Ang isa sa mga pinakasikat na simulator ng palakasan na naging laganap ay ang mga simulator ng karera ng bisikleta. Sa kabila ng maliwanag na pagiging simple, ang kanilang katanyagan sa mga amateur at propesyonal ay lumalaki bawat taon. Ito ay higit sa lahat dahil sa paglitaw ng isang bagong lugar ng fitness ng grupo na tinatawag na pagbibisikleta o pag-ikot. Ang mabisang cardio workout na may masiglang musikal na saliw sa mga makabagong spin bike ay umakit ng malaking bilang ng mga tagahanga sa mga klase. Ang mga tagahanga ng pagsasanay sa bahay ay hindi nakalimutan, na nakakuha din ng pagkakataong pumili ng mga sikat na simulator para sa bawat panlasa.
Mayroong maraming mga modelo ng mga spin bike sa domestic market ng industriya ng fitness, na naiiba hindi lamang sa kayamanan ng pag-andar, kundi pati na rin sa gastos. Para sa mga baguhang amateur na atleta, napakahirap malaman kung aling unit ang mas mahusay na magsanay dahil sa kanilang pagkakatulad.Upang maiwasan ang mga pagkakamali kapag pumipili, ang pagsusuri na ito ay nagbibigay ng pangunahing impormasyon tungkol sa mga naturang simulator na may mga rating ng pinakamahusay na mga produkto na inaalok ng mga nangungunang tagagawa.
Nilalaman
Ang spin bike ay isang uri ng sports simulator na gumagaya sa isang bisikleta at lumilikha ng load bilang resulta ng mekanikal na friction sa pagitan ng brake shoe at ng flywheel.
Ang pangalan ay unang ginamit noong 1994 pagkatapos irehistro ng Mad Dogg Athletics ang trademark na "Spin" para sa mga ginawang block exercise bike. Pagkatapos ng pamamahagi ng mga produkto sa buong mundo, ang termino ay naging isang pangalan ng sambahayan, at lahat ng naturang sistema ng pagsasanay ay tinatawag na mga spin bike.
Ang prinsipyo ng pagpapatakbo ng isang sapatos o disc device ay mahusay na nagpaparami ng isang paglalakbay sa isang propesyonal na bisikleta na may orihinal na disenyo sa magaspang na lupain. Kasabay nito, sa panahon ng proseso ng pagsasanay, hindi kinakailangang umupo sa saddle, ngunit maaari kang sumakay na nakatayo, ikiling ang katawan sa mga gilid o pagbabago ng mga posisyon.Sa tulong ng built-in na computer, magagamit ang anumang mga mode, kabilang ang pagtulad sa pag-akyat sa burol o pagbaba mula sa itaas na may tunay na pakiramdam ng pagsakay sa isang tunay na bisikleta. Samakatuwid, para sa marami, ang gayong simulator ay nagiging isang mahusay na katulong sa paglaban sa labis na timbang habang pinapalakas ang cardio system.
Ang spin bike ay angkop para sa lahat, anuman ang kasarian, edad, antas ng physical fitness.
1. Hobbyist - Mga murang device na may limitadong functionality para sa pagsasanay sa bahay nang hindi nangangailangan ng 24/7 na trabaho.
2. Propesyonal - mga device na may malaking hanay ng mga programa para sa masinsinang paggamit sa mga sports o fitness club, ngunit mas mahal sa presyo.
Sa proseso ng pagsasanay, ang pangunahing pagkarga ay nahuhulog sa:
Parameter | exercise bike | spin bike |
---|---|---|
Simulation ng pagbibisikleta | Hindi | Oo |
Landing | patayo, pahalang | patayo |
Flywheel, kg | 8-10 | 20-25 |
Makinis na pag-ikot ng flywheel sa ilalim ng mabigat na pagkarga | Hindi | Oo |
Sistema ng paglo-load | magnetic | sapatos, magnetic |
Mga antas ng pag-load | Oo | Hindi |
Pagsali sa iba't ibang mga kalamnan | Hindi | Oo |
Intensity ng Pagsasanay | karaniwan | mataas |
Ang ingay | mababa | nadagdagan |
tibay | higit pa | mas kaunti |
Ergonomya | - | + |
pagiging compactness | + | - |
Dali ng pagkumpuni at serbisyo | Hindi | Oo |
Pinakamataas na timbang ng gumagamit | mas kaunti | higit pa |
Presyo | mas kaunti | higit pa |
Ang pangunahing bentahe ay:
Gayunpaman, napansin ng mga eksperto ang ilang mga pagkukulang:
Upang maiwasan ang mga pagkakamali, inirerekomenda ng mga eksperto na bigyang-pansin ang mga sumusunod na pamantayan:
Ang mga sikat na modelo at novelty ay maaaring mabili sa mga dalubhasang tindahan na nag-aalok ng mga kagamitang pang-sports. Ang mga produkto ng mga nangungunang tagagawa ay magagamit doon para sa detalyadong pagsasaalang-alang at pagpapatunay sa operasyon. Ang mga tagapamahala ay tutulong sa mga rekomendasyon - kung anong uri ng mga simulator ang naroroon, kung aling kumpanya ang mas mahusay na bilhin, kung paano gamitin, kung saan iimbak, kung magkano ang halaga nito.
Kung hindi mo mahanap ang tamang modelo sa iyong tirahan, madali kang makakapag-order ng angkop na unit online sa mga online na tindahan ng mga dealers ng mga tagagawa o sa mga pahina ng mga marketplace at aggregator, tulad ng Yandex.Market, E-katalog o ang Chinese platform AliExpress. Sa isang naa-access na form, ang mga paglalarawan, pangunahing katangian, pag-andar, mga larawan at mga review ng customer ay ipinakita doon.
Mga alok para sa mga spin bike sa Moscow:
Ang rating ng mga de-kalidad na exercise bike ay batay sa mga opinyon ng mga customer na bumili ng mga naturang produkto. Ang katanyagan ng mga modelo ay dahil sa pagkalat ng mga positibong pagsusuri, paghahambing ng mga parameter at katangian, buhay ng serbisyo, mga presyo.
Kasama sa pagsusuri ang mga rating sa pinakamahuhusay na modelo ng amateur para sa pagsasanay sa bahay at mga propesyonal na spin bike para sa pagsasanay sa mga fitness room.
Brand - Schwinn (USA).
Ang bansang pinagmulan ay China.
Isang maraming nalalaman na modelo para sa lubos na epektibong pagsasanay para sa mga advanced na user. Ang makinis na pagtakbo para sa mas mataas na kaginhawahan ay sinisiguro ng isang mabigat na 18 kg na flywheel. Ang pag-load ay nagbabago nang walang jerks at maayos salamat sa walang hakbang na pagsasaayos ng paglaban. Ang posisyon ng upuan ay maaaring mabago nang patayo / pahalang na may kakayahang ayusin ang simulator sa mga indibidwal na katangian ng gumagamit. Ang pagpapalit ng anggulo ng manibela ay nagpapahintulot sa iyo na baguhin ang posisyon ng katawan upang gayahin ang pagsakay sa isang propesyonal na bisikleta.Ang isang maginhawang LCD monitor ay nagpapakita ng mga pangunahing parameter ng pagsasanay - distansya, pagkonsumo ng calorie, mga rebolusyon bawat minuto, rate ng puso.
Presyo - mula sa 63,900 rubles.
Pagsusuri ng Schwinn IC7:
Brand - DFC (Russia).
Ang bansang pinagmulan ay China.
Magaang modelo para sa mga aktibong ehersisyo sa bahay na may sistema ng pagkarga ng sapatos at belt drive. Sa tulong ng isang maginhawang hawakan sa katawan, madali mong baguhin ang pagkarga, mayroon ding emergency brake. Ang isang komportableng akma ay nakakamit sa pamamagitan lamang ng pagsasaayos ng upuan sa pahalang at patayong mga eroplano. Ang mga binti ay naayos sa mga pedal na may mga strap ng goma, ang posisyon kung saan maaaring mabago. Salamat sa mga built-in na sensor sa manibela, ang mga pagbabasa ng pulso ay ipinapakita sa monitor ng computer. Ang isang shock absorber ay naka-install sa ilalim ng frame na may upuan. Sa loob ng bahay, ang yunit ay gumagalaw sa mga espesyal na gulong.
Presyo - mula 24,319 rubles.
Brand - Pamilya (China).
Ang bansang pinagmulan ay China.
Compact na modelo para sa masinsinang cardio workout sa bahay na may malaking margin ng kaligtasan.Ang mataas na pagganap, functionality, mga katangian ay malapit sa halaga sa mga propesyonal na unit sa mga fitness room. Ang komportableng upuan ay madaling iakma nang pahalang at patayo depende sa taas ng gumagamit. Kung kinakailangan, maaari mong ayusin ang posisyon ng manibela. Hindi kinakailangan ang koneksyon sa elektrikal na network.
Presyo - mula sa 34,990 rubles.
Pagbibisikleta sa Pamilya FS 40:
Brand - Ammity (Taiwan).
Ang bansang pinagmulan ay China.
Napakahusay na modelo para sa matinding pag-eehersisyo sa bahay. Ito ay may mahusay na ergonomya, isang anatomical saddle para sa isang komportableng akma na may apat na posisyon na pagsasaayos. Kaya, ang spin bike ay madaling umaangkop sa taas at build ng sinumang gumagamit. Ang pagkamit ng mataas na antas ng pagkarga ay sinisiguro ng isang mabigat na balanseng flywheel. Ang paggamit ng mga malambot na pad na may dynamic na stepless resistance ay ginagarantiyahan ang mga instant na pagbabago sa antas.
Ang mataas na intensity sa pagmamaneho sa pagsasanay, mga pagbabago sa posisyon at pagpepreno ay posible salamat sa isang one-piece na napakalaking frame. Ang paggamit ng pag-aayos ng mga pedal na may adjustable na pangkabit para sa anumang sukat ng paa at libreng pagbabago ng posisyon ay hindi nagpapahintulot na ilagay sa panganib ang mga joints.Ang malaking LCD display ng functional na computer sa pagsasanay ay nagpapakita ng mga pangunahing parameter ng proseso ng pagsasanay na may magandang kalidad.
Presyo - mula sa 65,000 rubles.
Pagsusuri ng video ng Ammity Dream DS 5000:
Brand - BH (Spain).
Ang bansang pinagmulan ay China.
Isang makatotohanang modelo ng isang simulator para sa regular na pagbibisikleta sa bahay. Ang mga sukat ay tumutugma sa mga sukat ng isang road bike. Ang paggamit ng isang V-ribbed belt ay nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang isang tahimik at maayos na pagtakbo nang hindi nangangailangan ng madalas na pagpapanatili. Ang napakalaking flywheel ay tumutugma sa mga propesyonal na yunit ng gym. Ang sinumang user ay maaaring "magkasya" sa device sa kanilang anthropometric data dahil sa simpleng pag-install ng manibela at upuan nang pahalang at patayo. Ang mga mixed-type na reversible pedal ay maaaring magkaroon ng parehong mga espesyal na clip at karaniwang mga strap.
Presyo - mula sa 39,542 rubles.
Pag-unbox ng BH Fitness SB2.6:
Schwinn IC7 | DFC B3314 | Pamilya FS 40 | Ammity Dream DS 5000 | BH Fitness SB2.6 | |
---|---|---|---|---|---|
Pinakamataas na timbang ng gumagamit, kg | 136 | 120 | 140 | 200 | 105 |
Timbang ng flywheel, kg | 18 | 13 | 16 | 22 | 22 |
Bilang ng mga antas ng pagkarga | hindi limitado | hindi limitado | stepless dynamic na pagsasaayos | walang hakbang na pagsasaayos | hindi limitado |
Bilang ng mga programa | Hindi | Hindi | Hindi | 3 | Hindi |
Pag-aayos ng upuan | Oo | Patayo, pahalang, ikiling | pahalang, patayo | taas | pahalang, patayo |
pagsasaayos ng manibela | Oo | patayo | patayo | Oo | pahalang, patayo |
Pagpapakita | LCD | LCD | Hindi | LCD | LCD |
Pagpapakita | oras, distansya, indayog, antas ng paglaban, calories | oras, bilis, distansya, calories | Hindi | ritmo, calories, bilis, distansya, kabuuang oras | oras, bilis/rpm, distansya, calories, odometer |
Pagsukat ng pulso | Bluetooth heart belt (opsyon) | mga touch sensor | Hindi | mga touch sensor, wireless heart rate monitor | cardio belt (hindi kasama) |
Ergometer | Hindi | Hindi | Hindi | Hindi | Hindi |
Pagkain | Mga bateryang AA | Mga bateryang AA | hindi kailangan | hindi kailangan | Mga bateryang AA |
Mga roller ng transportasyon | Oo | Oo | Oo | Oo | Oo |
Compensator para sa hindi pantay na sahig | Oo | Oo | Oo | Oo | Oo |
Mga Dimensyon (LxWxH), cm | 214x54x127 | 113x50x119 | 118x50x110 | 119x62x137 | 104x52x119 |
Timbang (kg | 45.5 | 35 | 42 | 57 | 45 |
Warranty, buwan | 12 | 12 | 12 | 36 | 24 |
Brand - Inspire (USA).
Ang bansang pinagmulan ay China.
Multifunctional na modelo para sa pagsasanay ng grupo sa mga fitness room. Pinagsasama ang mataas na kalidad na pagkakagawa sa naka-istilong disenyo. Ang makinis na pagtakbo ay nakakamit sa pamamagitan ng pag-install ng mabigat na balanseng flywheel na may sistema ng sapatos. Ang mabilis at ligtas na paghinto ay ginagarantiyahan ng isang emergency stop button na naka-install sa ilalim ng manibela.Ang pinakamataas na ginhawa ng gumagamit ng anumang taas ay ibinibigay sa pamamagitan ng pagbabago ng posisyon ng upuan at manibela nang pahalang at patayo. Ang manibela ay may anti-slip polyurethane coating upang ilipat ang diin ng load o baguhin ang grip. Ang pag-aayos ng mga strap sa mga pedal ay ligtas na humahawak sa mga binti.
Ang average na presyo ay 122,250 rubles.
Pagsusuri ng video ng Inspire IC2.2:
Brand - VictoryFit (China).
Ang bansang pinagmulan ay China.
Isang compact na modelo para sa pagsasanay na mas malapit hangga't maaari sa road biking sa mga high-traffic gym. Nagbibigay ito ng epektibong tulong sa paglaban sa labis na timbang, at tumutulong din na palakasin ang cardiosystem. Kasama sa inertial system ang isang malakas na flywheel. Ang maliit na monochrome display ay nagpapakita ng kabuuang oras ng pagsasanay, distansya na nilakbay, kasalukuyang bilis. Hindi kinakailangan ang koneksyon sa mains, sapat na ang mga simpleng baterya ng daliri.
Presyo - mula 40,500 rubles.
Pagsusuri ng VictoryFit VF-S300:
Brand - Bronze Gym (Germany).
Ang bansang pinagmulan ay China.
