Ang pinakamahusay na malusog na serbisyo sa paghahatid ng pagkain para sa pagbaba ng timbang sa Chelyabinsk para sa 2022

Maaga o huli, iniisip ng bawat tao sa kanyang buhay kung paano lumipat sa isang wasto, balanse at malusog na diyeta. Pinakamabuting gawin niya ito nang mag-isa bago ang sandali kung kailan nagsimulang lumitaw ang mga problema sa kalusugan. Ang modelo ng wastong nutrisyon ay inilatag sa pagkabata, at napakahalaga na turuan ng mga magulang ang kanilang anak na kumain ng malusog na pagkain mula sa murang edad. Salamat dito, ang mga tamang gawi para sa isang malusog na pamumuhay ay maaayos para sa buhay. Ang pinakamahusay na mga serbisyo sa paghahatid para sa malusog na pagkain para sa pagbaba ng timbang ay makakatulong upang gawin ang tamang diyeta para sa mga residente ng Chelyabinsk.

Ang mga pangunahing benepisyo at prinsipyo ng malusog at wastong nutrisyon

Ang malusog na pagkain ay isang hanay ng mga produkto na naglalaman ng lahat ng kinakailangang bitamina, mineral at trace elemento na kinakailangan para sa wastong paggana ng katawan ng tao. Una sa lahat, ang naturang nutrisyon ay mahalaga para sa mga nais na mawalan ng timbang, pati na rin ang mga taong may mga problema sa kaligtasan sa sakit at patuloy na nakakaramdam ng mahina at mahina.

Tingnan natin ang mga benepisyo ng mabuting nutrisyon:

• Pagpapabuti ng katawan, nililinis ito ng mga nakakapinsalang sangkap na naipon sa pangmatagalang paggamit ng "hindi malusog" na pagkain. Ilang oras pagkatapos ng paglipat sa isang malusog na diyeta, nagpapabuti ang kagalingan, lumilitaw ang kasiyahan, isang pagnanais na aktibong makisali sa pisikal na aktibidad.
• Pagbaba ng timbang. Karamihan sa mga sumusunod sa isang malusog na diyeta ay nagpapansin ng pagbaba sa labis na timbang, ang hitsura ng isang maganda, toned na hugis ng katawan.
• Pagbabawas ng panganib ng mga malalang sakit. Ayon sa mga rekomendasyon ng mga doktor, ang mga taong may "masamang" pagmamana para sa mga sakit sa cardiovascular, diabetes, arterial hypertension ay dapat sumunod sa isang diyeta batay sa mga produkto na may kaunting paggamot sa init, o inihanda nang walang pagprito, paninigarilyo at pagdaragdag ng mainit na pampalasa.

Ang mga prinsipyo ng malusog na pagkain ay batay sa mga postulates:

• Sa diyeta ng isang malusog na tao, ang mga protina ay dapat na naroroon (matatagpuan ang mga ito sa karne, gatas at mga derivatives nito, itlog, munggo), carbohydrates (cereal, gulay at prutas), taba (higit sa lahat ay naroroon sa mataba na karne, gulay. at mga langis ng hayop).Ang ratio ng mga sangkap na ito ay ang mga sumusunod: 50-60% - carbohydrates, 20-30% protina, ang halaga ng taba ay hindi dapat lumampas sa 20%.
• Upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit sa tamang antas, karamihan sa pagkain ay dapat na mga gulay at prutas na naglalaman ng mga bitamina at mineral.
• Caloric na nilalaman ng mga produkto. Ang mga nais na maiwasan ang pagtaas ng timbang ay kailangang maingat na subaybayan ang calorie na nilalaman ng pang-araw-araw na diyeta. Ang pangangailangan para sa mga calorie para sa bawat tao ay indibidwal, at kinakalkula ayon sa sumusunod na formula: ang timbang sa kilo ay dapat na i-multiply sa 30. Huwag kalimutan na ang formula na ito ay na-average, at depende sa likas na katangian ng pisikal na aktibidad ng isang tao, ang kanyang pangkalahatang kagalingan, maaari itong ilipat pareho sa isang malaki, pati na rin ang mas maliit na bahagi.
• Ang bilang ng mga pagkain bawat araw ay dapat na hindi bababa sa 4-5 beses. Ito ay kanais-nais na ang mga bahagi ay fractional at hindi ganap na pinapatay ang pakiramdam ng gutom, dapat kang bumangon mula sa mesa bago lumitaw ang pakiramdam ng kapunuan, dahil ito ay may kaunting pagkaantala, kaya naman maraming tao ang patuloy na kumakain nang labis. Ang madalang na pagkain ay humahantong sa pagtaas ng mga bahagi at labis na pagkain.
• Ang dami at dami ng mga produkto ng matamis at harina ay dapat na mahigpit na kinokontrol. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga ito ay "walang laman" na mga produkto. Saglit nilang inalis ang pakiramdam ng gutom, ngunit sa lalong madaling panahon ito ay nagiging mas malakas. Bilang karagdagan, dahil sa mabilis na pagkatunaw, ang mga calorie mula sa mga produktong ito ay may posibilidad na maiimbak "sa reserba", kaya naman ang timbang ay nagsisimula nang mabilis na lumaki.
• Ang paglipat sa wastong nutrisyon ay dapat na sinamahan ng isang sabay-sabay na pagtanggi sa masamang gawi, dahil walang malusog na pamumuhay ang magiging kapaki-pakinabang kung ang isang tao ay umiinom ng alkohol sa maraming dami o naninigarilyo.

