ในโลกสมัยใหม่ให้ความสำคัญกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีมากขึ้นเรื่อย ๆ วันนี้คุณจะไม่แปลกใจเลยที่ทุกคนปฏิเสธอาหารหนักและแอลกอฮอล์ ความต้องการกิจกรรมการเคลื่อนไหวที่เพียงพอได้กลายเป็นเรื่องปกติไปแล้ว ยิมและสระว่ายน้ำที่แออัดไม่สามารถรองรับได้ทุกคน การปฏิบัติแบบตะวันออก รวมทั้งโยคะ กำลังได้รับความนิยมอย่างมาก วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีมักรวมถึงการปรับโภชนาการจนถึงการแพร่กระจายของการกินเจ สถานประกอบการมังสวิรัติที่ดีที่สุดใน Omsk จะกล่าวถึงในเอกสารนี้
การกินเจคือการหลีกเลี่ยงอาหารทุกชนิดที่มาจากสัตว์ รวมทั้งปลาและอาหารทะเล ผลิตภัณฑ์จากสัตว์จะถูกแทนที่ด้วยผักและผลิตภัณฑ์จากนม บางครั้งคุณสามารถพบมังสวิรัติที่ปฏิเสธนมได้
วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีไม่เพียงเท่านั้นที่สามารถเป็นแรงผลักดันให้เกิดการพัฒนาหลักการกินเจ มีอีกอย่างน้อยสามเหตุผลที่คนปฏิเสธอาหารที่มีต้นกำเนิดจากสัตว์
เนื้อหา
รูปลักษณ์นี้เป็นที่นิยมมาก เนื้อสัตว์และปลาไม่รวมอยู่ในอาหาร แต่ผลิตภัณฑ์นมยังคงอยู่ นมเป็นแหล่งโปรตีนหลัก การกินมังสวิรัติแบบแลคโตถือว่าปลอดภัยที่สุดเพราะแม้ว่าบุคคลจะไม่กินอาหารจากสัตว์ แต่เขาได้รับวิตามินและโปรตีนที่จำเป็นทั้งหมดจากผลิตภัณฑ์จากนม
การกินเจประเภทนี้ก็ค่อนข้างเป็นที่นิยมเช่นกัน ไม่รวมอาหารสัตว์ทุกชนิด ยกเว้นไข่ คนที่อยู่ในประเภทนี้เชื่อว่าไม่มีชีวิตในไข่ธรรมดาซึ่งหมายความว่าไม่สามารถรู้สึกอะไรได้จึงกินได้อย่างปลอดภัย
แบบฟอร์มนี้มีการกินเจสองประเภทก่อนหน้านี้ไม่รวมอาหารที่มาจากสัตว์ ยกเว้นผลิตภัณฑ์จากนมและไข่ มันง่ายมากที่จะเปลี่ยนมาทานอาหารประเภทนี้และทำให้อาหารของคุณสมดุลมากขึ้น
นี่เป็นการกินเจแบบเคร่งครัด คุณสามารถสร้างความสับสนให้กับแนวคิดทั้งสองนี้ได้ แต่ที่จริงแล้วมันต่างกัน การกินเจเป็นการผสมผสานของอาหารที่แตกต่างกัน การกินเจเป็นการปฏิเสธอาหารที่มีต้นกำเนิดจากสัตว์อย่างสมบูรณ์ เช่นเดียวกับน้ำผึ้ง และผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่ได้จากสัตว์ - ขนสัตว์และผิวหนัง มังสวิรัติมักจะอ่านส่วนผสมและฉลากอย่างระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงสารเติมแต่งบางอย่างเช่นเจลาติน
ไม่รวมอาหารที่มาจากสัตว์ ผักจะไม่ผ่านการแปรรูปด้วยความร้อน คุณสามารถทำให้แห้งได้เท่านั้น แต่ที่อุณหภูมิ 40 °ไม่เช่นนั้นองค์ประกอบขนาดเล็กจะตาย
เป็นเวลานานที่ผู้ที่รับประทานมังสวิรัติประสบปัญหาอย่างมากในการเลือกสถานที่จัดเลี้ยงเนื่องจากขาดอาหารที่เหมาะสมในสถานประกอบการจัดเลี้ยง หรือการเลือกจานก็แย่มาก สิ่งที่ดีที่สุดคือสถานการณ์ในเมืองหลวง ปัจจุบัน เกือบทุกเมืองใหญ่ในประเทศคำนึงถึงความต้องการของลูกค้า
ด้านล่างนี้คือร้านกาแฟและร้านอาหารที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในออมสค์ โดยนำเสนออาหารที่ใช้ผลิตภัณฑ์จากพืชเป็นหลัก ความเหมาะสมของราคา ทำเลที่สะดวกสบาย การตอบรับเชิงบวกจากผู้เยี่ยมชมสถานประกอบการ กำหนดเกณฑ์การคัดเลือกหลักในการจัดเรตติ้ง
ตามความเห็นของชาวออมสค์ บริการของร้านกาแฟที่นำเสนอเมนูมังสวิรัติเป็นที่ต้องการมากขึ้นเรื่อยๆ ปกติแล้วคนที่มาคาเฟ่บ่อย ๆ คือคนหนุ่มสาว อนุรักษ์นิยมน้อยกว่าคนรุ่นก่อน เป็นหนึ่งในนั้นที่สังเกตเห็นการแพร่กระจายของการกินเจเป็นวิถีชีวิต ผู้คนมาที่สถานประกอบการจัดเลี้ยงสำหรับอาหารเช้า กลางวัน หรือเย็น เมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการได้รับอาหารที่สมบูรณ์ซึ่งตรงกับความคิดส่วนตัวของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้
ที่อยู่: ถ. เค. มาร์กซ์ อายุ 18 ปี เซนต์. 70 ปี ต.ค. 25/2 (DK Continent), เซนต์. เค. มาร์กซ์ 24
โทรศัพท์: ☎ 37-01-97
เวลาทำการ: จันทร์ - พฤหัสบดี: 11.00 - 24.00 น
วันศุกร์ - วันเสาร์ เวลา 11-00 - 02.00 น.
วันอาทิตย์เป็นวันหยุด
เครือข่ายร้านกาแฟเฉพาะทางสำหรับทำซูชิ และอาหารญี่ปุ่นหลากหลายรายการพร้อมบริการที่เป็นเลิศและอาหารอร่อย แม้แต่ผู้ทานมังสวิรัติที่เคร่งครัดก็ไม่หิว นอกจากโรลแล้ว คุณยังสามารถสั่งซุปและอาหารจานร้อนหลายๆ อย่างที่ไม่มีเนื้อสัตว์และปลาได้อีกด้วย ให้ความสนใจกับของหวานที่ไม่มีน้ำตาลและกลูเตน มีโปรโมชั่นและส่วนลดอยู่เสมอมีการจัดชั้นเรียนปริญญาโทสำหรับเด็กในการทำซูชิ ราคาสมเหตุสมผลมากแม้กระทั่งสำหรับร้านกาแฟ มีระบบส่งอาหาร
ลักษณะเฉพาะ | ข้อมูลเกี่ยวกับสถาบัน |
---|---|
ครัว | ญี่ปุ่น |
เมนู | เหมาะสำหรับทุกคน มังสวิรัติทุกชนิด |
บริการเสริม | โปรโมชั่น ส่วนลด บัตรแขกผู้มีเกียรติ บัตรกำนัล มาสเตอร์คลาสสำหรับเด็ก พร้อมบริการจัดส่ง |
ราคาเฉลี่ย | ประมาณ 200 รูเบิล |
ที่อยู่: Omsk, st. Lenina อายุ 20 ปี
โทรศัพท์: ☎ 20-80-28
เวลาทำการ: ทุกวัน ตั้งแต่ 11-00 - 23.00 น.
มีบริการกาแฟชั้นเยี่ยมและชาหลากหลายประเภท เครื่องดื่มขิงไม่จำกัด และชาเขียวฟรี ก๋วยเตี๋ยวให้เลือกมากมาย รวมทั้งมังสวิรัติ บางทีสามารถสั่งบะหมี่ที่เผ็ดที่สุดในเมืองได้ที่นี่ มีตัวเลือกที่สดใหม่ความเผ็ดของพวกเขาสามารถปรับได้ด้วยส่วนผสมเพิ่มเติมที่ให้บริการฟรี มีตัวเลือกมังสวิรัติแต่จำนวนจำกัดมาก การตกแต่งห้องชวนให้นึกถึงบุฟเฟ่ต์แห่งยุค อาหารทั้งหมดถูกจัดเตรียมไว้ที่นี่ ทำให้ดูเหมือนคาเฟ่เอเชีย ตั้งอยู่ในส่วนประวัติศาสตร์ของเมือง
ลักษณะเฉพาะ | ข้อมูลเกี่ยวกับสถาบัน |
---|---|
ครัว | เอเชีย, เกาหลี |
เมนู | เหมาะสำหรับทุกคน มังสวิรัติทุกชนิด |
บริการเสริม | โบนัสแพนเค้ก เครื่องดื่มไม่อั้น บริการจัดส่ง |
ราคาเฉลี่ย | ประมาณ 230 รูเบิล |
ที่อยู่: Omsk, Lenin street 22
โทรศัพท์: ☎49-99-99
เวลาทำงาน: จันทร์ - พฤหัสบดี, อาทิตย์: 8-00 - 24.00 น
วันศุกร์ - วันเสาร์: 8-00 - 01.00 น.
บรรยากาศและที่ตั้งของหอการค้าในส่วนประวัติศาสตร์ของเมืองดึงดูดผู้มาเยี่ยมชมสถาบันจำนวนมาก อาหารมังสวิรัติจัดทำขึ้นตามสูตรของผู้เขียน กาแฟอร่อยเสิร์ฟพร้อมถั่วเหลือง ถั่ว หรือกะทิ มีเมนูมังสวิรัติให้เลือก มีอาหารให้เลือกมากมายพร้อมชีสเต้าหู้และคีชชนิดต่างๆ พร้อมฟิลเลอร์ คุณสามารถสนุกสนานกับครอบครัวและเพื่อนฝูง รวมทั้งนั่งคนเดียว พวกเขาเตรียมสมูทตี้ชั้นเยี่ยมและน้ำผลไม้สด ชาทะเล buckthorn ซุปบรอกโคลีเป็นที่นิยม
ลักษณะเฉพาะ | ข้อมูลเกี่ยวกับสถาบัน |
---|---|
ครัว | คลาสสิกและมังสวิรัติ สำหรับหมิ่นประมาท |
เมนู | เหมาะกับทุกคน |
บริการเสริม | อาหาร Takeaway ส่วนลดหลัง 18.00 น. เมนูลดราคาประจำวัน |
ราคาเฉลี่ย | ประมาณ 500 รูเบิล |
ที่อยู่: Omsk, st. Lermontova 4b, ถนนนานาชาติ 35, st. คุณมาร์คซ่า 10,
เซนต์. Dekabristov, 91 (SKK ตั้งชื่อตาม Blinov)
โทรศัพท์: ☎ 58-53-85
เวลาเปิด-ปิด : ทุกวัน 7.00 - 23.00 น
กาแฟชั้นเยี่ยมถูกจัดเตรียมไว้ที่นี่ และเครื่องดื่มใดๆ สามารถปรุงด้วยนมถั่วเหลืองได้โดยไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม มีบริการอาหารคลาสสิกและอาหารมังสวิรัติ อาหารมังสวิรัติมีเครื่องหมายพิเศษ ร้านกาแฟมีสี่แห่งในส่วนต่าง ๆ ของเมือง มีสาขามอสโก คีช ฮัมมุส และทาปาสเป็นที่นิยมมาก ลูกค้าประจำไม่เปลี่ยนธรรมเนียมการดื่มกาแฟยามเช้า เนื่องจากร้านเปิดตั้งแต่เช้าตรู่ การตกแต่งภายในสไตล์ลอฟต์ดั้งเดิมและอาหารราคาประหยัดดึงดูดผู้มาเยือน อาหารมื้อสายภายใต้โครงการ Healthy Eating เป็นที่นิยม
ลักษณะเฉพาะ | ข้อมูลเกี่ยวกับสถาบัน |
---|---|
ครัว | คลาสสิกและมังสวิรัติ สำหรับหมิ่นประมาท |
เมนู | เหมาะกับทุกคน |
บริการเสริม | ป้องปกติ เวิร์คช็อปการชงกาแฟ คุณสามารถซื้อเมล็ดกาแฟกลับบ้านได้ |
ราคาเฉลี่ย | ประมาณ 500 รูเบิล |
ที่อยู่: Omsk, st. Dumskaya 5
โทรศัพท์: ☎ 20-96-63
เวลาเปิด-ปิด : ทุกวัน 11.00 - 23.00 น.
นำเสนออาหารมังสวิรัติโดยเฉพาะ ทิศทางหลักคือพระเวท โดยห้ามเนื้อสัตว์ ปลา น้ำผึ้ง เจลาตินและไข่ กาแฟและชา ช็อคโกแลต มีอาหารให้เลือกมากมายตั้งแต่นมและผลิตภัณฑ์จากนม นำเสนออาหารหกรายการ - อิตาลี, จอร์เจีย, รัสเซีย, อินเดีย, กรีกและเอเชีย มีร้านขนมเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและบาร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์ มีการจัดวันหยุดและชั้นเรียนทำอาหาร ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ใช่จีเอ็มโอและสารเติมแต่งที่เป็นอันตรายคุณสามารถสั่งอาหารกลับบ้านและจัดเลี้ยง มีการจัดงานแต่งงานมังสวิรัติและกิจกรรมอื่น ๆ ในวันเกิดของส่วนลดวันเกิดเด็กชาย ขนมอบ - เค้กและขนมหวานทั้งหมดสอดคล้องกับรูปแบบของสถาบัน การตกแต่งภายในที่แปลกใหม่เต็มไปด้วยเครื่องหอม
ลักษณะเฉพาะ | ข้อมูลเกี่ยวกับสถาบัน |
---|---|
ครัว | กรีก เอเชียน โต๊ะอินเดีย จอร์เจีย อิตาลี รัสเซีย |
เมนู | เหมาะสำหรับผู้ทานมังสวิรัติทุกประเภท |
บริการเสริม | โต๊ะเข้าพรรษา "อาหารคลีน", "อาหารพร้อมทานสำหรับวันนี้", สั่งอาหารที่บ้าน |
ราคาเฉลี่ย | ประมาณ 300 รูเบิล |
จนถึงปัจจุบันไม่มีร้านอาหารมังสวิรัติในออมสค์ นักการตลาดกล่าวว่าสถาบันเดียวที่มีขนาดนี้จะไม่ได้รับผลตอบแทน นี่เป็นเพราะแนวทางอนุรักษ์นิยมของชาวออมสค์ที่มีต่อนิสัยการกิน ประเพณีที่เป็นที่ยอมรับ และสภาพภูมิอากาศที่รุนแรงของไซบีเรียตะวันตก อย่างไรก็ตาม เกือบทุกร้านอาหารในเมืองมีเมนูมังสวิรัติ คะแนนที่นำเสนอขึ้นอยู่กับข้อเสนอแนะจากผู้อยู่อาศัยและแขกของเมือง
ที่อยู่: Omsk, st. Broz Tito 2/1
โทรศัพท์: ☎ 45-99-99
เวลาเปิด-ปิด : ทุกวัน เวลา 12.00 - 01.00 น.
ตั้งอยู่ในใจกลางเมือง มีเมนูเฉพาะสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ อาหารยุโรป รัสเซีย ยุโรปตะวันออก นานาชาติ มีบาร์ ร้านอาหารมีขนาดใหญ่อุปกรณ์ภายในของอาคารแบ่งออกเป็นโซนภายในที่สอดคล้องกับอาหารประจำชาติอย่างใดอย่างหนึ่งหรืออย่างอื่นที่น่าสนใจอย่างยิ่ง จากเมนูที่ไม่มีเนื้อสัตว์ คุณสามารถสั่งทาร์ทาร์และคชาปุรีไร้เชื้อประเภทต่างๆ ได้ อาหารไซบีเรีย ได้แก่ ซุปกะหล่ำปลีไร้เชื้อ เมนูปลา เห็ดนมเค็มกับครีมเปรี้ยวและหัวหอม พายแสนอร่อยกับปลาแซลมอนและกุ้ง ที่ตั้งของร้านอาหารอยู่ในใจกลางเมือง
ลักษณะเฉพาะ | ข้อมูลเกี่ยวกับสถาบัน |
---|---|
ครัว | ยุโรป, รัสเซีย, ยุโรปตะวันออก, นานาชาติ |
เมนู | สำหรับทุกคน เหมาะสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ |
บริการเสริม | มีโปรโมชั่นวันเกิด |
ราคาเฉลี่ย | ประมาณ 1,500 รูเบิล |
ที่อยู่: Omsk, st. 1st Congress, 1
โทรศัพท์: ☎ 31-03-44
เวลาเปิด-ปิด : ทุกวัน 12.00 - 24.00 น.
ร้านอาหารตั้งอยู่บนฝั่งของ Irtysh อาหารยุโรป เมดิเตอร์เรเนียน อิตาลี อาหารทะเล เมนูพิเศษสำหรับชาวมังสวิรัติ มุมมองที่ดีจากหน้าต่าง อาหารกลับบ้าน. มีโต๊ะข้างนอก ร้านอาหารตั้งอยู่บนสองชั้น มีระเบียงฤดูร้อน มีห้องโถงหลายห้องตกแต่งในสไตล์ต่างๆ
ลักษณะเฉพาะ | ข้อมูลเกี่ยวกับสถาบัน |
---|---|
ครัว | อิตาลี, เมดิเตอร์เรเนียน, อาหารทะเล, ยุโรป |
เมนู | เหมาะสำหรับทุกคน มีเมนูมังสวิรัติ |
บริการเสริม | โปรโมชั่นส่งอาหารถึงบ้าน |
ราคาเฉลี่ย | ประมาณ 2,000 รูเบิล |
ที่อยู่: ถ. Irtyshskaya emb., 11k 2
โทรศัพท์: ☎ 53-09-35
เวลาเปิด-ปิด : ทุกวัน 12.00 - 24.00 น.
ถือว่าเป็นร้านอาหารของครอบครัว ให้บริการอาหารยุโรป อาหารเมดิเตอร์เรเนียนและฝรั่งเศส ประกอบด้วยอาหารมังสวิรัติมากมาย เช่น สลัดผัก สลัด ลาซานญ่า ขนมหวานผลไม้ มีตัวเลือกอาหารมังสวิรัติหลายแบบ แบ่งออกเป็นหลายโซนด้วยการตกแต่งภายในที่แตกต่างกัน มีห้องจัดเลี้ยง.
ลักษณะเฉพาะ | ข้อมูลเกี่ยวกับสถาบัน |
---|---|
ครัว | ยุโรป, เมดิเตอร์เรเนียน, ฝรั่งเศส |
เมนู | เหมาะสำหรับทุกคน มีตัวเลือกสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ |
บริการเสริม | โปรโมชั่นวันเกิดและวันหยุด |
ราคาเฉลี่ย | ประมาณ 750 รูเบิล |
ที่อยู่: Omsk, st. Internatsionalnaya 43 ชั้น 2 (TK Omsky)
โทรศัพท์: ☎ 20-00-30
เวลาเปิด-ปิด : ทุกวัน 10.00 - 21.00 น
มีอาหารหลากหลาย รวมทั้งตัวเลือกมากมายสำหรับมังสวิรัติ สลัดบาร์ ซุป พิซซ่า และคอร์สที่สองต่าง ๆ อัพเดททุกสัปดาห์ มีห้องสำหรับเด็กสำหรับครอบครัวที่มีเด็ก นอกจากนี้ยังมีซูเปอร์มาร์เก็ตและร้านกาแฟในชื่อเดียวกัน อาหารอิตาเลี่ยน รัสเซีย ยุโรป. มีเมนูพิเศษ-ลีน ฟิตเนส สำหรับเด็ก มีอาหารอเมริกันและเม็กซิกัน - เบอร์เกอร์และเบอร์ริโต
ลักษณะเฉพาะ | ข้อมูลเกี่ยวกับสถาบัน |
---|---|
ครัว | ยุโรป, เมดิเตอร์เรเนียน, รัสเซีย, อเมริกัน |
เมนู | เหมาะสำหรับทุกคน มีตัวเลือกสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ |
บริการเสริม | Takeaway อาหารส่วนลดในตอนเย็น |
ราคาเฉลี่ย | ประมาณ 400 รูเบิล |
ที่อยู่: Omsk, st. เลนิน่า 38 ชั้น 1
โทรศัพท์: ☎ 58-08-67, 51-15-52
เวลาทำงาน : จันทร์ - พฤหัสบดี อาทิตย์ เวลา 11.00 - 24.00 น
วันศุกร์และวันเสาร์ เวลา 11.00 - 02.00 น.
การตกแต่งภายในบ้านแสนสบายในสไตล์โปรวองซ์ ห้องโถงแบ่งออกเป็นหลายโซนที่ออกแบบเป็นคาเฟ่แบบฝรั่งเศสและแบบคลาสสิก เมนูมังสวิรัติจะนำเสนอเป็นชุดแยกต่างหาก ประกอบด้วยสลัด อาหารจานหลัก ซุป ของหวาน และน้ำอัดลมที่หลากหลาย สำหรับสถาบันในเขตประวัติศาสตร์ของเมือง นักท่องเที่ยวส่วนใหญ่มีราคาที่เอื้อมถึงได้
ลักษณะเฉพาะ | ข้อมูลเกี่ยวกับสถาบัน |
---|---|
ครัว | รัสเซียและฝรั่งเศส |
เมนู | เหมาะสำหรับทุกคน มีตัวเลือกมากมายสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ |
บริการเสริม | โปรโมชั่นวันเกิดและวันหยุด เมนูเด็กและวันเข้าพรรษา |
ราคาเฉลี่ย | ประมาณ 700 รูเบิล |
ที่อยู่: Omsk, st. เส้นทางสีแดง5
โทรศัพท์: ☎ 21-11-45
เวลาเปิด-ปิด : ทุกวัน เวลา 12.00 - 01.00 น.
มีเมนูสำหรับทั้งผู้ที่ทานมังสวิรัติและไม่เคร่งครัด สำหรับอาหารเรียกน้ำย่อย ทางร้านมีโลบิโออร่อยๆ สลัดจากผักนานาชนิด น้ำสลัด และทาบูเลกับบัลเกอร์ ซุป Lenten และ Borscht เกี๊ยวไส้ผักและไฟลนก้นใส่ถั่วชิกพี ซูชิ. อาหารยุโรป รัสเซีย ญี่ปุ่น. ป้ายราคาเป็นค่าเฉลี่ย ภายในสว่าง เรียบง่าย บริการดี ร้านอาหารสำหรับครอบครัว มีโจสเปอร์.
ลักษณะเฉพาะ | ข้อมูลเกี่ยวกับสถาบัน |
---|---|
ครัว | ยุโรป, คอเคเซียน, รัสเซีย, ญี่ปุ่น, อิตาลี, ผู้เขียน |
เมนู | เหมาะสำหรับทุกคน มีตัวเลือกมากมายสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ |
บริการเสริม | โปรโมชั่นวันเกิดและวันหยุด |
ราคาเฉลี่ย | ประมาณ 1,000 รูเบิล |
โดยทั่วไปใน Omsk คุณสามารถหาสถานที่หลายแห่งที่นำเสนออาหารจากผลิตภัณฑ์จากพืช ผู้ที่ยึดมั่นในวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสามารถเลือกอาหารของตนเองในร้านกาแฟหรือร้านอาหารได้อย่างง่ายดายโดยศึกษารายการผลิตภัณฑ์อย่างรอบคอบและฟังคำแนะนำของบริกรหรือแม้แต่พ่อครัว สถาบันที่เคารพตนเองทุกแห่งใส่ใจต่อคำขอของลูกค้าที่มีข้อจำกัดด้านอาหารอันเนื่องมาจากหลักจริยธรรม ความเชื่อทางศาสนา หรือเหตุผลด้านสุขภาพ