การจัดอันดับสตูดิโอโยคะที่ดีที่สุดใน Yekaterinburg สำหรับปี 2022

ทุกวันนี้โยคะได้แพร่หลายไปทั่วโลก มีคนมีส่วนร่วมโดยพรวดพราดเข้าไปในความหมายทางปรัชญาโดยสมบูรณ์บางคนเปิดโอกาสทางกายภาพใหม่ ๆ โดยไม่ต้องลงรายละเอียด คำสอนมาจากอินเดียตะวันตก ซึ่งรวมถึงการปฏิบัติทางร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ มีโรงเรียนจำนวนมากในอินเดียและนอกโรงเรียน วิธีการเลือกจากหลากหลายสิ่งที่คุณต้องการ? คำอธิบายของศูนย์โยคะหลักในเยคาเตรินเบิร์กจะช่วยให้เข้าใจปัญหาที่ยากลำบากนี้

ประเภทของโยคะ

โยคะมีกี่ประเภท? หนึ่งในคำถามแรกๆ ที่มือใหม่สนใจ มีหกสาขาของการปฏิบัติ:

1. หะฐะ: นี่คือแขนงกายและจิตใจ
2. ราชา: รวมการทำสมาธิและวินัย
3. กรรม: หมายถึงบริการที่กำหนดอนาคตที่ปราศจากการปฏิเสธ
4. ภักติ: การค้นหาความจงรักภักดีโดยสมบูรณ์ สอนให้คุณระบายอารมณ์และอดทน
5. ฌาน : ระดับปัญญาที่ช่วยพัฒนาสติปัญญาผ่านการเรียนรู้
6. Tantra: นี่คือเส้นทางของพิธีกรรม

การฝึกโยคะแบบรายบุคคลสามารถช่วยแก้ปัญหาภายในและความกังวลของเขาได้

แยกจากกันมีทิศทางของชาวพุทธซึ่งรวมถึงการปฏิบัติชี่กงและลัทธิเต๋า
ทุกวันนี้ สตูดิโอมีโยคะหลายประเภท เช่น หัตถะ กุณฑาลินี อิเยนการ์ อัษฎางควินยาสะ บิกรามโยคะ (ร้อน) โยคะบำบัด ผู้หญิง ต้านแรงโน้มถ่วง แต่ละสโมสรสามารถเสนอแนวทางอื่น ๆ เพิ่มเติมได้ พวกเขายังคงพัฒนาและพัฒนาอยู่

ศูนย์โยคะพิเศษในเยคาเตรินเบิร์ก

สตูดิโอ 5 อันดับแรกที่มีคลาสที่หลากหลาย

ศูนย์ฝึกอบรม "ชีวิตโยคะ"

Kuibysheva, 55
☎+7-343- 257-60-78
http://yoga-life.pro/

เสนอชั้นเรียนพิเศษ องค์กร ทั่วไป และรายบุคคล มีการสัมมนาเป็นประจำที่นี่ สตูดิโอเปิดวันธรรมดา 7.30 - 20.00 น. วันเสาร์ อาทิตย์ - วันสั้น

ชั้นเรียนแบบกลุ่มจะจัดขึ้นในชั้นเรียนทั่วไป โดยแต่ละชั้นเรียนมีจุดเน้นเฉพาะ มีหลักสูตรเตรียมความพร้อมเช่นเดียวกับระดับตั้งแต่ 1 ถึง 3 การเปลี่ยนไปสู่ระดับใหม่เกิดขึ้นหลังจากที่นักเรียนบรรลุสมรรถภาพทางกายที่เหมาะสม

หลักสูตรเตรียมความพร้อมได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่เริ่มต้นการเดินทางในโยคะ Iyengar ผู้เริ่มต้นมาถึงระดับแรกและผู้ที่มีประสบการณ์บ้าง ระดับที่สองมีไว้สำหรับการศึกษาท่าทางอย่างลึกซึ้ง มีกลุ่มผสมที่จัดชั้นเรียนในระดับต่างๆ: 1 - 2, 2 - 3 การออกกำลังกายจำนวนหนึ่งมุ่งเน้นไปที่ชุมชนของคนบางกลุ่มหรือช่วงเวลาของวัน: สุขภาพและพลังงาน ชั้นเรียนสตรี ตอนเช้าที่ร่าเริง บทเรียนมื้อกลางวัน การร่วม ฝึกฝน.

สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำและมีสมรรถภาพทางกายที่ดี ทางสตูดิโอขอเสนอ "Intensive" และ "Active Practice" ผู้ที่ต้องการผ่อนคลายจิตใจและร่างกายสามารถเพลิดเพลินกับ Relax Yoga สตูดิโอมีแบบฝึกหัดสำหรับข้อต่อ (ยิมนาสติกข้อต่อ) และแบบฝึกหัดการหายใจ - ปราณยามะ

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการให้ข้อมูลที่สมบูรณ์เกี่ยวกับหลักสูตรและผู้ฝึกสอน

• ตารางที่สะดวก
• การสมัครสมาชิกที่ดี;
• ใกล้รถไฟฟ้าใต้ดิน

• เลขที่

บี.เค.เอส. โยคะ สตูดิโอ อิเยนการ์ "ทาดาสนะ"

เยคาเตรินเบิร์ก, เซนต์. Malysheva, 53/1
(ศูนย์การค้า Antey ชั้น 4)
☎+7 (982) 661 4041, 382-40-73
เยคาเตรินเบิร์ก, เซนต์. Stachek, 4
☎+7 (982) 700 8041
https://www.yogaclassekb.com/

ประวัติของโรงเรียนมีมากกว่า 10 ปี อาจารย์สอนมาหลายปีแล้ว เข้าร่วมสัมมนา ชั้นเรียนปริญญาโทของครูในประเทศและต่างประเทศ ปรับปรุงระดับของพวกเขา

ทิศทางหลักของสตูดิโอ: Iyengar, Fly-, Baby-, Yamuna-yoga

Iyengar เป็นสาขายอดนิยมของหฐโยคะดั้งเดิมที่ตั้งชื่อตาม B.K.S. Iyengar ส่วนสำคัญของบทเรียนคือการดำเนินการท่าที่ถูกต้อง รวมถึงการทำความเข้าใจองค์ประกอบภายในด้วย โรงเรียนเปิดสอนระดับประถมศึกษาและมัธยมศึกษาตอนต้น มีแบบฝึกหัดสำหรับผู้เริ่มต้น ผู้ที่ต้องการสามารถเข้าร่วม "ชั้นเรียนสตรี"; สำหรับผู้หญิงที่ตั้งครรภ์จะมีหลักสูตรแยกต่างหาก "สำหรับสตรีมีครรภ์"ลูกค้าที่ต้องการเสริมความแข็งแกร่งให้กับบางส่วนของร่างกายสามารถออกกำลังกายได้ในส่วนต่อไปนี้ หลัง คอและไหล่ เข่า หัวใจ มีแนวทางการรักษา การปฏิบัติร่วมกัน เป็นหลักสูตรของครู

ฟลายโยคะ (ในเปลญวน) เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการกระชับร่างกาย ผ่อนคลาย ประสานโลกภายใน

Baby Yoga เป็นแนวทางที่ช่วยแม่และเด็ก ในห้องเรียนให้ความสนใจเป็นพิเศษกับพัฒนาการของทารก การออกกำลังกายช่วยสร้างจิตใจ สติ ความรู้สึก ผ่านการเคลื่อนไหวของร่างกาย ซึ่งเป็นแนวทางหลักที่เด็กๆ จะได้สัมผัสกับโลก มีแผนกสำหรับเด็กอายุ 1 - 3 ขวบ และสำหรับเด็กอายุ 3 - 7 ขวบ

ร่างกายกลิ้ง โปรแกรมใหม่ที่น่าสนใจโดยใช้อุปกรณ์พิเศษ - ลูกบอล การฝึกมีทั้งงานร่างกาย การนวด การทำสมาธิ ทิศทางนี้มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวในโลก

คุณสามารถลองจุดหมายปลายทางทั้งหมดเหล่านี้ได้ในห้องโถงซึ่งมีตารางเวลาที่สะดวก ราคาสมเหตุสมผล การสมัครสมาชิกที่น่าสนใจและส่วนลด

• แนวปฏิบัติที่หลากหลาย
• ตารางเวลาที่สะดวก

• ทางเลือกของการสมัครสมาชิกมีจำกัด

ศูนย์โยคะ "หนุมาน"

เซนต์. Shchorsa, 37A
☎+7 (343) 385-83-70
☎+7 9222-116-118
http://www.hanuman-yoga.ru/

