Rating ng pinakamahusay na mga libro tungkol sa sining ng pamumuhay na naaayon sa sarili at sa mundo

Ang pagkakaisa ay walang kinalaman sa tagumpay o idealismo. Ang pagkakaisa ay hindi dapat bahagyang nauuna sa isang serye ng maraming layunin, tulad ng pagmuni-muni ng isang parol sa pier sa buhay ni Gatsby. Dapat siyang lumakad sa tabi ng isang tao, magkatabi sa buong buhay. Ang pagkakaisa ay malapit na magkakaugnay sa kakanyahan ng pag-ibig: pag-ibig para sa sarili, para sa mundo, para sa iba. At pagtanggap: pagtanggap sa sarili, mga tao, mga pangyayari.

Para saan ang harmony? Ang mga tao ay nabubuhay para sa kanilang sarili, nang hindi nag-iisip tungkol dito, at hindi nagrereklamo. Araw-araw ay pumapasok sila sa trabaho (marahil hindi nila paborito), nakikipagkita, nakikipag-usap sa mga tao (na maaaring talagang hindi kasiya-siya), lumikha ng mga pamilya (na gumuho tulad ng mga domino). Maari ba nilang sagutin ng oo ang tanong na: masaya ba sila? Nang walang tuso, walang mga pagtatangka sa pagkukumbinsi sa sarili. Tiyak na mayroong dose-dosenang iba't ibang "ngunit" na lumalabag sa integridad ng ginawang masayang larawan.Ang espirituwal na pagkakaisa ay hindi nakakatulong upang umakyat sa hagdan ng karera o manalo ng isang kampeonato, ngunit ito ay nagpapasaya sa isang tao at nakakaramdam ng pagiging sapat sa sarili sa kung ano ang mayroon siya ngayon, upang tingnan ang buhay nang positibo, at ito naman, ay sumusuporta lamang sa isang tao sa pagkamit ng kanyang mga layunin..

Upang makamit ang estado ng pag-iisip na ito ay medyo makatotohanan: para dito maaari kang dumalo sa mga espesyal na lektura, pagsasanay, magtrabaho kasama ang isang psychologist, basahin ang may-katuturang literatura. Ang artikulo sa ibaba ay naglalaman ng isang rating ng pinakamahusay na mga libro tungkol sa banayad na sining ng pamumuhay na naaayon sa sarili at sa mundo.

Anong personalidad ang matatawag na harmonious?

Kapag ang mga aksyon ay hindi nag-iiba mula sa panloob na mga halaga, paniniwala, kapag alam mo kung ano ang gusto mo at kung paano makamit ito, kapag may malusog na pagmamahal para sa iyong sarili, kapag ang puso at isip ay nasa parehong wavelength - ito ay mga palatandaan ng isang maayos na personalidad. Ang gayong tao ay hindi kailangang pumili sa pagitan ng mga argumento ng katwiran at damdamin. Ang panloob na balanse ay tumutulong upang ipakita ang potensyal, upang magamit ang mga kakayahan, kakayahan at talento ng isang tao nang mahusay hangga't maaari. Ang ganitong mga tao ay tumatanggap ng pinakamahalagang regalo - kaligayahan.

Paano makamit at mapanatili ang pagkakaisa sa iyong sarili?

Ang estado ng espirituwal na pagkakasundo ay tumutulong sa indibidwal na tamasahin ang buhay: hindi bahagi nito, kapag kahit na sa pinakamagagandang sandali ay gumagapang sa subconscious ang mga pinong tanong ng pagdududa, ngunit madama ang mga sandali ng 100 porsyento. Ang pagkamit ng estadong ito ay nauugnay sa ilang kinakailangang pagbabago sa buhay at personalidad. Ito ay isang buong complex na maghahanda para sa mga pagbabago sa pag-iisip ng indibidwal.

• Ang pinakaunang hakbang na dapat gawin ng isang tao upang makahanap ng kapayapaan ng isip ay ang pagkakasundo. Pagkakasundo sa iyong panloob na sarili. Sa yugtong ito, ang tulong ng isang karampatang espesyalista, isang psychologist, na mag-uudyok sa mga kinakailangang pag-iisip, ay tutulong sa iyo na makayanan ang hindi gumaling na mga sugat sa puso, bitawan ang mga lumang karaingan, alisin ang nakakulong na galit, galit , pangangati, kilalanin ang iyong mga takot, maunawaan ang mga motibo ng kanilang mga aksyon, ipahiwatig ang direksyon ng karagdagang mga aktibidad;
• Matutong magpatawad. Una sa lahat, sarili mo. Bawat tao ay gumagawa ng masama. Ito rin ay isang karanasan. Kailangan mong maunawaan na ang mga aksyon ay hindi ang personalidad mismo. Nangyayari ang mga ito sa ilalim ng impluwensya ng maraming mga kadahilanan. At dahil ito ay isang fait accompli na, huwag kang makaalis dito. Tanggapin, unawain at patawarin ang iyong sarili o ang iba para dito;
• Pagtanggap sa iyong mga pagkukulang: hitsura, pag-uugali o pagkatao. Huwag suriin ang iyong sarili, huwag ihambing, huwag hatiin sa mabuti at masama, puti at itim. Ang maikling tangkad ay hindi masama, ikaw ito, bahagi ito ng iyong pagkatao, tulad ng baluktot na ilong o manipis na labi. Bakit ang ilang mga indibidwal, na naitama ang isang hitsura na hindi angkop sa kanila sa tulong ng mga nakamit ng modernong gamot, pagkaraan ng ilang sandali ay bumalik muli sa panimulang punto? Dahil ang punto ay hindi sa hitsura bilang tulad, ngunit sa pang-unawa ng mga ito ng indibidwal. Bago baguhin ang isang bagay, dapat tanggapin, mahalin ang iginawad ng kalikasan;
• Normalisasyon ng antas ng pagpapahalaga sa sarili. Ang sobrang pagpapahalaga sa sarili ay kasing masama ng masyadong maliit. Ang isang tao, sa paniniwalang siya ay minamaliit, ay nagsisimulang magalit sa iba nang walang dahilan, naiinis, at emosyonal. Ang isang makatotohanang pang-unawa sa iyong sarili ay isang mahalagang hakbang tungo sa pamumuhay na naaayon sa mundo sa paligid mo;
• Mga relasyon sa kapaligiran. I-filter ang iyong kapaligiran. Magpasya kung ano ang hindi katanggap-tanggap para sa iyo sa isang relasyon, kung anong uri ng komunikasyon ang nagpapapagod sa iyo, sumipsip ng enerhiya. Limitahan o ganap na ihinto ang pakikipag-usap sa mga naturang indibidwal. Ang mundo ay puno ng mga tao - at kabilang sa mga ito ay "iyong" mga tao, kaya itigil ang pagkapit sa mga nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa;
• Matuto kang magbigay at tumanggap, gumawa ng mabuti. Hindi ito nangangahulugan na ibigay ang kalahati ng iyong suweldo sa mga nangangailangan. Maaari kang gumawa ng mabubuting gawa araw-araw: hawakan ang pinto para sa isang kapitbahay na may stroller, isuko ang iyong upuan sa subway, tumulong sa pagdadala ng mabibigat na bag, magluto ng iyong paboritong almusal para sa iyong asawa. Sa pamamagitan ng paggawa ng mabubuting gawa, ang isang tao ay nagpapadala ng positibong enerhiya, na bumabalik ng tatlong beses. Bilang karagdagan, natutugunan nito ang pangangailangan ng isang tao na maging kinakailangan, kapaki-pakinabang sa lipunan;
• Lumikha. Ang pagkamalikhain ay nakakatulong upang makapagpahinga, malinaw na mga kaisipan.Hindi kailangang pagpinta: batik, pag-ukit ng kahoy at pagsusunog ng kahoy, paggawa ng sabon, pagluluto, pagniniting, pananahi, paghahalaman - lahat ng ito ay muling itinuon ang pagkatao ng tao sa isang malikhaing landas, nakakatulong na ipakita ang mga talento ng isang tao;
• kalagayan ng pamumuhay. Ito ay tungkol sa ginhawa at ginhawa. Hindi ka dapat pangunahan ng mga pamantayan sa lipunan, mga tanyag na uso. Kung hindi mo gusto ang naka-istilong minimalism, mahilig ka sa maliliwanag na cushions, fringed rug at lemon wallpaper - kaya lang! Ang tahanan ay ang iyong lugar ng kapangyarihan, ito ay bahagi mo. Gawin ito upang ito ay komportable, kalmado, komportable;
• Pangangalaga sa kalusugan. Ang katawan ng tao ay isang templo, isang sagradong sisidlan na dapat protektahan. Mahirap makisali sa personal na pagkakasundo kapag nakakaramdam ka ng pisikal na kakulangan sa ginhawa o may sakit;
• Pag-unlad sa sarili. Ang pag-unlad sa sarili ay hindi nangangahulugan ng pagsipsip ng toneladang impormasyon, pagbili ng lahat ng mga pinaka-inaasahang novelties ng taon mula sa mga istante ng mga bookstore, ito ay mga hangarin, mga pagtatangka na maging mas mahusay ng kaunti kaysa kahapon.

Ano ang nakakagambala sa pagkakaisa sa buhay?

Maaga o huli, ang lahat ay darating sa isang tiyak na milestone, isang punto ng pagbabago kapag pakiramdam mo ay parang isang lobo: alinman sa lumulutang na malumanay sa hangin, o handang sumabog mula sa inis, kawalang-interes o galit. Sa ganitong mga panahon ng buhay, ang pagkakaisa ay nawala.

1. Ang pagkawala ng minamahal o minamahal. Wala nang mas "nakakabagabag" kaysa sa ganitong uri ng insidente. Sa kasamaang palad, kung minsan ay tumatagal ng mga taon upang madaig ang gayong mga pinsala;
2. mga krisis sa edad. Hindi ito tungkol sa bilang sa cake at sa bilang ng mga taon na nabuhay. Ang krisis ay, una sa lahat, isang banggaan ng dalawang yugto, mga yugto ng buhay: upang lumipat sa susunod na antas, kailangan mong mahusay na makaalis sa nauna.Ang mga seryosong pagbabago sa halaga ay nagaganap, ang mga prinsipyo at paniniwala sa moralidad, ang mga priyoridad sa buhay ay nagbabago;
3. Mga pagbabago sa kalusugan, hitsura. Lalo na pagdating sa mga pinsala, matagal na sakit, malalang sakit. Kapag naramdaman mong handa ka nang yakapin ang kalawakan, at ang iyong katawan sa isang wheelchair ay tumututol. Kapag ang isang malakas na puso ay nakakulong sa katawan ng isang mahinang kaluluwa. Upang makakuha ng balanse at panloob na pagkakaisa sa gayong mga pangyayari, ang paghahangad, pagnanais at pagtitiyaga ay kailangan;
4. Pagkasira ng interpersonal na relasyon. Ang isang tao ay nakatira sa isang "inhabited island", kung minsan ay tinitirhan ng milyun-milyong tao. Ang mga relasyon sa ibang mga indibidwal ay isang agarang bahagi ng kanyang buhay;
5. Sikolohikal na trauma, nakatagong mga karaingan, takot, phobias, hindi sapat na pagpapahalaga sa sarili. Ang ilan sa kanila ay nagmula sa pagkabata, at hindi natin ito pinaghihinalaan, na patuloy na namumuhay sa parehong sitwasyon nang paulit-ulit;
6. "Snowball" sa paglutas ng maliliit na problema sa buhay. Ang maliliit na pang-araw-araw na isyu ay parang mga butil ng buhangin sa isang orasa: kailangan nilang malutas nang paunti-unti, nang may kumpiyansa sa isa't isa. Sa sandaling magsimula kang mag-abala, maghagis ng mga bagay sa sahig ng kalsada, huminto ang orasan;
7. Mahirap na pangyayari sa buhay na hindi nakasalalay sa isang tao. Sa ganitong mga kaso, kailangan lamang pumili ng hindi gaanong traumatikong paraan ng pakikipagkasundo sa kanila;
8. Mga pagbabago sa mga kondisyon ng pamumuhay, materyal na kagalingan. Ang bola sa modernong mundo ay pinasiyahan ng katatagan ng pananalapi at kasaganaan. Ngunit sa kasamaang-palad, kung minsan sa pagtugis nito, nawalan ka ng isang napakahalagang bagay, nang hindi man lang napapansin kung paano ito nangyari. Upang makahanap ng isang makatwirang balanse, hindi magmadali sa pagkita ng pera, upang sa ibang pagkakataon ay hindi mo maalala kung para saan ang mga ito, ay isang buong sining.

Rating ng pinakamahusay na mga libro tungkol sa sining ng pamumuhay na naaayon sa sarili at sa mundo

Chetan Parkin Book of Changes and Human Design.Tuklasin ang sikreto ng iyong kalikasan"

Ang kasaysayan ng paglitaw ng aklat na ito sa domestic market ay medyo pambihira. Si Marina Marshenkulova, isang tagasalin sa pamamagitan ng edukasyon, ay nabighani sa sistema ng disenyo ng tao sa loob ng maraming taon. Minsan, sa isang paglalakbay, ang aklat na ito ay nahulog sa kanyang mga kamay, na minsan at para sa lahat ay nagpaikot sa kanyang mga ideya. Nakipag-ugnayan siya sa may-akda, isang Russian publishing house, at naging available din ang libro sa contingent na nagsasalita ng Russian. Ang mga dayuhang tagahanga ng akda ng manunulat ay nag-aangkin na ang mga mapa na iginuhit ayon sa mga rekomendasyon ay nakatulong nang higit sa isang beses sa paggawa ng mga desisyon, nakatulong upang mas makilala ang iyong sarili, magsimulang mamuhay alinsunod sa kung sino ka talaga, simulan ang pamumuhay ng iyong buhay.

• Ang aklat ay isinulat ng isang kinikilalang internasyonal na dalubhasa sa larangan ng pananaliksik ng Human Design System;
• Kasama sa mga nangungunang aklat na kailangan mong basahin para mas makilala mo ang iyong sarili;
• Ang kaalaman ay ipinakita nang malinaw, naa-access sa isang ordinaryong tao;
• Tumutulong upang mas maunawaan ang kahulugan ng mga aksyon ng ibang tao at ng sarili.

• Hindi.

Jen Sincero "Huwag Noah. Matandang karunungan na nagsasabing: itigil ang pagrereklamo, oras na para yumaman.

Sa loob ng maraming taon, nanirahan si Jen sa hindi ang pinakamahusay na mga kondisyon, nagambala mula sa isang trabaho patungo sa isa pa, patuloy na nag-iipon ng pera, at ngayon siya ay nakatira sa pinakamahusay na mga hotel, naglalakbay sa isang malaking sukat at tinatanggihan ang kanyang sarili nang kaunti. Paano nangyari ang mga matinding pagbabagong ito? Ibinahagi niya ang mga sikretong ito sa kanyang aklat. Ang lahat ng mga payo, ang mga pamamaraan na inaalok niya ay pawang resulta ng pagsubok at pagkakamali na naranasan niya mismo. Ang libro ay hindi masyadong tungkol sa mga bahagi ng pananalapi ng buhay, ngunit tungkol sa pagbabago ng paraan ng pag-iisip. Upang matutunan kung paano maging masaya, kailangan mong magsimulang mag-isip nang iba.

• Madaling nagbabasa, sa isang hininga;
• Isinulat sa isang kaakit-akit na wika, na may kaunting katatawanan;
• Ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga nagsisimula sa genre na ito.

• Maraming mga ideya ay hindi bago, para sa mga tagahanga ng genre na ito ay magiging boring.

Sadhguru, Sheryl Simone Straight na nakikipag-usap kay Sadhguru. Tungkol sa pag-ibig, layunin at tadhana

Ibinahagi ni Cheryl Simone, may-akda ng sikat na aklat, ang kanyang karanasan sa paghahanap ng kapayapaan ng isip. Bakit, tila, ang isang tao na hindi nabibigatan ng isang pasanin ng mga problema, namumuhay nang sagana, na may napakagandang pamilya, ay hindi nakadarama ng kaligayahan? Bakit walang pakiramdam ng pagkakaisa, katahimikan at espirituwalidad. Nararanasan ang gayong mga damdamin, nagtatanong ng maraming tanong na hindi niya mahanap ang mga sagot sa kanyang sarili, bumaling si Cheryl kay Sadhguru para sa tulong, upang maibahagi niya ang kanyang karunungan at kaalaman sa kanya. Ang libro ay nakasulat sa isang kawili-wiling format sa anyo ng mga pag-uusap at pagmumuni-muni, na inilalantad hindi lamang ang mga lihim ng paghahanap ng pagkakaisa, ngunit ang personalidad ng guru mismo.

• Ang gawain ay madaling basahin;
• Isang dapat-basahin para sa sinumang "nawawalang bagay" para sa kaligayahan;
• Mura.

• Hindi.

Brett Blumenthal "Isang Gawi sa Isang Linggo"

Posible bang baguhin nang radikal ang iyong buhay, ugali, gawi? Gaano karaming oras ang kailangan para dito? Ilang beses ka nang nagsimula ng bagong buhay "mula Lunes" at hindi nakamit ang tagumpay? Ang bestseller na ito ay nagpapakita ng kahalagahan, ang kahalagahan ng pagpapakilala ng kapaki-pakinabang, tamang mga gawi sa iyong pang-araw-araw na buhay, na tumutulong upang magdala ng katatagan, pagkakaisa sa buhay ng isang indibidwal. Ang gabay sa pag-aaral ay isang mahusay na 52-linggo na kurso sa pagpapabuti ng kalidad ng buhay.Ang aklat ay binubuo ng ilang bahagi na nakatuon sa ilang mga lugar ng aktibidad ng tao. Ang mga inirekumendang paraan, mga paraan ng pagtatrabaho sa sarili ay kumakatawan sa isang unti-unting pagsulong patungo sa layunin ng isang tao sa maliliit ngunit tiyak na mga hakbang.

• Ang nilalaman ng manwal ay partikular na itinakda, ang mga kaisipan ay malinaw na nabuo, walang tubig;
• Maraming praktikal na bagay.

• Ang format ng publikasyon ay nagsasangkot ng isang buong taon ng pagsusumikap sa iyong sarili. Basahin at kalimutan - hindi ito tungkol sa aklat na ito.

Beth Campton "Wabi sabi. Mga lihim ng Hapon ng tunay na kaligayahan sa isang hindi perpektong mundo

Ang kamalayan ng mga Hapon ay batay sa pagmumuni-muni. Tinukoy ng natatanging ari-arian na ito hindi lamang ang mga tampok ng sining, sining at sining, kundi pati na rin ang paraan ng pamumuhay, ang pang-araw-araw na buhay ng bansa. Sa kabila ng pagiging isang bansang nagtatrabaho (ilang araw na walang pasok sa isang taon, mahabang oras), mayroon silang isa sa pinakamababang rate ng pagpapakamatay sa bansa sa mundo. Ano ang sikreto? Ano ang susi sa kaligayahan na walang sinumang nagsasalita tungkol dito nang malakas, ngunit alam ito ng lahat.

Sa isang walang katapusang karera, pagmamadali, kumpetisyon, ang mga tao ay gumagawa ng malalaking pagkakamali sa pagpili ng mga priyoridad, kung saan ang buong landas na ginawa sa dulo ay naging walang kabuluhan. Ang isang tao ay nakakaramdam ng kawalang-kasiyahan, kalungkutan, kahit na siya ay may isang binuo na karera, isang matatag na pamilya. Ang konseptong inilahad ng may-akda ay nakakatulong upang magkaroon ng ibang pagtingin sa modernong buhay. Ang katanyagan ng libro ay dahil sa kanyang atmospheric, kaaya-ayang salita, payo na nagpapatibay sa buhay.

• Isang libro tungkol sa sining ng pagkakita ng kagandahan sa sandaling ito;
• Gamit ang pinaka malambot na mga guhit;
• Ang aklat ay nakasulat sa isang kaaya-aya, pinong istilo;
• Informative;
• Ang average na presyo ay medyo abot-kaya para sa karaniwang tao.

• Hindi.

Nadia Narain Phillips, Katya Narain “Mahalin ang iyong sarili. Mga lihim ng pangangalaga sa kaluluwa at katawan "

Ang isang masaya, maayos na personalidad lamang ang makapagpapasaya sa ibang tao. Kapag kuntento ka na sa sarili mo, kuntento ka na, tapos puro positive lang ang nakikita mo sa iba, handa kang magbahagi ng kabutihan sa iba. At kapag nahuhulog ka sa kailaliman ng mga problema, nabitin ka sa iyong sarili, nagiging isang stereotypical egoist. Samakatuwid, sa kanilang aklat, ibinahagi ng magkapatid na Narain ang mga lihim ng malusog na pagkamakasarili, pangangalaga sa sarili at pagmamahal sa sarili. Magkano ang nakamamanghang damit na nakita mo sa department store? Huwag magsisi - bilhin ito! Ikaw mismo ay mapapansin kung paano mo gustong pasayahin ang isang taong malapit.

• Ang aklat na ito ay dapat basahin para sa sinumang bago sa genre;
• Mabilis na nagbabasa;
• Angkop para sa pagbabasa sa transportasyon.

• Marami sa mga ideya sa aklat ay inuulit sa iba't ibang mga kabanata;
• Para sa mga nagsisimula sa larangan ng self-knowledge, self-development.

Thomas Chamorro-Premusik "Pagtitiwala sa Sarili: Paano Palakihin ang Pagpapahalaga sa Sarili, Pagtagumpayan ang mga Takot at Pagdududa"

Ang publikasyon ay kasama sa rating ng pinakamataas na kalidad ng mga libro sa pagpapahalaga sa sarili. Ang aklat na ito ay hindi tungkol sa mga pariralang nag-uudyok, mga kapana-panabik na kwentong nagpapatibay sa buhay, ngunit tungkol sa karanasang siyentipiko, base ng ebidensya. Inirerekomenda ito ng Psychological Association. Itinakda ng paglalarawan kung bakit napakapanganib ng ilusyon na mundong ito, kung saan maaaring makuha ng isang tao na nagpapataas ng kanyang pagpapahalaga sa sarili, nang walang sapat na kakayahan sa ilalim nito. Sinasabi kung bakit mapanganib ang mga teorya ng maraming modernong coach at blogger.

• Maraming siyentipikong pananaliksik;
• Isinulat ng isang dalubhasa;
• Sa praktikal na payo.

• Hindi.

Ilse Sand "Malapit sa puso: paano mabuhay kung ikaw ay masyadong sensitibong tao"

Masyadong sensitibo ang saloobin at pananaw sa mundo ng ilang indibidwal. Halos hindi nila matiis ang anumang mga pagkabigla, ang mga intriga sa trabaho ay madaling hindi mapakali, at kung minsan ay gusto mo pang nasa isang disyerto na isla o huminto sa oras. Mas mahirap para sa gayong mga indibidwal na makayanan ang mga pang-araw-araw na alalahanin sa modernong bilis ng ating buhay. Mahirap para sa kanila na maging kanilang sarili, dahil ang modernong lipunan ay iginagalang, pinahahalagahan ang isang malakas, malakas ang kalooban na personalidad na hindi nagpapakalat ng mga nars. Ipinapaliwanag ng propesyonal na psychotherapist na si Ilse Sand kung paano tinatanggap at kumportable ang mga naturang indibidwal, magkakasuwato sa modernong lipunan, kung ano ang dapat bigyang pansin sa kanilang pamumuhay, at kung ano ang dapat baguhin.

• Ang libro ay isinulat ng isang propesyonal na psychotherapist;
• Ang mga halimbawa mula sa pagsasanay ay ibinigay.

• Ayon sa mga mambabasa, medyo maraming tubig.

Ang bawat isa sa mga aklat na inaalok sa seleksyon ay natatangi sa sarili nitong paraan. Siguradong mahahanap nila ang kanilang mambabasa. Ang pinagsama-samang rating ay tutulong sa iyo na malaman kung aling aklat ang mas mahusay na bilhin, may mga mura, mga opsyon sa badyet na sa anumang paraan ay hindi mas mababa sa mga sikat na hit. Sasabihin din sa iyo ng intuwisyon kung paano pumili ng tamang libro. Minsan ang aming hindi malay ay nagpapahiwatig sa amin, ipinapakita sa amin kung ano ang mas kailangan namin sa sandaling ito.