Ang pinakamahusay na mga serbisyo sa paghahatid ng malusog na pagkain para sa pagbaba ng timbang sa Kazan para sa 2022

Upang manatili sa hugis, kinakailangan hindi lamang mag-ehersisyo nang regular, kundi pati na rin upang subaybayan ang iyong sariling nutrisyon. Ang malusog at balanseng pagkain ay nag-aambag sa pagbaba ng timbang nang hindi bababa sa pisikal na aktibidad, kaya napakahalaga na maingat na pumili ng mga pagkain at magluto ng tamang pagkain. Ano ang gagawin kung ang aktibong mode ng araw ay hindi nagpapahintulot sa iyo na patuloy na magbilang ng mga calorie at magluto ng hapunan para sa bawat araw? Ang perpektong paraan sa labas ng sitwasyong ito ay isang malusog na serbisyo sa paghahatid ng pagkain, kung saan maaari silang pumili ng tama ng diyeta, gumawa ng menu, magluto na may mataas na kalidad at panlasa. Mayroong ilang mahusay na masusustansyang pagkain sa lungsod ng Kazan kung saan maaari kang mabilis at murang mag-order ng pagkain na ihahatid sa iyong tahanan o direkta sa trabaho. Nilalayon ng pagsusuri na ito na ipaliwanag ang tungkol sa kung ano ang mga serbisyo sa paghahatid ng malusog na pagkain at ituro ang pinakamahusay.

Ang mga benepisyo ng wastong nutrisyon

Sa pamamagitan ng pagkain ng balanseng diyeta at mga masusustansyang pagkain lamang, madarama mo ang kagaanan ng katawan sa loob ng ilang linggo, bilang karagdagan, kasama ng ehersisyo, makakatulong ito sa iyo na mabilis na mawalan ng timbang. Ang wastong nutrisyon ay hindi kasama ang mabilis na pagkain, masyadong mataba na pagkain at karamihan sa mga matamis, ang gayong mga paghihigpit ay nakakatulong upang mapabuti ang panunaw at mapabilis ang metabolismo, ang mga nakakapinsalang sangkap tulad ng kolesterol ay hindi naiipon sa katawan, at ang pangkalahatang kagalingan ay nagpapabuti. Ang ganitong mga frame ay hindi nagiging sanhi ng maraming stress sa katawan, dahil ito ay hindi isang diyeta, ngunit ang pagkonsumo ng mga pagkaing mayaman sa lahat ng mga elemento ng bakas, sa kasong ito ang katawan ay hindi nakakaranas ng kakulangan ng mga sangkap at tumatanggap ng tamang dami ng enerhiya. Ang wastong nutrisyon ay kinabibilangan ng maliliit na bahagi para sa 5-6 na pagkain sa isang araw. Ang bawat serving ay naglalaman ng isang tiyak na halaga ng protina, taba at carbohydrates na kailangan sa isang tiyak na oras ng araw. Halimbawa, sa umaga kumakain sila ng mga pagkaing mayaman sa carbohydrates, at sa gabi kumakain sila ng protina at hibla. Ang ganitong regimen ay kinakailangan upang mapanatili ang isang magandang figure, mass ng kalamnan at pangkalahatang kalusugan. Ang mga taong kumakain ng tama ay hindi kailanman nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa ng labis na pagkain at halos hindi na makaranas ng mga malalang sakit tulad ng diabetes at labis na katabaan. Ito ay isang unibersal na recipe para sa pagkakaisa at mahabang buhay.

Pamantayan para sa pagpili ng isang mahusay na serbisyo sa paghahatid ng malusog na pagkain

Una sa lahat, kapag pumipili, kailangan mong tumuon sa mga review at rekomendasyon mula sa ibang tao.Ang kinakailangang impormasyon ay maaaring makuha sa Internet, sa opisyal na website ng institusyon o iba pang mga mapagkukunan. Bilang karagdagan, may mga pangkalahatang katangian para sa pagpili ng magandang serbisyo na magsasabi sa iyo kung ano ang hahanapin at makakatulong sa iyong maiwasang magkamali kapag pumipili:

1. Ang halaga ng pagkain;

Hindi lahat ng tao ay kayang mag-order ng mamahaling menu para sa bawat araw, kaya marami ang ginagabayan ng presyo at pumunta sa mga murang establisyimento. Ang gastos ng pag-order mula sa isang malusog na restawran ng pagkain ay bahagyang mas mataas kaysa sa mga katulad na fast food cafe, ito ay nabibigyang katwiran sa pamamagitan ng kalidad ng mga produkto at ang estilo ng kanilang paghahanda, ngunit maaari mong laging mahanap ang pinakamaraming pagpipilian sa badyet. Ang average na presyo ng paghahatid ng pagkain ay palaging ipinahiwatig sa opisyal na website o sa aplikasyon ng institusyon, maaari mo ring suriin ang halaga ng order sa pamamagitan ng telepono.