Propesyonal na modelo para sa matinding pag-eehersisyo na may pinakamataas na load sa gym. Ang pagiging maaasahan ng mga detalye at buhol ay sinusuri sa panahon ng pangmatagalang paggamit sa iba't ibang mga kondisyon ng operating. Ang patuloy na dynamic na pagsasaayos ng load ay nakakamit sa pamamagitan ng paggamit ng isang sistema ng sapatos na may chain drive. Ang isang napakalaking flywheel na may aluminum rim ay nagpapaganda ng biomechanical effect. Matibay na alloy steel construction na pinahiran ng anti-corrosion powder paint at hindi napapailalim sa deformation. Nagbibigay-daan sa iyo ang adjustable handlebar at seatpost na ayusin ang simulator sa anumang timbang at taas ng user.
Presyo - mula 74,990 rubles.
Pagsusuri ng video ng Gym S900 Pro at S1000 Pro:
Brand - Johnson (USA).
Bansang pinagmulan - China
Universal na modelo na may buong imitasyon ng pagbibisikleta sa mga kondisyon ng bulwagan. Ang isang napakalaking 20 kg na flywheel na may natatanging chain ay nagbibigay ng mahusay na sliding smoothness. Ang matatag at maaasahang frame ay ginagarantiyahan ang mahabang buhay ng serbisyo. Ang manibela na may malaking hanay ng mga setting ay madaling iakma nang patayo at pahalang. Ang ergonomically shaped na upuan na may malaking bilang ng mga karagdagang setting ay nagbibigay ng ginhawa sa pagsasanay.Ang anti-corrosion coated construction ay hindi nangangailangan ng espesyal na pagpapanatili.
Presyo - mula 99,890 rubles.
Pagsusuri ng video ng Johnson P8000:
Magbigay inspirasyon sa IC2.2 gamit ang console | VictoryFit VF-S300 | Bronze Gym S930M PRO | Johnson P8000 | |
---|---|---|---|---|
Pinakamataas na timbang ng gumagamit, kg | 136 | 150 | 150 | 159 |
Timbang ng flywheel, kg | 24 | 21 | 20 | 20 |
Bilang ng mga antas | walang hakbang na setting | hindi limitado | hindi limitado | hindi limitado |
Bilang ng mga programa | Hindi | Hindi | Hindi | Hindi |
Setting ng upuan | pahalang, patayo | patayo, pahalang | pahalang, patayo, nakatagilid | pahalang, patayo |
pagsasaayos ng manibela | pahalang, patayo | patayo | patayo | pahalang, patayo |
Pagpapakita | LCD | Itim at puti ang LCD | Hindi | Hindi |
Pagpapakita | oras, distansya, bilis, calories | oras. Distansya, rate ng puso, calories, bilis | Hindi | Hindi |
Pagsukat ng pulso | Hindi | mga touch sensor | Hindi | Hindi |
Ergometer | Hindi | Hindi | Hindi | Hindi |
Pagkain | hindi kailangan | Mga bateryang AA | Mga bateryang AA | hindi nangangailangan ng koneksyon sa network |
Mga roller ng transportasyon | Oo | Oo | Oo | Oo |
Compensator para sa hindi pantay na sahig | Oo | Oo | Oo | Oo |
Mga Dimensyon (LxWxH), cm | 123x51x118 | 98x56x135 | 133x54x115 | 106x54x103 |
Timbang (kg | 63 | 57 | 55 | 54 |
Warranty, buwan | 12 | 12 | 36 | 60 |
Ang pinakamahusay na epekto ng isang spin bike ay nakakamit sa pamamagitan ng pagsunod sa mga pangunahing patakaran:
Ang load ay maaaring mapili nang nakapag-iisa sa pamamagitan ng:
Dapat nating tandaan na ang sumakay ng spin bike ay hindi sapat na magpedal lamang!
Ang hindi tamang postura o pamamaraan ay maaaring maging sanhi ng mga pinsala sa tuhod. Ang pagpapatupad ng mga simpleng rekomendasyon ay maiiwasan ang mga negatibong kahihinatnan:
Maligayang pagsasanay. Alagaan ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay!