyon sa kabisera. Ngayon, halos lahat ng pangunahing lungsod sa bansa ay isinasaalang-alang ang mga pangangailangan ng mga customer nito.
Nasa ibaba ang pinakasikat na mga cafe at restaurant sa Omsk, na nag-aalok ng mga pagkaing batay sa mga produktong halaman. Ang pagiging abot-kaya ng mga presyo, komportableng lokasyon, positibong feedback mula sa mga bisita sa mga establisyimento ay nagpasiya ng pangunahing pamantayan sa pagpili sa pagbuo ng rating.
Ayon sa mga residente ng Omsk, ang mga serbisyo ng mga cafe na nag-aalok ng isang vegetarian menu ay nagiging mas at higit pa sa demand. Kadalasan ang mga madalas na bumibisita sa mga cafe ay mga kabataan, hindi gaanong konserbatibo kaysa sa mas lumang henerasyon. Kabilang sa kanila ang paglaganap ng vegetarianism bilang paraan ng pamumuhay. Ang mga tao ay pumupunta sa mga catering establishment para sa almusal, tanghalian o hapunan. Sa anumang oras, gusto mong makakuha ng kumpletong pagkain na tumutugma sa iyong mga personal na ideya tungkol dito.
Address: st. K. Marx, 18, st. 70 taon ng Oktubre, 25/2 (DK Continent), st. K. Marx, 24
Telepono: ☎ 37-01-97
Mga oras ng pagtatrabaho: Lunes - Huwebes: 11.00 - 24.00
Biyernes - Sabado mula 11-00 - 02.00
Ang Linggo ay isang day off
Isang network ng mga dalubhasang cafe para sa paghahanda ng sushi, pati na rin ang iba't ibang Japanese dish na may mahusay na serbisyo at masasarap na pagkain. Kahit na ang mga mahigpit na vegetarian ay hindi magugutom. Bilang karagdagan sa mga rolyo, maaari kang mag-order ng mga sopas at ilang maiinit na pagkain na walang karne at isda. Ang atensyon ay ipinakita sa mga dessert na walang asukal at gluten. Palaging may ilang mga promo at diskwento, ang mga master class para sa mga bata sa pagluluto ng sushi ay gaganapin. Ang mga presyo ay napaka-makatwiran kahit na para sa isang cafe. Mayroong sistema ng paghahatid ng pagkain.
Mga katangian | Impormasyon tungkol sa institusyon |
---|---|
Kusina | Hapon |
Menu | angkop para sa lahat, vegetarian ng lahat ng uri |
Karagdagang serbisyo | Mga promosyon, diskwento, guest of honor card, gift certificate, master class para sa mga bata, na may delivery service |
average na presyo | mga 200 rubles |
Address: Omsk, st. Lenina, 20
Telepono: ☎ 20-80-28
Mga oras ng pagtatrabaho: araw-araw mula 11-00 - 23.00
Napakasarap na kape at iba't ibang uri ng tsaa ang inihahain. Ang inuming luya ay walang limitasyon at ang green tea ay libre. Malaking seleksyon ng noodles, kabilang ang mga vegetarian. Marahil ang pinakamasarap na pansit sa lungsod ay maaaring i-order dito. Mayroong mga sariwang pagpipilian, ang kanilang spiciness ay maaaring iakma sa mga karagdagang sangkap na ibinibigay nang walang bayad. Available ang mga opsyon sa Vegan, ngunit ang bilang ay lubhang limitado. Ang dekorasyon ng silid ay nakapagpapaalaala sa isang buffet noong dekada nobenta. Lahat ng pagkain ay inihanda dito, na nagmumukha itong Asian cafe. Matatagpuan sa makasaysayang bahagi ng lungsod.
Mga katangian | Impormasyon tungkol sa institusyon |
---|---|
Kusina | Asian, Korean |
Menu | angkop para sa lahat, vegetarian ng lahat ng uri |
Karagdagang serbisyo | Bonus na pancake, walang limitasyong inumin, serbisyo sa paghahatid |
average na presyo | tungkol sa 230 rubles |
Address: Omsk, Lenin street 22
Telepono: ☎ 49-99-99
Mga oras ng pagtatrabaho: Lunes - Huwebes, Linggo: 8-00 - 24.00
Biyernes - Sabado: 8-00 - 01.00
Ang kapaligiran ng kamara at lokasyon sa makasaysayang bahagi ng lungsod ay umaakit ng maraming bisita sa institusyon. Ang mga pagkaing vegetarian ay inihanda ayon sa mga recipe ng may-akda. Ang masarap na kape ay inihahain kasama ng toyo, nut o gata ng niyog. Mayroong mga pagpipilian sa vegan sa menu. Malaking seleksyon ng mga pagkaing may tofu cheese at mga uri ng quiche na may mga filler. Maaari kang magsaya kasama ang pamilya at mga kaibigan, pati na rin ang umupo nang mag-isa. Naghahanda sila ng mahusay na smoothies at sariwang juice, sea buckthorn tea. Ang broccoli na sopas ay sikat.
Mga katangian | Impormasyon tungkol sa institusyon |
---|---|
Kusina | classic at vegetarian, para sa mga vegan |
Menu | nababagay sa lahat |
Karagdagang serbisyo | Takeaway na pagkain, mga diskwento pagkalipas ng 18.00, may diskwentong ulam ng araw |
average na presyo | mga 500 rubles |
Address: Omsk, st. Lermontova 4b, Internasyonal na kalye 35, st. K.Marksa 10,
st. Dekabristov, 91 (SKK na pinangalanang Blinov)
Telepono: ☎ 58-53-85
Mga oras ng pagbubukas: araw-araw mula 7.00 hanggang 23.00
Ang masarap na kape ay inihanda dito, at anumang inumin ay maaaring ihanda na may soy milk nang walang dagdag na bayad. Nag-aalok ng classic at vegetarian cuisine. Ang mga pagkaing Vegan ay minarkahan ng isang espesyal na tanda. Ang cafe ay may apat na lokasyon sa iba't ibang bahagi ng lungsod. May sangay sa Moscow. Ang quiche, hummus at tapas ay napakapopular. Ang mga regular na kostumer ay hindi nagbabago sa tradisyon ng kape sa umaga, dahil ang establisyimento ay bukas mula pa nang madaling araw. Nakakaakit ng mga bisita ang orihinal na loft-style interior at budget dish. Ang mga brunch sa ilalim ng proyektong Healthy Eating ay sikat.
Mga katangian | Impormasyon tungkol sa institusyon |
---|---|
Kusina | classic at vegetarian, para sa mga vegan |
Menu | nababagay sa lahat |
Karagdagang serbisyo | Regular cuppings, coffee brewing workshops, maaari kang bumili ng coffee beans upang iuwi |
average na presyo | mga 500 rubles |
Address: Omsk, st. Dumskaya, 5
Telepono: ☎ 20-96-63
Mga oras ng pagbubukas: araw-araw mula 11.00 hanggang 23.00
Nag-aalok ng eksklusibong mga pagkaing vegetarian. Ang pangunahing direksyon ay Vedic na may pagbabawal sa karne, isda, pulot, gulaman at itlog, kape at tsaa, tsokolate. Ang isang malawak na pagpipilian ng mga pagkaing mula sa gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas ay inaalok. Anim na lutuin ang kinakatawan - Italian, Georgian, Russian, Indian, Greek at Asian. Mayroong eco-pastry shop at non-alcoholic bar. Ang mga pista opisyal at master class sa pagluluto ay ginaganap. Ang mga non-GMO na produkto at nakakapinsalang additives ay ginagamit.Maaari kang mag-order ng takeaway at catering. Ang mga kasalang vegetarian at iba pang mga kaganapan ay ginaganap. Sa kaarawan ng kaarawan ng batang lalaki ang mga diskwento. Ang lahat ng mga pastry - cake at matamis ay tumutugma sa estilo ng institusyon. Isang kakaibang loob na puno ng insenso.
Mga katangian | Impormasyon tungkol sa institusyon |
---|---|
Kusina | Greek, Asian, Indian table, Georgian, Italian, Russian |
Menu | angkop para sa lahat ng uri ng mga vegetarian |
Karagdagang serbisyo | Lenten table "Malinis na pagkain", "Mga handa na pagkain para sa araw", pag-order ng pagkain sa bahay |
average na presyo | mga 300 rubles |
Sa ngayon, walang isang vegetarian restaurant sa Omsk. Ayon sa mga nagmemerkado, ang isang solong institusyon na ganito kalaki ay hindi magbabayad. Ito ay dahil sa konserbatibong diskarte ng mga taong Omsk sa mga gawi sa pagkain, itinatag na mga tradisyon at ang malupit na klimatiko na kondisyon ng Western Siberia. Gayunpaman, halos lahat ng restaurant sa lungsod ay may vegetarian menu. Ang ipinakita na rating ay batay sa feedback mula sa mga residente at bisita ng lungsod.
Address: Omsk, st. Broz Tito 2/1
Telepono: ☎ 45-99-99
Mga oras ng pagbubukas: araw-araw mula 12.00 hanggang 01.00
Matatagpuan sa sentro ng lungsod. Mayroong nakalaang menu para sa mga vegetarian. Cuisine European, Russian, East European, internasyonal. May bar. Malaki ang restaurant.Ang panloob na kagamitan ng lugar ay nahahati sa isang lubhang kawili-wiling paraan sa mga interior zone na naaayon sa isa o ibang pambansang lutuin. Mula sa menu na walang karne, maaari kang mag-order ng tartare at iba't ibang uri ng khachapuri na walang lebadura. Kasama sa mga pagkaing Siberian ang sopas na walang lebadura na repolyo, maraming mga pagkaing isda, mga mushroom ng inasnan na gatas na may kulay-gatas at mga sibuyas. Masarap na pie na may salmon at hipon. Ang lokasyon ng restaurant ay nasa sentro ng lungsod.
Mga katangian | Impormasyon tungkol sa institusyon |
---|---|
Kusina | European, Russian, Eastern European, International |
Menu | para sa lahat, angkop para sa mga vegetarian |
Karagdagang serbisyo | May mga promo para sa mga kaarawan |
average na presyo | tungkol sa 1500 rubles |
Address: Omsk, st. Unang Kongreso, 1
Telepono: ☎ 31-03-44
Mga oras ng pagbubukas: araw-araw mula 12.00 hanggang 24.00
Matatagpuan ang restaurant sa pampang ng Irtysh. Cuisine European, Mediterranean, Italian, seafood. Espesyal na menu para sa mga vegetarian. Magandang tanawin mula sa bintana. Takeaway na pagkain. May mga mesa sa labas. Matatagpuan ang restaurant sa dalawang palapag. May summer terrace. Mayroong ilang mga bulwagan, pinalamutian ng iba't ibang estilo.
Mga katangian | Impormasyon tungkol sa institusyon |
---|---|
Kusina | Italian, Mediterranean, Seafood, European |
Menu | angkop para sa lahat, mayroong isang vegetarian menu |
Karagdagang serbisyo | Mga promosyon sa paghahatid ng pagkain sa bahay |
average na presyo | tungkol sa 2000 rubles |
Address: st. Irtyshskaya emb., 11k 2
Telepono: ☎ 53-09-35
Mga oras ng pagbubukas: araw-araw mula 12.00 hanggang 24.00
Itinuturing na restaurant ng pamilya. Nag-aalok ng European, Mediterranean at French cuisine. Naglalaman ng maraming pagkaing vegetarian - mga cutlet ng gulay, salad, lasagna, mga dessert ng prutas. Maraming pagpipilian sa vegan ang magagamit. Nahahati sa ilang mga zone na may iba't ibang interior. May banquet hall.
Mga katangian | Impormasyon tungkol sa institusyon |
---|---|
Kusina | European, Mediterranean, French |
Menu | angkop para sa lahat, may mga pagpipilian para sa mga vegetarian |
Karagdagang serbisyo | Mga promo para sa mga kaarawan at pista opisyal |
average na presyo | tungkol sa 750 rubles |
Address: Omsk, st. Internatsionalnaya 43, 2nd floor (TK Omsky)
Telepono: ☎ 20-00-30
Mga oras ng pagbubukas: araw-araw mula 10.00 hanggang 21.00
Nag-aalok ito ng maraming iba't ibang pagkain, kabilang ang maraming pagpipilian para sa mga vegetarian. Ang salad bar, mga sopas, pizza at iba't ibang pangalawang kurso ay ina-update bawat linggo. Mayroong silid ng mga bata para sa mga pamilyang may mga anak. Mayroon ding supermarket at cafe na may parehong pangalan. Pagkaing Italyano, Ruso, European. Mayroong isang espesyal na menu - sandalan, fitness, mga bata. Mayroong American at Mexican cuisine - burger at burritos.
Mga katangian | Impormasyon tungkol sa institusyon |
---|---|
Kusina | European, Mediterranean, Russian, American |
Menu | angkop para sa lahat, may mga pagpipilian para sa mga vegetarian |
Karagdagang serbisyo | Takeaway na pagkain, mga diskwento sa gabi |
average na presyo | tungkol sa 400 rubles |
Address: Omsk, st. Lenina, 38, 1st floor
Telepono: ☎ 58-08-67, 51-15-52
Mga oras ng pagtatrabaho: Lunes - Huwebes, Linggo mula 11.00 hanggang 24.00
Biyernes at Sabado mula 11.00 hanggang 02.00
Ang maginhawang interior ng bahay ay ginawa sa istilong Provence. Ang bulwagan ay nahahati sa ilang mga zone na idinisenyo bilang isang French cafe at isang klasikong bersyon. Ang vegetarian menu ay ipinakita bilang isang hiwalay na hanay. Naglalaman ng iba't ibang salad, pangunahing mga kurso, sopas, dessert at soft drink. Para sa isang institusyon sa makasaysayang bahagi ng lungsod, ang mga presyo ay abot-kaya para sa karamihan ng mga bisita.
Mga katangian | Impormasyon tungkol sa institusyon |
---|---|
Kusina | Ruso at Pranses |
Menu | angkop para sa lahat, maraming mga pagpipilian para sa mga vegetarian |
Karagdagang serbisyo | Mga promosyon sa mga kaarawan at pista opisyal, menu ng mga bata at Lenten |
average na presyo | mga 700 rubles |
Address: Omsk, st. Pulang Daan 5
Telepono: ☎ 21-11-45
Mga oras ng pagbubukas: araw-araw mula 12.00 hanggang 01.00
Mayroong menu para sa mga hindi mahigpit na vegetarian at vegan. Tulad ng para sa mga pampagana, nag-aalok sila ng masarap na lobio, mga salad mula sa iba't ibang mga gulay, vinaigrette at tabouleh na may bulgur. Mga sopas ng Lenten at borscht. Ang isang malaking seleksyon ng mga dumplings, mayroong mga cutlet ng gulay at pita na may mga chickpeas. Sushi. Cuisine European, Russian, Japanese. Ang tag ng presyo ay karaniwan. Banayad na simpleng interior, magandang serbisyo. Restaurant para sa mga pamilya. May josper.
Mga katangian | Impormasyon tungkol sa institusyon |
---|---|
Kusina | european, caucasian, russian, japanese, italian, may-akda |
Menu | angkop para sa lahat, maraming mga pagpipilian para sa mga vegetarian |
Karagdagang serbisyo | Mga promo para sa mga kaarawan at pista opisyal |
average na presyo | tungkol sa 1000 rubles |
Sa pangkalahatan, sa Omsk maaari kang makahanap ng maraming mga lugar kung saan ipinakita ang mga pagkaing mula sa mga produktong halaman. Ang mga sumusunod sa isang malusog na pamumuhay ay madaling pumili ng kanilang sariling pagkain sa isang cafe o restaurant sa pamamagitan ng maingat na pag-aaral sa listahan ng mga produkto at pakikinig sa payo ng isang waiter o kahit isang chef. Ang bawat institusyong may paggalang sa sarili ay matulungin sa mga kahilingan na ginawa ng mga customer na may mga paghihigpit sa pagkain dahil sa mga prinsipyong etikal, paniniwala sa relihiyon o mga kadahilanang pangkalusugan.