Ang pinakamahusay na malusog na serbisyo sa paghahatid ng pagkain para sa pagbaba ng timbang sa Yekaterinburg para sa 2022

Ngayon, parami nang parami ang mga taong nagmamalasakit sa kanilang kalusugan at wastong nutrisyon. Ang lungsod ng Yekaterinburg ay walang pagbubukod, sa artikulo ay pag-uusapan natin ang tungkol sa mga serbisyo ng paghahatid sa lungsod, na magpapahintulot sa iyo na mapanatili ang wastong nutrisyon at maging maganda ang hugis.

Ang pagpili ng mga tamang pagkain para sa iyong pang-araw-araw na diyeta ay hindi lamang tungkol sa pagkontrol sa bilang ng mga calorie sa ilang partikular na pagkain o patuloy na paggamit ng mga nakakapanghinang diyeta. Una sa lahat, ito ay isang kumpleto at malusog na diyeta, na dapat ay mayaman at iba-iba.

Ang mga naturang produkto ay maaaring ligtas na maiugnay sa iba't ibang mga cereal, prutas at gulay, pagkaing-dagat at ilang uri ng isda at karne, kailangan mong isuko ang mga matatamis at pagkaing starchy.

Ang isang tao, dahil sa kanyang patuloy na trabaho at pagkabahala, ay pinagkaitan ng pagkakataon na magluto ng kanyang sariling mga pinggan para sa isang mag-asawa o sa pamamagitan ng pagluluto sa hurno, madalas siyang napipilitang kumain ng mga semi-tapos na produkto na pinainit sa microwave oven, at sa gayon ay nakakapinsala sa kanyang kalusugan sa pamamagitan ng pagdaragdag dagdag na libra.Samakatuwid, ang mga serbisyo ng paghahatid para sa malusog at masustansyang pagkain sa malalaking lugar ng metropolitan ay napakahalaga, sila ay mabilis at mahusay na maghahatid ng malusog na pagkain, masarap at mabango, na hindi lamang masisiyahan ang pakiramdam ng gutom, ngunit magbibigay-daan din sa iyo na mapanatili ang mahusay na pisikal na hugis.

Ito ay kawili-wili

Ang fashion para sa isang malusog at wastong pamumuhay ay nagmula sa Kanluran, doon nagsimulang lumabas ang mga produktong may label na healthy & wellness sa mga istante ng tindahan, na nangangahulugang malusog na mga produkto. Ang ganitong logo sa mga pakete ay makikita sa mga produkto na mababa sa asukal, asin at taba. Tulad ng para sa mga produkto na lumago sa mga hardin at mga bukid (prutas, gulay, cereal), sila ay lumago sa ilalim ng tatak na ito nang walang paggamit ng mga kemikal, iba't ibang mga stimulant at additives.

Mahalagang maunawaan na ang isang malusog na pamumuhay ay kinabibilangan ng isang buong hanay ng mga hakbang at aktibidad na dapat isagawa araw-araw. Kabilang dito ang balanseng diyeta, palakasan, mahalaga din na talikuran ang masasamang gawi, at siyempre, positibong tumingin sa mundo.

Siyempre, ang katawan ng tao ay indibidwal, at kahit na gumawa ng desisyon tungkol sa tamang nutrisyon, kinakailangan na kumunsulta sa isang dietitian na pipili ng mga produkto, ibigay ang lahat ng kinakailangang payo at sasabihin sa iyo ang tungkol sa tinatayang menu para sa araw.Pagkatapos nito, maaari kang magpasya na lutuin ang gayong mga pinggan sa iyong sarili o, kung kinakailangan, maaari mong i-order ang mga ito mula sa mga serbisyo sa paghahatid ng malusog na pagkain para sa pagbaba ng timbang sa lungsod ng Yekaterinburg.

Mga prinsipyo ng malusog na pagkain

Mayroong ilang mga alituntunin ng wasto at malusog na nutrisyon na magpapahintulot sa iyo na hindi makakuha ng dagdag na pounds, ngunit sa parehong oras ay hindi makapinsala sa iyong kalusugan.

