การจัดอันดับสตูดิโอโยคะที่ดีที่สุดในมอสโกในปี 2022

ไม่เคยสายเกินไปที่จะพัฒนาตัวเอง และต้องขอบคุณคำสอนของอินเดียโบราณ การทำเช่นนี้จึงกลายเป็นเรื่องง่าย ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา โยคะได้กลายเป็น "กีฬา" ที่ได้รับความนิยม ซึ่งมีจุดมุ่งหมายหลักในการแก้ไขสภาวะทางจิต โดยอาศัยสมาธิอย่างเข้มข้น สถานประกอบการหลายสิบแห่งเปิดเป็นประจำทุกปีในเขตมอสโกและเมืองหลวง แต่ไม่สามารถเลือกสตูดิโอที่ดีได้เสมอไป บทวิจารณ์ประกอบด้วยสตูดิโอโยคะที่ดีที่สุดในเมืองหลวงในปี 2022 ที่สะดวกสบายที่สุด น่าสนใจ และราคาไม่แพง

โยคะและประเภทของโยคะ - ความแตกต่างในคำสอน เกณฑ์การคัดเลือก

คำถามเกี่ยวกับวิธีการเลือกสตูดิโอที่ดีไม่สามารถตอบได้อย่างแจ่มแจ้ง สิ่งสำคัญคือต้องศึกษาว่าส่วนใดของโยคะ จากนั้นจึงตัดสินใจเกี่ยวกับการฝึกปฏิบัติตามคำอธิบาย โยคะมีสองชั้นเรียน: แบบดั้งเดิมและสมัยใหม่ สถาบันส่วนใหญ่ยึดถือประเภทแรก อย่างไรก็ตาม เนื่องจากสภาพทางสรีรวิทยาและอารมณ์ของบุคคล เช่นเดียวกับระดับการเตรียมการที่แตกต่างกันของเขา วิธีการที่ทันสมัยจึงได้รับการฝึกฝน - ง่ายกว่าทิศทางแบบคลาสสิก

ตาราง - "ประเภทของทิศทางโยคะแบบดั้งเดิมและความแตกต่างระหว่างกัน"

ชื่อ:	สาระสำคัญของการสอน:	คำอธิบาย:
"หฐา"	ความสามัคคีของเป้าหมายและจิตวิญญาณ: วิธีการปรับปรุงสุขภาพร่างกายจิตใจและจิตใจ	การสอนมีจุดมุ่งหมายเพื่อรักษาร่างกายด้วยความช่วยเหลือของท่าทางคงที่ด้วยองค์ประกอบของการออกกำลังกายการหายใจและเทคนิคการทำความสะอาด
"ภักติ"	หลักคำสอนเรื่องความรักและการอุทิศตนเพื่อพระเจ้า	ชั้นเรียนเกี่ยวข้องกับการปฏิบัติทางจิตวิญญาณ: การทำสมาธิ, การบูชา, การอธิษฐาน หลักสูตรนี้รวมการฟังข้อความจากจดหมายศักดิ์สิทธิ์
“ฌณณา”	เส้นทางแห่งความรู้	จุดประสงค์ของบทเรียนคือการรู้จักตนเองสร้างความสัมพันธ์กับพระเจ้าโดยการเรียนรู้ข้อมูลที่ครูให้และจดหมายศักดิ์สิทธิ์
"กรรม"	เส้นทางของการกระทำ	ปฏิบัติหน้าที่ตามที่กำหนดไว้เพื่อทำให้พระเจ้าพอพระทัย
"ราชา"	เส้นทางวิปัสสนา	การควบคุมจิตใจด้วยการทำสมาธิ

โยคะสมัยใหม่ทั้งหมดเป็นหน่อของคำสอนดั้งเดิม เพื่อไม่ให้เกิดข้อผิดพลาดในการเลือกสตูดิโอ คุณต้องมีแนวคิดทั่วไปเกี่ยวกับสาระสำคัญของโยคะสมัยใหม่ทิศทางหฐเป็นที่นิยมมากดังนั้นคำไม่กี่คำเกี่ยวกับกิ่งก้านของมัน

"หฐโยคะ" และทิศทางของมัน - คำอธิบายสั้น ๆ

ทิศทางเหล่านี้ได้รับการพัฒนาโดยโรงเรียนและวิธีการของผู้เขียน หฐโยคะมีมากกว่า 40 ส่วนย่อย โดยทั่วไป ได้แก่ :

• "ถาด" - ชุดของการฝึกกายภาพและการหายใจที่เป็นเอกลักษณ์ของการเคลื่อนไหวนี้
• โยคะสำหรับผู้สูงอายุ - คำศัพท์ง่ายๆ เสริมด้วยยาชูกำลังทั่วไปแบบง่าย อาสนะเพื่อการผ่อนคลาย
• โยคะ "23" - การผสมผสานระหว่างการฝึกโยคะหฐโยคะ, ศิลปะการต่อสู้, การฝึกกีฬา, ว่ายน้ำ, ฟิตเนสและฟรีไดวิ่ง;
• "Bikram Yoga" - ดำเนินการเรียนในสภาพอากาศเขตร้อน: ห้องที่มีความชื้นและอุณหภูมิสูง

นอกจากนี้ ในหมวดหมู่นี้ยังมีโยคะสำหรับการลดน้ำหนัก สตรีมีครรภ์ การฝึกความแข็งแรง การเต้น ฯลฯ

การเลือกสตูดิโอโยคะ - คำแนะนำ

มีแผนตามที่ผู้เริ่มเรียนสามารถเลือกสถาบันได้ง่ายขึ้น สิ่งแรกที่คุณควรใส่ใจคือประเภทของเทคนิคที่สอนในสตูดิโอ หากผู้เริ่มต้นในธุรกิจนี้ไม่เข้าใจทิศทางทั้งหมดอย่างถ่องแท้ เขาก็สามารถเข้าร่วมบทเรียนทดลองได้ ซึ่งสามารถจ่ายได้ทั้งแบบเสียเงินและฟรี (ขึ้นอยู่กับองค์กร)

ประการที่สองคือการตกแต่งภายใน มากขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมภายในของห้อง มันควรจะสะดวกสบาย เบา และกว้างขวาง โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการระบายอากาศ เพื่อให้อากาศบริสุทธิ์ไม่แห้ง บุคคลควรได้รับการปลดปล่อยในระหว่างเรียน

ประการที่สามทีม การมีปฏิสัมพันธ์ที่เป็นมิตรที่น่าพึงพอใจไม่ควรเป็นเพียงกับที่ปรึกษาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงบุคคลอื่นด้วย (เพื่อนร่วมชั้น ผู้เข้าร่วมประชุม)

ที่สี่คือการจำกัดอายุ ห้องสตูดิโอสามารถเป็นได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ รวมทั้งห้องสตูดิโอแบบรวม

ประการที่ห้าคือที่ตั้งขอแนะนำให้เลือกสถาบันใกล้บ้านหรือที่ทำงานเพื่อให้เดินทางไปมาสะดวกยิ่งขึ้น

ประการที่หก เวลาทำการ ตารางสตูดิโอแตกต่างกันไป เรียนช่วงเช้า บ่าย เย็น และหลัง 21.00 น.

ที่เจ็ดเป็นเครื่องหมายสูงสุด สตูดิโอที่ผ่านการรับรองเป็นหนึ่งในเกณฑ์การคัดเลือกหลัก เป็นการรับประกันว่าเทคนิคทั้งหมดที่สอนจะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของลูกค้า

แปด - บทวิจารณ์ ตามความคิดเห็นของลูกค้า คุณสามารถประเมินกิจกรรมของสตูดิโอได้ ซึ่งจะช่วยให้คุณเข้าใจว่าการลงทะเบียนเรียนที่นั่นคุ้มค่าหรือไม่

เก้า - ค่าใช้จ่ายของชั้นเรียน ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถเยี่ยมชมสถาบันที่ดีที่สุดได้ เนื่องจากมีผู้คนจำนวนมากเลือกสตูดิโอราคาไม่แพงหรือสตูดิโอที่มีการจัดโปรโมชั่นและส่วนลด

แรงผลักดันเพิ่มเติมในการเลือกจะเป็นคำแนะนำของพี่เลี้ยงในชั้นเรียนทดลอง หลังจากนั้นคำถามจะถูกตัดสินว่าคุณต้องการหรือไม่

การจัดอันดับสตูดิโอโยคะที่มีคุณภาพสำหรับผู้ใหญ่ในปี 2022

หมวดหมู่นี้รับผู้ที่มีอายุมากกว่า 18 ปี สตูดิโอสามารถฝึกโยคะสำหรับลูกค้ามือใหม่และโยคะที่มีประสบการณ์ ประเภทแรกซึ่งส่วนใหญ่มักรวมถึงสตรีมีครรภ์ผู้สูงอายุและผู้เริ่มต้น

"นาฏราช"

ที่อยู่: 1st Samotechny lane, 15, building 1, Moscow

ติดต่อ ☎: +7 (999) 84-40-389

เวลาทำงาน: 07:00-22:00 - วันธรรมดา 07:00-16:00 - วันหยุด

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ: natarajamoscow.ru

สตูดิโอโยคะประกอบด้วย 2 ห้อง โดยแต่ละห้องได้รับการออกแบบสำหรับโปรแกรมต่างๆ Airyoga จัดขึ้นในห้องโถงหนึ่งและ Ashtanga จัดขึ้นที่อื่นนอกจากนี้ ตัวอาคารยังมีบาร์ของตัวเองซึ่งมีบรรยากาศเหมือนบ้านและให้บริการชาจีนคุณภาพสูง + ห้องนวด ซึ่งคุณสามารถเลือกรูปแบบที่เหมาะสมที่สุดได้จากหลากหลายสไตล์

เจ้าหน้าที่ของสถาบันมีเทคนิคหลายอย่าง ดำเนินการเรียนแบบตัวต่อตัว แบบกลุ่ม และแบบคู่ สตูดิโอจัดกิจกรรมตามธีมเป็นประจำ ซึ่งลูกค้าไม่เพียงแต่สามารถเข้าชมได้เท่านั้น

ลักษณะสำคัญของสถาบัน:

ความเชี่ยวชาญ:	"หฐะ" และ "ศรีศรี" โยคะ
วัตถุประสงค์:	สำหรับผู้ใหญ่
รถไฟใต้ดินที่ใกล้ที่สุด:	"ดอสโตเยฟสกายา", "โนโวสโลโบดสกายา"
จำนวนผู้เชี่ยวชาญ:	6
กำลังจัดฝึกอบรม:	สำหรับผู้เริ่มต้นและผู้มีประสบการณ์
นวด:	4 ประเภท
บทเรียนทดลอง:	500 รูเบิล
หนึ่งบทเรียนสำหรับราคา:	จาก 800 รูเบิล
สมัครสมาชิกรายเดือน:	3500-28800 รูเบิล

• บรรยากาศสบาย ๆ
• กิจกรรมที่หลากหลาย
• ราคาที่ยอมรับได้
• พนักงานที่มีประสบการณ์

• ไม่ได้ระบุ

ไอโซลคลับ

ที่อยู่: Maly Kharitonevsky lane, 9/13, Moscow

ติดต่อ ☎:+7 (903) 193-11-00

เวลาทำงาน: 06:30-21:30 น. - วันธรรมดา 13:00-15:00 น. - วันเสาร์ 07:30-18:00 น. - วันอาทิตย์

เว็บไซต์: isoulclub.ru

สตูดิโอสำหรับผู้ที่ต้องการฝึกโยคะในรูปแบบที่ไม่สำคัญ บรรยากาศสบาย ๆ ไม่เพียงแค่ในห้องโถงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในร้านกาแฟที่สตูดิโอพร้อมอาหารมังสวิรัติด้วย มีห้องอาบน้ำและแผนกนวดที่คุณสามารถผ่อนคลายหลังเลิกเรียนและวันอันแสนเหน็ดเหนื่อย

สถาบันเป็นหนึ่งในไม่กี่แห่งที่เริ่มการฝึกอบรมในช่วงต้น ในห้องโถงใหญ่มีคลาสมาสเตอร์ กิจกรรม คลาสกลุ่ม และในห้องโถงเล็กมีบทเรียนแบบตัวต่อตัวและโปรแกรมกับผู้คน การฝึกอบรมที่ยอดเยี่ยมในพื้นที่นี้

ให้คำปรึกษาสำหรับผู้เริ่มต้นฟรีผู้ที่ออกกำลังกายในตอนเช้าสามารถเพลิดเพลินกับอาหารเช้าโฮมเมดแสนอร่อยหรือทานคู่กับพวกเขา

ลักษณะสำคัญของสถาบัน:

ทิศทาง:	มากกว่า 15 ชนิด
จำนวนห้องโถง:	2 ชิ้น
พื้นที่ของอาคาร (ตร.ม.):	65/200
ระดับการฝึกอบรม:	ใดๆ
ถึงผู้ซึ่ง:	ผู้ใหญ่
จำนวนผู้เชี่ยวชาญในรัฐ:	18

• บรรยากาศ;
• หลายทิศทาง
• โปรโมชั่นและส่วนลด
• ที่ตั้ง;
• โอกาสในการเข้าร่วมบทเรียนทดลองฟรี

• ไม่ได้ระบุ

"พื้นที่โยคะ"

ที่อยู่: ถ. Bolshaya Dmitrovka, 34, มอสโก

☎: +7 (916) 031-8383

เว็บไซต์: yogaspace.ru

ห้องสตูดิโอมีห้องโถงกว้างขวาง เพดานโค้งพื้นทำจากไม้ปาร์เก้ ไม่มีอะไรฟุ่มเฟือยในสตูดิโอ ห้องเป็นสีขาว ผนังและเพดานอิฐ กรอบหน้าต่างบานใหญ่ แสงประดิษฐ์ช่วยเพิ่มการมองเห็นห้องที่กว้างขวางอยู่แล้ว

กลุ่มสำหรับชั้นเรียนถูกสร้างขึ้นตามการเตรียมการ ชั้นเรียนหลัก:

• สำหรับมือใหม่;
• บทเรียนคู่บุคคล
• การเข้าถึงขั้นสูงไม่ จำกัด
• กลุ่มต่างๆ ได้รับคัดเลือกด้วยประสบการณ์บางอย่างในโยคะ

ที่ปรึกษาในสตูดิโอทำงานทุกวัน มีทักษะและประสบการณ์ในการฝึกโยคะอย่างน้อยหนึ่งประเภท พวกเขาพัฒนาทักษะของตนทุกปี โดยได้รับประสบการณ์ในต่างประเทศจากผู้เชี่ยวชาญที่เชี่ยวชาญด้านงานฝีมือของพวกเขา

คุณลักษณะของสตูดิโอคือการฝึกอบรมเป็นภาษาอังกฤษ

ลักษณะสำคัญของสถาบัน:

ทิศทาง:	มากกว่า 15 ชนิด
จำนวนห้องโถง:	2 ชิ้น
พื้นที่ของอาคาร (ตร.ม.):	65/200
ระดับการฝึกอบรม:	ใดๆ
ถึงผู้ซึ่ง:	ผู้ใหญ่
จำนวนผู้เชี่ยวชาญในรัฐ:	18

• บรรยากาศ;
• หลายทิศทาง
• โปรโมชั่นและส่วนลด
• ที่ตั้ง;
• โอกาสในการเข้าร่วมบทเรียนทดลองฟรี

• ไม่ได้ระบุ

อันดับสตูดิโอโยคะที่ดีที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้นปี 2022

หมวดหมู่นี้มีจุดสนใจที่แคบหรือบริการที่หลากหลาย แต่ค่อนข้างเป็นพื้นฐานเพื่อให้ผู้เริ่มต้นสามารถเชี่ยวชาญชุดความรู้ขั้นต่ำและสามารถทำซ้ำได้ในทางปฏิบัติ

"โยคะโดม"

ที่อยู่: Petrovsky pereulok, 1/30, มอสโก

☎:+7 (495) 740-48-71

เวลาทำงาน: 08:22:15 น. - วันธรรมดา, 10:00-21:00 น. - วันเสาร์, 11:00-17:30 น. - วันอาทิตย์

เว็บไซต์: yogadom.ru

ในมอสโกใจกลางเมืองมีสตูดิโอสำหรับโยคะมือใหม่ซึ่งสอนพื้นฐานทางทฤษฎีและการปฏิบัติ ภารกิจหลักของสถาบันคือการช่วยให้ลูกค้าแต่ละรายกำหนดทิศทางของโยคะ เพื่อถ่ายทอดความสำคัญของการหายใจและการสัมผัสกับร่างกายแก่ผู้ชมในวงกว้าง คุณค่าของการพัฒนาความสม่ำเสมอในชั้นเรียน และความปรารถนาที่จะได้รับประสบการณ์ที่หลากหลาย

อนุญาตให้สตรีมีครรภ์เข้าสู่สตูดิโอ โดยจัดโปรแกรมแยกต่างหากสำหรับพวกเขา ครูแต่ละคนมีสไตล์การสอนและแนวทางสำหรับนักเรียนของตนเอง สำหรับการทำความคุ้นเคยในเชิงลึก จะมีการให้คำแนะนำสำหรับการอ่านวรรณกรรมที่อาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ประกอบวิชาชีพ

ลักษณะสำคัญของสถาบัน:

วันที่ก่อตั้ง:	2008
ทิศทาง:	"หฐ", "วินยาสะ", "จิต"
เพื่อใคร:	ผู้เริ่มต้น
อายุ:	18+
จำนวนครู:	21
บทเรียน:	5 จุดหมายปลายทาง
บทเรียนภาคปฏิบัติ:	17 (ฟรี "AZBUK ของโยคะ")
หนึ่งบทเรียนสำหรับราคา:	800 รูเบิล
สมัครสมาชิกรายเดือน:	จาก 2,000 รูเบิล

• ในเมืองหลวง หนึ่งในไม่กี่สถาบันที่คุณสามารถเข้าเรียนฟรี
• น่าสนใจ;
• การมีร้านกาแฟมังสวิรัติ
• วิธีการต่างๆ : ฝึกปฏิบัติ + ทฤษฏี

• ไม่ได้ระบุ

"เสาร์น้ำ"

ที่อยู่: ถ. Pokrovka, 6, มอสโก

☎:+7 (495) 623-06-50

เวลาทำการ: 07:00-22:00 ทุกวัน

เว็บไซต์: satnam.ru

สตูดิโอโยคะมอสโกเป็นสโมสรที่แท้จริงสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ช่ำชอง ทีมรวมตัวกันที่นี่ไม่เพียงแต่สำหรับชั้นเรียน แต่ยังสำหรับกิจกรรม มาสเตอร์คลาส และแนวคิดอื่นๆ ที่จัดโดยผู้จัดงาน (เช่น ปาร์ตี้)

สถาบันมีสองห้องโถง: หนึ่งมีขนาดใหญ่และอีกห้องหนึ่งมีขนาดเล็ก โยคีผู้มีประสบการณ์นั่งสมาธิในห้องเล็กๆ

ส่วนลดถูกกำหนดไว้สำหรับกลุ่มคนบางกลุ่ม กลุ่มเหล่านี้ได้แก่ นักเรียน ผู้รับบำนาญ ผู้พิการ และพนักงานของรัฐ

งานหลักของชั้นเรียนคือการใช้แนวทางปฏิบัติและเทคนิคเหล่านั้นที่จะเป็นประโยชน์กับคนสมัยใหม่ในชีวิตประจำวัน

ลักษณะสำคัญของสถาบัน:

ทิศทาง:	"หฐะ", "กุณฑลินี", "วัทร์ชา"
ใกล้รถไฟฟ้า :	"กิไต-โกรอด", "ชิสตี ปรูดี้"
จำนวนห้องโถง:	2
จำกัด อายุ:	หายไป
ระดับความยาก:	ระดับการฝึกอบรมใด ๆ
ค่าใช้จ่ายของหนึ่งบทเรียนปกติ (รูเบิล):	750-2200
พื้นที่ห้องโถงใหญ่:	100 ตารางเมตร

• ห้องใหญ่;
• โหมดการทำงาน
• ราคาสำหรับบริการ
• สำหรับกลุ่มใด

• ไม่ได้ระบุ

รายชื่อสตูดิโอโยคะที่ดีที่สุดสำหรับทุกเพศทุกวัยในปี 2022

กลุ่มลูกค้าของสตูดิโอเหล่านี้รวมถึงเด็ก ผู้รับบำนาญ สตรีมีครรภ์ โยคะที่มีประสบการณ์ และผู้เริ่มต้น สตูดิโอในรูปแบบนี้มีฟังก์ชั่นที่ยอดเยี่ยม: พวกเขาล้มลงและฝึกโยคะในด้านต่าง ๆ สถาบันมีห้องหลายห้องมีห้องนวด บาร์หรือร้านกาแฟและบริการทางการแพทย์

Retunsky Yoga Studio

ที่อยู่: Bolshoi Karetny pereulok, 8, Okrug TsAO, เขต Tverskoy, มอสโก

☎: +7 (903) 102-83-70

เวลาทำการ : ทุกวัน 07:00-22:00 น.

เว็บไซต์: retunsky.ru

สตูดิโอในเมืองใหญ่ดำเนินการเรียนกับเด็ก ๆ ผู้หญิง "อยู่ในตำแหน่ง" และผู้เริ่มต้นในทิศทางนี้ พัฒนาทักษะในการจัดการความสนใจของคุณผ่านโยคะและการทำสมาธิ มีการจัดประชุม ชั้นเรียนปริญญาโท และโปรแกรมอื่น ๆ ในสถานที่

สำหรับการฝึกอบรม คุณสามารถใช้โปรแกรมใดก็ได้ที่เสนอ ทั้งหมดนี้ไม่ได้ยากเป็นพิเศษ เนื่องจากได้รับการออกแบบมาสำหรับการฝึกอบรมลูกค้าระดับเริ่มต้น ดังนั้นจึงปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ มีการจัดชั้นเรียนแบบรายบุคคลและแบบกลุ่ม

คำอธิบายของสตูดิโอ: ห้องโถงกว้างขวางแสนสบายพร้อมพื้นไม้โอ๊ค หน้าต่างที่มองเห็นหลังคาของตรอกซอกซอยของเมืองหลวง คุณถูกรายล้อมไปด้วยความสะอาด แสงสว่างมาก ซึ่งให้ความรู้สึกอิสระ

ลักษณะสำคัญของสถาบัน:

กระแสหลัก:	Hatha, Iyengar, โยคะบำบัด
รถไฟฟ้าใกล้เคียง:	"ถนน Tsvetnoy", "Trubnaya", "Chekhovskaya"
ระดับการฝึกอบรม:	ประถม
จำนวนห้องโถง:	หนึ่ง
เพื่อใคร:	เด็ก ผู้ใหญ่
อาจารย์ผู้สอนเกี่ยวกับพนักงาน:	25
สมัครสมาชิกรายเดือน:	จาก 4500 rubles (10 บทเรียน)

• การฝึกอบรมและสัมมนาทางการศึกษา
• สำหรับทุกอย่าง;
• ที่ตั้งสตูดิโอ
• พี่เลี้ยงมืออาชีพ

• ไม่ได้ระบุ

โยคะเรสซิเดนซ์

ที่อยู่: 3rd street Yamskogo Polya, 9, building 3, Okrug SAO, Begovoy district, Moscow

เวลาทำการ: 08:00-22:00 ทุกวัน

เว็บไซต์: yoga-residence.obiz.ru

สตูดิโอมีโปรโมชั่นตลอด: "พาเพื่อนมาเรียนฟรี" ประเภทของผู้คนมีความหลากหลายเช่นเดียวกับกลุ่มที่ก่อตัวตามระดับการฝึกอบรมของผู้เยี่ยมชม รายการแนวทางปฏิบัติที่มีความซับซ้อนแตกต่างกันดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญในสาขาของตน สำหรับผู้หญิงในตำแหน่ง มีโปรแกรมที่ไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์

สำหรับเด็ก บทเรียนจะจัดขึ้นในรูปแบบของเกมท่าทั้งหมดเกี่ยวข้องกับสัตว์ดังนั้นพวกเขาจึงรับรู้ทฤษฎีอย่างรวดเร็วและนำไปใช้ในทางปฏิบัติ

ลักษณะสำคัญของสถาบัน:

ความเชี่ยวชาญ:	"กุณฑลินี", "หฐะ", "โยคะทางอากาศ", "ต้านแรงโน้มถ่วง", "ยัง ซึกอง"
ใกล้รถไฟใต้ดิน:	"เบลารุส"
เพื่อใคร:	เด็กและผู้ใหญ่
เยี่ยมชมครั้งเดียว:	900 รูเบิล

• อาจารย์ที่มีประสบการณ์
• จัดโปรโมชั่นถาวรและชั่วคราว
• น่าสนใจสำหรับเด็ก
• โอกาสในการเข้าร่วมบทเรียนแรกฟรี

• ไม่ได้ระบุ

"อากาศ"

ที่อยู่: เลน Samotechny ที่ 3, 11, ชั้น 10, เขตการปกครองกลาง, เขต Tverskoy, มอสโก

☎:+7 (499) 704-32-21

เวลาทำการ: 07:00-22:00 น. - วันธรรมดา; 09:00-21:00 - วันหยุด

เว็บไซต์: vozduh.obiz.ru

มีชั้นเรียนสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ในห้องโถงขนาดใหญ่แยกกัน ห้องสองห้องรวมกันเป็นห้องโถงขนาดใหญ่แห่งหนึ่งซึ่งมีการจัดกิจกรรมต่างๆ: ชั้นเรียนปริญญาโท สัมมนา คอนเสิร์ต เซสชั่นภาพถ่าย นิทรรศการ สถานที่มีการติดตั้งอุปกรณ์ที่จำเป็น (ไม่เพียง แต่มีชั้นเรียนโยคะเท่านั้น แต่ยังรวมถึงฟิตเนส, เต้นรำ, การออกกำลังกายการหายใจ)

ก่อตั้งกลุ่มตั้งแต่เด็กจนถึงผู้สูงอายุ พื้นที่ขนาดใหญ่ตั้งอยู่ที่ความสูง เป็นกระจกทั้งหมด (เพดาน ผนังด้านข้าง) ซึ่งให้ความรู้สึกอิสระ

ทีมผู้เชี่ยวชาญประกอบด้วยผู้มีความสามารถซึ่งค้นหาแนวทางสำหรับผู้มาเยี่ยม นอกจากการเรียนแบบกลุ่มแล้ว ยังมีโอกาสได้รับการฝึกอบรมแบบตัวต่อตัวอีกด้วย ตารางเรียนสามารถปรับให้เหมาะกับคุณได้ พวกเขาจะรับฟังความปรารถนาและข้อเสนอแนะของคุณในการปรับปรุงบริการและทำงานร่วมกับลูกค้า

ลักษณะสำคัญของสถาบัน:

ความเชี่ยวชาญ:	"โยคะทางอากาศ"
รถไฟฟ้าใกล้เคียง:	Dostoevskaya, Novoslobodskaya, Tsvetnoy Boulevard
ถึงผู้ซึ่ง:	ผู้ใหญ่ เด็ก
ระดับการฝึกอบรม:	ประถม
จำนวนห้องโถง:	3 ชิ้น
สมัครสมาชิกรายปี:	55,000 รูเบิล
หลักสูตรรายเดือน:	ประมาณ 4500 รูเบิล

• สตูดิโอสหสาขาวิชาชีพ
• สำหรับผู้เริ่มต้นทุกวัย
• จัดงานต่างๆ
• ทิศทางเดียว.

• ไม่ได้ระบุ

"นักวิ่งที่แออัด"

ที่อยู่: st. Veselaya, d. 3; เซนต์. Oktyabrskaya, d. 4, เขตการปกครองภาคตะวันออกเฉียงเหนือ Okrug, เขต Maryina Roshcha, มอสโก

ติดต่อ: ☎ 8 (901) 795-05-28; 8 (903) 011-44-59

ดำเนินการเรียน: 07:00-22:00 - วันอังคาร, วันพุธ, วันศุกร์; 08:30-22:15 - จันทร์, 14:00-22:15 - พฤหัสบดี, 10:00-17/19:00 - เสาร์, อาทิตย์

เว็บไซต์: yogayogiki.ru

สตูดิโอขอเชิญชวนทุกคนเข้าร่วมชั้นเรียนโยคะโดยไม่คำนึงถึงอายุ: เด็ก ผู้รับบำนาญ (ยิมนาสติกร่วม) ผู้ใหญ่ มีการฝึกอบรมส่วนบุคคลสำหรับสตรีมีครรภ์โดยต้องเรียนต่อเนื่องภายหลังการคลอดบุตร เพื่อฟื้นฟูสมรรถภาพทางกายและสภาพจิตใจ

ขึ้นอยู่กับกลุ่มที่เลือก บทเรียนสามารถจัดขึ้นในเวลาที่แตกต่างกันตามตารางเวลา (อาจมีการเปลี่ยนแปลง) สามารถดูได้บนเว็บไซต์

ห้องโถงเพียบพร้อมไปด้วยองค์ประกอบที่จำเป็นสำหรับชั้นเรียน คุณเพียงแค่ต้องมีตัวตนของลูกค้าเท่านั้น คุณไม่จำเป็นต้องซื้ออะไรอีก ชาและน้ำมีให้บริการฟรี องค์กรมีแผนกนวด ผู้เชี่ยวชาญทุกคนที่มากด้วยประสบการณ์จะคอยให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ในการนำเทคนิคไปใช้

สตูดิโอจัดกิจกรรมเฉพาะเรื่องชั้นเรียนปริญญาโทการฝึกอบรม

ลักษณะสำคัญของสถาบัน:

ความเชี่ยวชาญ:	แอโรโยคะ, นิทรา, โยคะบำบัด, กุณฑาลินี, การทำสมาธิ, หฐะ, ชี่กง
ถึงผู้ซึ่ง:	ผู้เริ่มต้น ผู้มีประสบการณ์
ใกล้รถไฟใต้ดิน:	"ซาริทซินา", "ดอสโตเยฟสกายา"
จำกัด อายุ:	เด็ก ผู้ใหญ่
กลุ่มต่างๆ:	5
ระยะเวลาบทเรียน:	90 นาที
โค้ช:	ผู้เชี่ยวชาญ 8 คน
ราคาสมัครสมาชิก:	5500-12,000 รูเบิล
ค่าใช้จ่ายของหนึ่งบทเรียน:	750 รูเบิล

• อบอุ่นสบาย:
• การปฏิบัติหลายอย่าง
• ไม่จำกัดอายุ;
• ราคาไม่แพง

• ไม่ได้ระบุ

“บีโยคะ”

ที่อยู่: ถ. Arbat, 6/2, มอสโก

☎: +7(495) 725-97-97

ตารางเรียน: 08:00-19:30 น. - วันธรรมดา, 10:00-16:00 - วันเสาร์, 14:00-17:00 - วันอาทิตย์

เว็บไซต์: be-yoga.ru

สำหรับชั้นเรียนโยคะ เด็กและผู้ใหญ่สามารถเข้าร่วมสตูดิโอได้ สถาบันกำหนดส่วนลดสำหรับบริการอย่างสม่ำเสมอจัดโปรโมชั่น ผู้ใหญ่มีโอกาสปรึกษาแพทย์ นอกจากนี้ยังมีบริการทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้องกับการได้มาซึ่งความงาม เช่น การฉีดบำบัด เวชศาสตร์ความงาม การดูแลความงาม หลังเลิกเรียนคุณสามารถรับบริการนวดผ่อนคลาย

สตรีมีครรภ์ ผู้เริ่มต้น และผู้ที่เชี่ยวชาญในสาขานี้สามารถเยี่ยมชมสตูดิโอได้ ในแต่ละกลุ่มจะมีการจัดชั้นเรียนเป็นรายบุคคลโดยคำนึงถึงสมรรถภาพทางกาย

คำอธิบายภายใน: ห้องสำหรับเรียนใช้โทนสีน้ำตาลอ่อน ค่อนข้างกว้างขวางและสว่างสดใสเนื่องจากมีหน้าต่างบานใหญ่ นอกจากแสงธรรมชาติแล้ว ยังมีอุปกรณ์ให้แสงสว่างประดิษฐ์อีกด้วย ผนังด้านหนึ่งมีกระจกสูงจากพื้นจรดเพดาน ห้องโถงที่สองสร้างในสไตล์จีน ผนังด้านหนึ่งมีราวบันได

ลักษณะสำคัญของสถาบัน:

ครูผู้สอน:	10
ถึงผู้ซึ่ง:	สำหรับเด็กและผู้ใหญ่
ความเชี่ยวชาญ:	Hatha, Kundalini, (ภาษาอังกฤษ) Hatha, โยคะสำหรับเด็ก, โยคะมื้อกลางวัน
ราคาเท่าไหร่ (รูเบิล):	800 - ปรึกษาแพทย์;
	จาก 1200 - นวด;
	1050/1000 – หนึ่งเซสชั่นโยคะสำหรับผู้ใหญ่/เด็ก

• ทำเลดี: ใจกลางเมือง;
• ส่วนลดและโปรโมชั่นที่หลากหลาย
• โอกาสในการซื้อบัตรกำนัล
• สำหรับทุกอย่าง;
• ขั้นตอนราคาไม่แพงที่มีลักษณะแตกต่างกัน

• ไม่ได้ระบุ

บทสรุป

มีสตูดิโอจำนวนมากในเมืองหลวงและในภูมิภาคมอสโก แตกต่างกันในแง่ของจำนวนวิธีการสอน สภาพการเรียนรู้ และประเภทอายุ สาขาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือสถานประกอบการที่ไม่มีการจำกัดอายุภายในถนนวงแหวนมอสโก

สตูดิโอทั้งหมด นอกเหนือจากคลาสหลักแล้ว ยังมีกิจกรรมต่างๆ เช่น มาสเตอร์คลาส ปาร์ตี้ งานสังสรรค์ตามธีม ฯลฯ

สำหรับผู้ที่ไม่มีประสบการณ์มีโอกาสที่จะเข้าร่วมชั้นเรียนทดลองโดยจ่ายเงินหรืองบประมาณ (ขึ้นอยู่กับสถาบัน)

รายชื่อสตูดิโอที่ดีที่สุดรวมถึงสตูดิโอที่มีราคาไม่แพงและให้ความรู้สึกเป็นมืออาชีพ