Ang volleyball ay isang aktibong laro at nagsasangkot ng maraming pagtalon, pagtakbo, pag-iwas, pagtataboy at iba pang mga aksyon na lumilikha ng pagkarga sa mga kalamnan. Sa pangkalahatan, tumatagal ng humigit-kumulang 30 millisecond para ganap na mapangkat ang system - ang pagitan na ito ay higit pa sa sapat para sa pinsala. Samakatuwid, napakahalagang malaman kung paano pipiliin ang tama at kung saan bibilhin ang pinakamahusay na kagamitan at kagamitan sa proteksyon, gayundin kung aling kumpanya ang may pinakamahusay na volleyball knee pad at elbow pad sa partikular.

Bandage bilang isang piraso ng kagamitan

Ang mga nagsisimulang atleta ay gumagawa ng parehong pagkakamali na hindi sineseryoso ang kahalagahan ng wastong kagamitan sa volleyball. Lalo na ang pagpapabaya sa mga paraan ng pagprotekta sa mga siko at tuhod, na maaaring humantong sa maraming microtraumas. Bilang isang resulta, hindi magagamit ng atleta ang lahat ng kanyang mga kakayahan sa 100%, na negatibong makakaapekto hindi lamang sa mga resulta ng mga standing, kundi pati na rin sa kanyang sariling kagalingan.

Ang parirala na ang paglalaro ng sports ay ang daan tungo sa mabuting kalusugan ay may caveat: sa tamang kagamitan lamang.

Ang mga pad ng tuhod at elbow pad ay natagpuan ang kanilang aplikasyon sa isports at sa medisina. Sa unang kaso, hinahabol nila ang mga sumusunod na layunin:

  • pagbawas ng sakit, pagkapagod;
  • proteksyon laban sa mga impact, displacements, sprains at fractures;
  • pag-aayos ng kasukasuan sa oras ng pagbawi pagkatapos ng pinsala;
  • nadagdagan ang daloy ng dugo, na may epekto sa masahe.

Maaari silang maiuri bilang isang variant ng malambot na orthoses, na ngayon ay itinuturing na pinaka-epektibong paraan ng pag-iwas sa mga sakit ng siko at mga kasukasuan ng tuhod. Gayunpaman, ang mga naturang supporting system ay partikular na idinisenyo para sa sports, at hindi para sa paggamot.Samakatuwid, sa aparato nito ay walang mga bisagra o matibay na bahagi. Dahil hindi kinakailangan na ganap na i-immobilize ang joint.

Ang piraso ng kagamitan na ito ay ginagamit ng mga masters ng sports at amateurs. Ang aralin na walang benda ay posible lamang sa beach volleyball. Kung saan ang lahat ay nagaganap sa isang mabuhanging baybayin, maluwag na lupa, na hindi kasama ang malubhang pinsala. Ngunit ang ibabaw ng sports arena ay mas traumatiko at hindi ito magagawa nang walang fixator, at para sa presyo nito ang bendahe ay mura.

Ito ay nagkakahalaga ng pagpili kung alin ang mas mahusay na bilhin lamang pagkatapos ng rekomendasyon ng isang sports doctor.

Ano ang elbow braces?

Ang ganitong proteksyon ng kamay ay kailangan upang ayusin ito sa isang posisyon at maiwasan ang pinsala o pag-unlad ng magkasanib na sakit.

Batay sa density ng materyal ng mga elbow pad, ang mga sumusunod na uri ay nakikilala:

  • Tactical o mahirap, pinapayuhan na gamitin sa mga regular na contact na may siksik na patong. Bilang isang patakaran, ang batayan para dito ay matibay na plastik.
  • Ang espesyal na malambot na elbow pad ay mas angkop para sa volleyball at iba pang katulad na mga disiplina, mayroon silang karagdagang magaan na pagsingit.
  • Kasama sa mga medikal na fixator ang mga fixator, ang batayan kung saan ay isang nababanat na tela na may pagdaragdag ng mas matibay na mga elemento.

Kung ang pinsala ay naganap na o ang operasyon ay isinagawa, orthopedic o compression stockings sa anyo ng isang medyas ay ang pinakamahusay na pagpipilian upang bumalik sa proseso ng pagsasanay.

