การจัดอันดับผู้ฝึกสอนท่าที่ดีที่สุดสำหรับปี 2022

ผู้ที่ใช้ชีวิตอยู่ประจำมีความเสี่ยงต่อการเกิดอาการปวดหลังเรื้อรังเมื่อเวลาผ่านไป การทำงานอยู่ประจำนำไปสู่การเสียรูปและความโค้งของกระดูกสันหลัง ท่าทางที่ไม่ดี และอาการปวดหลังส่วนล่าง คุณสามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อและจัดแนวหลังของคุณโดยทำการจำลองพิเศษ วันนี้ผู้ผลิตที่ดีที่สุดเสนอรุ่นให้เลือกมากมาย มาดูการจัดอันดับผู้ฝึกสอนท่าที่ดีที่สุดในปี 2022 กัน

ประเภทหรือสิ่งที่เป็นเครื่องจำลอง

สำหรับท่าทางการป้องกันโรคของหลังและกระดูกสันหลังแพทย์แนะนำให้ออกกำลังกายเป็นประจำและเดินมากขึ้น แต่ทุกคนไม่มีเวลาว่าง ในกรณีนี้ คุณควรคิดถึงเครื่องจำลองพิเศษ การใช้งานเป็นประจำจะช่วยให้คุณกลับมามีสุขภาพที่ดีได้แม้จะใช้เวลาเพียงเล็กน้อยก็ตาม นอกจากหน้าที่หลักแล้ว ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวยังช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและช่วยลดน้ำหนักบริเวณเอวอีกด้วย เครื่องจำลองมีจุดประสงค์ ประเภท และประเภทของการกระจายโหลดที่แตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ แบ่งออกเป็น:

• เครื่องเขียน;
• สำหรับใช้ในบ้าน
• พลัง.

สิ่งที่ต้องใส่ใจ? ด้านหลังมีสามส่วน: เอว, ทรวงอก, ปากมดลูก ขึ้นอยู่กับตัวจำลองที่คุณต้องการ โหลดจะถูกกระจายไปทั่วพื้นที่ที่เลือก บริเวณปากมดลูกประกอบด้วยกล้ามเนื้อคอและรูปสี่เหลี่ยมคางหมู หน้าอกเป็นรูปสี่เหลี่ยมขนมเปียกปูน latissimus dorsi และกล้ามเนื้อกลมเล็ก เอวจะแสดงด้วยเครื่องยืดเอว เมื่อทราบข้อมูลนี้ คุณสามารถเลือกเครื่องจำลองสำหรับตัวคุณเองเพื่อแก้ไขความผิดปกติของกระดูกสันหลังและเสริมความแข็งแกร่งให้กับหลังของคุณ และคุณเป็นผู้ตัดสินใจว่าบริษัทใดดีกว่าที่จะซื้อผลิตภัณฑ์

วิธีการเลือก?

ข้อผิดพลาดหลักในการเลือกคือความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการทำงานของอุปกรณ์ มันจะช่วยให้เข้าใจการให้คะแนนของเครื่องจำลอง ตัดสินใจว่าจะซื้อหน่วยเพื่อวัตถุประสงค์ใดและค้นหาลักษณะสำคัญของหน่วยแล้ววางทุกอย่างลงบนกระดาษ นี่อาจเป็นการกำจัดโรคเฉพาะ การแก้ไขท่าทาง สำหรับการเล่นกีฬาหรือการเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังโดยทั่วไป การออกแบบที่มีระดับโหลดเฉลี่ยเหมาะสำหรับกิจกรรมประจำวัน หากคุณไม่ได้วางแผนที่จะใช้อุปกรณ์บ่อยเกินไป ให้เลือกเครื่องที่ออกแบบมาสำหรับผู้เริ่มต้นในกีฬา เมื่อซื้อควรพิจารณาน้ำหนักและส่วนสูงของคุณเองเคล็ดลับมากมายจากผู้ฝึกสอนแนะนำว่าพารามิเตอร์แรกควรต่ำกว่าเกณฑ์ปกติ 20 กก. ซึ่งออกแบบอุปกรณ์ที่เลือก นอกจากนี้ยังควรดำเนินการ "ปรับให้เหมาะสม" เบื้องต้นของรุ่นที่เลือกและหากคุณรู้สึกไม่สบายตัวควรมองหาตัวเลือกอื่น

เกณฑ์การคัดเลือกหลัก:

• ขนาดผลิตภัณฑ์
• Ros น้ำหนักผู้ใช้;
• ระดับสมรรถภาพทางกาย
• ราคา.

