Ang pinakamahusay na Nordic walking sticks ng 2022

Ang Nordic walking ay naging mas sikat kamakailan bilang isang malayang anyo ng fitness. Ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga nais na bumuo ng kanilang katawan sa isang pinagsamang paraan na sabay na sumasaklaw sa mga binti, braso, abs, likod at kalamnan. Upang magsimula ng mga klase, kakailanganin mo ng mga espesyal na device - mga stick. At para mapili ng lahat ang tamang modelo para sa kanilang sarili, nag-compile kami ng rating ng pinakamahusay na Nordic walking pole.

Ano ang kailangan mo para sa mga klase

Ang pangunahing elemento ng Nordic walking ay mga espesyal na disenyo sa anyo ng mga stick, nakakatulong sila upang maayos na ipamahagi ang pagkarga, mapawi ang presyon ng timbang sa gulugod at tuhod, at mapabuti ang koordinasyon ng mga paggalaw.

Paano pumili

Mayroong ilang pamantayan sa pagpili na kailangan mong umasa kapag bumibili ng mga Scandinavian stick:

• Paglago. Kung mas mataas ang atleta, mas malaki ang pagkarga na dapat dalhin ng mga stick, samakatuwid, nang naaayon, para sa isang matangkad na tao, ang mga stick ay dapat na mahaba. Ang mga maikling pamalo ay angkop din para sa mga taong maliit ang tangkad.
• baras. Para sa karamihan ng mga mamimili, angkop ang isang baras na gumagamit ng fiberglass at carbon fiber. Siya ay may karapat-dapat na ratio sa timbang, lakas at pagkalastiko. Para sa pagsasanay sa snow, ang mga pole na may aluminum shaft ay mas angkop.
• Uri ng. Ang mga teleskopiko na Scandinavian stick ay hindi masyadong maaasahan at traumatiko. Ang mga ito ay mga sliding structure, kung hindi sinasadyang sarado, ang isang hindi masyadong kaaya-aya at masakit na sitwasyon ay maaaring mangyari, at sa mga joints sa produkto ay may posibilidad ng pagbasag. Mas ligtas na bumili ng monolitik o fixed-length na mga modelo, mas maaasahan at matibay ang mga ito.
• Mga tip. Upang maglakad sa maluwag na lupa, mas mahusay na bumili ng mga tip sa anyo ng mga spike; para sa matitigas na ibabaw, ang mga tip sa karbid ay mas angkop. Ang pangunahing gawain ng tip ay isang malakas na pagkakahawak sa lupa kung saan magaganap ang pagsasanay.

Matuto pa tungkol sa kung paano pumili ng fixture:

Sa pamamagitan ng presyo

• Ang pinakamahal na mga modelo ay gagawin sa carbon, mas ginagamit ang materyal na ito, mas mataas ang halaga ng produkto. Ang average na presyo ay mula sa 5 libong rubles.
• Ang mga badyet ay nailalarawan sa pamamagitan ng kawalan ng mapagpapalit na mga tip at gastos sa hanay ng 1-2 libong rubles.
• Ang mga pangunahing modelo para sa mass buyer na may karaniwang pag-andar ay nagkakahalaga ng hanggang 4 na libong rubles.
• Ang isang level up sa halaga ay mga propesyonal na disenyo ng Scandinavian, dapat na napakataas ng kalidad ng mga ito at angkop para sa madalas na paggamit, kaya gumagamit sila ng matibay at mataas na kalidad na carbon at iba pang mga materyales na nakakatugon sa mga pamantayang ito. Bilang isang patakaran, ang mga ito ay ibinebenta na may mapagpapalit na mga nozzle sa presyo na 5 libong rubles.
• Ang gastos ng mga eksklusibong modelo mula sa mga tatak ng mundo ay nagsisimula mula sa 10 libong rubles.

Mga uri

1. Naayos - ito ay mga monolithic na single-section na aparato kung saan ang haba ay hindi maaaring iakma, iyon ay, hindi posible na ayusin ang mga ito para sa paglaki.
2. Teleskopiko - mga sliding structure na gawa sa aluminum alloy at maaaring iakma sa iba't ibang mga parameter ng haba. May posibilidad silang maging mas mura kaysa sa mga nakapirming at mas angkop para sa mga nagsisimula.

Mga katangian

Ang pagpili ng haba ng stick ay depende sa taas ng tao. Kung ang taas ng gumagamit ay nasa loob ng 180-200 cm, kung gayon ang stick ay dapat na 130-140 cm. Para sa mga taong may taas na mas mababa sa 175 cm, mas mahusay na pumili ng isang stick na may haba na hindi hihigit sa 125 cm. Para sa mga klase sa mga pangkat ng fitness, ang isang karagdagang 5 cm ay dapat idagdag sa napiling haba, para sa propesyonal na pagsasanay - 10 cm.

Paglago	kalusugan ng pangkat	pangkatang fitness	Grupo ng sports
150	110	110-115	110-120
160	115	115-120	115-125
170	120	120-125	120-130
175	125	125-130	125-135
180	130	130-135	130-140
190	135	135-140	135-145

Ang naaangkop na bigat ng istraktura ay hindi matukoy ng mga pamantayan. Ang lahat ay nakasalalay sa mga indibidwal na kagustuhan para sa kaginhawahan at pagiging epektibo ng pagsasanay. Ang perpektong diskarte ay isang stick, ang bigat nito ay halos hindi nararamdaman, dahil ang mas mabigat ito, mas mahirap ang aktibidad.

Sa mga tuntunin ng pagkalastiko, ang disenyo ay hindi dapat magbigay ng panginginig ng boses sa kamay at ito ay mahirap itaboy. Maaari mong suriin ito sa pamamagitan ng pagsasagawa ng ilang mabilis na hakbang.

Aling kumpanya ang mas mahusay

Ang pinakamahusay na mga tagagawa ng kagamitan sa paglalakad ng Nordic ay nagbibigay ng espesyal na pansin sa kalidad ng kanilang mga produkto, kung kaya't sila ay napakapopular sa mga gumagamit.

• Leki. Ang tatak mula sa Alemanya ay nakatuon sa paggawa ng magagandang produkto sa isang malawak na hanay ng presyo.
• KV+. Ang kumpanya ay naitatag nang maayos, salamat sa mga produkto ng mataas na kalidad ng Swiss. Ang pangunahing direksyon: ski pole at accessories para sa Nordic at trekking walking. Para sa mga propesyonal na atleta, ang lahat ng mga produkto ay napapailalim sa isang diskwento sa pagkakaroon ng mga sumusuportang dokumento.
• Excel. Ang tatak ng Finnish ay nakatuon sa paggawa ng mga produkto para sa premium na klase, kaya ang mga presyo para sa mga modelo ay mas mataas kaysa sa mga merkado, gayunpaman, ayon sa mga pagsusuri ng gumagamit, ang gastos ay ganap na nabibigyang katwiran.
• Ecos. Ang mga sikat na modelo ng tagagawa ng Taiwan ay sumasakop sa isang nangungunang posisyon sa merkado para sa mga abot-kayang produkto. Nagtatampok ang mga ito ng malawak na hanay ng mga teleskopiko na pole.
• Ergoforce. Isa pang brand mula sa Taiwan, na nakatuon sa segment ng badyet sa paggawa ng mga kagamitan para sa Nordic walking. Ang mga produkto ay in demand sa mga nagsisimula.

Rating ng kalidad ng mga stick para sa Nordic walking

Finpole NERO 100% Fiberglass

Mga nakapirming modelo na may napakalakas na fiberglass compound. Mayroon silang kumportableng ergonomic na hawakan at kalahating guwantes na lanyard. Ang maalalahanin na rubberized texture ng hawakan ay perpekto para sa paglalaro ng sports sa anumang oras ng taon, sa taglamig - ang materyal ay magpapanatili ng komportableng temperatura para sa katawan, at sa tag-araw - ang aparato ay hindi mawawala sa pawisan na mga palad.

Presyo - 1150 rubles.

• Dali;
• pisi - kalahating guwantes;
• rubberized na hawakan;
• angkop para sa mga tao sa lahat ng edad.

• Walang posibilidad na ayusin ang haba para sa paglaki.

Vinson/Vinson Plus

Telescopic two-section pole na may plastic o cork handle. Ang padded lanyard at anti-shock cushioning ay ginagawang perpektong pagpipilian ang modelong ito upang simulan ang Nordic walking. Kapag pumipili ng pagbabago ng Vinson Plus, ang mamimili ay tumatanggap ng mga stick na may hawakan ng cork at mga pagsingit ng goma na makakatulong upang maiwasan ang pagdulas at gawing mas maaasahan at maginhawang gamitin ang konstruksiyon.

Presyo - 1400 rubles.

• Ang pagkakaroon ng isang shock absorber;
• kumportable adjustable lanyard;
• ginawa ayon sa pamantayan ng kalidad ng TUV;
• gastos sa badyet;
• mataas na lakas;
• adjustable para sa taas hanggang 135 cm.

• Sa walang ingat na paghawak, may posibilidad na masira ang mga trangka;
• Higit na idinisenyo para sa mga nagsisimula, kaya hindi angkop para sa madalas na paggamit.

Higit pa tungkol sa mga stick na ito - sa video:

Finpole STAR

Napakataas ng kalidad, maaasahan at madaling gamitin na mga teleskopiko na poste. Ang magaan na aluminyo ay ginagamit sa produksyon, na nag-aambag sa isang mahabang buhay ng serbisyo. Ang lanyard-trap ay idinisenyo para sa mahusay na pag-aayos ng kamay, na ginagawang mas komportable ang paglalakad. Ang ergonomic cork handle ay sumisipsip ng labis na moisture sa mainit na panahon at pinapanatili kang mainit sa malamig na panahon.

Presyo: 2200 rubles.

• hawakan ng cork;
• isang magaan na timbang;
• kumportableng pisi;
• produksyon ayon sa pamantayan ng kalidad ng ISO;
• Ang lahat ng kinakailangang attachment ay kasama sa kit.

• Sa matagal na paggamit, maaaring mangyari ang kalampag at panginginig ng boses.

Pangkalahatang-ideya ng fixture:

Ergo Pro 100% Carbon

Three-section telescopic very light orthopaedic models.Magkaiba sa mas mataas na pagiging maaasahan ng mga fastenings sa pagitan ng mga seksyon at mabilis na nababakas na mga lanyard. Ang mga stick ay maaaring gamitin sa iba't ibang mga ibabaw.

Presyo - 4000 rubles.

• Mga hawakan ng kahoy na cork;
• maginhawang tiklop para sa transportasyon;
• baga;
• nakakatulong ang anti-shock system na pakinisin ang mga shocks;
• quick-release tremlyak.

• Panganib ng pinsala sa kaso ng hindi sinasadyang karagdagan.

ALPINA Carbon 60%

Napakahusay na ratio: presyo - kalidad, angkop para sa mga taong may iba't ibang edad, karanasan at tumitimbang ng hanggang 120 kg. Ang mataas na nilalaman ng carbon sa mga teleskopikong istrukturang ito ay nagbibigay sa mga pole ng mahusay na mga katangian ng pagpapatakbo. Ang lanyard ay komportable, at ang mga tip ay angkop para sa paglalakad sa aspalto at graba, pati na rin sa mga nagyelo at nagyeyelong mga lupa. Nilagyan ng naaalis na singsing sa lupa na pumipigil sa stick na mahulog sa lupa o niyebe.

Presyo - 4200 rubles.

• Dali;
• ang paggamit ng mga likas na materyales sa paggawa;
• wear resistance.

• Maaaring masira ang mga trangka kapag nalantad sa dumi, buhangin, o tubig.

One Way TeamFinlandPRO 60% Carbon

Ang kakaiba ng mga nakapirming istruktura na ito ay ang mga ito ay ginawa mula sa ultra-light na materyal na Diamond Carbon, na nagpapataas ng tibay ng istraktura at ginagawa silang komportable hangga't maaari sa anumang mga kondisyon, ang teknolohiya ay walang kapantay at isang makabagong pag-unlad ng tatak.

Presyo - 5900 rubles.

• Dali;
• madaling ibagay na pisi;
• natural na hawakan ng tapunan;
• may ngipin na tip;
• haba 105-135 cm.

• Walang posibilidad na ayusin ang haba.

KV+Adula 80% Carbon

Ang modelong ito ng mga teleskopiko na aparato ay pangunahing nakikilala sa pamamagitan ng pagiging praktiko at pagiging compact, kapag nakatiklop, ang haba ng istraktura ay 63 cm lamang, na isang makabuluhang kalamangan kapag nagdadala. Bilang karagdagan, nilagyan ng tatak ang mga produkto nito ng isa sa mga pinaka-maginhawang uri ng mga lanyard - isang mabilis na paglabas na semi-glove na akma nang mahigpit at kumportable sa kamay.

Presyo - 6800 rubles.

• Ang bigat;
• 80% na nilalaman ng carbon;
• natural na hawakan ng tapunan;
• lanyard fastener na may Velcro;
• perpekto para sa pagsasanay sa iba't ibang kondisyon ng lupain.

• Traumatic sa kaso ng hindi sinasadyang karagdagan.

Pagsusuri ng video ng mga stick:

Leki Smart Traveler (Carbon 100%)

Isa sa mga pinakasikat na modelo ng tatlong-section na teleskopikong istruktura para sa Nordic walking. Sa loob nito, matagumpay na nakamit ng mga tagagawa ang perpektong kumbinasyon ng kalidad, disenyo at pag-andar. Ang ergonomic handle na gawa sa natural na cork na materyal ay kumportableng hawakan sa iyong kamay, at ang adjustable na lanyard ay nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang maximum na ginhawa. Ang isa pang tampok ng modelong ito ay mga elemento ng mapanimdim na nagpapataas ng antas ng kaligtasan para sa pagsasanay sa gabi.

Presyo - 12500 rubles.

• Pag-optimize ng balanse sa pamamagitan ng kumbinasyon ng ultra-light aluminum at carbon;
• pinakamainam na pamamahagi ng timbang sa pagitan ng lahat ng bahagi ng istraktura;
• mahusay na pagkakahawak sa anumang uri ng lupa salamat sa maalalahanin na mga tip;
• ginagarantiyahan ng SLS system ang mas mabilis na proseso ng pagsasaayos ng haba

• Presyo.

Pangkalahatang-ideya ng fixture:

Prinsipyo ng operasyon

Ang Nordic walking ay nagsasangkot ng paggalaw kung saan ang braso ay binawi sa isang anggulo na 45 degrees. Kasabay nito, ang mga kalamnan sa mga pangunahing bahagi ng katawan at ang pindutin ay pinalakas kapag lumiliko. Ang mga stick sa kasong ito ay kinakailangan lamang, ngunit ang kanilang timbang ay dapat na minimal, dahil ang pagkarga ay ipinamamahagi dahil sa trabaho na may timbang sa katawan, at hindi dahil sa mga stick mismo.

Stick device

Ang disenyo ay binubuo ng mga kabit tulad ng: isang baras, mga hawakan na may isang pisi at mga tip.Ang pangunahing elemento ay ang baras, dapat itong magkaroon ng isang tiyak na antas ng pagkalastiko, dahil itinutulak nito ang tao pasulong at pinapawi ang suntok sa kamay, na ginagawang minimal ang panganib ng pinsala sa mga kasukasuan.

Ang lanyard ay responsable para sa pag-aayos ng hawakan sa kamay upang ang stick ay hindi madulas sa panahon ng paggalaw. Ang mga tip ay ginagawang mas komportable ang pagdaan ng isang distansya sa iba't ibang lupain, kaya para sa mga lupa na matigas at malambot, kakailanganin mo ng iba't ibang uri ng mga elementong ito.

Pagtuturo sa Pagsasaayos

Upang maisaayos ang mga teleskopiko na device sa nais na haba, kailangan mong sundin ang ilang simpleng rekomendasyon:

1. Buksan ang mekanismo ng swivel sa lock ng intersection, para dito kailangan mong gumawa ng ilang mga liko kasunod ng arrow sa pointer;
2. pahabain ang ibabang bahagi ng stick alinsunod sa paglaki;
3. ayusin ang stick sa nais na marka sa pamamagitan ng pagpihit sa ibabang bahagi kasunod ng kaukulang arrow;
4. suriin ang pagiging maaasahan ng pangkabit sa pamamagitan ng pagtulak sa sahig gamit ang isang stick nang maraming beses.

Aling modelo ang mas mahusay na bilhin, ang lahat ay nagpapasya batay sa mga indibidwal na katangian. Ang mga nagsisimula ay dapat tumuon sa mga istruktura ng uri ng teleskopiko, kaya mas madali para sa kanila na magsimula ng pagsasanay at maging komportable sa pagpili ng tamang haba, at sa paglaon ay maaari silang lumipat sa mga stick na may pare-pareho ang haba, umaasa sa mas propesyonal na mga tampok at kakayahan.