Mga panuntunan para sa malusog na pagkain para sa pagbaba ng timbang

Upang mawalan ng timbang nang mabilis at madali, gamit ang mga malusog na pagkain, malumanay na sundin ang ilang mga pangunahing patakaran:

• Ang unang inumin sa umaga ay isang baso ng malamig na tubig. Hindi lamang nito sisimulan ang sistema ng pagtunaw, ngunit nag-aambag din sa pagsunog ng mga calorie, dahil nangangailangan ito ng isang tiyak na halaga ng enerhiya upang magpainit ng tubig sa temperatura ng katawan ng tao. Kung ang ordinaryong tubig ay hindi masarap, maaari kang magdagdag ng isang kutsarang honey, isang maliit na lemon juice o kanela dito - lahat ng mga sangkap na ito ay nakakatulong upang mapabilis ang metabolismo.
• Sa buong araw, ang isang tao ay dapat uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng tubig (kung walang mga kontraindikasyon sa kalusugan). Ang katawan ay madalas na nagkakamali sa pagkauhaw para sa isang pakiramdam ng kagutuman, dahil kung saan ang isang tao ay kumonsumo ng dagdag na calorie, na hindi nakakatulong sa pagbaba ng timbang. Ang pag-inom ng tubig sa tamang dami ay nakakatulong na alisin ang pamamaga, gayundin ang pagpapabuti ng pangkalahatang kondisyon ng katawan.
• Ang karaniwang tuntunin na "hindi kumain pagkatapos ng anim" ay matagal nang kinikilala ng mga eksperto at nutrisyonista bilang lipas na.
• Pinapayuhan ng mga Nutritionist na bigyan ng kagustuhan ang mga steamed, stewed at pinakuluang pinggan, dahil ang pamamaraang ito ng heat treatment ay hindi gumagamit o gumagamit ng isang minimum na halaga ng taba, na binabawasan ang pangkalahatang calorie na nilalaman ng ulam.
• Maaari kang magprito ng pagkain, ngunit bihira. Mahalagang tiyakin na ang taba ng hayop ay wala sa parehong ulam na may taba ng gulay.
• Inirerekomenda ng mga Nutritionist ang pagluluto ng mga gulay bilang isang side dish, na nagpapadali sa gawain ng digestive system, at binabawasan din ang calorie na nilalaman.
• Ang mga modernong maybahay ay nagdaragdag ng mga pampalasa sa halos bawat ulam, ngunit hindi alam ng maraming tao na ang ilan sa kanila ay nag-aambag sa pagbaba ng timbang. Ang mga pampalasa ay kinabibilangan ng: anis, turmerik, luya, kanela, itim na paminta, malunggay.Hindi lamang nila pinapabuti ang panunaw, ngunit pinabilis din ang metabolismo, at pinababa rin ang mga antas ng kolesterol sa dugo.
• Sa halip na tsaa at kape, mas mainam na maghanda ng inuming luya sa iba't ibang mga pagkakaiba-iba. Tulad ng matagal nang napatunayan, ang produktong ito ay nagtataguyod ng pagbaba ng timbang, at sinusuportahan din ang kaligtasan sa sakit sa panahon ng malamig na panahon.
• Kapag pumipili ng mga pinggan, kailangan mong isaalang-alang ang glycemic index ng mga produkto, at hindi lalampas sa karaniwang pamantayan, dahil ang labis na asukal ay may posibilidad na hindi maproseso, ngunit agad na idineposito sa mga gilid.
• Kinakailangan na tanggihan hangga't maaari ang paggamit ng mga artipisyal na taba (trans fats), dahil hindi lamang sila nag-aambag sa akumulasyon ng mga lason, ngunit maaari ring makabuluhang makagambala sa metabolismo ng cellular.
• Huwag pabayaan ang mga araw ng pag-aayuno, kapag ang lahat ng mga pagkain ay nabawasan sa paggamit ng isang solong produkto - kefir, mansanas, bakwit, saging, atbp. Ang mga araw na ito ay lalong epektibo sa simula ng paglipat sa isang diyeta para sa pagbaba ng timbang, dahil ito ay sa oras na ito na ang katawan ay madali at mabilis na nagtatapon ng labis na mga akumulasyon.

