Ang pinakamahusay na mga serbisyo sa paghahatid para sa malusog na pagkain para sa pagbaba ng timbang sa Ufa para sa 2022

Kamakailan, maraming tao ang nagsisikap na kumain ng tama. Kumain ng masusustansyang pagkain - mga gulay, mga pagkaing protina at ang mga naglalaman ng mabagal na carbohydrates. Sinusubukang panatilihing minimum ang junk food. Ito ay magpapahintulot hindi lamang na maging sunod sa moda, ngunit upang mapanatili ang kalusugan, upang gawing slimmer ang iyong figure. Ang mga serbisyo sa paghahatid ng malusog na pagkain ay makakatulong sa iyo na magplano ng tamang diyeta. Dito, hindi lamang sila gagawa ng menu para sa nutrisyon para sa iba't ibang layunin, magpapayat o makakuha ng mass ng kalamnan, ngunit dadalhin din nila ito sa iyong tahanan. Ang pinakamahusay na mga serbisyo ng paghahatid para sa malusog na pagkain para sa pagbaba ng timbang sa Ufa ay tatalakayin sa artikulong ito.

Mga panuntunan sa malusog na pagkain

Mayroong ilang mga alituntunin ng malusog na pagkain na, sa ilang pisikal na aktibidad, ay makakatulong upang mabawasan ang timbang.

• Alisin ang mabilis na carbohydrates (soda, biskwit, ice cream).
• Bawasan ang dami ng mga produktong harina sa diyeta.
• Dagdagan ang bilang ng mga gulay - hilaw, steamed, inihaw.
• Ang dami ng pagkain sa plato ay dapat bawasan, ngunit ang bilang ng mga pagkain ay dapat tumaas.
• Ipakilala ang mababang-taba na uri ng karne, manok, isda sa diyeta.
• Bawasan ang iyong paggamit ng gatas.
• Bawasan ang dami ng prutas. Mas mainam na kainin ang mga ito sa umaga.

Serbisyo ng paghahatid ng pagkain sa Ufa

Ang lungsod ng Ufa ay ang kabisera ng Bashkortostan, isa sa pinakamalaking lungsod sa Russia. Tulad ng ibang lugar, maraming tao dito ang namumuno sa isang malusog na pamumuhay, kumain ng tama. Marami sa kanila ang gumagamit ng mga serbisyo sa paghahatid ng pagkain. Hindi kataka-taka, sa naturang metropolis mayroong mga serbisyo sa paghahatid ng malusog na pagkain. Ito ay hindi lamang isang malusog na pagkain, ngunit isa sa mga pagpipilian para sa pagbaba ng timbang.

Pagkain ng olimp

Ito ay isang malusog na serbisyo sa paghahatid ng pagkain. Ang isang order ay maaaring ilagay sa pamamagitan ng numero ng telepono 8 (800) 222-33-34. Libre ang pagpapadala, available ang pickup. Maaari kang pumili ng pagkain sa address ng Russian street, bahay 153/2.

Ang pagpipilian sa menu ay chic, na angkop para sa lahat. Para sa mga pumapayat, panatilihing fit, magsanay nang masinsinan. Maaari mong piliin ang tamang menu sa website ng kumpanya. Mayroong available: taripa - opisina (900 calories), harmony (1100 calories), lean fitness (1300 calories), fitness (1300 calories), fitness PRO (1600 calories), strength (2400 calories), super strength (3500 calories) . Bilang karagdagan, mayroong isang malawak na seleksyon ng mga smoothies (prutas, gulay). Sa isang serving ito ay 330 mililitro, ang calorie na nilalaman ay 244 kcal. Ang kanilang gastos ay 200 rubles. Bilang karagdagan, mayroong isang detox - tubig. Siya ay may iba't ibang panlasa - rosemary, cucumber, raspberry, basil, lemon, at higit pa.

Ang tampok ng kumpanyang ito ay ang kliyente ay tumatanggap ng isang buong hanay ng pagkain para sa araw.Kabilang dito ang limang servings (almusal, pangalawang almusal, tanghalian, afternoon tea, hapunan). Ang lahat ng mga calorie ay binibilang, ang balanse ng mga protina, taba at carbohydrates ay sinusunod.

Kasama sa sikat na komposisyon ng Super Power taripa ang limang servings. Ang halaga nito ay depende sa bilang ng mga napiling araw. Para sa isang araw ito ay nagkakahalaga ng 1400 rubles, para sa buong linggo - 9400 rubles. Kung gagamitin mo ang mga serbisyo ng Olimpfood sa loob ng isang buwan, kailangan mong magbayad ng 37,200 rubles.

Gumagamit ang mga chef ng sariwa, de-kalidad na mga produkto. Para sa bawat araw ng linggo nag-aalok sila ng iba't ibang menu na hindi nauulit.

Halimbawang menu para sa isang araw:

1. Almusal - cottage cheese muffin na may sariwang mga milokoton.
2. Pangalawang almusal - fruit salad na may mga mani, dahon ng mint.
3. Tanghalian - sinigang na bakwit, pinakuluang veal, cream sauce.
4. Meryenda - Mexican tortilla, dibdib ng manok, mga gulay.
5. Hapunan - puting isda, sarsa ng keso.
6. Snack - hiniwang gulay (karot, kintsay, pipino).

Mahalaga na ang menu ay lumabas na balanse, malasa, iba-iba.

Bilang karagdagan sa menu para sa isang tao, mayroong isang menu para sa mga pista opisyal. Maaari kang pumili ng isang set para sa apat, para sa walong tao. Ang kumpanya ay nagbibigay ng isang pagpipilian sa karne, isda, manok. Ang gastos ay mula 4 hanggang 8 libong rubles.

• Libreng pagpapadala;
• Magalang na tauhan;
• Posibilidad na kunin ang pagkain sa iyong sarili;
• Maginhawang mga lalagyan;
• Paghahatid sa mga pakete ng craft;
• Gumamit ng sariwang ani;
• Masarap na pagkain;
• Iba-iba ang menu;
• Sumunod sa ratio ng mga protina, taba, carbohydrates;
• Tumpak na calorie;
• Hindi na kailangang lutuin ang iyong sarili;
• Kapag nag-order ng ilang araw, lumalabas na mas mura kaysa sa isang beses na order;
• Menu ng Kuwaresma;
• Mga set para sa holiday;
• Halaga para sa pera.

• Gumagana ang paghahatid mula 20-00 hanggang 23-00.

tamasahin ang kahon

Healthy food company. Madaling maglagay ng order sa pamamagitan ng telepono +7 987 252 00 66. Maaari mong linawin ang mga punto ng interes sa website o sa mga social network (facebook, instagram, vkontakte). Ang paghahatid ay nagaganap sa gabi, pagkatapos ng alas-siyete. Ang courier ay magdadala ng isang set ng mga pinggan sa susunod na araw. Ito ay ganap na libre sa lungsod. Sa rehiyon, kailangan mong suriin ang gastos sa operator. Maaari kang magbayad para sa order sa dalawang paraan - sa cash sa courier, sa pamamagitan ng card kapag nag-order online. Para sa kaginhawahan ng mga customer, mayroong isang pansamantalang "freeze" ng paghahatid. Halimbawa, sa panahon ng bakasyon, maaaring kanselahin ng kliyente ang kanyang order. Ang pangunahing bagay ay gawin ito bago mag-12 ng tanghali. Pagkatapos ng pangalawang tawag, dadalhin ng courier ang mga kinakailangang pagkain. Kung ninanais, posibleng palitan ang anumang bahagi mula sa menu.

Mayroong dalawang opsyon sa menu sa menu - Enjoy Balanse at Enjoy Black. Nag-iiba sila sa pagkakaroon ng inumin. Kung ninanais, ang mga chef ay bubuo ng isang indibidwal na menu para sa kliyente. Bukod pa rito, nagbibigay sila ng mga inumin (smoothies, juices, detox), ang mga tamang sweets (fruit bars). Maaari kang pumili ng isang bote o isang serye ng mga cocktail nang sabay-sabay. Ang halaga ng Enjoy Balance ay mula sa 700 rubles bawat araw. Ang presyo para sa Enjoy Black ay mula sa 1500 rubles bawat araw. Ang kautusan ay inilabas para sa isa, lima, pito, tatlumpu't isang araw.

Para sa pagluluto, ang mga sariwang, mataas na kalidad na mga produkto lamang ang kinukuha. Ang lahat ng mga produkto ay binibigyan ng mga sertipiko, mga sertipiko ng kalidad.

Mga halimbawang pagkain ayon sa programang Enjoy Balance:

1. Ang unang almusal ay sinigang na bakwit na may mga prutas. Cottage cheese na may tinadtad na dibdib ng manok, keso, mga damo.
2. Pangalawang almusal - souffle (cottage cheese na may kalabasa).
3. Tanghalian - beef stroganoff mula sa hindi mataba na karne. Spaghetti.
4. Tanghalian - salad ng gulay.
5. Hapunan - mga bola-bola ng isda. Steamed cauliflower.

Ang menu na ito ay balanseng protina, taba, carbohydrates. Kung kinakailangan, ang calorie na nilalaman ng mga pinggan ay maaaring tumaas, mabawasan. Maaari silang mula 900 hanggang 2500.

• Mabilis na pagpapadala;
• Hindi na kailangang lutuin ang iyong sarili;
• Mga permanenteng diskwento, promosyon;
• Matulungin na staff;
• Ang paghahatid sa labas ng lungsod ay posible;
• Napakahusay na presyo;
• Ang kakayahang palitan ang isang hindi minamahal na sangkap sa isang ulam;
• Maaari kang lumipat sa ibang menu anumang oras;
• Malawak na seleksyon ng mga inumin;
• Pagkakaroon ng mga sertipiko para sa mga produkto;
• Iba't ibang menu.

• Wala sila dito.

Urban Sport

Isang serbisyo sa paghahatid ng pagkain na umiral mula noong 2015. Ito ay itinatag ng isang nutrisyunista na nakakaalam kung ano mismo ang kailangan para sa masarap na pagbaba ng timbang. Maaari kang mag-order sa website o tumawag sa manager sa +7 987 254 74 24. Maaari mong bayaran ang order nang direkta sa courier, gamit ang bank card sa pag-checkout. Ang paghahatid ay isinasagawa sa isang maginhawang oras at lugar para sa kliyente. Nagtatrabaho ang mga courier mula alas sais ng umaga hanggang alas onse ng gabi.

Kung kinakailangan, tutulungan ka ng consultant na piliin ang tamang menu para sa kliyente. Ito ay maiimpluwensyahan ng pamumuhay, pagkakaroon ng palakasan, kagustuhan sa panlasa, pagnanais na bawasan ang timbang, panatilihing fit. Ang bilang ng mga calorie ay mag-iiba mula 1200 hanggang 3000 libo. Kinakalkula ng mga chef ang pang-araw-araw na menu upang ang pangangailangan para sa mga sustansya ay matugunan hangga't maaari. Ang pang-araw-araw na rasyon ay nahahati sa limang pagkain.

Sample na menu sa karaniwang hanay:

1. Omelet na may mga gulay.
2. Mga pancake na may fruit mousse.
3. Ang karne ng manok sa oven na may inihurnong patatas.
4. Lentil na sopas.
5. Fish steak na may sarsa. Pure ng gulay.

Kung ninanais, pinipili ng kliyente ang mga inumin - smoothies, tubig, sariwang juice. Maaari silang maging prutas o gulay. Ang komposisyon ng mga pinggan ay maaaring mag-iba depende sa napiling inumin.Depende ito sa calorie na nilalaman ng cocktail.

Ang halaga ng isang araw ng isang hanay ng mga pinggan para sa pagbaba ng timbang ay 1100 rubles.

• Gumagana ang mga high qualified cooks;
• Tanging mataas na kalidad na mga produkto ang ginagamit;
• Sa merkado para sa halos 4 na taon;
• Ang pagpapalit ng anumang bahagi sa isang ulam, pagpapalit ng sarsa;
• Huwag gumamit ng advertising sa mga social network;
• kumikitang presyo;
• Maaari mong piliin ang menu sa iyong sarili;
• Tulong mula sa isang espesyalista;
• Paghahatid halos buong araw;
• Libreng pagpapadala;
• Libre ang paghahatid sa cottage village.

• Hindi mahanap.

pagkain ng ibox

Mahusay na kumpanya ng paghahatid ng pagkain. Ang isang order ay maaaring ilagay sa pamamagitan ng pagtawag sa 8-987-47-808-18. Gumagana lamang ang kumpanya sa mga de-kalidad at sertipikadong produkto. Ang menu ay iba-iba, sagana at masarap. Ang pangunahing bentahe ng paghahatid ng Iboxfood ay hindi mo kailangang magbilang ng mga calorie, bumili ng mga pamilihan, at magluto ng iyong sarili. Ito ay sapat na upang tumawag sa pamamagitan ng telepono, piliin ang naaangkop na menu sa website, maghintay para sa courier. Ang paghahatid sa loob ng lungsod ay libre. Maaari mong bayaran ang iyong order sa pamamagitan ng credit card o cash. Ang grocery set ay ihahatid sa isang maginhawang oras para sa kliyente. Kadalasan ito ay ginagawa sa araw bago magsimula ang pagkain. Para magkaroon ng maayos na almusal ang kliyente.

Para sa kaginhawahan ng mga customer, nag-aalok ang kumpanya ng mga set na mapagpipilian ayon sa bilang ng mga calorie. Posibleng pumili ng isang partikular na ulam (bilang karagdagan sa pangunahing menu). Ang pakete ay sasabihin ang bilang ng mga calorie sa loob nito, ang ratio ng mga protina, taba, carbohydrates. Sa kumplikadong set, ang bawat lalagyan ay naglalaman ng inirerekumendang oras para sa pagkuha ng ulam (almusal, tsaa sa hapon, hapunan, tanghalian, meryenda).

Halimbawang menu para sa pagpapanatili ng iyong sariling timbang:

1. Sandwich (buong butil na tinapay, hiwa ng manok, sarsa ng cream, mga halamang gamot).
2. Mababang calorie na cheesecake.
3. Borsch.
4. Mga hiwa ng melon, kiwi, dahon ng mint.
5. Inihurnong dibdib ng manok na may mga champignons, herbs.
6. Ensaladang laman-dagat.

Para sa isang meryenda, iminumungkahi nila ang paggamit ng mga hilaw na gulay - kintsay, karot. Ang isang set ng naturang pagkain (1200 calories) ay nagkakahalaga ng 740 rubles.

• Ang mga pagkain ay nahahati sa mga bahagi;
• Ang kakayahang bawasan ang iyong timbang;
• Bumuo ng mass ng kalamnan;
• Tutulungan ka ng isang espesyalista na pumili ng isang indibidwal na menu;
• Libreng pagpapadala;
• Nagbibilang ng mga calorie, protina, taba, carbohydrates;
• Pagluluto ng mga pinggan mula sa mga sariwang produkto;
• Mahusay na mga presyo;
• Maaari kang mag-order ng isang ulam;
• Ang packaging ay naglalarawan nang detalyado ang komposisyon ng ulam, ang halaga ng zhbu;
• Palaging may mga promosyon, mga diskwento, mga code na pang-promosyon.

• Hindi makikilala.

Ate-nawalan ng timbang

Pederal na kumpanya para sa paghahatid ng mga pandiyeta na pagkain. Maaari kang mag-order sa iyong sarili sa website o sa pamamagitan ng pagtawag sa 8-800-2222-804. Mga oras ng pagbubukas mula 4 am hanggang 9 pm. Ang paghahatid ay isinasagawa ng courier dalawang beses sa isang araw (umaga, gabi). Ang menu ay idinisenyo sa paraang nagpapahintulot sa iyo na mapanatili ang umiiral na timbang o mawalan ng timbang. Pagkatapos ng lahat, ito ay madaling gawin - ang mga produkto ay sariwa, ang menu ay iba-iba, ang mga pinggan ay masarap.

Ang presyo ng mga handa na kit ay depende sa bilang ng mga calorie. Maaaring mayroong 1200 at 1600 sa kanila. Ang unang hanay ay nagkakahalaga ng 4400 rubles para sa limang araw, 6200 rubles para sa isang linggo, 17900 rubles para sa dalawampung araw, 25 libo para sa isang buwan. Ang pangalawang pagpipilian sa menu ay 500 rubles na mas mahal, anuman ang bilang ng mga araw.

Kapag naglalagay ng order, siguraduhing suriin sa manager ang tungkol sa kasalukuyang mga promosyon at diskwento. Minsan umabot sila sa 45%. Maaari mong bayaran ang iyong menu sa cash mula sa courier o sa pamamagitan ng bank card kapag nagche-check out sa site.

Menu para sa isang araw mula sa Eli-slim:

1. Oatmeal lugaw sa tubig na may mga prutas, mani.
2. Pilaf na may fillet ng manok. Inihanda para sa isang mag-asawa.
3. Salad ng gulay na nilagyan ng langis ng oliba.
4. Mga bola-bola ng isda na may kanin (mula sa pulang isda).
5. Cottage cheese na may pinatuyong mga aprikot o prun.

Kung kinakailangan, maaari mong palitan ang anumang sangkap. Nakahanap ang mga chef ng diskarte sa bawat kliyente. Ang staff ay matulungin, magalang at kwalipikado.

• Pederal na kumpanya;
• Mahusay na mga review ng customer;
• Simple at masarap na menu;
• Mga kumikitang promosyon;
• Magalang na tauhan;
• Dalawang oras ng paghahatid;
• Pagbabayad sa pamamagitan ng card;
• Pagkonsulta sa espesyalista;
• Libreng pagpapadala;
• Maaari mong baguhin ang lokasyon ng paghahatid sa panahon ng proseso ng pagtanggap ng mga pakete ng pagkain;
• Pagbalanse ng nutrisyon;
• Ang komposisyon ng mga pinggan ay inilarawan nang detalyado na may indikasyon ng mga calorie;
• Madali, naiintindihan na menu sa site.

• Maliit na pagpili ng menu ayon sa bilang ng mga calorie (dalawang pagpipilian lamang);
• Ang mga presyo ay bahagyang mas mataas kaysa sa mga kakumpitensya.

Kumain at Magsanay

Paghahatid ng tamang pagkain sa iyong tahanan. Ang nutrisyon ay mas angkop para sa mga aktibong tao, mga atleta. Ang menu ay nahahati sa limang pagkain. Ang kumpanya ay gumagamit ng mga eksperto sa kanilang larangan. Tutulungan ka nilang matukoy ang dami ng mga calorie na kailangan mo. Kung kinakailangan, palitan ang isang hindi minamahal na ulam na may pinakamainam na angkop.

Ang paghahatid ng mga handa na pakete ay nagaganap araw-araw upang ang mga customer ay masiyahan sa sariwa, malusog, masarap na pagkain. Dadalhin ng courier ang order sa isang maginhawang lugar (tahanan, opisina) at oras. Maaari kang mag-order sa pamamagitan ng numero ng telepono +7 495 532 43 33, sa pamamagitan ng website, WhatApp application. Ang mga pagkain ay pinili para sa isang araw (pagsubok), linggo, buwan.

Mayroong anim na pagpipilian sa menu para sa 1400, 1700, 2000, 2300, 2500, 3000 calories. Ang pagpili ay depende sa aktibidad ng kliyente. Ang mas maraming enerhiya na ginugol sa araw, mas dapat itong pumasok sa katawan.

Ang halaga ng menu para sa isang araw ay halos isang libong rubles.Ang 1700 calories ay nagkakahalaga ng 1100 rubles. Ang halaga ay hindi nagbabago mula sa bilang ng mga araw (7 araw - 7700 rubles).

Ang bawat pakete na may isang hanay ng mga pagkain para sa araw ay nagbibigay ng isang listahan na may mga rekomendasyon para sa paggamit ng pagkain, ang kanilang calorie na nilalaman, ang halaga ng mga protina, taba, carbohydrates. Ang mga chef ay bumubuo ng iba't-ibang, masarap na menu. Ang karne, gulay, sariwang prutas ay naroroon araw-araw. Ang halaga ng asukal ay pinakamataas na nabawasan sa iminungkahing diyeta.

Napansin din nila ang iba't ibang mga opsyon para sa mga set ng pagkain - lenten menu, vegetarian, low-carbohydrate, balanse, premium. Nagbibigay-daan ito sa iyo na pumili para sa iba't ibang bahagi ng populasyon.

• Libreng pagpapadala;
• Iba't ibang menu;
• Positibong feedback online;
• Mga masasarap na pagkain na may sapat na sarsa;
• Kapag nagluluto huwag gumamit ng mga taba;
• Ang mga sarsa ay inihanda nang nakapag-iisa, nang walang pagdaragdag ng mga preservatives;
• Maaari kang magbayad sa pamamagitan ng card, cash;
• Huwag gumamit ng asukal, gamitin ang kapalit nito;
• Malaking seleksyon ng mga menu ayon sa bilang ng mga calorie;
• Maraming mga pagpipilian para sa mga form ng order.

• Paghahatid lamang sa gabi;
• Walang mga diskwento.

Ang paghahatid ng tamang pagkain sa iyong tahanan o opisina ay isang serbisyo na hindi lamang nakakatipid ng oras, ngunit ginagawang posible na panatilihin ang iyong figure sa perpektong hugis. Ang isang menu na inihanda para sa ilang araw nang maaga ay nagbibigay-daan sa iyo upang makatipid ng oras at pera. Hindi na kailangang mamili, tumayo sa kalan habang nagluluto. Ito ay sapat na upang magbayad para sa order at tamasahin ang masarap na pagkain. Ang pangunahing bagay ay ang pumili ng mga napatunayang kumpanya, upang sa paglaon ay hindi mo ikinalulungkot ang pera na ginugol.