ผู้ที่เล่นยิมนาสติก สเก็ตลีลา เต้นรำ ศิลปะการต่อสู้ รู้ดีว่าหนึ่งในโครงสร้างหลักในโรงยิมคือเครื่องจำลองการนอนหลับที่ยืดออก ต้องขอบคุณการทำงานนี้ทำให้ร่างกายมีความยืดหยุ่น, พลาสติก, เพิ่มความอดทน, เอ็นยืด, กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น เชื่อกันว่าสามารถเพิ่มความยาวของขาได้เนื่องจากความยืดหยุ่นของข้อต่อและเส้นเอ็นที่เพิ่มขึ้น

ข้อมูลทั่วไป

การศึกษาจำนวนมากได้นำไปสู่ข้อสรุปว่าเมื่ออายุสามสิบคนสูญเสียการเคลื่อนไหวในอดีตปรากฏการณ์ dystrophic ปรากฏในข้อต่อและเส้นเอ็นซึ่งค่อยๆขัดขวางการเคลื่อนไหว คุณไม่ควรปล่อยให้กระบวนการนี้ดำเนินไป แต่คุณต้องทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อต่อต้านมัน

บ่อยครั้งที่ปัญหานี้ต้องเผชิญกับผู้คนที่มีวิถีชีวิตอยู่ประจำหรืออยู่ประจำ ไม่น่าแปลกใจที่แพทย์มักจะบอกผู้ป่วยว่า “การเคลื่อนไหวคือชีวิต” คุณต้องเคลื่อนไหวมากขึ้นและออกกำลังกายทุกวัน รวมถึงการยืดกล้ามเนื้อด้วย

ไม่มีกีฬาชนิดใดที่ไม่สนใจการยืดเส้นยืดสาย หน้าที่หลักคือการป้องกันไม่ให้เกิดการบาดเจ็บเพื่อกระตุ้นการทำงานของข้อต่อและเอ็นของนักกีฬา ยังช่วยแก้ไขส่วนโค้งของขาเพื่อให้ท่าตั้งตรง

อย่าหวังผลทันที นักปราชญ์แห่งตะวันออกกล่าวไว้ว่า “ผู้ที่เดินจะชำนาญทาง” คุณต้องอดทน หาเวลาว่าง ฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง และรับประกันความสำเร็จ

กิจกรรมดังกล่าวมีความจำเป็นอย่างไร

ผู้เริ่มต้นไม่ได้ให้ความสำคัญกับการวอร์มอัพและยืดกล้ามเนื้อมากนัก และอุทิศเวลาในการฝึกฝนเพียงเล็กน้อย แต่ก็ไร้ประโยชน์ ตัวอย่างเช่น เครื่องจำลองเส้นใหญ่จะช่วยให้คุณนั่งบนเส้นใหญ่ตามขวางและตามยาวได้ในเวลาอันสั้น เช่นเดียวกับการเตรียมร่างกายสำหรับการออกกำลังกายในอนาคต

การยืดตัวส่งผลต่ออะไร?

  1. เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
  2. ข้อต่อกลายเป็นพลาสติกและยืดหยุ่นมากขึ้น
  3. ลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ
  4. การเคลื่อนไหวจะสงบและราบรื่นขึ้น
  5. ปรับปรุงการประสานงาน
  6. ร่างกายได้ผ่อนคลาย
  7. ขจัดตะคริวและความรู้สึกไม่สบายในเอ็น
  8. การเดินจะถูกต้องและสวยงาม
  9. ท่าทางจะยืดออก

สิ่งที่เป็น

เครื่องจำลองประเภทนี้มีหลายประเภท ทางเลือกขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ที่บุคคลจะใช้และสิ่งที่เขาต้องการบรรลุ ประเภทหลักควรรวมถึง:

  • ตารางผกผัน;
  • รองเท้าผกผัน;
  • เครื่องจำลองการยืดกล้ามเนื้อขา
  • เปลเท้า;
  • เทรนเนอร์เกลียว

ผู้ผลิตที่ดีที่สุดนำเสนอโมเดลยอดนิยมต่อสาธารณะซึ่งแตกต่างกันในด้านราคา ฟังก์ชัน ลักษณะ วัสดุในการผลิต และหลักการทำงาน รายการใหม่ปรากฏขึ้นทุกปี ทันสมัยขึ้น ด้วยฟังก์ชันขั้นสูง

เกณฑ์การคัดเลือกจะถูกกำหนดโดยแต่ละบุคคล มีหลายตัวเลือกในการซื้อผลิตภัณฑ์ที่คุณชอบ หากคุณไปที่จุดขายเฉพาะด้านการขายเครื่องกีฬา คุณสามารถขอคำแนะนำจากผู้จัดการฝ่ายขายได้ ก่อนสั่งซื้อผลิตภัณฑ์ออนไลน์ในร้านค้าออนไลน์ คุณควรตรวจสอบรุ่นที่ดีที่สุดก่อน เลือกบริษัทที่จะซื้ออุปกรณ์ ทำความคุ้นเคยกับรุ่นยอดนิยม ศึกษาบทวิจารณ์ก่อนดีกว่า