Rating ng pinakamahusay na malusog na serbisyo sa paghahatid ng pagkain para sa pagbaba ng timbang sa Chelyabinsk para sa 2022

Isaalang-alang ang pinakamahusay na mga serbisyo sa paghahatid ng pagkain para sa pagbaba ng timbang sa bahay. Kabilang sa mga pangunahing pamantayan para sa pagpili ng isang organisasyon na naghahatid ng malusog na pagkain sa pintuan, ang gastos, bilis ng paghahatid, mga pagsusuri sa customer, pagkakaroon ng mga promosyon, mga bonus at mga diskwento ay natukoy.

NRGFOOD

Address (legal): Yekaterinburg, st. Opalikhinskaya, 15.

Telepono:☎ +7 (965) 538 91 30.

Oras ng paghahatid: sa umaga at gabi.

Opisyal na website sa Internet: https://chelyabinsk.nrgfood.ru/.

Ayon sa mga mamimili, ito ay isa sa mga pinakamahusay na serbisyo sa paghahatid ng malusog na pagkain. Para sa karamihan, ang paghahatid ay isinasagawa araw-araw sa umaga, habang ang courier ay nagdadala ng isang buong rasyon para sa araw, na idinisenyo para sa 5-6 na pagkain.Ang hanay ng mga produkto ay pinili sa paraang mabuo ang diyeta ng mga taong sobra sa timbang, may maliliit na bata, na may mas mataas na pisikal na aktibidad, pati na rin ang mga walang sapat na oras upang magluto ng masarap at malusog na pagkain sa kanilang sarili.

Upang makapag-order, tumawag lamang sa isang consultant na magsasabi sa iyo kung paano pumili ng tamang diyeta alinsunod sa kagustuhan ng kliyente. Sa kabuuan, 4 na uri ng mga diet ang inaalok: kumportableng pagbaba ng timbang, balanseng nutrisyon, palaging nasa hugis, o sarili mong hanay ng mga pinggan.

Sinasabi ng organisasyon na ang lahat ng mga pagkaing inaalok para sa paghahatid ay hindi lamang malusog, ngunit masarap din. Ang menu ay naglalaman ng pinakamainam na hanay ng mga calorie, protina, taba at carbohydrates. Upang gawing mas madali para sa mga pumapayat na sumunod sa isang diyeta, ang iba't ibang mga dessert ay kinakailangang kasama sa diyeta para sa isang araw - mga cheesecake, muffin, casseroles, atbp. Ang linya ng pagkain na "kumportableng pagbaba ng timbang" ay binubuo ng ganap na handa pinggan, ang menu ay pinagsama-sama para sa isang linggo, pagkatapos nito ay ganap na na-update.

Maaari kang magbayad para sa order sa maraming paraan - gamit ang isang bank card kapag naglalagay ng order sa site, sa cash sa courier sa unang paghahatid ng pagkain. Ang pagkain ay inihahatid sa napagkasunduang oras nang direkta sa pintuan, kaya hindi na kailangang isipin kung paano kunin ang order. Ang average na presyo ng isang diyeta para sa 1 araw ng linya ng "kumportableng pagbaba ng timbang" ay 600-650 rubles.

