Walang tao sa mundo ang hindi gustong mamuhay ng mahaba, buo, mayaman, na nananatili sa mahusay na pisikal na anyo. Ang katuparan ng pagnanais na mamuno sa isang malusog na pamumuhay ay nagsisimula sa pagsasaayos ng wastong nutrisyon. At hindi ito nangangahulugan ng pagkaubos ng walang katapusang mga diyeta na humahantong sa stress at depresyon. Ang pagkain ay dapat na binubuo ng malusog, sariwang natural na mga produkto. Sa kasong ito, ito ay kanais-nais na mapanatili ang isang balanse sa pagitan ng bilang ng mga calories at enerhiya na ginugol. Ang pamumuhay ay hindi nagpapahintulot sa paggugol ng maraming oras sa pagluluto ng masustansyang pagkain sa bahay, ang mga taong-bayan ay bumili ng mga handa na pagkain. Nag-aalok kami ng pangkalahatang-ideya ng pinakamahusay na mga tindahan ng pagkain sa kalusugan sa Moscow, ayon sa mga mamimili, sa 2022.
Nilalaman
Ang listahan ng mga tindahan ng metropolitan, mga cafe ng malusog na pagkain ay napakalaki. Ang mga tunay na organic na produkto at mga handa na menu ay iniaalok para sa mga tagasuporta ng malusog na pamumuhay, mga atleta, nagpapapayat, mga vegetarian, mga vegan. Isaalang-alang kung ano ang nararapat na bigyang pansin upang maiwasan ang mga pagkakamali sa pagpili.
Batay sa mga kultural na tradisyon at mga gawi sa pagkain, ang mga sumusunod na prinsipyo ay nakikilala:
Ang mga pangkat ng organikong pagkain ay:
Mga pamantayan ng pagpili:
Kaligtasan. Ang isang malusog na tindahan ng pagkain ay dapat matugunan ang mga kinakailangan sa kaligtasan para sa kalusugan ng mga customer:
Mga supplier. Ang pagkain ay isang pangkat ng mga kalakal na may limitadong buhay ng istante, kaya mahalagang pumili ng mabubuting supplier. Upang gawin ito, ang pamamahala ng tindahan ay nag-aayos ng kakilala sa mga magsasaka, mga pagbisita sa mga bukid, pinag-aaralan ang mga yugto at teknolohiya para sa paggawa ng mga hilaw na materyales. Ang mga farm complex sa rehiyon ng Moscow, na matatagpuan malapit sa mga pasilidad ng industriya, ay hindi isinasaalang-alang. Ang pinakamahusay na mga tagagawa ng malusog na mga produkto ay sinusunod ang pinakamaikling oras ng paghahatid at nagbibigay ng mga produkto na sumusunod sa mga pamantayan ng kontrol sa kapaligiran kasama ang mga kinakailangang pagsusuri sa laboratoryo at karagdagang mga pagsusuri.
Saklaw. Kapag pumipili ng isang tindahan ng pagkain sa kalusugan, mahalagang tiyakin na ang mga kinakailangang produkto ay magagamit:
Serbisyo. Ang antas ng serbisyo, ang mga serbisyong ibinigay ay dapat na kaakit-akit sa mga mamimili. (delivery, booking, online store).
Presyo. Ang mamimili ay hindi gustong mag-overpay, kaya ang pinakamahusay na mga tindahan ay gumagamit ng mga diskarte upang bawasan ang average na presyo:
Hiwalay, nais kong tandaan ang gayong pamamaraan bilang pagbubukas ng dalawang uri ng mga online na tindahan ng pagkain sa kalusugan:
Ang katanyagan ay dahil sa isang makabuluhang pagbawas sa mga presyo ng tingi. Ang tanging pamumuhunan sa kasong ito ay nasa opisyal na website:
Ito ay tiyak na hindi katanggap-tanggap na magtipid sa antas ng serbisyo, kalinisan ng mga lugar, at kalidad ng mga produkto. Kahit na ang mga murang kalakal sa kasong ito ay hindi hihilingin.
Salamat sa isang karampatang pinuno, isang pinag-isipang diskarte sa organisasyon, kahit na sa pinakasikat na mga establisyimento, makakahanap ka ng mga de-kalidad na produkto sa mga presyo ng badyet.