Higit pa:

• mahalagang bawasan ang pagkonsumo ng mga taba ng hayop;
• idagdag sa pang-araw-araw na pagkain ng mga pagkaing mayaman sa mataba acids, katulad omega 3 (pulang isda, mga langis ng gulay, mani at beans);
• dagdagan ang pagkonsumo ng mga pagkaing naglalaman ng hibla;
• ubusin ang mga sariwang inihandang pagkain araw-araw;
• ibukod ang paggamit ng mga pagkaing inihanda gamit ang mantikilya o margarin;
• ibukod ang paggamit ng maalat at maaalat na pagkain;
• palitan ang gatas ng mga produkto ng pagawaan ng gatas;
• kumain ng mga produkto ng isda at karne na may mga salad ng gulay, iba't ibang mga damo (perehil, kintsay, dill, basil, arugula);
• kumain ng mga prutas o salad mula sa kanila.

Ibukod! Mga pagkain tulad ng asukal at atsara, pinausukan at pritong pagkain, mataba na karne, pastry, de-latang pagkain at matatamis.

Ang mga pangunahing kaalaman sa wastong nutrisyon

 Paano magsimula ng wasto at malusog na diyeta:

• ang mga produkto ay dapat na abot-kayang at mura, ang pangunahing kondisyon ay ang kanilang pagiging natural at pagiging bago;
• ang paggamot sa init ay dapat na minimal.

Ang pangunahing prinsipyo ng naturang nutrisyon ay balanse. Ang ratio ng mga calorie na natupok ng isang tao ay dapat na proporsyonal sa kanyang pisikal na aktibidad at aktibidad, bilang karagdagan, ang mga produkto ay dapat na balanse at binubuo ng iba't ibang mga grupo.

Huwag isipin na ang pagkain ng mga prutas at gulay na eksklusibo sa diyeta ay makakatulong sa iyo na mapanatili ang isang mahusay na pisikal na hugis.Ito ay hindi sa lahat ng kaso, ang isang aktibong pamumuhay ay titiyakin ang normal na paggana ng mga panloob na organo, mga kalamnan ng tren.

Pag-usapan natin nang detalyado ang tungkol sa mga serbisyo sa paghahatid ng malusog na pagkain sa lungsod ng Yekaterinburg, ang pagkain ng tama ay madali at simple!

Tungkol sa mga serbisyo sa paghahatid ng malusog na pagkain sa Yekaterinburg

UNIKFOOD

Dito maaari kang mag-order ng sariwa at malusog na mga produkto, pati na rin ang mga sariwang inihandang pinggan para sa mga sumusunod sa kanilang pigura. Sa maginhawang website ng kumpanya, maaari kang mag-order ng mga pagkaing online, na binuo nang paisa-isa ng mga fitness nutritionist, ang kumpanya ay may sariling produksyon, pinapayagan ka ng serbisyong ito na makatipid ng oras araw-araw at maging puno.

Sa website ng kumpanya, posible na pumili ng isa sa anim na pagpipilian para sa mga programa sa pagbaba ng timbang, maglagay ng isang order online, ang mga espesyalista ay maghahanda ng mga indibidwal na pinggan na mabubuo sa mga bahagi at kalkulahin ang mga calorie para sa bawat araw.

Mga contact:

Website — https://unikfood.ru/

☎ 8 800 100 38 02 – libreng tawag

Presyo - mula sa 407 rubles. sa isang araw.

Ang halaga ng programa ay 4500 rubles.

Mga araw ng paghahatid: Linggo, Martes, Biyernes

Oras: mula 19.00 - 23.00 na oras;

• iba't ibang mga programa para sa pagbaba ng timbang;
• pagkalkula ng mga calorie;
• mga promosyon at diskwento;
• kapag nagrerehistro ng programa - ang pangalawang linggo bilang isang regalo;
• garantiya sa pagbaba ng timbang
• premium na diyeta;
• pagtaas sa mass ng kalamnan, salamat sa isang napiling diyeta;
• libreng paghahatid ng mga handa na pagkain na may pagbibilang ng calorie;
• iba-iba at balanseng menu;
• sa website sa seksyon ng menu maaari ka ring maging pamilyar sa pagkalkula ng mga calorie;
• organisasyon ng paghahatid sa mga malalayong lugar ng lungsod sa pamamagitan ng paunang kasunduan sa tagapamahala ng kumpanya;
• masarap, sariwa at de-kalidad na pagkain;
• paghahatid ng malusog at masarap na pagkain.

• ang paghahatid ay isinasagawa ng tatlong beses sa isang linggo.

MATALINO PAGKAIN

Nagbibigay ang kumpanya ng serbisyo sa paghahatid ng pagkain.Sa site maaari kang maging pamilyar sa iba't ibang mga programa, pagpili ng tama, ang resulta ay hindi maghihintay sa iyo nang matagal. Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga tagubilin ng mga consultant at pagtupad sa lahat ng mga kinakailangan, maaari mong mapupuksa ang labis na pounds at higpitan ang iyong katawan. Ang ganitong serbisyo ay pahahalagahan ng mga ina na may maliliit na bata, mga taong kulang sa libreng oras, mga atleta at mga nagmamalasakit sa kanilang kalusugan. Nag-aalok ang kumpanya ng mga espesyal na idinisenyong programa para sa mga kababaihan, na may mga magagandang pangalan:

• express figure;
• mga uniporme sa sports;
• malusog na katawan;
• programa ng vegetarian;
• at indibidwal.

Ang parehong mga kurso (mga programa) ay binuo para sa mga lalaki.

Ang menu ay iba-iba, balanse at kumpleto, maaari kang mag-order para sa mga sopas at pasta, maiinit na pagkain at hindi nakakapinsalang dessert, isang vegetarian at menu ng mga bata ay binuo.

 Mga contact:

Website http://ekaterinburg.smart-food.su,

☎ 8 (343) 226-05-32

Mga araw ng paghahatid: araw-araw

Oras: mula 9.00 hanggang 22.00 na oras.

Average na tseke -500 rubles.

Kapag nag-order mula sa 1000 rubles. - ay libre.

Mga social network: VKontakte, Facebook, Instagram

• ang paghahatid ng mga produkto at handa na pagkain ay isinasagawa araw-araw, sa umaga;
• ihahatid ng courier service ang order sa isang maginhawang oras at lugar para sa iyo;
• ang mga pinggan ay inihanda ng eksklusibo mula sa mga sariwang produkto, nang hindi gumagamit ng iba't ibang mga additives at mga bahagi;
• ang mga programa ay binuo nang paisa-isa, na isinasaalang-alang ang pamumuhay ng bawat kliyente;
• ang proseso ng pagpapatupad ng programa ay nasa ilalim ng kontrol ng isang fitness nutritionist;
• iba't ibang mga produkto at handa na pagkain;
• ang kumpanya ay nakabuo ng isang espesyal na programa sa nutrisyon, salamat sa kung saan ang katawan ay nalinis ng mga nakakapinsalang sangkap at mga lason, kabilang dito ang mga smoothies mula sa mga gulay at prutas;
• nagtipid ng oras;
• ang mga espesyal na programa ay binuo para sa mga babae at lalaki na may kanilang pisikal, indibidwal na mga katangian;
• cash at non-cash na pagbabayad para sa serbisyo;
• simpleng online na pag-order sa website ng kumpanya;
• paghahatid sa labas ng lungsod.

• kapag nag-order ng mas mababa sa 1000 rubles, ang halaga ng serbisyo ay magiging 200 rubles.

Healthy food studio Orange

Tutulungan ang kumpanya anumang oras, kukunin ng mga consultant ang utos at aalagaan ang walang kamali-mali na pagpapatupad nito. Kasama sa menu ang parehong malusog, malusog na mga produkto at mga sariwang inihandang pagkain mula sa kanila. Sa website ng kumpanya, posible na makilala ang iba't ibang at kumpletong menu at maglagay ng order.

Mga contact: Ekaterinburg, st. Dobrolyubova, 16

Mga oras ng pagbubukas: 24/7 maliban sa Sabado

Website apelsinfood.ru/

☎ +8-800-707-97-15

☎+79655123685

Mga Programa:

• detox

Kabilang dito ang pang-araw-araw na paggamit ng masarap at malusog na cocktail, kapag inihanda ang mga ito, ginagamit ang mga espesyal na teknolohiya, gamit ang oat at nut milk, pati na rin ang pagdaragdag ng mga cereal. Ang ganitong pagkain ay magpapasigla sa buong araw, ang kasiyahan at magandang kalooban ay ginagarantiyahan.

Gastos - 5500 rubles. Tagal - limang araw.

