Ginagaya ng rowing machine ang forward motion ng isang boat rower. Binili ang kagamitan para sa pagsasanay sa lakas at cardio. Sa panahon ng mga klase sa pag-install, ang mga kalamnan ng buong katawan ay pumped, at ang mga deposito ng taba ay aktibong sinusunog ....

Ang postura, bilang karagdagan sa panlabas na kagandahan at kakayahang umangkop, ay maaaring mapanatili ang kalusugan ng likod. Ang spinal deformity ay hindi lamang isang kosmetikong isyu, ngunit ito rin ang pangunahing sanhi ng patuloy na pananakit ng likod na...

Ang pagmamasid sa mga atleta na kilalang nagmamay-ari ng board, tila sa mga nagsisimula na mas madaling labanan, madaling matuto ng mga trick. Gayunpaman, mayroong maraming trabaho sa likod ng napakatalino na skating at hindi maunahang mga resulta. Ang pinakamahusay na tagapagsanay para sa...

Ang mga taong namumuno sa isang laging nakaupo ay nasa panganib na magkaroon ng talamak na pananakit ng likod sa paglipas ng panahon. Ang sedentary na trabaho ay humahantong sa pagpapapangit at kurbada ng gulugod, mahinang postura at kaugnay na pananakit sa ibabang likod. Palakasin ang mga kalamnan...

Ang pagbibisikleta ay isang paboritong libangan para sa marami. Bilang karagdagan, pinapayagan ka ng bike na gawing slim at fit ang figure. Gayunpaman, hindi lahat ay maaaring maglaan ng kinakailangang dami ng oras para sa pagbibisikleta. kaya naman…

Ang kakaiba ng mga dyimnastiko na singsing ay halos ito ang tanging kagamitan sa palakasan na walang pag-aayos sa espasyo. Ito ay kabilang sa kategorya ng naka-mount at itinuturing na medyo mahirap na makabisado ....

Ang float (o "buoy-pointer" - isang terminong ginagamit sa mga propesyonal na mangingisda-atleta) ay isa sa mga pinakaluma at karaniwang kagamitan sa pangingisda. Ang pangunahing layunin nito ay ipaalam sa mangingisda ang tungkol sa kagat sa oras. kaya naman…

Sinusubukan ng bawat atleta na makamit ang pinakamahusay na pagganap, at para dito kinakailangan na patuloy na dagdagan ang pagkarga. Ang isang pagpipilian ay ang paggamit ng mga timbang. Ang mga ito ay naiiba at inilaan para sa ilang mga sports. Ang impluwensya nila...

Kahit na ang mga hindi mahilig sa boksing ay narinig ang pariralang "shadow boxing" at madalas itong ginagamit sa kanilang pananalita. Ito ay isang espesyal na pamamaraan na nagpapahintulot sa atleta na makakuha ng mahusay na mga kasanayan at ...

Ang pagsasanay sa boksing ay nagaganap sa gym lamang sa isang espesyal na kagamitang singsing. Tulad ng iba pang kagamitan sa palakasan, nahahati ito sa mapagkumpitensya at pagsasanay. Bago ka bumili ng isang produkto, kailangan mong magpasya para sa ...