แม้แต่คนที่ไม่ชอบชกมวยเลยก็เคยได้ยินวลี "ชกมวยเงา" และมักใช้ในคำพูดของพวกเขา นี่เป็นเทคนิคพิเศษที่ช่วยให้นักกีฬาได้รับทักษะที่ยอดเยี่ยมและบรรลุผลตามที่ต้องการ จุดประสงค์หลักของมันคือการฝึกโจมตีเพื่อขับไล่ไม่ใช่ของจริง แต่เป็นคู่ต่อสู้ในจินตนาการ อย่างแรก ภาพของศัตรูปรากฏขึ้นในหัว ซึ่งจะส่งการชก อันที่จริงพวกเขาจะตัดผ่านอากาศโดยไม่ไปถึงเป้าหมายที่แท้จริง นอกจากการจู่โจมแล้ว เทคนิคนี้ยังสอนให้คุณตั้งสมาธิและขับไล่การโจมตีของคู่ต่อสู้ที่สวมบทบาทอีกด้วย เทคนิคนี้ใช้กันอย่างแพร่หลายในการชกมวยและมวยปล้ำประเภทอื่นๆ
เนื้อหา
นวมชกมวยมีหลายประเภทโดยไม่คำนึงถึงความนิยมของรุ่นซึ่งมีคำอธิบายอยู่ในตารางเปรียบเทียบ:
ประเภทของรุ่น | ลักษณะทั่วไป |
---|---|
การฝึกอบรม | คุณลักษณะแบบคลาสสิกด้วยอุปกรณ์เวลโครหรือแบบไม่มีนิ้ว ใช้สำหรับฝึกซ้อมและชกมวย สามารถซื้อได้ในราคาเฉลี่ยแม้ว่าจะมีข้อดีมากมาย ผู้ผลิตที่ดีที่สุดผลิตถุงมือพิเศษสำหรับ MMA และศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสาน ซึ่งสามารถใช้ในการชกมวยได้เช่นกัน ผลิตภัณฑ์นี้โดดเด่นด้วยความแข็งแรงพิเศษ ทนต่อการสึกหรอ ต้นทุนสูง |
มือสมัครเล่น | ใช้ในการแข่งขันสมัครเล่น มีวงกลมสีขาวบนพื้นผิว ซึ่งช่วยให้ผู้ตัดสินให้คะแนนที่ถูกต้อง การตรึงเกิดขึ้นโดยใช้เวลโครหรือเชือกผูกรองเท้า วัสดุการผลิต - หนังหรือหนังเทียมคุณภาพสูง พวกเขาสามารถงบประมาณหรือราคาสูง เกณฑ์การคัดเลือกขึ้นอยู่กับความชอบของนักกีฬาและแผนการในอนาคตของเขาสำหรับอาชีพนักกีฬา |
เปลือก | ตัวเลือกการฝึกอบรม การออกแบบดังกล่าวใช้เมื่อทำงานกับ "ลูกแพร์", กระเป๋า, มาชิอาวาร์ ผลิตขึ้นโดยไม่มีสารเติมแต่งภายใน ดังนั้นจึงไม่ใช้ในการซ้อมและการแข่งขัน |
นวมชกมวยมีการตรึงประเภทนี้:
อุปกรณ์ที่ใช้:
ส่วนด้านนอกทำจากหนังที่มีความแข็งแรงสูงหรือหนังเทียม หนังมีความแข็งแรงและทนทานเป็นพิเศษ แต่หนังเทียมที่ทันสมัยนั้นไม่ได้ด้อยกว่าหนังเทียมตามธรรมชาติ ดังนั้นสินค้าที่ทำจากหนังจึงมีความโดดเด่นด้วยความน่าเชื่อถือและความทนทานต่อการสึกหรอ อุปกรณ์เสริมดังกล่าวมีราคาไม่แพงดังนั้นจึงเป็นที่นิยมอย่างมากไม่เพียง แต่ในหมู่มือสมัครเล่น แต่ยังรวมถึงนักกีฬามืออาชีพด้วย
ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวอัดแน่นไปด้วยโฟมโพลีเมอร์ซึ่งขณะนี้มีจำนวนมาก ปรากฏทางเคมีเมื่อ 70 ปีที่แล้ว ยังคงไม่สูญเสียความเกี่ยวข้องในวันนี้ ด้วยคุณสมบัติดังต่อไปนี้:
เมื่อเติมนวมชกมวย "โมดูลัสแรงดึง" และ "โมดูลัสความยืดหยุ่น" มีบทบาทสำคัญ เนื่องจากวัสดุต้องรับแรงกดมากเกินไป "โมดูลัสความยืดหยุ่น" หมายถึงการกระจายพลังงานอย่างมีประสิทธิภาพและสม่ำเสมอระหว่างการกระแทก "โมดูลัสความต้านแรงดึง" จะกำหนดว่าเบาะจะมีความแข็งแรงเพียงใด และจะพังและพังเมื่อเวลาผ่านไปหรือไม่
อุปกรณ์ชกมวยดังกล่าวมีน้ำหนักมากจนไม่สามารถใช้โฟมในตัวได้ สิ่งที่ใช้บรรจุที่นอนไม่สามารถใช้ทำอุปกรณ์ชกมวยได้ เนื่องจากไม่มีวัสดุใดเลย แม้แต่วัสดุที่มีคุณภาพสูงสุดก็สามารถทนต่อแรงกระแทกห้าร้อยกิโลกรัมต่อกระเป๋าที่แข็งแรงได้
โครงสร้างเซลล์ก็มีความสำคัญเช่นกัน โฟมมีสองประเภท:
อันแรกไม่ดูดซับความชื้นซึ่งแตกต่างจากตัวเลือกที่สอง นี่แสดงให้เห็นว่าโฟมเซลล์เปิดจะดูดซับเหงื่ออย่างต่อเนื่อง โดยสะสมอยู่ภายในผลิตภัณฑ์ ขณะเดียวกันก็สร้างที่อยู่อาศัยที่ดีเยี่ยมสำหรับแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค
หากจำเป็นต้องซื้อเครื่องแบบเสริม คำถามก็เกิดขึ้นทันทีว่าควรซื้อผลิตภัณฑ์ใด ก่อนเยี่ยมชมร้านค้า คุณต้องศึกษาการจัดอันดับข้อเสนอด้านคุณภาพของการผลิตทั้งในและต่างประเทศ กำหนดฟังก์ชันการทำงาน ดูคำวิจารณ์และคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญซึ่งคำแนะนำจะช่วยคุณหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดในการเลือก
วิธีการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมและสิ่งที่ต้องใส่ใจเป็นพิเศษ? ตามที่ผู้ซื้อคุณภาพของสินค้ามีความสำคัญอย่างยิ่ง มีผู้ผลิตจำนวนมาก แต่ทุกคนไม่สามารถนำเสนอผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงในราคาที่เหมาะสมได้ ข้อเสนอที่ดีที่สุดสามารถพบได้ในซูเปอร์มาร์เก็ตกีฬาเฉพาะ แต่มีร้านค้าออนไลน์ที่มีชื่อเสียงซึ่งคุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ราคาไม่แพงแต่น่าจดจำได้โดยการสั่งซื้อทางออนไลน์ ในที่เดียวกัน รายการใหม่ที่มีหรือไม่มีฟังก์ชันเพิ่มเติมจะถูกนำมาตรวจสอบ
การออกแบบผลิตภัณฑ์ควรให้มือที่กระชับและกระชับมือ ในขณะเดียวกัน นิ้วหัวแม่มือก็อยู่ในสภาพที่สบายตัว ต้องขอบคุณแผนกที่ได้รับการจัดการมาเป็นอย่างดี ส่วนกันกระแทกของโครงสร้างทำด้วยการป้องกันเสริม นิ้วหัวแม่มือจะต้องได้รับการปกป้องจากความเสียหายจากการกระแทกที่ไม่ถูกต้อง ไม่ถูกต้อง และเหลือบมอง
แผ่นรองบนผลิตภัณฑ์ออกแบบมาเพื่อรับแรงกระแทกแต่ความยืดหยุ่นควรให้ "สัมผัส" เมื่อกระทบ ช่องว่างภายในมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อคู่ซ้อม
อุปกรณ์ที่แข็งแกร่งและมีคุณภาพสูงช่วยลดพลังงานจากการกระแทกอย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยให้ส่งไปยังคู่ต่อสู้ได้อย่างแม่นยำและปลอดภัยโดยไม่ทำให้เขาบาดเจ็บอย่างมีนัยสำคัญและได้รับความพอใจทางร่างกายและศีลธรรมจากสิ่งนี้
ข้อกำหนดหลักสำหรับการบรรจุคืออายุการใช้งานที่ยาวนาน ต้องคงคุณสมบัติทางกายภาพไว้อย่างเต็มที่เป็นเวลาอย่างน้อย 12 เดือนด้วยการฝึกอย่างเข้มข้น
ข้อมือถูกผูกด้วยเชือกผูกรองเท้าหรือเวลโคร สำหรับผู้เริ่มต้นตามผู้ฝึกสอนการยึดในรูปแบบของ Velcro cuffs นั้นเหมาะสมกว่า การปักเป็นที่ต้องการของนักมวยมืออาชีพ คุณสามารถหาการตรึงในรูปแบบของแถบยางยืด แต่ไม่ได้มีความต้องการมากนักเนื่องจากถือว่ามีความน่าเชื่อถือน้อยกว่าตัวเลือกอื่นๆ
ตัวล็อคข้อมือทำจากเวลโครคุณภาพสูงที่ทนทาน กว้างพอที่จะสวมเข้ากับข้อมือได้พอดีและไม่ขยับเขยื้อนเมื่อกดปุ่ม
แบรนด์ที่มีชื่อเสียงที่สุดที่คุณควรให้ความสนใจเป็นพิเศษโดยไม่คำนึงถึงราคาสินค้าคือ:
ผลิตจากนีโอพรีนคุณภาพสูง ขจัดการเสียดสีของผิวหนังระหว่างการฝึกซ้อมและชกมวย น้ำหนักของพวกเขาคือ 0.25 กก. ในการผลิตใช้เทคโนโลยี Climacool ซึ่งช่วยในการขจัดความชื้นและการแลกเปลี่ยนอากาศที่ดีโมเดลที่มีน้ำหนักที่ดูเหมือนลูกบอลโลหะ ตัวล็อคที่สะดวกทำให้สามารถยึดสินค้าไว้กับมือด้วยคุณภาพสูง
ราคา - 2290 รูเบิล
สินค้าแบรนด์ Weighted Gel Everlast Velcro น้ำหนักครึ่งกิโลกรัม ตารางมิติ: S/M และ L/XL สแน็ปแรปช่วยปรับผลิตภัณฑ์ให้เข้ากับมือและให้ความกระชับพอดีรอบข้อมือ ด้านหลังมีกระเป๋าพิเศษซึ่งมีน้ำหนักที่ถอดออกได้ 450 กรัม เป็นแบบอย่างที่ดีในการฝึกซ้อมการจู่โจมกับคู่ต่อสู้ที่สวม สะดวกสบายกว่าดัมเบลล์หรือตุ้มน้ำหนัก สามารถใช้ขณะวิ่งจ๊อกกิ้ง
ราคา - 2199 รูเบิล
