Ang pinakamahusay na mga serbisyo sa paghahatid ng malusog na pagkain para sa pagbaba ng timbang sa Nizhny Novgorod para sa 2022

Ang malusog na pagkain ay naging napakapopular sa mga nakaraang taon. Parami nang parami ang mga tao ay nagsusumikap na mawalan ng timbang, magmukhang maganda at bata, at para dito kinakailangan na baguhin ang karaniwang menu at iwanan ang mga nakakapinsalang produkto. Sinusuportahan ng modernong industriya ng pagkain ang pagnanais na ito ng mga tao sa pamamagitan ng pagtugon hindi lamang sa pagpapalabas ng mga espesyal na produkto para sa pagbaba ng timbang at pagpapabuti ng kalusugan, kundi pati na rin sa paglikha ng mga serbisyo sa paghahatid. Ipinakita namin sa iyo ang pinakamahusay na mga serbisyo sa paghahatid ng malusog na pagkain para sa pagbaba ng timbang sa Nizhny Novgorod.

Mga prinsipyo ng malusog na pagkain

Ngayon parami nang parami ang mga tao ang gumagamit ng mga prinsipyo ng malusog na pagkain sa halip na ang karaniwang mga diyeta para sa pagbaba ng timbang.Ngunit hindi lahat ay nauunawaan nang tama ang konseptong ito. Ayon sa marami, ang malusog na pagkain ay hindi dapat maglaman ng mga produktong karne, mga produkto ng harina at asukal. Sa katunayan, walang ganoong mahigpit na mga paghihigpit sa isang malusog na diyeta. Ito ay sapat na upang sadyang lumapit sa paghahanda ng pang-araw-araw na diyeta. Pagkatapos ang menu ay magiging balanse at makakatulong na mapupuksa ang labis na pounds, na nagpapasigla sa mga metabolic reaction. Ang diyeta na ito ay madalas na sinusunod ng mga taong may mga sakit ng cardiovascular system, gastrointestinal tract o diabetes.

Para sa karamihan ng mga tao, para sa normal na paggana ng katawan, sapat na upang kumonsumo ng 1200 kcal bawat araw. Para sa mga taong nahaharap sa mataas na pisikal na aktibidad araw-araw, ang rate na ito ay tumaas sa 2000 kcal. Kung nais mong mawalan ng timbang, ang pinapayagang limitasyon ay nabawasan sa 900 kcal.

Ang mga prinsipyo ng malusog na pagkain ay nagrereseta ng pagkain ng balanse at iba't ibang diyeta. Pagkatapos ay makakatanggap ang katawan mula sa diyeta na ginagamit ang lahat ng kinakailangang sangkap. Ang pinakamainam na pagpipilian ay mga fractional na pagkain na may tatlong pangunahing pagkain at dalawang meryenda.

Ang pagkain ay kinukuha sa isang mahigpit na tinukoy na oras. Ang bawat pagkain ay dapat magkaroon ng sarili nitong iskedyul. Dapat ay walang hindi planadong meryenda. Samakatuwid, mas mahusay na huwag tumingin sa refrigerator sa isang hindi angkop na oras. Makalipas ang ilang araw, masasanay ang katawan sa pagkain sa oras at urong ang gutom.

Kakailanganin mong iwanan ang mga pritong pagkain at sa pangkalahatan ay bawasan ang dami ng nakakapinsalang mantika at taba. Upang mapabuti ang lasa ng mga pinggan, mas mahusay na lutuin ang mga ito sa oven. Ngunit ang pinaka-katanggap-tanggap na opsyon ay ang pagkain na hindi kailangang isailalim sa paggamot sa init. Maipapayo na gumamit lamang ng langis ng oliba, idagdag ito sa mga salad bilang isang dressing. Ang anumang mga sarsa, lalo na ang mayonesa, ay dapat itapon. Maaari kang magdagdag ng kaunting lemon juice sa dressing para sa lasa.

Ang pagkain ay pinapayagan na ihanda lamang mula sa mga sariwang produkto, at hindi nakahiga sa freezer mula pa noong una. Mula sa matagal na imbakan, nawala ang kanilang mga ari-arian. Ang mga ito ay hindi gaanong kapaki-pakinabang at masustansya. Para sa maayos at unti-unting pagbaba ng timbang, ang mga sariwang gulay at prutas ay dapat isama sa diyeta. Naglalaman ang mga ito ng malaking halaga ng hibla, mineral at bitamina na nagpapasigla ng mga metabolic reaction sa isang malusog na katawan. Bilang resulta, ang paggana ng digestive tract ay napabuti din.

Kapag naghahanda ng mga pinggan, siguraduhing isaalang-alang ang pagiging tugma ng mga produkto. Ang mga produkto na hindi nagsasama-sama sa isa't isa ay pumipigil sa proseso ng pagbaba ng timbang at may masamang epekto sa kalusugan. Ang menu ay ginawa ayon sa panahon. Sa mga buwan ng tag-araw, inihahanda ang mga pagkaing mula sa mga sariwang gulay na tumutubo sa rehiyon kung saan nakatira ang tao. Ang mga gulay at prutas ay idinagdag sa kanila. Sa malamig na panahon, ang mga taba at karne ay ipinakilala sa karaniwang diyeta. Siguraduhing uminom ng maraming plain water sa buong araw. Para sa normal na panunaw, ang isang may sapat na gulang ay nangangailangan ng mga 2 litro.

Ang kabuuang halaga ng mga calorie na natupok ng isang tao bawat araw ay dapat bilangin. Mayroong maraming mga calorie calculator app upang gawing mas madali ito.

Pagpili ng serbisyo sa paghahatid

Hindi lahat ng tao ay marunong magluto, at ang ilan ay walang oras upang maghanda ng masusustansyang pagkain. Oo, hindi na kailangan ngayon. Kung nais mo, maaari kang mag-order ng anumang produkto o handa na ulam sa isang espesyal na website. Dadalhin ng mga courier ang order sa anumang maginhawang oras at lugar. At hindi kinakailangan na mag-order ng paghahatid sa bahay. Maaaring ito ay isang opisina o kahit isang gym.

Sa Nizhny Novgorod, mayroong ilang mga serbisyo sa paghahatid na may iba't ibang mga kategorya ng presyo.

Ang ilan sa kanila ay naghahanda ng mga pagkain para sa mga customer na may iba't ibang kagustuhan sa panlasa. Maaari itong maging mga vegetarian, vegan, mga kumakain ng karne.Maaari kang bumili ng parehong hiwalay na ulam at isang buong set. Ang ilang mga serbisyo ay nag-aalok upang ganap na mabigyan ang kliyente ng pagkain sa loob ng ilang araw at kahit isang buwan.

Sa ganitong mga serbisyo, madalas mayroong iba't ibang mga promo at diskwento. Samakatuwid, magandang ideya na magsimula sa pamamagitan ng pag-aaral ng mga alok ng iba't ibang kumpanya upang maihambing at piliin ang pinaka-pinakinabangang kumpanya. Ang paghahatid sa loob ng lungsod ay karaniwang libre. Pinipili ng kliyente ang mga pinggan sa kanyang sarili, ngunit mayroon ding mga handa na pagpipilian na may kalkuladong bilang ng mga calorie at BJU. Ang mga pinggan ay angkop para sa parehong mga nagsisimula upang mawalan ng timbang, at sa mga patuloy na nagdidiyeta o regular na nag-eehersisyo.

Ang pagraranggo ng pinakamahusay na mga serbisyo sa paghahatid ng malusog na pagkain ay isinasaalang-alang ang mga sumusunod na pamantayan:

• balanse ng mga iminungkahing diyeta;
• lugar ng serbisyo sa customer;
• kalidad at gastos ng pagkain;
• gaano kaginhawang maglagay ng order;
• positibo at negatibong mga review ng customer.

Pinakamahusay na Serbisyo sa Paghahatid ng Malusog na Pagkain sa Nizhny Novgorod

Serbisyong paghahatid ng malusog na pagkain Smart-Food

Nag-aalok ang serbisyo sa mga customer nito ng kumpletong pagkain, na inaalis ang pangangailangan na magkaroon ng isang menu at malayang kalkulahin ang bilang ng mga calorie sa mga pinggan. Ang site ay nakakolekta na ng maraming mga programa na may mga napiling pinggan at kinakalkula ang calorie na nilalaman. Mayroong magkahiwalay na mga programa para sa mga kalalakihan at kababaihan.

Para sa magandang kalahati ng sangkatauhan, nag-aalok ang serbisyo ng Smart-Food ng 14 na programa. Ang bawat isa sa kanila ay idinisenyo upang makamit ang isang tiyak na layunin at naiiba sa caloric na nilalaman at komposisyon, pati na rin sa tagal. Mayroong mga programa para sa pagbaba ng timbang, paghahanda para sa panahon ng beach, para sa mga ina ng pag-aalaga, para sa nutrisyon sa pag-aayuno, paglilinis ng katawan ng mga lason at marami pang iba. Ang bawat opsyon ay maaaring i-order nang hiwalay para sa isang araw, o para sa ilang araw nang sabay-sabay. Sa huling kaso, bumababa ang presyo.

Ang mga programa sa nutrisyon para sa mga lalaki ay ipinakita sa 13 mga pagpipilian. Mayroon din silang iba't ibang komposisyon at layunin. Sa mga tuntunin ng calories, ang mga programa ng lalaki ay bahagyang mas mataas kaysa sa mga ipinakita sa bersyon ng kababaihan. May mga sistema para sa pagbuo ng isang perpektong pigura, para sa mga atleta, vegetarian at iba pa.

Upang mag-order ng mga pagkain, dapat kang mag-iwan ng kahilingan sa website na nagsasaad ng pangalan, numero ng telepono at nais na mga parameter ng order. Pagkatapos ng aplikasyon, tatawagan ng manager ang kliyente pabalik at nililinaw ang mga detalye ng order. Kung kinakailangan, isang libreng konsultasyon ang ibibigay sa tao. Ang serbisyo ay nagpapatakbo sa buong orasan. Samakatuwid, walang mga problema sa katuparan ng mga order. Ang mga courier ay nagdadala ng mga order sa lahat ng mga address sa lungsod.

• isang malaking seleksyon ng mga programa sa nutrisyon;
• mayroong isang dibisyon ng mga pagpipilian sa menu ayon sa kasarian;
• posible na mag-order ng pagkain para sa isang buong buwan nang sabay-sabay;
• iba't ibang mga pagpipilian sa pagbabayad;
• buong orasan na paghahatid sa lahat ng lugar ng lungsod.

• hindi mahanap.

Ang gastos ay mula sa 1700 rubles bawat araw.

Wastong Nutrisyon na Delivery Gold Food

Ang serbisyong ito ay nag-aalok ng mga residente ng Nizhny Novgorod hindi lamang wasto, malusog na nutrisyon, kundi pati na rin ang isang menu para sa mga atleta, pagkain na nakakatulong na mawalan ng timbang, mga handa na pagkain para sa mga taong kasangkot sa sports. Sa pagpili, ang kliyente ay maaaring mag-order ng isang hanay ng mga handa na pagkain para sa 3 o 5 pagkain. Sa kasong ito, ang caloric na nilalaman ay mula 700 hanggang 3000 kcal, depende sa napiling programa at mga pangangailangan ng tao.

Ang lahat ng pagkain ay inihanda ng mga propesyonal na chef. Ang kliyente ay hindi makakahanap ng mga preservative o nakakapinsalang additives sa mga pinggan. Hindi rin ginagamit ang mga pampalasa at pampalasa. Ang mga pinakasariwang produkto lamang ang ginagamit para sa paghahanda ng pagkain. Kasabay nito, ang isang indibidwal na diskarte ay kinakailangan para sa bawat kliyente, na isinasaalang-alang ang lahat ng mga kagustuhan.

Mayroong isang calorie calculator sa website ng serbisyo ng paghahatid, kung saan madali at mabilis mong mapipili ang perpektong opsyon para sa isang programa sa nutrisyon. Sinusuri ng system ang mga indibidwal na parameter ng isang tao tulad ng kasarian, edad, taas, timbang, antas ng aktibidad. Kasabay nito, ang pagnanais ng isang tao na mawalan ng timbang, mapanatili o tumaba ay isinasaalang-alang.

Nagpapakita ang site ng 6 na opsyon para sa mga programang may iba't ibang caloric na nilalaman. Mayroong isang programa para sa malalim na paglilinis ng katawan, para sa mga manggagawa sa opisina na kasangkot sa fitness o sports na may iba't ibang dalas at pagkarga. Ang menu ay naka-iskedyul ng mga araw at linggo para sa isang buwan lamang. Maaari kang mag-order ng rasyon para sa isang araw, o kaagad para sa isang buwan. Bukas ang delivery service mula 19:00 hanggang 23:00. Sa kasong ito, ang order para sa susunod na araw ay dapat gawin sa araw bago.

• maraming mga pagpipilian sa menu;
• mahusay na mga review ng customer;
• katanggap-tanggap na mga presyo;
• may calorie counter sa site.

• ang serbisyo ng paghahatid ay hindi gumagana sa lahat ng araw ng linggo;
• ang pagkain ay inihahatid lamang sa gabi.

Ang halaga ng diyeta bawat araw: mula sa 630 rubles.

Healthy Nutrition Delivery Service Olimpfood

Ang isa pang serbisyo sa paghahatid ng malusog na pagkain para sa mga residente ng Nizhny Novgorod ay dalubhasa sa paghahanda ng masarap at masustansyang pagkain. Ang lahat ng pagkain ay binuo ng mga dalubhasang nutrisyunista at ang pinakamahusay na fitness trainer. Ang mga pagkain ay inihahanda ng mga propesyonal na chef ayon sa mga pamantayan ng restaurant.

Upang mag-order para sa mga customer, isang simple at naiintindihan na website ang binuo. Ang kailangan lang gawin ng isang tao ay pumili ng taripa at magbayad para sa mga pinggan sa anumang paraan. Sa kabuuan, ang assortment ng kumpanya ay may kasamang 6 na programa sa nutrisyon na may iba't ibang calorie na nilalaman mula 900 hanggang 3200 kcal. Kasabay nito, maaari kang mag-order ng isang set ng mga pinggan para sa isang araw, para sa 5 araw, isang linggo o isang buwan.Nalalapat ang mga diskwento para sa mga pangmatagalang pagbili. Para sa lahat ng pagkain na ipinakita, ang mga calorie at BJU ay kinakalkula.

Pagkatapos mangolekta ng order, ang mga courier ay naghahatid ng mga produkto sa kahilingan ng kliyente sa anumang address, tahanan o opisina. Ang order ay ihahatid sa susunod na araw pagkatapos ng pagbabayad.

• 6 na magkakaibang mga programa na mapagpipilian;
• masarap at malusog na pagkain;
• naiintindihan na site;
• mag-order lamang;
• May calorie counter
• tulong sa pagpili ng isang programa sa nutrisyon;
• iba't ibang uri ng pagbabayad ang magagamit.

• delivery na lang next day.

Ang halaga ng isang hanay ng mga produkto: mula sa 600 rubles.

Paghahatid ng masustansyang pagkain Fit-food

Ang serbisyo sa paghahatid ng malusog at sports nutrition ay nag-aalok sa mga customer nito ng malusog at masarap na pagkain na tutulong sa iyo na mawalan ng timbang o, sa kabaligtaran, tumaba. Pinapasimple ng kumpanya ang gawaing ito at nag-aalok ng mga handa na solusyon para sa mga taong may anumang mga kahilingan.

Ang mga programang fit-food ay angkop para sa mga atleta at ibang tao na may aktibong pamumuhay, mga manggagawa sa opisina, mga ordinaryong tao o sa mga naglalakbay.

Upang mag-order, dapat kang pumili ng isa sa tatlong layunin: upang makakuha ng mass, lumikha ng kaginhawahan sa katawan o mawalan ng timbang. Pagkatapos ay pipiliin ng kliyente ang nais na bilang ng mga pagkain mula 4 hanggang 6. Isinasaalang-alang din ang timbang ng kliyente. Bilang resulta, kinakalkula ng programa ang kinakailangang bilang ng mga calorie bawat araw, nagbibigay ng tinatayang menu.

Pagkatapos pumili ng isang menu, ang mga empleyado ng serbisyo sa paghahatid ay naglalagay ng isang order at ipadala ito sa pamamagitan ng courier. Kasabay nito, ang mga pinggan ay maaaring maihatid sa parehong araw kung ang order ay inilagay sa umaga. Kung hindi, ihahatid ng courier ang order sa susunod na araw. Inihahatid ang mga pinggan sa gabi.

• masarap at malusog na pagkain;
• mahusay na mga review ng customer;
• agarang paghahatid;
• maaari kang mag-order sa pamamagitan ng website o sa pamamagitan ng telepono;
• posibleng iba't ibang mga pagpipilian sa pagbabayad;
• kumain ng mga mababang-calorie na dessert.

• tinatanggap ang mga order sa loob ng 1 o 2 araw;
• ang halaga ng order ay hindi nakasalalay sa mga napiling pinggan, ito ay apektado lamang ng bilang ng mga pagkain.

Ang presyo ng pag-order ng mga pinggan para sa 1 araw ay mula sa 750 rubles.

Magandang serbisyo sa paghahatid ng pagkain

Ang kumpanya ay lumitaw kamakailan, ngunit nagawang manalo ng maraming tagahanga. Narito ang iba't ibang mga pagpipilian para sa malusog na diyeta. May mga programa para sa pagtaas at pagbaba ng timbang o para sa pagpapanatiling fit. Mayroon ding hiwalay na three-course set o diet pizza lang, diet desserts. Ang lahat ng mga pinggan ay inihanda lamang sa pamamagitan ng kamay, maingat na kinokontrol ang kalidad. Ang mga chef ng kumpanya ay patuloy na gumagawa ng mga bagong pagpipilian para sa mga pinggan, nagsasagawa ng mga pagtikim na isinasaalang-alang ang mga opinyon ng mga customer at piliin ang pinakamahusay na mga pagpipilian.

Upang maglagay ng isang order, ang kliyente ay kailangang pumili ng isang programa mula sa mga ipinakita. Kasabay nito, posible na pumili ng mga opsyon para sa mga kalalakihan at kababaihan na may iba't ibang antas ng pisikal na aktibidad. Mayroong opsyon sa fitness menu. Ang mga order ay maaaring ipadala sa pamamagitan ng website, mga social network o sa pamamagitan ng telepono. Ang mga order ay tinatanggap araw-araw maliban sa Linggo. Ang pagbabayad para sa order ay posible sa iba't ibang paraan. Ang mga nakolektang order ay ipinapadala tuwing ibang araw sa gabi.

• masarap at malusog na pagkain;
• iba't ibang mga opsyon para sa mga programa sa nutrisyon na mapagpipilian;
• kumain ng diet pizza at dessert;
• ang lahat ng mga pinggan ay inihanda sa pamamagitan ng kamay;
• iba't ibang mga opsyon para sa pagtanggap at pagbabayad para sa isang order.

• walang pagbabayad kaagad mula sa site;
• paghahatid sa isang araw.

Presyo ng order: mula sa 750 rubles.

iyong diyeta

Dalubhasa ang delivery service na ito sa paghahanda ng malusog at wastong pagkain.Nag-aalok ang kumpanya ng kumpleto, balanseng diyeta, na binubuo ng lima o tatlong kurso. Kasabay nito, ang halaga ng bawat pagkain ay katumbas ng tinatayang presyo ng parehong mga pagkain sa isang karaniwang cafe. Samakatuwid, lahat ay kayang bayaran ang mabuting nutrisyon.

Ang mga chef ng kumpanya ay gumagamit lamang ng mga pinakasariwang produkto upang ihanda ang kanilang mga pagkain. Hindi sila nagdaragdag ng butil na asukal, ang table salt ay ginagamit sa kaunting halaga. Ang lahat ng mga pinggan ay tumpak na kinakalkula sa mga tuntunin ng nilalaman ng calorie at BJU. Sa kasong ito, ang isang tao ay maaaring pumili ng naaangkop na diyeta depende sa layunin. Nag-aalok ang kumpanya ng mga pinggan para sa pagbaba ng timbang, pagbuo ng kalamnan o pagpapanatili ng nakamit na hugis.

Nag-aalok ang kumpanya ng 4 na uri ng mga programa na may iba't ibang calorie at iba't ibang bilang ng mga pinggan sa bawat isa. Samakatuwid, ang kliyente ay may isang medyo malawak na pagpipilian ng mga pagpipilian. Maaari kang mag-order ng mga pagkain sa loob ng 2-6 na araw upang pumili. Upang suriin ang kalidad ng mga pagkain, maaari kang mag-order ng isang pagsubok na diyeta para sa isang araw sa isang pinababang gastos mula sa anumang programa. Upang mag-order, pumunta lamang sa website ng serbisyo ng paghahatid at pumili ng isang programa. Ang pagkain ay ihahanda sa araw ng paghahatid, nakabalot at may label. Dadalhin ng courier ng delivery service ang order sa anumang tinukoy na address sa gabi.

• isang buong, iba't ibang menu;
• ang pagkain ay inihanda nang walang mga kemikal na additives at asin;
• hindi inilapat ang pagprito;
• posible na lumikha ng isang indibidwal na menu;
• mabilis na inihahatid ang pagkain;
• libreng padala;
• ang mga pinggan ay nakaimpake sa mga eco-container;
• makatipid ng oras sa pagluluto.

• hindi mahanap.

Ang halaga ng diyeta bawat araw ay mula sa 600 rubles.

Ang ipinakita na mga serbisyo sa paghahatid ng malusog na pagkain ay itinatag ang kanilang mga sarili bilang maaasahang mga tagagawa ng mga de-kalidad na produkto. Ang mga pagkaing inihanda ng mga ito ay talagang malasa at aakit sa maraming mga customer na namumuno sa isang malusog na pamumuhay.