ผู้หญิงทุกคนล้วนอยากมีผมที่นุ่มสลวย ผิวเรียบเนียนไร้ที่ติ และเล็บที่แข็งแรง แต่จังหวะชีวิตสมัยใหม่และไม่ใช่สถานการณ์ทางนิเวศวิทยาที่ดีที่สุดในเมืองใหญ่ไม่ได้ทำให้ผู้หญิงหลายคนมีโอกาสเพียงครั้งเดียว คอมเพล็กซ์วิตามินสมัยใหม่ช่วยผู้หญิงได้ ดังนั้นจึงเป็นประโยชน์สำหรับผู้หญิงทุกคนในการค้นหาการจัดอันดับวิตามินที่ดีที่สุดสำหรับผม เล็บ และผิวหนัง
เนื้อหา
องค์ประกอบพื้นฐานของความงามอย่างหนึ่งคือการจัดหาส่วนประกอบที่มีประโยชน์ให้กับร่างกายอย่างเพียงพอ เมื่อร่างกายขาดสารอย่างใดอย่างหนึ่ง สุขภาพของผิวหนัง ผม หรือแผ่นเล็บย่อมต้องทนทุกข์ทรมานอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
อีกชื่อหนึ่งของสารนี้คือเรตินอล หน้าที่หลักของส่วนประกอบนี้คือการรักษาความอ่อนเยาว์ของเซลล์เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากและปรับปรุงการป้องกันภูมิคุ้มกัน ภายใต้อิทธิพลของเรตินอล ความเปราะบางของเส้นขนและแผ่นเล็บจะลดลง เรตินอลสามารถลดความมันของต่อมได้ อันเป็นผลมาจากผลกระทบ ผมยังคงดูน่าดึงดูดและได้รับการดูแลเป็นอย่างดีอีกต่อไป
สำหรับเล็บ การได้รับเรตินอลเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง วิตามินนี้ยับยั้งการทำงานของเชื้อราและลดการหลุดลอกของแผ่นเล็บ แต่อย่าใช้เรตินอลในทางที่ผิด เกินปริมาณที่แนะนำย่อมจะนำไปสู่ผลตรงกันข้าม
อีกสารหนึ่งที่จำเป็นสำหรับการถนอมความอ่อนเยาว์ในระยะยาวคือวิตามินอีหรือโทโคฟีรอล จุดประสงค์โดยตรงของสารนี้คือเพื่อรักษาสุขภาพการเจริญพันธุ์ของสตรีให้อยู่ในสภาพดี ภายใต้อิทธิพลของโทโคฟีรอล การไหลเวียนของเลือดจะกระตุ้นและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเล็บและผม วิตามินอีมีประโยชน์ในการเสริมสร้างรูขุมขนและป้องกันผมร่วง
โทโคฟีรอลรูปแบบพิเศษที่เรียกว่าอัลฟาโทโคฟีรอลเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความงามและความอ่อนเยาว์ของผิว จากการขาดอัลฟาโทโคฟีรอลหนังกำพร้าเริ่มลอกออกและรู้สึกตึง ในเรื่องนี้ อัลฟาโทโคฟีรอลถูกเพิ่มเข้าไปในผลิตภัณฑ์หลายชนิดที่ใช้สำหรับหนังกำพร้าชนิดแห้ง
สารนี้เป็นสิ่งจำเป็นในการสร้างภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง นอกจากนี้ กรดแอสคอร์บิกยังมีประโยชน์ต่อสภาพปกติของเส้นผมและเล็บอีกด้วย ทำให้เล็บแข็งแรงและไม่ให้เสียรูป วิตามินซีมีประโยชน์ในการเร่งกระบวนการสร้างเซลล์ใหม่และกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด อันเป็นผลมาจากผลกระทบ ริ้วรอยตามธรรมชาติของร่างกายช้าลง และผิวหนัง ผม และเล็บยังคงเด็กอีกต่อไป
สารนี้ผลิตขึ้นในร่างกายมนุษย์ภายใต้อิทธิพลของแสงแดด ดังนั้นการขาดแคลนจึงรุนแรงโดยเฉพาะในช่วงนอกฤดูท่องเที่ยวและในฤดูหนาว การขาดวิตามินดีส่งผลต่อเล็บเปราะ ผมแตกปลาย
สารที่อยู่ในกลุ่มวิตามินนี้มีหน้าที่ในการดำเนินการตามกระบวนการต่างๆ ที่เกิดขึ้นในร่างกายมนุษย์ ตัวอย่างเช่น วิตามิน B2 และ B5 มีส่วนรับผิดชอบต่อสุขภาพและรูปลักษณ์ที่สวยงามของผิวหนังชั้นหนังแท้ ด้วยปริมาณสารเหล่านี้ในร่างกายที่เพียงพอ โครงสร้างเซลล์ได้รับการปรับปรุงเร็วขึ้น ขนไม่แตก วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับเส้นผมในกลุ่มนี้คือวิตามิน B7 หรือไบโอติน มันเสริมความแข็งแรงให้กับเส้นขนอย่างสมบูรณ์แบบซึ่งช่วยให้สามารถใช้ในการรักษาศีรษะล้านได้
เมื่อซื้อวิตามินคอมเพล็กซ์ที่คุณชอบ คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำง่ายๆ อย่าลืมศึกษาองค์ประกอบของวิตามินรวมที่เลือกไว้ นอกจากวิตามินแล้ว ผลิตภัณฑ์ควรมีสารที่มีประโยชน์อื่นๆซึ่งรวมถึงธาตุต่างๆ เช่น แคลเซียม แมกนีเซียม สังกะสี ซิลิกอน และอื่นๆ อย่าซื้อผลิตภัณฑ์หากมีสารปรุงแต่ง รส และสีย้อมจำนวนมาก เมื่อใช้ยาดังกล่าว มีโอกาสสูงที่จะเกิดอาการแพ้ได้
อย่าลืมปฏิบัติตามใบสั่งแพทย์ เฉพาะผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถประเมินว่าสารใดและในรูปแบบใดที่คุณต้องการ เมื่อซื้ออย่าเลือก บริษัท ที่มียาที่ดีที่สุดสำหรับราคาไม่ใช่ราคาสูงเสมอไปบ่งบอกถึงคุณภาพระดับเดียวกัน
เพื่อให้ผลของการใช้ยาที่ซื้อมาสมบูรณ์ที่สุดต้องใช้อย่างถูกต้อง เวลาที่ดีที่สุดในการใช้ยาที่ซับซ้อนคือช่วงครึ่งแรกของวันพร้อมกับอาหาร หากคุณกำลังรับประทานวิตามินของกลุ่มบีแยกต่างหาก ควรทำในตอนเย็นเนื่องจากสารเหล่านี้มีผลกดประสาท อย่าลืมดื่มน้ำ ไม่ใช่ชา น้ำผลไม้ หรือเครื่องดื่มอื่นๆ เพื่อล้างแคปซูลหรือยาเม็ด
ใช้ยาที่ซับซ้อนทันทีในหลักสูตร สารที่เป็นประโยชน์ที่มีอยู่ในนั้นสะสมในร่างกาย ด้วยการบริโภควิตามินคอมเพล็กซ์ในระยะสั้น ผลลัพธ์ที่คาดหวังไม่น่าจะมา แม้ว่าคุณจะเลือกยาที่เหมาะสมก็ตาม แพทย์ควรกำหนดระยะเวลาที่จำเป็นในการรับประทานวิตามินคอมเพล็กซ์ แต่ถ้าคุณเลือกคอมเพล็กซ์ด้วยตัวเอง ให้ทำตามคำแนะนำที่แนบมา
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิตามินในการดูแลเส้นผม - ในวิดีโอคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ:
เป็นไปไม่ได้ที่จะพูดอย่างแจ่มแจ้งว่ายาที่ซับซ้อนชนิดใดดีกว่าและยาชนิดใดที่ไม่คุ้มที่จะซื้อ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความต้องการเฉพาะของบุคคลสำหรับบางคน ความแข็งแรงของเส้นผมและเล็บเป็นสิ่งสำคัญ บางชนิดต้องการการเจริญเติบโตที่เพิ่มขึ้น และบางชนิดต้องการผิวที่เรียบเนียน เมื่อเลือกวิตามินคอมเพล็กซ์ เราขอแนะนำให้คุณพึ่งพาความต้องการของคุณ องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ และความคิดเห็นของผู้ที่เคยใช้ยาแล้ว
