Kung paparating na sa iyo ang isang maniyebe na taglamig, alamin na sa ilang araw ay magbubukas ang isang pangkalahatang panahon ng skiing para sa mga snowboarder at skier. Ang freeride at regular na freestyle ay ang pinaka…

Tulad ng alam mo, para sa sinumang atleta napakahalaga na pumili ng tamang kagamitan. Nalalapat din ang panuntunang ito sa mga snowboarder. Kinakailangang responsableng lapitan ang isyu ng pagpili ng snowboard at iba pang kagamitan upang maramdaman ang ...

Ang roller skating ay nagdudulot hindi lamang ng kasiyahan, ngunit nagbibigay din ng magandang pisikal na aktibidad. Sa tulong ng rollersport, maaari mong higpitan ang iyong mga kalamnan at makamit ang isang magandang pigura. Ang gayong libangan ay maaaring maging isang pamilya at ...

Hindi lamang mga propesyonal na atleta ang nagpapatuloy sa kanilang pagsasanay sa katandaan, ang karaniwang tao, kahit na pagkatapos ng 50 taong gulang, ay nais na mapanatili ang pisikal na aktibidad at sigla ng katawan. Maaaring mapabagal ng pisikal na aktibidad ang proseso ng pagtanda at...

Upang maging slim at pigilan ang resulta, mayroong tatlong panuntunan - pagganyak, nutrisyon at pisikal na aktibidad. Sa ito, mahalagang maunawaan kung anong uri ng isport ang magdadala ng isang disenteng resulta at papayagan ang lahat na suportahan sa mahabang panahon ....

Pagkatapos ng 30 taon, nagsisimula ang isang pagbagal sa metabolismo, at ang isang tao ay nagsisimulang mawala ang kanyang dating hugis. Lumilitaw ang mga pangit na taba ng deposito, ang pigura ay nakakakuha ng isang hindi regular na hugis dahil sa labis na pounds. Ngunit ang tatlumpung taong milestone ay hindi ang katapusan ...

Para sa sinumang taong may edad, ito ay nagiging mas mahirap na makatiis ng pisikal na aktibidad. Para sa mga tao pagkatapos ng apatnapung taong gulang, ang karaniwang pagkarga ay nagiging labis. Nalalapat ito sa parehong mga sinanay na atleta at sa mga nakikipag-ugnayan ...