Pangkalahatang-ideya ng pinakamahusay na mga remedyo ng katutubong upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit

Ang kaligtasan sa sakit ay ang proteksyon ng katawan mula sa mga nakakapinsalang bakterya, mga virus, masamang kondisyon. Pag-aaral ng pagsusuri ng pinakamahusay na mga remedyo ng katutubong upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit, maaari mong piliin ang tamang recipe para sa sinumang tao.

Mga palatandaan ng nabawasan na kaligtasan sa sakit

Mayroong dalawang uri:

1. Congenital (natural) - ang proteksyon laban sa ilang mga sakit ay nakukuha mula sa ina.
2. Nakuha (artipisyal) - pagkatapos ng pagpapakilala ng mga bakuna, pagbabakuna.

Ang pangunahing tagapagtanggol ay mga puting selula ng dugo (lymphocytes), mga selula ng mga panloob na organo (macrophages). Ang bilang ng mga lymphocytes sa dugo ay nagpapakita ng pagkakaroon ng impeksiyon sa katawan.

Mga sintomas ng pagbaba ng antas ng proteksyon:

• pagbaba sa pangkalahatang tono - kapansanan sa memorya, mababang pagganap, pagkapagod;
• ang bilang ng SARS higit sa 4 na beses sa isang taon;
• antok;
• temperatura 37-37.3⁰С (pagtaas sa gabi);
• depression, ang kawalang-interes ay tumatagal ng higit sa 14 na araw;
• lumalala ang hitsura: malutong na buhok, mga kuko, tuyong balat, pamamaga.

Ang isang tumpak na diagnosis ay gagawin ng doktor pagkatapos ng pagsusuri, pagkuha ng mga resulta ng mga pagsusuri (pangkalahatang bilang ng dugo).

Pag-iwas

Ang pagtaas sa mga proteksiyon na katangian ng katawan ay nangyayari nang unti-unti, napapailalim sa mga kondisyon na madaling isagawa sa iyong sarili:

1. Pagbubukod ng masamang gawi (paninigarilyo, alkohol, labis na pagkain).
2. Pang-araw-araw na gawain (matulog, kumain sa isang tiyak na oras).
3. Pagpapahangin sa silid 3-4 na beses, palaging bago matulog.
4. Punasan ang mga sahig gamit ang basang tela.
5. Pagpapanatili ng air humidity na 50-60% (humidifiers).
6. Subukang gumalaw nang higit pa - 30-40 minuto sa isang araw.
7. Hardening (contrast shower, air bath).
8. Wastong Nutrisyon.

Ang mahalumigmig, malamig na hangin sa silid, sa kalye ay makakatulong sa moistened nasopharyngeal mucosa (lokal na kaligtasan sa sakit) upang ma-trap ang mga virus at dust particle sa oras.

nagpapatigas

Tumutulong na palakasin ang proteksyon laban sa masamang kondisyon ng panahon. Kailangan mong simulan ang pagpapatigas:

• kapag walang mga exacerbations ng mga sakit;
• isagawa nang regular, nang walang pagkaantala;
• unti-unting bawasan ang temperatura, bawat 3-5 araw ng 2-3 degrees.

Mayroong ilang mga uri ng hardening:

1. Naglalakad ng walang sapin - sa lupa, damo, buhangin, sa banyo - sa tubig.
2. Morning douche - isang unti-unting pagbaba mula sa temperatura ng kuwarto.
3. Pagpupunas ng basang tuwalya - pagkuskos sa lahat ng bahagi ng katawan sa loob ng 3-5 minuto.
4. Contrast shower - papalitan ng mainit at malamig na tubig tuwing 5-9 segundo.
5. Mga paliguan sa hangin - nasa hangin nang walang damit sa loob ng 2-5 minuto.

Para sa mga sanggol, ang mga air bath ang magiging unang pagpapatigas. Ang barefoot ay angkop para sa mga batang wala pang 6 taong gulang.

Pagkain

Ang mabuting kalusugan ay nakasalalay sa pagkain. Dapat bigyang pansin:

• gumamit ng mga pana-panahong gulay, prutas, berry;
• palitan ang mga paraan ng pagluluto - pagprito para sa pagluluto sa hurno, mas steaming;
• gumamit ng mga langis ng gulay - olibo, linseed (hanggang 2 tablespoons);
• palitan ang mga simpleng carbohydrates na may mga kumplikadong (mga produkto mula sa wholemeal na harina, na may bran);
• uminom ng maraming malinis at hindi chlorinated na tubig.

Ang pagpapasuso ay mahalaga para sa mga sanggol. Mga bata, tinedyer - isang iba't ibang menu.

Pangkalahatang-ideya ng pinakamahusay na mga remedyo ng katutubong upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit

Ang lahat ng mga herbal na tincture, patak, mga produkto na may mga aromatic na langis ay dapat gamitin pagkatapos ng konsultasyon sa iyong doktor, therapist, immunologist. Kinakailangang suriin ang reaksyon ng katawan sa mga sangkap upang maiwasan ang mga allergic manifestations (pangangati, pantal, matubig na mata).

Panlabas na paggamit (mga mabangong langis)

Ang mga langis ay ginagamit para sa paglanghap (aroma lamp, inhaler, air humidifier), bilang bahagi ng mga balms at ointment.Tuyong paglanghap: ilagay ang 3-4 na patak sa isang scarf, sa dulo ng isang scarf, isang proteksiyon na maskara.

Bago gamitin, siguraduhing kumunsulta sa isang espesyalista, suriin para sa hindi pagpaparaan:

• maglagay ng ilang patak ng mabangong langis sa isang cotton pad, maingat na lumanghap - maaari mo itong gamitin kung walang namamagang lalamunan, ubo, luha pagkatapos ng 5-10 minuto;
• Paghaluin ang 1-2 patak sa anumang mantika (olive, coconut) - ilapat ang timpla sa loob ng braso 9-12 oras bago gamitin.

Ika-5 lugar Elfarma Rosemary essential oil

Gastos: 93-147 rubles.

Ang pangalawang pangalan ay "lasa ng puso." Pangunahing katangian:

• pinabuting suplay ng dugo;
• tono ng katawan;
• pinahuhusay ang memorya;
• pinapawi ang sakit ng ulo;
• binabawasan ang mga antas ng stress.

Gamitin: cosmetology, mga pamamaraan ng tubig, tumutulong upang mabilis na magising.

Herbal fragrance group.

• pagkilos ng bactericidal;
• pinapawi ang sakit;
• pinatataas ang pangkalahatang tono, presyon;
• nakakapanibago.

• maaaring maging sanhi ng sunog ng araw;
• imposible para sa mga pasyente na may epilepsy, convulsions.

4 lugar Mirrolla mahahalagang langis Tea tree

Presyo: 113-119 rubles.

Katas ng dahon ng puno ng tsaa (Melaleuca alternifolia).

Mga Katangian:

• antiviral;
• antibacterial;
• nagpapagaling ng mga hiwa;
• nagpapabuti sa pagpapanumbalik ng buhok, balat, mga kuko.

Gamitin: cosmetology, paliguan, sauna, paglanghap, aromatization, masahe.

• ang mga cream, lotion ay angkop para sa madulas, problema sa balat;
• antiseptiko;
• nagpapagaling ng mga sugat;
• naglilinis ng hangin.

• tiyak na amoy;
• edad ng mga bata hanggang 6 na taon;
• maaaring magdulot ng antok.

3rd place Natural na langis Eucalyptus essential oil

Gastos: 38-70 rubles.

Makahoy na grupo ng mga amoy.

Mga Katangian:

• angkop para sa may problema, madulas na balat;
• nag-aalis ng balakubak, nagpapalakas ng buhok;
• ginagamit para sa paglanghap (ubo, runny nose);
• aromatization ng mga lugar;
• additive sa shampoos, massage oil.

Imbakan: madilim na lugar. Temperatura - hanggang 25C.

• antiseptiko;
• gamitin para sa mga sauna, paliguan;
• antimicrobial, antiviral action.

• lamang sa diluted form.

2nd place Mirrolla essential oil Pine

Presyo: 33-70 rubles.

produkto ng Mirrolla.

Ang pangunahing bahagi ay Pinus Sylvestris Leaf Oil.

Woody fragrance group.

Ari-arian:

• pagpapagaling ng mga hiwa, bitak;
• pinatataas ang turgor ng balat;
• revitalizes buhok;
• nagpapabuti ng mood;
• nagdidisimpekta sa hangin.

Bilang karagdagan, ginagamit ang langis ng cedar, lavender, cypress.

• cosmetic additive;
• nagre-refresh, nagdidisimpekta sa hangin;
• proteksyon laban sa amag, fungi.

• hindi mahanap.

1 lugar Natural na mga langis Lavender mahahalagang langis

Presyo: 50-89 rubles.

Producer - LLC "Mga Natural na Langis".

Nakuha sa pamamagitan ng distillation. Ibinenta sa isang bote ng salamin.

Mabulaklak na grupo ng mga pabango.

Application:

• cosmetology - karagdagan sa mga cream, shampoo, balms;
• peklat, peklat, kagat ng lamok;
• aromatization ng hangin, linen;
• proteksyon ng gamu-gamo;
• paliguan, sauna;
• langis ng masahe.

Magdagdag ng 2-3 patak (air humidifier, aroma lamp), 8-10 patak (sauna, paliguan).

Mag-imbak sa isang madilim na lugar sa temperatura ng silid.

• pinapawi ang pangangati;
• nagpapalusog sa balat, buhok;
• nagpapakalma, nakakarelaks;
• aromatization ng hangin, mga bagay;
• proteksyon ng mga damit ng taglamig mula sa mga gamu-gamo.

• gamitin bago matulog.

Paglunok

Mga sikat na paraan ng paggamit ng mga halamang gamot, prutas, berry - paggawa ng mga decoction, compotes, balms. Dagdag pa: isang karagdagang mapagkukunan ng mga bitamina, mineral sa tag-araw at taglamig. Minus: ang indibidwal na hindi pagpaparaan ay posible.

Blend ng bitamina

Kumuha ng mga pinatuyong prutas (prun, pinatuyong aprikot, pasas), mani (walnut, nutmeg) 400-500 g bawat isa, 2 lemon.

Gilingin ang lahat sa isang mangkok ng blender o sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne. Magdagdag ng 350-500 ML ng pulot, ihalo. Ilagay sa isang garapon na may masikip na takip. Panatilihing malamig.

Kumain ng 1 kutsara 1 beses bawat araw, bago mag-almusal, nang walang laman ang tiyan. Ang kurso ay 1-2 buwan.

• pinagmumulan ng mga bitamina, microelement;
• kaaya-ayang lasa;
• pagpapalakas ng mga pader ng mga daluyan ng dugo;
• nagpapabuti ng myocardial function.

• hindi para sa mga taong may mataas na antas ng glucose;
• allergy sa mga sangkap.

Rose hip

Rosehip - ay may mga katangian ng antibacterial, isang mapagkukunan ng bitamina C.

Pagbubuhos ng rose hips: hugasan ang mga berry, tumaga (maaari mo lamang durugin), ibuhos ang tubig na kumukulo. Para sa 1 litro ng mainit na tubig kailangan mo ng 90-100 g. Maipapayo na gumamit ng thermos.

Oras ng pagluluto - kailangan mong magluto ng 5-7 oras.

Uminom ng 1-2 tasa ng pagbubuhos sa buong araw. Ang tagal ng kurso ay personal, hindi hihigit sa 2-3 linggo.

Maaari kang magdagdag ng mga damo, cranberry, sea buckthorn, linden na bulaklak.

Ibinenta sa ideya ng mga tuyong prutas, mga yari na syrup, tincture.

• isang malaking halaga ng bitamina C;
• nagpapalakas ng katawan;
• pinapaginhawa ang pamamaga.

• pagkilos ng diuretiko;
• hindi dapat inumin nang higit sa 2 linggo nang sunud-sunod.

Mga compotes ng prutas at berry

Pinagmulan ng mga bitamina, mineral. Kapag nagluluto ng mga compotes ng prutas, ginagamit ang mga pana-panahong prutas, berry (tag-init), frozen na pagkain (taglamig, tagsibol).

Mga sikat na sangkap: mansanas, cranberry, raspberry, strawberry, seresa, currant (pula, itim).

Banlawan ang mga berry, malinis mula sa mga dahon, sanga. Pakuluan ang 3-4 litro ng tubig, magdagdag ng asukal (150-200 g bawat 1.5-2 litro). Itapon ang mga inihandang berry at prutas sa tubig na kumukulo. Pakuluan, patayin ang apoy, isara ang takip.

Maaari kang magluto nang walang asukal, na may pulot. Ang honey ay idinagdag sa compote sa temperatura hanggang sa 40 ⁰С.

• pagdaragdag ng menu;
• natural na mineral, bitamina;
• tulong upang mapababa ang temperatura;
• madaling ihanda ang iyong sarili para sa taglamig;
• parang bata, matanda.

• hindi mahanap.