Walang mga espesyal na pag-aaral sa paksang ito, ngunit ayon sa mga pagsusuri ng karamihan sa mga coach at doktor ng koponan, halos 99% ng lahat ng mga manlalaro ng volleyball, kapwa sa mga propesyonal at sa mga amateur, ay gumagamit ng mga pad ng tuhod. Habang ang mga elbow pad ay bihirang ginagamit, hindi bababa sa volleyball.

Paglalarawan ng mga pad ng tuhod bilang isang uri ng proteksyon

Sa ngayon, makakahanap ka ng maraming sports bandages mula sa iba't ibang mga tagagawa. Ang kanilang pangunahing pagkakaiba mula sa nakaraang bersyon ay partikular na ang disenyo na angkop para sa pang-araw-araw na pagsasanay. Ang mga espesyal na flexible na knee pad na may simpleng support functionality at pagkakaroon ng hitsura ng isang regular na materyal na bendahe ay ginagamit sa pagtakbo, pagsasayaw o iba pang hindi mabibigat na lugar. Ang mga clamp para sa paglalaro ng volleyball, basketball at mga katulad na disiplina ay nagsisilbi ring karagdagang paraan ng pagprotekta sa joint.

Ang bigat ng buong istraktura ay gumaganap din ng isang mahalagang papel. Ang pangunahing criterion sa pagpili ay ang liwanag ng produkto, upang hindi ito maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa kalahati. Ang mga kinakailangang parameter ay tinutukoy ng laki ng circumference ng joint.

panturoSMLXL
ang sukathanggang 2323 - 2626 - 29Mula 30

Kasabay nito, ang lahat ng sports system na may pinakamababang S index ay nakaposisyon bilang pambata. Habang ang karamihan sa mga tagagawa, lalo na mula sa China, ay gumagawa ng sarili nilang hanay ng laki. Halimbawa, ang kanilang girth M ay 35.5-38 cm.

Mga tampok ng komposisyon

Isinasaalang-alang ng mga developer ang mga pangangailangan ng kanilang mga customer at nagsusumikap na ipamahagi ang mga sistema ng bendahe sa mga grupo, ayon sa mga uri ng mga disiplina sa palakasan. Kaya kung para sa pagpapatakbo ang mga pad ng tuhod ay dapat na napakagaan at halos hindi naramdaman sa binti. Ang kagamitan na iyon ng isang manlalaro ng volleyball, sa kabaligtaran, ay ginawa kasama ang lahat ng mga katangian ng proteksyon.

Sa puso ng tagapagtanggol, bilang panuntunan, 2 pangunahing elemento:

  1. tela ng benda.
  2. Proteksiyon na tab.

Ang materyal para sa mga naturang produkto ay maaaring magkakaiba, habang mahalaga na ang balat ay huminga. Samakatuwid, ang mga hindi natural na sistema ng badyet ay kadalasang nagdudulot ng pangangati at allergy. Dahil sa panahon ng ehersisyo, ang mataas na pagpapawis ay hindi maiiwasan, at ang paggamit ng mga sintetikong tela ay magpapalubha lamang sa sitwasyon.Ang natural na bagay, sa kabaligtaran, ay hindi papayagan ang balat na mag-overheat, pinapanatili ang pinakamabuting kalagayan na temperatura kahit na sa ilalim ng mas malamig na mga kondisyon.

Mayroong mga sumusunod na uri ng mga materyales na ginagamit para sa mga pad ng tuhod:

natural na base:

  • Ang cotton fabric ay isang non-synthetic material na nagpapahintulot sa balat na huminga, kaaya-aya at kumportableng isuot. Ngunit ang mga naturang produkto ay maaaring mabilis na mawala ang kanilang hugis, at mapanatili ang pag-aayos lamang sa paggamit ng mga espesyal na gulong. Dahil dito, ang koton ay madalas na pinagsama sa iba pang mga materyales, na ginagamit lamang para sa bahaging iyon ng fixative na napupunta sa balat.
  • Lana - tulad ng mga pad ng tuhod ay ginagamit ng mga atleta bilang isang pag-iwas sa sprains at joint damage sa panahon ng dynamic na pagsasanay.

