การกินในปริมาณที่พอเหมาะในขณะที่รู้สึกดีและให้สารอาหารที่จำเป็นแก่ร่างกาย นี่คือเทรนด์สมัยใหม่ของชีวิตที่ประสบความสำเร็จ ตัวเลือกที่ดีสำหรับอาหารเช้าคือมูสลี่
มูสลี่ถูกสร้างขึ้นโดยแพทย์ชาวสวิส เอ็ม เบอร์เชอร์-เบ็นเนอร์ เมื่อต้นศตวรรษที่ 19 ซึ่งสนับสนุนวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและโภชนาการที่เหมาะสม โดยส่วนใหญ่เป็นอาหารดิบ คำนี้มาจากภาษาเยอรมัน Müsli ซึ่งเป็นตัวย่อของ Mus, puree
แบรนด์ Bircher Müsli ยังคงเป็นที่รู้จักในปัจจุบัน และเหมาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ร่วมกับนมข้นหรือครีม
ผลิตภัณฑ์อาหารประกอบด้วยวัตถุดิบ เช่น
เนื้อหา
ความหลากหลายของส่วนผสมทั้งหมดสามารถแบ่งออกเป็น 2 ประเภท:
การขาดปฏิกิริยาทางความร้อนร่วมกับการแปรรูปผลไม้แห้ง เมล็ดพืช ถั่ว และข้าวโอ๊ตบดเป็นตัวบ่งชี้ลักษณะที่ปรากฏของผลิตภัณฑ์
กราโนล่าเป็นอาหารประเภทอบที่ประกอบด้วยน้ำผึ้ง ถั่ว ข้าวโอ๊ตรีด นำมาให้มีความกรอบ นี่เป็นรายการอาหารเช้าทั่วไปสำหรับสหรัฐอเมริกา โดยมีความหลากหลายด้วยการเติมอินทผลัม ลูกเกด ผลไม้แห้ง กระบวนการอบเกี่ยวข้องกับการกวนเพื่อให้ได้มวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน ผลิตภัณฑ์นี้เรียกอีกอย่างว่าขนมขบเคี้ยวและยังใช้สำหรับของว่างในการเดินป่าและการท่องเที่ยวเป็นส่วนผสมของเส้นทาง
ขนมขบเคี้ยวผสมกับนมและโยเกิร์ต, เบอร์รี่, น้ำผึ้ง, เมล็ดแฟลกซ์
กราโนล่าอบถูกขึ้นรูปเป็นแท่ง โดยสามารถเติมน้ำผลไม้และน้ำมันพืชจากธรรมชาติได้
ความนิยมของบาร์และมูสลี่ในแพ็คเกจต่างๆ ปรากฏให้เห็นในร้านค้าปลีกทุกแห่งในปัจจุบัน ตั้งแต่ซุ้มไปจนถึงซูเปอร์มาร์เก็ต
ซีเรียลธัญพืชและแท่งแบ่งตามลักษณะ:
ชั้นวางของในร้านเต็มไปด้วยข้อเสนอของมูสลี่ในแพ็คเกจต่างๆ และจากแบรนด์ทุกประเภท จะไม่ทำผิดพลาดเมื่อซื้อ?
