Rating ng pinakamahusay na yoga studio sa Yekaterinburg para sa 2022

Ngayon ang yoga ay naging laganap sa lahat ng sulok ng mundo. Ang isang tao ay nakikibahagi dito, ganap na bumulusok sa pilosopikal na kahulugan, may nagbubukas ng mga bagong pisikal na posibilidad nang hindi pumasok sa mga detalye. Ang pagtuturo ay dumating sa Kanluran mula sa India, kabilang dito ang pisikal, mental, espirituwal na mga kasanayan. Mayroong isang malaking bilang ng mga paaralan sa India mismo, pati na rin sa labas nito. Paano pumili mula sa isang malawak na pagkakaiba-iba kung ano ang kailangan mo? Ang isang paglalarawan ng mga pangunahing sentro ng yoga sa Yekaterinburg ay makakatulong upang maunawaan ang mahirap na isyung ito.

Mga uri ng yoga

Ano ang mga uri ng yoga? Isa sa mga unang tanong na interesado sa isang baguhan. Mayroong anim na sangay ng pagsasanay:

1. Hatha: Ito ang pisikal at mental na sangay;
2. Raja: pinagsasama ang pagmumuni-muni at disiplina;
3. Karma: kumakatawan sa serbisyo na tumutukoy sa hinaharap na libre mula sa negatibiti;
4. Bhakti: ang paghahanap para sa kumpletong debosyon, ay nagtuturo sa iyo na ihatid ang mga emosyon at maging mapagparaya;
5. Jnana: isang antas ng karunungan na tumutulong sa pag-unlad ng talino sa pamamagitan ng pag-aaral;
6. Tantra: Ito ang landas ng ritwal.

Ang isang indibidwal na diskarte sa yoga ay maaaring makatulong sa isang tao na malutas ang kanyang mga panloob na problema at alalahanin.

Hiwalay, mayroong direksyong Budista, na kinabibilangan ng mga kasanayan sa qigong at Taoist.
Ngayon, nag-aalok ang mga studio ng ilang uri ng yoga, kabilang ang hatha, kundalini, iyengar, ashtanga vinyasa, bikram yoga (mainit), yoga therapy, babae, antigravity. Ang bawat club ay maaaring mag-alok ng karagdagang iba pang mga direksyon, sila ay umuunlad at umuunlad pa rin.

Mga espesyal na sentro ng yoga sa Yekaterinburg

Nangungunang 5 studio na may malawak na hanay ng mga klase

Training center na "Yoga Life"

Kuibysheva, 55
☎+7-343- 257-60-78
http://yoga-life.pro/

Nag-aalok ng espesyal, pangkorporasyon, pangkalahatan at indibidwal na mga klase. Ang mga seminar ay regular na ginaganap dito. Bukas ang studio sa mga karaniwang araw mula 7.30 hanggang 20.00, sa Sabado, Linggo - isang maikling araw.

Ang mga klase ng grupo ay gaganapin sa mga pangkalahatang klase, na ang bawat isa ay may partikular na pokus. Mayroong kursong paghahanda, gayundin ang mga antas mula 1 hanggang 3. Ang paglipat sa isang bagong antas ay nangyayari pagkatapos makamit ng mga mag-aaral ang angkop na pisikal na fitness.

Ang kurso sa paghahanda ay partikular na idinisenyo para sa mga nagsisimula sa kanilang paglalakbay sa Iyengar yoga. Ang mga nagsisimula ay dumating sa unang antas, at ang mga may ilang karanasan. Ang pangalawang antas ay nakatuon sa malalim na pag-aaral ng mga postura. May mga halo-halong grupo na nagbibigay ng mga klase sa iba't ibang antas: 1 - 2, 2 - 3. Ang ilang mga ehersisyo ay nakatuon sa isang partikular na komunidad ng mga tao o oras ng araw: Kalusugan at Enerhiya, Klase ng Babae, Masayang Umaga, Mga Aralin sa Tanghalian, Pinagsama-samang Magsanay.

