Pangkalahatang-ideya ng pinakamahusay na pool ng mga bata sa Moscow noong 2022

Maaga o huli, ang bawat magulang ay nahaharap sa tanong kung saang seksyon ipapadala ang kanilang minamahal na anak para sa pagpapaunlad at pagpapalakas ng katawan. Para sa marami, ang malinaw na sagot ay paglangoy - isang mahusay na isport na nagpapalakas sa muscular frame, bilang karagdagan, ang paglangoy sa tubig ay tinatangkilik ng halos bawat bata. Upang ang mga karagdagang klase ay magdulot ng pambihirang kagalakan, kinakailangan na dumalo sa pagpili ng pool na may mga kwalipikadong tauhan at pagsunod sa mahigpit na pamantayan ng SanPiN. Aling club ang pipiliin para sa mga residente ng Moscow, kung ano ang kailangan mo para sa mga klase, lahat ng mga kalamangan at kahinaan ng isport na ito ay sasabihin ng rating ng pinakamahusay na mga pool ng mga bata sa kabisera.

Mga benepisyo ng paglangoy para sa mga bata

Ang mga figure ng sports ng mga manlalangoy ay ang pinakamahusay na patunay ng pagiging epektibo ng paglangoy para sa pagbaba ng timbang at pagpapalakas ng lahat ng mga kalamnan ng katawan. Ngunit ang mga bata ay hindi kailangang mawalan ng timbang, para sa kanila mayroong kanilang sariling "mga bonus" ng isport na ito.

Mga kalamangan ng paglangoy:

• Pinakamataas na pagsasanay ng buong musculoskeletal system. Para sa isang lumalagong organismo, mahalaga na bumuo ng hindi tiyak na mga grupo ng kalamnan, ngunit ang buong katawan, ang paglangoy ay makakatulong upang makamit ang pinakamahusay na resulta para sa isang maayos na pigura sa hinaharap;
• Hilahin ang paglaki - dahil ang bigat ng katawan sa tubig ay mas mababa, ang pagkarga sa gulugod at mga kasukasuan ay nabawasan. Sa panahon ng paglangoy, ang lahat ng mga limbs at ang gulugod ay mabilis na pinalawak;
• Pinahusay na koordinasyon - ang kakayahang kontrolin ang iyong katawan 100% ay maaaring magbigay ng hindi lamang choreography at martial arts;
• Ang kasanayan ng wastong paghinga - ang mga manlalangoy ay may mahusay na binuo na sinturon sa balikat at dibdib, mula noong pagkabata ay natutunan nilang huminga sa buong dami ng kanilang mga baga, tinitiyak ang kanilang tamang bentilasyon;
• Pagpapabuti ng katawan at pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit - ang pool ay isang uri ng hardening, isang masayang paraan upang palakasin ang katawan, gawing mas lumalaban ang bata sa mga sakit, at samakatuwid ay mas masaya;
• Pag-alis ng pag-igting, stress - ang anumang pisikal na aktibidad ay nakakatulong upang maalis ang mga negatibong emosyon, mahalaga para sa mga bata na itapon ang kanilang lakas, at ang paglangoy ay nakakatulong na gawin ito nang walang pisikal na labis na karga. Pagkatapos ng kalahating oras ng aktibong pagsasanay, ang bata ay magiging mas kalmado at balanse;
• Pagpapalakas ng resulta mula sa iba pang mga aktibidad - hindi walang kabuluhan na maraming mga gym ang may pool. Ang paglangoy ay maaaring magkaroon ng akumulatibong epekto kasabay ng iba pang mga ehersisyo, dahil ang mga ehersisyo sa tubig ay nakakatulong upang maibalik ang mga kalamnan nang mas mabilis at mapataas ang tibay.

Kahinaan ng paglangoy para sa mga bata

Ang paglangoy, tulad ng anumang iba pang isport bilang isang karagdagang aktibidad para sa isang bata sa isang regular na batayan, ay hindi lamang maraming hindi maikakaila na mga pakinabang, kundi pati na rin ang mga makabuluhang disadvantages. Ang unang bagay na nakakatakot sa mga magulang ng mga lumalangoy sa hinaharap ay ang mataas na nilalaman ng chlorine sa tubig. Napatunayan ng mga siyentipiko na ang pang-araw-araw na pakikipag-ugnay sa chlorine sa hinaharap ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng mga alerdyi, at pinatataas din ang panganib ng bronchial hika. Naniniwala ang mga Belgian scientist na ang isang bata na bumibisita sa isang chlorinated pool araw-araw ay nanganganib din sa kalusugan, tulad ng isang nasa hustong gulang na naninigarilyo.

Ang susunod na dahilan para sa pagtanggi sa pool ay ang panganib na makakuha ng mga nakakahawang sakit. Sa kasamaang palad, ang ilang mga walang prinsipyong matatanda ay bumili ng mga sertipiko ng kalusugan para sa mga bata, kaya imposibleng magarantiya ang ganap na kaligtasan mula sa mga virus sa pool. Gayunpaman, halos imposible ito sa tubig dahil sa mataas na konsentrasyon ng chlorine. Ang pangunahing "kaaway" ng bata sa pool ay ang mga gilid, dingding, mga bangko. Upang maiwasang magkasakit ang bata, sapat na upang limitahan ang kanyang direktang pakikipag-ugnay sa mga ibabaw na ito.

Hindi lihim na karamihan sa mga propesyonal na manlalangoy ay may mga problema sa kanilang balat at nasopharynx. Karamihan sa kanila ay nasuri na may talamak na rhinitis, marami ang may mga sakit sa balat. Ngunit huwag mag-panic nang maaga - 2-3 mga klase bawat linggo ay hindi hahantong sa hindi maibabalik na mga kahihinatnan.

Kaya, ang paglangoy ay hindi ang pinaka-mapanganib na trabaho para sa kalusugan ng isang sanggol, lalo na sa ilalim ng kondisyon ng patuloy na pangangasiwa ng isang pedyatrisyan at mapagbantay na kontrol ng mga magulang.

Mga panuntunan para sa pagbisita sa pool

Ang pool ay isang espesyal na espasyo na may sariling mga patakaran. Kapag dumating sa klase sa unang pagkakataon, marami ang hindi alam kung ano ang dapat dalhin at kung paano kumilos. Mas mainam na turuan ang bata nang maaga tungkol sa mga patakaran ng pag-uugali sa pool sa pamamagitan ng pagsasabi sa kanila ng maraming beses. Ang mainam na opsyon ay naroroon sa unang aralin.

Mahalagang ipaliwanag sa bata na ang pool ay isang pampublikong lugar, ang malalakas na tunog at masyadong aktibong laro ay hindi tinatanggap doon. Mahalagang mahigpit na sundin ang mga tagubilin ng coach, sa anumang kaso ay hindi sumalungat sa ibang mga bata kapag lumalangoy, huwag hawakan ang mga ito sa mga braso at binti, ipinagbabawal na sumisid nang walang pahintulot ng mga matatanda.

Listahan ng mga bagay na kailangan para sa pool:

• One-piece swimsuit para sa mga batang babae at swim trunks para sa mga lalaki, walang mahirap at mabilis na panuntunan kung paano magbihis sa pool, gayunpaman, ang mga hiwalay na swimsuit para sa mga batang babae ay hindi malugod;
• Swimming cap (silicone ay mas mahusay);
• Mga salaming de kolor para sa paglangoy - kaya ang bata ay hindi nakakakuha ng tubig sa mga mata;
• Mga Sapatos na Goma;
• tuwalya;
• Mga produktong panlaba at shower;
• Bathrobe.

Anong mga dokumento ang kailangan para magparehistro sa pool

Upang bisitahin ang isang pool ng anumang uri, ang isang bata ay tiyak na nangangailangan ng isang sertipiko: ito ay nagsisilbing isang garantiya ng kaligtasan para sa iba pang mga batang manlalangoy. Ang nasabing dokumento ay maaaring makuha pareho sa isang pampublikong klinika at sa isang pribado.

Ang isang medikal na sertipiko ay mangangailangan ng paunang apela sa isang pedyatrisyan - ang espesyalista na ito ang magsusulat ng mga referral para sa mga pangkalahatang pagsusuri. Maaaring magbago ang tinatayang listahan kaugnay ng mga bagong rekomendasyon ng SanPiN:

1. Pagsusuri para sa helmitic egg - isang pag-aaral ng feces;
2. Pag-scrape para sa enterobiasis.

Ang pinakamagandang pool para sa mga bata

Maraming mga coach ang sigurado na mas maaga ang isang bata ay natututong lumangoy, mas mabuti, maraming mga magulang ang may posibilidad na mag-enroll ng mga batang wala pang 3 taong gulang sa mga klase. Ito ay hindi lamang isang pangkalahatang pamamaraan ng pagpapalakas, ngunit isang napakasaya at kapana-panabik na pinagsamang aktibidad para sa ina at sa kanyang mga mumo.

1st place - Aquaclub "Ako at ang aking sanggol"

Sa ilalim ng pangangasiwa ng mga propesyonal na tagapagsanay, dito maaari kang matuto ng klasikal at naka-synchronize na paglangoy, matutunan ang mga pangunahing kaalaman sa water flooring at aqua aerobics. Maaari kang makisali sa aqua club mula sa kapanganakan ng sanggol: maraming mga grupo ang nabuo depende sa edad mula 0 hanggang 3 taon at mula 3 hanggang 6, ang mga mas matatandang bata ay hindi kinuha dito. Ang paglangoy at paglalaro sa isang komportableng iluminado na tubig na may temperatura na 31 hanggang 33 degrees, ang sanggol ay natututo hindi lamang upang kontrolin ang katawan, ngunit higit pa.

Ang mga klase ay gaganapin sa isang mapaglarong paraan, salamat sa kanila, sinasanay din ng mga bata ang kanilang memorya, natututo ng mga kulay, hugis, nakakatawang mga tula at nakakatawang kanta. Upang mapanatiling malusog ang balat ng sanggol, ang isang banayad na sistema ng paglilinis ng tubig ay ginagamit gamit ang ultraviolet radiation, hypochlorination at carbon filter. Ang mga klase sa mga grupo ay tumatagal ng 1.5 oras, bilang karagdagan sa paglangoy, mayroong isang pagkakataon na magpainit sa sauna, uminom ng herbal tea at kumain ng mga bagel nang libre.

Address: Moscow, Malygina st., 1/2 (Medvedkovo district);

Telepono: 8(495) 642-49-79.

Magkano ang gastos: isang beses na pagbisita - 1400 rubles, isang subscription - mula 3200 bawat buwan.

Mga oras ng pagtatrabaho: Lunes - Sabado mula 9 hanggang 18-00.

• Mga klase sa anyo ng isang laro na may bahagi ng pag-aaral;
• Sauna, herbal tea bilang regalo;
• Trial lesson na may 50% na diskwento;
• Magiliw na sistema ng paglilinis ng tubig;
• Flexible na sistema ng subscription;
• Isang malaking bilang ng mga kurso sa water sports;
• Maaari kang magdala ng mga bata mula sa sandali ng kapanganakan.

• Hindi sila nagtatrabaho sa gabi.

2nd place - Positive Lifestyle Center Brightlight Family

Ang isang hindi pangkaraniwang studio ay nag-aalok ng isang buong hanay ng mga serbisyo para sa mga pamilyang gustong maging mas malusog, mas malakas at mas palakaibigan. Ang pangunahing detalye ng complex ay yoga, kaya ang mga bata ay tuturuan hindi lamang lumangoy, ngunit itinuro din sa isang naa-access na form ang mga pangunahing kaalaman sa paghinga at pagpapahinga. Ang Japanese Watsu water massage technology ay lalo na minamahal ng mga ina at mga anak. Ang mga ina na may mga sanggol ay maaaring lumangoy kapag ang mga bata ay umabot sa 1.5 na buwan; pagkatapos lumangoy, ang mga sanggol ay binibigyan ng massage session mula sa mga highly qualified chiropractor. Ang tubig sa pool ay may komportableng temperatura na 32 hanggang 34 degrees at dahan-dahang nililinis.

Address: Moscow, Staromonetny pereulok, 18 (Polyanka o Tretyakovskaya metro station);

Telepono: 8(495) 788-13-08;

Average na presyo: isang beses na aralin - 1200 rubles, subscription - mula sa 4400 (4 na aralin);

Mga oras ng pagtatrabaho: 7 araw sa isang linggo mula 8-00 hanggang 21-00.

• Isang natatanging lugar kung saan maaari mong pagsamahin ang paglangoy at yoga;
• Masahe para sa mga bata pagkatapos ng klase;
• Ang studio ay matatagpuan sa pinakasentro ng Moscow;
• Maginhawang mode ng operasyon;
• Soft water filtration system;
• Maagang paglangoy mula 1.5 buwan.

• Walang sauna;
• Halos hindi binabawasan ng subscription ang halaga ng 1 aralin.

Ika-3 lugar - Early Development Center "Dolphin"

Mayroong isang buong network ng mga pool sa Moscow, ang pangunahing misyon kung saan ay abot-kayang paglangoy para sa mga sanggol at mga batang wala pang 7 taong gulang. Sa lahat ng mga establisyimento, maaari kang mag-sign up para sa grupo o indibidwal na mga klase na may isang tagapagsanay, plunge sa mahiwagang mundo ng aromatherapy at phytosaunas, na may positibong epekto sa katawan.Nag-aalok ang Dolphin Guide ng masahe bilang karagdagang serbisyo, gayundin ng mga kurso sa masahe para sa mga gustong matuto kung paano mapapakinabangan ang kanilang sanggol nang mag-isa.

Mga Address: st. Taezhnaya, 1 (m.Medvedkovo, sanatorium "Svetlana"); st. Skakovaya, 5 (m. Belorusskaya), st. Comintern, p. 16 (Mytishchi).

Telepono: 8(495) 642-49-79.

Para sa presyo: isang pagbisita - 1200 rubles, isang subscription para sa 5 klase - 5000 rubles.

Mga oras ng pagtatrabaho: mula Lunes hanggang Linggo mula 12-00 hanggang 19-00.

• Tanging ang pinakamahusay na mga guro at tagapagsanay ang nagtatrabaho sa sentro;
• Posibilidad ng pagpaparehistro hindi lamang para sa grupo, kundi pati na rin para sa mga indibidwal na aralin;
• 3-stage water filtration system na may mga carbon filter at hypochlorination;
• Ang network ng mga pool ay makakatulong sa bawat Muscovite na magpatala nang mas malapit sa bahay;
• Aromatherapy para sa mga bata at phytosauna.

• Lahat ng karagdagang serbisyo ay binabayaran;
• Limitadong oras ng trabaho.

Ang pinakamagandang pool para sa mga batang wala pang 18 taong gulang

Ang paglangoy ay isang mahusay na aktibidad para sa mga bata at matatanda, kung ang bata ay lumampas na sa edad ng kindergarten, dapat mong bigyang pansin ang mas malalaking pool. Ang mga pampubliko at pribadong sports complex ay nag-aalok ng maraming nalalaman na mga programa para sa pagpapaunlad ng mga tinedyer, kung saan ang lahat ay tiyak na makakahanap ng libangan ayon sa kanilang gusto.

1st place - pool "Kabataan"

Paano pumili ng pool para makapag-enroll ka ng baby at halos teenager doon? Madali lang! Maaari kang pumunta sa sports complex na "Yunost" mula 2 buwan hanggang sa edad ng karamihan. Para sa mga bata, mayroong isang pribadong espasyo na may maximum na lalim na 1.2, isang kurso sa pagsasanay na "ina at anak". Hanggang 4 na taong gulang, ang mga klase ay mahigpit na dinaluhan sa presensya ng mga magulang. Ang mga pinarangalan na coach ay nagtuturo sa mga bata na lumangoy nang literal mula sa simula, na bumubuo ng mga grupo hindi ayon sa edad, ngunit sa antas ng kakayahan at interes sa paglangoy.Sa 6 na maluluwag na lane ng pool na "pang-adulto" mayroong isang lugar para sa lahat. Pagkatapos ng aktibong paglangoy, maaaring magpainit ang mga bata at kanilang mga kasama sa sauna nang libre.

Mga Address: st. Academician Bakuleva, d.5.

Telepono: 8(495) 220-87-17.

Presyo: solong pagbisita - 1500 rubles, subscription para sa 4 na klase - 2800 rubles.

Mga oras ng pagtatrabaho: mula Lunes hanggang Sabado mula 10-00 hanggang 20-00.

• Mataas na kwalipikadong tauhan;
• Tubig na walang chlorine, ozone purification system;
• subscription sa badyet;
• Ang lahat ng mga sikat na destinasyon ay kinakatawan: water aerobics, maagang paglangoy, mga klase para sa mga buntis na kababaihan;
• Sauna bilang regalo sa pagbili ng isang subscription.

• Hindi gumagana sa Linggo.

2nd place - FOK "Atlant"

Ang isa pang lugar kung saan maaaring pumunta ang mga bata sa anumang edad ay tumatanggap sila ng mga sanggol na 1.5 buwang gulang at mga nasa hustong gulang na 17 taong gulang. Ang pangunahing pamantayan para sa pagpili ng isang pool ay ang kadalisayan ng tubig at ang kalidad ng pagsasanay. Ang parehong aspeto sa Atlanta ay nasa itaas. Ito ang tanging pool sa Moscow na may natural na tubig sa dagat, na may mga katangian ng pagpapagaling, bukod pa, ito ay ligtas para sa mga nagdurusa sa allergy - hindi ito naglalaman ng murang luntian. Bilang karagdagan sa mga programa para sa mga nagsisimula at advanced na mga manlalangoy, ang complex ay nagbibigay ng mga serbisyo ng Finnish sauna, mga kagamitang kuwarto para sa ina at anak, masahe sa salt room. Ang recruitment sa mga grupo ay ginawa ayon sa edad ng bata.

Mga Address: st. Talalikhina, d.28.

Telepono: 8(495) 671-73-70.

Presyo: isang beses na pagbisita - mula sa 800 rubles, subscription para sa 4 na klase - mula 3400.

Mga oras ng pagtatrabaho: sa mga karaniwang araw mula 7-00 hanggang 22-00, sa katapusan ng linggo at pista opisyal mula 8-00 hanggang 21-00.

• Maaari mong bisitahin ang mga bata mula 1.5 buwan hanggang 18 taon;
• Natural na tubig dagat na walang chlorine;
• Mayroong Finnish sauna at isang salt room, masahe;
• Abot-kayang presyo;
• Flexible na sistema ng subscription, mga diskwento para sa mga pensiyonado at may kapansanan.

• Mayroong ilang mga modernong direksyon para sa pagtuturo ng water sports.

3rd place - FOK "Atlant"

Ang isa pang lugar kung saan maaaring pumunta ang mga bata sa anumang edad ay tumatanggap sila ng mga sanggol na 1.5 buwang gulang at mga nasa hustong gulang na 17 taong gulang. Ang pangunahing pamantayan para sa pagpili ng isang pool ay ang kadalisayan ng tubig at ang kalidad ng pagsasanay. Ang parehong aspeto sa Atlanta ay nasa itaas. Ito ang tanging pool sa Moscow na may natural na tubig sa dagat, na may mga katangian ng pagpapagaling, bukod pa, ito ay ligtas para sa mga nagdurusa sa allergy - hindi ito naglalaman ng murang luntian. Bilang karagdagan sa mga programa para sa mga nagsisimula at advanced na mga manlalangoy, ang complex ay nagbibigay ng mga serbisyo ng Finnish sauna, mga kagamitang kuwarto para sa ina at anak, masahe sa salt room. Ang recruitment sa mga grupo ay ginawa ayon sa edad ng bata.

Mga Address: st. Pistsovaya, 12.

Telepono: 8(495) 685-06-47.

Presyo: isang beses na pagbisita - mula sa 300 rubles, subscription para sa 4 na klase mula 1200.

Mga oras ng pagtatrabaho: araw-araw mula 10-00 hanggang 20-00.

• Maaari mong bisitahin ang mga bata mula 4 hanggang 18 taong gulang;
• Natatanging sistema ng paglilinis ng tubig nang walang pagdaragdag ng mga kemikal;
• Mayroong Finnish sauna at gym, games room;
• Abot-kayang presyo;
• Mga kwalipikadong tagapagsanay.

• Para sa mga sanggol, ang isang medyo mababang temperatura ay 26-28 degrees;
• Walang klase para sa mga sanggol;
• Ilang beses sa isang taon hindi available ang pool sa loob ng isang buwan.

Sa pamamagitan ng pagpili ng anumang pool mula sa listahan, ang isang magulang ay makatitiyak sa kapakanan ng kanyang anak, sa kanyang maayos na pag-unlad at ganap na kaligtasan.