Pagraranggo ng Pinakamahusay na Choline Supplement para sa 2022

Ang pagbabago ng antas ng stress dahil sa kawalang-tatag ng sitwasyon sa planeta, karagdagang mga pasanin sa anyo ng mga hindi kanais-nais na epekto sa kapaligiran sa katawan, pati na rin ang mga metabolic disorder dahil sa mga malalang sakit ay bumubuo ng isang kakulangan at labis sa ilang mga sangkap na negatibong nakakaapekto sa pangkalahatang kalagayan ng kalusugan ng tao. Pag-usapan natin ang tungkol sa choline sa ibaba.

Para saan ang choline?

Ang bitamina B4 o choline ay gumaganap ng ilang mahahalagang mahahalagang tungkulin:

1. nakikilahok sa metabolismo ng mga tisyu ng nerve;
2. pinapanatili ang kinakailangang komposisyon ng apdo at pinipigilan ang pagbuo ng mga bato sa mga duct ng apdo;
3. kinokontrol ang pagbuo ng mga taba maliban sa posibilidad ng labis na timbang;
4. pinipigilan ang mga sclerotic formation bilang isang resulta ng mga pagbabago sa mga antas ng kolesterol;
5. pinapanatili ang kinakailangang komposisyon ng mga lamad ng cell para sa buong pag-andar ng pagsasagawa at intracellular na mga proseso;
6. nag-aambag sa pagpapanatili ng matatag na aktibidad ng nootropic;
7. pinipigilan ang mga pinagmumulan ng mga impluwensyang depressive.

Ang kakulangan ng choline ay nangangailangan ng isang bilang ng mga hindi maibabalik na pagbabago sa katawan at nagbabanta sa kalusugan.

Bumalik sa thirties ng huling siglo, ang sangkap B4 ay nakuha sa dalisay nitong anyo, at ngayon ang produksyon ng bitamina bilang isang biological additive ay inilagay sa stream.

Ang pinakamahusay na mga suplemento ng choline sa mga kategorya ng mga kumplikadong paghahanda, mga natural na paghahanda na may mga rekomendasyon para sa paggamit at isang listahan ng mga positibong epekto ay tatalakayin sa ibaba.

Paano pumili

Ang modernong pag-uuri ay hindi kasama ang choline sa pangkat ng mga bitamina. Ang dahilan nito ay ang kakayahan ng katawan ng tao na magparami nito nang mag-isa. Ang problema ay, depende sa balanse ng nutrisyon, ang sangkap ay maaaring mabuo sa hindi sapat na dami.

Ang pangangailangan para sa pang-araw-araw na dami ay nag-iiba at direktang nakasalalay sa pangkalahatang kalusugan ng isang tao, ang kanyang edad at stress.

Para sa mga ina na nagpapasuso at mga buntis na kababaihan, pati na rin ang mga aktibong lalaki na nasa hustong gulang, kinakailangan ang 450 hanggang 550 mg. Para sa mga bata mula 1 taon hanggang 13 taong gulang, unti-unting tumataas ang rate sa hanay na 200 ÷ 375 mg. Para sa mga kababaihan na walang tumaas na pagkarga, sapat na ang 400 mg bawat araw.

Ano ang ginagawa ng mga form

Ang bitamina B4 ay may ilang uri:

• Ang choline bitartrate ay kabilang sa kategorya ng mga amino acid substance at partikular na mura, sikat, dosis na 500÷1000 mg;
• Ang citrate ay isang uri ng citric acid na may mas mataas na pagsipsip, epektibo ito sa paggamot ng maramihang esklerosis at sa pagbuo ng mass ng kalamnan sa mga binti, dahil sa maasim na lasa nito, inirerekomenda na idagdag ito sa mga pagkaing matamis na pagkain;
• Ang choline chloride ay nailalarawan sa pamamagitan ng mabilis na pagkuha ng tubig, kaya mahirap na magtrabaho kasama nito;
• Lipotropic factor - synthesized mula sa amino acid meteonine, ngunit sa hindi sapat na dami, samakatuwid, dapat itong ibigay sa pagkain sa pang-araw-araw na dosis ng hanggang 1 gramo, ang istraktura ng Lecithin ay binubuo ng isang choline residue, kaya madalas itong ginagamit sa anyo ng mga suplemento na pumipigil sa mga sakit na neurodegenerative, ito ay may positibong epekto sa mga pag-andar ng nagbibigay-malay;
• Ang Alpha GFA ay ang pinaka-agham na binuo na aspeto na may mataas na bioavailability, ang pinagmulan ay purified soy lecithin, nakakaapekto ito sa synthesis ng acetylcholine at nagpapabuti ng memorya, ang inirerekumendang dosis ay 200÷600 mg;
• Ang cytocoline form na may binibigkas na nootropic manifestation, lalo na sa Alzheimer's at Parkinson's disease, ay nangangailangan ng 250÷500 mg bawat araw.

Ang kakulangan sa choline ay binabawasan ang synthesis ng carnitine, na kinakailangan para sa wastong paggamit ng mga taba, paggana ng puso, at mga kalamnan.

Ang Choline ay isang matatag na tambalan, hindi ito nag-oxidize nang napakabilis, na kumpara sa iba pang mga bitamina.

Mga pahiwatig para sa paggamit

Ang listahan ng mga sakit kung saan inirerekomenda na kumuha ng mga gamot na may choline ay medyo malaki.
Una sa lahat, ito ay isang pangkat ng mga metabolic disorder at magkakatulad na malalang sakit:

• labis na timbang ng katawan;
• allergic rhinitis at neurodermatitis;
• bronchial hika.
• Kategorya ng gastrointestinal dysfunctions:
• steatosis - mataba atay;
• viral hepatitis;
• mga sakit ng biliary tract;
• gastrointestinal motility disorder.

Grupo ng mga karamdaman ng sistema ng nerbiyos at mga proseso ng pag-iisip:

• Alzheimer's disease, Parkinson's;
• pagbaba sa antas ng mga kakayahan sa nagbibigay-malay, memorya;
• mga estado ng depresyon;
• psychoses;
• mga pinsala ng craniocerebral center;
• anemya;
• nootropic disorder.

Isang pangkat ng mga cardiovascular disorder - mula sa mga pathologies hanggang sa arterial hypertension, atherosclerotic manifestations.

Ang indibidwalidad ng bawat organismo ay hindi nagpapahintulot para sa isang malinaw na gradasyon ayon sa natukoy na spectrum ng mga epekto ng mga gamot na naglalaman ng choline.

Ang pangkalahatang listahan ng mga proseso ng pagpapagaling na na-trigger ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng choline ay maaari ding nahahati sa ilang mga kategorya:

• sa larangan ng cardiovascular system - pagpapapanatag ng aktibidad ng puso, pagpapalakas ng kalamnan ng puso, normalisasyon ng ritmo, paglilinis ng mga daluyan ng dugo, pagpapababa ng mga antas ng kolesterol;
• mga proseso ng psychosomatic at mas mataas na aktibidad ng nerbiyos - pagbabawas ng pagkamayamutin at kawalang-interes, pagkabalisa, pag-activate ng utak, pagpapanumbalik ng mga function ng central nervous system, pag-iwas sa mga neurological disorder, pagpapabuti ng pagtulog, pagtaas ng konsentrasyon, pagpapanumbalik ng memorya at pag-activate ng mga proseso ng pag-iisip sa pagkabata, pagprotekta laban sa pinsala sa mga selula ng nerbiyos;
• function ng atay, gastrointestinal function at metabolic process - ito ay isang pagbawas sa panganib ng cirrhosis at hepatitis, pag-alis ng pagkalasing ng katawan kapag nalantad sa mga nakakapinsalang sangkap, tulad ng alkohol, droga, na may impeksyon sa viral at pag-inom ng maraming gamot ,
• pati na rin - pagpapanumbalik ng mga selula ng atay, pag-alis ng panganib ng labis na katabaan nito at pagbuo ng mga bato, bilang resulta ng wastong pagkasira ng mga taba, pagharang sa pagkasira ng mga lamad ng selula ng atay na may pagpapasigla ng pagbabagong-buhay ng hepatocyte;
• regulasyon ng mga antas ng asukal sa dugo;
• nadagdagan ang kaligtasan sa sakit;
• pagpapanumbalik ng function ng prostate.

Form ng paglabas

Ang mga suplemento ng choline ay maaaring nasa anyo ng mga tablet, kapsula o solusyon, patak, tsaa, langis.
Ang indibidwal na pagpili na may layunin ng maximum na epekto at sapat na pang-araw-araw na dami ng organikong bagay ay napakahalaga. Sa kaso ng mga kumplikadong additives, maaaring mag-iba ang komposisyon, pati na rin ang dami ng nilalaman ng choline sa isang partikular na produkto.

Dosis at regimen

Ang halaga na kailangan para uminom ng gamot ay maaari lamang matukoy ng doktor batay sa mga resulta ng pagsusuri. Ang bawat remedyo ay may sariling iskedyul ng pagkuha, bilang panuntunan, ito ay 2 o 3 beses sa isang araw sa panahon o bago kumain.

Ano ang kailangan mong malaman tungkol sa nilalaman ng choline sa mga natural na produkto

Ang isang balanseng diyeta sa kawalan ng mga talamak na metabolic disorder at ang pagsipsip ng pagkain ay maaaring ganap na matugunan ang pangangailangan ng katawan para sa bitamina B4.
Higit sa lahat ito ay matatagpuan sa pula ng manok at itlog ng pugo sa 802/506 mg bawat 100 gramo ng produkto, (ang pula ng itlog ay pinagmumulan din ng lecithin), na sinusundan ng karne ng baka at atay ng manok sa 416/291 mg bawat 100 gramo, at karne ng manok 117-138 mg.

Ang mga nangungunang pagkain ng halaman ay:

1. Sprout na trigo - 155 mg;
2. Mga buto ng mustasa 123 mg;
3. Soybeans 116 mg.

Ang mga cereal, gulay, mani ay naglalaman ng 30 hanggang 60 mg ng choline bawat 100 gramo ng produkto, ang parehong porsyento sa mga produkto ng pagawaan ng gatas. Sa hipon at salmon, ang nilalaman ng B4 ay umabot sa 72/66 mg, ayon sa pagkakabanggit.

Mahalagang tandaan na ang pagtaas sa pisikal, intelektwal na pagkarga ay nauugnay sa isang malaking paggasta ng mga organikong sangkap at ang kanilang muling pagdadagdag ay dapat ding isagawa sa isang pagtaas ng dami.

Mga Nangungunang Producer

Kabilang sa maraming mga kumpanya na kasangkot sa paggawa ng mga natural na suplemento, ang mga sumusunod na tatak ay maaaring makilala:

• NGAYON Mga Pagkain;
• Mga Advance Physician Formula;
• Solgar;
• paraan ng kalikasan;
• buhay bansa;
• California Gold Nutrition;
• pagpapalawig ng buhay.

Mga error sa pagpili

Ang mga kumplikadong additives ay may malaking listahan ng mga bahagi, mahalagang tandaan ang posibleng indibidwal na hindi pagpaparaan ng mga indibidwal na natural na elemento. Ang dami ng bitamina B4 na nilalaman sa bawat indibidwal na kumplikadong komposisyon ng gamot ay maaaring magkakaiba, samakatuwid, kapag nagbabago ng mga kumplikadong ahente, mahalagang kumunsulta sa isang espesyalista.

Kapag gumagamit ng mga aktibong suplemento ng mga atleta at mga taong may aktibong sports load sa maikling panahon, mahalagang inumin ito sa ilalim ng pangangasiwa ng isang tagapagsanay.

Pagsusuri ng Pinakamahusay na Choline Supplement

Pagraranggo ng Pinakamahusay na Choline Supplement

NaturalSupp Choline

Ang tatak ng kumpanyang Russian na NaturalSupp ay kilala bilang isang tagagawa ng mga pandagdag sa pandiyeta at mga kumplikadong formulation ng pagkain. Ang lahat ng mga produkto ay sertipikado at binubuo ng mga piling natural na sangkap.

• sa anyo ng mga kapsula, 500 mg bawat isa;
• sa isang gelatinous shell;
• para sa pagbuo ng mga nerve mediator;
• aktibong pakikilahok sa metabolismo ng taba at ang proseso ng pagbuo ng mahalagang phospholipid lecithin, na may positibong epekto sa balanse ng kolesterol na may pagbaba sa panganib ng atherosclerosis;
• regulasyon ng hematopoiesis;
• proteksyon ng atay mula sa pinsala sa alkohol, matinding pagkalasing;
• pinapagana ang aktibidad ng kaisipan;
• inaalis ang emosyonal na kawalang-tatag;
• nakakaapekto sa pagbuo ng acetylcholine, na kasangkot sa paghahatid ng mga nerve impulses;
• pinasisigla ang mga proseso ng paglago at pagpapanumbalik ng mga istruktura ng tissue;
• pinatataas ang proteksyon sa atay kapag nagtatrabaho sa mga mapanganib na industriya ng kemikal.

• hindi natukoy.

Choline Silica Complex California GOLD Nutrition

Ang gamot ay magagamit sa anyo ng mga patak, ang complex ay may kasamang silikon, l-carotene, na isang bioavailable na suporta para sa katawan.

• upang ibalik ang katigasan ng mga kuko;
• upang madagdagan ang density ng buhok;
• nagtataguyod ng pagkalastiko, lambot ng balat;
• nagpapanumbalik ng aktibidad ng utak;
• pinapanumbalik ang komposisyon ng tubig-lipid ng balat;
• para sa pagbabagong-buhay ng cell;
• sapat na kapasidad para sa 2 buwan;
• pinapayagan para sa paggamit sa pagkabata;
• ligtas na dosis.

• mataas na presyo.

Choline Country Life

Isang epektibong complex na may mga bahagi ng phospholipids, na mahalagang bahagi ng mga lamad ng cell.

• pagbawi ng atay;
• ipinahiwatig para sa mga dysfunction ng central nervous system;
• nabawasan ang pagkabalisa;
• normalisasyon ng pagtulog;
• nagpapababa ng mga antas ng kolesterol;
• upang palakasin ang immune system;
• inirerekomenda para sa pagbawi pagkatapos alisin ang gallbladder;
• ang isang tablet ay sapat para sa ilang mga dosis;
• walang side effects.

• ang pagpasok sa mga batang wala pang 7 taong gulang ay ipinagbabawal.

Mga Advance Physician Formulas Forskolin

Ang produkto ay katas ng ugat ng forskolia koleus - isang kilalang Ayurvedic herb.

• kasama sa komposisyon ang harina ng bigas;
• kapsula na ginawa mula sa mga natural na bahagi ng binagong selulusa;
• nang hindi ginagamit sa paggawa ng gluten, pagkain ng hayop, itlog at gatas;
• na may choline bitartrate base;
• mabilis na resulta;
• madaling pagsipsip;
• ang pagtaas ng konsentrasyon sa bawat 1 kapsula ay nangangailangan ng paunang konsultasyon sa isang espesyalista.

• ang indibidwal na hindi pagpaparaan ay posible;
• para lamang sa mga matatanda.

Choline Nature's Way

Ang kumpanya ay gumagawa ng mga natural na nutritional supplement mula noong 1969. Sa paggawa ng gamot, gluten, mga sangkap na nagmula sa mga produkto ng pagawaan ng gatas at toyo, ang trigo ay hindi ginagamit, at walang mga pampalasa, mga preservative.

• para sa synthesis ng neurotransmitters upang mapanatili ang malusog na paggana ng utak;
• pagbibigay ng mga function sa antas ng cellular;
• na may magnesium stearate sa komposisyon;
• angkop para sa mga vegetarian;
• kumuha ng 1 tablet na may pagkain;
• na may isang kumplikadong epekto;
• walang natukoy na makabuluhang epekto.

• Bago simulan ang pagtanggap, kinakailangan ang isang ipinag-uutos na konsultasyon ng isang medikal na manggagawa.

Choline at Inositol NOW Foods

Upang mapunan ang mga organikong sangkap ng metabolismo sa panganib ng mga karamdaman at malfunctions ng mga organo at sistema, ang paggamit ng mga gamot na naglalaman ng inositol at choline ay ipinahiwatig.

• pag-iwas sa mga malfunctions ng cardiovascular system;
• pag-iwas sa mga nakababahalang komplikasyon sa anyo ng depresyon at pagkagambala sa pagtulog;
• pagpapababa ng antas ng kolesterol sa dugo;
• nagpapabagal sa pagbuo ng mataba na mga plake sa mga sisidlan;
• kalidad at kaligtasan;
• inositol bilang isang sangkap na responsable para sa pagtaas ng pagsipsip;
• pagpapapanatag ng gastrointestinal tract;
• walang nakakapinsalang impurities at additives;
• sa paglabag sa motility ng tiyan;
• na may dyskinesia ng mga duct ng apdo.

• tumaas na dosis.

Choline at Inositol Solgar

Ang aktibong suplemento ay nagsisilbing isang maaasahang likas na pinagmumulan ng choline na may mabilis na sumisipsip na bahagi ng inosole.

• tatak ng mundo na may pinakamahusay na mga rekomendasyon;
• garantiya ng epekto;
• mahusay na bioprotector;
• upang mapanatili ang mga antas ng asukal sa dugo;
• pagpapababa ng kolesterol sa normal na antas;
• upang mapanatili ang kalusugan ng atay;
• pagpapapanatag ng pagbuo ng taba;
• pagpapabuti ng cognitive function;
• positibong epekto sa paglaki ng cell.

• ipinagbabawal para sa mga buntis na kababaihan at mga ina ng pag-aalaga;
• mula lamang sa edad na 18.

TOP bitamina complexes

Hepato Pro

Ang klase ng isang napaka-epektibong sangkap bilang pandagdag sa pandiyeta ay kinakatawan ng isang gamot na nagpapabuti at nagpapanatili ng mga nagbibigay-malay na pag-andar ng katawan. Ang dosis ay pinili nang paisa-isa, sa karaniwang anyo ito ay 3 kapsula bawat araw na may pagkain o bago kumain.

• makabuluhang nagpapabuti ng memorya;
• walang mga paghihigpit sa edad;
• pagsunod sa antas ng kalidad ng mundo mula sa tagagawa ng Amerika;
• maginhawang packaging sa anyo ng mga kapsula at ang bilang ng 60 piraso;
• na may nilalaman ng phosphatidylcholine, kinakailangan para sa matatag na trabaho sa antas ng cellular;
• ipinahiwatig para sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, upang mapabuti ang mga function ng pagtatago;
• inirerekomenda ng mga eksperto upang maibalik at mapabuti ang memorya at konsentrasyon;
• nagpapabuti ng pag-andar ng atay;
• nag-aambag sa pagpapapanatag ng mga endocrine system at pagpapagaan ng kurso ng talamak na eksema.

• para lamang sa mga matatanda.

NT Factor (Energy Lipids chewable)

Ang chewable energy lipids ay ipinakita bilang pantulong na suplemento ng isang di-therapeutic na kalikasan sa anyo ng mga tablet.

• na may mataas na koepisyent ng pagsipsip;
• upang madagdagan ang mga panloob na pag-andar sa antas ng cellular sa pamamagitan ng phosphatidylcholine;
• nagpapabuti ng pag-andar ng utak;
• ang pinakamahusay na mga pagsusuri ng mga endocrinologist, nangunguna sa mga buntis at nagpapasusong ina;
• upang patatagin ang pag-andar ng central nervous system;
• pagpapabuti ng memorya;
• upang maibalik ang motility ng gastrointestinal tract;
• ang mga analogue ng komposisyon ay ginagamit sa paggawa ng mga anti-aging agent sa cosmetology;
• matipid na pagkonsumo ng 2 tablet bawat araw.

• hindi nilayon para gamitin sa mga bata at kabataan.

Mega liposomal Glutathione

Ang tool ay kabilang sa klase ng fortified tea at naglalaman ng 32 bag sa isang pakete.

• mataas na kalidad na balanseng komposisyon;
• upang mapangalagaan ang lahat ng mga sistema at organo ng katawan sa antas ng cellular;
• upang mapanatili at patatagin ang aktibidad ng utak ng tao;
  nagpapabuti ng memorya at pagtulog;
• paborableng nakakaapekto sa gawain ng gastrointestinal tract;
• nakakaapekto sa pagbawas ng mga antas ng anemia;
• na may kaaya-ayang banayad na aroma;
• ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga proseso na nangangailangan ng konsentrasyon;
• nag-aambag sa aktibong pagbuo ng mga bagong koneksyon sa neural sa panahon ng asimilasyon ng impormasyon;
• binabawasan ang pagkabalisa, isang pakiramdam ng kawalan ng katiyakan sa mga nakababahalang sitwasyon;
• ipinakita ng mga eksperto para sa lactating at buntis na kababaihan;
• nagpapanumbalik ng mga selula ng atay;
• aktibong nakikilahok sa mga proseso ng metabolic;
• binabawasan ang antas ng mga exacerbations sa talamak na eksema;
• positibong nakakaapekto sa pagkalastiko ng balat; pinapalakas ang mga plato ng kuko at pinapakinis ang mga ito.

• ay hindi pinapayagang kunin ng mga bata at kabataan.

Phosphatidylcholine (Phosphatidyl Choline)

Ang gamot ay ginawa batay sa mga fatty acid at phospholipids.

Ang Phosphatidylcholine ay isang organikong bahagi ng lamad ng cell at gumaganap ng isang nangungunang papel sa intercellular metabolism, samakatuwid, sa matatag na operasyon ng lahat ng mga function ng katawan.

• ang ahente ay kabilang sa klase ng mga lecithin;
  para sa buong muling pagdadagdag ng mga organikong metabolic na bahagi sa antas ng cellular;
• nagpapabuti ng aktibidad ng motor;
• binabawasan ang antas ng pagkalasing at pagkarga sa atay na may mga agresibong panlabas na impluwensya;
• paglilinis ng balat mula sa mga pantal na may eksema at mga karamdaman ng gastrointestinal tract, bilang resulta ng mga metabolic disorder;
• upang ibalik ang istraktura ng hairline at mga plato ng kuko;
• kapaki-pakinabang na epekto sa konsentrasyon, pagsasaulo, pagbuo ng mga nag-uugnay na mga imahe;
• simulan ang proseso ng pagbawi ng memorya;
• demokratikong presyo;
• walang data sa mga overdose.

• pinapayagan ang pagpasok mula sa edad na 12.

Bitamina B4 para sa mga bata

Dahil sa pagkabata maaari nating pag-usapan ang tungkol sa talamak na pagkalasing, dysfunction ng cardiovascular system at gastrointestinal tract bilang isang pagbubukod dahil sa mga break ng gene o mga pinsala sa kapanganakan, kadalasang ginagamit ang mga gamot upang mapabuti ang aktibidad ng utak at konsentrasyon sa mga hyperactive na bata.

VITA STARS Citrus MIX multivitamin complex

Available ang dietary supplement sa anyo ng chewable lozenges, sa isang pakete ng 30 piraso.

• natural na sangkap lamang;
• ay may pangkalahatang pagpapalakas na epekto;
• nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit;
• nagpapalakas ng memorya;
• nagtataguyod ng asimilasyon ng bagong impormasyon;
• pinoprotektahan ang atay sa kaso ng mga sakit na viral at pagkalasing;
• binabawasan ang antas ng pagkabalisa sa mga nakakaakit na bata;
• ginagamit lamang sa ilalim ng direksyon ng dumadating na manggagamot;
• sa komposisyon na may isang kumplikadong mga bitamina;
• katamtamang presyo 1300 rubles.

• mga bata mula 3 taong gulang.

Comparison Chart ng Pinakamahusay na Choline Supplement
1.	Biological formulations para sa mga matatanda
	Pangalan	Inirerekomendang dosis/araw	Dami sa isang pakete /volume, mga pcs/ml	Average na presyo, rubles
	Choline Silica Complex California GOLD Nutrition	10 patak	60 ml	1200
	NaturalSupp Choline	1.2	60	600
	Choline Country Life	1	100	1700
	Forskolin Advanced Physician Formulas	1	60	1600
	Choline Nature's Way	1	100	3200
	Choline at Inositol Solgar		100	5000
	Choline at Inositol NOW Foods	1	100	2200
2.	Mga bitamina complex
	Hepato Pro	1	60	3000
	NT Factor (Energy Lipids chewable)	2	60	5000
	Mega liposomal Glutathione	1	32	4700
	Phosphatidylcholine (Phosphatidyl Choline)	2	60	2200

Konklusyon

Ang agresibong ekolohiya, stress at ang pabilis na ritmo ng buhay ay nakakatulong sa pagbuo ng mga malalang sakit, at hindi lamang sa mga matatanda at nasa katanghaliang-gulang na mga tao.Ang isang karagdagang pagkarga sa katawan, lalo na sa panahon ng pagbubuntis sa mga kababaihan, sa mga ina ng pag-aalaga, sa mga taong kasangkot sa masinsinang sports, ay nag-aambag sa pagbuo ng isang kakulangan ng mga organikong elemento at bitamina sa katawan.

Ang Choline o bitamina B4 ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa estado ng lamad ng cell, iyon ay, ang kakayahang lumahok sa mga metabolic na proseso ng katawan at i-renew ang organikong komposisyon sa isang napapanahong paraan, pagpapanatili ng mga antas ng kolesterol, at pagbabalanse ng mga sangkap na responsable para sa kawalan ng pagkabalisa. Sa pagsasaalang-alang na ito, ang mga di-medikal na produkto ay napakapopular, bilang mga kumplikadong suplemento o tsaa upang mapunan ang nawawalang halaga ng choline. Mahalagang tandaan na ang independiyenteng paggamit ng mga naturang gamot ay hindi tinatanggap, ang isang paunang konsultasyon sa isang doktor ay kinakailangan upang matukoy ang pangangailangan para sa paggamit ng mga naturang gamot at matukoy ang kinakailangang dosis.