Para sa mga regular na nag-eehersisyo at may magandang physical fitness, nag-aalok ang studio ng "Intensive" at "Active Practice". Ang mga gustong i-relax ang kanilang isip at katawan ay maaaring mag-enjoy sa Relax Yoga. Ang studio ay may mga kasanayan para sa mga joints (articular gymnastics) at mga pagsasanay sa paghinga - Pranayama.

Ang opisyal na website ay nagbibigay ng kumpletong impormasyon sa mga kurso at pagsasanay sa mga tagapagsanay.

• Maginhawang iskedyul;
• Mga kanais-nais na subscription;
• Malapit sa subway.

• Hindi.

B.K.S. Yoga Studio Iyengar "Tadasana"

Yekaterinburg, st. Malysheva, 53/1
(Shopping center Antey 4th floor)
☎+7 (982) 661 4041, 382-40-73
Yekaterinburg, st. Stachek, 4
☎+7 (982) 700 8041
https://www.yogaclassekb.com/

Ang kasaysayan ng paaralan ay may higit sa 10 taon. Ang mga instruktor ay nagtuturo sa loob ng maraming taon, dumalo sa mga seminar, mga master class ng mga domestic at dayuhang guro, pagpapabuti ng kanilang antas.

Ang mga pangunahing direksyon ng studio: Iyengar, Fly-, Baby-, Yamuna-yoga.

Ang Iyengar ay isang tanyag na sangay ng tradisyonal na hatha yoga na pinangalanang B.K.S. Iyengar. Ang isang mahalagang bahagi ng aralin ay ang eksaktong pagpapatupad ng pose, kabilang ang pag-unawa sa panloob na bahagi. Nag-aalok ang paaralan ng elementarya at pangunahing klase. May mga tutorial para sa mga nagsisimula. Ang mga nais ay maaaring dumalo sa "Women's Class"; para sa mga babaeng umaasa ng sanggol ay may hiwalay na kursong "Para sa mga buntis".Ang mga kliyenteng gustong palakasin ang ilang bahagi ng katawan ay maaaring mag-ehersisyo sa mga sumusunod na lugar: likod, leeg at balikat, tuhod, puso. Mayroong therapeutic direction, joint practice, kurso ng guro.

Ang fly yoga (sa isang duyan) ay isang epektibong paraan upang higpitan ang katawan, magpahinga, magkasundo ang panloob na mundo.

Ang Baby Yoga ay isang direksyon na tumutulong sa mga ina at mga anak. Sa silid-aralan, ang espesyal na pansin ay binabayaran sa pag-unlad ng sanggol. Ang ehersisyo ay nakakatulong upang mabuo ang isip, kamalayan, damdamin sa pamamagitan ng mga galaw ng katawan, na siyang pangunahing paraan upang maranasan ng mga bata ang mundo. Mayroong departamento para sa mga batang 1 - 3 taong gulang, at para sa 3 - 7 taong gulang.

gumugulong ang katawan. Isang kawili-wiling bagong programa gamit ang mga espesyal na kagamitan - ang bola. Kasama sa pagsasanay ang parehong gawain sa katawan, masahe, pagmumuni-muni. Ang direksyon na ito ay natatangi sa mundo.

Ang lahat ng mga destinasyong ito ay maaaring subukan sa bulwagan, na nag-aalok ng isang maginhawang iskedyul, makatwirang mga presyo, kawili-wiling mga subscription at mga diskwento.

• Malawak na hanay ng mga kasanayan;
• Maginhawang iskedyul.

• Limitado ang pagpili ng mga subscription.

