Ang mga modernong tao, kapwa matatanda at bata, ay gumugugol ng maraming oras na nakaupo sa computer. Ang kakulangan ng pisikal na aktibidad at isang laging nakaupo na pamumuhay ay humantong sa pag-unlad ng maraming mga problema sa kalusugan na nakakaapekto sa gulugod. Kabilang dito ang iba't ibang mga sakit, mula sa curvature ng spinal column at nagtatapos sa osteochondrosis.
Upang mabawasan ang mga panganib ng naturang mga sakit, inirerekumenda na gumamit ng mga espesyal na upuan na nagpapanatili sa gulugod sa tamang estado. Ang rating ng pinakamahusay na mga orthopedic na upuan ay makakatulong sa iyo na piliin ang tama.
Nilalaman
Ayon sa pinakabagong istatistika, ang iba't ibang mga sakit ng gulugod at mga paglabag sa pag-andar nito ay sinusunod sa 30% ng mga manggagawa sa opisina. Sa kasong ito, ang pinakamalaking bahagi ay nahuhulog sa lahat ng uri ng kurbada. Ayon sa mga "biktima" mismo, ang sedentary na trabaho ang sanhi ng kanilang mga problema, ngunit sa katotohanan, ang gayong impluwensya ay ibinibigay ng maling pagpili ng isang gumaganang upuan.
Ang isang upuan sa opisina ay dapat lumikha ng suporta para sa spinal column sa isang physiologically tamang lokasyon at maiwasan ang isang tao mula sa slouching, pagkatapos ay walang mga sakit sa gulugod. Ang likod ng naturang upuan ay dapat na tumutugma sa natural na mga kurba ng likod, kung gayon ang taong nakaupo dito ay magiging komportable. Bilang isang resulta, ang pagpapakita ng mga palatandaan ng pagkapagod ay nabawasan at ang kapasidad ng pagtatrabaho ay nadagdagan.
Ang paggamit ng isang ordinaryong upuan bilang isang lugar upang umupo ay humahantong sa isang walang simetriko na pag-aayos ng gulugod, na, na may patuloy na paggamit, ay nagdudulot ng panaka-nakang pananakit sa likod. Ang pangangailangan na patuloy na mapanatili ang likod sa isang tuwid na posisyon ay nagdudulot ng pag-igting sa mga kalamnan, pagkontrata, inilalagay nila ang presyon sa mga nerve endings, na nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa.
Ang mga orthopedic na upuan ay naiiba sa mga simple dahil sa:
Ang pangunahing tampok ng mga orthopedic na upuan ay isinasaalang-alang ng kanilang mga sangkap sa istruktura ang mga pangangailangan ng taong gumagamit nito. Samakatuwid, ang mga pangunahing elemento nito ay madaling iakma. Ang ganitong mga kasangkapan ay nagpapanatili ng kalusugan ng tao at ginagawang komportable ang paggamit nito. Bilang resulta, tumataas ang produktibidad ng paggawa.
Ang ilang mga lugar ng muwebles na may mga katangian ng orthopedic ay ginawa.
Para sa mga tagapamahala at iba pang mga empleyado, ang mga upuang orthopedic sa opisina ay inilaan. Ang kanilang likod ay hubog sa paraang tumutugma ito sa natural na mga kurba ng spinal column. Nagbibigay-daan ito sa iyo na panatilihing tama ang iyong postura at malusog ang iyong likod. Ang ibabaw ay maaaring maging solid o binubuo ng dalawang bahagi. Ang huling opsyon ay inirerekomenda para sa mga empleyado na, sa panahon ng pagsasagawa ng kanilang mga tungkulin, ay kadalasang napipilitang tumalikod. Ito ay nagpapahintulot sa iyo na panatilihin ang iyong likod sa magkabilang panig at hindi pinapayagan ang lateral collapse.
Ang mga orthopedic na upuan para sa pagtatrabaho sa isang computer ay nagpapaginhawa sa pag-igting na kadalasang nangyayari. Mayroon silang mga karagdagang device na nagbibigay-daan sa iyong i-unload ang iyong likod, halimbawa, mga mekanismo ng paggalaw na may epekto sa masahe.
Ang mga anatomical na upuan ay gumagawa ng mataas na kalidad na suporta para sa likod habang nagtatrabaho sa computer.Isinasaalang-alang nila ang mga tampok na istruktura ng katawan ng tao hangga't maaari. Lalo na tumpak na inuulit ng kanilang likod ang lahat ng mga liko ng haligi ng gulugod, tumutulong na ipamahagi ang pagkarga nang mas pantay at sinusuportahan ang likod sa lahat ng mga bahagi nito. Ang upuan ng naturang mga upuan ay nagbibigay ng isang malalim na upuan na nag-aalis ng tensyon sa pelvic area at nagpapagana ng daloy ng dugo sa mas mababang mga paa't kamay.
Ang mga ergonomic na upuan para sa pagtatrabaho sa isang computer ay nilikha na may maraming iba't ibang mga pagsasaayos. Ang kanilang tampok na disenyo ay ang kakayahang ayusin ang lahat ng bahagi ng upuan na may katumpakan ng milimetro sa mga parameter ng isang partikular na indibidwal.
Ang mga dynamic na upuan, gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ay may ilang mga gumagalaw na bahagi. Ginagawa nitong posible na gawing isang uri ng ehersisyo ang isang banal na pag-upo. Pinipilit nila ang patuloy na pagbabago sa posisyon ng katawan, na nagpapasigla sa daloy ng dugo sa pelvic area at binabawasan ang pag-igting.
Ang mga orthopedic chair ng mga bata ay binibigyan ng flexible na disenyo. Ang upuan at likod ay nababagay sa taas at lalim, at ang iba pang mga parameter ng bata ay isinasaalang-alang din. Sa bagay na ito, ang mga upuang ito ay "lumago" kasama niya. Kadalasan, ang mga kasangkapan sa mga bata ay walang mga armrests, dahil ang kanilang madalas na paggamit ay naghihikayat sa pagkurba ng gulugod at pagyuko sa sanggol. Ang pinakamataas na kaligtasan ng mga mekanismo ng pagsasaayos ay ibinigay. Pinipigilan nito ang biglaang pinsala sa bata. Para sa parehong layunin, ang mga upuan ng bata ay ginawa gamit ang mga bilugan na sulok.
Ang angkop na muwebles na nagbibigay ng pinakamainam na pagkakataon para sa trabaho ng tao ay dapat malutas ang maraming problema. Ang ganitong upuan ay madaling ilipat mula sa isang silid patungo sa isa pa at mabago. Dapat itong ligtas na gamitin.Ang lahat ng mga elemento ng istruktura ng naturang upuan ay dapat na maginhawang kinokontrol at maayos na maayos sa kinakailangang estado.
Mahalagang isaalang-alang kung anong bahagi ng araw ang magiging upuan ng isang tao:
Ang ganitong pagsasaayos ay magagamit sa anumang modelo, kahit na ang mga pinakamurang. Ang tagapagpahiwatig na ito ay dapat na iakma sa paraang ang mga paa ng taong nasa upuan ay nasa sahig, at ang mga kasukasuan ng tuhod ay nakayuko sa tamang anggulo. Ang likod ay dapat na ganap na nakadikit sa likod ng produkto, at ang pagtingin sa monitor ay dapat mahulog. Sa una, ang posisyon na ito ay tila hindi kumportable sa marami, ngunit ito ay anatomically tama, kaya ang katawan ay nasanay sa ganitong estado pagkatapos ng ilang sandali at ang abala ay nawala.
Ang pinaka-ginustong opsyon ay mga modelo na nagbibigay-daan sa iyo upang ayusin ang backrest ayon sa pagkahilig nito.Ang pagsasaayos sa posisyon ng katawan, ang mga naturang upuan ay binabawasan ang pagkarga sa spinal column at pinapayagan ang mga kalamnan na makapagpahinga. Samakatuwid, bago bumili, dapat mong tiyak na "subukan" ang upuan para sa iyong sarili. Ang mga setting ay dapat na kasing simple hangga't maaari at nababagay sa isang galaw.
Upang suriin ang tagapagpahiwatig na ito, kailangan mong umupo sa isang upuan at sukatin ang puwang sa pagitan ng liko ng tuhod at dulo ng upuan. Pinakamainam kung ang halagang ito ay 5 cm. Ang lalim ng upuan na ito ay lumilikha ng mga pinaka komportableng kondisyon para sa mahabang pananatili sa computer.
Mayroong ilang mga modelo ng mga upuan na hindi sumusuporta sa isang detalye tulad ng mga armrest. Ngunit mas mahusay na tanggihan ang kanilang pagkuha. Sinusuportahan ng mga armrest ang iyong mga braso at nagbibigay-daan sa iyo na sandalan ang mga ito habang nagtatrabaho ka. Nagbibigay ito ng kaunting pahinga sa gulugod at pinapawi ang tensyon sa likod.
Ang detalyeng ito ng mga orthopedic na upuan ay madalas na nawawala, ito ay opsyonal. Ang gamit lang nila ay ang pagalalayan nila sa ulo habang nagpapahinga. Ang pagbili ng isang modelo na may headrest ay makatwiran lamang kung ang isang tao ay nagtatrabaho sa bahay. Para sa mga manggagawa sa opisina, ang detalyeng ito ay nakakasagabal lamang sa produktibong trabaho. Kung, gayunpaman, ang isang pagpigil sa ulo ay naroroon, dapat itong maayos na maayos upang ang ulo ay hindi tumagilid pabalik.
Ang modelong ito ng isang computer chair ay inilaan para sa mga manlalaro. Nagtatampok ito ng medyo magaan na scheme ng kulay na may pula at itim na accent. Ang disenyo ay may kakayahang humawak ng timbang hanggang sa 150 kg, nilagyan ng mga adjustable na bahagi. Ang likod ng upuang ito ay nakatiklop at maaaring ayusin sa iba't ibang posisyon.Ang kaginhawahan ay sinisiguro ng isang asynchronous oscillating mechanism. Ang taas ng upuan ay nababagay sa isang gas lift sa hanay mula 43 hanggang 51 cm.
Ang average na halaga ng naturang upuan ay 28,000 rubles.
Ang modelong ito ng isang gaming chair ay may mesh upholstery at makatiis ng hanggang 130 kg. Para sa kaginhawahan, ang isang espesyal na natitiklop na stand sa ilalim ng mga binti ay ibinigay. Ang backrest ay binubuo ng dalawang bahagi, ang ibaba nito ay idinisenyo upang suportahan ang mas mababang likod, at ang itaas ay tinitiyak ang eksaktong pag-uulit ng mga contour ng gulugod. Upang suportahan ang ulo, ang isang bilugan na headrest ay ibinigay. Salamat sa isang matibay na istraktura ng metal na may mga movable ligaments, ang mga parameter ng upuan ay maaaring iakma sa isang partikular na tao.
Ang halaga ng naturang modelo ay 47,000 rubles.
Sa panlabas, ang upuang ito ay kahawig ng upuan ng isang elite na sports car. Ang tapiserya ng modelong ito ay malambot, kaya komportable na gamitin ang upuan. Para sa karagdagang kaginhawahan, mayroong ilang mga pagsasaayos. Ang upuan ay gumagalaw sa taas sa hanay mula 45 hanggang 53 cm. Posible rin na ikiling ang backrest ng 150 degrees at ayusin ito.
Ang average na halaga ng naturang upuan ay 17,000 rubles.
Ang upuan na ito ay isang na-update na bersyon ng isa sa mga pinakasikat na modelo. Ang disenyo nito ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapataas ang pagganap. Bilang karagdagan sa breathable upholstery ng likod, mayroong parehong tela sa upuan. Para sa komportableng suporta sa likod, isang upuan na may espesyal na disenyo at isang roller sa lugar ng sacrum ay ibinigay.
Ang average na presyo ng naturang modelo ay 160,000 rubles.
Nagtatampok ang upuan na ito ng hindi pangkaraniwang disenyo sa likod.Ito ay binuo mula sa dalawang patayong bahagi na gumagalaw sa magkakaibang direksyon. Ang ganitong modelo ay magiging maginhawa kung ang isang tao ay mapipilitang lumihis o lumiko sa panahon ng trabaho. Bukod pa rito, marami pang mga pagsasaayos na nagbibigay-daan sa iyo upang ayusin ang modelo sa mga parameter ng isang partikular na tao na may taas na 160 cm hanggang 210 cm.
Ang average na halaga ng naturang upuan ay 90,000 rubles.
Kahit na ang upuan na ito ay tinatawag na isang gaming chair, hindi ito matatawag na ganoon. Ang modelong ito ay maaaring maiugnay sa unibersal. Nagbibigay ito ng medyo kumportableng pamamalagi sa panahon ng trabaho, lumilikha ng magandang kondisyon para sa paglalaro o panonood ng mga pelikula. Malambot at medyo kumportableng upuan. Ang likod ay gawa sa matibay na breathable na tela at nilagyan ng isang pagpapalihis sa rehiyon ng lumbar.
Ang halaga ng modelong ito ng upuan ay 14,000 rubles.
Ang upuan na ito ay dinisenyo para sa isang rider na tumitimbang ng hanggang 120 kg. Ang taas ng upuan, pati na rin ang taas ng upuan, ay maaaring iakma sa hanay na 42-50 at 107-127 cm, ayon sa pagkakabanggit. Ang taas ng backrest ay 46 cm, ang upuan ay may lalim na 50 cm. Ang pagsasaayos ay isinasagawa ng sistema ng pag-angat ng gas. Bilang karagdagan sa pagsasaayos ng taas ng upuan, maaari mong ayusin ang taas ng headrest at armrests, ang lalim ng huli at ang kanilang anggulo. Ang anggulo ng headrest ay maaari ding baguhin.
Ang disenyo ay nagbibigay para sa isang mekanismo ng swing, ang pag-aayos ay magagamit sa anumang posisyon. Ang uri ng mekanismo ng swing ay kasabay.
Gastos: 67,000 rubles.
Ang ergonomic na modelong ito ay may double back. Ang frame ng upuan ay gawa sa matigas na plastik at maaaring makatiis ng pagkarga ng hanggang 100 kg. Maaari mong gamitin ang upuang ito mula sa edad ng preschool. Ang isyu ng seguridad ay lalo na maingat na inaayos sa modelong ito. Upang maiwasang mahulog ang bata, maaaring mai-block ang mga gulong at maaaring limitado ang pag-ikot ng upuan sa paligid ng axis.
Ang average na halaga ng naturang upuan ay 24,000 rubles.
Ang upuan ng bata na ito ay angkop para sa anumang kategorya ng edad ng mga bata mula 3 taong gulang. Mayroon itong naka-istilong disenyo. Ang upuan ay hindi nagbibigay ng posibilidad ng pag-ikot, na maaaring ituring na isang karagdagang plus, dahil walang panganib na mahulog ang bata. Ang taas ng upuan ay madaling iakma, na nagpapahintulot sa iyo na gamitin ito sa loob ng mahabang panahon.
Ang average na halaga ng modelo ay 20,000 rubles.
Ang pagpili ng mga orthopedic na upuan sa mga modernong tindahan ay medyo malawak at iba-iba, kaya ang pagpili ng tamang modelo ay hindi mahirap. Ang tanging disbentaha ng naturang mga modelo ay ang kanilang mataas na gastos. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang maingat na lapitan ang pagpili ng tulad ng isang piraso ng kasangkapan.