Kadalasan sa mga splints para sa sports mayroong mga semi-synthetic na tela, na, sa kabila ng kanilang pinagmulan, ay may maraming mga pakinabang:

  • spandex knee pad - ligtas na magkasya sa kasukasuan, pag-aayos nito;
  • naylon - mataas na lakas at tibay;
  • neoprene - mahusay na nagpapanatili ng parehong hangin at kahalumigmigan. At kahit na ito ay hindi nagkakahalaga ng pagsusuot ng gayong mga splints sa loob ng mahabang panahon, mayroon silang medyo mahusay na mga katangian ng compression, pati na rin ang isang warming effect, at kadalasang ginagamit sa sports na may kaugnayan sa tubig.
  • mga fastener ng lycra. Ang ganitong uri ng bendahe ay lubos na nababanat, ngunit pinapayagan nito ang balat na huminga;

Sa pangkalahatan, ang isang komposisyon ng ilang mga materyales ay ginagamit upang lumikha ng mga pad ng tuhod.

Mga pagsingit at ang kanilang mga tagapuno

Ang sports outfit na ito ay binubuo ng isang cuff, filler at isang bilang ng mga fastenings. Ang mga elemento na ginagamit para sa panloob o panlabas na volleyball na may siksik na ibabaw ay nilagyan ng auxiliary pad.Ginagawa nitong posible na mapahusay ang mga katangian ng anti-shock ng knee pad dahil sa mas makapal na layer ng filler.

Kahit na ang kagustuhan ay ibinibigay sa mga natural na tela, maraming mga tagagawa ang nag-opt para sa mga sintetikong hibla. Samakatuwid, kapag bumibili ng mga pad ng tuhod, dapat mo ring bigyang pansin ang tagagawa ng sistema ng proteksiyon.

Sa kabila ng katotohanan na ang pangunahing bahagi ng bendahe ay ang tela. Karaniwan itong kinukumpleto ng 2 o 4 na pagsingit na sumisipsip ng shock. Ang ganitong mga istraktura ay nagpoprotekta sa kasukasuan ng tuhod mula sa epekto o sprain. Sa kaganapan ng isang pagkahulog, ang layer ay "tagsibol" at ang paa ay mananatiling hindi nasaktan.

Ang iba't ibang mga materyales ay kinuha bilang batayan para sa tagapuno ng panlabas na lining, na makabuluhang nakakaapekto kung magkano ang halaga ng splint. Sa pinakasimpleng mga bersyon, ginagamit ang polyurethane foam o nadama. Ang mga mas mahal at propesyonal ay may latex o shock-absorbing helium filler. Ang ganitong mga pundasyon ay maaaring kumuha ng anyo ng joint mismo, ganap na paulit-ulit ang lahat ng mga anatomical na tampok.

Ano ang dapat mong bigyang pansin para sa isang matagumpay na pagbili

Ang mga sumusunod na puntos ay makakatulong upang maalis ang mga pagkakamali kapag pumipili ng isang paraan ng proteksyon:

  • kaginhawaan;
  • lakas ng pag-aayos (mga modelo ng sports ay hindi dapat masyadong matibay);
  • batayan para sa pagmamanupaktura;
  • liwanag ng produkto;
  • dami.

Bagaman ang layunin ng naturang bahagi sa pangkalahatan ay pareho, ito ay nagkakahalaga ng pagpili nito na may espesyal na responsibilidad. Mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang mga breathable na materyales, at ang mga pad mismo ay dapat na mahigpit na pisilin, ngunit hindi pinipiga ang tuhod.

Tip: upang maunawaan ang kalidad ng kabilogan, kailangan mong gumawa ng ilang mga squats, sinusuri ang iyong mga damdamin sa panahon ng angkop.

Ang density ay pipiliin na isinasaalang-alang ang lugar ng hinaharap na kumpetisyon at mga indibidwal na katangian.Para sa isang laban sa gym, paglalaro sa isang bukas na lugar o beach volleyball, ang mga sistema ng bendahe na may iba't ibang katangian ay kinakailangan. Ang isang maingat na pag-aaral ng kanilang paglalarawan bago bumili ay makakatulong upang harapin ito.

Rating ng kalidad na mga knee pad para sa 2022

Demix

Ang mga clamp na ito ay pinakamainam para sa amateur volleyball, maaari silang maging lalaki o babae, ang ilan ay angkop para sa mga bata. Kahit na ang bendahe ay may isang bilang ng mga pakinabang, ito ay hindi angkop para sa isang propesyonal na antas ng proteksyon.

Demix knee pad
Mga kalamangan:
  • Siksik;
  • mag-inat na mabuti;
  • compact.
Bahid:
  • Markie;
  • pawis sa binti;
  • marupok na mga sinulid.
mga pagpipiliankatangian
kaginhawaanhuminga
lakas ng pagkapirmihindi madulas
batayan sa paggawaneoprene, ethylene vinyl citate, polyester
damiXS; S; L
uri ng isportvolleyball
average na presyo499 ₽

Onlitop

Ang mga knee pad na ito ay maaaring gamitin hindi lamang sa volleyball, kundi pati na rin sa maraming iba pang sports. Mayroon silang karaniwang konstruksyon ng isang movable sock at isang 20 mm makapal na polyurethane protective insert, na ginagarantiyahan ang magandang cushioning.

Onlitop na knee pad
Mga kalamangan:
  • Presyo;
  • komportable;
  • umupo ka ng maayos.
Bahid:
  • Hindi mahanap.
mga pagpipiliankatangian
kaginhawaanbaga
lakas ng pagkapirminakahawak siya ng maayos
batayan sa paggawafoam goma
damipara sa mga matatanda
uri ng isportvolleyball
average na presyo350 ₽

TORRES Light PRL11019

Ang ganitong mga splints ay mapagkakatiwalaang protektahan ang mga joints mula sa anumang mga suntok at pinsala. Tamang-tama para sa lahat ng uri ng sports. Ang Knee pad ng Light series ay isang mas magaan na bersyon ng mga karaniwang clamp ng brand na ito na may mas mababang insertion density at isang elastic na base na may cotton at terry na tela sa loob ng stocking.Ang modelo ay inilaan para sa mga atleta ng may sapat na gulang, mga mahilig sa kaginhawahan at kagaanan.

knee pad TORRES Light PRL11019
Mga kalamangan:
  • Makatiis ng hanggang 80 kg;
  • mag-inat;
  • compact.
Bahid:
  • Hindi natukoy.
mga pagpipiliankatangian
kaginhawaanmagaan na bersyon
lakas ng pagkapirmi Huwag gumalaw kapag tumatalon
batayan para sa pagmamanupaktura;EVA, polyester, koton, naylon
damiL, XL, XS
uri ng isportvolleyball
average na presyo697 ₽

Mga sikat na mid-range na knee pad

Bauerfeind GenuTrain

Dahil sa epekto ng micromassage, pinapalakas ng fixator ang mga periarticular na kalamnan, na nagpapa-normalize ng sirkulasyon ng dugo.

Ang katanyagan ng modelo ay sinisiguro sa pamamagitan ng paggamit ng isang espesyal na Omega + insert, na nagbibigay ng antibacterial at analgesic effect. Ang splint ay ginawa gamit ang 3D modeling, na nagbibigay-daan sa iyo na isuot ito nang halos hindi ito inaalis.

tuhod bauerfeind GenuTrain
Mga kalamangan:
  • Hawak mabuti;
  • mahirap.
Bahid:
  • Ang tagsibol kung minsan ay lumalamig.
mga pagpipiliankatangian
kaginhawaannababanat, compression
lakas ng pagkapirmiHuwag gumalaw kapag tumatalon
batayan para sa pagmamanupaktura;metal, tela
damiL, XL, XS
uri ng isportunibersal
average na presyo9 000 ₽

LP Knee Support 4 na Paraan

Ang mga pad ng tuhod ay napatunayan ang kanilang sarili sa iba't ibang disiplina sa palakasan. Ngunit ang mga ito ay angkop din para sa pang-araw-araw na paggamit, na nagiging isang perpektong solusyon sa panahon ng pagbawi. Kumportable silang magkasya sa paa nang hindi nagiging sanhi ng pagkurot, pagpisil o chafing. Mayroon silang apat na panig na suporta.

Tumutulong sila na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at itigil ang pag-unlad ng mga komplikasyon ng rayuma, at sa gayon ay nag-aambag sa isang mabilis na paggaling.

knee pad LP Knee Support 4 na Paraan
Mga kalamangan:
  • Huwag bumuo ng mga fold;
  • presyo;
  • kalidad;
  • hindi humahadlang sa paggalaw;
  • ligtas na naayos.
Bahid:
  • Minsan nadulas sila;
  • hindi makahinga;
  • Hindi angkop para sa mahabang pagsusuot.
mga pagpipiliankatangian
kaginhawaannagpapainit
lakas ng pagkapirmiligtas na naayos sa 4 na panig
batayan sa paggawatela
damiS; M; L
uri ng isportunibersal
average na presyo750 ₽