• Payat na Pagbaba ng Timbang

Kung nais mong mawalan ng timbang, pagkatapos ay sa lahat ng paraan maglagay ng isang order para sa programang ito. Pipili ang mga espesyalista ng mga indibidwal na pagkain, ang paghahatid nito ay walang bayad. Ang lahat ng mga pagkain ay maayos na nakabalot sa mga eco-friendly na lalagyan. Sa ganitong programa, walang pakiramdam ng gutom, at ang timbang ay kapansin-pansing bababa. Gastos - mula sa 9000 rubles. Tagal - mula sampu hanggang 30 araw.

• Pagpapalakas ng Immunity

Ang programang ito ay binubuo ng limang pagkain sa isang araw, na idinisenyo nang paisa-isa, na isinasaalang-alang ang mga pisikal na katangian.Ang lahat ng mga pinggan ay mayaman sa mga bitamina at mineral na maaaring mapabuti ang kaligtasan sa sakit at pangkalahatang kondisyon. Kasama sa menu ang mga salad, maiinit na pagkain at berry cocktail.

Gastos - mula sa 9000 rubles. Tagal - mula sampu hanggang 30 araw.

• araw-araw na paghahatid;
• sariwa at de-kalidad na mga produkto;
• indibidwal na diskarte;
• mga programang idinisenyo upang bawasan ang timbang ng katawan;
• may mga espesyal na programa para sa paglilinis ng katawan at pagtaas ng kaligtasan sa tao;
• masarap at malusog;
• kalidad at kahusayan;
• iba't ibang mga pagkaing walang mga preservative at additives;
• ang order ay naka-pack sa environment friendly, disposable container;
• mataas na propesyonal na mga empleyado ng kumpanya, magalang at matulungin;
• sa diyeta ng mga sopas at mababang-calorie na dessert.

• hindi.

Unik na pagkain

Ang serbisyong ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang makatipid ng oras at pera, kumain ng tama, balanse at malasa. Ang mga produkto ay sariwa at malusog, at ang mga pagkain ay iba-iba at malasa. Ang mga almusal mula sa kumpanya ay balanse at masarap. Kasama sa menu ang mga pagkaing may-akda at mga business lunch, mga vegetarian dish, pati na rin ang mga pagkaing oriental, Greek, Georgian at European cuisine.

Mga contact: Ekaterinburg, st. Radishcheva, 33

☎+7 800 100-38-02

Site www.unikfood.ru

Mga oras ng pagtatrabaho: mula 10.00 hanggang 22.00 na oras.

Ang average na tseke ay 500 rubles.

• paghahatid ng tatlong beses sa isang linggo sa gabi;
• nagtipid ng oras;
• kalidad at kahusayan;
• masarap at sariwang pagkain;
• ang order ay mahusay na nakaimpake sa mga lalagyan na maginhawang dalhin sa trabaho o paglalakad;
• napkin, kubyertos at pampalasa kasama;
• ang diyeta ay kinakalkula ng consultant, isinasaalang-alang ang bilang ng mga calorie sa mga handa na pagkain;
• iba't ibang mga sarsa para sa mga pinggan;
• May mga masasarap na pastry sa menu.

• hindi.

Cafe ng malusog na pagkain "Planetarium"

Sa institusyon maaari kang hindi lamang mag-almusal o tanghalian sa isang malaking terrace, ngunit maglagay ng isang order sa pintuan ng iyong bahay o opisina. Kapag naghahanda ng mga pinggan, ang mga chef ng cafe ay hindi gumagamit ng mga kemikal na additives at preservatives, ang mga pinggan ay masarap at totoo. Kasama sa menu ang mga pagkaing mula sa mga gulay, isda at pagkaing-dagat, pati na rin ang mga pagkaing vegetarian para sa mga taong mas gusto ang hilaw na pagkain. Dito maaari mo ring subukan at ayusin ang paghahatid ng mga yari na pagkain ng lutuing Russian, European, Italyano, sa paghahanda kung saan ginagamit lamang ang mga de-kalidad at sariwang produkto.

Mga contact: Ekaterinburg, st. Radishcheva, 55

☎+7 343 345-54-05

Mga reserbasyon sa talahanayan: gorpom.ru, afisha.ru

Kilalanin ang menu sa website - https://vk.cc/6wGARB

Mga oras ng pagbubukas: araw-araw mula 12.00 hanggang 23.00, maliban sa Biyernes, bukas hanggang 24.00.

Mga oras ng pagbubukas: araw-araw mula 12.00 hanggang 00.00 na oras.

Ang average na tseke ay 700 rubles.

• iba't ibang lutuin;
• disenteng kalidad ng serbisyo;
• affordability;
• paghahatid ng mga handa na pagkain;
• kapag ang pagluluto ng mga pinggan, mga additives at mga enhancer ng lasa ay hindi ginagamit;
• maginhawang lokasyon;
• kawili-wiling interior;
• live na musika sa cafe;
• cash at non-cash na pagbabayad para sa serbisyo at order;
• malusog at masarap na pagkain, sariwang juice at cocktail sa menu;
• mga promosyon at diskwento;
• ang mga bisita ay aalok ng mga pagkaing vegetarian at mga pagkaing inihanda nang walang paggamot sa init;
• masayang oras (15% na diskwento);
• sa paggawa ng mga produktong harina, ang mga chef ng institusyon ay gumagamit ng buong butil na harina; maghurno ng tinapay na walang lebadura;
• mga homemade dessert, nang walang nilalaman ng harina at asukal - ang gayong mga pinggan ay hindi makakasama sa pigura;
• paradahan para sa mga bisita.

• hindi.

Healthy Food Cafe Tapos Sariwang Pagkain at Organikong Kape

May mga pagkakataon na wala akong oras para mag-almusal, at ang pananatiling gutom sa buong araw ay hindi lamang hindi kanais-nais, ito rin ay nakakapinsala. Ang institusyon ay matatagpuan sa gitna ng Yekaterinburg, ito ay maginhawa dito, at pinaka-mahalaga - masarap at malusog. Kapag naghahanda ng mga pinggan, sinusunod ng mga chef ang ilang mga prinsipyo, ibig sabihin, gumagamit sila ng mataas na kalidad, sariwa at napiling mga produkto, gamit ang kaunting paggamot sa init ng mga produkto, habang pinapanatili ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian at bitamina.

Ang menu ay iba-iba at masarap, lahat ay maaaring tikman ang mga pagkaing direkta sa cafe o mag-order sa pintuan ng bahay o opisina. Ang malusog na cheese casseroles, curds at cheesecake ay hindi lahat ng dessert na maaari mong kainin at hindi makapinsala sa iyong figure.

Mga contact:

Address: Yekaterinburg, st. Mamin - Sibiryak, 101,

☎+7 343 372-03-43

Website: gotovo96.ru

Mga oras ng pagbubukas: araw-araw, maliban sa Sabado at Linggo mula 08.00 - 18.30

• nagtipid ng oras;
• ang kakayahang ganap na kumain nang walang mga hindi kinakailangang alalahanin;
• pagkakaroon;
• maagap at libreng paghahatid sa opisina o sa threshold ng bahay;
• takeaway na pagkain;
• masarap at natural na pagkain;
• magalang na kawani;
• paghahatid ng mga set na pagkain;
• organisasyon ng mga pananghalian sa mga kaganapan sa labas ng lugar;
• paghahanda ng mga indibidwal na menu;
• ang mga pinggan ay perpektong pinagsama ang mga natural na produkto at pagkakaisa ng mga kumbinasyon ng lasa;
• isang malawak na hanay ng mga handa na pagkain;
• ang mga programa ng detox at superfood ay binuo;
• vegetarian at menu ng mga bata;
• ang order ay nakaimpake sa maginhawang eco-packaging, na nagpapahintulot sa iyo na panatilihing sariwa at mabango ang mga produkto;
• cash at non-cash na pagbabayad.

• hindi.

At sa konklusyon: ang pagkain ng masarap at malusog ay madali, ang mga modernong serbisyo sa paghahatid, mga cafe at restawran sa lungsod ng Yekaterinburg ay nagsisikap na mapabuti ang menu, nag-aalok ng iba't ibang mga programa sa pagbaba ng timbang, kailangan mo lamang matukoy ang kumpanya kung saan ka makikipagtulungan, ilagay mag-order at kumain ng sariwa at masustansyang pagkain.

Ang lahat ay simple at abot-kayang, ang isang mahusay na pagpipilian ay isang garantiya ng iyong kalusugan, maganda at athletic figure at magandang mood. Pumili para sa iyong sarili at payuhan ang iyong mga kaibigan, kamag-anak at kakilala.