สิ่งที่ต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับ? ตามที่ผู้ซื้อระบุเงื่อนไขหลักคือความปลอดภัยและประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์ เป็นที่น่าสังเกตว่าสินค้าราคาถูกไม่สามารถรับประกันคุณภาพได้ สิ่งที่สำคัญพอๆ กันคือระยะเวลาการรับประกัน ซึ่งในระหว่างนั้นคุณสามารถส่งคืนอุปกรณ์เพื่อซ่อมแซมหรือเปลี่ยนอุปกรณ์ใหม่ได้ แต่จะดีกว่าที่จะซื้อเครื่องจำลองขึ้นอยู่กับความชอบของผู้ซื้อไม่ว่าในกรณีใด อุปกรณ์ควรจะสะดวก เชื่อถือได้ สะดวกสบาย มีคุณภาพสูง พร้อมการควบคุมโหลด

พิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับเครื่องจำลองแต่ละประเภท

ตารางผกผัน

คุณต้องค่อยๆ ยืดกล้ามเนื้อ โดยเริ่มจากเล็กๆ และฟัง "พฤติกรรม" ของกระดูกสันหลัง กล้ามเนื้อกระดูกสันหลังถือเป็นกล้ามเนื้อหลักและต้องเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งที่วางแผนไว้ ข้อดีของอุปกรณ์คือการใช้แรงโน้มถ่วงซึ่งเกิดขึ้นเมื่อร่างกายหมุน มีให้เลือกหลายแบบ:

  • ไฟฟ้า;
  • เครื่องกล

นอกจากนี้ อุปกรณ์ยังเป็นแบบมืออาชีพและใช้งานที่บ้าน ก่อนที่คุณจะตัดสินใจเลือกผลิตภัณฑ์ที่คุณชอบ คุณควรตัดสินใจเกี่ยวกับสถานที่ใช้งาน การออกแบบทางกลที่เหมาะสมที่สุดสำหรับบ้าน ใช้งานง่ายและคุณสามารถเพิ่มโหลดได้เป็นประจำโดยค่อยๆ นำไปให้สูงสุด

รองเท้าบูทผกผัน

นี่คืออุปกรณ์ที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่เคลื่อนไหวบ่อย ๆ ในระหว่างวันหรือวิ่งระยะไกล ข้อดีหลักมีดังนี้:

  • ป้องกันความเจ็บปวดในบริเวณเอว
  • ป้องกันการพัฒนาของเส้นเลือดขอด;
  • ช่วยให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยออกซิเจน

โมเดลค่อนข้างทนทานและปลอดภัย ใช้ได้กับผู้ที่มีขนาดเท้าทุกขนาด รัดด้วยการเคลื่อนไหวเพียงครั้งเดียว

อุปกรณ์ฝึกขา

เป็นที่นิยมมากในหมู่ผู้ที่ต้องการมีเรียวขาที่สวยและแข็งแรง ไม่ใช้พื้นที่ว่างมากนัก มีข้อดีมากมาย เช่น:

  • โหลดถูกควบคุม
  • ไม่มีความเจ็บปวด
  • ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในเวลาอันสั้น
  • ความสะดวกสบายในการใช้งาน
  • เหมาะสำหรับทั้งผู้ใหญ่และวัยรุ่น
  • ป้องกันการบาดเจ็บที่ขา

อุปกรณ์ยืดเท้า

มีคนที่ทุกข์ทรมานจากเท้าแบนพวกเขาถูกทรมานด้วยความเจ็บปวดที่ขาส่วนล่างอาจมีการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิสภาพอื่น ๆ ที่นำไปสู่ความรู้สึกไม่สบาย พวกเขาจะมาช่วยเครื่องจำลองสำหรับการทำงานกับกล้ามเนื้อของเท้า ในช่วงเวลาสั้นๆ จะช่วยให้เท้ามีความยืดหยุ่น ขจัดความเจ็บปวด

พวกเขาเป็นที่นิยมอย่างมากกับนักบัลเล่ต์ คุณสมบัติเชิงบวกหลัก:

  • ดำเนินการเพียง;
  • สะดวก;
  • เชื่อถือได้.

เทรนเนอร์เกลียว

ใช้เพื่อปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อบริเวณสะโพก ช่วยบริหารกล้ามเนื้อโดยไม่ทำให้เกิดอาการปวด มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในชั้นเรียนเต้นรำ สเก็ตลีลา ยิมนาสติกลีลาและศิลป์ ศิลปะการต่อสู้ ว่ายน้ำ ข้อดี ได้แก่ :

  • ความเป็นไปได้ของการใช้งานโดยทุกคนโดยไม่คำนึงถึงขนาดของเท้าและข้อเท้า
  • นักกีฬาควบคุมความเข้มของภาระและเวลาเรียนอย่างอิสระ

คุณสามารถเลือกตัวเลือกที่คุณชอบหรือออกแบบด้วยมือของคุณเอง ตัวเลือกหลังเหมาะสำหรับผู้ที่เคยทำทุกอย่างด้วยตัวเองมีความรู้และประสบการณ์ในด้านนี้ คุณสามารถใช้คำแนะนำทีละขั้นตอนที่อินเทอร์เน็ตให้มาเพื่อเป็นคำแนะนำ

หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการทำงานที่ถูกต้องของอุปกรณ์บางอย่าง คุณสามารถศึกษาคำแนะนำทีละขั้นตอนที่แนบมากับผลิตภัณฑ์ ซึ่งจะอธิบายวิธีการใช้เครื่องจำลองอย่างถูกต้องเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

ประโยชน์และโทษของอุปกรณ์กีฬานี้

เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อ คุณสามารถใช้วิธีการดั้งเดิม: เอียง, ชิงช้า แต่ผลลัพธ์ที่รวดเร็วและคุณภาพสูงจะมาพร้อมกับอุปกรณ์พิเศษที่รับประกันการจัดการที่ถูกต้องโดยไม่ต้องให้กล้ามเนื้อสัมผัสกับภาระที่ไม่ยุติธรรม

เครื่องจำลองแต่ละตัวมีกลไกการควบคุมที่ออกแบบมาอย่างดี ซึ่งช่วยให้คุณปรับมุมของขาที่กางออกระหว่างการฝึกได้ นอกจากนี้ยังช่วยพยุงหลัง ทำให้เสี่ยงต่อการบาดเจ็บน้อยที่สุด ผู้เริ่มต้นทำให้เอ็นอุ่นขึ้นอย่างไม่เหมาะสม สามารถทำลายเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ เส้นเอ็นฉีกขาด และแม้กระทั่งทำให้ตัวเองทุพพลภาพได้ การยืดกล้ามเนื้อควรทำตามกฎและคำแนะนำที่กำหนดไว้ ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรเคลื่อนไหวและออกกำลังกายอย่างกะทันหันด้วยความเจ็บปวดอย่างรุนแรง

พิจารณาจุดบวกและลบในการใช้อุปกรณ์พิเศษ:

ข้อดีข้อบกพร่อง
สามารถปรับโหลดได้อย่างอิสระการปรากฏตัวของต้นทุนวัสดุ
กล้ามเนื้อถูกยืดออกอย่างกลมกลืนใช้พื้นที่ว่าง
ไม่มีอาการบาดเจ็บเป็นการยากที่จะออกไปข้างนอกเนื่องจากมีน้ำหนักมาก
ไม่มีแรงดันไฟเกิน
การดำรงอยู่ของตัวควบคุมมุมของการหย่าร้าง
ไม่มีทางที่จะไปไกลกว่าแอมพลิจูดที่ตั้งไว้

วิธียืดเหยียดที่ถูกต้อง

ด้วยการฝึกอบรมประจำวันที่เหมาะสมกับเครื่องจำลองที่ทันสมัย ​​ผลบวกจะปรากฏให้เห็นหลังจากผ่านไปสองเดือน ก่อนช่วงเวลานี้ไม่ต้องคาดหวังปาฏิหาริย์ ขอแนะนำให้ยืดขาและหลังทั้งสองข้างเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง ผู้เริ่มต้นควรปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้:

  1. วอร์มอัพก่อนออกกำลังกาย สามารถทำได้ด้วยการเดินเร็ว ชิงช้า กระโดด (ภายใน 10 นาที) สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
  2. อย่ายืดกระตุก การเคลื่อนไหวที่ราบรื่นและสงบเท่านั้น
  3. ท่าทางใด ๆ ที่จัดขึ้นเป็นเวลาหนึ่งนาที
  4. การยืดกล้ามเนื้อจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากกล้ามเนื้ออยู่ในสภาวะผ่อนคลาย
  5. ด้านหลังตรงเท่านั้น
  6. การหายใจช้าและสม่ำเสมอ
  7. คุณต้องฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ

การจัดอันดับเครื่องยืดที่ดีที่สุดสำหรับปี 2022

ตารางผกผัน

งานหลักของพวกเขาคือการฟื้นฟูรูปร่างตามธรรมชาติของกระดูกสันหลังโดยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลัง ขอแนะนำสำหรับผู้ที่ใช้ชีวิตอยู่ประจำและนักกีฬาที่ใช้กำลังไฟฟ้าเป็นประจำ

DFC XJ-I-02CL

อุปกรณ์กลไกซึ่งเป็นโครงสร้างพับที่สามารถปรับให้เข้ากับความสูงคนหรือข้อเท้าได้ คุณสามารถกำหนดมุมเอียงที่ยอมรับได้ด้วยตนเองโดยใช้หมุดที่เคลื่อนที่ได้ การออกแบบมีน้ำหนัก 136 กก. ออกแบบมาสำหรับบุคคลที่มีความสูงไม่เกิน 198 ซม. ถือเป็นตัวเลือกงบประมาณ

ราคาเฉลี่ยคือ 10490 รูเบิล

DFC XJ-I-02CL
ข้อดี:
  • ราคาถูก;
  • ฟังก์ชั่นที่ดี
  • ใช้งานง่ายและบำรุงรักษา
  • โครงทำจากเหล็กคุณภาพสูง
  • สะดวก;
  • ปลอดภัย.
ข้อบกพร่อง:
  • ที่สำคัญหายไป

DFC IT002

การออกแบบที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่มีอาการปวดหลัง ลักษณะเฉพาะของมันคือการมีลูกกลิ้งพิเศษในบริเวณเอวซึ่งต้องขอบคุณการรองรับด้านหลังรวมถึงการอุ่นเครื่องและการนวดที่อ่อนโยน รู้สึกได้ถึงการสั่นสะเทือนเล็กน้อย เบาะนวดสามารถควบคุมได้ด้วยรีโมทคอนโทรล สายรัดมี Velcro ซึ่งช่วยให้เคลื่อนย้ายไปยังตำแหน่งที่เหมาะสมได้ง่าย

ราคาเฉลี่ยของสินค้าคือ 12990 รูเบิล

DFC IT002
ข้อดี:
  • ประสิทธิภาพเพียงพอ
  • สะดวกในการใช้งาน
  • คุ้มค่าเงิน
  • ใช้ในการผลิตวัสดุคุณภาพสูง
  • ปลอดภัย.
ข้อบกพร่อง:
  • เบาะนวดมีเสียงดังเกินไปซึ่งผู้ใช้ไม่ชอบ

ส่ายไปส่ายมา - 560

อุปกรณ์ที่ช่วยเรื่องอาการปวดหลัง ความโค้งของกระดูกสันหลัง อาการปวดตะโพก การบีบอัดของหมอนรองกระดูกสันหลังและการเปลี่ยนแปลงที่เสื่อมลง ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและอาการกระตุกที่มากเกินไป หมอนรองกระดูกเคลื่อน และกลุ่มอาการเฟเซ็ตต์ ประกอบใน 15 นาที ทำความสะอาดได้ง่ายมาก วัสดุไม่ดูดซับกลิ่นของบุคคลที่สาม รักษาลักษณะเดิมไว้เป็นเวลานาน

แท่นสำหรับขาสามารถปรับระดับความสูงได้โดยใช้แคลมป์ที่ไว้วางใจได้และสะดวก หมอนใต้ศีรษะให้ความสบายยิ่งขึ้น จากการศึกษาพบว่าการใช้อุปกรณ์มีส่วนทำให้:

  • การปรับปรุงกล้ามเนื้อและการไหลเวียนในสมอง
  • การปรับปรุงการเคลื่อนไหวของน้ำเหลือง
  • ช่วยสงบสติอารมณ์และบรรเทาความตึงเครียดของประสาท
  • ขจัดความแออัดในช่องท้อง;
  • การพัฒนาปอดและสมอง
  • การควบคุมการทำงานของต่อมใต้สมอง

รุ่นน้ำหนัก 28.6 กก. เมื่อพับเก็บ ขนาด 51 x 73 ซม. รับน้ำหนักคนได้ 136 กก.

สามารถซื้อผลิตภัณฑ์ได้ในราคา 13,990 รูเบิล

ส่ายไปส่ายมา - 560
ข้อดี:
  • สินค้าสากล
  • สะดวกในการใช้;
  • เชื่อถือได้;
  • คุณภาพสูง;
  • น้ำหนักเบา
  • อายุการใช้งานยาวนาน
  • ช่วยเรื่องโรคต่างๆ
ข้อบกพร่อง:
  • ไม่สามารถปรับมุมเอียงได้
  • ไม่มีฟังก์ชั่นการปรับพนักพิงศีรษะ

ไอรอนแมน แรงโน้มถ่วง 4000

คุณลักษณะที่โดดเด่นของรุ่นนี้คือด้านหลังแบบนุ่มที่กว้าง รวมถึงความสามารถในการรับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ที่จับถูกยืดออกซึ่งทำให้สามารถกลับไปยังตำแหน่งแนวนอนดั้งเดิมได้อย่างรวดเร็ว ใต้เอวมีหมอนนุ่ม พื้นฐานของเครื่องจำลองคือเหล็กเคลือบผงที่มีความแข็งแรงสูง มีที่ยึดข้อเท้าตามหลักสรีรศาสตร์ซึ่งแตกต่างจากตัวเลือกงบประมาณซึ่งมีลูกกลิ้งโฟมให้

ราคาเฉลี่ยอยู่ที่ 27990 รูเบิล แต่ก็คุ้มค่า

ไอรอนแมน แรงโน้มถ่วง 4000
ข้อดี:
  • มั่นคง;
  • เชื่อถือได้;
  • ปลอดภัย;
  • สะดวกสบาย;
  • ทนทาน;
  • เป็นไปได้ที่จะสั่งเสื่อเพิ่มเติมเพื่อลดเสียงรบกวนเมื่อใช้งาน
  • การทำงาน.
ข้อบกพร่อง:
  • ที่สำคัญหายไป

พิชิต 6-in-1

โมเดลนี้เป็นผู้นำการจัดอันดับของตารางผกผันคุณภาพ หากคุณศึกษาคำอธิบายอย่างละเอียด คุณจะเข้าใจได้ว่าอุปกรณ์นี้รวมตารางผกผันจริง ซึ่งออกแบบมาสำหรับการรักษาหลัง เช่นเดียวกับเครื่องจำลองที่บ้าน แตกต่างในด้านความมั่นคงรักษาน้ำหนักได้ 100 กก. หากคุณถอดที่จับยางและที่วางแขนที่ถอดออกได้ คุณสามารถใช้อุปกรณ์เพื่อปั๊มกล้ามเนื้อลูกหนู กล้ามเนื้อหน้าอกและปลายแขน หลังส่วนบน และหน้าท้องได้

ผลิตภัณฑ์ขายในราคา 24,990 รูเบิล

พิชิต 6-in-1
ข้อดี:
  • มัลติฟังก์ชั่น;
  • แทนที่หลายเชลล์พร้อมกัน;
  • ทำจากวัสดุคุณภาพสูง
  • ง่ายต่อการใช้;
  • อายุการใช้งานยาวนาน
  • รองรับน้ำหนักได้มาก
ข้อบกพร่อง:
  • ไม่สามารถประกอบและถอดประกอบในครั้งแรกได้ตลอดเวลา

รองเท้าบูทผกผัน

อุปกรณ์ที่น่าทึ่งที่ช่วยขนถ่ายส่วนหลังในสถานะ "ห้อย" บนคานประตูโดยไม่ส่งผลเสียต่อกระดูกสันหลัง นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่เดินมาก วิ่ง โหลดกล้ามเนื้อทุกวัน ทำแบบฝึกหัดความแข็งแรง ข้อดีหลักของพวกเขา ได้แก่ :

  • ความอิ่มตัวของสมองด้วยออกซิเจน
  • การลดความเจ็บปวดในบริเวณกระดูกสันหลัง
  • การปรับปรุงทั่วไปในความเป็นอยู่ที่ดี
  • การป้องกันเส้นเลือดขอด
  • กำจัดความกังวลใจ;
  • พอดีกับขาทุกขนาดและความแน่น
  • ติดอยู่เบื้องต้น - ด้วยการเคลื่อนไหวเดียว
  • ฐานโลหะทำหน้าที่เพิ่มความแข็งแรงและความปลอดภัยระหว่างการฝึก

นิว เอจ ออนฮิลล์สปอร์ต

นอกจากแบรนด์ดังอย่าง Junior, Plan, Steel แล้ว ยังเป็นที่นิยมในหมู่นักกีฬาและผู้ที่ดูแลสุขภาพและพัฒนาการทางร่างกายอีกด้วย มีให้เลือกหลายสี แต่ส่วนใหญ่โดดเด่นด้วยสีแดงและสีน้ำเงิน สีอื่นๆ สั่งได้หมดค่ะ ผลิตภัณฑ์นี้ได้รับการจดสิทธิบัตรโดย Onhillsport เพื่อช่วยผู้ที่ต้องการยกน้ำหนักและจัดแนวหลัง โดยห้อยอยู่บนแถบแนวนอน เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องและหลังในระยะเวลาอันสั้น บู๊ทส์ส่งเสริมการผกผันโดยไม่ต้องโหลดกระดูกสันหลังเพิ่มเติม

ราคาของสินค้าคือ 3390 รูเบิลต่อคู่

นิว เอจ ออนฮิลล์สปอร์ต
ข้อดี:
  • ผลิตภัณฑ์ทำจากหนังคุณภาพสูงจึงเบา ยืดหยุ่น ทนทาน ใส่สบาย
  • ระยะเวลาดำเนินการที่สำคัญ
  • ใช้โดยผู้ที่มีขนาดเท้า
  • ปลอดภัย;
  • ขอบเขตสีที่ขยาย;
  • การทำงาน.
ข้อบกพร่อง:
  • ไม่พบนัยสำคัญ

ออกกำลังกาย X4 Comfort

มันสามารถจัดอันดับอุปกรณ์กีฬาพิเศษที่สะดวกและเป็นประโยชน์ที่สุดสำหรับการยืดกล้ามเนื้อ ใช้กับท่าออกกําลังกายกด รวมถึงการปลดกระดูกสันหลัง โดยแขวนไว้บนคานประตู ตำแหน่งงานถือว่า “ห้อย” กลับหัว พวกเขาได้รับการแก้ไขอย่างสมบูรณ์บนคานประตูโดยใช้ตะขอ คุณลักษณะเด่นของพวกเขาคือไม่ต้องใช้ "สายรัด" ซึ่งแตกต่างจากสายรัดทั่วไปและความเร็วในการตรึงมีความสำคัญ

ในการผลิตตะขอใช้หนังแท้คุณภาพสูงซึ่งสามารถรับน้ำหนักได้สูงสุดซึ่งรับประกันความน่าเชื่อถือและความทนทานบู๊ทส์มีแผ่นรองนุ่มพิเศษเพื่อให้ใช้งานได้สบายที่สุดและลดแรงกดที่ขาระหว่างออกกำลังกาย ลักษณะสำคัญของรุ่นมีดังนี้:

  • เส้นผ่านศูนย์กลางของตะขอ (สูงสุด) - 40 มม.
  • โหลด (สูงสุด) - 150 กก.
  • วัสดุการผลิต: หนัง, โฟม, เหล็ก

สามารถซื้อผลิตภัณฑ์ได้ในราคา 5900 รูเบิล

ออกกำลังกาย X4 Comfort
ข้อดี:
  • คุณภาพสูง;
  • ความน่าเชื่อถือ
  • อายุการใช้งานยาวนาน
  • การออกแบบที่รอบคอบ
  • ทนทานต่อน้ำหนักมาก
  • สบายที่สุด
ข้อบกพร่อง:
  • ที่สำคัญยังไม่ได้รับการระบุ

แพลน คอมฟอร์ท ออนฮิลล์สปอร์ต

รองเท้าบู๊ตแรงโน้มถ่วงเป็นที่นิยมอย่างมากสำหรับนักกีฬาที่ใช้กำลังในการฝึกซ้อม ในตอนท้ายของชั้นเรียน คุณต้องผ่อนคลายกล้ามเนื้อและปล่อยให้กระดูกสันหลังได้พักผ่อน เป็นอุปกรณ์กีฬาสมัยใหม่ที่สะดวก ใช้งานได้จริง ใช้งานง่าย และมีประสิทธิภาพ ซึ่งช่วยให้จัดตำแหน่งหลังได้อย่างรวดเร็วและถูกต้อง บรรเทาภาระที่มากเกินไป เสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้องและหลัง ช่วยให้คุณทำแบบฝึกหัดผกผันโดยไม่ต้องโหลดกระดูกสันหลังเพิ่มเติม

สามารถซื้อคู่ได้ 2250 รูเบิล

แพลน คอมฟอร์ท ออนฮิลล์สปอร์ต
ข้อดี:
  • รับน้ำหนักได้ 90 กก.
  • มีสีแดง สีน้ำเงิน และสีดำ
  • จัดส่งไปยังทุกภูมิภาคของประเทศ
  • สะดวกสบาย;
  • วัสดุการผลิต - เหล็กและหนังคุณภาพสูง
  • อายุการใช้งานที่สำคัญ
  • การผสมผสานที่ยอดเยี่ยมของราคาและคุณภาพ
  • ประสิทธิภาพ.
ข้อบกพร่อง:
  • ไม่ได้ติดตั้ง.

เจ็ทสปอร์ต

ตัวแบบทำจากหนังแท้พร้อมตะขอโลหะ เนื่องจากมีสายรัดสองเส้น จึงสามารถปรับรองเท้าให้เข้ากับขนาดเท้าได้ ต่างกันที่ความสบาย ความยืดหยุ่น ความทนทาน ความสบายอย่างน่าประหลาดใจ รับน้ำหนักได้สูงสุด 110 กก.อุปกรณ์ช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง ลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ปั๊มแรงกด รักษาการเจริญเติบโตเนื่องจากการยืดของหมอนรองกระดูกสันหลัง และทำให้ท่าที่ถูกต้องและสวยงาม

สามารถซื้อผลิตภัณฑ์ได้ในราคา 1950 รูเบิล

รองเท้าบู๊ตแบบผกผันของ Jet Sport
ข้อดี:
  • สะดวกสบาย;
  • ทนทาน;
  • คุณภาพ;
  • เชื่อถือได้;
  • มีประสิทธิภาพสูง
  • ราคาไม่แพง;
  • การทำงาน.
ข้อบกพร่อง:
  • ที่สำคัญหายไป

Fit.Tools เดิม FT-invb

โมเดลนี้ออกแบบมาเพื่อวัตถุประสงค์ในการแขวนนักกีฬาคว่ำบนบาร์หลังการออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลาย เพิ่มการไหลเวียนโลหิต และลดภาระบนกระดูกสันหลัง รองเท้ายังช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง จัดท่าทางของคุณ และขจัดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ สามารถใช้ได้ทั้งนักกีฬามืออาชีพในโรงยิมและผู้เริ่มต้นที่บ้าน ผู้ผลิตในการผลิตใช้วัสดุที่ทนต่อการสึกหรอและมีคุณภาพสูง เช่น เหล็ก ไนลอน และนีโอพรีน อุปกรณ์สามารถรับน้ำหนักได้มาก พร้อมตะขอพิเศษสำหรับแขวนบนแถบแนวนอน

ต้นทุนการผลิตเฉลี่ย 4500 รูเบิล

Fit.Tools เดิม FT-invb
ข้อดี:
  • รัดมีพอดี
  • ความสะดวกสบายสูง
  • ความปลอดภัยที่สำคัญ
  • วัสดุคุณภาพสูง
  • รับน้ำหนักได้มากถึง 150 กก.
  • ระยะเวลาดำเนินการนาน
ข้อบกพร่อง:
  • น้ำหนักที่สำคัญ - ถึง 2.5 กก.

เครื่องยืดเส้นใหญ่

ตัวช่วยที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการนั่งบนเส้นใหญ่อย่างรวดเร็วและไม่เจ็บปวด ใช้งานง่ายมาก: วางขาไว้บนจุดหยุดและยืดออก ขณะที่คุณสามารถดูรายการโปรดทางทีวีหรือทำงานบนแล็ปท็อปได้ เหมาะสำหรับเกือบทุกคน โดยเฉพาะผู้ที่:

  • เริ่มสนใจยิมนาสติกหรือการเต้นรำ
  • ทำโยคะ
  • ชอบศิลปะการต่อสู้หรือศิลปะการต่อสู้
  • ต้องการอวดความยืดเยื้อ
  • อยากมีเรียวขาที่สวยงาม
  • ชอบที่จะมีสุขภาพดีและพัฒนาร่างกาย

ยังเหมาะสำหรับเด็กที่เข้าร่วมชมรมกีฬา

M-FLEX

อยู่ในหมวดหมู่ของรุ่นยอดนิยมและเป็นที่ต้องการมากที่สุดในตลาดอุปกรณ์กีฬา ผู้ผลิตจัดหาสินค้าคุณภาพสูงในราคาที่เหมาะสม เครื่องจำลองนี้สะดวกและมีประสิทธิภาพมาก และยังใช้งานง่ายอีกด้วย คุณเพียงแค่ต้องวางขาทั้งสองข้างบนสต็อปซอฟต์สต็อป โดยก่อนหน้านี้ได้กำหนดความยาวและมุมด้านหลังไว้ และการยืดกล้ามเนื้อได้เริ่มขึ้นแล้ว

ราคาเฉลี่ยของผลิตภัณฑ์คือ 8890 รูเบิล

M-FLEX
ข้อดี:
  • ให้การยืดที่นุ่มสบาย
  • รับประกันสภาพที่ผ่อนคลาย
  • มีการปรับความยาวของตัวหยุดและมุมของพนักพิง
  • การยืดกล้ามเนื้อเป็นไปอย่างราบรื่นและไม่เจ็บปวด
  • ระยะขอบความปลอดภัยเพียงพอ
  • แถบความคืบหน้าที่แม่นยำ
  • มีการหยุดหมุน
ข้อบกพร่อง:
  • ที่สำคัญยังไม่ได้รับการระบุ

ศตวรรษ VersaFlex

เป็นที่นิยมอย่างมากในหมู่นักกีฬาที่มีส่วนร่วมในศิลปะการต่อสู้ การเต้นรำ ยิมนาสติก โยคะ ตลอดจนผู้ที่มีไลฟ์สไตล์แอคทีฟและพยายามรักษาสุขภาพให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม ใช้ได้ทั้งที่บ้านและระหว่างออกกำลังกายในยิม คุณสมบัติหลักของรุ่น ได้แก่ :

  • ตำแหน่งยืดสี่ตำแหน่งโดยสูงสุดคือ 190 องศา
  • คุณสามารถยืดตัวได้สูงสุดอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ
  • ไม่มีความเจ็บปวด
  • มีสเกลความคืบหน้าที่ให้คุณควบคุมกระบวนการของคลาสได้
  • น้ำหนักเบา - 23 กก.

สามารถซื้อผลิตภัณฑ์ได้ตั้งแต่ 17990 ถึง 21900 รูเบิล

ศตวรรษ VersaFlex
ข้อดี:
  • คุณภาพสูง;
  • ฟังก์ชั่น;
  • ความน่าเชื่อถือ
  • อายุการใช้งานยาวนาน
  • ความสะดวกในการใช้งาน
ข้อบกพร่อง:
  • ที่สำคัญหายไป

"แยกขา"

อุปกรณ์มหัศจรรย์ที่ช่วยทำให้บริเวณสะโพกอยู่ในสภาพที่เหมาะสม วัตถุประสงค์หลัก:

  • ทำให้กระดูกและกล้ามเนื้อแข็งแรง
  • ป้องกันการบาดเจ็บ
  • ปรับปรุงความยืดหยุ่นของข้อต่อเพิ่มความต้านทาน
  • เพิ่มความมั่นใจในตนเอง
  • ทำให้การเคลื่อนไหวราบรื่นด้วยแอมพลิจูดที่เหมาะสม
  • หลีกหนีจากความวุ่นวาย

เป็นที่นิยมมากกับทั้งมืออาชีพและผู้เริ่มต้น

สามารถซื้อผลิตภัณฑ์ได้ในราคา 20,000 รูเบิล

เครื่องจำลองเส้นใหญ่
ข้อดี:
  • น้ำหนักเล็กน้อย - 18 กก.
  • ขายางซึ่งป้องกันความเสียหายทางกลกับพื้นผิว
  • กะทัดรัด;
  • ทนทาน
ข้อบกพร่อง:
  • หายไป.

แท่งยืด

เครื่องจำลองที่ช่วยให้กล้ามเนื้อและข้อต่อสามารถยืดตัวได้ตามปกติ เพื่อปรับปรุงการทำงานของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและร่างกายโดยรวม แต่ละคนจะได้รับผลลัพธ์ในเชิงบวกไม่ว่าโครงสร้างเส้นใยกล้ามเนื้อของแต่ละคนจะเป็นอย่างไร อุปกรณ์นี้ส่งเสริมการทำงานของกล้ามเนื้อหลักทั้งสี่ของต้นขา กล้ามเนื้อน่อง เท้า และขาส่วนล่าง รวมทั้งเอ็นร้อยหวาย

หลังจากทำงานกับอุปกรณ์ดังกล่าวแล้ว คนๆ หนึ่งจะรู้สึกเป็นอิสระ มีความมั่นใจมากขึ้น มีการประสานงานดีขึ้น การเดินกลายเป็นเรื่องง่ายและราบรื่น การยืดตัวที่เกิดขึ้นจะช่วยผ่อนคลายร่างกาย บรรเทาอาการตึงและไม่สบายตัวในข้อต่อและกล้ามเนื้อซึ่งอยู่ในภาวะตึงเครียดเป็นเวลานาน

ส่วนใหญ่แล้ว สาวๆ ชอบดีไซน์นี้ เพราะการได้นั่งบนเชือกเส้นใหญ่ พวกเธอจะได้ท่าเดินที่ยอดเยี่ยมและเห็นคุณค่าในตัวเอง ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าตัวแทนของเพศที่อ่อนแอกว่านั้นมุ่งเน้นไปที่อวกาศดีกว่ามีการรวบรวมมากขึ้นสามารถออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบากที่สุดประสบความสำเร็จในธุรกิจและได้รับการเลื่อนตำแหน่ง

ราคาของสินค้าคือ 4490 รูเบิล

แท่งยืด
ข้อดี:
  • การผสมผสานที่ยอดเยี่ยมของราคาและคุณภาพ
  • สะดวกในการใช้;
  • ความน่าเชื่อถือ
  • ประสิทธิภาพ;
  • อายุการใช้งานยาวนาน
  • ความปลอดภัย;
  • คุณภาพสูง.
ข้อบกพร่อง:
  • ที่สำคัญยังไม่ได้รับการระบุ

บทสรุป

เป็นที่น่าสังเกตว่าการยืดกล้ามเนื้อเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่พยายามมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและไม่สามารถจินตนาการถึงตัวเองได้หากไม่มีการออกกำลังกายทุกวัน เป็นชุดของการออกกำลังกาย ผลลัพธ์สุดท้ายคือการเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย ปรับปรุงความยืดหยุ่นของข้อต่อและกล้ามเนื้อ ด้วยตัวจำลอง คุณสามารถบรรลุเป้าหมายได้ในเวลาอันสั้นและไม่รู้สึกอึดอัด การยืดกล้ามเนื้อเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่เล่นกีฬาเกือบทั้งหมด

100%
0%
โหวต 1
100%
0%
โหวต 1
100%
0%
โหวต 1
100%
0%
โหวต 1
0%
100%
โหวต 1
0%
100%
โหวต 1
0%
0%
โหวต 0

เครื่องมือ

แกดเจ็ต

กีฬา