Nilalaman

  1. Ang konsepto, uri at palatandaan ng stroke
  2. Nangungunang 10 pinakamahusay na mga klinika sa St. Petersburg para sa rehabilitasyon pagkatapos ng stroke

Rating ng pinakamahusay na mga sentro ng rehabilitasyon pagkatapos ng stroke sa St. Petersburg para sa 2022

Rating ng pinakamahusay na mga sentro ng rehabilitasyon pagkatapos ng stroke sa St. Petersburg para sa 2022

Ang isang stroke ay palaging isang kalamidad, lalo na pagdating sa isang mahal sa buhay. Samakatuwid, mahalagang ayusin ang tama at napapanahong rehabilitasyon upang ang pasyente ay makabalik sa normal na buhay hangga't maaari.

Mahigit sa 30% ng mga pasyente ang nangangailangan ng tulong sa labas pagkatapos ng stroke. Humigit-kumulang 20% ​​ay hindi man lang nakakagalaw nang mag-isa. 8% lamang ng mga nakaligtas sa sakit ang ganap na gumaling. Ito ang mga malungkot na istatistika.

Ang isang stroke ay madalas na mabilis na umuunlad, kaya mahalagang matutunan ang mga pangunahing konsepto at palatandaan nito. Kung kinakailangan, ang kaalamang ito ay maaaring magligtas sa buhay ng biktima at maiwasan ang mga malubhang kahihinatnan para sa kanya. Ito at ang pinakamahusay na mga sentro ng rehabilitasyon sa St. Petersburg para sa mga nakaligtas sa stroke ay tatalakayin sa ibaba.

Ang konsepto, uri at palatandaan ng stroke

Ang stroke ay isang malubhang circulatory disorder sa utak, isang apoplexy na nangangailangan ng pagtigil ng supply ng oxygen at nutrients sa utak ng tao.

Ang sakit ay medyo mapanlinlang at panandalian, kadalasang humahantong sa pagkamatay ng mga selula at tisyu ng organ.

Depende sa kung aling bahagi ng katawan ang apektado, ang suntok ay maaaring kaliwa o kanang bahagi.

Ang mga doktor ay nakikilala sa pagitan ng dalawang uri ng stroke:

  1. Ang ischemic ay ang pinakakaraniwang uri. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbuo ng isang namuong dugo na bumabara sa isang capillary o sisidlan, at sa gayon ang oxygen ay humihinto sa pagdaloy sa utak. Depende sa lugar ng pagbuo ng thrombus, magkakaiba ang embolic at thrombotic stroke.
  2. Hemorrhagic - ang pagdurugo ay nangyayari dahil sa pagkalagot ng isa sa mga sisidlan. Sa karamihan ng mga kaso, ang ganitong uri ng stroke ay dahil sa isang aneurysm. Sa lugar kung saan sumabog ang sisidlan, nabuo ang isang hematoma. Sinusuri ng mga doktor ang laki at kondisyon nito, at batay sa data na nakuha, inireseta nila ang paggamot at gumawa ng mga hula para sa karagdagang paggaling. Ang hemorrhagic stroke, naman, ay nahahati sa cerebral hemorrhage at subarachnoid hemorrhage. Sa unang kaso, ang sakit ay maaaring resulta ng talamak na hypertension, sa pangalawang kaso, ang puwang sa pagitan ng utak at mga buto ng cranial vault ay puno ng dugo, na humahantong sa hindi mabata na pananakit ng ulo.

Ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit sa mga sumusunod na subtype ng stroke:

  • talamak - ang unang yugto ng pag-unlad ng sakit. Ito ay tumatagal ng mga tatlong linggo, sa ilang mga kaso ay mas kaunti;
  • paulit-ulit - nagsasangkot ng pangalawang suntok. Maaari rin itong mangyari sa kaso ng hindi sapat na pangangalaga ng pasyente sa panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng unang stroke;
  • micro-stroke - ang pangalan ay nauugnay sa transience ng sakit at ang mabilis na pagpasa ng mga sintomas, mula dalawang araw hanggang tatlong linggo. Anuman ang kasarian, ang ganitong uri ng sakit ay nangyayari sa mga pasyente mula 25 hanggang 45 taong gulang. Gayundin, ang mga taong nakaranas na ng stroke ay kadalasang madaling kapitan ng sakit. Ang madalas na mga micro-stroke ay humantong sa pagbaba sa mga kakayahan sa intelektwal at pag-unlad ng demensya.

Medikal na katotohanan! Mayroong isang bagay bilang isang "therapeutic window": anim na oras kung saan kinakailangan na magbigay ng tulong sa biktima upang maiwasan ang pagsisimula ng hindi maibabalik na mga kahihinatnan at makuha ang posibilidad ng maximum na pagbawi.

Ang isang tao ay hindi palaging nakikilala ang simula ng isang suntok. Ito ang pagiging mapanlinlang ng sakit. Ayon sa istatistika, halos 70% ng mga pasyente ay hindi alam ang mga pangunahing sintomas ng isang stroke, na humantong sa malungkot na kahihinatnan para sa kanila.

Depende sa lugar ng pinsala sa utak, ang mga sintomas ay sinusunod:

  • nadagdagan ang pagpapawis;
  • kahinaan sa mga limbs, may kapansanan sa koordinasyon, kung minsan ay kawalang-kilos ng buong katawan;
  • hindi pagkakapare-pareho ng pagsasalita - ang pasyente ay maaaring hindi makasagot sa mga tanong sa elementarya o tumigil na maunawaan kung ano ang sinasabi sa kanya;
  • mahirap para sa isang tao na tumayo sa kanyang sariling mga paa, may pangangailangan para sa suporta;
  • pagkapurol ng mga sensasyon - ang taong may sakit ay maaaring hindi makaramdam ng sakit sa ulo, lagnat, atbp.;
  • nanghihina;
  • kalamnan cramps - ang sintomas na ito ay katangian ng maraming mga sakit, ngunit kung pinag-uusapan natin ang mga distortion sa mukha, dapat kang humingi ng tulong sa mga doktor sa lalong madaling panahon;
  • pagkahilo, pananakit ng ulo.

Dagdag pa, sasabihin ng pagsusuri ang tungkol sa nangungunang sampung sentro ng rehabilitasyon sa St. Petersburg, kung saan ang mga nakaligtas sa stroke ay maaaring magbigay ng napapanahong tulong at tulong sa karagdagang paggaling.

Maaari mong malaman ang mga presyo para sa mga naturang serbisyo lamang sa pamamagitan ng pagsulat ng isang liham sa serbisyo ng suporta ng klinika o sa pamamagitan ng pagtawag sa mga operator ng institusyong medikal.

Nangungunang 10 pinakamahusay na mga klinika sa St. Petersburg para sa rehabilitasyon pagkatapos ng stroke

Gevdi Medical Center

10th place

Pangunahing impormasyon:
Address:st. Bukharestskaya, 8
Telepono:+7 (812) 646-50-94; +7 (812) 646-50-93
Website:http://mcgevdi.ru
Oras ng trabaho:Lun-Sab - mula 9:00 hanggang 21:00; Linggo - mula 9:00 hanggang 18:00

Ang medikal na sentro ay tumatakbo mula noong 2016. Ang pagtanggap ay isinasagawa ng mga may karanasang mataas na kwalipikadong doktor, marami sa kanila ay may degree, at ang ilan ay mga kandidato ng agham.

Ang gawain ng klinika ay batay sa mga prinsipyo ng pagiging matapat, propesyonalismo at indibidwal na diskarte sa bawat pasyente.

Ang pinakamahusay na mga espesyalista sa rehabilitasyon ay nagtatrabaho sa lugar na ito, na magbibigay ng lahat ng posible at epektibong tulong sa isang pasyente na na-stroke.

Mga kalamangan:
  • mga kwalipikadong espesyalista;
  • may karanasan na mga espesyalista sa rehabilitasyon;
  • indibidwal na diskarte;
  • lokasyon malapit sa istasyon ng metro;
  • ang kawalan ng mga pila, na nagpapahiwatig ng tamang organisasyon ng mga aktibidad;
  • Sa website ng organisasyon, maaari mong punan ang isang espesyal na form at makakuha ng 20% ​​na diskwento sa rehabilitasyon pagkatapos ng isang stroke.
Bahid:
  • Ang mga review ay kadalasang naglalaman ng mga komento tungkol sa kabastusan sa bahagi ng mga indibidwal na empleyado.

Multifunctional na klinika sa kalusugan "Pitong Doktor"

ika-9 na pwesto

Pangunahing impormasyon:
Address:st. 10 Sobyet, 4-6
Telepono:+7 (812) 677-07-77
Website:http://7doctors.ru
Oras ng trabaho:Lun-Biy - mula 09:00 hanggang 21:00; Sab - mula 10:00 hanggang 19:00; Linggo - mula 10:00 hanggang 18:00

Nag-aalok ang multidisciplinary clinic na ito ng post-stroke rehabilitation ayon sa mga natatanging programa na binuo ng pinakamahuhusay na rehabilitation specialist para sa mga pasyente ng anumang pangkat ng edad.

Ang mga empleyado ng institusyong medikal na ito ay nagtakda ng pangunahing gawain hindi lamang para sa kumpletong pagbawi ng pasyente, kundi pati na rin para sa pag-iwas sa pangalawang stroke.

Kasama sa rehabilitasyon ang:

  • pagsasaayos ng pamumuhay;
  • kontrol ng presyon ng dugo;
  • pagpili ng drug therapy;
  • pagbuo ng isang indibidwal na plano ng mga pisikal na ehersisyo.

Ang rehabilitasyon ay tumatagal ng mahabang panahon, kaya kailangan mong maging matiyaga. Sa karaniwan, ang pinakamataas na pagbawi ng mga nawalang function ay nakakamit sa loob ng tatlong taon.

Mga kalamangan:
  • patronage sa bahay ng pasyente;
  • natatanging paraan ng paggamot;
  • mga kwalipikadong espesyalista;
Bahid:
  • hindi mahanap.

Nikolaev Hospital, Center para sa Laboratory Consultative Diagnostics at Rehabilitasyong Medikal at Panlipunan

ika-8 puwesto

Pangunahing impormasyon:
Address:Peterhof, St. Petersburg prospekt, 20B
Telepono:+7 (812) 409-75-54; +7 (812) 450-75-54
Website:http://nikhospital.ru
Oras ng trabaho:Lun-Biy - mula 08:00 hanggang 19:00; Sab - mula 09:00 hanggang 12:00; Linggo - day off

Ang ospital na ito sa badyet ng estado, na sumasakop sa 27,000 sq. km ng lugar, ay nagbibigay ng inpatient at outpatient na pangangalaga sa mga residente at bisita ng lungsod.

Mula noong 2003, ang klinika ay isa sa mga serbisyo para sa G8 Summit at iba pang mga kaganapan ng pambansang kahalagahan.

Ang departamento ng rehabilitasyon ay marahil ang pinakamalaking sentro para sa pagtulong sa mga tao pagkatapos ng stroke sa St. Petersburg. Ang pinakabagong kagamitan na ibinigay ng mga tagagawa mula sa Germany, Italy, at Switzerland ay naka-install dito: ang robotic complex na Lokomat, Armeo, Unbescheiden multidisciplinary therapeutic bath, mga espesyal na pool na may mga elevator, kusina para sa rehabilitasyon sa antas ng sambahayan, atbp.

Ang pagbuo ng mga programa sa larangan ng pagbawi ng mga biktima ng stroke ay isinagawa nang magkasama sa mga English neurological partners.

Mga natatanging tanawin - mga fountain, palasyo at mga parke ng museum-reserve, ginagawang posible na mag-apply ng landscape therapy, dendrotherapy.

Mga kalamangan:
  • natatanging paraan ng paggamot;
  • lokasyon sa makasaysayang sentro ng lungsod;
  • pinakabagong kagamitan;
  • may karanasan na mga rehabilitator.
Bahid:
  • Hindi ganoon kadaling pumunta sa sentro para sa paggamot.

Baltic Rehabilitation Technologies

ika-7 puwesto

Pangunahing impormasyon:
Address:St. Petersburg, Enlightenment Ave. 33 gusali 1
Telepono:+7 (812) 425-67-96.
+7(800) 551-95-37 (para sa mga rehiyon)
Website:http://balt-reatech.ru
Oras ng trabaho:Lun-Biy - mula 10:00 hanggang 18:30; Sab - mula 11:00 hanggang 19:00; Linggo - day off

Nag-aalok ang rehabilitation center na ito ng komprehensibong tulong sa pagbawi mula sa anumang epekto.

Kasama sa pamamaraan ang mga medikal, pedagogical, sikolohikal na mga hakbang na naglalayong ganap o bahagyang pagpapanumbalik ng mga nawawalang pag-andar at pangangailangan ng pasyente.

Kasama rin sa complex ang isang bilang ng mga pamamaraan ng physiotherapy exercises, halimbawa, PNF at Bobath therapy.

Ang Ergotherapy ay nag-aambag sa unti-unting pagbabalik ng mga kasanayan sa sambahayan.

Gayundin, ang manual, orthopaedic at physiotherapy ay nakakatulong sa mabisang paggamot.

Malaking kahalagahan ang ibinibigay sa kalusugan ng isip ng pasyente, kung minsan ay mahirap para sa mga tao na tanggapin ang sakit, at ang tulong ng isang psychologist ay mahalaga.

Sa kaso ng mga karamdaman sa pagsasalita o paglunok, ang paggamot at pagmamasid ng isang speech therapist-aphasiologist ay isinasagawa.

Mga kalamangan:
  • ang posibilidad ng paggamot sa bahay;
  • may karanasan na pangkat ng suporta
  • isang buong hanay ng mga aktibidad na naglalayong maximum na pagpapanumbalik ng lahat ng mga function ng katawan.
Bahid:
  • Walang nakitang negatibong review.

MedExpress+

ika-6 na pwesto

Pangunahing impormasyon:
Address:English Avenue, 60
Telepono:+7 (812) 716-61-57; +7 (812) 944-60-05; +7 (812) 495-16-55
Website:http://www.medexpress-med.ru
Oras ng trabaho:Lun-Linggo - mula 9:00 hanggang 23:00

Nag-aalok ang rehabilitation center na ito ng buong hanay ng mga paggamot na idinisenyo upang tulungan ang mga biktima ng stroke.

Kasama sa therapy ang mga pagsasanay sa mga espesyal na kagamitan upang bumuo ng iba't ibang bahagi ng katawan, ibalik ang koordinasyon ng mga paggalaw at pisikal na lakas.

Kapag hiniling, ibibigay ng institusyon ang lahat ng kinakailangang dokumento, sertipiko at lisensya para sa mga aktibidad na medikal.

Ang isang makaranasang pangkat ng mga doktor ay nakikipagtulungan sa mga pasyente: isang neurologist, isang cardiologist, isang massage therapist, isang ehersisyo therapy na doktor, isang urologist, isang speech therapist, at isang psychologist.

Sa unang ilang linggo, ang lahat ng pagsisikap ng mga kawani ay naglalayong mapanatili ang mahahalagang pag-andar at maiwasan ang mga komplikasyon at paulit-ulit na stroke.

Mga kalamangan:
  • indibidwal na diskarte sa bawat pasyente;
  • kumplikadong therapy;
  • modernong mga simulator;
  • iba't ibang uri ng diagnostic equipment.
Bahid:
  • isang maliit na bakuran para sa paglalakad at maliliit na silid;
  • isang monotonous na diyeta na hindi kasama ang mga sariwang gulay at prutas;
  • may mga pagsusuri na hindi makayanan ng mga rehabilitator ang mahihirap na kaso.

St. Petersburg State University Clinic of High Medical Technologies na pinangalanang A.I. N. I. Pirogova

5th place

Pangunahing impormasyon:
Address:Ika-7 linya ng Vasilyevsky Island, 16-18
Telepono:+7 (812) 676-25-25
Website:http://gosmed.ru
Oras ng trabaho:Lun-Biy - mula 09:00 hanggang 16:00; Sat-Sun - day off

Salamat sa kamakailang pagsasaayos, ang mga kondisyon ng pananatili ng mga pasyente sa klinika ay bumuti nang malaki. Ang pinakabagong kagamitan ay na-install para sa epektibong pagbawi pagkatapos ng isang stroke.

Ang neurological department ng center ay may 43 na kama, 10 sa mga ito ay sadyang inilaan para sa mga nangangailangan ng rehabilitasyon.

Mayroong treatment room, speech therapist, gymnastics at therapeutic gymnastics hall.

Ang pangkat ng mga espesyalista ay kinabibilangan lamang ng mga may karanasan at kwalipikadong neurologist, rehabilitation therapist, masahista at psychotherapist.

Mga kalamangan:
  • ilang sangay sa buong lungsod;
  • propesyonalismo ng mga empleyado;
  • taon ng karanasan;
  • ang pinakabagong kagamitan.
Bahid:
  • minsan napakahirap makadaan sa clinic.

Center Dr. Bubnovskogo

4th place

Pangunahing impormasyon:
Address:st. Sportivnaya, 8
Telepono:8 (800) 555-35-48; 8 (800) 770-09-99; +7 (812) 677-44-40
Website:http://centr-bubnovskogo.ru
Oras ng trabaho:Lun-Biy - mula 09:00 hanggang 21:00; Sab - mula 10:00 hanggang 19:00; Linggo - day off

Ang paraan ng rehabilitasyon ng may-akda ng doktor ng mga medikal na agham, propesor S.M. Bubnovsky, napatunayang mahusay. Ito ay batay sa isang lokal na epekto sa mga kalamnan ng pasyente sa tulong ng multidisciplinary MTB simulators.

Ang isang mahalagang punto ay ang pamamaraan ng diaphragmatic breathing sa panahon ng pisikal na pagsusumikap, halimbawa, sa mga simulator o sa bahay.

Sa tulong ng kinesitherapy, ang pagbawi ay mas mabilis at mas mahusay, ang kapasidad sa pagtatrabaho at tono ng kalamnan ay unti-unting bumalik sa normal.

Para sa bawat partikular na kaso, ang pamamaraan ay mahigpit na pinagsama-sama ni Propesor Bubnovsky, na isinasaalang-alang ang kondisyon ng pasyente, ang kanyang edad at magkakatulad na mga sakit.

Mga kalamangan:
  • mga paraan ng therapy ng may-akda;
  • indibidwal na diskarte;
  • mga espesyal na diskarte sa paghinga para sa pinakamahusay na epekto.
Bahid:
  • Sinasabi ng mga gumagamit na ang mga hindi kwalipikadong espesyalista ay nagtatrabaho sa ilang mga klinika sa Bubnovsky.

HDL-Complex Aquaphor

3rd place

Pangunahing impormasyon:
Address:st. Pionerskaya, 41
Telepono:+7 (969) 700-87-78; +7 (921) 448-28-52
Website:http://lvpmed.ru
Oras ng trabaho:Lun-Biy - mula 08:00 hanggang 22:00; Sat-Sun - day off

Ang klinika ay itinatag at tumatakbo mula noong 2015. Ang kumpanya ng Aquaphor ay nakikibahagi sa isang aktibidad na pang-ekonomiyang nakatuon sa lipunan, at hanggang sa tagsibol ng 2018, ang mga empleyado ng kumpanya lamang ang pinagsilbihan sa klinika.

Ngayon, kahit sino ay maaaring gamutin sa sentro.

Ang mga empleyado ay may espesyal na diskarte - hindi nila ginagamot ang isang sakit, ngunit isang tao. Nakaugalian na magsagawa ng symptomatic therapy, sa gayon ay maalis ang sakit at tumataas ang pangkalahatang mahahalagang palatandaan.

Ang diskarte na ito ay nagbibigay sa katawan ng pagkakataon na nakapag-iisa na labanan ang sakit sa tulong ng sarili nitong mga mapagkukunan.

Bilang isang resulta, ang metabolismo ng pasyente, ang balanse ng tubig-asin ay na-normalize. Ang isang espesyal na diyeta ay inireseta, mga klase sa mga espesyal na simulator ayon sa mga lumang napatunayang pamamaraan.

Ang rehabilitation center ay may espesyal na air purification system, kaya lumilikha ng epekto ng klima sa Mediterranean.

Mga kalamangan:
  • natatanging diskarte sa therapy;
  • pagpapabuti ng pangkalahatang kondisyon ng pasyente;
  • espesyal na hangin sa pagpapagaling.
Bahid:
  • Walang nakitang negatibong review.

Neboli Massage at Osteopathy Medical Center

2nd place

Pangunahing impormasyon:
Address:Moskovsky Ave., 157A
Telepono:+7 (812) 642-11-72
Website:http://www.neboli.spb.ru
Oras ng trabaho:Lun-Linggo - mula 09:00 hanggang 22:00

Ang Neboli Rehabilitation Center ay nagpapatakbo batay sa multidisciplinary clinic na may parehong pangalan at tinutulungan ang mga taong nagkaroon ng stroke, pinsala sa spinal cord at iba pang malubhang pinsala na gumaling sa bahay.