ผลิตภัณฑ์นี้ผลิตโดย บริษัท เดนมาร์กที่มีชื่อเสียง แต่ยาในประเทศก็ชื่นชมเช่นกัน ยา Femikod โดดเด่นจากมวลรวมเนื่องจากองค์ประกอบประกอบด้วยสารสกัดจากหางม้าทุ่งรวมถึงวิตามินหลายชนิดที่อยู่ในกลุ่ม B
ยาที่ซับซ้อนนี้สามารถใช้ได้ทั้งเพื่อการรักษาโรคและเพื่อการป้องกันอย่างทันท่วงที ขจัดปัญหาผมร่วง ผมแห้ง และปัญหาอื่นๆ ได้อย่างสมบูรณ์แบบ เนื่องจากมีไบโอตินอยู่ในส่วนผสม ยานี้จึงเรียกได้ว่าเป็นหนึ่งในสารกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมที่ดีที่สุด
ราคาเฉลี่ยอยู่ที่ 1,063 รูเบิล
ยาที่ซับซ้อนนี้ผลิตในฝรั่งเศส เป็นที่นิยมมากแม้ราคาจะสูง ผลิตภัณฑ์นี้เปรียบได้กับผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่มีทอรีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและมีประโยชน์ในการปกป้องรูขุมขนจากความเสียหาย
นอกจากนี้ คอมเพล็กซ์นี้ยังประกอบด้วยสารสกัดจากชาเขียวและเมล็ดองุ่น เนื่องจากองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ของ Inneov ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตบำรุงเส้นผมในเชิงคุณภาพ สังกะสี ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการเตรียมวิตามิน มีส่วนในการผลิตเคราติน
ราคาเฉลี่ยคือ 1244 รูเบิล
คอมเพล็กซ์วิตามินนี้ผลิตโดย บริษัท TEVA ของฮังการี ในบรรดาส่วนประกอบของยานี้มีสารที่มีประโยชน์มากมายซึ่งผลิตภัณฑ์ช่วยฟื้นฟูโครงสร้างของเส้นผมได้อย่างมีประสิทธิภาพช่วยแก้ปัญหาผมร่วง ไม่ควรใช้แคปซูลเหล่านี้ในกรณีที่แผ่นเล็บเสียหายจากเชื้อราและในกรณีที่เกิดปัญหาจากความล้มเหลวของฮอร์โมน
ขอแนะนำให้ใช้ Revalid อย่างน้อย 3 เดือน หากผมร่วงมากแนะนำให้ใช้ยาเป็นสองเท่าในเดือนแรก
ราคาเฉลี่ยคือ 750 รูเบิล
ผลิตภัณฑ์นี้ผลิตในประเทศสวิสเซอร์แลนด์ ในบรรดาส่วนประกอบสำคัญของวิตามินคอมเพล็กซ์ ได้แก่ ไทอามีน แคลเซียม ยีสต์ เคราติน และซิสทีน สารเหล่านี้ช่วยฟื้นฟูโครงสร้างเซลล์ของเส้นผมอย่างแข็งขันช่วยเสริมความแข็งแรงของรูขุมขน หลักสูตรการใช้ Pantovigar อาจใช้เวลาสามเดือนถึงหกเดือน
ยานี้ไม่ควรใช้โดยสตรีมีครรภ์ คนอื่นอาจมีอาการแพ้
ราคาเฉลี่ยอยู่ที่ 1700 รูเบิล
คอมเพล็กซ์วิตามินนี้ผลิตโดย บริษัท ฟินแลนด์ไบเออร์ ส่วนประกอบสำคัญของการเตรียมการ ได้แก่ สารสกัดน้ำมันจากจมูกข้าวสาลีและสารสกัดจากข้าวฟ่างยานี้สามารถกำจัดได้แม้กระทั่งการสูญเสียเส้นใยอย่างรุนแรง ในช่วงเดือนแรกที่มีการสูญเสียมาก ขอแนะนำให้เพิ่มขนาดยาเป็นสองเท่า ในเวลาเดียวกัน สตรีมีครรภ์และผู้ที่มีความไวต่อสารไพรออรินสูงไม่ควรดื่ม
ราคาเฉลี่ยอยู่ที่ 4000 รูเบิล
คอมเพล็กซ์วิตามินได้รับการพัฒนาโดย บริษัท Vertex ในประเทศ ในบรรจุภัณฑ์ เม็ดยาจะแบ่งเป็นช่วงกลางวันและกลางคืน คอมเพล็กซ์ประกอบด้วยสารที่มีประโยชน์มากมาย ได้แก่ ซีลีเนียมเบต้าแคโรทีนโทโคฟีรอลกรดแอสคอร์บิก
แนะนำให้ใช้วิตามินเชิงซ้อนนี้กับการสูญเสียเส้นใยอย่างแรง เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี ควรบริโภค Aleran เป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือน
ราคาเฉลี่ยอยู่ที่ 425 รูเบิล
วิตามินที่ผลิตในฝรั่งเศสเป็นสารละลายของเหลวที่ต้องทาที่โคนผม ในบรรดาสารออกฤทธิ์ของวิตามินคอมเพล็กซ์ ได้แก่ น้ำอุ่น Vichy, อาร์จินีน, aminexil และสารที่มีประโยชน์อื่น ๆ สำหรับผม
วิตามินคอมเพล็กซ์นี้มีประโยชน์สำหรับผมร่วงอย่างรุนแรง ในระยะแรกจำเป็นต้องใช้หนึ่งแคปซูลต่อวันและต่อมาเพื่อรักษาผลก็เพียงพอแล้วที่จะใช้ 3 หลอดต่อสัปดาห์
ราคาเฉลี่ยคือ 2100 รูเบิล
คอมเพล็กซ์วิตามินนี้ผลิตในฝรั่งเศส องค์ประกอบประกอบด้วยวิตามินที่มีประโยชน์หลายอย่างรวมถึงกรดไขมันที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของเล็บผมและผิวหนัง แนะนำให้ใช้แคปซูล Phyto เพื่อปรับปรุงสภาพของเส้นผมเมื่อขนหลุดร่วงมาก
คุณต้องทานยานี้เป็นเวลา 4 เดือน ในกรณีนี้ การตั้งครรภ์และให้นมบุตรถือเป็นข้อห้าม
ราคาเฉลี่ยอยู่ที่ 2,000 รูเบิล
คอมเพล็กซ์นี้ประกอบด้วยวิตามินหลายชนิด รวมทั้งวิตามิน B เช่นเดียวกับวิตามิน C, D และ E นอกจากนี้ยังมีสารสกัดจากพืชและส่วนประกอบแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ วิตามินคอมเพล็กซ์นี้เหมาะสำหรับผมร่วงและเล็บและผิวหนังที่มีปัญหา
ราคาเฉลี่ยอยู่ที่ 500 รูเบิล
คอมเพล็กซ์วิตามินนี้ผลิตในแคนาดาและได้รับการออกแบบมาเพื่อปรับปรุงสภาพของผิวหนัง เล็บและผม คอมเพล็กซ์ของวิตามินรวมถึงสังกะสีและไอโอดีนที่มีประโยชน์ ขอแนะนำให้ใช้กับการสูญเสียเส้นผมที่เพิ่มขึ้นตลอดจนในช่วงพักฟื้นหลังจากความอดอยากอย่างรุนแรงและน้ำหนักตัวลดลงอย่างมาก อันเป็นผลมาจากการใช้งานมีการเสริมสร้างรูขุมขนอย่างมีนัยสำคัญผิวจะหนาแน่นและยืดหยุ่นมากขึ้น
ราคาเฉลี่ยอยู่ที่ 643 รูเบิล
ความแตกต่างที่สำคัญของแร่ธาตุที่ซับซ้อนของวิตามินนี้คือแม้จะมีความยากจนขององค์ประกอบ แต่ก็ทำงานได้ดีทีเดียว รายการส่วนผสมของ Vitasharma ประกอบด้วยวิตามินหลายชนิด, แคลเซียมสิทธิบัตรเทเนต, นิโคตินาไมด์ จากการรับประทานเข้าไป ผิวจะหนาแน่นขึ้น ยืดหยุ่นและกระชับขึ้น นอกจากนี้ผมหยุดร่วงและแผ่นเล็บจะผลัดเซลล์ผิว
ราคาเฉลี่ยคือ 170 รูเบิล
องค์ประกอบของวิตามินคอมเพล็กซ์นี้รวมถึงส่วนผสมแบบคลาสสิกของสารที่มีประโยชน์ซึ่งเสริมด้วยธาตุเหล็กได้สำเร็จ ในเรื่องนี้ Merz Beauty เหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์เพื่อป้องกันโรคโลหิตจาง ยานี้มีผลดีต่อเส้นผม หนังกำพร้า และแผ่นเล็บ ส่งผลให้ไม่ต้องใช้ยาเพิ่มเติม
ราคาเฉลี่ยคือ 880 รูเบิล
องค์ประกอบของวิตามินคอมเพล็กซ์นี้อาจเรียกได้ว่าธรรมดามาก แต่ในบรรดาส่วนประกอบต่างๆ ประกอบด้วยยีสต์ ซึ่งทำให้เส้นผมงอกเร็วขึ้น นอกจากนี้การเตรียมวิตามินนี้ยังช่วยฟื้นฟูเส้นผมได้อย่างสมบูรณ์แบบ บวกเพิ่มเติมจะเป็นราคาที่เพียงพอ
ราคาเฉลี่ยอยู่ที่ 310 รูเบิล
เมื่อพูดถึงชุดวิตามินราคาประหยัดมีข้อสงสัยเกี่ยวกับประสิทธิภาพของวิตามิน อย่างไรก็ตาม ผู้ใช้จำนวนมากระบุถึงแบรนด์ต่างๆ ที่ช่วยเสริมสร้างร่างกาย ยาบางชนิดให้ผลลัพธ์อย่างรวดเร็วและบางชนิดต้องใช้หลายหลักสูตรติดต่อกันเพื่อให้เห็นผล บทวิจารณ์ทั้งหมดประกอบด้วยโมเดลที่มีราคาไม่เกิน 250 รูเบิล
แท็บวิตามิน B-complex แบบมัลติ p/o No. 30 ได้รับการออกแบบมาเพื่อปรับปรุงสภาพของผิวหนัง ผม และเล็บ ตลอดจนระบบประสาท มันมีไว้สำหรับผู้ที่มีอายุ 18 ปีขึ้นไป มันถูกใช้เป็นอาหารเสริมทางชีวภาพเป็นแหล่งเพิ่มเติมของวิตามินบี, อิโนซิทอล, กรดพารา-อะมิโนเบนโซอิกที่มีโคลีน
คอมเพล็กซ์เต็มรูปแบบใช้เวลา 1 เดือน รับประทานวันละ 1 เม็ดพร้อมอาหาร
ราคาเฉลี่ย: 122 รูเบิล
Blagomin วิตามิน h (ไบโอติน) แคป 150 mcg #90 สำหรับวัยรุ่นอายุ 14 ปีขึ้นไปและผู้ใหญ่ ปรับปรุงสภาพของผิวหนังและเส้นผม แต่ละแคปซูลมีสารออกฤทธิ์ - วิตามิน H - 150+15%, ไมโครคริสตัลไลน์เซลลูโลส ขอบคุณไบโอตินที่ทำให้พืชในลำไส้เป็นปกติ, น้ำตาลในเลือดคงที่, ผมหยุดร่วง, โรคภัยไข้เจ็บจะถูกกำจัด - ความผิดปกติทางระบบประสาท, ภาวะซึมเศร้า
ราคาเฉลี่ย: 167 รูเบิล
Biotin forte กับสารสกัดจากฝาไม้ไผ่ No. 60 - คอมเพล็กซ์ที่มีไบโอติน, ซิลิกอนธรรมชาติและสารอื่น ๆ ที่เสริมสร้างสถานะของระบบประสาท, ทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ ผลิตภัณฑ์นี้ออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างและปรับปรุงเส้นผม เล็บ และผิวหนัง ขอบคุณคอมเพล็กซ์ "ฉลาด" ของธาตุและวิตามินกำมะถันถูกดูดซึมซึ่งช่วยยืดอายุของร่างกายและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
แคปซูลในบรรจุภัณฑ์มีสองประเภท - แบบอ่อนและแบบแข็ง คุณต้องทานทีละตัวเป็นอาหารเสริม 1 ชิ้น วันละ 1 ครั้ง กล่าวคือ รวม 2 ชิ้น ต่อวัน.
ราคาเฉลี่ย: 224 รูเบิล
สังกะสี+วิตามินซี หมายเลข 50 สามารถถ่ายโดยเด็กอายุตั้งแต่ 14 ปีและผู้ใหญ่ ยาปรับปรุงสภาพของแผ่นเล็บ, เสริมสร้างและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม, มีผลดีต่อผิว. หลักสูตรการรักษาใช้เวลา 1 เดือนหากจำเป็นสามารถขยายเวลาได้
มันง่ายมากที่จะกินยา - 1 ชิ้น ผู้ใหญ่และเด็กเป็นอาหารเสริมวันละครั้ง เป็นแหล่งเสริมของวิตามินซีและสังกะสี
คำแนะนำ! ขอแนะนำให้ดื่มหลักสูตรในช่วงการระบาดของโรคไข้หวัดใหญ่และหวัดตามฤดูกาล
ราคาเฉลี่ย: 150 รูเบิล
ยาเม็ดสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 12 ปีและผู้ใหญ่จะป้องกันการปรากฏตัวของโรคผิวหนังกลากและรังแคทำให้การทำงานของต่อมไขมันเป็นปกติป้องกัน seborrhea และผมร่วง พวกเขาจะกอบกู้ผู้ใช้จากผดผื่นที่ผิวหนัง การลอกแบบแห้ง ความหยาบกร้านของผิว และลบเลือนริ้วรอยก่อนวัยอันควร
วิตามิน B1, E และซีลีเนียม ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการเตรียมการ ให้การปกป้องสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ลดระดับการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต มีส่วนทำให้จุดด่างอายุหายไป และป้องกันความเสี่ยงของเนื้องอกมะเร็งบนผิวหนัง
ประการแรก คอมเพล็กซ์นี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดความเปราะบางของแผ่นเล็บ เพิ่มประสิทธิภาพการเจริญเติบโตของเซลล์ผิวหนังและเส้นผม สารออกฤทธิ์คือ autolysate ของผู้ผลิตเบียร์ วิตามิน เอนไซม์ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และธาตุอื่นๆ
คุณต้องเรียนหลักสูตรหนึ่งเดือน วันละ 3 ครั้ง 3-5 เม็ดพร้อมอาหาร
ราคาเฉลี่ย: 132 รูเบิล
อย่างที่คุณเห็น ทางเลือกของวิตามินเชิงซ้อนที่มีประสิทธิภาพสำหรับการแก้ปัญหาผิว เล็บและผมนั้นค่อนข้างกว้าง เมื่อใช้สิ่งใดสิ่งหนึ่งต้องคำนึงว่าผลลัพธ์จะปรากฏหลังจากผ่านไปสองสามเดือนเท่านั้น ดังนั้นคุณต้องอดทนและชื่นชมผลหลังจากใช้วิตามินคอมเพล็กซ์เป็นประจำเพียงไม่กี่เดือน
และสุดท้าย เคล็ดลับบางอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่ควรกินเพื่อให้ผมของคุณมีสุขภาพที่ดี: