Rating ng pinakamahusay na paghahanda ng marine collagen para sa 2022

Ang mga pandagdag sa pandiyeta ng collagen ay naging mas at mas popular kamakailan. Inirerekomenda sila ng mga kilalang blogger para sa pagbaba ng timbang at pagpapabata ng balat, upang maibalik ang mga ligaments at joints sa panahon ng aktibong sports. Ano ang totoo at kung ano ang hindi - subukan nating malaman ito.

Ano ang collagen at para saan ito?

Ang collagen ay isang protina na ginawa ng katawan at ang pangunahing materyal na gusali para sa mga nag-uugnay na tisyu (sa anyo ng isang intercellular matrix). Ang pagkalastiko at density ng mga tisyu sa murang edad ay nauugnay nang tumpak sa isang malaking halaga ng collagen sa katawan. Sa edad, ang paggawa ng tulad ng isang mahalagang protina ay bumababa nang husto - ang mga buto ay nagiging mas marupok, ang mga kasukasuan ay nagiging hindi gaanong gumagalaw. Ang kakulangan ng collagen ay nakakaapekto rin sa balat - nawawala ang pagkalastiko nito, nagiging mas payat, at nagiging tuyo. Upang mabayaran ang kakulangan ng sarili nitong protina, ang mga espesyal na paghahanda batay sa mga peptides (mas maliit na mga molekula ng collagen) ay inireseta, lalo na sa isang hindi balanseng diyeta at mataas na pisikal na pagsusumikap.

Tumutulong ang mga ito sa pagpapanumbalik ng tissue ng cartilage, pinapawi ang mga sintomas ng arthritis, pagpapanatili ng joint mobility, at pinagmumulan ng mga amino acid na kinakailangan para sa normal na paggana ng katawan. Ang kurso ng pagkuha ng mga naturang gamot ay nag-aambag sa:

• pagpapalakas ng tissue ng buto, pagbabawas ng panganib ng mga bali;
• pagpapanumbalik ng mga nasira na tisyu pagkatapos ng mga pinsala;
• pagpapalakas ng litid;
• pagpapabagal sa proseso ng magkasanib na pagkasira;
• mapabuti ang kondisyon ng mga kuko, balat at buhok.

Bilang karagdagan, nakakatulong ito na maibalik ang paggana ng atay at ayusin ang mga nasirang pader ng bituka.

Bakit mas maganda ang dagat

Sa pangkalahatan, ang mga peptide sa mga pandagdag sa pandiyeta ay nahahati sa 3 uri, depende sa mga hilaw na materyales na ginamit: dagat, hayop at vegetarian (gulay). Ang huli ay isang marketing ploy lamang, dahil ang mga halaman ay hindi makapag-synthesize ng collagen. Ang pagbubukod ay mga kumplikadong batay sa Bio Sil, na bumubuo ng produksyon ng natural na collagen.
Ang mga produktong collagen sa dagat ay ginawa mula sa balat ng marine fish. Ang mga ito ay mas mahusay na hinihigop, naglalaman ng hydroxyproline - isang amino acid, ang mga peptides na kung saan, pumapasok sa daluyan ng dugo, pasiglahin ang produksyon ng kanilang sariling collagen.Dagdag pa, ang posibilidad ng mga reaksiyong alerdyi pagkatapos kumuha ng mga pandagdag sa pandiyeta, ang batayan para sa paggawa nito ay isda, ay mas mababa (kung ihahambing sa mga katulad na batay sa protina ng hayop).

Ang tanging downside ay ang presyo. Ang katotohanan ay ang paggawa ng naturang mga additives ay nangangailangan ng malalaking pamumuhunan, at ang produkto mismo ay hinihingi sa mga temperatura ng imbakan at transportasyon.

Mga tipo, ano ang pinagkaiba

Mayroong higit sa 28 mga uri ng collagen sa kabuuan, ngunit tatlo lamang ang ginagamit upang mapanatili ang kalusugan. Ang unang uri ay kinakailangan upang mapanatili ang pagkalastiko ng nag-uugnay at tissue ng buto, ang pangalawa ay ginagamit upang gamutin ang mga kasukasuan (karaniwan ay sa mga therapeutic na dosis, mahabang kurso), ang pangatlo ay responsable para sa kabataan at pagpapanatili ng balanse ng tubig ng balat, malusog na buhok. at pako.

Mahalaga! Ang mga paghahanda na may mga peptide ng mga uri 1,3 at 2 ay kinuha sa magkahiwalay na mga kurso. Kung pinagsama mo ang mga ito, walang pakinabang, sa kabaligtaran, posible ang mga epekto. Para sa mga malubhang problema sa mga kasukasuan, ang dosis at tagal ng pangangasiwa ay dapat na inireseta ng dumadating na manggagamot.

Form ng paglabas

Upang ang gamot ay talagang maging kapaki-pakinabang, ang mga kapsula (o pulbos) ay dapat maglaman ng hydrolyzed collagen (perpekto, hatiin sa isang pinaghalong peptides at amino acids). Ito ay sa form na ito na ito ay mas mahusay na hinihigop at nakadirekta sa pagpapalakas ng mga kalamnan at joints.

Ang mga gamot ay magagamit sa anyo ng:

• natutunaw na pulbos para sa paggawa ng mga cocktail - badyet, maginhawa (karaniwan ay mayroong isang sukat na kutsara sa kit);
• mga kapsula - ang parehong pulbos, lamang sa isang gelatin shell, ay walang lasa at amoy, nagkakahalaga ng kaunti pa;
• mga likido - bilang isang panuntunan, ang collagen sa form na ito ay karagdagang pinayaman ng mga bitamina, amino acid at mineral;
• mga tablet - ang mga ito ay mura, ngunit kinuha sa malalaking dosis (hanggang sa 6 na tablet bawat araw), na hindi masyadong maginhawa;
• matamis - ito ay maaaring matamis o chewable tablet na may iba't ibang lasa.

Ang pinaka-maginhawang paraan ng pagpapalaya ay mga kapsula. Ang packaging ay maaaring itapon sa isang bag o ilagay sa isang desktop drawer. Ngunit kung naglalaro ka ng sports at gustong gumawa ng mga cocktail, huwag mag-atubiling pumili ng pulbos. Tulad ng para sa likidong collagen, ito ang pinaka-kapaki-pakinabang at sa parehong oras ang pinakamahal na anyo.

Paano gamitin

Upang talagang makinabang mula sa mga pandagdag sa pandiyeta, dapat mong sundin ang ilang simpleng mga patakaran:

1. Huwag pagsamahin ang paggamit ng pagkain sa gamot. Sa isip, ang pulbos, na mas mabilis na hinihigop, ay dapat na lasing 30-40 minuto bago kumain. Ang mga tablet ay natutunaw nang mas mabagal, kaya mas mainam na inumin ang mga ito 2-3 oras bago kumain. Kaya ang katawan ay makakatanggap ng tamang ratio ng mga amino acid.
2. Upang mapansin ang epekto, ang isang kurso ay kinakailangan - hindi bababa sa 3 buwan, na sinusundan ng pahinga kung ito ay dumating sa pag-iwas at hanggang anim na buwan para sa therapeutic na layunin.
3. Ang maximum na dosis ay 5mg. Huwag taasan ang dosis sa iyong sarili.

Kung mayroon ka nang problema sa mga kasukasuan, mas mabuting kumunsulta muna sa iyong doktor. Ang mga buntis na kababaihan at mga ina ng pag-aalaga ay dapat tumanggi na kumuha ng mga pandagdag sa pandiyeta na may collagen.

Paano pumili

Kapag pumipili, bigyang-pansin ang presyo - ang tunay na marine collagen ay hindi maaaring mura. Ang pinakamababang presyo para sa isang pakete ng 60-80 na mga kapsula ay halos 1000 rubles. Ang susunod na hakbang ay komposisyon. Hindi masama kung ang pangunahing protina ay pupunan ng mga amino acid at mineral, at pinaka-mahalaga - bitamina C, na nagpapabuti sa pagkatunaw.

Kung plano mong mag-order ng mga pandagdag sa pandiyeta sa isang online na tindahan, pumili lamang ng mga pinagkakatiwalaang site na, kung kinakailangan, ay maaaring magbigay ng mga sertipiko at lisensya (muli, walang sinuman ang nagkansela ng panganib na tumakbo sa mga scammer).

Pag-aralan ang mga pagsusuri - masigasig na mga komento na literal na naalis ang mga wrinkles pagkatapos ng isang linggong pag-inom, maaari mong itabi kaagad. Ang isang kapansin-pansin na epekto ay nakamit lamang pagkatapos ng isang buwan ng pagpasok. Ang pagbubukod ay ang mga uri ng 2 na gamot, kung saan ang isang kapansin-pansing kaluwagan ng kondisyon ay maaaring dumating nang mas mabilis.

Kung nagdurusa ka sa mga alerdyi, pumili ng mga pandagdag sa pandiyeta na walang mga lasa at tina, sa mga kapsula. Wala silang lasa o amoy.

Mga alamat tungkol sa mga benepisyo ng paghahanda ng collagen para sa balat ng kabataan

Ang pagkakaiba sa pagitan ng collagen, na ginawa ng balat, at ang parehong protina mula sa mga kapsula ay napakalaki. Una, ang mga tablet ay pumapasok sa tiyan at nasira sa mga amino acid. At, malamang, ang katawan ay madaling isakripisyo ang aesthetic component at idirekta ang mga kapaki-pakinabang na sangkap upang palakasin ang mga kalamnan at joints. Kaya, sa karamihan ng mga kaso, ang pagkuha ng mga pandagdag sa pandiyeta, para lamang sa pagbabalik ng kabataan, ay ganap na walang silbi.

Ang katotohanan ay halos walang mga pag-aaral sa epekto ng mga paghahanda na nakabatay sa collagen sa pagpapalakas at pagpapanumbalik ng balat. Ang pinakamataas na resulta na maaaring makamit ay ang pag-aalis ng pagkatuyo, paglabas ng kulay at pagpapabuti ng kondisyon ng balat.

Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga produktong kosmetiko (serums, masks), hindi mo rin dapat asahan ang anumang rejuvenating effect mula sa kanila. Ang katotohanan ay ang mga molekula ng collagen ay medyo malaki at hindi maaaring tumagos sa malalim na mga layer ng dermis.Hindi mahalaga kung gaano kahanga-hangang mga katangian ang ipinahiwatig ng mga tagagawa sa packaging ng mga pampaganda, ang anumang cream ay bumubuo lamang ng isang proteksiyon na pelikula sa ibabaw ng balat na pumipigil sa kahalumigmigan mula sa pagsingaw. Bilang isang resulta, ang balat ay nagiging mas hydrated, ngunit ito ay kung saan ang epekto ng mga kahanga-hangang mga produktong kosmetiko (anuman ang presyo) ay nagtatapos.

Ang tanging lunas na magbibigay ng halos instant rejuvenating effect ay ang mga iniksyon.

Tip: Maaari mong pasiglahin ang produksyon ng natural na collagen sa tulong ng mga pampaganda na may retinol. Ang paggamit ng retinol sa dalisay nitong anyo ay maaaring maging sanhi ng pangangati at pagbabalat, kaya ang pagpili ng mga gamot ay dapat na ipagkatiwala sa isang cosmetologist.

Rating ng pinakamahusay na paghahanda ng marine collagen para sa 2022

Ang pinakamahusay na pag-inom ng collagen

Ang mga paghahanda sa likidong anyo ay perpektong hinihigop ng katawan, may komposisyon na pinayaman ng mga bitamina at natural na mga extract. Kinukuha ng 1 beses bawat araw (maaaring bago ang oras ng pagtulog). Ang tanging disbentaha ay ang presyo, at kung isasaalang-alang mo na ang pakete ay nasa average na idinisenyo para sa 10 araw (at ang pinakamababang rate ay 3 buwan), pagkatapos ay sa huli ito ay lumalabas na medyo mahal.

Sagot ng Kalikasan Berry Flavored

Ito ay ginawa mula sa balat ng ligaw na bakalaw na naninirahan sa Karagatang Atlantiko. Mga sangkap: bitamina C, biotin at hyaluronic acid, pati na rin ang mga extract ng aloe leaves, blueberries at grape seed oil. Maaari itong magamit bilang isang preventive measure upang mapanatili ang malusog na buhok, buto at kasukasuan.
Wala itong contraindications, maliban sa indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga bahagi.

Presyo - mula sa 2094 rubles bawat pack ng 240 g

• magandang komposisyon, pupunan ng mga bitamina at hyaluronic acid;
• kaaya-ayang lasa (maaaring lasing na hindi natunaw);
• walang malansang aftertaste.

• isang pakete ay hindi sapat para sa kurso;
• bihira, ngunit maaaring magdulot ng pagtatae.

kagandahang walang edad

May lasa ng peach at pinatibay na may bitamina C at itim na paminta (upang mapabuti ang bioavailability) pagbabalangkas. Bilang karagdagan, ang suplemento ay naglalaman ng hyaluronic acid, glucosamine at green tea extracts. Ginawa mula sa ilang uri ng isda, ay hindi naglalaman ng mga artipisyal na kulay. Ang Apple juice at citric acid ay nagbibigay ng kaaya-ayang lasa sa paghahanda. Sa regular na paggamit ay nagpapabuti sa kondisyon ng balat, buhok at mga kuko.

Presyo - 2000 bawat pack (10 ampoules ng 50 ml)

• kaaya-ayang lasa;
• kahusayan;
• maganda at maginhawang packaging.

• presyo.

Rich Rich ni Shiseido

Maiinom na collagen na may bitamina C, hyaluronic acid, ceramides at elastin mula sa Japanese brand na Shiseido. Ginagamit ito upang mapabuti ang kondisyon ng balat, buhok at mga kuko, pati na rin para sa mga sakit ng mga kasukasuan sa maagang yugto. Mayroon itong kaaya-ayang lasa ng prutas. Hindi naglalaman ng taba, caffeine o artipisyal na additives.

Presyo - 3800 bawat pack (10 bote ng 50 mg)

• pinagkakatiwalaang tatak;
• maginhawang regimen - 1 oras bawat araw;
• lasa ng prutas na walang malansang aftertaste.

• medyo mahirap bumili (only order lang).

Ang pinakamahusay na paghahanda sa anyo ng pulbos

Ang pangunahing bentahe ay makatwirang presyo at kahusayan. Bago gamitin, ang pulbos ay dapat na diluted sa tubig (juice). Mas mainam na uminom ng ilang oras bago o pagkatapos kumain. Kung ang paghahanda ay naglalaman ng hyaluronic acid, subukang magsama ng mas maraming tubig sa diyeta upang maiwasan ang pamamaga (parang kakaiba, ngunit ito ay talagang gumagana).
Mas mainam na maghanda ng isang bitamina cocktail na may shaker (ang pinakasimpleng gagawin) - walang mga bugal sa natapos na inumin.

California Gold Nutrition

Badyet at epektibo (paghusga sa pamamagitan ng mga review) additive na walang artipisyal na kulay at lasa. Naglalaman ito ng hyaluron at bitamina C. Ang produkto ay walang amoy, halos walang lasa. Ito ay mahusay na hinihigop, salamat sa isang espesyal na teknolohiya ng produksyon - ang mga collagen fibers ay nahahati sa mga amino acid at peptides na may mababang molekular na timbang. Bago gamitin, ang pulbos ay natunaw sa tubig o juice sa temperatura ng kuwarto. Ang solusyon ay dapat kunin ng ilang oras bago kumain. Hindi inirerekumenda na pagsamahin ang California Gold Nutrition sa iba pang mga suplementong protina dahil maaari silang makagambala sa pagsipsip ng collagen.

Presyo - 1200 rubles para sa 204 g (idinisenyo ang packaging para sa 40 servings)

• magandang feedback;
• hindi nagiging sanhi ng mga alerdyi;
• nagpapabuti sa kondisyon ng balat, buhok;
• pinapawi ang sakit sa kaso ng mga problema sa magkasanib na bahagi;
• walang lasa at amoy.

• mahinang natutunaw.

Mga Mahahalagang Protina

Ang natural na protina complex ay ginawa mula sa ligaw na isda, hindi naglalaman ng mga GMO, gluten, bisphenol A. Angkop para sa mga sumusunod sa isang paleo diet. Naglalaman lamang ito ng isang bahagi, samakatuwid, upang makamit ang isang kapansin-pansin na resulta, kinakailangan upang magdagdag ng bitamina C at mga paghahanda na may hyaluronic acid sa diyeta. Ang lasa at amoy ay neutral. Ang pulbos ay natutunaw nang maayos sa malamig at mainit na tubig. Maaari mo itong inumin anumang oras ng araw, idagdag sa mga smoothies, juice, gatas, kape.

Presyo - 3000 para sa isang pakete ng 221 g (sapat para sa 18 araw, batay sa 12 g bawat pagtanggap)

• mahusay na hinihigop;
• hindi nagiging sanhi ng mga side effect;
• madaling matunaw;
• neutral na amoy at lasa.

• kailangan mong bumili ng karagdagang bitamina.

Marine collagen peptides ng Sports Research

Hydrolyzed white 1 uri na walang artipisyal na kulay, na ginawa mula sa mga hilaw na materyales ng isda. Wala itong binibigkas na lasa at amoy. Naglalaman ng 18 amino acid kabilang ang mga mahahalagang: lysine, histidine, phenylalanine, threonine, valine. Ito ay pantay na natutunaw sa parehong mainit at malamig na tubig. Ang pulbos ay maaaring idagdag sa mga cereal o yogurt.
Ang non-GMO (certified), ay maaaring gamitin ng mga taong sumusunod sa paleo diet. Sa pangmatagalang imbakan, ang pulbos ay maaaring mag-caking, na siyempre ay lubos na nakakaapekto sa solubility.
Sa pangkalahatan, ang mga pagsusuri ay positibo, ngunit napansin ng mga mamimili na ang kalidad ng suplemento sa pandiyeta ay higit na nakasalalay sa bansang pinagmulan. Ang pinakamahusay sa bagay na ito ay ang Marine collagen peptides na gawa sa Japan. Kaya, bago bumili, siguraduhing suriin ang impormasyong ito sa nagbebenta.

Presyo - 2270 rubles bawat pack ng 240 g (humigit-kumulang 40 servings)

• maginhawang pagtanggap (1 oras bawat araw, posible sa panahon ng pagkain);
• ginawa mula sa environment friendly na hilaw na materyales;
• naglalaman ng isang kumpletong hanay ng mga amino acid;
• madaling natutunaw.

• ang kalidad ay lubos na nakasalalay sa bansang pinagmulan (solubility, amoy, lasa).

Ang pinakamahusay na collagen capsules

Ang mga kapsula ay ang pinakamahusay na anyo upang kunin. Walang mga shaker, masamang lasa o amoy. Ang komposisyon ay karaniwang pinayaman ng hyaluronic acid at bitamina, kaya walang karagdagang mga suplemento ang kailangang bilhin.

Neocell

Vitamin-peptide complex upang mapabuti ang kondisyon ng balat at buhok. Naglalaman ng magnesium, bitamina B6, B12, C, pati na rin ang magnesium, zinc at tanso. Hiwalay, ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit sa katapatan ng tagagawa, na nagbabala na ang pagkuha ng gamot ay hindi nakakaapekto sa timbang sa anumang paraan.Iyon ay, kung gusto mong pumayat, dapat kang sumunod sa isang diyeta, at hindi uminom ng mga pandagdag sa pandiyeta.
Ang mga review ay kadalasang positibo. Marami ang nabanggit na pagkatapos ng isang kurso ng paggamot, ang kondisyon ng balat at buhok ay bumuti.

Presyo - 1400 rubles (pag-iimpake ng 120 kapsula - sapat para sa isang buwan, batay sa 4 na kapsula bawat araw)

• mayamang komposisyon;
• kahusayan;
• walang epekto;
• ay hindi naglalaman ng mga GMO.

• hindi.

Buhay ng Kalikasan

Ito ay nakaposisyon bilang pandagdag sa pandiyeta upang mapabuti ang kondisyon ng balat. Naglalaman ito ng mga peptide mula sa balat ng isda sa dagat at bitamina C. Upang makamit ang isang nakikitang epekto, ito ay nagkakahalaga ng pagdaragdag ng mga pandagdag na may hyaluronic acid sa diyeta. Ang mga pagsusuri ay halos positibo - isang mahusay na gamot para sa pag-iwas sa kakulangan sa collagen.
Hindi inirerekomenda ng tagagawa ang pag-inom ng gamot sa mga taong wala pang 18 taong gulang, mga buntis at nagpapasuso. Kung umiinom ka ng anumang mga iniresetang gamot, dapat mong suriin sa iyong doktor.

Presyo - 900 rubles bawat pakete (30 kapsula - sapat para sa 15 araw, batay sa inirerekomendang pang-araw-araw na dosis ng tagagawa ng 2 kapsula).

• simpleng komposisyon - lahat ng kailangan mo, nang walang mga artipisyal na kulay at lasa;
• isang magandang epekto pagkatapos ng isang kurso ng pangangasiwa - maraming mga mamimili ang nakapansin ng pagpapabuti sa kondisyon ng balat;
• maginhawang regimen - 2 kapsula lamang bawat araw.

• maliit na volume - hindi bababa sa 6 na pakete ang kailangan bawat kurso.

Mga Mahahalagang Protina

Dietary supplement na may mataas na nilalaman ng mga amino acid. Angkop bilang isang prophylactic para sa pagpapanatili ng malusog na mga kasukasuan at buto. Nagpapabuti ng kondisyon ng balat, buhok at mga kuko. Walang bitamina C sa komposisyon, pati na rin ang hyaluronic acid.Ang mga pagsusuri tungkol sa gamot ay positibo, marami ang nakapansin ng pagpapabuti sa magkasanib na kadaliang kumilos.

Presyo - 4200 rubles (360 kapsula sa isang pakete, dosis 7 kapsula bawat araw)

• tambalan;
• kahusayan;
• Ang pakete ay sapat para sa isang buwan.

• maaaring maging sanhi ng hindi komportable na tiyan.

Makakatulong talaga ang mga suplemento na punan ang kakulangan ng mga amino acid at protina. Pumili ng mga kapsula, tablet o pulbos, alinman ang gusto mo. Sundin ang mga rekomendasyon ng tagagawa, huwag lumampas sa inirekumendang dosis. Kung may kakulangan sa ginhawa sa tiyan, lumala ang kondisyon (maaaring may mga pantal sa balat, pagtatae), ang gamot ay dapat na itigil kaagad.