สตูดิโอที่ผ่านการรับรองมีการสมัครรับข้อมูลที่หลากหลาย รวมถึง 19 รายการ ประตูเปิดตั้งแต่ 6.00 ถึง 22.00 น. ช่วงนี้จะช่วยให้คุณหาเวลาได้สะดวก ศูนย์นำเสนอรูปแบบการฝึกฝนที่เป็นที่นิยมและความแปลกใหม่ที่น่าสนใจ:

• Hatha ซึ่งรวมถึงการถือท่าทางบางอย่างและการออกกำลังกายการหายใจ
• อัษฎางค วินยาสะ ในชั้นเรียนนี้ นักเรียนทำท่าทางตามลำดับ (อาสนะ) ซึ่งเชื่อมต่อกันด้วยแบบฝึกหัดเชิงรุก (วินยาสะ) ลักษณะของการปฏิบัติทำให้เป็นที่นิยมในหมู่คนหนุ่มสาว
• สากล - ระบบการฝึกอบรมที่รวมโรงเรียนหลายแห่งเข้าด้วยกันยินดีต้อนรับที่นี่ ความนิยมของโมเดลการฝึกดังกล่าวนั้นยอดเยี่ยมมาก การออกกำลังกายที่หนักแน่น รวมทั้งอาสนะและวินยาสะรวมกับการฝึกหายใจ ทิศทางได้รับการพัฒนาโดยอาจารย์ Kyiv Andrey Lappa
• หฐ+ราชา. ข้อเสนอพิเศษจากสตูดิโอ ทิศทางที่ครูของศูนย์พัฒนาอยู่บนพื้นฐานของการผสมผสานของหฐโยคะและราชาโยคะ
• ชีวมุกติ. ทิศทางที่ผสมผสานการเคลื่อนไหวเชิงรุกและหลักการทางจิตวิญญาณ ได้รับการพัฒนาโดยคู่สมรสจากสหรัฐอเมริกาที่อาศัยและศึกษาในอินเดียเมื่อไม่นานมานี้
• ศูนย์นี้มีหลายชั้นเรียนที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับผู้หญิงที่ต้องการปรับปรุงสภาพของระบบสืบพันธุ์ สำหรับสตรีมีครรภ์และสำหรับเด็กทุกวัย
• สำหรับผู้ชื่นชอบวิธีการที่ไม่ได้มาตรฐานมีโยคะในเปลญวน
• ผู้ที่ต้องการให้ความสำคัญกับจิตวิญญาณและพลังงานมากขึ้นสามารถเลือกตัวเลือกต่อไปนี้: จักระ, กุณฑาลินี, ราชา, วินิ, โยคะนิทรา, การทำสมาธิ
• แยกเป็นมูลค่าเน้นการออกกำลังกายการหายใจ - ปราณยามะ
• สำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมและดื่มด่ำกับการศึกษาด้านสุขภาพโดยทั่วไป ได้แก่ แนวทางปฏิบัติเพื่อสุขภาพและ Zhong Yuan Qigong
• สองทิศทางที่น่าสนใจที่สามารถพบได้ที่นี่เท่านั้น: โยคะการจัดตำแหน่งที่สำคัญมุ่งเป้าไปที่การรักษากระดูกสันหลังให้คงที่ช่วยขจัดความเจ็บปวดความเครียดความเหนื่อยล้า และ Tribal fusion - รูปแบบการเต้นรำที่ผสมผสานการเคลื่อนไหวกับการทำให้บริสุทธิ์ทางจิตวิญญาณตลอดจนเทคนิคการต่อสู้และจิต

• ศูนย์เปิดให้บริการตั้งแต่เช้าตรู่ถึงเย็น
• ห้องพักกว้างขวางสะดวกสบาย
• 10 นาทีจากสถานีรถไฟใต้ดิน
• การสมัครสมาชิกที่ยอดเยี่ยมให้เลือกมากมาย

• เลขที่

ยูโฟเรีย โยคะ สตูดิโอ

เซนต์. Kuibysheva, d. 21, จาก. สี่
http://yoga-euphoria.com

ตามที่ระบุไว้ในหน้าหลักของสถาบัน - สตูดิโอที่มีอารมณ์ดี ศูนย์ถูกสร้างขึ้นเพื่อรับความแข็งแกร่งภายนอกและภายใน!

ครูสอนใน 7 ด้าน

1. หลังที่แข็งแรงชื่อพูดเพื่อตัวเองงานหลักของการฝึกคือการปรับปรุงสภาพของกระดูกสันหลังขจัดความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย
2. สมดุลตามหฐโยคะ เหมาะสำหรับผู้ที่มองหาการออกกำลังกายแบบครอบคลุมที่ช่วยสร้างการผ่อนคลายและเติมพลังให้ร่างกายด้วยพลังงาน
3. คลาสผู้หญิง. การออกกำลังกายแบบพิเศษจะช่วยให้ร่างกายสงบและปรับปรุงสมดุลของฮอร์โมน
4. ต่อต้านความเครียด ในบทเรียนนี้ คุณสามารถปรับปรุงความยืดหยุ่น เสริมสร้างร่างกายด้วยออกซิเจนผ่านการออกกำลังกายการหายใจ
5. การปฏิบัติทั่วไปทำให้เลือดและน้ำเหลืองไหลเวียนเป็นปกติ ความฝืดของกล้ามเนื้อจะถูกลบออก การเคลื่อนไหวของข้อต่อได้รับการฟื้นฟู
6. สำหรับหญิงตั้งครรภ์ ชุดออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่วางแผนตั้งครรภ์ มีครรภ์ และสำหรับผู้ที่สนุกกับการเป็นแม่ในเดือนแรก การฝึกจะช่วยผ่อนคลายเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่จำเป็นและทำให้สภาพภายในของผู้หญิงเป็นปกติ

จัดอบรมทุกวัน วันพุธ/ศุกร์ เริ่มเรียนเวลา 7.30 น. และครั้งสุดท้ายเวลา 19.30 น. วันอังคาร/วันพฤหัสบดี: คลาสแรกเวลา 08.30 น. และคลาสสุดท้ายเวลา 20.00 น. วันที่เหลือมีตารางการทำงานที่ลดลง ซึ่งสามารถพบได้ในสตูดิโอหรือบนเว็บไซต์ ผู้ฝึกสอนมืออาชีพจะช่วยให้คุณเข้าใจและพัฒนาความเชี่ยวชาญของร่างกายและจิตวิญญาณในระดับสูงสุด

ห้องสตูดิโอแสนสบายให้บริการการสมัครรับข้อมูลแบบครั้งเดียวและซับซ้อน ข้อเสนอพิเศษสำหรับบทเรียนรายบุคคลและรายกลุ่ม

• 10 นาทีจากสถานีรถไฟใต้ดิน
• การฝึกหัดครั้งแรกนั้นฟรี
• ราคาที่ดี

• เลขที่

โยคะดอม

เซนต์. Krasnolesya, 49
☎+7(904)165-69-92
☎+7(343)200-45-49
http://www.yogadom96.ru/

YogaDom มีกิจกรรมหลากหลาย ทุกคนจะเลือกสิ่งที่เขาชอบที่สุดคุณสามารถชี้แจงตารางการทำงานและคำถามเกี่ยวกับราคาได้จากผู้ดูแลระบบ เป็นไปได้ที่จะจัดบทเรียนกลุ่ม

พื้นที่สอนที่ศูนย์:

• หฐา;
• Iyengar - แนวปฏิบัติที่ดัดแปลงเล็กน้อยของหะฐะ
• Surya Namaskar หรือ "Sun salutation" กำลังเป็นที่นิยมมากขึ้น การออกกำลังกายที่ซับซ้อนเป็นประจำช่วยปรับปรุงสุขภาพเพิ่มพลังเตรียมบุคคลให้ตื่นตัวทางวิญญาณ พื้นฐานของการฝึกอาสนะ ปราณายามะ มนตรายาณ สมาธิ;
• เพื่อสุขภาพของผู้หญิง
• ในเปลญวนยังมีชั้นเรียนแยกต่างหากสำหรับเด็ก
• ห้องอบไอน้ำ;
• สำหรับตั้งครรภ์;
• กลุ่มสุขภาพ - การฝึกอย่างอ่อนโยน มุ่งเป้าไปที่การปรับปรุงความยืดหยุ่น การเคลื่อนไหวของข้อต่อ ความแข็งแรงของกระดูกสันหลัง ความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ
• เพื่อสุขภาพหลัง
• โยคะบำบัดซึ่งรวมถึงวิธีการบูรณาการเพื่อสุขภาพ: การออกกำลังกาย, การหายใจที่เหมาะสม, การฟื้นฟูสภาพภายใน, การจัดโภชนาการที่เหมาะสม;
• เรกิเซสชัน เป็นแนวทางในการแพทย์ทางเลือกที่ใช้เทคนิคการรักษาโดยการสัมผัสฝ่ามือ
• ยืด. ความสำคัญของการยืดกล้ามเนื้อได้รับการพิสูจน์โดยแพทย์หลายคนในปัจจุบัน ความยืดหยุ่นเป็นตัวบ่งชี้ถึงความอ่อนเยาว์ของร่างกาย
• Nidra มีจุดมุ่งหมายเพื่อการผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ ตามที่ผู้ฝึกสอน การออกกำลังกายหนึ่งชั่วโมงเทียบเท่ากับการนอนหลับ 4 ชั่วโมง
• นอกจากนี้ยังมีชั้นเรียนที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิม - ยิมนาสติก "Power of the Coast" และ "Tribal Fusion"