2. Iba't-ibang sa menu;

Ang wastong nutrisyon ay hindi lamang mga cereal at pinakuluang manok, ito ay nagpapahiwatig ng isang walang limitasyong bilang ng mga kumbinasyon ng mga malusog na pagkain, depende sa oras ng araw. Para sa almusal at hapunan, ang mga hiwalay na uri ng pinggan mula sa iba't ibang sangkap ay ipapakita, maaari itong maging parehong mga light salad at meryenda ng karne. Kapag pumipili ng isang restawran, dapat mong bigyang-pansin ang iba't-ibang sa menu, dahil ito ang nagpapahiwatig ng kakayahang maayos na magluto at pagsamahin ang mga kinakailangang produkto para sa kanilang mas mahusay na asimilasyon ng katawan. Kung ang menu ng restawran ay maliit at binubuo ng parehong mga sangkap, dapat mong isipin kung gaano kahusay ang mga empleyado nito sa usapin ng nutrisyon, dahil dapat itong maraming nalalaman. Ang ilang mga restawran ay mayroon ding isang nutrisyunista o tagapagsanay na makakatulong sa iyong lumikha ng isang personalized na menu, kalkulahin ang kinakailangang bilang ng mga calorie at magbigay ng payo sa gawi sa pagkain.

3. Oras ng pagluluto at paghahatid;

Ang mga pagkain ay dapat na napapanahon, ang labis na paghihintay ay maaaring masira ang kasiyahan ng pagkain at mag-aaksaya ng mahalagang oras. Ang mabilis na paghahatid at pagluluto sa kusina ay hindi kasama ang mga hindi kasiya-siyang salik na ito, ipinapakita nito ang responsibilidad at karanasan ng pagtatatag. Ang handa na pagkain ay dapat na maingat na nakabalot, lalo na kung ang order ay para sa isang araw.

4. Iskedyul;

Ang paggawa ng iyong katawan na parang orasan ay isang medyo mahirap na gawain, at samakatuwid ang pag-order ng pagkain ay dapat na available sa anumang oras ng araw. Dapat mong pag-aralan ang iskedyul ng trabaho at oras ng paghahatid ng restaurant, piliin ang pinaka-maginhawang opsyon alinsunod sa iyong pang-araw-araw na gawain. Ang impormasyon tungkol sa mga oras ng pagbubukas ng institusyon ay maaaring makuha sa pamamagitan ng telepono o sa opisyal na website.

5. Kalidad ng pagkain at laki ng bahagi.

Ang pagkain ay dapat hindi lamang malusog, ngunit masarap din, ito ang hindi sinasabing panuntunan ng tamang nutrisyon. Sa kusina ng mga restawran ng malusog na pagkain, bilang isang panuntunan, ang mga karampatang chef ay nagtatrabaho, na maaaring magluto ng anumang ulam na masarap, isa-isa na piliin ang laki ng bahagi alinsunod sa pagkakasunud-sunod. Ang mga bahagi ay dapat na ganap na masiyahan ang iyong gutom, hindi alintana kung ito ay almusal, tanghalian o hapunan.

Pinakamahusay na Serbisyo sa Paghahatid ng Malusog na Pagkain

Ito ay isang listahan ng badyet at mahusay na mga serbisyo ng pagkain sa kalusugan sa Kazan, ayon sa mga mamimili, kung saan maaari kang mag-order ng pagkain sa bahay anumang oras.

VSOCU

Ang VSOCU ay hindi lamang nagbibigay sa mga customer ng masarap at masustansyang pagkain na inihahatid mismo sa pintuan, lahat ng mga pagkain dito ay pinili nang paisa-isa sa oras ng pag-order. Ang linya ng pagkain ng restaurant ay binuo ng mga nutrisyunista, ang mga kumplikado ng perpektong diyeta ay naisip para sa parehong pagkakaroon ng mass ng kalamnan at para sa mabilis na pagbaba ng timbang.Ang lahat ng pagkain ay inihanda na may pinakamainam na glycemic at insulin index. Dito maaari kang mag-order ng rasyon para sa buong araw at isang hiwalay na ulam, bilang karagdagan, mayroong posibilidad na maghanda ng pagkain nang maaga, dahil ang mga chef ay nagtatrabaho sa buong orasan, ang courier ay makakapaghatid ng almusal sa umaga sa takdang oras nang walang hindi kinakailangang paghihintay. Sa opisyal na website ng serbisyo, maaari mong tingnan ang mga presyo, pumili ng diyeta, magbasa ng mga review at mag-order ng isang tawag pabalik. Bilang karagdagan, ang restaurant ay may serbisyong "araw ng pagsubok", na nagbibigay ng diskwento sa unang order at nagbibigay ng kupon para sa isang mahal sa buhay. Ang gastos ng complex ay mula sa 690 rubles bawat araw, na medyo makatwiran.

Oras ng paghahatid: mula 8:00 hanggang 19:00 pitong araw sa isang linggo.

• Makatwirang presyo;
• Mga serbisyo ng mga nutrisyunista;
• Trabaho sa katapusan ng linggo;
• Posibilidad ng pre-order;
• Iba't ibang menu;
• Mga diskwento at promosyon;
• Pag-unlad ng isang diyeta nang direkta sa site;
• Paghahatid sa pintuan;
• Mga propesyonal na chef.

• wala.

organic na pagkain

Nagbebenta ang tindahang ito ng mga sariwa at organikong produkto na walang mga preservative at additives. Ang assortment ay napaka-magkakaibang, dito maaari kang makahanap ng mga sangkap para sa mga pagkaing vegetarian, pumili ng isang menu para sa pagbaba ng timbang o pagtaas ng timbang, mayroong magagamit na nutrisyon sa palakasan. Ang mga consultant ng tindahan ay bihasa sa isyu ng malusog na nutrisyon at magiging masaya na tulungan kang pumili ng mga tamang produkto, sasabihin sa iyo ang tungkol sa mga nuances at mga patakaran ng pag-aalaga sa iyong katawan. Ang tindahan ay walang sariling kusina at mga chef, ngunit nag-aalok sila ng malaking seleksyon ng mga handa na produkto na maaaring kainin para sa almusal, tanghalian at hapunan, tulad ng mga energy bar at smoothies.Sa opisyal na website, makakahanap ka ng maraming mga recipe para sa pagluluto sa bahay, bumili ng gift card para sa isang mahal sa buhay at makita ang mga kasalukuyang diskwento sa mga kalakal. Ang transportasyon sa paligid ng lungsod ay maaaring isagawa kapwa sa pamamagitan ng courier at iba pang mga serbisyo, mayroong posibilidad ng self-delivery ng mga produkto kapag nag-order online.

Oras ng paghahatid: mula 10.00 hanggang 20.00 araw-araw;

• Angkop para sa mga vegan at atleta;
• Walang pista opisyal;
• Posibilidad ng self-delivery;
• Isang malawak na hanay ng;
• Pagkakaroon ng mga diskwento at promosyon;
• Mga karampatang empleyado.

• Walang sariling kusina.

YourCheef

Tutulungan ka ng serbisyong ito na pumili ng isang indibidwal na programa sa nutrisyon para sa isang tiyak na layunin at lumikha ng isang diyeta para sa buong linggo para sa 400 rubles lamang. Ang courier ay magdadala ng pagkain araw-araw sa takdang oras. Tuwing pitong araw, nagbabago ang catalog, lumilitaw ang mga bagong kumplikadong pagkain upang mapabilis ang pagbaba ng timbang, mapanatili ang hugis at makakuha ng mass ng kalamnan. Maaaring ma-download ang isang detalyadong menu sa opisyal na website, mag-order ng isang kumplikado o ulam, pagtanggal ng mga hindi kinakailangang sangkap mula sa listahan. Ang pagkain ay inihanda mula sa mga sariwang sangkap, at ang mga handa na pagkain ay nakaimpake sa mga espesyal na lalagyan at iniimbak sa pinakamainam na mga kondisyon hanggang sa maihatid ang order.

Paghahatid: Araw-araw mula 17 hanggang 23;

• Walang araw na walang pasok;
• Flexible na menu;
• Pagguhit ng isang personal na diyeta;
• Mababa ang presyo.

• Hindi maginhawang iskedyul ng paghahatid;
• Walang diskwento o promosyon.

perpektong balanse

Ang serbisyong ito ay nagbibigay sa iyo ng pagkakataon na makalimutan ang tungkol sa kung ano ang isang kalan at ang patuloy na pagkalkula ng mga calorie. Ang menu ay binuo ng isang nutrisyunista na pumipili ng perpektong balanse ng mga protina, taba at carbohydrates, depende sa programa ng nutrisyon na pinili ng bisita.Ang malusog na pagkain ay binabayaran bilang isang subscription, ang serbisyo ay nagdadala ng isang hanay ng mga pinggan para sa 1-2 araw na may indikasyon para sa bawat pagkain. Gumagamit ang mga chef ng kapaligiran at sariwang mga produkto, patuloy na binabago ang assortment, pagdaragdag ng mga bagong kagiliw-giliw na pagkain. Sa opisyal na website ng serbisyo ng paghahatid, maaari mong kalkulahin ang iyong sariling paggamit ng calorie, pumili ng isang programa sa nutrisyon at basahin ang mga review ng customer.

Mga oras ng paghahatid: 19:00 - 24:00 anumang araw;

• Magtrabaho araw-araw;
• Libreng transportasyon sa loob ng lungsod;
• Serbisyo sa araw ng pagsubok
• Mga diskwento at promosyon;
• Pagkalkula ng mga calorie at pagpili ng isang programa sa nutrisyon online;
• Comprehensive at iba't ibang menu.

• Hindi maginhawang oras ng paghahatid;
• Hindi kumikita ang pag-order ng isang ulam.

Ula pagkain

Ito ay isang mahusay na serbisyo upang makakuha ng hugis sa pamamagitan ng pagkain ng tamang pagkain. Iba't ibang kit ang ibinibigay dito depende sa mga layunin at kakayahan ng kliyente. Maaari mong tingnan at piliin ang isa o isa pang taripa sa opisyal na website. Mayroon ding form para sa pag-compile ng isang personal na programa at feedback mula sa isang nutrisyunista na tatawagan ka pabalik at tutulong sa iyong pumili ng balanseng diyeta. Ang mga chef ay naghahanda ng balanse at masarap na pagkain alinsunod sa diyeta ng customer. Ang transportasyon sa paligid ng lungsod ay walang bayad, mayroong posibilidad ng self-delivery. Bilang karagdagan, na may isang malaking order ng pagkain para sa isang buwan, ang serbisyo ay nagbibigay ng mga araw ng regalo, na nakakatipid sa bumibili ng hanggang 3,000 rubles.

Iskedyul: Araw-araw mula 10:00 hanggang 22:00

• Trabaho sa katapusan ng linggo;
• Libreng paghahatid sa loob ng lungsod;
• Mga diskwento at dagdag na araw;
• Konsultasyon ng isang nutrisyunista sa site;
• Pagsasama-sama ng iyong diyeta
• Mag-order nang matagal at isang araw.

• Mataas na presyo.

tamasahin ang kahon

Nag-aalok ang delivery service na ito ng mga signature restaurant na pagkain at balanseng menu.Maaari kang mag-order ng pagkain anumang araw na may late delivery. Direkta sa site mayroong isang function para sa pagkalkula ng iyong sariling dami ng calorie at pag-order ng isang konsultasyon sa isang espesyalista na pipili ng pinaka-angkop na programa sa nutrisyon. Ang serbisyo ay nagbibigay lamang ng tatlong uri ng diyeta: premium, balanse at smoothies, mayroon din itong kapaki-pakinabang na serbisyong "araw ng pagsubok", at bawat linggo maaari kang makatanggap ng mga bonus, diskwento at lumahok sa mga promosyon.

Mga oras ng paghahatid: Araw-araw pagkatapos ng 19:00;

• Libreng transportasyon sa loob ng lungsod;
• Mga kaganapan, bonus at promosyon;
• Pitong araw sa isang linggo;
• Serbisyo sa araw ng pagsubok
• Pagkalkula ng calorie at konsultasyon nang direkta sa site.

• Hindi maginhawang oras ng paghahatid;
• Mahina ang listahan ng mga pagkain.

Bon Rate

Isa ito sa pinakasikat na serbisyo sa paghahatid ng malusog na pagkain na may sariling Android app. Ang mga may-ari ng serbisyo ay nagpapasaya sa mga customer na may magagandang diskwento at bonus na programa, tulad ng pagkuha ng libreng libro at -50% ng halaga sa unang order. Sa application o sa website, maaari kang pumili ng restaurant kung saan mo gustong mag-order, tingnan kung magkano ang halaga ng menu, at maghanap ng institusyon gamit ang isang espesyal na filter. Bilang karagdagan, mayroon ding isang calorie calculator.

Delivery: Depende sa place of order.

• Sariling maginhawang aplikasyon;
• Malaking seleksyon ng mga restaurant at assortment;
• Calorie calculator;
• Maginhawang nabigasyon;
• Mga kanais-nais na alok, regalo at diskwento.

• Serbisyong tagapamagitan.

SEKRETO

Ang serbisyong ito ay nag-aalok sa kliyente ng kapaki-pakinabang na pagproseso ng malalaking order ng handa na pagkain para sa isang linggo sa isang makatwirang presyo - mga 640 rubles bawat araw. Sa kabuuan, mayroong apat na uri ng diyeta na mapagpipilian: pagtaas ng timbang, pagbaba ng timbang, upang mapanatili ang hugis at isang malusog na tatlong pagkain sa isang araw.Ang nilalaman ng lahat ng tatlong mga diyeta ay napaka-magkakaibang at naglalaman ng kinakailangang halaga ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas, ang mga halimbawa nito ay ipinakita sa website ng serbisyo. Ang mga gastos sa paghahatid ay kasama sa halaga ng rasyon, ang mga espesyal na presyo ay ipinakita para sa mga order nang higit sa 20 araw nang sunud-sunod. Dito maaari kang gumawa ng trial order na may kabuuang halaga na 790 rubles. Ang serbisyo ay may ilang mga kasosyo, kabilang ang mga fitness center, at ang staff ay binubuo ng mga propesyonal na tagapagsanay at instruktor.

Oras ng paghahatid: mula 18.00 hanggang 21.00 sa ibang araw;

• Libreng paghahatid sa loob ng lungsod;
• Iba't ibang mga kumplikado at diyeta;
• Mga espesyal na presyo para sa malalaking order;
• Mababa ang presyo;
• Serbisyo sa araw ng pagsubok
• Mga karampatang espesyalista.

• Delivery sa susunod na araw.

Chacula

Dito maaari kang umorder ng masarap at masustansyang pagkain sa medyo murang presyo. Sa site, maaari kang pumili ng iyong sariling programa, bilangin ang mga calorie sa diyeta, mag-order ng isang araw ng pagsubok at bumili para sa isang malaking bilang ng mga araw. Bilang karagdagan, ang lahat ng magagamit na mga programa ay ipinakita din doon at ang iskedyul para sa bawat linggo ay detalyado.

Oras ng paghahatid: Araw-araw mula 20:00 hanggang 23:00.

• Trabaho sa katapusan ng linggo;
• Mababang presyo;
• Serbisyo sa araw ng pagsubok
• Mga kawili-wiling kit at alok.

• Walang diskwento o promosyon.

Nangungunang Food Market

Ang establishment ay nagtatanghal ng ilang uri ng diyeta na mapagpipilian: vegetarian food, isang standard set at fitness lunch. Paano pumili ng isa o ang menu ay ipo-prompt ng isang espesyalista sa pamamagitan ng contact phone. Ang mga pangunahing programa at complex ay maaaring matingnan sa opisyal na website, kung saan makakahanap ka rin ng mga review at opinyon ng ilang sikat na personalidad tungkol sa kanilang karanasan sa lugar na ito. Bilang karagdagan, ang madalas na mga diskwento at promosyon ay hindi mag-iiwan ng sinuman na walang malasakit.

Mode ng paghahatid: sa gabi mula 20:00 hanggang 22:00 / sa umaga mula 6.00 hanggang 10.00;

• Mga regular na diskwento at promosyon;
• Angkop para sa mga vegetarian;
• Malawak na pagpipilian ng assortment;
• Konsultasyon sa isang espesyalista;
• Trabaho sa katapusan ng linggo;
• Paghahatid sa umaga at gabi.

• Hindi.

Pangkalahatang Impormasyon

Institusyon	Address	contact number	Personal na site
VSOCU	st. Chistopolskaya, 20A	8 (843) 212-20-70	http://vsoky.ru/
organic na pagkain	st. Akademikong Parina 3	8 (927) 400-44-42	http://kzn.ofshop.ru/
YourCheef	Online na serbisyo	8 (939) 387 28 75	http://yourcheef.ru/
perpektong balanse	Online na serbisyo	8 (843) 258-08-38	http://kzn.perfectbalance.ru/
Ula pagkain	st. Clara Zetkin, 6	8 (843) 208-58-68	http://kazan.ula-food.ru/
Tangkilikin-kahon	Online na serbisyo	8 (927) 483 84 98	http://enjoy-box.ru/
Bon Rate	Online order lang	Sa pamamagitan ng App	https://bonration.ru/main
SEKRETO	st. Pag-aalsa 62	8 (843) 25-00-337	https://secretfit-food.ru/index.html
Chacula	mga bantay sa kalye 54	8(843) 2-580-560	http://chakula.ru/
Nangungunang Food Market	st. Prospekt Pobedy, 194	8-800-5-111-99-5	http://topfoodmarket.ru/