Rating ng pinakamahusay na sleep mask para sa 2022

Ang pagtulog ay isa sa mga pinaka mahiwagang estado ng isang tao at ng kanyang kamalayan. Ang kakulangan sa pagtulog ay humahantong sa kamatayan, at ang pagtaas sa kalidad ng pagtulog ay hindi lamang nagpapagana ng mga proseso ng pag-iisip, ngunit pinapanatili din ang isang magandang memorya sa loob ng mahabang panahon, nagpapatatag sa sistema ng nerbiyos. Mahalagang matulog sa isang may kulay na silid; sa araw, ang isang espesyal na maskara sa pagtulog ay maaaring magbigay ng mga ganitong kondisyon.

Ang kahalagahan ng pagtulog sa araw

Ang karagdagang pahinga sa araw ay may kakayahang:

• pagbutihin ang aktibidad ng mga organo ng pangitain;
• pagsamahin ang mga kasanayan sa motor;
• ibalik ang nawalang biorhythms;
• hikayatin ang pagkamalikhain sa paglutas ng problema;
• ibalik ang pagganap pagkatapos ng mga gabing walang tulog;
• gawing normal ang mga panlaban ng katawan.

Sa Kanluran at sa Amerika, nakasanayan na magkaroon ng mga silid sa pagtulog sa araw sa mga opisina, kung saan ang isang tao na hindi makayanan ang pagkarga ay maaaring gumugol ng isang tiyak na tagal ng oras sa isang mahusay na pahinga.

Paano nakakaapekto ang ambient lighting sa pagtulog ng tao

Ang pang-araw-araw na sensitivity ng isang tao, pati na rin ang kanyang circadian rhythms, ay direktang umaasa sa melanopsin photoreceptor. Ang mga talukap ng mata ay pumapasok sa liwanag ng araw at artipisyal na liwanag, na tumama sa retina at binabawasan ang synthesis ng melatonin.

Napatunayan ng mga siyentipiko na ang aktibidad ng utak ay nakasalalay sa paggawa ng hormone melatonin, na binabawasan din ang panahon ng kaguluhan at nagpapabagal sa oras ng reaksyon. Ang proseso ng pagkakatulog ay madaling nagaganap sa pang-araw-araw na panahon ng pagiging pasibo.

Ang pagpapalit ng mga time zone sa panahon ng paglalakbay at mga flight ay maaaring makagambala sa circadian rhythms, na nagsisimulang makaapekto sa produksyon ng melatonin. Ang panloob na orasan ng tao ay nakatakda sa 12-oras na mga yugto ng aktibidad at hindi aktibo ng mga koneksyon sa neural ng utak, kaya ang anumang sapilitang pagbabago sa rehimen ay humahantong sa isang malungkot na resulta.

Ang katawan, na limitado sa tagal ng pagtulog, ay nabigo sa pisikal at sa neuropsychic na aspeto.
May mga paghahanda ng melatonin para sa mga seryosong paglihis mula sa buong pagtulog. Mas madaling huwag dalhin ang iyong sariling estado sa mga kritikal na antas at makakuha ng sapat na tulog, anuman ang mga panlabas na kondisyon. Hindi kasama ang mga pagbabago sa antas ng pag-iilaw ng mga panlabas na mapagkukunan sa pamamagitan ng isang maskara sa gabi, kalusugan, kalmado at balanse, ang mabuting kalooban ay napanatili.

Ano ang mga maskara sa pagtulog

Ang mga katangian ng sutla na may positibong epekto sa balat ng mukha ay kilala, kaya maraming mga tao na gustong mapanatili ang kanilang pagiging kaakit-akit sa loob ng mahabang panahon ay gumagamit ng mga maskara ng sutla. Ang ganitong accessory ay magagawang bawasan ang bilang ng mga pinong wrinkles at i-activate ang mga metabolic na proseso.

Mga uri

Ang buong hanay ng mga maskara ay maaaring nahahati sa:

1. tela - koton, sutla, polyester, pelus;
2. gel - na may posibilidad ng paglamig upang mapawi ang tono ng kalamnan, alisin ang pamamaga o pag-init para sa isang relaxation effect;
3. na may natural na mga tagapuno - mga buto ng koton, lavender, cedar;
4. pinapagbinhi ng tansong oksido upang maalis ang mga bilog sa ilalim ng mga mata at ibalik ang mga pag-andar ng manipis na mga fibers ng nerve;
5. na may mga karagdagang pag-andar - mga headphone, tourmaline thread, magnetic disk, memorya at aktibong impluwensya sa panaginip;
6. na may kakaibang disenyo.

Paano pumili ng tamang night mask

Sa una, dapat kang magpasya sa saklaw, kung ito ay magiging isang accessory para sa paglalakbay o para sa paggamit sa bahay. Ang pagkakaiba ay ang cooling effect ay maaaring makuha sa pamamagitan ng unang paglalagay ng mask sa refrigerator. Halimbawa, ang mask na may mga karagdagang function ng headphones o sleep monitoring ay may malaking sukat at nangangailangan ng maingat na transportasyon.

Ang pinaka komportable, multi-layered, na may malaking kapal ng mga materyales, mas mahusay na mag-imbak ng mga bendahe sa isang bedside table, at kumuha ng isang compact na bersyon sa kalsada.

Pangkabit

Ang mga pad ng mata ay maaaring ikabit ng mga tali o nababanat na mga banda, sa batayan ng Velcro, ay mayroong pangkabit at regulasyon.
Ang mga indibidwal na gawi ay gumaganap ng isang mapagpasyang papel kapag pumipili ng isang umiiral. Maaaring hindi kumportable ang napakalaking clasp kapag nakaposisyon sa likod o mataas na unan. Ang isang hindi mapagkakatiwalaang bendahe ay madulas kapag ibinaling mo ang iyong ulo sa isang panaginip sa panahon ng mga flight. Ito ay kapaki-pakinabang upang gayahin ang mga sitwasyon at paparating na mga pangyayari ng paggamit ng isang accessory upang makuha ang pinaka-functional na item.

Paggawa sa sarili

Upang ganap na matugunan ang iyong mga inaasahan at ang pagkakaroon ng libreng oras, maaari kang gumawa ng isang accessory gamit ang iyong sariling mga kamay.

Ang hakbang-hakbang na pamamaraan ay medyo simple:

1. maghanda ng materyal para sa maskara at pangkabit;
2. gumawa ng isang template ng papel batay sa isang lapad na 20 cm (mga bata 15-17 cm), isang taas na 10 cm (mga bata 5-7 cm) at isang puwang para sa lugar ng ilong 1/3 ng kabuuang taas;
3. ilipat ang form sa tela na may overlap para sa mga seams na 5 mm;
4. ang stitching ay ginagawa mula sa maling panig, ang mga gilid ay naiwan na hindi naka-stitch;
5. pagkatapos ng pag-ikot, ang mga strap ay nakakabit at ang mga gilid ay mahigpit na natahi;
6. palamuti, pagbuburda, pag-print ay maaaring ilapat sa harap na bahagi.

Mga error sa pagpili

Ang indibidwal na hindi pagpaparaan sa materyal kung saan ginawa ang maskara ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi, pangangati.

Dapat mong bigyang-pansin ang posibilidad ng pagsasaayos ng mga nababanat na banda o mga strap, marahil ang pangkabit ay magiging masyadong masikip at makakaapekto sa kaginhawahan.

Kapag pumipili ng mga high-tech na accessory na may trabaho sa pamamagitan ng mga application sa mga smartphone, ang isang konsultasyon sa isang doktor ay isang kailangang-kailangan na kondisyon.Ang pinsala sa katawan dahil sa mga indibidwal na katangian ay hindi ibinukod.

Rating ng pinakamahusay na mga maskara para sa 2022

Pagkatapos ng siyentipikong patunay ng mabisang paggamit ng mga accessory sa pagtulog, ang mga maskara ay naging isang dapat-may para sa bawat tao. Ang pangangailangan ay dahil din upang mapawi ang pangangati pagkatapos ng maraming oras ng trabaho sa computer, na may mga vascular disorder at, siyempre, na may kakulangan sa pagtulog at pagkagambala sa pagtulog.

Mga Pangkalahatang Modelo

mangarap ng gising

Ang isang mahusay na accessory mula sa isang tagagawa ng Aleman ay may kasamang isang cooler na may posibilidad ng paglamig at kasunod na pagkakalagay sa bulsa ng maskara.

• naka-istilong disenyo na may pagpipilian ng parehong para sa mga kababaihan na may puntas sa mga kulay rosas na tono, at para sa mga lalaki sa isang simpleng kulay;
• mataas na kalidad na pag-alis ng pagkapagod sa mata;
• pag-alis ng puffiness ng balat ng mukha;
• na may mga foam roller para sa snug fit at kumpletong light isolation;
• ilang nababanat na banda bilang mga fastener na may kakayahang ayusin at matiyak ang maximum na ginhawa;
• kalidad ng Aleman.

• hindi.

Travel Blue Luxury Eye Mask

Ang bersyon ng cotton, na mataas ang rating ng mga user, ay kumportableng gamitin.

• hindi inisin ang balat ng mukha;
• na may adjustable na haba;
• malambot na materyal sa pagmamanupaktura;
• hindi pinapayagan ang liwanag ng araw at artipisyal na pag-iilaw;
• abot-kayang presyo;
• nagsisilbi nang mahabang panahon.

• hindi palaging magagamit para sa pagbebenta.

ROUTEMAR 3D Evolution

Ang 3D na modelo ay idinisenyo ayon sa anatomical na data ng mukha ng tao, kaya ang lahat ng mga tampok ay isinasaalang-alang at ang maximum na kaginhawaan ay ibinigay.

• mahigpit na magkasya;
• ginawa sa ilang mga kulay na may isang pagpipilian;
• ang pangkabit ng mga fastener ay isinasagawa gamit ang isang Velcro base;
• nababanat, malambot na materyal ng paggawa;
• ang panlabas na bahagi ay makinis;
• mga recess sa accessory para sa pagbalangkas ng mga mata at mukha;
• nang walang presyon ng isang malawak na bendahe sa mga tainga;
• na may malambot na pad sa lugar ng ilong;
• mukhang naka-istilong;
• ang pananahi ay ginagawa nang may husay;
• ergonomya;
• na may mataas na liwanag na paghihiwalay.

• mula sa isang domestic na tagagawa na may bahagi ng malusog na minimalism.

Cabeau Midnight Magic Sleep Mask

Ang isang accessory mula sa mga Chinese na manufacturer na may kaaya-ayang velvety surface ay may kasamang earplugs para sa kumpletong pag-alis mula sa nakapalibot na espasyo at magandang pahinga.

• pagkopya ng mga tampok ng mukha;
• ang antas ng tulay ng ilong ay napapailalim sa regulasyon upang magbigay ng kumpletong kaginhawahan;
• Ginawa mula sa 100% polyester;
• kapag nagising, nagbibigay ito ng libreng pagkurap, salamat sa mga recess sa lugar ng mata;
• garantiya ng malalim na pagtulog;
• universality - para sa mga kalalakihan at kababaihan;
• mahusay na halaga para sa pera;
• maaaring mabili sa Wildberries;
• maaasahang pangkabit nang walang pag-aalis sa panahon ng pahinga;
• matibay na materyales sa paggawa.

• ang presyo ay higit sa average.

SilverStep I1045

Ang isang mahusay na pagpipilian para sa pag-normalize ng pang-araw-araw na pattern ng pagtulog at pagpapahinga sa mga kalamnan ng mukha ay kinakatawan ng isang tela na maskara.

• pinapawi ang tensyon at stress;
• na may regulasyon ng saklaw ng ulo;
• perpektong ihiwalay ang liwanag;
• malambot at komportable;
• nagpapabuti ng kalidad at tagal ng pagtulog;
• karagdagang jumper - "lamad" sa lugar ng ilong ay nagbibigay ng bingi na pagkakabukod mula sa magaan na pangangati;
• Ang presyo ay nabibigyang katwiran sa antas ng kalidad.

• hindi sapat na bentilasyon ng materyal ng paggawa, na may matagal na pagtulog, ang balat ay nagpapawis sa ilalim ng maskara.

METTLE 3D ultra comfort

Ang nangunguna sa mga positibong review ng customer sa kalidad ng kasiguruhan at pagbawi ng pagtulog.

• ipinakita sa isang malawak na hanay ng mga kulay - berde, itim, asul, dilaw, kulay abo, pula;
• gawa sa polyester, kalahati ng natural na velor;
• na may kumpletong pagharang ng liwanag;
• pambihirang pananahi;
• mahusay na angkop sa mukha;
• hindi nagiging sanhi ng pangangati sa balat;
• magaan at komportable.

• Ang disenyo ng goma ay nag-iiwan ng maraming nais.

BRADEX Morpheus

Ang maskara ay gawa sa mga hypoallergenic na materyales at nilagyan ng mga earplug.

• gawa sa malambot na tela;
• ang pag-aayos ay isinasagawa sa mga strap na may malagkit na base;
• abot-kayang pagbili sa Wildberries;
• kakayahang magamit ng kulay;
• ergonomya;
• na may masikip na akma;
• nagbibigay ng nakakarelaks, kumpletong pahinga.

• hindi mahanap.

Mga maskara ng mga bata

Halluci Sova

Ang modelo ay gawa sa faux fur at tela.

• orihinal na hitsura;
• ang mga materyales ng paggawa ay hindi nakakainis sa balat;
• kalmado na mga kulay;
• may kalidad na pananahi;
• para sa gamit sa bahay at paglalakbay;
• mahusay na isolates mula sa panlabas na liwanag irritant;
• na may madaling pag-aalaga sa operasyon;
• angkop para sa mga lalaki at babae;
• maaari kang pumili sa anyo ng isang tupa o isang tupa.

• Hindi flat ang rubber band.

Ratel Animal

Ang isang naka-istilong hitsura ng isang accessory mula sa isang tagagawa ng Russia na may makulay, natural na disenyo ng print na inilapat sa satin ay nagpapanatili ng orihinal na hugis at ningning nito sa loob ng mahabang panahon.

• kumpletong pagpapahinga ng mga kalamnan, bilang isang resulta ng saradong pag-access ng liwanag;
• fleecy materyal sa lugar ng mata ay nagbibigay ng isang maayang pakiramdam sa eyelids;
• na may pagsipsip ng kahalumigmigan;
• garantiya ng mga hypoallergenic na materyales;
• na may malawak na nababanat na disenyo ng banda at isang maayang saklaw ng ulo;
• nilagyan ng isang storage case - maginhawa at maliwanag;
• higit sa kalahati ng materyal ng produksyon ay koton;
• mabibili sa Wildberries.

• hindi mahanap.

Rating ng pinakamahusay na gel sleep mask

Ang mga accessory ng gel ay may mahusay na epekto sa pagpapanumbalik sa balat sa paligid ng mga mata.

Grace at Stella

Ang pre-cooling sa refrigerator o freezer para sa isang maikling panahon ay nagsisiguro na ang gel beads ay tumigas, isang 10 minutong aplikasyon sa umaga ay sapat na upang alisin ang puffiness, ibalik ang pagkalastiko at isang sariwang hitsura sa balat ng mukha.

• demokratikong presyo;
• simpleng teknolohiya ng paggamit;
• kahusayan at kaginhawaan;
• mataas na rating ng katapatan ng customer;
• na may adjustable clasp;
• kapag ang pag-init ay nagbibigay ng isang pagpapatahimik na epekto;
• kalidad na pananahi;
• malambot, kaaya-ayang texture;
• ang presyo ay nabibigyang katwiran ng resulta;
• hypoallergenic.

• pana-panahong kailangang baguhin, ang mga bola ng gel ay nagiging hindi magagamit sa paglipas ng panahon.

UVOO na may cooling gel

Maaaring alisin ang gel liner sa maskara at palamigin, pagkatapos ay ibalik para sa maximum na pagbawi at pagpapahinga.

• perpektong ihiwalay mula sa liwanag;
• maraming mga pagpipilian sa disenyo at mga scheme ng kulay;
• na may maginhawang pangkabit nang walang matigas na apreta;
• kaaya-ayang texture;
• demokratikong presyo;
• mataas na kalidad na pagtatasa ng mga mamimili;
• maaasahang pananahi.

• hindi makikilala.

Sleep mask laban sa hilik

Maraming sambahayan ang maaaring magreklamo tungkol sa problema ng isang miyembro ng pamilya na hilik sa gabi. Ang ganitong kakulangan ng higit na abala ay, sa halip, sa iba kaysa sa mismong taong humihilik.

Halik Circle

Ang prinsipyo ng paghinto ng hilik ay batay sa pinakabagong teknolohiya sa pagkilala sa hilik. Kapag ang hilik na vibrations/tunog, na natukoy sa pamamagitan ng built-in na mikropono, ay lilitaw, ang aparato ay nagpapadala ng mga signal sa cerebral hemispheres upang palawakin ang mga daanan ng hangin, na humihinto sa hindi kasiya-siyang epekto.

• 36 na antas ng intensity ng signal;
• epekto sa tissue ng kalamnan sa pamamagitan ng pagpapadaloy ng buto;
• pagsasaayos sa pamamagitan ng smartphone app;
• pagbabago ng mga setting at pagsubaybay;
• ulat ng mga istatistika ng pagtulog;
• pagsubaybay sa pagiging epektibo ng pagpigil ng hilik;
• futuristic na disenyo;
• pinakamainam na ratio ng presyo / kalidad.

• Ang konsultasyon ng doktor ay kinakailangan upang maiwasan ang mga kontraindikasyon.

Pinakamahusay na Bago

Xiaomi Air Brain

Ang isang bagong pag-unlad mula sa Xiaomi para magamit sa isang smartphone ay may kamangha-manghang mga tampok sa pagsubaybay sa pagtulog.

• uri ng power supply - mula sa baterya;
• sumusuporta sa Bluetooth mode;
• linyang walang kable;
• sinusuri ang mga yugto ng pahinga;
• kinokontrol ang paggising sa nais na yugto;
• ang posibilidad ng pagkuha ng isang kalidad na ulat;
• magandang kalmado na disenyo;
• magaan ang timbang 50 gramo.

• nawawala.

Modelo	Sukat, cm	Mga kakaiba
Travel Blue Luxury Eye Mask	18,5*8,5	hypoallergenicity
ROUTEMAR 3D Evolution	27*11	3D
METTLE 3D ultra comfort	27*11	Velcro
Cabeau Midnight Magic Sleep Mask	13*20	may mga earplug
Halluci Sova	8*18	ang anyo
SilverStep I1045	12*25	anatomical conformity
BRADEX Morpheus	4*10	laki ng unibersal
Ratel Animal	19*9	may mga print ng larawan ng flora at fauna
Grace at Stella	18,5*8,6	na may mga gel ball
UVOO na may cooling gel	19*10	gel liner
Xiaomi Air Brain	31*12	kontrol sa pagtulog
Halik Circle	23,5*8,3	mga bagong teknolohiya para sa hilik
mangarap ng gising	19,5*8,5	may palamigan

Konklusyon

Makatotohanang gumawa ng isang pagtatangka na ibalik ang pattern ng pagtulog sa kaso ng kaguluhan nito, ibalik ang paningin o pagbutihin ang pag-andar ng vascular system kapag pumipili ng pinakasimpleng sleep mask. Napatunayan ng mga siyentipiko ang pag-asa ng mahusay na proteksyon sa immune sa isang matatag na tagal ng pagtulog, pagsunod sa regimen ng aktibidad / kawalan ng aktibidad.

Maaari kang gumawa ng isang accessory sa iyong sarili o bumili ng isang simpleng modelo ng ekonomiya para sa pagsubok. Kapag ang ilang mga positibong resulta ay nakuha, ang opsyon ay maaaring baguhin at makamit ang isang mas malaking epekto.
Hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa posibleng mga reaksiyong alerdyi sa materyal ng paggawa, pati na rin isaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng katawan.