Rating ng pinakamahusay na functional frame para sa crossfit at strength training para sa 2022

Parami nang parami ang sumasali sa isang malusog na pamumuhay. Kasabay nito, hindi sapat na alisin lamang ang masamang gawi, upang mapabuti ang nutrisyon. Mahalaga ang sports at dapat na isagawa nang regular. Ang CrossFit o strength training ay mga sikat na lugar. Para sa higit na kahusayan mula sa mga klase, kailangan mong pumili ng tamang kagamitan. Sa ibaba ay pag-uusapan natin ang tungkol sa mga functional na frame para sa crossfit at strength training.

Ang konsepto ng crossfit at strength training

Ang parehong mga sports ay bumuo ng mga kalamnan, mapabuti ang kanilang tono, pabilisin ang metabolismo, pagalingin ang epithelium, palakasin ang puso at mga daluyan ng dugo. Mayroon bang anumang pagkakaiba sa pagitan nila? Sa lakas ng pagsasanay, mayroong isang unti-unting pag-unlad, pagpapalakas ng musculoskeletal system, at isang pagpapabuti sa pagtitiis.

Ang CrossFit ay may parehong mga katangian. Ngunit kapag ginagawa ang huling isport, mas maraming pagsisikap ang inilalapat. Mayroong pagkapagod ng katawan, na nagbibigay ng pinakamahusay na epekto. Kapag ang ilang mga uri ng kalamnan ay nakatanggap ng pagkarga, ang iba ay konektado sa kanila. Ang mga pagsasanay sa lakas ay itinuturing na balanse. Maraming mga diskarte ang ginagawa, pagkatapos ay tiyak na susunod ang pahinga. Ipagpatuloy ang mga klase sa maayos at dumaraming ayos.

Ang direksyon ng Crossfit ay itinuturing na isang bagong isport, na binubuo ng mga pagsasanay sa fitness, pagsasanay sa lakas. Ano ang mas mahusay na pumili? Ang parehong direksyon ay may mga kalamangan at kahinaan. Ang mga ehersisyo ng lakas ay mainam para sa mga nagsisimula, dahil naglalagay sila ng kaunting stress sa katawan. Ang mga ito ay angkop para sa pag-aaral sa sarili sa bahay. Maaari silang mapili ng mga taong may iba't ibang edad, pati na rin sa iba't ibang kalusugan, pagsasanay.

At mainam ang Crossfit para sa mga may alam sa mundo ng sports. Pinili ito ng mga sinanay na atleta. Dahil mabilis, ang mabibigat na ehersisyo ay kumikilos sa puso at mga daluyan ng dugo. Bilang karagdagan, kapag gumagawa ng CrossFit, maaari kang masugatan. Mas mainam na isagawa ang mga klase sa gym sa ilalim ng pangangasiwa ng isang tagapagsanay. Nangangailangan ang CrossFit ng paghahanda, kabilang ang sikolohikal. Ang mga kumpetisyon ay nakaayos sa isport na ito.

Ang pagsasanay sa lakas ay mayroon ding mga pakinabang - kinapapalooban nito ang paggamit ng mga simpleng kagamitan. Ito ay isang regular na simulator, dumbbells o disc. Ngunit para sa parehong sports, maaari ding gumamit ng functional frame.

Pagpipilian

Ang isang frame ay isang pamilyar na Swedish wall o isang katulad na disenyo, salamat sa kung saan ang mga pagsasanay sa mga binti at balikat ay ginanap. Ang disenyo kung minsan ay naglalaman ng:

• lubid;
• may hawak ng pamalo;
• ang iba pang kagamitan.

Ang pagkakaroon ng mga naturang elemento ay nagdaragdag sa pag-andar ng simulator. Maaaring gamitin ang device para sa iba't ibang sports. Ang teknolohiya ng produksyon ay patuloy na pinapabuti, salamat sa kung saan ang mga simulator ay na-moderno. Kung ninanais, maaaring idagdag mismo ng user ang mga kinakailangang attachment. Bilang resulta, ang kagamitan ay maaaring gamitin para sa iba't ibang ehersisyo.

Ang katanyagan ng mga modelo ng device ay nauugnay sa mounting system. May istrakturang nakadikit sa dingding na nakadikit sa dingding. Nagbenta ng mga free-standing na modelo na may floor mount. Ang bentahe ng naturang kagamitan ay ang pagkakaroon ng isang malaking espasyo para sa pagsasanay.

Halos lahat ng mga sikat na modelo ay mabilis na naka-install. Kung ninanais, ang mga ito ay lansag, dinadala sa ibang lugar. Walang mounting system ang ilang device. Kinakailangan ang mga ito para sa mga paglalakbay sa bansa o upang palawakin ang bulwagan.

Ang gawang bahay ay isa sa mga pinakasikat na uri. Bagama't maaaring hindi angkop ang naturang device para sa mga kinakailangan sa sports, iaakma ito sa pisikal na kondisyon ng isang tao. Paano ito gawin? Mayroong maraming impormasyon sa Internet tungkol dito. Ang mga sunud-sunod na tagubilin ay makakatulong sa iyo na mabilis na matapos ang trabaho.

Pagbili ng tamang tagapagsanay

Kung ikaw ay nagtataka kung paano pumili ng tamang aparato, mahalagang matukoy kung anong uri ng pagsasanay ang isasagawa. Para sa mga pagsasanay sa lakas na may mga timbang, kagamitan na may:

• mga may hawak ng disc;
• paghinto ng kaligtasan;
• mga barbell.

Ang pagkakaroon ng mga naturang elemento ay mapoprotektahan laban sa pinsala, ginagarantiyahan ang komportableng trabaho sa barbell.Kapag kasama sa pamantayan sa pagpili ang mga klase sa pagtitiis, kailangan mo ang karaniwang mga device sa 1 o 2 tier. Ang mga ito ay mga modelo ng badyet na may maliliit na sukat, kaya maaari silang ilagay sa dingding.

Ang stand-alone na kagamitan ay may malalaking sukat. Mas mainam na piliin ang mga ito para sa iyong gym o fitness center. Ang mga katangian ng naturang mga modelo ay maaaring magkakaiba, ngunit sa anumang kaso, ito ay mga functional na aparato na angkop para sa iba't ibang mga ehersisyo.

Isinasaalang-alang ang tanong kung ano ang hahanapin kapag bumibili ng isang functional na frame, kailangan mong tingnan kung anong materyal ang ginamit upang lumikha ng device. Kung ang mga tubo ay walang paggamot sa kaagnasan, kung gayon ang nagreresultang kalawang ay mabilis na masisira ang mga attachment point. At ito ay nagiging sanhi ng pagkasira ng mga kagamitan, na itinuturing na hindi katanggap-tanggap para sa naturang sports. Upang maiwasan ang pagbagsak, pagdulas sa mga crossbars, pinapayagan ang anti-slip surface.

Saan bibili

Para sa matinding palakasan, kailangan mong maingat na lapitan ang pagbili ng kagamitan. Kahit na ngayon ay maaari itong mag-order online sa online na tindahan, ngunit hindi kanais-nais na gawin ito. Pinakamainam na bisitahin ang isang dalubhasang tindahan, kung saan sasabihin nila sa iyo kung aling uri ng frame ang mas mahusay na bilhin. Inaalis nito ang maraming pagkakamali kapag pumipili.

Gayundin, ang mga kalakal ay maaaring mabili mula sa isang awtorisadong dealer, kailangan mo lamang hanapin ang kanyang website sa network. Ang ganitong aparato ay abot-kayang, bilang karagdagan, mayroong isang garantiya para sa pagpapanatili, pagpapalit ng mga ekstrang bahagi.

Kinakailangan din na wastong tipunin ang kumplikado, dahil nangangailangan ito ng mga espesyal na tool. Samakatuwid, dapat mong malaman nang maaga kung ang nagbebenta ay nagbibigay ng mga serbisyong ito, at kung magkano ang gastos sa pag-install.

Matibay na pagpili

Aling kumpanya ang mas mahusay na bumili ng kagamitan? Ang mga kalakal ay ibinibigay ng mga tagagawa ng Russian, European at Chinese. Magkaiba sila sa presyo.Ang pinakamahusay na mga tagagawa ay mga kumpanyang European, ngunit ang average na presyo ay mas mataas kaysa sa iba.

Ang hanay ng modelo ng produksyon ng Russia ay nasa mataas na posisyon. Ang mga ito ay abot-kaya. Kasabay nito, ang mga kalakal ay ginagarantiyahan. Kadalasan, ang kagamitan sa Europa ay nilikha sa mga pasilidad ng Russia. Ito ay humahantong sa katotohanan na ang mga kalakal na ginawa gamit ang teknolohiyang Kanluranin ay mas mura. Ang mga Asian trainer ay mas mababa sa presyo, ngunit ayon sa mga mamimili, hindi nila palaging natutugunan ang mga kinakailangan.

Mga uri ng badyet

Ang mga murang frame ay sikat sa mga tao. Bagama't mayroon silang mas mababang presyo, hindi ito nangangahulugan na ang mga kalakal ay hindi maganda ang kalidad. Kaya lang, hindi gaanong gumagana ang kagamitan. Tutulungan ka ng sumusunod na rating na pumili ng device para sa pagsasanay.

Swedish wall R-15

Sa tulong ng isang projectile ng pagsasanay, magagamit ang mga pangunahing pagsasanay: pull-up, bench press, push-up sa mga kamay. Kasama sa ganitong uri ng kagamitan hindi lamang ang mga posibilidad ng Swedish wall, kundi pati na rin ang isang pahalang na bar, mga singsing, isang lubid, isang hagdan ng lubid, mga bar, isang pindutin. Mayroon ding diin sa ilalim ng bar, isang bangko. Kasama sa kit ang mga kabit para sa pag-install. At ang mga tagubilin ay tutulong sa iyo na makayanan ang gawain sa iyong sarili.

Ang pader ng Suweko ay nakakabit sa dingding, na makakatulong sa pag-save ng magagamit na espasyo. Ang taas ng istraktura ay 240 cm Ang simulator ay gawa sa isang maaasahang profile ng bakal, kaya tatagal ito ng mahabang panahon.

• maliliit na sukat;
• abot-kayang gastos;
• magandang pag-andar;
• pagiging maaasahan.

• hindi natukoy.

FS-1

Ang linya ng mga functional na device ay may katamtamang pakete. Kasabay nito, ang mga pangunahing kakayahan ay nadagdagan salamat sa pagmamay-ari na mga solusyon. Ang kagamitan ay naglalaman ng mga bracket para sa mga tungkod na may pagsasaayos ng taas. May mga gabay at adjustable.

Ang pag-andar ay mahusay para sa lahat. Pinapayagan ka ng aparato na mag-bench press. Maaari kang maglagay ng karagdagang kagamitan, pati na rin dagdagan ang espasyo sa pagsasanay.

• hindi kinakailangan ang pangkabit;
• kadaliang kumilos;
• ang posibilidad ng pagtaas ng pag-andar;
• ang pagkakaroon ng isang anti-slip coating ng mga bar;
• kagalingan sa maraming bagay.

• huwag magsagawa ng ilang uri ng ehersisyo, dahil maaaring tumaob ang device.

RACK NG GARAGE

Sa hitsura, ang produkto ay katulad ng may hawak ng pamalo. Ngunit ito ay talagang medyo functional. Ang mga hintuan ng mga bar ay nasa taas, kaya maaari kang mag-bench press nang nakaupo at nakahiga.

Pinapalitan ng mga mount ang mga bar o crossbar. Sa huling kaso, ang aparato ay na-convert sa isang Swedish wall. At salamat sa 6 na puntos ng suporta, malakas ang kabit.

• maraming positibong pagsusuri;
• maraming mga pagpipilian sa pag-upgrade;
• pagiging maaasahan.

• hindi mahanap.

Glassman

Ang sports frame ay idinisenyo para sa regular na sports. Dahil sa pagkakaroon ng mga perforations sa mga uprights, posible na magdagdag ng mga nakabitin na elemento. Salamat sa kanila, ang kagamitan ay maaaring gamitin para sa iba't ibang sports.