Yoga Center "Hanuman"

st. Shchorsa, 37A
☎+7 (343) 385-83-70
☎+7 9222-116-118
http://www.hanuman-yoga.ru/

Nag-aalok ang certified studio ng malawak na hanay ng mga subscription, kabilang ang 19 na pamagat. Ang mga pinto ay bukas mula 6.00 hanggang 22.00, ang hanay na ito ay makakatulong sa iyo na madaling makahanap ng isang maginhawang oras. Nag-aalok ang sentro ng mga sikat na modelo ng pagsasanay at mga kagiliw-giliw na novelty:

• Hatha, na kinabibilangan ng paghawak ng ilang mga postura at aktibong pagsasanay sa paghinga.
• Ashtanga vinyasa, sa klase na ito, ang mga mag-aaral ay nagsasagawa ng pagkakasunod-sunod ng mga postura (asana), na magkakaugnay ng mga aktibong ehersisyo (vinyasas). Ang mga katangian ng pagsasanay ay ginagawa itong napakapopular sa mga kabataan.
• Universal - isang sistema ng pagsasanay na pinagsasama ang ilang mga paaralan, isang indibidwal na diskarte ay tinatanggap dito. Ang katanyagan ng gayong mga modelo ng pagsasanay ay mahusay. Ang malakas na pisikal na aktibidad, kabilang ang mga asana at vinyasas, ay pinagsama sa mga pagsasanay sa paghinga. Ang direksyon ay binuo ng guro ng Kyiv na si Andrey Lappa.
• Hatha + Raja. Espesyal na alok mula sa studio. Ang direksyon na binuo ng guro ng sentro ay batay sa kumbinasyon ng hatha at raja yoga.
• Jivamukti. Isang direksyon na pinagsasama ang mga aktibong paggalaw at espirituwal na mga prinsipyo. Ito ay binuo kamakailan lamang ng mga asawa mula sa Estados Unidos na nanirahan at nag-aral sa India.
• Ang sentro ay nag-aalok ng ilang mga klase na espesyal na idinisenyo para sa mga kababaihan na gustong mapabuti ang kondisyon ng reproductive system, para sa mga buntis na kababaihan at para sa mga bata sa iba't ibang edad.
• Para sa mga mahilig sa hindi karaniwang mga diskarte, mayroong yoga sa mga duyan.
• Ang mga nais na magbayad ng higit na pansin sa kaluluwa at enerhiya ay maaaring pumili ng mga sumusunod na pagpipilian: chakra, kundalini, raja, vini, yoga nidra, pagmumuni-muni.
• Hiwalay, ito ay nagkakahalaga ng pag-highlight ng mga pagsasanay sa paghinga - Pranayama.
• Para sa mga gustong matuto nang higit pa at isawsaw ang kanilang sarili sa pag-aaral ng kalusugan sa pangkalahatan, mayroong: mga kasanayan para sa kalusugan at Zhong Yuan Qigong.
• Dalawang kagiliw-giliw na direksyon na maaari lamang matagpuan dito: kritikal na pagkakahanay ng yoga, na naglalayong patatagin ang gulugod, ay tumutulong na alisin ang sakit, stress, pagkapagod; at Tribal fusion - isang estilo ng sayaw na pinagsasama ang paggalaw sa espirituwal na paglilinis, pati na rin ang martial, psychosomatic techniques.

• Ang sentro ay bukas mula umaga hanggang huli ng gabi;
• Kumportableng maluwag na silid;
• 10 minuto mula sa istasyon ng metro;
• Malaking seleksyon ng magagandang subscription.

• Hindi.

Euphoria yoga studio

st. Kuibysheva, d. 21, ng. apat
http://yoga-euphoria.com

Tulad ng nakasaad sa pangunahing pahina ng institusyon - isang studio na may magandang kalooban. Ang isang sentro ay nilikha para sa pagkakaroon ng panlabas at panloob na lakas!

Nagtuturo ang mga guro sa 7 lugar.

1. Ang isang malusog na likod, ang pangalan ay nagsasalita para sa sarili nito, ang pangunahing gawain ng pagsasanay ay upang mapabuti ang kondisyon ng gulugod, alisin ang sakit at kakulangan sa ginhawa.
2. Balanse batay sa Hatha yoga. Perpekto para sa mga naghahanap ng komprehensibong pag-eehersisyo na nakakatulong na lumikha ng kaluwagan at binabad ang katawan ng enerhiya.
3. Klase ng babae. Ang mga espesyal na ehersisyo ay makakatulong na kalmado ang katawan at mapabuti ang balanse ng hormonal.
4. Pampawala ng istres. Sa araling ito, maaari mong pagbutihin ang kakayahang umangkop, pagyamanin ang katawan ng oxygen sa pamamagitan ng mga pagsasanay sa paghinga.
5. Ang pangkalahatang pagsasanay ay nag-normalize ng daloy ng dugo at lymph. Ang paninigas ng kalamnan ay tinanggal, ang kadaliang kumilos ng magkasanib na bahagi ay naibalik.
6. Para sa buntis. Isang mahusay na hanay ng mga pagsasanay para sa mga nagpaplano ng pagbubuntis, na umaasa sa isang sanggol, at para sa mga nag-e-enjoy sa mga unang buwan ng pagiging ina. Ang pagsasanay ay makakatulong upang makapagpahinga, palakasin ang mga kinakailangang kalamnan at gawing normal ang panloob na estado ng isang babae.

Ang pagsasanay ay nagaganap araw-araw, sa Miyerkules/Biyernes ang mga klase ay magsisimula sa 7.30, at ang huli sa 19.30. Martes/Huwebes: unang klase sa 8:30 am at huling klase sa 8:00 pm. Ang natitirang mga araw ay may pinababang iskedyul ng trabaho, na makikita sa studio o sa website. Tutulungan ka ng mga propesyonal na tagapagsanay na maunawaan at mabuo sa pinakamataas na antas ang karunungan ng katawan at kaluluwa.

Nag-aalok ang maaliwalas na studio ng isang beses at kumplikadong uri ng mga subscription. Mga espesyal na alok para sa mga indibidwal na aralin at mga indibidwal na grupo.

• 10 minuto mula sa istasyon ng metro;
• Ang unang pagsasanay ay libre;
• Paborableng mga presyo.

• Hindi.

YogaDom

st. Krasnolesya, 49
☎+7(904)165-69-92
☎+7(343)200-45-49
http://www.yogadom96.ru/

Nag-aalok ang YogaDom ng malawak na hanay ng mga aktibidad. Ang bawat tao'y pipili kung ano ang pinakagusto niya.Maaari mong linawin ang iskedyul ng trabaho at mga tanong tungkol sa presyo mula sa administrator. Posibleng mag-organisa ng mga pangkatang aralin.

Mga lugar na itinuro sa sentro:

• Hatha;
• Iyengar - isang bahagyang binagong kasanayan ng hatha;
• Ang Surya Namaskar o "Sun salutation" ay nagiging mas at mas popular. Ang mga regular na ehersisyo ng complex ay nagpapabuti sa kalusugan, nagpapasigla, naghahanda ng isang tao para sa espirituwal na paggising. Ang mga pangunahing kaalaman sa pagsasanay ay asanas, pranayamas, mantrayanas, meditations;
• Para sa kalusugan ng kababaihan;
• Sa mga duyan, mayroon ding hiwalay na klase para sa bata;
• silid-pasingawan;
• Para sa buntis;
• Grupo ng kalusugan - banayad na pagsasanay, na naglalayong mapabuti ang kakayahang umangkop, kadaliang kumilos, lakas ng gulugod, pagkalastiko ng kalamnan;
• Para sa isang malusog na likod;
• Yoga therapy, na kinabibilangan ng isang pinagsamang diskarte sa kalusugan: pisikal na pagsasanay, tamang paghinga, pagpapanumbalik ng panloob na estado, organisasyon ng tamang nutrisyon;
• Mga sesyon ng Reiki. Ito ay isang direksyon sa alternatibong gamot na gumagamit ng pamamaraan ng pagpapagaling sa pamamagitan ng paghawak ng mga palad;
• Nagbabanat. Ang kahalagahan ng stretching ay napatunayan na ng maraming doktor ngayon. Ang kakayahang umangkop ay isang uri ng tagapagpahiwatig ng kabataan ng katawan;
• Nidra ay naglalayong ganap na pagpapahinga, ayon sa mga tagapagsanay, ang isang oras ng ehersisyo ay katumbas ng 4 na oras ng pagtulog.
• Mayroon ding mga hindi tradisyonal na klase - gymnastics na "Power of the Coast" at "Tribal Fusion".

Nag-aalok ang studio ng parehong isang beses na pagbisita at pagsasanay sa subscription. Maaari ka ring pumili ng pamilya, mga bata o espesyal na maternity package. Ang mga pribadong aralin ay gaganapin.

• Isang malawak na pagpipilian ng mga programa;
• Kumportable, maaliwalas na silid;
• silid ng masahe;
• Paborableng patakaran sa pagpepresyo.

• Malayo sa metro.

Nangungunang 4 na dalubhasang sentro

Club Lifestyle

st. Chelyuskintsev 64
☎tel (343) 346 33 08
http://xn--80abavebgbkk3af1a2b.xn--p1ai/

Ang mga pangunahing direksyon ng studio ay ang mga Taoist practices at qigong.

Ang pagiging epektibo ng mga kasanayan sa Taoist ay napatunayan sa libu-libong taon ng kanilang pag-iral. Ang paghinga, mga ehersisyo sa enerhiya ay kinukumpleto ng pilosopiya. Tumutulong ang mga klase sa pagpapatatag ng pisikal na kalusugan, pagpapayaman ng enerhiya. Ang mga guro dito ay nagbubukas ng mga superpower at inilalagay sila sa landas ng pagpapagaling sa sarili.

Binubuhay ng Qigong ang sigla at kagalakan araw-araw. Tutulungan ka ng sinaunang sistemang Tsino na madama ang iyong katawan. Ang Qigong ay nagsasangkot ng paggalaw ng katawan at pagmumuni-muni. Ang kakayahang tumutok sa paggalaw at paghinga ay nakakatulong sa mga sitwasyon sa buhay. Isinasaalang-alang ng Qigong ang mga problema sa kalusugan bilang resulta ng mga naka-block na channel ng enerhiya. Ang pag-alis ng mga bloke ay magpapanibago at magpapahusay sa paggana ng mga tisyu at organo.

Ang pangalawang uri ng pagsasanay sa qigong ay "18 FORMS". Makakatulong ito sa iyo na mapuno ng enerhiya, mapawi ang pagkapagod, mapabuti ang kalusugan, sa pamamagitan ng mga kasanayan na maaari kang magmukhang mas bata, maiwasan ang mga unang palatandaan ng pagtanda sa pamamagitan ng pagpapabuti ng metabolismo. Dito mo matututunang kontrolin ang mga emosyon at kapayapaan ng isip.

Taoist alchemy. Ang mga Taoist alchemist, gamit ang panloob na restructuring at malalim na mga kasanayan, ay nagsisikap na makamit ang imortalidad. Ang mga pagpapahusay na natamo sa silid-aralan ay mananatili sa iyo habang-buhay. Pagpapalakas ng katawan, pagpapabuti ng pag-andar ng mga organo, pagtaas ng sigla - lahat ng ito ay makukuha mo sa pamamagitan ng paggawa ng programang ito.

Ang klase ng Inner Smile ay tumutukoy sa pagmumuni-muni na naglalayong tuklasin ang iyong sarili mula sa loob. Sa bawat pagbuga, iiwan ka ng negatibong enerhiya at kakulangan sa ginhawa.

Taoist pair attunements. Isa sa mga natatanging programa ng sentro.Dalawang antas ng pagsasanay ang magtuturo sa Taoist na kasanayan sa pag-ibig, na kinabibilangan ng pagpapalitan sa pagitan ng isang lalaki at isang babae hindi lamang ng pisikal na bahagi, kundi pati na rin ng espirituwal na enerhiya. Paano mahahanap kung ano ang ipapalit? Tutulungan ka ng tagapagsanay na punan ka ng sigla at magnetismo.

Kurso ng Kamalayan sa Sarili. Ang mga tool na ginamit sa tatlong malalaking tema (mga bilog) na bumubuo sa kurso ay magtuturo sa iyo na maunawaan at tanggapin ang iyong sarili.

Mga pundasyon ng paglilinis ng kamalayan. Ang bagong kurso sa paaralan ay nakakatulong na alisin ang mga hinaing, pagkabigo, at pakikipag-away ng mga bata sa mga inferiority complex. Ang programa ay naglalayong maunawaan ang mga sanhi ng kahirapan sa komunikasyon. Ang kurso ay magtuturo sa iyo na maging master ng iyong mga damdamin.

Ang Yoga Do-In sa pamamagitan ng makinis na paggalaw at pagmamasid sa paghinga ay magpapabago sa iyo. Sa panahon ng pagsasanay, ang mga kalamnan ay nakaunat, ang gulugod ay tumatagal ng pisyolohikal na posisyon nito, ang katawan ay epektibong humihigpit, ang balanse ng kaisipan ay nagpapatatag. Ginagabayan ka ng mga mentor sa landas ng pagkilala sa iyong sarili mula simula hanggang wakas.

Mayroong mga opsyon sa pagsasanay hindi lamang para sa mga matatanda, kundi pati na rin para sa mga bata at kabataan.

Maaari kang mag-aral sa pamamagitan ng pagbabayad ng isang beses na pagbisita; may mga subscription. Ang iskedyul ay tinukoy sa studio, kung saan sasabihin nila sa iyo kung aling kurso ang mas mahusay na bilhin.

• Isang malawak na hanay ng mga espirituwal na programa.

• Limitado sa Taoist practice at qigong.

Yoga Center Art of Living

Radishcheva street, 6a
☎+79122509800
http://iskusstvo-zhizni.obiz.ru/

Ang isang maliit na komportableng studio ay nag-aalok ng mga klase ng Sri Sri yoga at Sudarshan Kriya, maaari kang dumalo sa isang beses na pagbisita o bumili ng isang subscription, na binabawasan ang panghuling gastos.

Nakolekta ng Sri Sri yoga ang iba't ibang tradisyonal na direksyon na inangkop para sa modernong tao. Ang mga kasanayan ay naglalayong pag-isahin ang katawan, hininga at isip.Ang pagsasanay ay angkop para sa lahat, nang walang pagbubukod, anuman ang pisikal na fitness, edad, atbp.

Itinuro ni Sudarshan Kriya na kontrolin ang mga natural na ritmo ng paghinga, na ayon sa pagkakabanggit ay nakakaimpluwensya sa mga ritmo ng katawan, isip at emosyon. Matagumpay na nakakatulong ang mga klase sa stress, pagkapagod, ginagawa nila ang isang tao na kalmado at masigla sa parehong oras.

• Kumportableng silid;
• 8 minuto mula sa metro;
• Mga murang subscription.

• Dalawang uri lamang ng yoga.

Ural Iyengar Yoga Center

Yekaterinburg, st. Weiner, 60
☎+7 (903) 082-50-99
http://yoga-ekb.ru/

Ang sentro ay ang una sa Urals na nag-aalok ng mga klase sa yoga ayon sa pamamaraan ng Iyengar. Ang tagapagtatag ng sentro ay nag-aral sa tagapagtatag ng direksyon sa India at natanggap ang kanyang pagpapala.

Ang Iyengar ay nailalarawan sa pamamagitan ng mas malambot na pagsasanay, maaari itong isagawa ng lahat nang walang mga paghihigpit.

Ang mga klase ay may ilang mga antas, lahat ay pipili para sa kanyang sarili, batay sa karanasan, antas: 1, 2 at ang pangunahing klase para sa mga nag-aaral nang higit sa 6 na buwan.

May mga klase para sa mga naghihintay ng isang sanggol, gayundin para sa mga nais mapabuti ang kondisyon ng babaeng reproductive system. May magkahiwalay na klase para sa mga bata at teenager.

Nagsasagawa ang studio ng mga wellness class sa tatlong lugar: likod, joints, heart.

Isang maginhawang modernong bulwagan, para sa pag-aayos kung saan napili ang pinakamahusay na mga tagagawa ng kagamitan sa espasyo.

• Kumportable, may kagamitan na silid;
• Pagsasagawa ng mga seminar, kumperensya,
• Mataas na propesyonal na kawani.

• Hindi.

Yekaterinburg Yoga Center Sat-Chit-Ananda

Center "OM House", Shchorsa, 38/1
☎8-908-920-65-99
http://so-ham.su/

Gumagana lamang ang sentro sa isang direksyon: Raja Yoga. Ang pangunahing pagsasanay ay nagpapalawak at naglilinis ng isip, ang layunin nito ay upang makamit ang Enlightenment.

Ang Classical Raja ay inangkop sa mga modernong kondisyon, na itinuro gamit ang mga pamamaraan mula sa Jnana at Bhakti Yoga. Ang paghahanda para sa mga espirituwal na kasanayan ay isinasagawa sa pamamagitan ng Hatha yoga. Ang mga klase ay isinasagawa ng isang sertipikadong guro na may 25 taong karanasan, na regular na nagpapahusay sa kanyang mga kasanayan sa India. Ang mga klase ay gaganapin tuwing Linggo, may mga klase para sa mga nagsisimula at advanced na yogis. Sa pagsang-ayon sa guro, posibleng mag-organisa ng indibidwal, pangkatang mga aralin sa loob ng linggo.

• Propesyonal na guro;
• Organisasyon ng mga seminar; mga pagsasanay;
• Mga biyahe papuntang India.

• Yoga lang tuwing Linggo.

Yoga bilang bahagi ng membership sa gym

Gumagana rin ang mga yoga studio sa malalaking sports club. Ang ilang mga club ay nag-aalok ng malawak na hanay ng mga kasanayan, habang ang iba ay nagpapalabnaw ng fitness at strength training na may paminsan-minsang mga nakakarelaks na kasanayan.

Ang ranggo ng pinakamahusay na fitness club na nag-aalok ng mga klase sa yoga ay ganito ang hitsura.

matinding fitness athletics

Malysheva, 5:
☎+7 (343) 243-55-33

Nag-aalok ang isa sa pinakamalaking club sa Yekaterinburg ng malawak na hanay ng mga klase sa yoga. Sa batayan ng club mayroong isang studio na "Bodhichitta", na nag-aalok ng higit sa 20 direksyon. Mahigit sa 15 na may karanasang mga instruktor ang tumutulong upang makamit ang pisikal at espirituwal na balanse. Ang lahat ng mga trainer ay sinanay ng mga Indian guru at internasyonal na guro. Maaari silang palaging magbigay ng propesyonal na payo, na napakahalaga sa panahon ng mga klase.

Nag-aalok ang club card ng pagkakataong bisitahin ang mga sumusunod na destinasyon:

1. dynamic;
2. Swami kripananda (pagsasanay sa umaga);
3. Vini;
4. Integral na pagsasanay;
5. Pambabae;
6. Power meditation;
7. Hatha;
8. Pagninilay;
9. Ashtanga Vinyasa;
10. qigong;
11. Pranayama;
12. Iyengar;
13. umaga;
14. Para sa mga umaasang ina;
15. Yoga unibersal;
16. Level 1 (ayon sa sistema ng Iyengar);
17. Para sa mga nagsisimula pa lamang;
18. Seitai;
19. Yoga-relax.