• araw-araw na paghahatid ng rasyon para sa araw;
• iba-iba at balanseng menu;
• kalidad na serbisyo;
• Mayroong isang website na may madaling pag-navigate at pag-andar.

• walang mga pagkaing para sa mga vegan at vegetarian;
• Ang mga programa ay idinisenyo para sa mabagal na pagbaba ng timbang, walang menu para sa mabilis na pagbaba ng timbang.

malinis na pagkain

Mga address ng mga punto ng isyu: Chelyabinsk, st.Molodogvardeytsev, 17; Sony Curve, 51; Universitetskaya embankment, 92; Paggawa, 166.

Telepono:☎ +7 (951) 789-11-99.

Oras ng paghahatid: sa loob ng isang araw.

Opisyal na website sa Internet: https://www.cleanfood74.com/.

Ang institusyon ay dalubhasa sa paglikha ng mga gastronomic diet para sa araw, na binubuo ng 5 pagkain na may pinakamainam na hanay ng mga protina, taba, carbohydrates. Kabilang sa mga pakinabang ng serbisyong ito ng paghahatid, mapapansin ng isa ang indibidwal na pagpili ng diyeta, na kinakalkula batay sa taas, timbang, pisikal na aktibidad ng isang partikular na tao. Kapag naghahanda ng mga pinggan para sa Pagprito, ang langis ay hindi ginagamit, at ang asukal ay ganap ding hindi kasama.

Ang pagtatatag ay bumuo ng ilang mga linya ng pagkain: pangunahing menu, pagbaba ng timbang na programa, para sa mga atleta, mga buntis na kababaihan, detox, indibidwal na programa na may mga recipe, Office diet, PP party, dessert. Ang paghahatid ng mga produkto ay isinasagawa sa anumang lugar at oras.

Para sa pagluluto, ginagamit ang mga sumusunod na produkto:

1. protina (karne - manok, pabo, pagkaing-dagat - mussels, pusit, hipon, itlog, iba't ibang uri ng isda - puti, pula, mga produkto ng pagawaan ng gatas - kefir, cottage cheese, natural na yogurt),
2. carbohydrates (cereals - bakwit, dawa, oatmeal, kanin, bulgur, quinoa, durum wheat pasta, legumes - beans, peas, chickpeas, lentils),
3. taba (mga langis ng gulay, mantikilya, mani, abukado),
4. hibla (mga gulay - litsugas, nori, lettuce, repolyo - Beijing, Savoy, Brussels sprouts, bawang, sibuyas - puti at pula, gulay - patatas, beets, karot, paminta, kamatis, talong, kalabasa, pipino, zucchini, berries at prutas ).

Sa halip na asukal, ang mga sweetener na may zero glycemic at insulin index ay ginagamit upang matamis ang mga pinggan.

Bilang karagdagan sa menu ng pagbaba ng timbang, ang isang malawak na hanay ng mga detox program ay inaalok.Kabilang sa mga ito ay: protina smoothie na may bifidobacteria, fruit smoothie, cream soup at vegetable smoothie. Ang isang paglalarawan ng bawat isa sa mga cocktail ay matatagpuan sa website ng CleanFood.

Maaari kang mag-order ng paghahatid sa bahay ng masustansyang pagkain kapwa sa website at sa pamamagitan ng pagtawag sa isang consultant sa pamamagitan ng telepono. Ang maginhawang lokasyon ng mga pickup point ay magbibigay-daan sa iyo na mabilis na makarating sa kanila at kunin ang iyong order sa iyong sarili, kung kinakailangan.

Ang gastos ng programa para sa isang araw ay hindi matatawag na badyet - ang isang pamantayang itinakda sa isang presyo ay lumampas sa gastos ng isang katulad mula sa isang nakaraang katunggali ng halos 2 beses - 1,500 rubles. Ang detox ay nagkakahalaga ng kaunti - 1,200 rubles. Pinakamahusay na mag-order ng mga pagkaing vegetarian - ang halaga ng diyeta bawat araw ay magiging 1,100 rubles.

• mayroong mga pagkaing pambata at vegetarian;
• ang asukal ay hindi ginagamit para sa pagluluto;
• ang mga pangunahing sangkap ay binili lamang mula sa pinakamahusay na mga tagagawa;
• isang malaking seleksyon ng mga pinggan para sa bawat panlasa;
• posible na gumuhit ng isang indibidwal na diyeta batay sa pangangatawan at pisikal na aktibidad ng isang tao.