คุณควรศึกษาองค์ประกอบอย่างรอบคอบ เป็นไปได้ว่าส่วนผสมนั้นรวมถึงองค์ประกอบที่มีการแพ้ การมีส่วนผสมเทียมไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
น้ำมันปาล์มและการปรากฏตัวของ "E" ที่มีดัชนีต่างๆ, น้ำตาลไอซิ่ง, สารกันบูดไม่ควรมีความคิดเห็น
การปรากฏตัวของโปรตีนจากพืชเป็นข้อได้เปรียบที่ชัดเจนขององค์ประกอบเมื่อเจือจางด้วยน้ำจะมีแหล่งโปรตีนเพิ่มเติมที่มีคุณค่าต่อร่างกายปรากฏขึ้น
ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงเมื่อซื้อค่าธรรมเนียมด้วยผลไม้หวาน ทดแทนที่ดีที่สุดคือผลไม้แห้ง
สารผสมจะแตกต่างกันไปตามองค์ประกอบและสภาวะการผลิต การควบคุมการใช้ผลิตภัณฑ์หลังจากเปิดบรรจุภัณฑ์เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง โดยจะระบุอายุการเก็บรักษาที่แนะนำไว้เสมอ
บรรจุภัณฑ์ยังส่งผลต่อคุณภาพของการจัดเก็บอีกด้วย แสงแดดที่ส่องผ่านถุงใส ส่งผลต่อลักษณะที่ปรากฏของกลิ่นหืนของผลิตภัณฑ์ วัสดุที่ทนทานของกล่องหรือ doypack ต้องปกป้องสิ่งของจากความชื้น
คุณสามารถบรรลุเป้าหมายได้หลายอย่างด้วยการกินมูสลี่ - ยึดมั่นในวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ลดน้ำหนัก ประหยัดเวลา มีสูตรธรรมชาติที่อร่อยและดีต่อสุขภาพมากมาย แต่มีแคลอรี่สูง รายการนี้ไม่ควรมองข้ามหากวัตถุประสงค์ของการใช้คือการลดน้ำหนัก
หากต้องการแยกส่วนประกอบคุณภาพต่ำออกจากส่วนผสมที่ขาย คุณสามารถปรุงมูสลี่ด้วยตัวเอง
คอลเลกชั่นบ้านประกอบด้วย:
เทนมหรือ kefir ทั้งคอลเลกชันหากต้องการให้เติมรำ
เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากมูสลี่ที่ซื้อมา องค์ประกอบไม่ควรรวมถึง:
จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงตัวเลือกแคลอรี่สูง และตรวจสอบอายุการเก็บรักษาและวันหมดอายุ
แบรนด์ที่มีเครื่องหมายการควบคุมคุณภาพของฟินแลนด์มีหลากหลายรสชาติ
แบรนด์ของผู้ผลิตฟินแลนด์มีตัวแทนอย่างกว้างขวางในตลาดภายในประเทศ
ผลเบอร์รี่ธรรมชาติและข้าวโอ๊ตเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเช้าตามธรรมชาติ โดยเติมสตรอว์เบอร์รี่ เชอร์รี่ อัลมอนด์ เมล็ดทานตะวัน ข้าวไรย์ ข้าวสาลี และข้าวบาร์เลย์
ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการสามารถเสิร์ฟพร้อมกับโยเกิร์ตเป็นของหวาน
ผลิตภัณฑ์ธัญพืชหลายชนิดประกอบด้วย:
ปริมาณต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัมกรัม | Matti | ||
---|---|---|---|
เบอร์รี่ | พร้อมวอลนัทและแอปเปิ้ล | กับกล้วยช็อคโกแลต | |
โปรตีน | 9 | 8 | 6 |
ไขมัน | 6.5 | 11 | 12 |
คาร์โบไฮเดรต | 62 | 68 | 54 |