Ang taas ng frame ay 2750 mm at ang pahalang na dimensyon ay 1100 x 1100 mm. Posibleng pumili ng anumang kulay. Ang mga kagamitan sa pagsasanay sa lakas ay mainam para sa mga babae at lalaki.

• pag-andar;
• pagiging maaasahan;
• kagalingan sa maraming bagay.

• hindi natukoy.

Lauren

Ang kagamitan na ito ay mahusay para sa pagsasanay sa bahay. Ang disenyo ng SPARTA ay nagbibigay-daan sa iyo na magdagdag ng mga attachment upang palawakin ang paggana.

Ang taas ng mga rack ay 2650 mm, ang pahalang na sukat ay 1100 x 1800 mm. Ang mga review ng customer ay nagpapatunay sa pagiging maaasahan at kakayahang magamit ng device.

• mataas na kalidad;
• pag-andar;
• pagiging maaasahan.

• hindi.

Mga frame sa average na presyo

Para sa sports, ang mga kagamitan sa gitnang bahagi ng presyo ay mahusay. Ito ay functional at praktikal. Kailangan mo lamang pumili ng isang frame na nababagay sa iyong mga personal na kagustuhan. Ang isang pangkalahatang-ideya ng mga sumusunod na modelo ay makakatulong sa iyong pumili.

Lisetta

Ang kagamitan ay ipinakita sa anyo ng isang parisukat na frame. Hindi ito nangangailangan ng matibay na mount. Kung ninanais, ang disenyo ay madaling i-disassemble at binuo, kaya ito ay mahusay para sa isang crossfit gym.

Dahil sa malaking kapal ng metal, ang aparato ay maaaring gumana sa malalaking kaliskis. Dahil dito, ang projectile ay itinuturing na unibersal. Ang isang bangko ay maaaring mai-install sa kagamitan, salamat sa kung saan ito ay nagiging isang functional simulator.

• katatagan;
• pag-andar;
• angkop para sa iba't ibang mga grupo ng kalamnan;
• ang kakayahang gumawa ng isang ganap na simulator.

• average na antas ng kadaliang kumilos.

H2400

Inalagaan ng tagagawa ang kaligtasan ng mga atleta, ginhawa. Ang profile ay gawa sa mataas na carbon na materyal. Ang butas-butas na disenyo ay lumalaban sa luha. Maraming pagsasaayos ang frame.

Gustung-gusto ng mga atleta ang pagkakataong magbago. Ito ay sapat na upang bumili ng mga karagdagang elemento na gagawing kumpleto ang simulator.

• katatagan;
• kaligtasan;
• pagsusuot ng pagtutol;
• maraming mga posibilidad;
• abot kayang halaga.

• hindi.

Sky

Ang unibersal na makina ng ehersisyo ay angkop na angkop para sa bulwagan ng malaking sukat. Kabilang dito ang 4 na pinalaki na mga seksyon. May kasama rin itong double angled handlebar, 2 triangular bar, isang lubid at 2 pares ng gymnastic ring.

Ang haba ng frame ay 7.2 m at ang taas ay 3.8 m. Iba ang kulay ng matte polymer coating, upang ang mamimili ay may pagpipilian.

• pagiging pangkalahatan;
• pagiging maaasahan;
• iba't ibang Kulay.

• nawawala.

LifterPower-2900-1800-2

Ang modelo ay angkop para sa maliliit na silid. Sa tulong nito, maaari kang lumikha ng isang ergonomic na lugar para sa pagsasanay sa lakas. Ang mga attachment ay idinagdag kung ninanais.

Kasama sa frame ang dalawang lugar para sa pagtatrabaho sa isang barbell, 2 pares ng J-hooks, bar, horizontal bar. Ang pag-fasten ng simulator ay isinasagawa gamit ang mga bolted na koneksyon, kaya madali itong ma-unwound at tipunin sa isang bagong lugar. Anumang mga segment ay idinagdag sa modular na disenyo.

• multifunctionality;
• maaasahang pangkabit;
• kagalingan sa maraming bagay.

• hindi mahanap.

paglaki 1

Kasama sa simulator ang 3 seksyon. Mayroon itong anchor. Ang modelo ay naayos sa sahig. Ang haba ay 4 na metro, at ang lapad ay 1.1 m. Ang frame ay binubuo ng mga pahalang na bar, rack at isang manibela.

Kung ninanais, ang disenyo at mga sukat ng frame ay binago, upang ang aparato ay magkasya sa isang partikular na silid. Maaari mong dagdagan ang pag-andar ng frame.

• multifunctionality;
• kagalingan sa maraming bagay.

• hindi mahanap.

Mahal na mga modelo

Ang pinakamahusay na mga tagapagsanay ay premium. Ang mga naturang device ay maaasahan, kaya madalas silang inilalagay sa mga elite na sports club. Ang isang serye ng mga naturang produkto ay ipinakita sa ibaba.

H2700

Kahit na ito ay mukhang isang simpleng disenyo, sa katunayan ito ay isang de-kalidad na simulator. Ito ay maaasahan at ergonomic. Ang aparato ay gawa sa matibay na metal alinsunod sa mga kagustuhan ng mga atleta - mga heavyweight na may iba't ibang pagsasanay.

Dalawang tao ang maaaring magsanay nang sabay-sabay, dahil ang frame ay gawa sa bakal. Hindi siya natatakot sa anumang pagkarga at kaagnasan. Kasama sa mga profile ng tubo ang mga adjustable rod stop. Mayroong praktikal na turnstile. Ang ganitong mga tampok ng disenyo ay ginagawa itong functional.

• pagiging maaasahan;
• pag-andar;
• kalidad ng materyal;
• kagalingan sa maraming bagay.

• hindi natukoy.

Citadel

Ang produkto ay may anchor fastening, ang frame ay matatag na naka-install sa sahig. Ang haba ng simulator ay 6.9 m, lapad - 1.8 m. Naglalaman ito ng isang matibay na multi-level handlebar, pahalang na bar, wall bar, J-hooks, crossbars. Posibleng magdagdag ng mga attachment. Kapag bumibili, maaari kang pumili ng anumang kulay ng patong.

• mataas na lakas;
• pag-andar;
• ang posibilidad ng pagpapalawak ng mga pag-andar;
• kagalingan sa maraming bagay.

• hindi natukoy.

Sulok

Ang functional frame ay itinuturing na unibersal. Kabilang dito ang maraming elemento: double at angled na hawakan, bar teeth, set ng J-hooks. May target din ang paghahagis. mga bola ng gamot.

Ang frame ay may haba na 6.5 m at lapad na 3.6. Salamat sa laki nito, maaari itong ilagay sa anumang silid. Kapag bumibili, mayroon kang pagpipilian na pumili ng isang kulay.

• pagiging maaasahan;
• mataas na kalidad;
• pagiging pangkalahatan;
• pagpili ng kulay.

• hindi natukoy.

kapangyarihan

Kasama sa frame ang 5 seksyon na may pangkabit na anchor. Mahigpit itong nakadikit sa sahig. Ang haba ay 6.9 m, ang lapad ay 1.1 mm.Kasama sa simulator ang mga pahalang na bar, isang malaking manibela, mga parallel bar, mga singsing sa himnastiko.

Kung nais, ang mga karagdagang elemento ay idinagdag upang palawakin ang pag-andar. Ito ay sapat na upang piliin ang mga kinakailangang detalye.

• pagiging maaasahan;
• malakas na pangkabit;
• functionality.

• hindi mahanap.

KAE

Universal fixture na angkop para sa isang malaking bulwagan. Kasama sa kit ang isang manibela, mga sulok na bar, mga pader ng Suweko, isang pahalang na bar na "shifter".

Ang frame ay 6.9 m ang haba at 2.7 m ang taas. Sa modelong ito, maaari ka ring pumili ng anumang kulay na gusto mo.

• pagiging maaasahan;
• katatagan;
• functionality.

• hindi mahanap

Konklusyon

Ang artikulo ay nagbibigay ng isang paglalarawan ng mga sikat na modelo. Sa katunayan, ang hanay ng mga simulator ay mas malawak. Kinakailangang pumili ng kagamitan para sa isang tiyak na layunin upang maisama nito ang lahat ng kinakailangang pag-andar.