ข้อดีข้อเสีย

การได้มาซึ่งผลิตภัณฑ์ดังกล่าวสำหรับการใช้งานส่วนบุคคลนั้นสัมพันธ์กับความเสี่ยงและผลในเชิงบวก

ข้อดี:

• หลากหลายขนาดใหญ่ คุณสามารถค้นหาแบรนด์ที่ใช่ตามความชอบส่วนบุคคลและราคาได้เสมอ
• การออกแบบดังกล่าวเป็นการป้องกันโรคหลังและภาวะแทรกซ้อนที่ตามมาได้ดี
• ไม่จำเป็นต้องไปที่ศูนย์ฟื้นฟูสมรรถภาพและจ่ายเพิ่มให้กับผู้สอน
• เมื่อซื้อเครื่องจำลองดังกล่าวเพียงครั้งเดียวคุณสามารถทำแบบฝึกหัดเสริมความแข็งแกร่งและฟื้นฟูได้อย่างอิสระ
• ความนิยมของนางแบบเกิดจากการออกกำลังกายเป็นประจำ ซึ่งช่วยรับมือกับความโค้งของกระดูกสันหลัง
• สำหรับเด็กจะดีกว่าที่จะเลือกเครื่องจำลองกระดูกและข้อสำหรับเด็กเล่นคอมเพล็กซ์ บทวิจารณ์ของผู้ใช้กล่าวว่าเครื่องจำลองที่ผลิตในรัสเซียที่ปลอดภัยที่สุดคือแบบจำลองไม้

ข้อเสีย:

• เครื่องที่มีสเปคแคบคือเครื่องที่มุ่งยืดกล้ามเนื้อหลังไม่เสริมความแข็งแกร่ง นอกจากการดึงกล้ามเนื้อแล้ว คุณจำเป็นต้องออกกำลังกายเพื่อเสริมความแข็งแกร่งด้วย ดังนั้นคุณจึงสามารถจัดแนวหลังและกำจัดความเจ็บปวดได้
• บางรุ่นมีราคาสูง
• เทรนเนอร์ไม้ถือว่าไม่แข็งแรงพอ

ฉันจะซื้อได้ที่ไหน การออกแบบที่คล้ายกันสามารถสั่งซื้อได้ทางออนไลน์ พบได้ในร้านค้าออนไลน์หรือดูสินค้าเฉพาะทาง

อุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้าน

กลุ่มนี้รวมถึงอุปกรณ์ขนาดกะทัดรัดที่สามารถใช้ที่บ้านได้ การกระทำของพวกเขามีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงท่าทาง บรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ และขจัดความเจ็บปวด

“หลังสุขภาพดี”

เหล่านี้เป็นเครื่องออกกำลังกายราคาไม่แพงที่ออกแบบมาสำหรับการรักษา การป้องกันอาการปวดหลัง และการแก้ไขท่าทาง ตัวเครื่องมีขนาดเล็กจึงสะดวกต่อการใช้งานที่บ้าน โมเดลนี้ออกแบบมาเพื่อต่อสู้กับโรคดังกล่าว:

• การเสียรูปของด้านหลังรวมถึงหลังการบาดเจ็บ
• โรคกระดูกพรุน;
• scoliosis;
• สายคาดไหล่มีความยืดหยุ่นน้อย
• ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายอย่างหนัก