Ang pagsusuri ay nagpakita na ang fitness center ay nag-aalok ng maraming pagkakataon para sa pag-eehersisyo. Posible ang pagbisita bilang bahagi ng club card, na maaaring indibidwal, pamilya o bata, sa loob ng 1 buwan hanggang isang taon.

• Malawak na iba't ibang uri ng yoga;
• Ang subscription ay karaniwan para sa lahat ng aktibidad sa sports club.

• Hindi maginhawang iskedyul para sa mga nagtatrabaho.

Iba pang mga studio

Club Energetik

Siberian tract, 17
☎+7 (343) 202-44-10
http://fokenergetic.ru/

Nag-aalok ng dalawang uri ng yoga: Qigong at Healthy back, available ang mga klase bilang bahagi ng club card. Ang mga presyo ay matatagpuan sa website o direkta sa studio.

gym hall

Nag-aalok ng dalawang klase ng tatlong beses sa isang linggo.

st. Onufrieva, 70A
☎344-66-66
http://gymhall.ru/article/studiya-yogi

GoldFit

Nag-aalok lamang ang club ng fitness yoga, isang beses sa isang linggo.

st. Pag-shunting 9
☎+7 (343) 227-94-87; 8 950-206-82-44
st. Mga Bayani ng Russia 2
☎+7 (343) 227-48-27
http://goldfitekb.ru/

Ang mga pakinabang at disadvantage ng tatlong institusyong nakalista sa itaas ay magkatulad:

• Kumportableng silid;
• Sa kalamangan, bilang isang karagdagang uri ng pagsasanay, ang pag-andar ay maaaring isama sa malalim na pag-uunat.

• Maliit na pagpili ng mga destinasyon;
• Mga bihirang aktibidad.

Presyo

Ang average na presyo ng isang beses na pag-eehersisyo ay 500 rubles, ang mga presyo ay nagsisimula sa 300 rubles at nagtatapos sa 800 rubles bawat pagbisita. Ang presyo ay depende sa bulwagan, uri ng pagsasanay, may mga pagpipilian sa badyet. Ito ay mas kumikita upang bumili ng isang subscription, ang bawat sentro ay nag-aalok ng sarili nitong mga kondisyon at diskwento. Magkano ang isang hiwalay na halaga ng subscription na kailangan mong suriin sa sentro, marami ang nagbibigay ng impormasyong nagpapahiwatig sa web page. Ang mga address at contact ay madaling mahanap sa mga website.

kinalabasan

Ang bawat isa ay may sariling pamantayan sa pagpili, ngunit ano ang hahanapin? Narito ang ilang mahahalagang nuances:

• Ang lokasyon ng studio, ito ay maginhawa upang magsanay alinman malapit sa bahay o sa lugar ng trabaho.Ang isang magandang opsyon ay malapit sa metro, bus stop.
• Ang mga positibong rekomendasyon at pagsusuri, ang isang mahusay na sentro ay magkakaroon ng maraming mga ito.
• Ang pinakamahusay na mga studio ay nag-aalok ng unang pagbisita nang libre, alam nilang babalik ka.
• Ang bulwagan ay dapat na maluwag, komportable, na may bentilasyon, ang ilaw ay dapat na maayos na kinokontrol, dahil ang pagtatapos ng pagsasanay ay kumpletong pagpapahinga. Bigyang-pansin ang materyal na nilagyan ng silid.
• Mga subscription na may function na freeze.

Ang pagkakamali sa pagpili ay ang kakulangan ng impormasyon, kailangan mong subukan at piliin ang guro na tama para sa iyo. Kapag pupunta sa bulwagan, huwag kalimutang bumili ng isang espesyal na form, sasabihin sa iyo ng guro kung aling kumpanya ang mas mahusay na pumili. NAMASTE!