• mataas na presyo.

matalinong pagkain

Address (legal): Chelyabinsk, st. Brothers Kashirin, d.86, room 1.

Mga Contact:☎ 8(905)804-97-63.

Oras ng paghahatid: sa umaga.

Opisyal na website sa Internet: http://chelyabinsk.smart-food.su/.

Nag-aalok ang serbisyo ng paghahatid sa bahay ng tamang pagkain. Ito ay naglalayong sa mga taong sobra sa timbang, may mga problema sa kalusugan, may pisikal na stress, kakulangan ng oras, maliliit na bata, atbp. Ang isang diyeta ay idinisenyo para sa isang buong araw at 6 na pagkain.

Ang mga programa sa nutrisyon ay nahahati sa lalaki at babae. Sa mga kababaihan, ang mga sumusunod ay maaaring makilala:

1. express figure (isang pinagsamang diskarte ay kinabibilangan ng tamang hanay ng mga protina, taba, carbohydrates, na naglalayong pabilisin ang metabolismo, pagsunog ng mga calorie at dinisenyo para sa isang pangmatagalang epekto);
2. beach season (isang programa para sa pinabilis na pagbaba ng timbang sa 21 araw, sa unang tatlong araw ay inaalok ang iba't ibang cocktail at smoothies, sa susunod na 18 - set ng mga pagkaing idinisenyo para sa 6 na pagkain sa isang araw at naglalaman ng pinababang halaga ng calories at pagpapabuti kondisyon ng balat at pag-normalize ng panunaw);
3. isang malusog na katawan (mga natural na sangkap lamang ang ginagamit, ang programa ay naglalayong linisin ang katawan at alisin ang mga lason, pangunahin ang mga produkto na may mababang glycemic index at kumplikadong carbohydrates ang ginagamit);
4. liwanag ng tag-init (pana-panahong programa, ang batayan ng diyeta ay pana-panahong mga gulay at prutas. Mayroong 3 mga pagpipilian sa calorie na mapagpipilian - 1200, 1600, 2000 kcal. Ang isang tampok ng programang ito ay ang posibilidad ng indibidwalisasyon - ang hanay ng mga produkto ay maaaring mag-iba depende sa mga kagustuhan ng kliyente);
5. Smart-Bodybuild (ang programa ng may-akda ng sikat na tagapagsanay na si Dmitry Yashankin, ay idinisenyo para sa mga atleta at sa mga pana-panahong nag-eehersisyo sa gym. Binubuo ito ng 4 na yugto - pagbaba ng timbang, pagtaas ng timbang, pagtaas ng lakas, pagpapatayo. Ang unang yugto ay naglalayong sa pagsunog ng taba, ang pangalawa - upang madagdagan ang mass ng kalamnan, ang pangatlo - ang pagpili ng mga produkto sa paraang makuha ang pinakamataas na resulta ng lakas, at ang huli - upang bumuo ng isang magandang kaluwagan ng kalamnan sa pamamagitan ng pagsunog ng taba layer malapit sa mga kalamnan) ;
6. Detox (dinisenyo upang linisin ang katawan ng mga lason, ito ay batay sa iba't ibang mga detox smoothies, detox water, smart-superfood (mga mani, berry, cereal at pinatuyong prutas));
7. Smart food light (tatlong pagkain sa isang araw para sa pagbaba ng timbang - ay isang kumpletong diyeta na naglalaman ng pinakamainam na hanay ng mga protina, taba at carbohydrates, kapag nagluluto, ginagamit ang mga kagamitan na may mga function ng cook&chill at sous-vide, na nagbibigay-daan sa iyo upang i-save ang lahat ng mga nutrients at mga katangian sa mga produkto; ang pagkontrol sa pagluluto ay isinasagawa ng propesyonal na nutrisyunista)
8. Pag-alis (naglalayong sabay na bawasan ang timbang at linisin ang katawan, iminungkahi na ubusin ang tatlong detox cocktail bawat araw at dagdagan ang mga ito ng tatlong pagkain ng solidong pagkain, habang maaari mong malayang piliin ang tagal ng programa - mula 5 hanggang 10 araw).