Gumagamit ang mga rehabilitologist ng epektibo at napatunayang paraan ng therapy sa loob ng maraming taon: therapeutic at adaptive na pisikal na edukasyon, occupational therapy, mechanotherapy, masahe.

Ang halaga ng paggamot sa bahay ay mas mababa kaysa sa isang ospital.Bilang karagdagan, maraming mga pasyente ang nagiging mas mabilis sa kanilang pamilyar na kapaligiran.

Para sa buong tagal ng therapy, ang isang rehabilitator ay itinalaga sa pasyente, na bumubuo ng isang indibidwal na pamamaraan at nakikipagtulungan sa parehong pasyente at sa kanyang mga kamag-anak.

Mga kalamangan:
  • home therapy, gaya ng sinasabi nila, "nagagaling ang mga bahay at dingding";
  • indibidwal na diskarte;
  • napatunayang pamamaraan;
  • para sa buong panahon ng rehabilitasyon, isang doktor ang itinalaga sa pasyente.
Bahid:
  • hindi mahanap.

Clinical Diagnostic Center ng Dr. Yavid

1 lugar

Pangunahing impormasyon:
Address:Povarskoy lane, 14
Telepono:8 (800) 200-83-80; +7 (812) 713-38-03; +7 (962) 724-44-44
Website:http://yavid-mc.ru
Oras ng trabaho:Lun-Biy - mula 09:00 hanggang 21:00; Sab - mula 10:00 - 20:00; Linggo - day off

Ang pangunahing bentahe ng Dr. Yavid Center ay na sa loob ng higit sa dalawampung taon ang pangunahing aktibidad nito ay nakatuon sa paggamot ng mga sakit na nakararami sa neurological.

Ang mga empleyado ng institusyon ay regular na lumalahok sa iba't ibang mga siyentipikong kumperensya sa pagpapanumbalik ng gamot at neurolohiya. Ang kawani ay naglathala ng maraming artikulong pang-agham.

Ang kumbinasyon ng pang-agham na aktibidad at kasanayan ay gumagawa ng institusyon na hindi isang ordinaryong ospital, ngunit isang dalubhasang klinika kung saan hindi lamang mga Ruso, kundi pati na rin ang mga pasyente mula sa maraming bansa sa mundo ay ginagamot.

Upang maibalik ang katawan pagkatapos ng isang stroke, isang espesyal na programa ang binuo dito, ang mga klase ay gaganapin sa isang kagamitan sa paggamot na silid.

Kabilang sa mga doktor ng klinika mayroong maraming mga doktor at kandidato ng mga medikal na agham, na sa bawat kaso ay pumili ng indibidwal na therapy.

Mga kalamangan:
  • isang kumbinasyon ng iba't ibang mga diskarte upang makamit ang pinakamataas na resulta;
  • higit sa 20 taong karanasan sa paggamot ng mga sakit sa neurological;
  • mga propesyonal na doktor at mga espesyalista sa rehabilitasyon;
  • pakikilahok ng mga empleyado sa mga aktibidad na pang-agham;
  • indibidwal na diskarte sa bawat pasyente.
Bahid:
  • hindi mahanap.

Pansin! Ang impormasyong ibinigay sa pagsusuri ay para sa mga layuning pang-impormasyon lamang. Samakatuwid, upang maiwasan ang mga pagkakamali kapag pumipili ng isang klinika, ang kasalukuyang halaga ng mga serbisyo ay dapat na linawin kapag hiniling o sa pamamagitan ng telepono.

Ang huling pagpipilian ay nananatili sa pasyente at sa kanyang mga kamag-anak.

84%
16%
mga boto 31
25%
75%
mga boto 32
22%
78%
mga boto 23
100%
0%
mga boto 6
75%
25%
mga boto 28
6%
94%
mga boto 18
90%
10%
mga boto 10
10%
90%
mga boto 10
29%
71%
mga boto 7
0%
100%
mga boto 1
0%
0%
mga boto 0

Mga gamit

Mga gadget

Palakasan