Pagraranggo ng pinakamahusay na shadow boxing gloves para sa 2022

Kahit na ang mga hindi mahilig sa boksing ay narinig ang pariralang "shadow boxing" at madalas itong ginagamit sa kanilang pananalita. Ito ay isang espesyal na pamamaraan na nagbibigay-daan sa atleta upang makakuha ng mahusay na mga kasanayan at makamit ang ninanais na mga resulta. Ang pangunahing layunin nito ay magsanay ng mga welga upang maitaboy ang hindi isang tunay, ngunit isang haka-haka na kalaban. Una, ang isang imahe ng kaaway ay lumitaw sa ulo, kung saan ang mga suntok ay ihahatid. Kung tutuusin, puputulin lang sila nang hindi naabot ang tunay na layunin. Bilang karagdagan sa mga strike, ang pamamaraan ay nagtuturo sa iyo na tumutok at itaboy ang mga pag-atake ng isang kathang-isip na kalaban. Ang pamamaraan na ito ay malawakang ginagamit sa boxing at iba pang uri ng wrestling.

Ano ang mga uri ng shadow boxing gloves?

Anuman ang katanyagan ng mga modelo, mayroong ilang mga uri ng mga guwantes sa boksing, ang paglalarawan kung saan ay ibinibigay sa comparative table:

Mga uri ng mga modelo	pangkalahatang katangian
Pagsasanay	Mga klasikong katangian na may Velcro o fingerless device. Ginagamit para sa pagsasanay at boksing. Maaari silang mabili sa isang average na presyo, kahit na mayroon silang maraming mga pakinabang. Ang pinakamahusay na mga tagagawa ay gumagawa ng mga espesyal na guwantes para sa MMA at mixed martial arts, na maaari ding gamitin sa boxing. Ang produktong ito ay nakikilala sa pamamagitan ng espesyal na lakas nito, paglaban sa pagsusuot, mataas na gastos.
baguhan	Ginamit sa mga amateur na kumpetisyon. Mayroong puting bilog sa ibabaw, na nagbibigay-daan sa referee na gumawa ng tamang pagmamarka. Ang pag-aayos ay nangyayari sa pamamagitan ng Velcro o lacing. Produksyon ng materyal - mataas na kalidad na katad o leatherette. Maaari silang maging badyet o mataas ang presyo. Ang mga pamantayan sa pagpili ay nakasalalay sa mga kagustuhan ng atleta at sa kanyang mga plano sa hinaharap para sa isang karera sa palakasan.
Shell	Pagpipilian sa pagsasanay. Ang ganitong mga disenyo ay ginagamit kapag nagtatrabaho sa "peras", bag, machiavars. Ang mga ito ay ginawa nang walang panloob na tagapuno, kaya hindi sila ginagamit sa sparring at mga kumpetisyon.

Ang mga guwantes sa boksing ay may ganitong uri ng pag-aayos:

• sa isang nababanat na banda;
• Velcro;
• sa lacing.

Kagamitang ginamit:

1. Para sa pagbuo ng mga katangian ng bilis-lakas.
2. Para sa pumping shock muscle group.
3. Para sa pang-araw-araw na proseso ng pagsasanay.
4. Para sa pagsasanay sa lakas.
5. Para tumaas ang tibay.
6. Para sa shadow boxing at pagtakbo.

Materyal ng paggawa at mga pagpipilian sa pag-iimpake

Ang panlabas na bahagi ay gawa sa high-strength leather o leatherette. Ang balat ay partikular na malakas at matibay. Ngunit ang modernong leatherette ay halos hindi mas mababa sa natural na katapat nito, kaya ang mga kalakal na ginawa mula dito ay nakikilala din sa pamamagitan ng pagiging maaasahan at paglaban sa pagsusuot. Ang ganitong mga accessory ay mura, samakatuwid sila ay napakapopular hindi lamang sa mga amateurs, kundi pati na rin sa mga propesyonal na atleta.

Ang mga naturang produkto ay pinalamanan ng mga foamed polymers, kung saan kasalukuyang may malaking halaga. Lumitaw sa kemikal 70 taon na ang nakalilipas, hindi ito nawala ang kaugnayan nito ngayon, salamat sa mga sumusunod na katangian:

• thermoplasticity;
• sumisipsip na mga katangian;
• shock absorbing katangian.

Kapag pinupunan ang mga guwantes sa boksing, ang "tensile modulus" at "modulus of elasticity" ay may mahalagang papel, dahil ang materyal ay napapailalim sa labis na stress. Ang "modulus of elasticity" ay tumutukoy sa kung gaano kahusay at pantay ang pagwawaldas ng enerhiya sa panahon ng mga epekto. Tutukuyin ng "Modulus of Tensile Strength" kung gaano katibay ang upholstery at kung ito ay guguho at masisira sa paglipas ng panahon.

Ang nasabing kagamitan sa boksing ay nagdadala ng napakalaking pagkarga na imposibleng gumamit ng anumang foam sa kanila. Ang ginagamit sa paglalagay ng mga kutson ay hindi maaaring gamitin upang lumikha ng mga accessory sa boksing, dahil hindi alinman, kahit na ang pinakamataas na kalidad ng materyal, ay makatiis ng patuloy na limang daang kilo na suntok sa isang malakas na bag.

Malaki rin ang kahalagahan ng istraktura ng cell. Ang mga foam ay may dalawang uri:

• closed-cell;
• bukas na cell.

Ang una ay hindi sumisipsip ng kahalumigmigan, hindi katulad ng pangalawang opsyon. Ito ay nagpapahiwatig na ang open-cell foam ay patuloy na sumisipsip ng pawis, na naipon ito sa loob ng produkto, habang lumilikha ng isang mahusay na tirahan para sa pathogenic bacteria.

Aling kumpanya ang mas mahusay na bumili ng isang produkto

Kung may pangangailangan na bumili ng mga pantulong na uniporme, ang tanong ay agad na lumitaw, kung aling produkto ang mas mahusay na bilhin. Bago bumisita sa tindahan, kailangan mong pag-aralan ang rating ng mga kalidad na alok ng parehong dayuhan at Russian na produksyon, matukoy ang pag-andar, tingnan ang mga review at rekomendasyon ng mga espesyalista na ang payo ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang mga pagkakamali kapag pumipili.

Paano pumili ng tamang produkto at kung ano ang dapat bigyang-pansin? Ayon sa mga mamimili, ang kalidad ng mga kalakal ay napakahalaga. Mayroong maraming mga tagagawa, ngunit hindi lahat ay maaaring mag-alok ng isang de-kalidad na produkto sa isang abot-kayang presyo. Ang pinakamagagandang deal ay matatagpuan sa mga dalubhasang sports supermarket. Ngunit may mga prestihiyosong online na tindahan kung saan makakabili ka ng mura ngunit kapansin-pansing produkto sa pamamagitan ng pag-order nito online. Sa parehong lugar, ang mga bagong item na mayroon o walang karagdagang mga function ay inilalagay para sa pagsusuri.

Pangunahing pamantayan sa pagpili

Ang disenyo ng mga produkto ay dapat magbigay ng komportable at mahigpit na pagkakahawak ng kamay sa isang kamao. Kasabay nito, ang hinlalaki ay nasa isang komportableng estado salamat sa mahusay na naisakatuparan na departamento para dito. Ang shock na bahagi ng istraktura ay ginawa gamit ang reinforced na proteksyon. Ang hinlalaki ay dapat protektado mula sa pinsala mula sa hindi tama, hindi tumpak at sulyap na suntok.

Ang padding sa produkto ay idinisenyo upang makuha ang lakas ng epekto.Ngunit ang pagkalastiko nito ay dapat magbigay ng "pakiramdam ng pakikipag-ugnay" kapag tumatama. Ang sobrang padding ay maaaring makasama sa sparring partner.

Ang solid at de-kalidad na kagamitan ay epektibong nagpapahina sa enerhiya ng isang malakas na suntok, na nagpapahintulot sa mga ito na maihatid nang tumpak at ligtas sa iyong kalaban nang hindi nagdudulot sa kanya ng malalaking pinsala at nakakatanggap ng pisikal at moral na kasiyahan mula rito.

Ang pangunahing kinakailangan para sa pag-iimpake ay isang mahabang buhay ng serbisyo. Dapat nitong ganap na mapanatili ang mga pisikal na katangian nito nang hindi bababa sa 12 buwan na may masinsinang pagsasanay.

Ang pulso ay nakatali sa mga laces o Velcro. Para sa mga nagsisimula, ayon sa mga tagapagsanay, ang pangkabit sa anyo ng mga Velcro cuffs ay mas angkop. Ang lacing ay ginustong ng mga propesyonal na boksingero. Maaari kang makahanap ng isang pag-aayos sa anyo ng isang nababanat na banda. Ngunit hindi ito masyadong hinihiling, dahil itinuturing itong hindi gaanong maaasahan kaysa sa iba pang mga pagpipilian.

Ang mga kandado ng pulso ay gawa sa matibay, mataas na kalidad na velcro, sapat na lapad upang magkasya nang mahigpit sa pulso at hindi malikot kapag hinahampas.

Ang pinakasikat na mga tatak na dapat mong bigyan ng espesyal na pansin, anuman ang halaga ng kanilang mga kalakal, ay:

1. CLETO REYES.
2. VENUM.
3. RINGSIDE.
4. HAYABUSA.
5. WALANG HANGGAN.
6. ULTIMATUM BOXING.
7. TOP TEN.
8. FIARTEXRDS.
9. TITLE.
10. ADIDAS.
11. KAMBAL.
12. GREEN HILL.

Pagraranggo ng pinakamahusay na shadow boxing gloves para sa 2022

Adidas Cross Country Glove, 0.25 kg

Ginawa ng mataas na kalidad na neoprene, na ganap na nag-aalis ng chafing ng balat sa panahon ng pagsasanay at shadow boxing. Ang kanilang timbang ay 0.25 kg. Sa kanilang paggawa, ginamit ang teknolohiya ng Climacool, na nag-aambag sa pag-alis ng moisture at magandang air exchange.Modelo na may mga timbang na parang mga bolang metal. Ang isang maginhawang clasp ay ginagawang posible upang ayusin ang produkto sa kamay na may mataas na kalidad.

Presyo - 2290 rubles.

• maaasahan;
• mataas na kalidad;
• kumportableng pag-aayos;
• ang timbang ay kinokontrol ng mga timbang;
• mahabang buhay ng serbisyo na may wastong pangangalaga.

• hindi makikilala.

Gel na may weighting agent na EVERLAST, 0.5 kg

Brand ng produkto Weighted Gel Everlast Velcro na tumitimbang ng kalahating kilo. Dimensional na grid: S/M at L/XL. Nakakatulong ang mga snap wrap na ayusin ang produkto sa anumang kamay at magbigay ng perpektong akma sa paligid ng pulso. Ang isang espesyal na bulsa ay ibinigay sa likod na bahagi, kung saan matatagpuan ang isang naaalis na timbang na 450 g. Isang magandang modelo para sa pagsasanay ng mga strike sa isang kathang-isip na kalaban. Ito ay mas komportable kaysa sa mga dumbbells o band weight. Maaaring gamitin habang nagjo-jogging.

Presyo - 2199 rubles.

• komportable;
• maaasahan;
• matibay;
• matibay.

• walang nakitang makabuluhan.

Torres 5235 WC, 0.5 kg

Malawakang ginagamit para sa shadow boxing at cross country. Perpektong naayos sa mga kamay gamit ang Velcro cuff at fastening strap. Ang bawat guwantes ay tumitimbang ng kalahating kilo. Ang produkto ay gawa sa mataas na kalidad na neoprene, na puno ng metal shavings. Ang mga pulso ay nilagyan ng komportable at matibay na pangkabit na nagbibigay ng pinakamainam na pagkarga nang walang higpit ng paggalaw. Bilang karagdagan sa pagsasanay ng mga shadow boxing strike, mahusay ang mga ito para sa recreational gymnastics, aerobics at fitness.

Ang gastos ay 578 rubles.

• mahusay na pagkapirmi;
• kakulangan ng paninigas ng mga paggalaw;
• mataas na kalidad na materyal sa pagmamanupaktura;
• nagbibigay ng pinakamainam na pagkarga;
• magandang kumbinasyon ng presyo at kalidad;
• ay magtatagal ng mahabang panahon sa wastong pangangalaga.

• nawawala ang mga makabuluhang.

Banzai Cobra, 8 kg

Ginawa sa Russia. Modelo na may mga timbang sa halagang 2 piraso ng 1 kg bawat isa. Ang kabuuang bigat ng kagamitan ay umabot sa 16 kg. Dinisenyo para sa lakas ng pagsasanay at pumping ng mga kalamnan na may kaugnayan sa shock group. Ang produktong ito ay mahigpit na ipinagbabawal na gamitin kapag nagtatrabaho nang mabilis, dahil ito ay lubhang mapanganib sa mga tuntunin ng pinsala at ang mga biglaang paggalaw na may ganoong timbang ay maaaring humantong sa mabilis na pagsusuot ng kagamitan.

Upang gawing maginhawa ang ehersisyo, ang mga espesyal na timbang ay ipinasok sa panloob na bahagi, na hindi lamang nagpapataas ng timbang, ngunit nag-aambag din sa isang masikip na akma ng bagay sa palad ng boksingero. Sa pamamagitan ng panlabas na mga lambanog posible upang ayusin ang kinakailangang dami.

Mayroong ilang mga paghihigpit kapag nagtatrabaho sa naturang kagamitan:

1. Bago ka magsimulang mag-ehersisyo, ito ay nagkakahalaga ng paggawa ng isang paunang pag-init at pag-alis ng benda sa iyong mga kamay.
2. Hindi kinakailangang pindutin ang mga peras at bag sa gayong mga guwantes. Posibleng malubhang pinsala.

Ang pares ay nahahati sa kanan at kaliwang guwantes. Ang pangunahing bagay ay bihisan sila ng tama. Kung hindi, ito ay hindi maginhawa upang gumana sa kanila. Ang malaking bigat ng produkto ay nagbibigay ng isang makabuluhang pagkarga hindi lamang sa mga kamay, kundi pati na rin sa buong katawan ng atleta. Ito ay totoo lalo na para sa mga binti at likod.

Ang gastos ay 11,000 rubles.

• mataas na kalidad;
• pagiging maaasahan;
• tibay;
• kaginhawaan;
• functionality.

• makabuluhang presyo, ngunit sulit ang produkto.

Skat, 2 kg

Ang modelo ay nilikha batay sa mga pag-unlad ng pambansang koponan ng boksing ng Russia. Ang lahat ng miyembro ng pangkat, kabilang ang mga nasa hustong gulang, kabataan at kabataan, ay nagsagawa ng mga pagsasanay sa naturang kagamitan bago ang kumpetisyon. Ang kanilang hatol - lumilipad lang ang kanilang mga kamay.Ang loob ng produkto ay nilagyan ng timbang na ginagawang maginhawa upang magsagawa ng anumang ehersisyo, lalo na ang shadow boxing. Salamat sa mga timbang, mahigpit itong umaangkop sa kamay, na ginagawang imposibleng madulas. Ang kinakailangang sukat ay maaaring gawin gamit ang dalawang panlabas na lambanog.

Ang kabuuang timbang ng produkto ay 4 kg. Hindi lamang ang mga kamay ng boksingero, kundi pati na rin ang kanyang mga binti, pati na rin ang mas mababang likod, ay nahulog sa ilalim ng pagkarga. Upang hindi makaramdam ng kakulangan sa ginhawa sa panahon ng pagsasanay, kinakailangan na huwag malito ang kanan at kaliwang guwantes at ilagay ang mga ito nang tama.

Presyo - 3870 rubles.

• komportable;
• kalidad;
• lumalaban sa pagsusuot;
• adjustable sa nais na laki;
• Ginawa gamit ang mataas na kalidad na tela.

• maaaring magresulta ang pinsala kung ginamit nang hindi tama.

ADIDAS ADWT-10702

Mga de-kalidad na produkto mula sa isa sa mga pinakasikat na tagagawa ng mga gamit sa palakasan. Nilagyan ng karagdagang mga weighting agent na tumitimbang ng 500 g para sa bawat kamay. Kapag nagsasagawa ng mga strike gamit ang isang anino, ang atleta ay tumatanggap ng karagdagang pagkarga sa kanyang mga kamay. Maginhawa at de-kalidad na fastener - Pinapayagan ka ng Velcro na ilagay lamang ang mga ito sa iyong mga kamay at ayusin ang mga ito sa tamang sukat. Ang materyal ay kaaya-aya na umaangkop sa balat nang hindi nagiging sanhi ng anumang kakulangan sa ginhawa.

Ang gastos ay 2890 rubles.

• ang pagkakaroon ng kumpletong kaginhawahan;
• kadalian ng paggamit;
• ang pagsasaayos sa anumang laki ay posible;
• pagiging maaasahan;
• tibay.

• hindi naka-install.

Cobra 3.5 kg

Mataas na kalidad ng produkto. Isinasaayos ang timbang gamit ang mga timbang ng lead na 250 g bawat isa, pinahiran ng pulbos. Ang pagkarga ay kinokontrol mismo ng atleta, depende sa kanyang tibay at pisikal na fitness.Sa panahon ng pagsasanay, lalo na ang shadow boxing, ang mga espesyal na ahente ng weighting ay hindi lamang nagdaragdag ng timbang, ngunit pinapayagan din ang materyal na magkasya nang mahigpit laban sa braso. Ang nais na laki ay nakakabit gamit ang dalawang panlabas na lambanog. Bago ka magsimulang mag-ehersisyo, kailangan mong alisin ang pagkakatali ng iyong mga kamay.

Ang kabuuang bigat ng produkto ay 7 kg, kaya ang atleta ay tumatanggap ng pagkarga sa buong katawan, kabilang ang mas mababang likod, binti at balikat. Napakahalaga na mag-pre-warm up at nakapag-iisa na ayusin ang intensity ng mga paggalaw upang hindi makapinsala sa mga joints.

Ang produkto ay gawa sa matibay na sintetikong tela - naylon 1680 D. Upang hindi makaramdam ng kakulangan sa ginhawa mula sa pagkakaroon ng mga timbang, ang loob ng mga guwantes ay nilagyan ng isang espesyal na limang milimetro na selyo. Ang panlabas na bahagi ng produkto ay gawa sa natural na tela ng koton. Ang tibay ng produkto ay direktang nakasalalay sa intensity ng paggamit nito. Kung mas madalas kang magsanay, mas mabilis na darating ang punto ng pagsusuot. Ang produkto ay patented at may sertipiko ng kalinisan.

Ang gastos ay 2700 rubles.

• umupo nang mahigpit sa kamay;
• gawa sa mataas na lakas na materyal;
• mayroong posibilidad ng pagsasaayos sa anumang laki;
• magandang kumbinasyon ng presyo at kalidad;
• sertipiko ng kalinisan.

• kung masinsinang nakikibahagi, nangyayari ang mabilis na pagkasira;
• ang hindi wastong paggamit ay maaaring magdulot ng pinsala sa mga kasukasuan.

EVERLAST PROTEX2

Magagamit sa mga sumusunod na laki: L/XL at S/M. Nilagyan ng Protex2 stabilization system, na ginagarantiyahan ang ginhawa at pinoprotektahan ang mga bisig mula sa pinsala. Ang produkto ay pinapagbinhi ng isang antibacterial na paghahanda, na pumipigil sa bakterya mula sa pagbuo at paglikha ng isang hindi kasiya-siya na amoy, at pinoprotektahan din ang mga kamay mula sa kahalumigmigan.Ang pagkakaroon ng sistema ng C3 ay ginagawang posible na gumawa ng mga suntok na malakas at matalim, habang hindi lumilikha ng karagdagang diin sa mga kasukasuan ng balikat. Pinapayagan ka ng Evercool na magkaroon ng mahusay na bentilasyon at mapanatili ang pinakamainam na temperatura.

Ang gastos ay mula 3990 rubles hanggang 4490 rubles.

• ang hinlalaki ay ganap na ligtas at nasa tamang posisyon;
• magandang pangkabit sa anyo ng isang maginhawang flypaper;
• ang produkto ay maaaring iakma sa anumang laki;
• ang pagkakaroon ng isang pinabuting anatomical na disenyo;
• pagiging maaasahan;
• tibay.

• makabuluhang hindi natagpuan.

EVERLAST shell na may Weighted

Full-size na mataas na kalidad na mga produkto na may mga timbang na matatagpuan sa mga pulso sa mga espesyal na gamit na mga compartment. Ang sistema ng POWERCORE ay naroroon ^TM. Ang kemikal na foam ng C3 ay ginagamit bilang isang tagapuno. Ang bawat guwantes ay nilagyan ng apat na timbang na tumitimbang ng 300 g. Ang kabuuang bigat ng mga timbang para sa bawat guwantes ay 1200 g. Ang mga timbang ay mahigpit na nakakabit sa guwantes gamit ang mga espesyal na Velcro strap. Ang produkto ay perpekto para sa shadow boxing at para sa paghagupit ng mga soft boxing bag. Huwag isuot ang mga ito sa sparring. Ito ay puno ng malubhang pinsala sa kaaway.

Presyo - 10990 rubles.

• mataas na kalidad;
• tibay;
• pagiging maaasahan;
• pag-andar;
• kaginhawaan.

• walang nakitang makabuluhan.

Pangangalaga sa boxing gloves

Ang ganitong produkto ay bihirang may kasamang mga tagubilin para sa pag-aalaga sa produkto, kaya ang mga atleta, lalo na ang mga nagsisimula, ay hindi alam kung paano maayos na pangalagaan ang kanilang kagamitan.Sinusubukan pa nga ng ilan na hugasan ang mga ito sa washing machine, na humahantong sa mabilis na pagkasira o pagkasira. Kung walang wastong pangangalaga, kahit na ang mga high-end na guwantes mula sa mga nangungunang tagagawa ay mabibigo sa mas mababa sa 12 buwan.

Upang ang kagamitan ay manatiling maaasahan, malinis, walang banyagang amoy at nasira na tuktok, kailangan mong sundin ang mga rekomendasyong ito:

1. Balutin ang iyong mga kamay sa mga bendahe ng boksing. Hindi lamang nila pinoprotektahan ang mga kamay at kasukasuan mula sa hindi maiiwasang mga pinsala, ngunit perpektong sumipsip din ng mga patak ng pawis. Ginagawa nitong posible para sa guwantes na hindi mabasa, at, bilang isang resulta, hindi na kailangang patuloy na patuyuin ito. Dapat tandaan na ang mga bendahe ay hinuhugasan nang hindi bababa sa isang beses bawat pitong araw.
2. Pagkatapos ng pag-eehersisyo, ang mga guwantes ay dapat na tuyo ng kaunti. Para dito, ang isang ordinaryong pahayagan, na inilagay sa isang gusot na anyo sa loob ng produkto, ay angkop. Ang pahayagan ay sumisipsip ng anumang labis na kahalumigmigan. Ang pangalawang pagpipilian ay ang pagbili ng isang espesyal na dryer para sa mga guwantes sa boksing. Ang pangatlong opsyon ay kunin lang ang iyong gamit sa iyong bag at ilagay ito sa tuyong ibabaw, nakataas ang mga palad.

Mahigpit na ipinagbabawal na maglagay ng mga guwantes upang matuyo sa isang mainit na baterya, gumamit ng isang bakal o may ilaw na mga burner.

3. Kung lumitaw ang dumi sa panlabas na ibabaw, dapat kang kumuha ng malambot na piraso ng tela, basain ito sa maligamgam na tubig na may sabon at malumanay na punasan ang produkto dito. Sa anumang kaso dapat mong takpan ang tuktok na layer ng guwantes na may waks o gumamit ng iba pang paraan upang pangalagaan ang mga leather na sapatos.

Konklusyon

Kasama sa Shadowboxing ang paglipat ng manlalaban o boksingero nang mag-isa, na may nakikitang kalaban, na naghahagis ng mga suntok sa hangin sa halip na sa tunay na target.Lalo na sikat ang ehersisyo, dahil pinapayagan nito ang mga atleta na mahasa ang mga diskarte sa pakikipaglaban at pagbutihin ang tibay ng katawan. Ginagamit ito bilang isang stand-alone na pag-eehersisyo at bilang isang pre-fight warm-up upang maging handa na lumaban sa isang tunay na kalaban.

Kung ang lahat ay tapos na nang tama, kung gayon ang shadow boxing ay makakatulong upang mas mahusay na makabisado ang diskarteng boksing, mapabuti ang bilis, lakas, lakas, footwork, ritmo, pagtitiis, sa pangkalahatan, lahat ng kailangan ng isang boksingero para sa mga tagumpay sa hinaharap.

Ang Shadowboxing ay medyo maraming nalalaman dahil sa pagiging simple at libreng istilo nito. Maaari kang magsanay nang hindi ginulo ng isang nakasabit na bag o peras, nakikinig lamang sa mga komento ng coach, tinitingnan ang iyong sarili sa salamin o camera. Hindi na kailangan ng karagdagang kagamitan, walang nagpaparusa sa mga pagkakamaling nagawa. Ang isa ay dapat lamang na buksan ang sariling imahinasyon at magsanay sa paggawa ng anumang paggalaw, sa sarili.

Ngunit, tulad ng para sa natural na sparring, ang shadow boxing ay nagsasangkot ng buong kagamitan ng atleta, kabilang ang mga espesyal na guwantes sa boksing. Una sa lahat, dapat ay may mataas na kalidad, komportable, praktikal, matibay, at hindi traumatiko ang mga ito.