ใช้กันอย่างแพร่หลายสำหรับมวยเงาและข้ามประเทศ จับกระชับมืออย่างสมบูรณ์แบบด้วยข้อมือเวลโครและสายรัดแบบยึด ถุงมือแต่ละชิ้นมีน้ำหนักครึ่งกิโลกรัม ผลิตภัณฑ์ทำจากนีโอพรีนคุณภาพสูง สอดไส้ด้วยเศษโลหะ ข้อมือมาพร้อมกับการยึดที่สะดวกสบายและทนทานซึ่งให้การโหลดที่ดีที่สุดโดยไม่มีการเคลื่อนไหวที่ตึง นอกจากฝึกชกมวยเงาแล้ว ยังเหมาะสำหรับยิมนาสติกเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ แอโรบิก และฟิตเนสอีกด้วย
ค่าใช้จ่ายคือ 578 รูเบิล
ผลิตในรัสเซีย รุ่นมีน้ำหนัก จำนวน 2 ชิ้น ชิ้นละ 1 กิโลกรัม น้ำหนักรวมของอุปกรณ์ถึง 16 กก. ออกแบบมาสำหรับการฝึกความแข็งแรงและการปั๊มกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับกลุ่มช็อต ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์นี้โดยเด็ดขาดเมื่อทำงานด้วยความเร็ว เนื่องจากเป็นอันตรายมากในแง่ของการบาดเจ็บและการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันด้วยน้ำหนักดังกล่าวอาจทำให้อุปกรณ์สึกหรออย่างรวดเร็ว
เพื่อให้สะดวกในการออกกำลังกาย มีการใส่ตุ้มน้ำหนักพิเศษเข้าไปที่ส่วนด้านใน ซึ่งไม่เพียงแต่เพิ่มน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังช่วยให้สวมใส่กระชับกับฝ่ามือของนักมวยอีกด้วย ด้วยสลิงภายนอกคุณสามารถปรับระดับเสียงที่จำเป็นได้
มีข้อ จำกัด บางประการเมื่อทำงานกับอุปกรณ์ดังกล่าว:
ทั้งคู่แบ่งออกเป็นถุงมือขวาและซ้าย สิ่งสำคัญคือการแต่งตัวให้ถูกต้อง มิฉะนั้นจะไม่สะดวกในการทำงาน น้ำหนักที่มากของผลิตภัณฑ์ให้น้ำหนักมากไม่เพียง แต่ในมือ แต่ยังรวมถึงร่างกายของนักกีฬาด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับขาและหลัง
ค่าใช้จ่ายคือ 11,000 รูเบิล
โมเดลนี้สร้างขึ้นจากการพัฒนาของนักมวยทีมชาติรัสเซีย สมาชิกทุกคนในทีม ทั้งผู้ใหญ่ เยาวชน และเยาวชน ได้ออกกำลังกายด้วยอุปกรณ์ดังกล่าวก่อนการแข่งขัน คำตัดสินของพวกเขา - มือของพวกเขาเพียงแค่บินออกไปด้านในผลิตภัณฑ์มีตุ้มน้ำหนักที่ช่วยให้ออกกำลังกายได้สะดวก โดยเฉพาะชกมวยเงา ด้วยตุ้มน้ำหนักที่กระชับพอดีมือ ซึ่งทำให้ไม่สามารถลื่นไถลได้ ขนาดที่ต้องการสามารถทำได้โดยใช้สลิงภายนอกสองอัน
น้ำหนักรวมของผลิตภัณฑ์คือ 4 กก. ไม่เพียง แต่มือของนักมวยเท่านั้น แต่ยังรวมถึงขาและหลังส่วนล่างด้วย เพื่อไม่ให้รู้สึกไม่สบายในระหว่างการฝึก ไม่ควรสับสนระหว่างถุงมือด้านขวาและด้านซ้ายและสวมให้ถูกต้อง
ราคา - 3870 รูเบิล
สินค้าคุณภาพสูงจากผู้ผลิตสินค้ากีฬายอดนิยมรายหนึ่ง ติดตั้งสารถ่วงน้ำหนักเพิ่มเติมที่มีน้ำหนัก 500 กรัมสำหรับแต่ละมือ เมื่อทำการนัดหยุดงานด้วยเงานักกีฬาจะได้รับภาระเพิ่มเติมในมือของเขา ตัวยึดที่สะดวกและมีคุณภาพสูง - Velcro ช่วยให้คุณวางบนมือและแก้ไขในขนาดที่เหมาะสม วัสดุนี้เข้ากับผิวได้อย่างลงตัวโดยไม่ทำให้รู้สึกไม่สบายตัว
ค่าใช้จ่ายคือ 2890 รูเบิล
สินค้าคุณภาพสูง ปรับน้ำหนักโดยใช้ตุ้มน้ำหนักตัวละ 250 กรัม เคลือบด้วยสีฝุ่น ภาระถูกควบคุมโดยนักกีฬาเองขึ้นอยู่กับความอดทนและสมรรถภาพทางกายของเขาในระหว่างการฝึก โดยเฉพาะชกมวยเงา สารให้น้ำหนักพิเศษไม่เพียงแต่เพิ่มน้ำหนัก แต่ยังช่วยให้วัสดุแนบชิดกับแขนได้อีกด้วย ขนาดที่ต้องการถูกแนบโดยใช้สลิงภายนอกสองอัน ก่อนที่คุณจะเริ่มออกกำลังกาย คุณต้องคลายมือ
น้ำหนักรวมของผลิตภัณฑ์คือ 7 กก. ดังนั้นนักกีฬาจึงรับน้ำหนักได้ทั่วร่างกาย รวมทั้งส่วนหลังส่วนล่าง ขา และไหล่ มันสำคัญมากที่จะต้องวอร์มอัพล่วงหน้าและควบคุมความเข้มของการเคลื่อนไหวอย่างอิสระเพื่อไม่ให้ข้อต่อเสียหาย
ผลิตภัณฑ์ทำจากผ้าใยสังเคราะห์ที่ทนทาน - ไนลอน 1680 D เพื่อไม่ให้รู้สึกไม่สบายจากการมีน้ำหนัก ด้านในของถุงมือมีตราประทับพิเศษขนาดห้ามิลลิเมตร ส่วนด้านนอกของผลิตภัณฑ์ทำจากผ้าฝ้ายธรรมชาติ ความทนทานของผลิตภัณฑ์ขึ้นอยู่กับความเข้มของการใช้งานโดยตรง ยิ่งคุณฝึกฝนบ่อยเท่าไหร่ จุดสึกหรอก็จะยิ่งเร็วขึ้นเท่านั้น ผลิตภัณฑ์ได้รับการจดสิทธิบัตรและมีใบรับรองสุขอนามัย
ค่าใช้จ่ายคือ 2700 รูเบิล
มีขนาดดังต่อไปนี้: L/XL และ S/M ติดตั้งระบบป้องกันภาพสั่นไหว Protex2 ซึ่งรับประกันความสบายและปกป้องปลายแขนจากการบาดเจ็บ ผลิตภัณฑ์นี้ชุบด้วยการเตรียมต้านเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งป้องกันแบคทีเรียไม่ให้พัฒนาและสร้างกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ และยังปกป้องมือจากความชื้นการมีอยู่ของระบบ C3 ทำให้สามารถเป่าได้อย่างทรงพลังและเฉียบคม ในขณะที่ไม่สร้างความเครียดเพิ่มเติมบนข้อต่อไหล่ Evercool ช่วยให้คุณมีการระบายอากาศที่ดีเยี่ยมและรักษาอุณหภูมิที่เหมาะสม
ค่าใช้จ่ายอยู่ที่ 3990 rubles ถึง 4490 rubles
ผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงขนาดเต็มพร้อมตุ้มน้ำหนักอยู่ที่ข้อมือในช่องที่มีอุปกรณ์พิเศษ ระบบ POWERCORE นำเสนอ TM. ใช้โฟมเคมี C3 เป็นสารตัวเติม ถุงมือแต่ละข้างมีตุ้มน้ำหนักสี่ตัวที่มีน้ำหนัก 300 กรัม น้ำหนักรวมของตุ้มน้ำหนักสำหรับถุงมือแต่ละข้างคือ 1200 กรัม ตุ้มน้ำหนักจะติดแน่นกับถุงมือโดยใช้สายรัดเวลโครพิเศษ ผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับการชกมวยเงาและสำหรับการตีถุงชกมวยแบบนิ่ม อย่าสวมใส่เพื่อซ้อม นี้เต็มไปด้วยการบาดเจ็บสาหัสของศัตรู
ราคา - 10990 รูเบิล
ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไม่ค่อยมาพร้อมกับคำแนะนำในการดูแลผลิตภัณฑ์ ดังนั้นนักกีฬาโดยเฉพาะผู้เริ่มต้นจึงไม่ทราบวิธีการดูแลอุปกรณ์ของตนอย่างเหมาะสมบางคนถึงกับพยายามซักในเครื่องซักผ้า ซึ่งทำให้สึกหรอหรือเสียหายอย่างรวดเร็ว หากปราศจากการดูแลอย่างเหมาะสม แม้แต่ถุงมือระดับไฮเอนด์จากผู้ผลิตชั้นนำก็จะล้มเหลวภายในเวลาไม่ถึง 12 เดือน
เพื่อให้อุปกรณ์มีความน่าเชื่อถือ สะอาด ปราศจากกลิ่นแปลกปลอมและส่วนบนที่เสียหาย คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้:
ห้ามมิให้วางถุงมือให้แห้งโดยใช้แบตเตอรี่ร้อน ใช้เตารีดหรือเตาจุดไฟ
Shadowboxing เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนนักมวยหรือนักมวยเพียงลำพัง โดยให้ฝ่ายตรงข้ามมองเห็น ขว้างหมัดขึ้นไปในอากาศแทนที่จะพุ่งไปที่เป้าหมายจริงการออกกำลังกายเป็นที่นิยมโดยเฉพาะ เนื่องจากช่วยให้นักกีฬาฝึกฝนเทคนิคการต่อสู้และปรับปรุงความทนทานของร่างกาย ใช้ทั้งในการออกกำลังกายแบบสแตนด์อโลนและเป็นการวอร์มอัพก่อนการต่อสู้เพื่อเตรียมพร้อมที่จะต่อสู้กับคู่ต่อสู้ที่แท้จริง
หากทำทุกอย่างถูกต้องแล้ว Shadow Boxing จะช่วยให้เชี่ยวชาญเทคนิคการชกมวยได้ดีขึ้น ปรับปรุงความเร็ว พลัง ความแข็งแกร่ง ฝีเท้า จังหวะ ความอดทน โดยทั่วไปทุกอย่างที่นักมวยต้องการสำหรับชัยชนะในอนาคต
Shadowboxing ค่อนข้างหลากหลายเนื่องจากความเรียบง่ายและฟรีสไตล์ คุณสามารถฝึกฝนได้โดยไม่ฟุ้งซ่านด้วยกระเป๋าห้อยหรือลูกแพร์ เพียงแค่ฟังความคิดเห็นของโค้ช มองตัวเองในกระจกหรือกล้อง ไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์เพิ่มเติม ไม่มีใครลงโทษสำหรับความผิดพลาดที่เกิดขึ้น คนเราทำได้เพียงเปิดจินตนาการและฝึกฝนการเคลื่อนไหวใดๆ ด้วยตนเอง
แต่สำหรับการชกแบบธรรมชาติ การชกมวยเงานั้นต้องใช้อุปกรณ์ของนักกีฬาอย่างครบครัน รวมถึงนวมชกมวยแบบพิเศษ ประการแรกควรมีคุณภาพสูง สะดวกสบาย ใช้งานได้จริง ทนทาน และไม่มีบาดแผล