องค์ประกอบพลังงาน kcal | 340 | 403 | 442 |
RK EuroPrestige เข้าสู่ตลาดรัสเซียในปี 2545 ด้วยผลิตภัณฑ์อาหาร เบเกอรี่ และของชำที่หลากหลาย การผลิตเปิดสาขาในสี่เมืองใหญ่ของรัสเซีย เครือข่ายของรัฐบาลกลางเป็นผู้ขายผลิตภัณฑ์ยอดนิยมมายาวนานและเชื่อถือได้
ส่วนผสมที่มีตราสินค้าที่มีรสชาติแตกต่างกันบรรจุในก้อนอิฐ 350 กรัม
ส่วนผสมเป็นอาหารเช้าที่ไม่ต้องปรุง
กราโนล่าที่มีเมล็ดข้าวโอ๊ต ข้าว และข้าวสาลีมีสารปรุงแต่งในรูปของผลไม้ ลูกเกด และเมล็ดพืช
กราโนล่าจากข้าวสาลีและข้าวโอ๊ตกับผลเบอร์รี่ไม่มีสีย้อม
ประกอบด้วยข้าวโอ๊ตและเมล็ดข้าวสาลี ลูกเกด เมล็ดพืช
ปริมาณต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัมกรัม | มูสลี่อบ | |||
---|---|---|---|---|
แอปเปิล | ถั่ว | พร้อมราสเบอร์รี่และบลูเบอร์รี่ | พร้อมผลไม้เมืองร้อน | |
โปรตีน | 8 | 8.5 | 9 | 8.2 |
ไขมัน | 18 | 19 | 12.5 | 17.6 |
คาร์โบไฮเดรต | 60 | 58 | 66 | 62 |
องค์ประกอบพลังงาน kcal | 450 | 450 | 420 | 439 |
ปริมาณต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัมกรัม | กราโนล่า | |
---|---|---|
แสงสว่าง | คลาสสิค | |
โปรตีน | 10 | 9.5 |
ไขมัน | 18.5 | 19 |
คาร์โบไฮเดรต | 61 | 60 |
องค์ประกอบพลังงาน kcal | 460 | 460 |
มีซีเรียลหลายชนิดให้บริการแก่ลูกค้าเป็นอาหารเช้าสำเร็จรูป
มีข้าวสาลีและเมล็ดข้าวโอ๊ตพร้อมเมล็ดพืชสำหรับมื้อเช้าเป็นอาหารลดน้ำหนักตามธรรมชาติ
บรรจุภัณฑ์ที่มีน้ำหนัก 250 กรัมผลิตในยูเครน ภูมิภาค Kyiv และนำเข้าโดยองค์กรที่ได้รับอนุญาตของภูมิภาคมอสโก "TK INAGRO"
ปริมาณต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัมกรัม | แอกซ่า |
---|---|
โปรตีน | 9 |
ไขมัน | 13 |
คาร์บ/น้ำตาล | 63 |
องค์ประกอบพลังงาน kcal | 410 |
ผู้ผลิตในมอสโกผลิตอาหารเช้าเพื่อสุขภาพไม่เพียง แต่ในรูปแบบของถุงเท่านั้น แต่ยังอยู่ในถ้วยเพื่อการเจือจางเนื้อหาด้วยนมหรือโยเกิร์ตในที่ทำงานอย่างสะดวกสบายบนท้องถนน มูสลี่บาร์ "คลาสสิค" และ "ว้าว" เป็นที่นิยม
ส่วนผสมบรรจุในถุงน้ำหนัก 350 กรัม
ปริมาณต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัมกรัม | มุสเลอร์ |
---|---|
แพ็คเกจซีเรียลมะพร้าว | |
โปรตีน | 9 |
ไขมัน | 5.4 |
คาร์บ/น้ำตาล | 53.3 |
องค์ประกอบพลังงาน kcal | 285 |
บริษัทก่อตั้งขึ้นในปี 2552 ในช่วงปี 2557-2560 การพัฒนาการผลิตทำให้สามารถเปิดร้านในชื่อเดียวกันและขยายขอบเขตสินค้าได้อย่างมีนัยสำคัญ
ในบรรดาอาหารที่หลากหลายนั้นมีองค์ประกอบของอาหารเพื่อสุขภาพ มูสลี่
ส่วนผสมของเกล็ดไรย์กับผลไม้แห้ง เบอร์รี่ เมล็ดพืช และถั่ว บรรจุในถุง 280 กรัม สำหรับ 7 ที่
ส่วนผสมของเยอรมันจาก H. & J. Bruggen KG
บริษัทยังจัดหาตลาดด้วยอาหารเช้าสำเร็จรูป กราโนล่า ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดสามารถสั่งซื้อได้อย่างอิสระผ่านร้านค้าออนไลน์
ส่วนประกอบของเมล็ดพืชทั้งเมล็ดที่มีผลไม้ เมล็ดพืช และผลเบอร์รี่ไม่มีสารให้ความหวานเทียม
องค์ประกอบประกอบด้วยเมล็ดข้าวโพด ข้าวสาลี และข้าวโอ๊ต
ปริมาณต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัมกรัม | บรูกเก้น กูร์เมต์ | |
---|---|---|
ผลไม้ | กับเบอร์รี่ | |
โปรตีน | 9.4 | 10.4 |
ไขมัน | 7.2 | 6.2 |
คาร์บ/น้ำตาล | 58,7 / 22 | 59,3 / 18,4 |
องค์ประกอบพลังงาน kcal | 335 | 354 |
บริษัทในสหรัฐฯ เปิดให้บริการมาตั้งแต่ปี 1906 ชาวอเมริกันชื่นชอบคอร์นเฟลกหวาน ในระหว่างการพัฒนาการผลิต กลุ่มผลิตภัณฑ์ได้ขยายตัวอย่างมากและเป็นที่รู้จักในปัจจุบันภายใต้แบรนด์ดังต่อไปนี้:
17 ประเทศทั่วโลกมีสำนักงานตัวแทนที่มีการผลิตที่เป็นที่ยอมรับ ดำเนินการขายใน 180 รัฐ
เกล็ดข้าวโอ๊ตที่มีสารเติมแต่งจากธรรมชาติบรรจุในถุง doypack สีสันสดใส
ส่วนผสมของข้าวโอ๊ต น้ำมันพืช ช็อคโกแลต และเฮเซลนัท ปรุงแต่งด้วยเนื้อมะพร้าวและกากน้ำตาล
ปริมาณต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัมกรัม | เคลล็อกส์ | |
---|---|---|
ผลไม้ที่มีถั่วและผลเบอร์รี่ | ช็อคโกแลตและเฮเซลนัท | |
โปรตีน | 7.2 | 8 |
ไขมัน | 22 | 25 |
คาร์บ/น้ำตาล | 60 | 57 |
องค์ประกอบพลังงาน kcal | 476 | 497 |
ผลิตภัณฑ์ธัญพืชหลายชนิดผลิตในไอร์แลนด์เหนือและสหราชอาณาจักร
ข้อได้เปรียบหลักของมูสลี่ "ราชวงศ์ดั้งเดิม":
คอลเลกชั่นธัญพืชหลายเมล็ดที่อุดมไปด้วยผลไม้หวานแห้ง ถั่ว และเมล็ดพืช
คอลเลกชั่นธัญพืชหลายเมล็ดที่มีเมล็ดข้าวสาลี ข้าวโอ๊ต และข้าวบาร์เลย์ไม่มีน้ำตาล
ปริมาณต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัมกรัม | ดอร์เซ็ทซีเรียล | ||||
---|---|---|---|---|---|
พร้อมแครนเบอร์รี่ เชอร์รี่ และอัลมอนด์ | Dorset Cereals อร่อยง่ายๆ | สูงมาก | ไฟเบอร์สูงขั้นเทพ | 4 ถั่ว | |
โปรตีน | 9.6 | 9.9 | 8 | 8 | 9.1 |
ไขมัน | 7.9 | 7.4 | 9.4 | 9.4 | 8.1 |
คาร์โบไฮเดรต | 63 | 58 | 60 | 60 | 62 |
องค์ประกอบพลังงาน kcal | 365 | 356 | 357 | 357 | 370 |
อย่าลืมว่าแพทย์ไม่ได้ระบุการใช้มูสลี่เป็นประจำ อย่าลืมผสมอย่างอื่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับอาหารเช้าด้วยซีเรียล ไข่คน คอทเทจชีส ไม่รวมการรับกราโนล่าในตอนเย็น