สตูดิโอมีทั้งการเข้าชมครั้งเดียวและการฝึกอบรมการสมัครรับข้อมูล คุณสามารถเลือกแพ็คเกจสำหรับครอบครัว เด็ก หรือคนท้องพิเศษได้ มีการจัดชั้นเรียนแบบตัวต่อตัว

• มีโปรแกรมให้เลือกมากมาย
• ห้องพักที่สะดวกสบายและน่าอยู่;
• ห้องนวด;
• นโยบายการกำหนดราคาที่ดี

• ไกลจากรถไฟใต้ดิน

ศูนย์เฉพาะทาง 4 อันดับแรก

คลับไลฟ์สไตล์

เซนต์. Chelyuskintsev 64
☎โทร (343) 346 33 08
http://xn--80abavebgbkk3af1a2b.xn--p1ai/

ทิศทางหลักของสตูดิโอคือการปฏิบัติของลัทธิเต๋าและชี่กง

ประสิทธิผลของการปฏิบัติลัทธิเต๋าได้รับการพิสูจน์แล้วว่าดำรงอยู่เป็นเวลาหลายพันปี การฝึกหายใจและพลังงานเสริมด้วยปรัชญา ชั้นเรียนช่วยรักษาสุขภาพกายให้คงที่ เติมพลังด้วยพลังงาน ครูที่นี่เปิดพลังพิเศษและวางไว้บนเส้นทางแห่งการรักษาตนเอง

ชี่กงฟื้นพลังและความสุขทุกวัน ระบบจีนโบราณจะช่วยให้คุณรู้สึกถึงร่างกายของคุณ ชี่กงเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวร่างกายและการทำสมาธิ ความสามารถในการจดจ่อกับการเคลื่อนไหวและการหายใจช่วยในสถานการณ์ชีวิต ชี่กงถือว่าปัญหาสุขภาพเป็นผลมาจากช่องทางพลังงานที่ถูกบล็อก การถอดบล็อกจะช่วยฟื้นฟูและปรับปรุงการทำงานของเนื้อเยื่อและอวัยวะต่างๆ

การฝึกชี่กงประเภทที่สองคือ "18 รูปแบบ" มันจะช่วยให้คุณเติมพลังงาน บรรเทาความเหนื่อยล้า ปรับปรุงสุขภาพ ผ่านการฝึกฝนคุณสามารถดูอ่อนกว่าวัย ป้องกันสัญญาณแรกของริ้วรอยโดยการปรับปรุงการเผาผลาญ ที่นี่คุณจะได้เรียนรู้การควบคุมอารมณ์และความสบายใจ

การเล่นแร่แปรธาตุลัทธิเต๋า นักเล่นแร่แปรธาตุลัทธิเต๋าใช้การปรับโครงสร้างภายในและการปฏิบัติอย่างลึกซึ้ง มุ่งมั่นที่จะบรรลุความเป็นอมตะ การปรับปรุงที่ได้รับในห้องเรียนจะคงอยู่กับคุณไปตลอดชีวิต เสริมสร้างร่างกาย ปรับปรุงการทำงานของอวัยวะ เพิ่มความมีชีวิตชีวา ทั้งหมดนี้คุณจะได้รับจากการทำโปรแกรมนี้

ชั้นเรียน Inner Smile หมายถึงการทำสมาธิที่มุ่งสำรวจตัวเองจากภายใน ทุกครั้งที่หายใจออก พลังงานด้านลบและความรู้สึกไม่สบายจะทิ้งคุณไป

ท่าทีคู่ลัทธิเต๋า หนึ่งในโปรแกรมพิเศษของศูนย์การฝึกสองระดับจะสอนลัทธิเต๋าที่เชี่ยวชาญเรื่องความรัก ซึ่งเกี่ยวข้องกับการแลกเปลี่ยนระหว่างชายและหญิง ไม่เพียงแต่องค์ประกอบทางกายภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงพลังงานทางจิตวิญญาณด้วย จะหาสิ่งที่จะแลกเปลี่ยนได้อย่างไร? ผู้ฝึกสอนจะช่วยเติมพลังและพลังแม่เหล็กให้กับคุณ

หลักสูตรการตระหนักรู้ในตนเอง เครื่องมือที่ใช้ระหว่างสามหัวข้อใหญ่ (วงกลม) ที่ประกอบเป็นหลักสูตรจะสอนให้คุณเข้าใจและยอมรับตัวเอง

พื้นฐานของการทำให้จิตสำนึกบริสุทธิ์ หลักสูตรใหม่ที่โรงเรียนช่วยขจัดความคับข้องใจ ความผิดหวัง และการต่อสู้กับปัญหาความด้อยกว่าของเด็กๆ โปรแกรมนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อทำความเข้าใจสาเหตุของปัญหาในการสื่อสาร หลักสูตรนี้จะสอนให้คุณเป็นเจ้านายของความรู้สึกของคุณ

การทำโยคะผ่านการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นและการสังเกตลมหายใจจะเปลี่ยนคุณ ในระหว่างการฝึกกล้ามเนื้อจะยืดออก, กระดูกสันหลังเข้ารับตำแหน่งทางสรีรวิทยา, ร่างกายกระชับขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพ, ความสมดุลทางจิตมีเสถียรภาพ พี่เลี้ยงแนะนำคุณตลอดเส้นทางของการรู้จักตัวเองตั้งแต่ต้นจนจบ

มีตัวเลือกการฝึกอบรมไม่เฉพาะสำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น แต่สำหรับเด็กและวัยรุ่นด้วย

คุณสามารถเรียนได้โดยการเยี่ยมชมครั้งเดียว มีการสมัครสมาชิก กำหนดการระบุไว้ในสตูดิโอซึ่งพวกเขาจะบอกคุณว่าควรซื้อหลักสูตรใดดีกว่า

• โปรแกรมจิตวิญญาณที่หลากหลาย

• จำกัด เฉพาะการปฏิบัติลัทธิเต๋าและชี่กง

ศูนย์ศิลปะแห่งการใช้ชีวิตโยคะ

ถนน Radishcheva 6a
☎+79122509800
http://iskusstvo-zhizni.obiz.ru/

สตูดิโอขนาดเล็กที่สะดวกสบายมีชั้นเรียนของ Sri Sri Yoga และ Sudarshan Kriya คุณสามารถเข้าร่วมการเยี่ยมชมครั้งเดียวหรือซื้อการสมัครสมาชิกซึ่งจะช่วยลดต้นทุนขั้นสุดท้าย

ศรีศรีโยคะได้รวบรวมทิศทางดั้งเดิมต่าง ๆ ที่ปรับให้เข้ากับคนทันสมัย การปฏิบัติมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ร่างกาย ลมหายใจ และจิตใจเป็นหนึ่งเดียวกันการฝึกเหมาะสำหรับทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้น โดยไม่คำนึงถึงสมรรถภาพทางกาย อายุ ฯลฯ

สุดาชัน กริยา สอนให้ควบคุมจังหวะการหายใจตามธรรมชาติ ซึ่งส่งผลต่อจังหวะของร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ตามลำดับ ชั้นเรียนช่วยเรื่องความเครียด ความเหนื่อยล้า ได้สำเร็จ ทำให้คนใจเย็นและมีพลังไปพร้อม ๆ กัน

• ห้องพักสะดวกสบาย
• 8 นาทีจากรถไฟใต้ดิน
• สมัครสมาชิกราคาถูก

• โยคะเพียงสองประเภท

ศูนย์โยคะ Ural Iyengar

เยคาเตรินเบิร์ก, เซนต์. Weiner 60
☎+7 (903) 082-50-99
http://yoga-ekb.ru/

ศูนย์แห่งนี้เป็นศูนย์แห่งแรกในเทือกเขาอูราลที่เปิดสอนโยคะตามวิธี Iyengar ผู้ก่อตั้งศูนย์ศึกษากับผู้ก่อตั้งทิศทางในอินเดียและได้รับพร

Iyengar โดดเด่นด้วยการฝึกที่นุ่มนวลทุกคนสามารถฝึกฝนได้โดยไม่มีข้อ จำกัด

คลาสมีหลายระดับ ทุกคนเลือกเองตามประสบการณ์ ระดับ 1,2 และคลาสหลักสำหรับผู้ที่เรียนมามากกว่า 6 เดือน

มีชั้นเรียนสำหรับผู้ที่คาดหวังว่าจะมีลูกและสำหรับผู้ที่ต้องการปรับปรุงสภาพของระบบสืบพันธุ์เพศหญิง มีชั้นเรียนแยกสำหรับเด็กและวัยรุ่น

สตูดิโอดำเนินการคลาสสุขภาพในสามส่วน: หลัง, ข้อต่อ, หัวใจ

ห้องโถงทันสมัยแสนสบายสำหรับการเลือกผู้ผลิตอุปกรณ์อวกาศที่ดีที่สุด

• ห้องพักสะดวกสบายพร้อมอุปกรณ์ครบครัน
• รับจัดสัมมนา สัมมนา
• พนักงานมืออาชีพมาก

• เลขที่

ศูนย์โยคะ Yekaterinburg Sat-Chit-Ananda

ศูนย์ "OM House", Shchorsa, 38/1
☎8-908-920-65-99
http://so-ham.su/

ศูนย์ทำงานในทิศทางเดียวเท่านั้น: ราชาโยคะ หลักปฏิบัติขยายและล้างจิตใจซึ่งเป้าหมายคือการบรรลุการตรัสรู้

Classical Raja ถูกปรับให้เข้ากับสภาพสมัยใหม่ สอนโดยใช้วิธีการจาก Jnana และ Bhakti Yoga การเตรียมการสำหรับการปฏิบัติทางจิตวิญญาณจะดำเนินการผ่านหฐโยคะ ชั้นเรียนดำเนินการโดยครูที่ผ่านการรับรองซึ่งมีประสบการณ์ 25 ปีซึ่งพัฒนาทักษะของเขาในอินเดียเป็นประจำ ชั้นเรียนจัดขึ้นในวันอาทิตย์ มีชั้นเรียนสำหรับผู้เริ่มต้นและโยคะขั้นสูง ตามข้อตกลงกับครู เป็นไปได้ที่จะจัดบทเรียนแบบตัวต่อตัวและแบบกลุ่มในระหว่างสัปดาห์

• ครูมืออาชีพ
• การจัดสัมมนา การฝึกอบรม;
• การเดินทางไปอินเดีย

• โยคะเฉพาะในวันอาทิตย์

โยคะเป็นส่วนหนึ่งของสมาชิกยิม

สตูดิโอโยคะยังทำงานในสปอร์ตคลับขนาดใหญ่ สโมสรบางแห่งเสนอแนวทางปฏิบัติที่หลากหลาย ในขณะที่บางสโมสรปรับลดการออกกำลังกายและการฝึกความแข็งแรงด้วยการผ่อนคลายเป็นครั้งคราว

การจัดอันดับฟิตเนสคลับที่ดีที่สุดที่ให้บริการคลาสโยคะมีลักษณะดังนี้

กรีฑาฟิตเนสสุดขีด

มาลิเชวา 5:
☎+7 (343) 243-55-33

หนึ่งในสโมสรที่ใหญ่ที่สุดใน Yekaterinburg มีชั้นเรียนโยคะหลากหลายประเภท บนพื้นฐานของสโมสรมีสตูดิโอ "Bodhichitta" ซึ่งมีมากกว่า 20 ทิศทาง ผู้สอนที่มีประสบการณ์มากกว่า 15 คนช่วยให้เกิดความสมดุลทางร่างกายและจิตใจ ผู้ฝึกสอนทุกคนได้รับการฝึกอบรมโดยกูรูชาวอินเดียและครูต่างชาติ พวกเขาสามารถให้คำแนะนำอย่างมืออาชีพได้เสมอซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากในชั้นเรียน

คลับการ์ดให้โอกาสในการเยี่ยมชมสถานที่ดังต่อไปนี้:

1. พลวัต;
2. สวามี kripananda (ฝึกตอนเช้า);
3. วินิ;
4. การฝึกอบรมที่สำคัญ;
5. ผู้หญิง;
6. การทำสมาธิพลัง;
7. หฐา;
8. การทำสมาธิ;
9. อัษฎางควินยาสะ;
10. ชี่กง;
11. ปราณยามะ;
12. ไอเยนการ์;
13. เช้า;
14. สำหรับสตรีมีครรภ์
15. โยคะสากล;
16. ระดับ 1 (ตามระบบ Iyengar);
17. สำหรับผู้เริ่มต้น;
18. เซไต;
19. โยคะ-ผ่อนคลาย.

การตรวจสอบพบว่าศูนย์ออกกำลังกายมีโอกาสมากมายในการออกกำลังกาย การเยี่ยมชมสามารถทำได้โดยเป็นส่วนหนึ่งของคลับการ์ด ซึ่งอาจเป็นบุคคล ครอบครัว หรือเด็ก เป็นระยะเวลา 1 เดือนถึงหนึ่งปี

• โยคะหลากหลายประเภท
• การสมัครสมาชิกเป็นเรื่องปกติสำหรับกิจกรรมทั้งหมดในสปอร์ตคลับ

• ตารางงานที่ไม่สะดวกสำหรับคนทำงาน

สตูดิโออื่นๆ

Club Energetik

ทางเดินไซบีเรีย 17
☎+7 (343) 202-44-10
http://fokenergetic.ru/

เสนอโยคะสองประเภท: ชี่กงและหลังเพื่อสุขภาพ ชั้นเรียนเป็นส่วนหนึ่งของบัตรคลับ ราคาสามารถดูได้จากเว็บไซต์หรือโดยตรงในสตูดิโอ

โรงยิม

เสนอสองชั้นเรียนสามครั้งต่อสัปดาห์

เซนต์. Onufrieva, 70A
☎344-66-66
http://gymhall.ru/article/studiya-yogi

โกลด์ฟิต

คลับให้บริการเฉพาะโยคะฟิตเนสสัปดาห์ละครั้ง

เซนต์. Shunting 9
☎+7 (343) 227-94-87; 8 950-206-82-44
เซนต์. Heroes of Russia 2
☎+7 (343) 227-48-27
http://goldfitekb.ru/

ข้อดีและข้อเสียของทั้งสามสถาบันข้างต้นมีความคล้ายคลึงกัน:

• ห้องพักสะดวกสบาย
• ข้อดี เนื่องจากเป็นการฝึกประเภทเพิ่มเติม ฟังก์ชันการทำงานสามารถใช้ร่วมกับการยืดกล้ามเนื้อได้ลึก

• จุดหมายปลายทางเล็ก ๆ น้อย ๆ
• บทเรียนหายาก

ราคา

ราคาเฉลี่ยของการออกกำลังกายครั้งเดียวคือ 500 รูเบิล ราคาเริ่มต้นที่ 300 รูเบิล และสิ้นสุดที่ 800 รูเบิลต่อครั้ง ราคาขึ้นอยู่กับห้องโถง ประเภทของการฝึก มีตัวเลือกงบประมาณ การซื้อการสมัครรับข้อมูลมีกำไรมากขึ้นแต่ละศูนย์มีเงื่อนไขและส่วนลดของตนเอง คุณต้องเสียค่าสมัครสมาชิกแยกต่างหากเพื่อตรวจสอบในศูนย์ซึ่งหลายแห่งให้ข้อมูลบ่งชี้บนหน้าเว็บ ที่อยู่และรายชื่อติดต่อหาได้ง่ายบนเว็บไซต์

ผล

ทุกคนมีเกณฑ์การคัดเลือกของตนเอง แต่จะมองหาอะไร นี่คือความแตกต่างที่สำคัญบางประการ:

• ที่ตั้งของสตูดิโอก็สะดวกที่จะฝึกทั้งใกล้บ้านหรือกับที่ทำงานทางเลือกที่ดีอยู่ใกล้รถไฟฟ้าป้ายรถเมล์
• คำแนะนำและบทวิจารณ์ในเชิงบวกศูนย์ที่ดีจะมีจำนวนมาก
• สตูดิโอที่ดีที่สุดเสนอการเข้าชมครั้งแรกฟรี พวกเขารู้ว่าคุณจะกลับมาอีกแน่นอน
• ห้องโถงควรกว้างขวาง สะดวกสบาย มีการระบายอากาศ แสงควรได้รับการควบคุมอย่างดี เพราะการสิ้นสุดการฝึกเป็นการผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ ใส่ใจกับวัสดุที่ห้องติดตั้งไว้
• การสมัครสมาชิกด้วยฟังก์ชันหยุดนิ่ง

ความผิดพลาดในการเลือกคือไม่มีข้อมูล ต้องลองเลือกครูที่ใช่สำหรับคุณ เมื่อไปที่ห้องโถงอย่าลืมซื้อแบบฟอร์มพิเศษครูจะบอกคุณว่าควรเลือก บริษัท ไหนดีกว่า นมัสเต!