การจัดอันดับการสนับสนุนที่ดีที่สุดและชั้นวางสำหรับการวิดพื้นสำหรับปี 2022

การใช้ขาตั้งแบบกดขึ้นช่วยให้คุณรักษารูปร่างของคุณในทุกสภาวะ การรองรับการออกกำลังกายเป็นอุปกรณ์ง่ายๆ ที่หาซื้อได้ที่ร้านกีฬาทุกแห่ง อย่างไรก็ตาม เพื่อให้อุปกรณ์กีฬามีส่วนทำให้เกิดผลสำเร็จ จำเป็นต้องเลือกตามความชอบส่วนบุคคลและลักษณะร่างกาย การจัดอันดับขาตั้งและชั้นวางแบบผลักขึ้นที่ดีที่สุดสำหรับปี 2022 ช่วยให้คุณประเมินรุ่นยอดนิยมและตัดสินใจเลือกได้อย่างถูกต้อง

ประเภทของการสนับสนุน

เพื่อการใช้งานที่สะดวกสบาย สามารถใช้การรองรับประเภทต่างๆ ได้:

• เครื่องเขียน - อุปกรณ์กีฬาประเภทนี้ส่วนใหญ่มักมีไว้สำหรับใช้ในบ้านเท่านั้น แต่ยังสำหรับชั้นเรียนในโรงยิมด้วย ค่าใช้จ่ายในการหยุดขึ้นอยู่กับวัสดุที่ใช้ในการผลิต โมเดลมีฐานที่มั่นคงซึ่งเอื้อต่อกระบวนการฝึกอบรม
• เคลื่อนย้ายได้ - ตัวหยุดประเภทนี้ใช้เพื่อเพิ่มภาระ มีราวจับพิเศษติดอยู่ที่ฐาน ซึ่งสามารถหมุนได้ จึงทำให้กระบวนการกดมีประสิทธิภาพมากขึ้น

สำหรับผู้เริ่มต้นที่เพิ่งเริ่มเรียน ขอแนะนำให้ซื้อราวจับแบบอยู่กับที่

ประโยชน์ของการใช้แถบดันขึ้น

การใช้อุปกรณ์พิเศษต่างจากวิธีการดันขึ้นแบบธรรมดาทำให้คุณสามารถเพิ่มน้ำหนักและรวมผลลัพธ์ได้ ประโยชน์ของการใช้อุปกรณ์กีฬา ได้แก่ :

• เปลี่ยนระดับการรับน้ำหนัก - การกดบัลลังก์อย่างง่ายช่วยให้กล้ามเนื้อชินกับการโหลดประเภทหนึ่ง อันเป็นผลมาจากการออกกำลังกายจะมีประสิทธิภาพน้อยลง การใช้ราวจับทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในการรับน้ำหนักและการทำงานของกล้ามเนื้อเพิ่มเติม
• ความลึกของการวิดพื้นเพิ่มขึ้น - ในกระบวนการฝึกกล้ามเนื้อหน้าอกจะถูกโหลดสูงสุดและเกี่ยวข้องกับไหล่
• อำนวยความสะดวกในกระบวนการฝึกอบรมสามารถติดตั้งราวจับในที่ที่สะดวก ฐานพิเศษจะยึดอุปกรณ์ในตำแหน่งที่ต้องการ
• มีตัวเลือกสำหรับชั้นเรียน - ขึ้นอยู่กับการจับมือ โหลดจะกระจายด้วยความเข้มที่แตกต่างกัน

ข้อเสียของอุปกรณ์ดังกล่าว ได้แก่ ความต้องการประสบการณ์ก่อนที่จะกดบัลลังก์ลึก มิฉะนั้น อาจเกิดการบาดเจ็บที่ข้อต่อไหล่

เกณฑ์การเลือก

เพื่อให้อุปกรณ์กีฬาใช้งานได้ยาวนาน สิ่งสำคัญคือต้องเลือกอุปกรณ์ที่เหมาะสม ขอแนะนำให้ใส่ใจกับเกณฑ์ต่อไปนี้:

• วัสดุที่ใช้ทำรายการ ควรให้ความสำคัญกับโลหะ โครงสร้างโลหะมีอายุการใช้งานยาวนานขึ้น ในการเลือกพลาสติก ควรให้ความสำคัญกับวัสดุที่มีคุณภาพ พลาสติกที่บอบบางจะไม่ทำงานทั้งหมด และจะใช้งานไม่ได้อย่างรวดเร็ว
• การปรากฏตัวของที่จับที่ผ่านกระบวนการ - ส่วนใหญ่มักจะใช้ชั้นยางหรือยางโฟมสำหรับการประมวลผล ยางจะมีอายุการใช้งานยาวนานขึ้น ยางโฟมมีแนวโน้มที่จะเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็ว
• การปรากฏตัวของแผ่นยาง คุณสมบัตินี้ป้องกันรอยขีดข่วนและความเสียหายต่อพื้น

สิ่งสำคัญคือต้องเลือกน้ำหนักของอุปกรณ์กีฬาอย่างถูกต้อง หากในอนาคตชั้นวางจะเคลื่อนที่เป็นประจำ ควรเลือกรุ่นน้ำหนักเบาที่คุณสามารถนำติดตัวไปได้ตลอดเวลา

ภาพรวมของรุ่นที่ดีที่สุด

รายการนี้ให้ความคิดเห็นเกี่ยวกับสิ่งที่ดีที่สุดตามผู้ใช้โมเดลสำหรับปี 2022

เครื่องเขียน

อุปกรณ์กีฬาประเภทนี้สามารถวางแนวนอนรูปตัว S ไม่เพียงแต่เหมาะสำหรับแท่นพิมพ์ทั่วไปเท่านั้น แต่สำหรับไม้กระดานด้วย

ATEMI APU-02 . รูปตัว S

อุปกรณ์ราคาถูกช่วยให้คุณออกกำลังกายแบบง่ายๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น โมเดลทำเป็นรูปตัว Sเหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและนักกีฬาที่มีประสบการณ์ วัสดุในการผลิตเป็นโลหะและนีโอพรีน ที่จับหุ้มด้วยชั้นกันลื่นซึ่งทำให้ขั้นตอนการเล่นกีฬาปลอดภัย การโค้งงอพิเศษช่วยให้คุณออกกำลังกล้ามเนื้อหน้าอกทุกกลุ่มอย่างระมัดระวัง รูปทรงพิเศษช่วยลดแรงกดทับที่ข้อมือ ชั้นเรียนสามารถจัดในโรงยิมหรือกลางแจ้ง

• ต้นทุนงบประมาณ
• รูปแบบที่สะดวก
• อาชีพที่มีประสิทธิผล
• เหมาะสำหรับการโหลดในระดับต่างๆ ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลของผู้ใช้

• ไม่พบ.

ราคาของรุ่น: จาก 600 รูเบิล จัดส่งโดยบริการจัดส่งได้

ตอร์เรส PL5015

ตัวหยุดส่วนโค้งช่วยให้คุณสามารถปรับปรุงเทคนิคการดันขึ้นแบบเดิมได้ คลาสด้วยอุปกรณ์กีฬาประเภทนี้ช่วยให้คุณโหลดไม่เพียง แต่พื้นที่ของกล้ามเนื้อหน้าอก แต่ยังรวมถึงบริเวณไหล่ด้วย รุ่นนี้เหมาะสำหรับผู้ใช้ที่มีน้ำหนักไม่เกิน 145 กก. ฐานรองทำจากโลหะ พลาสติก และนีโอพรีน ที่จับหุ้มด้วยชั้นกันลื่น เหมาะสำหรับใช้ในบ้าน แผ่นเคลือบด้วยชั้นยางที่ป้องกันการลื่นไถลบนพื้นผิว

• ไม่มีภาระในมือ;
• วัสดุคุณภาพสูง
• อย่าลื่นบนพื้นผิว
• ที่จับสบายด้วยการเคลือบที่อ่อนนุ่ม

• สำหรับการใช้งานเป็นเวลานานจำเป็นต้องแก้ไขชั้นโฟมที่ด้ามจับ

ราคา: 800 รูเบิล

FitTools ดั้งเดิม FT-PUB

Arc stop สามารถใช้สำหรับการวิดพื้นได้ ไม่เพียงแต่ที่บ้าน แต่ยังรวมถึงบนถนนด้วย น้ำหนักของอุปกรณ์กีฬาเพียง 0.58 กก. ซึ่งช่วยให้คุณพกพาติดตัวไปได้ตลอดเวลา ตัวหยุดทำจากยาง พลาสติก และโลหะเหมาะสำหรับผู้ใช้น้ำหนักไม่เกิน 150 กก. ฐานกันลื่นทำให้กระบวนการเล่นกีฬาสะดวกสบายและลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บของนักกีฬา ขาตั้งแบบพิเศษสามารถพับเก็บได้ ทำให้โมเดลมีขนาดกะทัดรัด

• กลไกง่ายต่อการพับ
• มั่นคงบนพื้นผิวใด ๆ
• จุดหยุดนั้นเบาและนุ่มนวล

• ที่จับไม่สะดวก

ราคา: จาก 1200 รูเบิล

ออกกำลังกาย Y3

ใช้หยุดเพื่อวิดพื้นลึก เหมาะสำหรับนักกีฬาที่มีประสบการณ์และสำหรับผู้ใช้มือใหม่ ด้ามจับรูปทรงพิเศษช่วยป้องกันการบาดเจ็บที่ข้อต่อมือและไหล่ แพลตฟอร์มที่มั่นคงช่วยให้คุณเรียนได้ไม่เฉพาะในอาคารเท่านั้น แต่ยังรวมถึงบนท้องถนนด้วย

เหมาะสำหรับผู้ใช้น้ำหนักไม่เกิน 150 กก. เส้นผ่านศูนย์กลางด้ามจับ 32 มม. ผลิตจากเหล็ก น้ำหนักสินค้า 2.4 กก.

• คุณภาพสูง;
• การออกแบบที่เรียบง่าย
• เหมาะสำหรับการออกกำลังกายทุกประเภท

• ไม่พบ.

ค่าใช้จ่าย: 2,000 รูเบิล

ไพร์ม ฟิต

การหยุดใช้เพื่อเพิ่มความกว้างของร่างกายในกระบวนการเล่นกีฬา ช่วยให้คุณเพิ่มภาระให้กับกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมด การออกแบบมีความเสถียรสูงซึ่งช่วยให้คุณออกกำลังกายในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ ที่จับสามารถถอดออกได้ ดังนั้นการจัดเก็บและเคลื่อนย้ายด้วยอุปกรณ์กีฬาจึงไม่ใช่เรื่องยาก โมเดลนี้ใช้ได้กับผู้ที่มีน้ำหนักไม่เกิน 145 กก. โลหะคุณภาพสูงและการใช้งานที่เรียบง่ายช่วยให้คุณทำกิจกรรมกีฬาได้อย่างง่ายดายแม้สำหรับผู้เริ่มต้น โดยไม่ต้องมีประสบการณ์ที่จำเป็น

• เคลือบกันลื่น
• การออกแบบที่พับได้
• ไม่ต้องใช้ประสบการณ์ในการใช้งาน

• ไม่พบ.

ราคา: 900 รูเบิล

แอคชั่น คลับ

ตัวหยุดทำจากพลาสติกคุณภาพสูงพร้อมที่จับนุ่ม เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นที่ไม่เล่น Deep Spins กล้ามเนื้อบริเวณแขนและไหล่มีส่วนร่วมในกระบวนการทำงาน การออกแบบพิเศษช่วยปกป้องแปรงจากความเสียหายและการโอเวอร์โหลด

• น้ำหนักเบาของรุ่น คุณสามารถพกพาหยุดกับคุณ;
• ด้ามจับนุ่มช่วยลดการขับเหงื่อของฝ่ามือ

• ไม่เหมาะสำหรับผู้ใช้ที่มีน้ำหนักเกิน 100 กก.

ค่าใช้จ่าย: 500 รูเบิล

เริ่มต้น NT18062 356204

ทำจากเหล็กพร้อมที่จับโฟม รูปทรงตัว S ช่วยให้คุณเรียนได้ทุกที่อย่างสะดวกสบาย เหมาะสำหรับทั้งชายและหญิง สามารถใช้โหลดกล้ามเนื้อหลังและหน้าอกได้ น้ำหนักของอุปกรณ์กีฬาเพียง 1 กก. เหมาะสำหรับผู้ใช้น้ำหนักไม่เกิน 120 กก.

• รูปแบบที่สะดวก
• การใช้งานสากล
• น้ำหนักเบา

• ที่จับโฟมเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็ว

ราคา: 700 รูเบิล

อินดิโก้ IR 97722

วิดพื้นทำจากเหล็กที่ทนทาน จบด้วยชิ้นส่วนพลาสติก เหมาะสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักไม่เกิน 120 กก. ขาหุ้มด้วยวัสดุกันลื่นบนพื้น ด้วยอุปกรณ์กีฬา คุณสามารถโหลดไหล่ ลูกหนู ไขว้และหน้าท้องได้ เหมาะสำหรับการใช้งานระดับมืออาชีพ อุปกรณ์กีฬาเหมาะสำหรับการออกกำลังกายที่บ้านเป็นประจำ ด้วยอุปกรณ์กีฬา คุณสามารถเล่นบาร์และออกกำลังกายอื่นๆ เพื่อโหลดกล้ามเนื้อได้

• ทำจากโลหะที่ทนทาน
• ปกป้องมือจากความเสียหาย
• เหมาะสำหรับใช้ในบ้าน

• ตรวจไม่พบ

ราคา: จาก 600 รูเบิล

เคลื่อนย้ายได้

การออกแบบรวมถึงการหมุน 360 องศา เพิ่มความเข้มข้นของการออกกำลังกาย และช่วยให้คุณฝึกกลุ่มกล้ามเนื้อเพิ่มเติม

Adidas ADAC-11401

มีจุดหยุดหมุนเพื่อการออกกำลังกายเต็มรูปแบบของกล้ามเนื้อไหล่ แขน และหน้าท้อง ความสามารถในการหมุนผลิตภัณฑ์ภายใต้ระดับที่ต้องการเพื่อเพิ่มภาระ โมเดลทำในรูปของเตารีด สิ่งนี้ไม่เพียงเพิ่มความสะดวกสบายในการใช้งาน แต่ยังป้องกันการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้น ผลิตจากพลาสติกคุณภาพ ออกแบบมาสำหรับนักกีฬาที่มีน้ำหนักไม่เกิน 120 กก. ชั้นวางน้ำหนักเพียง 1.8 กก.

• คุณภาพสูง;
• เหมาะสำหรับการฝึกแบบเข้มข้น
• ที่จับสามารถหมุนได้ 360 องศา

• ค่าใช้จ่ายสูงเกินไป

คุณสามารถซื้อแบบจำลองได้ 6500 รูเบิล

มีชีวิตอยู่ได้

ชั้นวางมีไว้สำหรับวิดพื้นที่บ้านเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น ภายนอกดูเหมือนดิสก์ที่มีด้ามจับที่สามารถหมุนไปในทิศทางต่างๆ ผู้ใช้กำหนดมุมที่เหมาะสมที่สุดสำหรับชั้นเรียนโดยอิสระ ผลิตภัณฑ์ทำจากพลาสติกที่ทนทานจึงเหมาะสำหรับนักกีฬาที่มีน้ำหนักไม่เกิน 130 กก. น้ำหนัก 1.3 กก. คุณจึงสามารถนำอุปกรณ์ติดตัวไปได้ตลอดเวลา มันจะกลายเป็นเครื่องจำลองที่ขาดไม่ได้สำหรับผู้ที่ต้องการหุ่นเพรียวบาง

• ราคาไม่แพง;
• ที่จับที่สะดวกสบาย
• พลาสติกคุณภาพสูง

• ไม่พบ.

ราคา: 800 รูเบิล

ดับเบิลพันช์ 1.0

เครื่องจำลองการกดใช้พื้นที่น้อย และภายนอกแตกต่างจากชั้นวางทั่วไปมันทำในรูปแบบของแผ่นดิสก์ขนาดเล็กซึ่งถูกปกคลุมด้วยชั้นกันลื่นและสามารถหมุนได้ในทิศทางต่างๆ อุปกรณ์กีฬาประเภทนี้จะช่วยให้คุณฝึกได้อย่างมีประสิทธิภาพไม่เพียง แต่สำหรับนักกีฬาที่มีประสบการณ์เท่านั้น แต่ยังสำหรับผู้เริ่มต้นอีกด้วย ชั้นวางประเภทนี้ให้คุณฝึกโดยใช้ม้านั่ง สิ่งนี้จะเพิ่มภาระให้กับกล้ามเนื้อทุกส่วนรวมถึงสะโพก เครื่องจำลองสามารถใช้เป็นอุปกรณ์เพิ่มเติมสำหรับการฝึกขาได้ ชั้นวางทำจากพลาสติกคุณภาพสูง น้ำหนักเพียง 600 กรัม

• การออกแบบที่ผิดปกติ
• เหมาะสำหรับฝึกกล้ามเนื้อทุกกลุ่ม
• ใช้ไม่เพียง แต่โดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้เริ่มต้นด้วย

• ตรวจไม่พบ

ราคา: 1,500 รูเบิล

วิดพื้นที่สมบูรณ์แบบ

เครื่องออกกำลังกายที่ทันสมัยที่ช่วยให้คุณเสริมสร้างร่างกายส่วนบน การออกแบบชิ้นเดียวแบบพิเศษช่วยให้คุณออกกำลังกายได้ทุกที่อย่างสะดวกสบาย น้ำหนัก - เพียง 900 กรัม ตัวเครื่องผลิตจากพลาสติกคุณภาพสูง กลไกการหมุนได้รับการออกแบบเพื่อให้ข้อมือและข้อต่อไหล่เคลื่อนไหวอย่างเป็นธรรมชาติระหว่างการฝึก

ด้ามจับทำจากพลาสติกเคลือบพิเศษลดการลื่นไถล สมบูรณ์ด้วยเครื่องจำลองคำแนะนำสำหรับการใช้งานพร้อมตัวอย่างการฝึกอบรมที่มีประสิทธิภาพ

• ที่จับที่สะดวกสบายไม่ทำให้รู้สึกไม่สบายระหว่างการฝึก
• เบาะพิเศษปกป้องพื้นจากรอยขีดข่วนที่อาจเกิดขึ้น
• การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมช่วยให้คุณฝึกกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมด

• ตรวจไม่พบ

ราคา: 600 รูเบิล

HouseFit 6970

ตัวหยุดแบบกดขึ้นเป็นแบบหมุนได้ ไม่เฉพาะสำหรับผู้ชายเท่านั้น แต่สำหรับผู้หญิงด้วยโมเดลต่างๆ ทำจากพลาสติกคุณภาพสูง สามารถรับน้ำหนักได้มาก น้ำหนักของเครื่องจำลองเพียง 1.65 กก. ระหว่างการฝึก ผู้ใช้สามารถหมุนด้ามจับได้ 90 องศา ทำให้กระบวนการฝึกอบรมมีประสิทธิภาพมากขึ้น

• พลาสติกที่ทนทาน
• เหมาะสำหรับการฝึกทุกประเภท
• ที่จับหุ้มด้วยแผ่นยาง

• ไม่พบ.

ราคา: จาก 1,500 รูเบิล

Perfect Fitness PUSHUP PRO

ตัวจำลองเป็นของโมเดลขั้นสูงที่จะทำให้กระบวนการฝึกอบรมมีประสิทธิภาพ ฐานทำจากวัสดุกันลื่นซึ่งจะช่วยให้คุณฝึกได้แม้ในสถานที่ที่ผิดปกติมากที่สุด มีเบาะรองขนาดเล็กระหว่างที่จับและฐาน นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อไม่ให้มือเสียหายระหว่างการฝึก การออกแบบนี้ในระหว่างการออกกำลังกายช่วยให้คุณกระจายน้ำหนักทั้งหมดอย่างสม่ำเสมอและออกกำลังกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมดอย่างมีคุณภาพ

• เคลือบกันลื่น
• พลาสติกคุณภาพสูง
• น้ำหนักเพียง 1.81 กก.

• ราคาสูง.

ราคา: จาก 5,000 รูเบิล

Protrain RPUB-01

ขาตั้งหมุนเหมาะสำหรับใช้ในบ้าน ทำจากพลาสติกคุณภาพสูง สามารถใช้ได้กับคนน้ำหนักไม่เกิน 130 กก. กลไกการหมุนหมุนได้ 90 องศา ช่วยให้คุณออกกำลังกายได้อย่างปลอดภัย ความสูงของเครื่องจำลองคือ 9 ซม. จากระดับพื้น จะเป็นทางออกที่ดีสำหรับผู้เริ่มต้นที่เพิ่งเริ่มเล่นกีฬา

• เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น, ผู้เริ่มต้นในกีฬา;
• การใช้งานที่สะดวกสบาย

• ตรวจไม่พบ

ราคา: 1,500 รูเบิล

GO FIT GF-RPP

ชั้นวางใช้สำหรับการฝึกความแข็งแรงที่หลากหลาย พวกเขาอนุญาตให้ไม่เพียงเพิ่มภาระ แต่ยังรวมผลลัพธ์ เนื่องจากส่วนนูนเล็ก ๆ บนแพลตฟอร์มระหว่างการออกกำลังกาย นักกีฬาจึงพยายามเป็นพิเศษเพื่อรักษาสมดุล สิ่งนี้ไม่เพียงฝึกกล้ามเนื้อของร่างกายส่วนบนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสะโพกด้วย

การออกแบบทำจากพลาสติกคุณภาพสูง ซึ่งสามารถทนต่อการโหลดเป็นเวลานาน ด้ามจับหุ้มด้วยยางป้องกันการลื่นไถล ที่จับสามารถถอดออกได้ ดังนั้นอุปกรณ์กีฬาจึงใช้พื้นที่ไม่มาก

• ที่จับยางป้องกันการลื่นไถล
• ขนาดกะทัดรัด คุณสามารถนำสินค้าคงคลังติดตัวไปกับคุณได้ตลอดเวลา

• ไม่ใช้สำหรับผู้เริ่มต้น

ราคา: 2,000 รูเบิล

วิธีทำขาตั้งวิดพื้นที่บ้าน

ในกรณีที่ไม่ต้องการซื้อเครื่องจำลองสำเร็จรูปคุณสามารถสร้างชั้นวางเองได้ ในการทำเช่นนี้ คุณต้องมีทักษะด้านโลหะและการเชื่อม จำเป็นต้องเตรียมท่อโปรไฟล์ของส่วนกลมและสี่เหลี่ยม ขนาดของผลิตภัณฑ์ถูกกำหนดเป็นรายบุคคล ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคล จากท่อถ่านหินตรงจะมีการตัด 4 ส่วนเท่า ๆ กันซึ่งจะทำหน้าที่เป็นพื้นฐาน การใช้ท่อกลมจำเป็นต้องทำที่จับและเชื่อมฐานกับฐาน 2 อัน ทำขั้นตอนเดียวกันกับชิ้นที่สอง

ทำความสะอาดตะเข็บเชื่อมทั้งหมดอย่างทั่วถึงและเปิดด้วยสี ขอแนะนำให้ติดแผ่นยางเข้ากับฐานของชั้นวาง หรือใช้แผ่นรองระหว่างการฝึก

ข้อห้ามสำหรับการฝึกประเภทนี้

การวิดพื้นจะทำให้กล้ามเนื้อตึง อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี ไม่แนะนำให้ทำการฝึกอบรมดังกล่าวกรณีดังกล่าวควรรวมถึง:

• โรคของกระดูกสันหลัง
• แพลง;
• อาการบาดเจ็บที่ข้อมือ;
• โรคของอวัยวะภายใน
• ไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์
• ช่วงหลังการผ่าตัด

ขอแนะนำให้เริ่มการฝึกด้วยการวอร์มอัพ การออกกำลังกายอย่างกะทันหันอาจทำให้เกิดอันตรายที่ไม่สามารถแก้ไขได้ ในกรณีที่ไม่มีประสบการณ์ ภาระก็จะค่อยๆ เพิ่มขึ้น

ผล

การออกกำลังกายไม่เพียงแต่ทำให้คุณฟิต แต่ยังทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้นด้วย วิดพื้นเป็นการออกกำลังกายยอดนิยมที่ช่วยเสริมความแข็งแกร่งให้กับบริเวณหน้าอก เพื่อให้การออกกำลังกายดังกล่าวมีประสิทธิภาพและบรรลุผลลัพธ์ที่ต้องการอย่างรวดเร็วจึงใช้ชั้นวางพิเศษ การตรวจสอบวิดพื้นและชั้นวางที่ดีที่สุดตามผลการรีวิวสำหรับปี 2022 ช่วยให้คุณเลือกอุปกรณ์กีฬาที่เหมาะสมได้ โมเดลคุณภาพสูงจะมีอายุการใช้งานยาวนานโดยทำหน้าที่ของมัน