Mga pagsusuri. Ang mga review ng mamimili ay makakatulong sa iyo na matukoy kung alin ang mas mahusay na pumili ng isang tindahan ng pagkain sa kalusugan mula sa isang malaking listahan ng mga ipinakita sa Moscow at Moscow Region. Naglalaman ang mga ito ng isang paglalarawan ng mga tampok ng serbisyo, ang kalidad ng mga produkto, ang antas ng serbisyo.Maipapayo na isaalang-alang ang mga rekomendasyon ng mga kaibigan, tandaan na ang salita ng bibig ay ang pinaka-epektibong uri ng advertising.
Nag-aalok kami ng rating na may paglalarawan ng mga address, contact, pakinabang at disadvantages ng mga tindahan na sikat sa kabisera at rehiyon ng Moscow, kung saan maaari kang bumili ng malusog, masarap na pagkain sa abot-kayang presyo.
Address: 4th Syromyatnichesky lane, 1/8
☎+7 (495) 991-8995
Website: https://royal-forest.org/
Isang sikat na tatak sa kabisera ng mga eco-product ng mga kilalang dayuhang tatak, pati na rin ang sarili nitong produksyon. Para sa mga gustong magbawas ng timbang, maging maganda ang katawan, mayroong pinakamagandang alok - mga natural na matamis mula sa buong mundo na walang asukal. Minsan sa isang linggo maaari kang dumalo sa isang master class kung paano lutuin ang mga ito sa bahay. Mayroong isang online na tindahan na may paghahatid ng mga order sa Russia at mga kalapit na bansa, isang malaking bilang ng mga recipe ang inilatag sa site. Kabilang sa mga pinakasikat na kakaibang likas na produkto:
Ang mga tuyong inumin, halo ay ipinakita sa assortment:
Para sa mga mamimili mayroong mga kagiliw-giliw na alok:
Address: Pokrovka st., 35/17 building 1
☎+7 (495) 663-8602
Website: https://vkusvill.ru/
Mga oras ng pagtatrabaho: araw-araw 07.00 – 23.45
Ang tindahan sa Pokrovka ay isa sa anim na raan sa network, na matatagpuan sa distrito ng Basmanny ng Central District ng kabisera. Gumagana ito mula maagang umaga hanggang hatinggabi, regular na nakakakuha ng malaking bilang ng mga positibong pagsusuri sa kalidad ng mga produkto, serbisyo, at presyo. Ang negosyo ay walang sariling produksyon, ngunit mayroong higit sa 500 napatunayang mga supplier ng natural na masarap na pagkain. Nag-aalok ng mga produkto para sa almusal, tanghalian, hapunan, holiday table, business lunch. Mayroong isang serbisyo na may function ng pagkolekta ng mga basket ng regalo. Ang paghahatid ng mga pagbili at mga online na order sa bahay ay naitatag.
Ang mga kaliskis para sa pagtimbang sa sarili, isang makina ng kape, mga lalagyan para sa pagkolekta ng mga baterya ay naka-install. Sa palapag ng kalakalan mayroong isang lugar ng paglalaro ng mga bata para sa mga mamimili na may mga bata. Ang mga micromarket na may mga self-service na terminal ay nagiging isang maginhawang karagdagan. Ang isang libro ng mga resulta ng pananaliksik sa laboratoryo para sa bawat produkto ay malayang magagamit. Maraming positibong feedback ang natanggap ng serbisyo ng "New Year's menu", ayon sa kung saan maaari kang mangolekta ng isang maligaya na menu at makatanggap ng mga lutong pagkain sa loob ng tinukoy na oras. Ang mga mamimili ay maaaring mag-iwan ng mga review tungkol sa mga biniling kalakal sa website, sa mga grupo sa mga social network, sa hotline, sa tindahan. Para sa kaginhawahan ng mga customer, maaari kang mag-install ng isang mobile application para sa isang smartphone upang subaybayan ang mga bagong promosyon, palawakin ang listahan ng mga produkto, maglagay ng online na order at paghahatid sa bahay.
Ang mga bonus card na "Let's be friends" at mga loyalty program ay ibinibigay:
Sinisikap ng mga kawani na palibutan ang bawat bisita ng pansin, pangangalaga, tapat na saloobin.
☎+7 (495) 424-9515
Website: https://www.myasnov.ru/
Mga oras ng pagtatrabaho: 08.00 – 22.00
Sa alinman sa 160 Moscow malusog na mga merkado ng pagkain ng sikat na grocery chain, ito ay komportable, masarap, maganda. Paulit-ulit na pumupunta rito ang mga tao para sa masarap na masustansyang pagbili o isang meryenda lang, isang tasa ng mabangong sariwang kape. 150 item ng masustansyang pagkain ang ipinakita. Sa kusina ng institusyon, ang mga obra maestra ng kumplikadong pagluluto sa bahay ay nilikha: sausage, dolma, repolyo roll, roll. Sa kahilingan ng bumibili, ihahatid ng courier ang order sa bahay. Ang isang planta ng pagawaan ng gatas ay itinayo sa rehiyon ng Lipetsk alinsunod sa lahat ng kinakailangang pamantayan. Perpektong kalinisan sa mga pasilidad ng produksyon: para sa paggawa ng mga produkto mula sa natural na hilaw na materyales, ang mga kondisyon ng teknolohikal na proseso ay mahalaga. Ginagawang posible ng natatanging kagamitan na bawasan ang posibilidad ng mga pagkakamali sa scheme ng recipe sa zero. Tanging ang mga taong may espesyal na edukasyon ang kinukuha. Ang lahat ng mga ginawang produkto ay dinadala sa mga saksakan sa parehong araw sa mga espesyal na thermal van, na nagpapahintulot sa mga hilaw na materyales na dinadala ng supplier sa umaga na maabot ang huling mamimili sa gabi. Ang mga kilalang chef mula sa mga kilalang restawran sa Moscow ay regular na nagsasagawa ng mga master class para sa mga empleyado ng chain. Sa mga palapag ng kalakalan, araw-araw na iniimbitahan ng mga manggagawa sa kusina ang lahat sa libreng pagtikim ng mga bagong produkto.Bago ang paglunsad ng bawat bagong produkto, ang panloob na pagsubok ay isinasagawa muna. Ang mga na-update na interior, sariwang pag-aayos, modernong komersyal na kagamitan ay nakakaakit ng pansin ng mga bisita.
Ginagarantiyahan ng kumpanya ang mataas na kalidad ng mga produkto nito, maaari mong ligtas na bilhin ito para sa pang-araw-araw na paggamit ng buong pamilya, kabilang ang mga sanggol, mga nagdurusa sa allergy, mga atleta, mga taong may espesyal na kagustuhan sa pagkain. At ang tradisyunal na club card na "Friends of CoolClever" ay ginagawang mas kasiya-siya ang pamimili: ang mga kilo at litro ng mga biniling produkto ay nagiging "KeGLs", mga bonus na puntos na maaaring tanggalin para sa mga susunod na pagbili. Maginhawang subaybayan ang balanse ng mga bonus gamit ang isang mobile application, sa pamamagitan ng isang personal na online na account sa website ng tindahan. Madali ring maglagay ng pre-order doon kapag walang oras upang bisitahin ang tindahan: sapat na upang mangolekta ng mga kinakailangang produkto sa online na basket, magplano ng isang maginhawang oras at ang address ng sangay ng network, at ang natapos na pakete ay maghihintay para sa iyo.
Address: Trekhprudny per., 5
☎+7 (495) 241-0644
Website: https://organicmarket.ru/
Mga oras ng pagtatrabaho: araw-araw 09.00 - 21.00
Ang kilalang organic na merkado sa kabisera ay hindi lamang nagbebenta ng natural na pagkain ng mga sikat na organic na tatak, ngunit may sariling mga gusali ng produksyon, mga sakahan na may kabuuang lugar na 45,000 ektarya, 200 km mula sa Moscow sa rehiyon ng Yaroslavl, sa isang malinis na ekolohiya. lugar.Mahigit sa 10,000 ulo ng baka at 6,000 maliliit na baka ang pinatubo para sa produksyon ng karne at pagawaan ng gatas na organikong pagkain, na inihahatid nang sariwa sa mga counter ng establisimyento araw-araw sa mga espesyal na refrigerator. Ang paggawa ng gatas at pagawaan ng bottling ay matatagpuan sa parehong gusali ng sakahan. Nagaganap ang pasteurization sa mababang temperatura upang mapanatili ang mga bitamina at sustansya.
Bilang karagdagan sa 16 na dairy farm, mayroong walong kumpanyang pang-agrikultura na gumagawa ng mga organikong produkto ayon sa pinakamataas na pamantayan ng kalidad.
Sa mga istante mayroong isang malawak na hanay ng mga produktong eco-friendly para sa buong pamilya:
Sa linya ng mga kalakal para sa mga sanggol makikita mo ang:
Isang rich assortment, mataas na kalidad dahil sa katanyagan ng institusyon. Mayroong isang online na tindahan kung saan ang mga produkto sa itaas ay maaaring i-order online at matanggap na may courier delivery sa iyong tahanan sa isang maginhawang oras. Ang maginhawang lokasyon sa sentro ng lungsod, araw-araw na oras ng pagbubukas, sistema ng diskwento ay ginagawang mas popular ang merkado sa mga connoisseurs ng malusog na pamumuhay.
Address: Avtozavodskaya st., 8
☎+7 (499) 130-5530
Website: http://zorkamilka.ru/
Mga oras ng pagtatrabaho: araw-araw 08.00 - 21.00
Isang network ng mga tindahan ng pagkain kung saan makakabili ka ng mga natural na non-GMO na produkto ng sakahan mula sa mahigit apatnapung supplier:
Ang mataas na kalidad ng mga hilaw na materyales at mahigpit na pre-sale na kontrol ng bawat produkto ay ginagarantiyahan ang mga benepisyo at kaligtasan ng pagkain. Ang malusog na pagkain ay hindi naglalaman ng mga tina, lasa, palaging sariwa. Kinukumpirma ng maikling buhay ng istante ang kawalan ng mga preservative, kadalasang nakakapinsala sa kalusugan. Bilang menu ng Bagong Taon, ang mga set ng regalo ay iniharap sa presyo na 1,700 rubles sa mga makukulay na kahon. Ang paghahatid ng mga pagbili at mga order sa site mula sa 500 rubles ay isinasagawa araw-araw at nagkakahalaga ng 350 rubles sa loob ng Moscow Ring Road, na may mga pagbili ng 2000 rubles o higit pa - nang walang bayad.
Address: Bolshaya Novodmitrovskaya st., 36 building 6
☎+7 (499) 579-8944
Website: http://vkusicvet.com/
Mga oras ng pagtatrabaho: araw-araw 10.00 – 21.00
Ang isang shop-cafe na may vegan, vegetarian na menu, para sa mga mahilig sa hilaw na pagkain na pagkain, na maginhawang matatagpuan malapit sa istasyon ng metro ng Dmitrovskaya, ay nag-aalok ng higit sa 50 mga uri ng malusog na masasarap na pagkain:
Dito bibigyan ka ng mga espesyal na inumin:
Ang tindahan ay bukas pitong araw sa isang linggo, ang paghahatid sa bahay, ang takeaway ay posible. Ang average na tseke ay 500 rubles.Maaari kang bumili ng discount card upang makakuha ng 5% na diskwento sa buong hanay ng tindahan, at iba pang mga interesanteng bonus.
Address: Michurinsky pr., 5
☎+7 (495) 120-0330; +7 (977) 941-8586
Website: https://gorod-sad.com/
Mga oras ng pagtatrabaho: araw-araw 08.00 - 23.00
Ang isa sa labindalawang tindahan ng pagkain sa kalusugan na nakakalat sa mapa ng lungsod ay nag-aalok ng natural na masustansyang pagkain. Mayroong isang online na tindahan, mayroong isang pre-order function para sa menu ng Bagong Taon. Pansinin ng mga customer ang mga pagkaing seafood, masasarap na dessert, butil na tinapay na may mga buto. Ang assortment ng institusyon ay may higit sa isang daang mga item ng mga kapaki-pakinabang na eco-product. May mga promosyon, diskwento, guest bonus card na may mga crediting bonus para sa bawat pagbili at kasunod na pagtanggap ng mga regalo. Ang mga specialty ng tindahan ay tofu yogurt, turkey roll, spelled porridge. Ang mga organikong gulay, prutas at berry puree ay inihahandog para sa pagkain ng sanggol. Mayroong isang assortment ng mga vegan dish, isang linya ng gluten-free na pagkain. Ang mga sertipikadong inuming detox ay inaalok kasama ng tubig na sumailalim sa multi-stage na purification. Sasagutin ng 24-hour hotline operator ang mga tanong tungkol sa kung paano makarating sa lugar, kung paano mag-order ng online, kung magkano ang gustong produkto.
Sa pamamagitan ng pagpili ng magandang tindahan ng masustansyang pagkain at masustansyang produkto, maaari kang magsimulang kumain ng tama, pangalagaan ang iyong kalusugan at mahabang buhay. Mayroong maraming mga naturang establisyemento sa Moscow. Sasabihin sa iyo ng ibinigay na rating kung alin ang mas mahusay na pumili, kung paano makarating doon, kung magkano ang gastos ng masarap na malusog na pagkain.