ในการออกกำลังกายด้วยเครื่องจำลอง Healthy Back คุณไม่จำเป็นต้องออกแรงใดๆ ในตอนแรก ผู้ผลิตแนะนำให้ตั้งค่าระดับต่ำสุดของการดัดโค้ง คุณเพียงแค่เอนหลังบนอุปกรณ์และผ่อนคลายกล้ามเนื้อของคุณ ภายใต้อิทธิพลของน้ำหนักของร่างกายทั้งหมด กระดูกสันหลังจะเริ่มยืดออก กล้ามเนื้อหลังยังสูบฉีดเมื่อเวลาผ่านไปด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ นี่เป็นเพราะความต้านทานแรงดึง ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะเสริมสร้างเครื่องรัดตัวของกล้ามเนื้อและลดภาระของกระดูกสันหลัง หลังจากผ่านไปไม่กี่ครั้งระดับการดัดจะเพิ่มขึ้น
คุณสมบัติหลักคือความปลอดภัยในการใช้งานและไม่มีข้อห้าม ผู้ที่มีปัญหาปวดหลังเรื้อรังก็ใช้ได้

เครื่องจำลองกระดูกสันหลัง "Healthy Back" สามารถใช้ได้กับคนทุกเพศทุกวัย ร่างกายและน้ำหนัก คุณภาพของการออกกำลังกายไม่ได้รับผลกระทบจากระดับสมรรถภาพทางกาย ราคาเฉลี่ยคือ 790 รูเบิล

• ความเป็นสากลเนื่องจากทุกคนสามารถใช้อุปกรณ์ได้
• ความแข็งแกร่งระดับสูง
• ความกะทัดรัด;
• ความยืดหยุ่น;
• ใช้งานง่ายและจัดเก็บ
• ราคาถูก.

• ตรวจไม่พบ

กลับ-ตกลง

นี่คือที่นั่งที่ติดกับขาตั้งผ่านบานพับ นวัตกรรมดังกล่าวเหมาะสำหรับใช้ที่บ้านหรือในสำนักงาน เนื่องจากติดตั้งไว้บนเก้าอี้หรือเก้าอี้สตูล

เพื่อรักษาสมดุล กล้ามเนื้อโคลงต้องทำงานหนักขึ้น ซึ่งจะทำให้หลังแข็งแรงขึ้น เมื่อใช้เป็นประจำ อาการปวด ไส้เลื่อน ส่วนที่ยื่นออกมาด้านหลังจะหายไป ท่าทางดีขึ้น กระบวนการย่อยสลายในโครงสร้างทั้งหมดของกระดูกสันหลังหยุดลง เครื่องจำลองนี้เหมาะสำหรับการปรับปรุงสุขภาพโดยทั่วไป ราคาเฉลี่ยอยู่ที่ 4650 รูเบิล

• การแก้ไขท่าทาง;
• กำจัดอาการปวดหลัง;
• บรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ;
• กระดูกสันหลังจะยืดหยุ่นและยืดหยุ่นได้
• การนอนหลับที่ดีขึ้นความเป็นอยู่และอารมณ์ดีขึ้น

• ความไม่แน่นอนของโครงสร้าง

เบสเทค แอร์ โนบิอุส

ลักษณะเฉพาะของมันอยู่ที่การยืดกระดูกสันหลัง นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดและใช้กันอย่างแพร่หลายในการป้องกันและรักษาสุขภาพหลัง ด้วยความช่วยเหลือเลือดและน้ำเหลืองเริ่มไหลเวียนซึ่งมีผลดีต่อสถานะของอวัยวะภายในและการทำงานของหลอดเลือด นอกจากนี้ เมื่อใช้เป็นประจำ การเผาผลาญจะถูกเร่ง การกดทับของเส้นประสาทจะลดลง และคลายความตึงเครียดจากกล้ามเนื้อหลัง

คำแนะนำของแพทย์แนะนำว่าการยืดในแนวนอนถือเป็นวิธีที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการปรับปรุงท่าทางและป้องกันโรคกระดูกพรุน ผู้สูงอายุสามารถใช้ "แอร์โนบิอุส" ได้เช่นกัน เนื่องจากจะส่งผลอย่างอ่อนโยนต่ออวัยวะภายใน ขจัดภาวะชะงักงันของเลือด และปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม ราคาเฉลี่ยอยู่ที่ 49,900 รูเบิล

• ขจัดความเจ็บปวดและอาการกระตุกที่ด้านหลัง
• ฟื้นฟูกระดูกสันหลังโค้ง
• ปรับปรุงการเดิน;
• บรรเทาความตึงเครียดและอาการกระตุก;
• เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ
• ใบรับประกันนาน 5 ปี

• ราคาสูง;
• เครื่องจำลองไม่เหมาะสำหรับทุกคนเนื่องจากมีข้อห้ามหลายประการสำหรับการใช้งาน
• น้ำหนักมากของอุปกรณ์ประมาณ 10 กิโลกรัม
• การติดตั้งที่ยากลำบาก

ชีวิตหลังความตาย

อุปกรณ์ประเภทนี้เป็นเครื่องจำลองพื้นที่ช่วยให้กระดูกสันหลังเคลื่อนไปตามแกน การทดสอบทางการแพทย์โดยแพทย์และผู้เชี่ยวชาญแสดงให้เห็นว่าอุปกรณ์นี้ไม่เพียงแต่ปรับปรุงท่าทาง แต่ยังช่วยลดอาการปวดหลังและบรรเทาความตึงเครียดจากกระดูกสันหลัง หลังเลิกเรียนเป็นประจำ ผู้ป่วยจำนวนหนึ่งพบว่าความผาสุกในบริเวณเอวและบริเวณสะโพกดีขึ้น หลักการทำงานของเครื่องจำลองจะขึ้นอยู่กับเทคนิคของการเคลื่อนไหวรูปไข่อย่างต่อเนื่องที่รู้จักกันดีสำหรับนักนวดมืออาชีพ เทคนิคนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดความรู้สึกเจ็บปวดในบริเวณเอวและกระดูกสันหลัง สามารถใช้ที่บ้านได้ ผู้ป่วยที่นอนอยู่บนหลังของเขาทำให้ขาของเขางอเข่าด้วยการสนับสนุนพิเศษ เครื่องจะทำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมซ้ำๆ โดยอัตโนมัติ ซึ่งจะขยับกระดูกสันหลังบริเวณหลังส่วนล่างและอุ้งเชิงกราน ราคาเฉลี่ยอยู่ที่ 11,799 รูเบิล

• บรรเทาอาการปวดอย่างรวดเร็วตามความคิดเห็นของผู้ใช้ภายใน 12 นาที
• การจัดแนวกระดูกสันหลัง
• การฟื้นฟูการไหลเวียนโลหิตในแผ่นดิสก์ intervertebral;
• ประกอบง่ายและใช้งานง่าย
• เหมาะสำหรับผู้ที่มีสมรรถภาพทางกายขั้นต่ำ
• การเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟอย่างต่อเนื่องช่วยบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและปล่อยแรงกดระหว่างกระดูกสันหลัง
• เหมาะสำหรับทุกวัย

• พื้นที่ขนาดเล็กที่มีอิทธิพล;
• ราคาสูง.

เครื่องจำลองเครื่องเขียน

ไม่ค่อยได้ซื้อใช้ที่บ้านเพราะเหมาะกับไปยิมมากกว่า วัตถุประสงค์หลักของพวกเขาคือการทำหลักสูตรการออกกำลังกายและกายภาพบำบัด

"Biotonus" ครอสโอเวอร์คู่กับผนังสวีเดน

สปอร์ตคอมเพล็กซ์นี้เป็นแอนะล็อกของเครื่องจำลอง Bubnovsky MTB-1 ประกอบด้วยโครงสร้างโลหะและตุ้มน้ำหนักที่ต่อกับสายเคเบิล เมื่อซื้อ ชุดนี้มีที่จับและที่ยึดเพิ่มเติมสำหรับออกกำลังกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ หลักการทำงานของอุปกรณ์นี้คือการบีบอัดและการต้านแรงโน้มถ่วง ซึ่งช่วยให้คุณจัดตำแหน่งท่าทางและขจัดความเจ็บปวดได้โดยไม่ต้องใช้ยา Sergei Mikhailovich Bubnovsky สร้างอุปกรณ์ของเขาจากการทำงานหลายปีที่เกี่ยวข้องกับการฟื้นฟูโรคร้ายแรงของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก แม้ว่าที่จริงแล้ว Biotonus kinesitherapy simulator นั้นเป็นเพียงอะนาล็อก แต่ยังช่วยให้คุณใช้กล้ามเนื้อของกระดูกสันหลังและข้อต่อได้ด้วยความช่วยเหลือของการบีบอัด ราคาเฉลี่ยอยู่ที่ 130,000 รูเบิล

• เสริมสร้างกล้ามเนื้อหลัง
• กลุ่มกล้ามเนื้อต่าง ๆ มีส่วนร่วม
• การแก้ไขความโค้งของกระดูกสันหลัง
• กำจัดความรู้สึกเจ็บปวด;
• มีไว้สำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น

• ค่าใช้จ่ายสูง;
• ในอพาร์ตเมนต์ของผู้ใช้ทั่วไป อาจมีพื้นที่ไม่เพียงพอสำหรับที่พัก
• ผู้ฝึกสอนขนาดใหญ่ไม่ปลอดภัยเสมอไป

Backpoint

ได้รับการพัฒนาโดยแพทย์จากประเทศยูเครน ผู้สมัครสาขาวิทยาศาสตร์การแพทย์ A.V. Fedorych และเหมาะสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 3 ขวบขึ้นไป ในระหว่างเรียน กล้ามเนื้อส่วนลึกของหลังและกล้ามเนื้อเรคตัสได้รับการฝึกฝน ซึ่งช่วยบรรเทาความตึงเครียดจากหลังส่วนล่างและสร้างท่าทางที่ถูกต้องได้อย่างรวดเร็ว ด้วยการแก้ไขกระดูกสันหลังอย่างมีประสิทธิภาพ การฟื้นตัวของกล้ามเนื้ออิสระคุณภาพสูงเกิดขึ้นหลังจากออกแรงอย่างหนักหน้าที่หลักคือการใช้ระหว่างการฟื้นฟูนักกีฬาและผู้ที่เป็นโรคกระดูกสันหลัง เหมาะสำหรับเด็กและสามารถใช้ที่บ้านได้ คุณต้องเริ่มฝึกเด็กตั้งแต่อายุ 6 ขวบเนื่องจากเป็นช่วงเวลาที่กระบวนการของการเติบโตและการก่อตัวอย่างเข้มข้นเกิดขึ้น จากการตรวจสอบของผู้ใช้พบว่าตัวเครื่องมีขนาดกะทัดรัด ความยาว - 460 มม. ความกว้าง - 760 มม. และความสูง - 950 มม. จึงเหมาะสำหรับอพาร์ทเมนท์ที่มีพื้นที่ขนาดเล็ก ราคาเท่าไร? ราคาแตกต่างกันไปตั้งแต่ 6 ถึง 18,000 รูเบิล ขึ้นอยู่กับภูมิภาคที่คุณวางแผนจะซื้อ

• การแก้ไขความโค้งของกระดูกสันหลัง
• เสริมสร้างกล้ามเนื้อตะโพก, เอบีเอส, สะโพกและผ้าคาดไหล่
• ความเรียบง่ายและความสะดวกสบายในการใช้งาน

• ไม่ทุกที่
• มีข้อห้ามหลายประการ
• ราคาสูง.

อุปกรณ์ฝึกความแข็งแกร่งสำหรับท่าทาง

พวกเขาออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังซึ่งช่วยลดความเจ็บปวดและปรับปรุงท่าทาง

ตารางผกผันทางกล DFC XJ-I-02CL

ตัวแก้ไขท่าทางของแบรนด์มีดีไซน์แบบพับได้น้ำหนักเบาแต่ทนทานและรองรับน้ำหนักได้มากถึง 136 กก. หลังจากจบบทเรียน บทเรียนจะประกอบขึ้นโดยง่าย จึงใช้พื้นที่น้อยลง สามารถปรับให้เข้ากับความสูงของผู้ใช้ได้ ความสูงสูงสุดคือ 198 ซม. คุณสมบัติหลักของรุ่นนี้คือพยุงข้อเท้าซึ่งมีคันโยกยาวซึ่งช่วยให้คุณไม่งอขณะยึดขา แค่ดึงมันเข้าหาตัวคุณก็พอ ข้อเท้ายังยึดด้วยถ้วยบุนวมที่ด้านล่างและหมอนข้างด้านบน วัสดุที่หุ้มด้วยด้านหลังของเครื่องจำลองเป็นหนังเทียมที่ทนทาน ตัวแบบนำเสนอด้วยสีน้ำเงินและสีส้มสามารถปรับมุมเบี่ยงเบนที่ต้องการได้ด้วยความช่วยเหลือของเข็มขัดส่วนเกินจะถูกเลือกด้วยหัวเข็มขัด คุณยังสามารถพลิกกลับด้านจนสุดเพื่อการดูดสูงสุด

ตารางผกผันสำหรับท่าทางด้านหลังมาในบรรจุภัณฑ์เดิม โดยที่ชื่อรุ่นจะเขียนไว้ด้านหน้า คุณไม่รู้วิธีการติดตั้ง แม้แต่มือใหม่ก็สามารถประกอบโครงสร้างบ้านได้ เนื่องจากมีคำแนะนำโดยละเอียดและคำอธิบายอยู่ภายในกล่อง

สำหรับราคานี้อุปกรณ์มีราคาไม่เกิน 12,990 รูเบิล

• ตามที่ผู้ซื้อเอาอาการปวดหลัง
• บรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
• ง่ายต่อการใช้.
• ขจัดความเครียดหลัง

• ราคาสูง.

hyperextension เอียง DFC Homegym SJ1006

ออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังนอกจากนี้ยังรวมสะโพกและหน้าท้องไว้ในงาน
ม้านั่งราคาประหยัดสำหรับการฝึกความแข็งแกร่งช่วยให้คุณสร้างแอมพลิจูดสูงสุดระหว่างการฝึกซึ่งจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของชั้นเรียนได้อย่างมาก มีลูกกลิ้งแบบนิ่มพร้อมฟังก์ชั่นการยึดเท้า ออกแบบมาสำหรับการเอียงไปข้างหน้าต่ำ

ความสูงของโครงสร้างสามารถปรับได้ ด้วยเหตุนี้ผู้ที่มีส่วนสูงต่างกันจึงสามารถเลือกตำแหน่งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการฝึกได้ สามารถใช้ hyperextension เอียงเพื่อป้องกัน scoliosis และป้องกันโรคต่าง ๆ ของหลัง ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ คุณจะมีสุขภาพหลังที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และลดความน่าจะเป็นของการโค้งงอได้เกือบ 100% ราคาเฉลี่ยอยู่ที่ 4,460 รูเบิล

• โครงและที่จับโลหะแบบเต็ม การประกอบโบลท์ทำได้ง่ายมาก
• ราคาไม่แพง;
• เสริมสร้างกล้ามเนื้อ;
• บรรเทาอาการปวด;
• การป้องกันโรคกระดูกสันหลังคด

• ตรวจไม่พบ

เพื่อฟื้นฟูสุขภาพของกระดูกสันหลัง การปรับปรุงท่าทางจะช่วยให้แบบจำลองยอดนิยมของตัวจำลองที่ออกแบบมาสำหรับสิ่งนี้ สามารถติดตั้งได้ทั้งในบ้านและที่บ้าน ไม่สำคัญว่าคุณจะเลือกหน่วยใด อิเล็กทรอนิกส์หรือโลหะ สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือผลลัพธ์ที่เป็นบวกจะเกิดขึ้นได้เฉพาะกับการฝึกอบรมปกติเท่านั้น อันไหนดีกว่าที่จะซื้อ? คุณสามารถเลือกอุปกรณ์ที่เหมาะสมตามความต้องการส่วนบุคคลของคุณ ผู้ใช้หลายคนชอบรุ่นกะทัดรัดที่ดีที่สุดเนื่องจากไม่มีพื้นที่เพียงพอในอพาร์ตเมนต์ในขณะที่คนอื่นซื้อเครื่องจำลองแบบอยู่กับที่โดยคำนึงถึงความจำเป็นในการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง