Pagraranggo ng pinakamahusay na yoga bolsters para sa 2022

Ang mga klase sa yoga ay itinuturing na lubhang kapaki-pakinabang para sa buong katawan. Nag-aambag sila sa kumpletong pagpapahinga ng katawan, mapabuti ang aktibidad ng utak, at may positibong epekto sa mga nervous at respiratory system. Ang pagsasanay na ito ay angkop hindi lamang para sa mga kalalakihan at kababaihan, kundi pati na rin para sa mga buntis na kababaihan.

Ngunit hindi lahat ng user ay makakamit agad ang pinakamataas na resulta. Samakatuwid, inirerekumenda na gumamit ng mga espesyal na kagamitan na tumutulong sa pagsasagawa ng ilang mga asana at pag-aayos ng mga kinakailangang postura. Ang Bolster ay isa sa mga projectiles na ito. Isaalang-alang kung aling mga modelo ng yoga roller ang itinuturing na pinakasikat sa mga mamimili sa 2022.

Ano ang bolster

Bago pumili ng isang bolster, dapat mong maunawaan kung ano ito at kung ano ang layunin nito sa yoga. Sa katunayan, ang isang bolster ay isang roller na tumutulong upang magsagawa ng ilang mga ehersisyo, mapanatili ang balanse, at tumutulong din na makapagpahinga ng mga kinakailangang grupo ng kalamnan. Ang presensya nito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga taong nagsisimula pa lamang matutunan ang kasanayang ito.

Makakatulong ito upang makayanan ang mahirap na mga asana, ayusin ang katawan sa nais na posisyon. Bilang resulta, ang gumagamit ay mas nakakarelaks, mas komportable at mas nasusulit ang ehersisyo. Upang makuha ang gayong mga resulta, sapat na ilagay ang roller sa ilalim ng bahagi ng katawan na nangangailangan ng suporta sa oras ng pagsasanay.

Ang ganitong unan ay ginagamit hindi lamang ng mga nagsisimula sa yoga, kundi pati na rin ng mga propesyonal na kalahok sa kilusang ito. Ang imbentaryo na ito ay itinuturing na isang mahalagang bahagi sa pagsasanay ng yoga.

Anong mga uri ang

Ang mga kagamitan sa sports ay maaaring magkakaiba sa bawat isa sa maraming paraan: sa hugis, sukat, kulay, materyal ng paggawa at pagpuno.

Ang hugis ng mga bolsters ay cylindrical, hugis-parihaba, pinahaba. Kadalasan sa yoga, ang mga produkto sa anyo ng isang silindro ay ginagamit, mas madalas ang mga gumagamit ay pumili ng isang hugis-parihaba.

Tulad ng para sa laki, ang mga ito ay may haba mula 50 hanggang 90 cm, ang diameter ng cylindrical na modelo ay karaniwang 15 o 22 cm. Ang mga sukat na ito ay itinuturing na pinakamainam para sa mga kasanayan.

Ayon sa materyal ng paggawa, ang mga bolster ay ginawa mula sa mga tela, polyester, plastik, polyvinyl chloride, ethylene vinyl acetate. Ang mga produkto mula sa huling tatlong materyales ay itinuturing na mas siksik kaysa sa iba.

Ang ilang mga uri ng mga materyales ay maaaring magsilbing panloob na pagpuno. Kabilang sa mga natural na produkto ang wool batting (o wool na may cotton thread), buckwheat husks, o inani na tuyo na damo. Ang mga materyales na ito ay nakikilala sa pamamagitan ng kanilang mga hypoallergenic na katangian at pagkamagiliw sa kapaligiran, na tumutulong sa katawan na makapagpahinga nang mas mahusay at makakuha ng pinakamaraming benepisyo mula sa ehersisyo. Ngunit ang mga tagapuno na ito ay makabuluhang nagdaragdag ng timbang sa produkto.

Ang mga sintetikong tagapuno ay synthetic winterizer, cotton wool, polyester, polyester ay matatagpuan din. Ngunit ang lahat ng mga materyales na ito ay hindi sapat na nababanat, kaya sa panahon ng pagsasanay, maaaring mangyari ang kakulangan sa ginhawa. Ang bigat ng mga bolster na may mga sintetikong tagapuno ay mas mababa kaysa sa mga natural na tagapuno.

Mga pamantayan ng pagpili

Kapag bumibili ng kagamitan para sa mga klase sa yoga, dapat kang maging responsable para sa ilang pamantayan. Mayroong isang malaking bilang ng mga bolster na naiiba sa laki, panloob na nilalaman, timbang, kulay, mga tagagawa at siyempre ang presyo.

Kung ang gumagamit ay sapat na malaki o matangkad, kung gayon hindi maipapayo na pumili sa maliliit na produkto. Ang maximum na pinahihintulutang timbang ng pagkarga sa bolster ay dapat isaalang-alang.

Gayundin, ang pagpili ng laki ay depende sa direksyon ng yoga. Bago bumili, mas mahusay na suriin kung aling partikular na produkto ang magiging komportable na magtrabaho: sa isang maliit o pumili pa rin ng isang mas malaking pagpipilian sa laki.

Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa hugis ng mga kagamitan sa palakasan.Halimbawa, ang cylindrical roller ay isang kailangang-kailangan na tulong kapag nagsasagawa ng mga ehersisyo tulad ng backbends o bends, at nakakatulong din na i-relax ang lower back at pagbutihin ang pag-stretch.

Ang mga rectangular bolster ay mas madalas na ginagamit sa paghinga at restorative yoga, dahil tinutulungan nila ang dibdib na magbukas at mag-relax hangga't maaari.

Ang mga yoga pillow ay may iba't ibang timbang depende sa panloob na padding. Kung ang mga pagsasanay ay ginagawa sa bahay, kung gayon ang bigat ng roller ay hindi gaanong mahalaga. Ngunit kapag gumagawa ng yoga sa gym, mas mahusay na pumili ng isang produkto ng magaan ang timbang at may hawakan para sa madaling transportasyon.

Ang pagkakaroon ng isang maaaring palitan na takip sa mga roller ng tela ay napakahalaga din. Sa madalas na paggamit, ang produkto ay napapailalim sa mabigat na dumi, kaya't dapat itong hugasan ng gumagamit nang hindi napinsala ang bolster. Sa pagbebenta mayroong mga modelo na gawa sa materyal na maaaring linisin ng isang mamasa-masa na tela.

Kasama sa mga karagdagang tampok ang pagkakaroon ng isang anti-slip coating - ito ay maginhawa upang gumana dito kung ang mga pagsasanay ay isinasagawa sa isang madulas na ibabaw, halimbawa, sa sahig.

Ayon sa panloob na pagpuno, mas mahusay na pumili ng isang produkto na ginawa mula sa mga likas na sangkap - buckwheat husks o tuyo na damo. Ang mga ito ay mas nababanat at mas mahusay na kunin ang hugis ng katawan. Ang mga klase sa kanila ay magiging mas komportable.

Gayundin, bago bumili, dapat mong bigyang-pansin ang tagagawa. Ang pinakamahusay na mga tatak ng Russia sa paggawa ng mga bolster ay ang RamaYoga, Original FitTools, BIO-TEXTILES, Amrita Style. Sa dayuhang tagagawa, ito ay nagkakahalaga ng pagpuna sa InEx (China). Itinatag ng mga tatak na ito ang kanilang sarili bilang mga de-kalidad na produkto. Samakatuwid, mas mahusay na pumili ng mga kagamitan sa palakasan mula sa mga nakalistang kumpanya.Gumagawa din sila ng iba pang mga kalakal na kinakailangan para sa mga kumportableng klase sa yoga: mga banig, sinturon, duyan, mga bloke at higit pa.

Ang halaga ng produkto ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan: laki, nilalaman, pagkakaroon ng mga karagdagang pag-andar at ang kumpanya na gumagawa ng produkto. Ang karamihan sa mga pagpipilian sa badyet ay nagsisimula sa 4,000 rubles, ngunit mayroon ding mga modelo na ang halaga ay lumampas sa 10,000 rubles.

Ang pakikinig sa mga rekomendasyong ito, maiiwasan ng gumagamit ang mga tanyag na pagkakamali kapag pumipili at bumili ng kinakailangang produkto na ganap na nakakatugon sa kanyang mga kinakailangan.

Saan bibili

Sa mga tindahan ng mga gamit sa palakasan, kadalasan ay may maliit na uri ng mga produktong ito, kaya mas kapaki-pakinabang na piliin ang kinakailangang modelo ng kagamitang pang-sports sa mga online na tindahan.

Sa site, makikita mo ang mga sikat na modelo, mga bagong dating at kahit na mga bolster na malapit nang ibenta.

Para sa kaginhawahan ng gumagamit, maaari mong itakda ang mga kinakailangang filter ayon sa kategorya ng presyo, materyal ng paggawa, ang pagkakaroon ng mga karagdagang pag-andar. Ang bawat produkto ay may detalyadong paglalarawan na may larawan ng roller, hugis at sukat nito.

Bago bumili, dapat mong bigyang pansin ang mga pagsusuri ng iba pang mga mamimili: maaari nilang maimpluwensyahan ang pangwakas na pagpipilian. Pagkatapos pumili ng isang partikular na modelo ang user, maglalagay ng online na order. Ipapaalam sa mamimili kung kailan darating ang mga kalakal.

Self-made na bolster

Bilang karagdagan sa katotohanan na ang mga kagamitan sa palakasan ay maaaring mabili sa mga dalubhasang tindahan o sa mga website, maaari mo ring tahiin ito sa iyong sarili. Kung susundin mo ang lahat ng mga tagubilin at susundin ang tamang hakbang-hakbang na pagpapatupad, ang isang self-made na bolster ay maaaring hindi mas masahol pa kaysa sa isang binili.Ngunit ang gayong bagay ay angkop lamang para sa paggamit sa bahay.

Mayroong maraming mga pattern sa Internet para sa paggawa ng yoga roller. Ang pagpili ng isang pattern, pagpili ng isang materyal para sa pananahi at isang tagapuno, maaari kang makapagtrabaho.

Para sa isang lutong bahay na bolster, kakailanganin mo ng dalawang hugis-parihaba na piraso ng cotton fabric at apat na bilog na piraso na magsisilbing gilid ng produkto. Ang isang canvas ay gagawin para sa pagpuno, ang pangalawa - ang hitsura ng takip.

Ang laki ng pangunahing web ay pinili depende sa nais na laki ng roller. Kadalasan, ang mga produkto na may diameter na 22 cm ay ginagamit, kaya ang lapad ng tela ay dapat na 76 cm Ang haba ay maaaring mapili mula sa mga personal na pagsasaalang-alang: gumawa ng isang karaniwang roller na 60 cm o mas mahaba, halimbawa, 70 cm.

Ang canvas ay natahi sa pagitan ng mga gilid nito sa buong haba. Bilang isang resulta, ang mga bilog ay nakuha mula sa magkabilang panig. Sa isang banda, ang isang paunang inihanda na bilog na elemento na may diameter na 23 cm ay dapat na tahiin sa isang bilog. Ang lahat ng mga aksyon ay dapat isagawa mula sa maling panig. Pagkatapos nito, ang produkto ay nakabukas sa loob at pinalamanan ng tagapuno. Dahil maaari itong gamitin ang synthetic winterizer o buckwheat husk.

Susunod, gamit ang isang nakatagong tahi, tahiin ang pangalawang elemento sa gilid. Ang loob ng bolster ay handa na.

Para sa pagtahi ng panlabas na naaalis na takip, mas mahusay na pumili ng isang tela sa isang padding polyester, ito ay magiging mas siksik kaysa sa koton. Ang isang piraso ng tela ng parehong laki ay kinuha, ang mga gilid nito ay nakatiklop at natahi sa haba mula sa maling panig. Ang produkto ay hindi pinagsama-sama, mamaya isang siper ay natahi sa mga gilid na ito.

Susunod, ang nagresultang canvas ay tinahi ng mga gupit na bilog sa magkabilang panig: ang pamamaraan ay isinasagawa sa parehong paraan tulad ng loob ng roller.

Ang produkto ay nakabukas sa labas at isang siper ay natahi sa isang pre-prepared na elemento. Maaari ka ring gumawa ng isang hawakan sa produkto para sa pagdadala nito - para dito, ang isang maliit na piraso ng tela (mga 24 cm ang haba at mga 10-12 cm ang lapad) ay dapat na nakatiklop ng 2 beses ang haba at tahiin mula sa maling panig. Pagkatapos nito, iikot ito sa loob at tahiin sa bilog.

Ang kulay para sa pabalat ay ganap na pinili sa kahilingan ng gumagamit. Pagkatapos ng mga manipulasyon tapos na, makakakuha ka ng isang medyo disenteng bolster na ganap na matupad ang mga function nito.

Rating ng murang mataas na kalidad na mga modelo ng yoga rollers

Tingnan natin ang mga opsyon sa pagpapalakas ng badyet na pinakasikat na pagpipilian sa mga user sa 2022. Ang kanilang gastos ay nagsisimula mula sa 800 at hindi hihigit sa 2000 rubles.

Orihinal na FitTools FT-EPE-18 purple

Universal model, na angkop para sa parehong yoga at Pilates. Maaaring gamitin para sa fitness exercises. Ito ay gawa sa matibay, ngunit sapat na magaan na materyal - polyethylene foam, kaya ang bigat ng produkto ay 550 gramo lamang.

Ang pangunahing layunin ng device na ito ay tulungan ang user na mapanatili ang balanse sa ilang ehersisyo, lumikha ng suporta. Bilang karagdagan, ang silindro ay may mga epekto sa masahe sa panahon ng mga pamamaraan.

Ang bolster ay may haba na 60 cm, diameter na 15 cm. Ang produkto ay ginawa sa isang kaaya-ayang lilac-pink na kulay. Maaaring gamitin para sa mga ehersisyo sa bahay at para sa pagpunta sa gym. Ang maximum na pinapayagang timbang ng user ay hanggang 100 kg.

Kapag ginagamit ang roller sa bahay, ang warranty ng produkto ay ibinibigay hanggang 6 na buwan, para sa komersyal na paggamit - hanggang 3 buwan. Ang produkto ay ginawa sa polyethylene packaging.Upang panatilihing malinis ang roller, punasan lamang ito ng isang tela na binasa ng tubig na may sabon. Ang paggamit ng iba't ibang uri ng solvents ay hindi pinapayagan.

Ang presyo para sa mga kalakal ay 1300 rubles.

• Ang materyal ay walang hindi kanais-nais na amoy;
• Komportable;
• Mataas na kalidad ng produkto.

• Gumagalaw sa ibabaw.

BIO-TEXTILES roller 60*22 gray

Ang modelo ay angkop para sa parehong may karanasan na mga gumagamit at mga nagsisimula sa larangan ng yoga o Pilates.

Ang roller ay magagamit sa isang maayang kulay abong kulay, may haba na 60 cm at isang diameter na 22 cm, ang kabuuang bigat ng produkto ay higit sa 4 kg lamang.

Ang materyal para sa paggawa ng silindro ay matting fabric, ang pagpuno ay buckwheat husk. Ito ay nagkakahalaga ng noting na ang produkto ay environment friendly at may hypoallergenic properties. Gayundin, ang modelo ay nilagyan ng mga espesyal na hawakan para sa madaling pagdadala at isang naaalis na takip. Nagtataglay ng average na antas ng katigasan.

Ang produkto ay hindi inirerekomenda na hugasan sa isang washing machine. Ang halaga ng mga kalakal - mula sa 800 rubles.

• Kaakit-akit na hitsura;
• Ang pagkakaroon ng mga hawakan at isang naaalis na takip;
• Magiliw sa kapaligiran at hypoallergenic;
• Komportable sa paggamit.

• Malaking timbang.

RamaYoga para sa Iyengar yoga rectangular woolen 60 cm

Tamang-tama para sa yoga para sa mga buntis na kababaihan. Tumutulong upang madaling magsagawa ng mga ehersisyo na may mga hilig o backbends. Available sa black, green, orange at blue na kulay.

Mga sukat ng produkto: lapad - 32 cm, haba - 60 cm at taas - 14 cm Parihabang bolster na timbang - 2 kg. Ang naaalis na takip ay gawa sa cotton at polyester, na puno ng woolen batting. Mayroon itong hawakan para sa madaling transportasyon ng produkto.

Maaari kang bumili ng kagamitan sa sports para sa yoga para sa 1750 rubles.

• Komportable sa paggamit;
• Magandang density.

• Hindi natukoy.

Yoga Roller (Purple Mix) 33x14cm EVA/ABS E29382-7

Ang materyal ng paggawa ay plastic at ethylene vinyl acetate. Ang haba ng sports roller ay 33 cm, ang diameter ay 14 cm. Kinakailangan upang mapawi ang pagtaas ng tono ng kalamnan pagkatapos ng aktibong pagsasanay, ito ay gumaganap bilang isang massager. Ang bigat ng roller ay 400 gramo lamang. Ito ay may mataas na antas ng katigasan. Ang produkto ay magagamit sa isang kaaya-ayang kulay rosas-lilang kulay. Angkop din para sa mga ehersisyo ng Pilates.

Ang halaga ng video ay mula sa 1000 rubles.

• Kawili-wiling disenyo;
• Banayad na timbang;
• Gumaganap bilang isang massage therapist.

• Mahirap para sa ilang mga ehersisyo.

Rating ng mga sikat na modelo na nagkakahalaga ng higit sa 2000 rubles

Nasa ibaba ang pinakamahusay at pinakasikat, ayon sa mga mamimili, sports yoga rollers, ang presyo nito ay nagsisimula sa 2000 rubles.

Orihinal na FitTools FT-YGR-90-15 itim

Kapag nagsasagawa ng mga ehersisyo sa yoga o Pilates sa kagamitang pang-sports na ito, isang malaking bilang ng mga kalamnan ng likod at gulugod ang kasangkot sa trabaho.

Ang silindro, 90 cm ang haba at 15 cm ang lapad, ay gawa sa isang napakagaan na materyal - ethylene vinyl acetate, kaya ang kabuuang bigat ng produkto ay 570 gramo lamang. Ang maximum na timbang na kayang tiisin ng bolster ay 100 kg. Ginawa sa itim.

Ang presyo ng kagamitan na ito ay halos 3000 rubles.

• Magaan;
• Maginhawa para sa paggamit.

• Hindi natukoy.

RamaYoga 75cm

Ang produktong ito mula sa isang kilalang tagagawa ng Russia ay magagamit sa maraming kulay: asul, orange, berde, kayumanggi, burgundy, asul at murang kayumanggi. Ginagamit ito bilang suporta para sa yoga at Pilates, ngunit mas inirerekomenda para sa iba't ibang Hatha yoga - Iyengar.

Ito ay may mga sumusunod na sukat: 23 cm diameter at 75 cm ang haba. Ang kabuuang timbang ng produkto ay 2 kg. Ang materyal ay koton, ang tagapuno ay humampas. Kasama rin ang isang naaalis na takip na gawa sa koton na may polyester na nilalaman.

Ang halaga ng mga kagamitan sa palakasan ay nasa loob ng 2000 rubles.

• Komportable sa paggamit;
• Mataas na kalidad ng mga kalakal;
• Maraming mga pagpipilian sa kulay ang inaalok;
• Available ang matatanggal na takip.

• Hindi natukoy.

Ramayoga mula sa Om buckwheat, 60*22 cm

Available ang mga kagamitang pang-sports sa maraming kulay: berde, itim, pula at asul. Ang sukat nito ay 60 cm ang haba at 22 cm ang lapad. Ang produktong ito ay inirerekomenda para gamitin sa mga ehersisyo na naglalayong iunat ang mga kalamnan sa likod.

Ang tagapuno ng bolster ay buckwheat husk, dahil dito, ang bigat nito ay 5 kg. Kasama rin ang isang naaalis na takip ng cotton na may karagdagan ng polyester, na maaaring hugasan kapag marumi. Sa isang gilid ng produkto ay may hawakan para madaling dalhin.

Maaari kang bumili ng mga kalakal para sa 2300 rubles.

• Marka ng tagapuno;
• Kawili-wiling disenyo;
• Komportable sa paggamit;
• Available ang matatanggal na takip.

• Malaking timbang.

Buckwheat Bolster Mandala 5kg, 60cm, Rama Yoga

Available ang mga kagamitang pang-sports sa maraming kulay: kulay abo, asul, kayumanggi. Ang roller ay 60 cm ang haba at 23 cm ang lapad.ang tagapuno ay isang likas na sangkap - buckwheat husk, at ang materyal ng paggawa ay koton na may pagdaragdag ng polyester. Ang kabuuang bigat ng bolster ay 5 kg.

Ang modelong ito ay may kinakailangang katigasan, nag-aambag sa tamang pagpapatupad ng mga pagpapalihis at mga hilig. Mayroon din itong nakakarelaks na epekto sa mga kalamnan sa likod. Sa tulong ng isang bolster, ang mga paggalaw ng yoga ay magiging mas kumpiyansa at mas madaling gawin.

Para sa madaling paggamit, ang modelo ay may naaalis na takip at isang hawakan para madaling dalhin. Ang halaga ng roller na ito ay halos 2500 rubles.

• Komportable sa paggamit;
• Ang pagkakaroon ng isang hawakan at isang naaalis na takip;
• Maraming mga pagpipilian sa kulay.

• Hindi natukoy.

Ang itinuturing na mga modelo ay itinuturing na pinakasikat sa mga mamimili sa 2022. Maaari silang gamitin nang paisa-isa o bilhin nang maramihan para sa kagamitan sa gym. Ang mga iminungkahing opsyon ay naiiba sa kanilang sarili hindi lamang sa laki at kulay, kundi pati na rin sa mga materyales ng paggawa. Maaari silang magamit pareho para sa mga praktikal na ehersisyo sa yoga, at sa Pilates, ilang pagsasanay sa palakasan, kahit bilang isang unan. Aling modelo ang pipiliin ay depende sa mga kinakailangan ng mamimili, ngunit ang mga nakalistang bolster ay ang pinakasikat.