McDavid 425

Ang caliper ay may mga bakal na pin na may biaxial polycentric joints na hindi nagpapahintulot sa joint na gumalaw. Mayroon itong mahusay na paglaban sa pagsusuot, sa loob nito maaari mo ring "sumakay" ang iyong mga tuhod sa sahig nang walang pinsala.

knee pad McDavid 425
Mga kalamangan:
  • Hindi nahuhulog
  • liwanag;
  • nagpapahintulot sa iyo na malayang gumalaw.
Bahid:
  • Hindi mahanap.
mga pagpipiliankatangian
kaginhawaanepekto ng pag-init
lakas ng pagkapirmi adjustable
batayan para sa pagmamanupaktura;siksik na medikal na neoprene na may naylon
damiS, XL
uri ng isportunibersal
average na presyo1000 ₽

Caliper para sa mga tunay na atleta

Asics Gel Conform

Nabibilang sila sa mga propesyonal na produkto mula sa kumpanyang ito, hindi lamang nila pinoprotektahan ang mga tuhod mula sa mga epekto, ngunit ginawa din ng isang espesyal na materyal na may mataas na kalidad na may isang ari-arian na nagre-regulate ng kahalumigmigan. Ang mga clamp ay angkop para sa water polo at pinakamainam para sa parehong mga kalalakihan at kababaihan. Ang kanilang karagdagang insert ay may gel filler. Maginhawang mga fastenings sa direksyon ng ligaments, na ginagarantiyahan ang walang alitan sa panahon ng paggalaw.

Asics Gel-Conform knee pad
Mga kalamangan:
  • matibay;
  • madaling isuot at hubarin.
Bahid:
  • Minsan nadulas sila;
  • Lumilitaw ang mga spool.
mga pagpipiliankatangian
kaginhawaanmay karagdagang bentilasyon
lakas ng pagkapirmiumupo ng mahigpit sa tuhod
batayan sa paggawapolyester, naylon, elastane
damiM; L; XL
uri ng isportvolleyball
average na presyo750 ₽

Mizuno

Ang mga produkto ng tatak na ito ay sikat sa mga propesyonal at madaling i-order online sa anumang online na tindahan na nagsusuplay ng mga kagamitang pang-sports.

Knee pad ng Mizuno
Mga kalamangan:
  • Komportable;
  • matibay;
  • ay maaliwalas.
Bahid:
  • Mahirap tanggalin pagkatapos mag-ehersisyo
  • sobrang pinipiga ang tuhod.
mga pagpipiliankatangian
kaginhawaanmobile
lakas ng pagkapirmi mahirap pagkapirmi
batayan para sa pagmamanupaktura;VS-1 ( 64% cotton, 30 elastic, 4% PE)
damiL, XL, XS
uri ng isportvolleyball
average na presyo1 500 ₽

Ang pinakamahusay na elbow pad

Rehband

Ang unibersal na elbow brace ay angkop para sa paggugol ng oras sa gym, pati na rin sa paglalaro ng volleyball o basketball. Mapagkakatiwalaang inaayos ang magkasanib na siko, na nagliligtas sa atleta mula sa mga pasa at labis na karga. At salamat sa epekto ng pag-init, pinapagana nito ang sirkulasyon ng dugo, nagpapabuti ng koordinasyon. Karaniwan, ang mga clamp na ito ay lalaki at may malalaking sukat.

Rehband elbow pad
Mga kalamangan:
  • Pinoprotektahan ng mabuti
  • nagpapanatili;
  • nagtatagal.
Bahid:
  • Hindi mahanap.
mga pagpipiliankatangian
kaginhawaanpag-init
lakas ng pagkapirmi maaasahan
batayan para sa pagmamanupaktura;neoprene
damiXS; S; M; L; XL; XXL
uri ng isportvolleyball
average na presyo1890 ₽

Ronin G093

Ang retainer ay kumportableng umaangkop sa magkasanib na siko, na sumusuporta at pinoprotektahan ito sa panahon ng sports. Kasabay nito, nakukuha ng splint hindi lamang ang fold ng braso mismo, kundi pati na rin ang forearm, dahil sa pinahabang hugis nito.

elbow pad Ronin G093
Mga kalamangan:
  • Angkop para sa pangmatagalang paggamit.
Bahid:
  • Hindi mahanap.
mga pagpipiliankatangian
kaginhawaanpag-init
lakas ng pagkapirmimalapit na angkop
batayan para sa pagmamanupaktura;cotton + nababanat, pagpuno ng foam na goma
damiang laki ay pangkalahatan
uri ng isportvolleyball
average na presyo1890 ₽

Kawili-wiling balita ngayong taon

Yamaguchi

Isang mahusay na pagpipilian para sa aktibong ehersisyo. Ang elbow pad ay napatunayang mahusay sa paggamit, hindi pinipigilan ang paggalaw. Binabawasan ang posibilidad ng pinsala sa kasukasuan at pinapawi ang sakit kung nangyari ito.