Ang mga programa para sa mga lalaki ay medyo magkakaibang, naiiba mula sa mga kababaihan lamang sa isang mas malaking pagtuon sa pagbuo ng kaluwagan ng kalamnan.

Ang isang detalyadong pangkalahatang-ideya ng bawat isa sa mga programa ay maaaring pag-aralan sa website ng organisasyon, habang pinakamahusay na makipag-ugnay sa isang consultant na magsasabi sa iyo kung magkano ito o ang hanay ng mga produkto, kung alin ang mas mahusay na bilhin, at kung ano ang hahanapin. para hindi magkamali sa pagpili.

Ang paghahatid ng mga pagkaing dinisenyo para sa 6 na pagkain ay isinasagawa araw-araw at ang courier ay maaaring mag-adjust sa isang maginhawang oras para sa kliyente.

• isang malaking seleksyon ng mga programa upang makamit ang mga tiyak na layunin;
• sinumang kliyente ay maaaring makakuha ng libreng payo mula sa isang nutrisyunista at fitness trainer;
• iba't ibang menu;
• paghahatid sa isang maginhawang oras para sa kliyente;
• natural na sangkap lamang ang ginagamit para sa paghahanda.

• ang mga complex ay hindi matatawag na mura - karamihan sa kanila ay lumampas sa presyo ng mga katulad na hanay mula sa iba pang mga kakumpitensya.

Pagkain ng olimp

Address (legal): Chelyabinsk, Lenin Ave., 15.

Telepono:☎ 8 (800)-222-333-4.

Oras ng paghahatid: ang pagproseso at paghahatid ng order ay isinasagawa sa buong orasan.

Opisyal na website sa Internet: https://olimpfood74.ru/.

Dalubhasa ang organisasyon sa paghahanda ng mga pagkaing diyeta na may kalidad ng restaurant at paghahatid ng mga ito sa mga tahanan ng mga customer. Ang mga kliyente ay inaalok ng isang pagpipilian ng ilang mga programa, ang pinaka-kawili-wili sa kanila:

1. Itakda ang "Slimness" - angkop para sa mga sumusubaybay sa estado ng figure at sinusubukang bawasan ang timbang. Ang set ay binubuo ng mga pagkaing idinisenyo para sa 4 na pagkain, ang kabuuang calorie na nilalaman ay 1,100 kcal.
2. Ang set ng "Fitness" ay halos kapareho ng nauna, naiiba lamang ito sa isang karagdagang pagkain, ang kabuuang nilalaman ng calorie ay 1,300 kcal.
3. Ang set ng Fitness Pro ay binubuo ng 6 na pagkain, ang calorie na nilalaman nito ay 1,600 kcal.
4. "Detox water" - ay ginagamit para sa banayad na paglilinis ng katawan, perpekto para sa mga araw ng pag-aayuno. Kasama sa set ang 6 na bote para sa isang araw. Para sa kanilang paggawa, ang mga sariwang gulay at prutas, pati na rin ang mga mani ay ginagamit.

Maraming mga mamimili ang pahalagahan ang isang madaling gamiting calculator kung saan maaari mong itakda ang mga pangunahing parameter at katangian ng iyong katawan, at pumili ng isang programa na nababagay sa isang partikular na tao. Maaari ka ring mag-order sa site sa pamamagitan ng pagdaragdag ng nais na set sa basket. Magagawa mo rin ito sa pamamagitan ng pagtawag sa operator, na tutulong sa iyo na piliin ang pinakamainam na complex, at sumang-ayon din sa oras ng paghahatid sa iyo.

• ang ilan sa mga set ay may gastos sa badyet;
• ang order at paghahatid ay isinasagawa sa buong orasan;
• madaling gamitin na calculator sa site.

• isang maliit na hanay ng mga complex.

sariwang tasa

Address: Chelyabinsk, Brothers Kashirin, 160.

Telepono:☎ +7 909-744-51-06.

Oras ng paghahatid: gaya ng napagkasunduan ng courier, posible ang self-delivery.

Opisyal na website sa Internet: https://freshcupfood.ru/.

Ang institusyon ay dalubhasa sa paghahanda ng mga matatamis para sa mga atleta, pati na rin sa mga gustong mawalan ng timbang. Ang lahat ng mga pinggan ay batay lamang sa mga natural na sangkap - pulot, mani, prutas. Ang lahat ng mga set ay may mababang calorie na nilalaman, habang nagbibigay-daan sa iyo upang pasayahin ang iyong diyeta na may masarap at malusog na mga dessert.

