Ginagaya ng rowing machine ang forward motion ng isang boat rower. Binili ang kagamitan para sa pagsasanay sa lakas at cardio. Sa panahon ng mga klase sa pag-install, ang mga kalamnan ng buong katawan ay pumped, at taba deposito ay aktibong sinusunog. Sa pinakamataas na pagganap, ang isang maayos na napiling yunit ay tumatagal ng kaunting espasyo sa apartment. Ang rating ng pinakamahusay na mga rowing machine para sa 2022, batay sa mga review ng user, ay magsasabi sa iyo kung paano pumili ng tamang produkto at magpasya sa isang tagagawa ng kalidad.
Nilalaman
Nag-aalok ang mga tindahan ng kagamitang pang-sports ng malaking seleksyon ng mga kagamitan na gayahin ang paggaod, ang bawat modelo ay naiiba sa mga katangian at saklaw. Ang mga pag-install ay nahahati sa 6 na tanyag na uri:
Ang bawat modelo ng rowing machine ay binubuo ng isang metal na istraktura na may komportableng upuan. Sa magkabilang panig ay may mga lever na ginagaya ang gawain ng paddle sa panahon ng pagsasanay. Ang paglaban ay karaniwang adjustable.
Sa tamang pag-eehersisyo sa bahay, maaari kang makakuha ng ilang positibong bonus sa medyo mabilis na pagtatapon ng mga dagdag na libra, na nagpapalakas ng mga kalamnan:
Gayunpaman, mayroon ding mga kontraindikasyon sa paggamit ng projectile:
Ang mga propesyonal na atleta ay nagbibigay ng payo: ang mga unang ehersisyo ay dapat gawin sa ilalim ng pangangasiwa ng isang magtuturo.
Upang maiwasan ang mga pagkakamali kapag pumipili ng isang pag-install, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang sa iyong timbang, dahil maraming mga modelo ang may limitasyon na 100 kg. Ang maximum na halaga ng threshold ay 140 kg. Kung hindi man, kung ang timbang ay napili nang hindi tama, ang isang pagkasira ay magaganap, ang mga elemento ng istruktura ay mabibigo. Ang ilang mga modelo ay nilagyan ng isang computer na nag-uulat kapag nalampasan ang pagkarga. Sa ganitong mga modelo, posibleng lumikha at kontrolin ang isang programa sa pagsasanay nang paisa-isa.
Ano ang hahanapin kapag bumibili:
Para sa mga nagsisimula na nahihirapang kunin ang load, isang mekanikal na yunit ang magiging pinakamahusay na pagpipilian. Ang mga ito ay madaling gamitin, madaling i-assemble, hindi masyadong mahal at epektibo pa, na may patuloy na pagsasanay, papayagan ka nitong mawalan ng timbang sa maikling panahon.
Sa panahon ng mga klase sa isang mekanikal na simulator, lumilitaw ang ingay, isang hindi pantay na kurso na ginagaya ang tunay na paggaod sa tubig.
Ang aparato ng mga bata ay naiiba sa isang nasa hustong gulang sa isang mas malakas na frame, isang malambot na upuan, at tela na nakatakip sa mga hawakan. Ang mga produkto ay may mas mataas na sistema ng seguridad, mataas na katatagan.
Ang mga klase ng mga bata ay gaganapin sa ilalim ng pangangasiwa ng isang tagapagturo, maging isang kapana-panabik na laro. Ang mga simulator ay kadalasang ginagamit sa mga sentro ng libangan ng mga bata.
Mag-ingat ka! Ang hindi tamang pagganap ng mga ehersisyo, mga paggalaw sa pag-install, ay maaaring humantong sa mga pinsala sa gulugod.
Bago gamitin ang aparato, bago ito bilhin, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor. Magbayad ng espesyal na pansin sa kalusugan ng likod, mga binti.
Narito ang ilang mga tip para sa mga gumagamit:
Ang kagamitan ay inirerekomenda na mai-install sa isang patag na sahig, ang distansya ay kalahating metro mula sa mga dingding, mga bagay.
Mga rekomendasyon para sa mga klase:
Ang pagsasanay ay isinasagawa araw-araw o bawat ibang araw, sa parehong oras, isang oras pagkatapos kumain, 2 oras bago ang susunod na pagkain.
Kung may problema sa simulator, ang pag-aayos ay dapat ipagkatiwala sa master. Ang self-intervention ay maaaring, sa hinaharap, ay humantong sa mga pagkasira at pinsala. Kung may pagkabigo sa mga setting ng computer, makakatulong ang mga sumusunod na manipulasyon:
Para sa tumpak na pagpapatakbo ng mga roller at riles, ang mga bahagi ay madalas na lubricated na may langis. Ang mga sinulid na koneksyon ay regular na sinusuri. Ang simulator ay hindi dapat kuskusin ng mga pulbos na nakabatay sa nakasasakit, sapat na upang i-brush ang alikabok gamit ang isang mamasa-masa na tela.
Ang isang malaking seleksyon ng mga rowing machine ay nagpapahintulot sa iyo na pumili ng alinman sa iyong panlasa, gayunpaman, ang ilang mga modelo, dahil sa kanilang laki, timbang, gastos, ay hindi angkop para sa paggamit sa bahay. Halimbawa, ang mga aerodynamic na modelo ay itinuturing na propesyonal, may napakataas na presyo, at mas madalas na binili para sa komersyal na paggamit. At ang mga mekanikal, sa anumang paraan, ay madaling hawakan, na angkop para sa mga pinaka walang karanasan na tagasagwan. May mga natitiklop na pag-install, o nilagyan ng maginhawang mga gulong ng transportasyon, ang iba ay naayos, napakalaking. Ang rating ng pinakamahusay na mga tagagawa at sikat na mga modelo ay nahahati sa lahat ng posibleng uri ng mga rowing machine. Makakatulong ito na matukoy ang pagpili ng angkop na kagamitan, nang paisa-isa para sa bawat tagasagwan.
Plus water simulators sa malambot na pagtutol, pati na rin ang medyo tahimik na operasyon. Kabilang sa mga makabagong modelo, mayroong napakamahal at mababang presyo na mga simulator.
Isa sa pinaka-matatag na water rowing machine sa klase nito. Ang steel frame ay nagbibigay ng perpektong balanse sa panahon ng pagsasanay. Ito ay lalong mahalaga kapag naggaod, dahil. ang gumagamit ay gumagawa ng matinding paghatak. Bilang karagdagan, salamat sa frame, ang simulator ay maaaring makatiis ng maximum na pagkarga ng hanggang sa 150 kg.
Ang isa pang tampok ng HYPERFIT Rudersport G300 ay isang advanced na rebound spring system. Salamat sa presensya nito, gumagana ang simulator na may pinakamababang antas ng ingay, may hindi maunahang tibay at nagbibigay ng higit na kinis ng paggalaw kapag nag-eehersisyo sa simulator. Sa mas murang mga analogue, madalas na nabigo ang sistemang ito.
Panghuli ngunit hindi bababa sa, ang rowing machine ay may pinakamahusay na mga bearings sa klase para sa pag-slide ng upuan, na aktibong kasangkot sa paggaod. Binabawasan nila ang pagkarga sa gulugod, ang ginhawa ng gumagamit sa panahon ng mga klase.
Ang tangke na may light-blocking coating at espesyal na hugis na mga blades ay ginagawa ang paglaban na katulad ng nangyayari sa totoong paggaod. Salamat dito, sa panahon ng pagsasanay, ang kahusayan ng pag-eehersisyo sa lahat ng mga grupo ng kalamnan ay tumataas. Ang tagagawa ay nagbibigay ng garantiya para sa frame ng simulator - hanggang sa 5 taon, para sa tubig at tangke at gumagalaw na mga elemento hanggang sa 2 taon. Ang mga sukat ng simulator ay 195x52x64 cm.
Mga katangian:
Nag-aalok ang American manufacturer na WaterRower ng eco-model para sa mga pinaka-sopistikadong connoisseurs ng istilo at pagiging natural. Ang base ng water simulator ay gawa sa kahoy na pinahiran ng proteksiyon na impregnation. Ang puno ay sumisipsip ng ingay, dahil kung saan ang simulator ay komportable na gamitin sa bahay. Ang kagamitan ay hindi nakatiklop, gayunpaman, maaari itong itago nang patayo. Ang mataas na kalidad na pagtatapos, ang manu-manong pagpupulong ay ginagawang lumalaban sa pagsusuot ang simulator, at ang tagagawa ay nagbibigay ng 5-taong warranty. Mga Dimensyon: 210 (haba) x 53 (lapad) x 56 (taas). Presyo: 158,410 rubles. Nag-aalok ang ilang mga tindahan ng libreng test drive.
Mga katangian:
Ang sistema ng paglo-load ng pag-install na ito ay 2 hydraulic cylinders, na nakakabit sa mga levers. Ang paglaban ay hindi adjustable. Nag-aalok ang tagagawa, kung kinakailangan, upang baguhin ang taas ng attachment sa mga levers. Ang saklaw ng pag-ikot ng mga sagwan ay 360 degrees. Ang lahat ng mga kinakailangang halaga ay ipinapakita sa screen: ang bilang ng mga paggalaw na ginawa, pulso, calories, distansya. Angkop para sa mga baguhan na tagasagwan. Para sa gamit sa bahay at sports field. Mga sukat: 111 x 78 x 66 cm, panahon ng warranty: 1 taon. Presyo: 9790 rubles. Magagamit na mag-order sa pamamagitan ng mga online na tindahan.
Mga katangian:
Ang OXFORD 6 na electromagnetic na modelo ng isang tagagawa ng Amerikano, ay may malalaking sukat: 211 * 62 * 110 cm, timbang: 41 kg, gayunpaman, hindi tulad ng mga analogue, maaari itong makatiis sa bigat ng isang gumagamit na hanggang 159 kg. Ang ergonomic na upuan ay gagawing mas komportable ka. May mga compensator para sa mga imperfections ng ibabaw kung saan inilalagay ang simulator. Mga programa: pagbaba ng timbang; pagitan; monitor ng rate ng puso; tibay, bilis. Hindi nakatiklop, ngunit ang vertical na imbakan ay katanggap-tanggap. Interface sa Ingles. Ang paglaban ay adjustable. Presyo: 108 890 rubles.
Mga katangian:
Ang TYPHOON electromagnetic unit ay may 16 na antas ng pagkarga at kaparehong bilang ng mga programa sa pagsasanay. Ipapakita ng display ang: ang distansyang nilakbay, ang bilang ng mga paggalaw sa bawat ehersisyo, bawat minuto, ang ginugol na enerhiya. Sistema ng leveling sa sahig. Mga Dimensyon: 179 x 54 x 80. Nakatupi: 135 x 54 x 84 cm, nilagyan ng mga transport roller. Ang kagamitan ay angkop para sa mga nagsisimula at fitness class sa anumang antas ng pagiging kumplikado.
Mga katangian:
Madaling hawakan, patakbuhin. Walang dagdag na detalye. Mahusay para sa pagsasanay sa bahay. Ang presyo para sa mga mekanikal na modelo ay mula sa 10 libong rubles.
Ang modelong Tsino ay may mga sukat na 120 x 74 x 27, habang ito ay nakatiklop, na tumitimbang lamang ng 16.5 kg, na ginagawang maginhawa ang kagamitan para magamit sa maliliit na apartment. Ang mga hawakan ay nilagyan ng mga bingot upang kontrolin ang pagkarga. Ipapakita ng computer sa pagsasanay: ang bilang ng mga nasunog na calorie; oras ng klase, distansya. Ang magaan na disenyo ay mag-apela sa mga batang babae at katamtamang laki ng mga lalaki. Presyo: 9000 rubles.
Mga katangian:
Disenyo - ang transpormer ay nakatiklop, kung kinakailangan, sa isang sukat na 150 x 50 x 46 cm, na isang malaking plus sa klasikong anyo ng simulator. Binubuo ito ng isang frame at isang upuan na may mga hawakan, mayroong isang display para sa pagsusuri, mga setting ng aktibidad, mga suporta sa paa. Walang mga gulong ng transportasyon. Ang kagamitan ay ligtas na naka-mount sa isang patag na ibabaw na may mga polymer stop. May programang "fitness test" at 12 mode na nagbibigay-daan sa iyong kontrolin ang distansya, pulso, at makita ang mga nasusunog na calorie.
Mga katangian:
Gamit ang air resistance tulad ng isang aerodynamic view, ang paddler ay nakakakuha ng natural, tuluy-tuloy na paggalaw habang binabalanse nang may katumpakan tulad ng tubig.
Ang kagamitang ito ay angkop para sa pag-install sa gym o gamit sa bahay ng mga propesyonal na tagasagwan. Ang pinakamahusay na mga espesyalista ay nagtrabaho sa pagbuo ng premium-class na modelo. Ang simulator ay naging malakas, matibay, may kakayahang makatiis ng pagkarga ng hanggang 227 kg (ayon sa mga pagtatantya ng kumpanya) at 135 kg ayon sa mga pamantayang European. Ang aparato ay naka-imbak sa isang patayong estado o nahahati sa dalawang bahagi. Ang taas ng landing ay 51 cm, na may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng mga kasukasuan. May mga sukat: 244 cm x 61 cm x 51 cm, timbang: 29 kg. Presyo: 140 libong rubles.
Mga katangian:
Sa ganitong pag-install, ang paglaban ay lumilikha ng isang magnet, at ang tagsibol na matatagpuan sa frame ay lumilikha ng karagdagang pagkarga.
Ang magnetic model ng Infiniti R200 ay idinisenyo para sa parehong pag-aaral sa sarili sa bahay at paggamit ng mga fitness club. Ang mga unibersal na sukat na 237 x 50 x 91 ay nagbibigay-daan sa matatangkad at katamtamang laki ng mga tao na magsanay. Pinapayagan ka ng disenyo na ayusin ang posisyon ng pag-upo, pati na rin ang suporta sa binti. Ang kagamitan ay nilagyan ng polychrome monitor, isang computer na maaaring mag-imbak ng impormasyon ng ilang mga trainees sa parehong oras. Mayroon itong 15 mga programa - pamantayan, pati na rin para sa pagpapanumbalik ng pulso. Ang simulator ay may bigat na 56 kg, at walang mga roller ng paggalaw. Presyo: 79,900 rubles.
Mga katangian:
Ang mekanismo ng ganitong uri ng pag-install ay gumagana nang autonomously nang walang labis na uri ng kapangyarihan - kuryente, mga baterya.
Ang mga tagalikha ng modelong ito ay nakipag-ugnayan sa mga propesyonal na tagasagwan sa panahon ng pag-unlad upang makamit ang isang makatotohanang epekto ng pagsagwan sa mga alon gamit ang isang sagwan. Ang mga resulta na nakuha sa pamamagitan ng pagsukat ng kapangyarihan ng haltak, gamit ang mga sensor, pati na rin ang opinyon ng mga rowers ay naging batayan para sa paglikha ng BAGONG Rower. Ang yunit ay maaaring makatiis ng maraming timbang, salamat sa isang malakas na kaso ng bakal, mga karaniwang sukat: 223 x 58 x 80 cm. Angkop para sa mga may-ari ng malalaking apartment at gym. Presyo: 174,440 rubles.Warranty: 5 taon.
Mga katangian:
Ang magnetic loading system ay ginagawang napakatahimik ng Body Sculpture brand BR-3152. Ang simulator ay nilagyan ng mga roller para sa paggalaw, ang disenyo ay foldable na gawa sa bakal, maaari itong makatiis ng hanggang sa 110 kg. Sa mga sukat ng posisyon sa pagtatrabaho: 211 x 47.5 x 58 cm, sa naka-assemble na posisyon: 120 x 47.5 x 93 cm. 16 na antas ng resistensya, ang manu-manong pagsasaayos ay magbibigay ng de-kalidad na ehersisyo sa bahay. Ayon sa mga mamimili, ang presyo ng 20,000 rubles ay tumutugma sa kalidad ng produkto.
Mga katangian:
Nagagawa ng rowing machine na mapanatili ang kalusugan, mapupuksa ang labis na pounds. Upang pumili ng isang kalidad na yunit, dapat mong bigyang pansin ang metal kung saan ginawa ang frame. Ang manipis na aluminyo ay maaaring maubos nang napakabilis. Ang pinakamainam na bigat ng pag-install ay mula sa 35 kg, gayunpaman, nararapat na tandaan na ang mga mabibigat na modelo ay dapat na nilagyan ng mga roller para sa transportasyon. Ang natitiklop na disenyo ay nakakatipid ng espasyo. Para sa isang baguhan, ang isang mekanikal na modelo ay angkop, ito ay simple, naiintindihan na gamitin. At para sa pagpapahusay ng mga kasanayan, pati na rin sa mga layuning pangkomersyo, ang mga aerodynamic na pag-install ay angkop. Tubig - ay pangkalahatan.Ang wastong napiling kagamitan at madalas na pagsasanay ang susi sa mabilis na resulta.