Ito ay mabuti kapwa para sa panahon ng rehabilitasyon at para sa pag-iwas sa mga pinsala. Ito ay sikat hindi lamang sa mga amateur na atleta, ngunit

elbow pad Yamaguchi

at mula sa mga propesyonal.

Mga kalamangan:
  • Hindi madulas sa panahon ng pagsasanay;
  • "huminga";
  • hindi gumulong.
Bahid:
  • Hindi mahanap.
mga pagpipiliankatangian
kaginhawaannababanat, compression, postoperative
lakas ng pagkapirmi perpektong inaayos
batayan para sa pagmamanupaktura;neoprene, tela
damiL; S
uri ng isportunibersal
average na presyo1900 ₽

Mikasa Sumiko, MT415-022

Ang armlet para sa mga manlalaro ng volleyball na may light massage effect ay magbibigay ng kaaya-ayang paglamig sa joint. Ang paggamit ng mga super-bagong teknolohiya at materyales ay nagbibigay-daan sa iyo upang makontrol ang antas ng kahalumigmigan, na maiwasan ang overheating o hypothermia.

oversleeve Mikasa Sumiko, MT415-022
Mga kalamangan:
  • Huwag madulas;
  • kaaya-aya sa katawan.
Bahid:
  • Wala silang hawak na singaw.
mga pagpipiliankatangian
kaginhawaanhumihinga
lakas ng pagkapirmi ligtas na akma sa kamay
batayan para sa pagmamanupaktura;89% Polyamide, 8% Polyester, 3% Elastane
damiisang sukat
uri ng isportvolleyball
average na presyo1500 ₽

Venum Contact

Ang knee pad para sa mga atleta ay madaling magkaroon ng anyo ng isang joint, at ang espesyal na Gel Shock System ay nagbibigay-daan sa iyo na sumipsip ng lakas ng impact sakaling mahulog, na pinapanatili ang iyong mga tuhod na buo. Nilagyan ng eksklusibong sistema ng bentilasyon.

Venum Kontact knee pad
Mga kalamangan:
  • Umupo sila nang kumportable;
  • may lateral support.
Bahid:
  • Hindi mahanap.
mga pagpipilianMga katangian
kaginhawaanmay bentilasyon
lakas ng pagkapirmihindi madulas
batayan sa paggawa75% neoprene; 25% gel goma 100% koton
damiS; M/L
uri ng isportunibersal
average na presyo1500 ₽

Konklusyon

Sa pagtatapos ng pagsusuri ng mga bendahe para sa volleyball, makikita mo na ang mga nakamit sa palakasan ay nakaapekto hindi lamang sa mga talaan. Maraming mga bagong produkto ang lumitaw sa kagamitan ng mga manlalaro mismo, kahit na para sa isang bata, at hindi lamang mula sa junior junior team.

Ang katanyagan ng tatak ay may mahalagang papel sa pagpili ng kagamitan. Ayon sa mga mamimili, ang mga produkto ng mga kumpanya ng sports ay nangunguna sa rating: Asics, Mikasa, Mizuno, Torres.

Ang pinakabagong mga pag-unlad sa palakasan ay mapagkakatiwalaang i-save ang mga joints, ngunit kung lalapit ka sa pagpili ng mga kagamitan sa proteksiyon na may lahat ng responsibilidad.

48%
52%
mga boto 31
67%
33%
mga boto 6
67%
33%
mga boto 15
100%
0%
mga boto 2
50%
50%
mga boto 4
27%
73%
mga boto 15
64%
36%
mga boto 11
75%
25%
mga boto 4
33%
67%
mga boto 3
100%
0%
mga boto 3
50%
50%
mga boto 2
0%
0%
mga boto 0

Mga gamit

Mga gadget

Palakasan