Ang pinakamaraming binibili ay Raspberry cream honey, Lime-ginger cream honey, Coconut-Almond cream honey, Orange cream honey, pati na rin ang iba't ibang peanut butter ("Classic", "Date", " Coconut", "Chocolate-Hazelnut" ). Ang maliit na matamis na ngipin ay magiging interesado sa mga hanay ng mga natural na matamis - "Big Mix" (truffles, coconut, sesame, sunflower, poppy, honey) at "Mix" (coconut, truffle, poppy, sunflower, seed, sesame).

Kapag bumibili ng ilang mga item sa parehong oras, maaari kang makakuha ng isang diskwento. Ang isang order ay maaaring direktang ilagay sa site sa pamamagitan ng "paglalagay" ng mga nais na produkto sa virtual na basket.

• natural at kapaki-pakinabang na komposisyon;
• kapag nag-order ng isang malaking batch, maaari kang makakuha ng isang diskwento;
• posibleng kunin ang order sa pamamagitan ng self-delivery;
• ayon sa mga review ng customer, ang lahat ng mga produkto ng tagagawa na ito ay may mahusay na panlasa.

• isang maliit na hanay ng mga produkto.

libreng linya

Address: Chelyabinsk, Lenin Ave., 54.

Telepono:☎ 8 (919) 357-50-56.

Oras ng paghahatid: gaya ng napagkasunduan ng courier, mula 18:00 hanggang 22:00.

Opisyal na website sa Internet: http://hf-f.ru.

Ang institusyon ay dalubhasa sa paghahanda at paghahatid ng malusog na pagkain, ang diyeta ay idinisenyo para sa buong araw.Ayon sa kumpanya, ang paghahanda ng pagkain ay pangunahing ginawa mula sa mga produkto ng sakahan (hindi ginagamit ang mga tina, preservative at mga enhancer ng lasa), ang mga programa sa nutrisyon ay binuo kasabay ng mga nutrisyunista. Ang 6 na pagkain sa isang araw ay inihahatid sa mga lalagyan, ang pagkain ay ganap na handa nang kainin, kailangan lamang itong magpainit. Ang FreeLine nutrition kit ay maaaring maiugnay hindi sa isang diyeta, ngunit sa isang malusog na diyeta, na sa parehong oras ay nakakatulong upang mabawasan ang timbang. Ang lahat ng mga set ay iba-iba, ang isang ulam ay hindi nauulit sa loob ng 14 na araw.

Imposibleng maglagay ng isang order sa pamamagitan ng site, ginagawa ito upang matukoy ng kliyente ang kanyang mga kagustuhan at kagustuhan sa operator.

5 pangunahing mga programa ang inaalok para sa pag-order: aktibong pagbaba ng timbang para sa mga kababaihan (1,100 kcal), makinis na pagbaba ng timbang para sa mga kababaihan (1,400 kcal), aktibong pagbaba ng timbang para sa mga lalaki (1,600 kcal), makinis na pagbaba ng timbang para sa mga lalaki (1,800 kcal), vegetarian menu .

Ang mga programa ay naglalayong makamit ang mga sumusunod na layunin: pagbuo ng isang malusog na ugali ng pagkain ng mga tamang pagkain at fractional na bahagi, pagbabawas ng timbang ng hanggang 15% ng timbang sa katawan bawat buwan, pag-normalize ng metabolismo, pagtaas ng tono at pagpapabuti ng pangkalahatang kagalingan, pagbibigay ng katawan na may lahat ng kinakailangang sustansya, na nakakakuha ng magandang hugis ng katawan.

Ang mga kliyente ay inaalok ng pagkakataon na kumonsulta sa isang propesyonal na nutrisyunista na gumagamit ng modernong diagnostic equipment upang pag-aralan ang komposisyon ng katawan ng tao, pati na rin subaybayan kung paano ito tumutugon sa pagpapakilala ng isang diyeta at pag-aralan ang rate ng pagbaba ng timbang. Kinokontrol din ng nutrisyunista ang paghahanda ng isang diyeta na may pinakamainam na nilalaman ng calorie, balanse sa lahat ng micro at macro elements.

Ang vegetarian menu ay nagbibigay ng kumpleto, balanse at iba't-ibang anim na pagkain sa isang araw para sa mga hindi kumakain ng mga produktong karne. Ang menu na ito ay nagpapahintulot sa iyo na bawasan ang presyon ng dugo, ang panganib ng cardiovascular disease, sobra sa timbang at metabolic disorder. Kabilang sa mga karagdagang bonus ng naturang diyeta, mapapansin ng isa ang paglilinis ng katawan, pagpapasigla nito at pagbubuhos nito ng mga bitamina.

• iba-iba at balanseng diyeta;
• ayon sa mga review ng customer, ang labis na timbang ay mabilis at madali;
• ang lahat ng mga pinggan ay binuo batay sa mga tagubilin ng isang propesyonal na nutrisyunista;
• maginhawang site.

• imposibleng maglagay ng order sa pamamagitan ng site;
• mataas na halaga ng mga complex.

Malusog na cafe na "Rada"

Address: Chelyabinsk, st. Kalayaan, 90.

Telepono:☎ 8 (919) 776-33-44.

Oras ng paghahatid: ang mga order ay tinatanggap hanggang 11:30, ang paghahatid ay isinasagawa mula 12:00 hanggang 15:00.

Opisyal na website sa Internet: https://caferada.ru.

Ang pagtatatag na ito ay magiging interesado sa mga sumusunod sa vegetarian cuisine na gustong magbawas ng timbang. Sa kasamaang palad, hindi posible na mag-order ng isang ganap na diyeta para sa araw, ngunit ang paghahatid ng mga vegetarian na tanghalian ay isinasagawa araw-araw.

Ayon sa mga tagalikha ng cafe, ang lahat ng mga pinggan ay inihahanda lamang ng mga empleyado na namumuno sa isang "malinis na pamumuhay" - huwag uminom ng alak, droga, huwag manigarilyo, huwag kumain ng karne, isda, itlog, at araw-araw na makisali sa kanilang espirituwal na pag-unlad sa iba't ibang pamamaraan. Maraming mga pagkaing mula sa cafe ang pahahalagahan kahit na ng mga masugid na kumakain ng karne - ayon sa mga customer, ang hodgepodge mula sa Rada ay hindi naiiba sa niluto na may karne at sausage.Dito maaari kang bumili ng hindi lamang mga pangunahing pagkain, kundi pati na rin ang mga pampalasa na walang mga additives, Adyghe cheese na inihanda alinsunod sa GOST at tinunaw na mantikilya. Bilang karagdagan sa menu ng vegetarian, mayroon ding mga menu ng vegan at hilaw na pagkain. Para sa pagluluto, natural lamang, karamihan sa mga produktong sakahan ang ginagamit.

• mababang halaga ng order (ang average na gastos ng tanghalian ay 250 rubles) kasama ang paghahatid;
• user-friendly na site na may mahusay na nabigasyon;
• masarap at masustansyang pagkain.

• tanghalian lamang ang inaalok para sa paghahatid, ang pag-order ng buong rasyon para sa araw ay hindi gagana.

Konklusyon

Ang pagpapasya kung aling mga produkto ng kumpanya ang mas mahusay ay isang mahirap na gawain para sa marami sa atin. Upang gawing mas madali para sa iyo, nag-compile kami ng rating ng mga organisasyon na nag-aalok lamang ng mataas na kalidad na pagkain sa pagbaba ng timbang na may paghahatid sa bahay. Karamihan sa mga kumpanyang nasuri ay nag-aalok ng iba't ibang mga complex na idinisenyo para sa buong araw. Marami sa kanila ay idinisenyo upang manatili sa programa ng nutrisyon sa loob ng ilang linggo, o kahit na buwan.

Para sa mga hindi handa na kumain lamang ng mga pagkaing kasama sa programa, ang isang beses na paghahatid ng tanghalian ay maaaring payuhan, tulad ng, halimbawa, na inaalok ng Rada cafe.

Summing up, dapat sabihin na ang paghahatid sa bahay ng malusog na pagkain ay isang modernong kalakaran na maginhawa para sa mga residente ng malalaking lungsod na walang sapat na oras upang magluto, maghugas ng pinggan at mag-grocery. Ang tanging problema na maaaring magkaroon ng isang kliyente ng serbisyong ito ay ang mataas na halaga ng mga complex, na hindi kayang bayaran ng lahat.