Inirerekomenda ng mga fitness trainer na ang kanilang mga ward ay magsimula ng lakas at cardio workout na may pagdaragdag ng mga magaan na timbang mula 1 hanggang 2 kg. Ang mga hinged cuffs para sa mga kamay ay tumulong sa isang baguhan ...

Ang vest ay itinuturing na isang unibersal na bersyon ng workwear, na kung saan ay karapat-dapat na popular sa mga kababaihan at kalalakihan. Ginagamit ito sa pang-araw-araw na buhay, tumatakbo sa supermarket para sa pamimili o paglabas kasama ang mga kaibigan sa kalikasan, paglalaro ng sports ...

Maraming tao ang nagrerelaks pagkatapos ng trabaho hindi na may hawak na libro o nanonood ng TV, ngunit mas pinipili ang aktibong paglilibang. Para sa gayong mga tao, pinagsasama ng wakeboarding ang mga elemento ng water skiing, snowboarding at…

Sa kasalukuyan, ang bawat tao ay nagsusumikap na humantong sa isang malusog na pamumuhay, panatilihin ang kanyang sarili sa magandang pisikal na hugis. Hindi mo kailangang maging isang atleta para magawa ito. Ito ay sapat na upang maglaan ng ilang libreng oras para sa mga pisikal na ehersisyo ....

Literal na isinasalin ang Tatami bilang "na nagdaragdag." Sa Japan, ang mga naturang produkto ay inilalagay sa sahig ng mga bahay. Sila ay orihinal na ginawa mula sa dayami. Pagkatapos nilang magsimulang maghabi mula sa mga tambo at mga bagay na may dayami ng palay ....

Ang elliptical trainer, na tinatawag ding "ellipsoid", "ellipse", "orbitrek", ay ang pinakaligtas at sa parehong oras ay epektibong cardio equipment. Sa panahon ng mga klase sa naturang simulator, ang lahat ng mga grupo ng kalamnan ay kasangkot, kaya sa isang home orbitrek maaari mong ...

Ang mga de-kuryenteng bisikleta ay isang komportable at eco-friendly na paraan ng transportasyon sa mga urban na lugar. Karamihan sa mga hybrid na bisikleta ay napakaliit at magaan, ginagawa itong angkop para sa pagtiklop at pagdadala sa iyo. Mayroon ding…

Gusto mo bang makakuha ng mass ng kalamnan o, sa kabaligtaran, mawalan ng timbang? Sa kasong ito, ang nutrisyon sa palakasan ay magiging iyong kailangang-kailangan na katulong. Para ang katawan ay makatanggap ng parehong dami ng nutrients na nakapaloob sa ...

Ang pangalang expanders ay nagmula sa salitang Latin para sa stretching. Sa ngayon, ito ay isang buong serye ng kagamitan na kinabibilangan ng ilang partikular na kagamitang pang-sports. Lahat sila ay nagkakaisa sa katotohanan na ang mga klase ay gumanap sa kanilang ...

Ang isang tao na nasa mabuting kalusugan, mobile, malakas at nababaluktot ay palaging itinuturing na matagumpay.Ang kagandahan ng katawan, wastong pisikal na pag-unlad, mataas na sigla, ang kakayahang pagtagumpayan ang isang tiyak na pag-load ng kapangyarihan - ito ang mga katangian na kanais-nais na magkaroon ...