Coniferous decoction

Ang mga spruce needles (2-3 tablespoons) ay nililinis ng mga impurities, banlawan ng tubig na tumatakbo. Ilagay ang mga karayom ​​sa isang kasirola, ibuhos ang 250-300 ML ng tubig. Pakuluan sa mahinang apoy sa loob ng 10-15 minuto. Isara ang takip. Sa temperatura ng decoction na 35-40⁰С, magdagdag ng asukal o pulot sa panlasa.

Gumamit ng isang sariwang inihanda na sabaw ng 90-100 ml 2-3 beses sa isang araw pagkatapos kumain.

• mataas na nilalaman ng bitamina C;
• choleretic;
• diaphoretic;
• pinapaginhawa ang pamamaga, sakit.

• magluto araw-araw.

mga herbal na tsaa

Ang koleksyon ng mga halamang gamot, bulaklak, prutas ay mabibili sa parmasya, sa palengke, kolektahin at tuyo sa iyong sarili.

Mga sikat na damo: lemon balm, oregano, linden flowers, motherwort, chamomile.

Ang halo ay binubuo ng pantay na mga bahagi. Kumuha ng 1 kutsara ng pinaghalong para sa 450-500 ML ng tubig. Ang mga halamang gamot ay ibinuhos ng tubig na kumukulo, natatakpan ng takip, iniwan upang mag-infuse sa loob ng 4-6 na oras (maaari mong iwanan ito nang magdamag).

Uminom ng nagresultang pagbubuhos sa araw, 2-3 beses.

• madaling mahanap sa pagbebenta;
• maaari kang maghanda ng mga hilaw na materyales sa iyong sarili;
• pagsamahin ang anumang mga pagpipilian;
• mura.

• hindi mahanap.

Mga paghahanda sa parmasya

Ang mga handa na syrup, balms, herbal na paghahanda ay maaaring mabili sa mga tindahan, parmasya. ang mga produktong ito ay hindi mga gamot. Bago kumuha, kailangan mong kumunsulta sa isang therapist, isang immunologist upang matukoy ang dosis, tagal ng pagpasok.

5th place Biocomplex "Zhivaton"

Presyo: 495 rubles.

Ang mga kalakal ay ginawa ng kumpanyang "Radograd" (Russia).

Ang kumplikadong paghahanda, ay binubuo ng mga langis ng cedar, sea buckthorn, flax. Bukod pa rito - cedar resin, propolis.

Inilapat sa panahon ng mga epidemya ng acute respiratory viral infections, na may mga malalang sakit.

Ari-arian:

• binabawasan ang mga antas ng asukal;
• nag-aalis ng mga lason;
• nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo, puso;
• nagpapabuti ng memorya.

Uminom ng 4-5 ml (1 tsp) 2 beses sa isang araw bago kumain. Huwag idagdag sa likido, pagkain, inuming tubig.

Ang tagal ng kurso ay 30 araw.

Packaging - puting plastik na bote, dilaw na takip. May proteksyon laban sa pagbubukas. Dami ng 100 ml.

• natural na mga bahagi;
• nag-aalis ng mga lason;
• nag-aalis ng mga libreng radikal;
• nagpapabuti ng sirkulasyon ng tserebral.

• matatanda lamang;
• 2 bote ang kailangan para sa kurso;
• presyo.

4 na lugar Organello-drops para sa immunity "Master Immunity" na may cordyceps, 10ml

Gastos: 330 rubles.

Ang tagagawa ay ang kumpanya ng Russia na "Sashera-Med" (Teritoryo ng Altai, Biysk).

Ginawa sa isang madilim na glass vial na may built-in na pipette. Mga Pag-andar - pagbawas ng pamamaga, temperatura, sakit. Ito ay isang prophylactic agent para sa SARS.

Binubuo ng 23 sangkap:

• cordyceps;
• mga prutas ng goji, rose hips;
• bulaklak ng klouber, mansanilya;
• dahon ng ginkgo biloba, bergenia, cinquefoil;
• taba ng badger;
• royal jelly, propolis.

Uminom ng mga matatanda, bata pagkatapos ng 6 na taon: 10 patak sa 20 ML ng tubig (2 kutsara) bago kumain.Mga bata mula 3 hanggang 6 na taon: 4-5 patak sa 15-20 ML ng mainit na likido 20-30 minuto bago kumain. Dami - 2 beses para sa pag-iwas, 4 na beses para sa sakit. Ang kurso ay 20 araw.

Buhay ng istante - 2 taon (nang walang pagbubukas), temperatura hanggang sa 2%C. Pagkatapos ng pagbubukas - hanggang sa 6 na buwan sa refrigerator.

• isang malaking bilang ng mga bahagi;
• mga bata pagkatapos ng 3 taon;
• gamitin bago, sa panahon ng sakit;
• natural na komposisyon;
• walang preservatives.

• hindi mahanap.

3rd place Balm Altai Gift For Immunity 250 ml

Presyo: 252-270 rubles.

Ang produkto ay ginawa ng NPO "Altaisky Dar" (Russia).

Ginawa sa isang baso na transparent na bote, dami ng 250 ML. Ito ay sarado na may isang takip, proteksyon mula sa isang palara. Parihabang karton na kahon - itim.

Ang likido ay maroon.

Mga Katangian:

• tincture ng alkohol;
• mga bunga ng hawthorn, ligaw na rosas;
• St. John's wort, meadow geranium;
• buto ng tanglad;
• mga ugat ng licorice, tsaa kopeechnik.

Mga karagdagang sangkap: asukal, sitriko acid.

Kumuha ng pagkain, 2 beses sa isang araw, 10 ml (2 kutsarita). Maaaring idagdag sa tsaa, cocktail.

Buhay ng istante - 2 taon (hindi nabuksan) sa temperatura hanggang sa 25 C. Pagkatapos ng pagbubukas - sa refrigerator.

• isang malaking bilang ng mga bahagi;
• pinatataas ang mga proteksiyon na katangian ng katawan;
• nakakatanggal ng pagod.

• alkohol sa komposisyon;
• panahon ng pagbubuntis, paggagatas;
• mga bata, kabataan;
• hindi maaaring gamitin ng mga may diabetes.

2nd place Zhiva LLC Oil Zhiva No. 1 para sa immunity

Gastos: 495 rubles.

Ginawa ng Zhiva LLC.

Paglabas ng form - likido (volume 100 ml), isang complex ng mga langis ng gulay, flavonoids, bitamina.

Ibinenta sa isang madilim na bote ng salamin na may puting plastic cap. May proteksyon laban sa unang pagbubukas.

Mga Katangian:

• mga langis ng gulay (oliba, buto ng ubas, cloves, sea buckthorn);
• katas ng gamu-gamo;
• propolis;
• mga extract ng langis (rosehip, thyme, nettle, motherwort).

Dalhin: kalahating oras bago kumain, sa walang laman na tiyan, 2-3 beses sa isang araw. Dagdagan ang dosis nang paunti-unti, tuwing 4-5 araw: magsimula sa 0.5 kutsarita, huminto sa 1 tsp. Tagal - 21 araw. Paulit-ulit na paggamit, ang bilang ng mga dosis - pagkatapos kumonsulta sa dumadating na manggagamot.

• natural na komposisyon;
• proteksiyon, pagpapanumbalik ng mga katangian.

• kumuha nang may pag-iingat para sa mga buntis, lactating na kababaihan;
• pagtatakda ng dosis.

1st place Phytocomplex "Para sa kaligtasan sa sakit"

Presyo: 470 rubles.

Producer - LLC "Bee and Man" (Russia).

Form ng paglabas - mga kapsula.

Ang packaging ay isang karton na kahon, na may mga indikasyon ng mga halamang gamot, mga sangkap na panggamot, mga larawan ng mga halaman sa front panel.

Binabawasan ang pamamaga, pinapaginhawa ang ubo, nagpapabuti ng pagtulog, ay isang mapagkukunan ng mga bitamina, interferon.

Mga aktibong sangkap (dry herbs):

• thyme;
• licorice;
• echinacea;
• propolis;
• rosas balakang;
• paa ng fir;
• ziziphora;
• fireweed.

Ito ay inireseta para sa pinababang kaligtasan sa sakit, sa panahon ng ARVI. Uminom ng 1 kapsula 3 beses sa isang araw kasama ng pagkain. Tagal - 1 buwan.

Buhay ng istante - 24 na buwan. Ang bilang ng mga kapsula ay 60 piraso.

• binabawasan ang pamamaga;
• tumutulong sa pag-ubo;
• pinagmumulan ng interferon, mineral, bitamina;
• pinapalakas ang mga pader ng mga daluyan ng dugo;
• maginhawang pagtanggap.

• presyo.

Konklusyon

Ang mga simpleng paraan ng tamang nutrisyon, pang-araw-araw na paglalakad, paglilinis ng basa ay makakatulong sa pagpapanatili ng kalusugan.Pagkatapos kumonsulta sa isang doktor, maaari mong palitan ang mga gamot na may mga remedyo ng katutubong upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit.