การจัดอันดับเครื่องดื่มไอโซโทนิกที่ดีที่สุดสำหรับปี 2022

เครื่องดื่มไอโซโทนิกเป็นเครื่องดื่มเกลือแร่ ภายใต้ภาระหนักพวกเขาจำเป็นสำหรับร่างกายในการชดเชยการสูญเสียเพราะคน ๆ หนึ่งสูญเสียเกลือจำนวนมากพร้อมกับเหงื่อ

ผู้ที่ไปยิมไม่กี่คนตระหนักถึงประโยชน์ของไอโซโทนิก และหลายคนไม่ได้ตระหนักถึงการมีอยู่ของไอโซโทนิก ส่วนใหญ่มักใช้โดยนักวิ่งมาราธอนและนักปั่นจักรยาน อย่างไรก็ตาม เมื่อบรรทุกของหนักมาก มันจะมีประโยชน์สำหรับแฟนกีฬาประเภทอื่น ด้านล่างนี้เป็นข้อมูลเกี่ยวกับประเภทของเครื่องดื่มเกลือแร่และประโยชน์ที่ได้รับ

ประเภทของเครื่องดื่มเกลือแร่

เครื่องดื่มกีฬาแบ่งออกเป็น 3 ประเภทหลัก:

• ความดันเลือดต่ำ (สำหรับการคืนน้ำ);
• isotonics (สำหรับพลังงาน);
• ความดันโลหิตสูง (สำหรับการกู้คืน)

การให้น้ำเป็นการทดแทนของเหลวที่สูญเสียไป ระหว่างออกกำลังกาย ร่างกายจะขาดน้ำ ส่งผลให้รู้สึกเหนื่อยล้า Hypotonic สามารถชดเชยการสูญเสียได้อย่างรวดเร็วและทำให้สมดุลของร่างกายกลับมาเป็นปกติ

ร่างกายต้องการพลังงานในระหว่างการวิ่งมาราธอน ปั่นจักรยาน และออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเป็นเวลานาน (เทนนิส ฟุตบอล ชกมวย สกี ฯลฯ) ภายใต้ภาระดังกล่าว ร่างกายต้องการพลังงานที่รวดเร็ว
การฟื้นตัวเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายหลังจากออกกำลังกายอย่างหนักเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างเต็มที่

เครื่องดื่มกีฬามีไว้เพื่ออะไร?

ในระหว่างการออกกำลังกายเป็นเวลานาน กล้ามเนื้อต้องการพลังงานที่รวดเร็ว และไอโซโทนิกก็สามารถให้พลังงานได้ ยิ่งไปกว่านั้น คาร์โบไฮเดรตสำรองของตัวเอง (ไกลโคเจน) ในกรณีนี้จะไม่ถูกใช้จนหมด

การออกกำลังกายเป็นเวลานาน (มาราธอน) ทำให้เหงื่อออกมากขึ้น ซึ่งนำไปสู่การสูญเสียเกลือและของเหลวจำนวนมาก เป็นไปได้ที่จะคืนความสมดุลของเกลือน้ำด้วยความช่วยเหลือของยาไอโซโทนิกและยาไฮโปโทนิก พวกเขายอดเยี่ยมในงานนี้

Hypotonics เป็นเครื่องดื่มเกลือแร่ที่มีความเข้มข้นต่ำที่สุด ส่วนใหญ่ประกอบด้วยน้ำและอิเล็กโทรไลต์ อย่างไรก็ตาม เพื่อเติมของเหลวและเกลือที่หายไป นี่ก็เพียงพอแล้วผู้ผลิตบางรายเสริมองค์ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต แต่เครื่องดื่มดังกล่าวไม่เหมาะสำหรับการเล่นกีฬาที่ยาวนานและเหนื่อยล้า ใช้เฉพาะเมื่อร่างกายไม่ต้องการพลังงานที่รวดเร็ว

ความดันโลหิตสูงเช่นไอโซโทนิกประกอบด้วยน้ำอิเล็กโทรไลต์และคาร์โบไฮเดรต พวกมันมีความเข้มข้นของสารที่มีประโยชน์ต่างกัน - ในผู้ป่วยความดันโลหิตสูงมีมากกว่านั้นมากดังนั้นร่างกายจึงฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว ผู้ผลิตบางรายเพิ่มโปรตีนให้กับความดันโลหิตสูงเพื่อให้เครื่องดื่มอิ่มตัวเส้นใยกล้ามเนื้อด้วยกรดอะมิโน

บันทึก. เครื่องดื่มส่วนใหญ่ที่นำเสนอในการจัดอันดับเป็นของ บริษัท Science in Sport (SIS) ของอังกฤษ เนื่องจากผลิตภัณฑ์ของบริษัทนี้เป็นผู้นำด้านกีฬาอาชีพ ข้อโต้แย้งที่สำคัญที่สุดในการสนับสนุนเครื่องดื่มแบรนด์ SIS คือการรับรองและการทดสอบตามข้อกำหนดของ World Anti-Doping Agency ใบรับรองนี้ระบุว่าไม่มีสารต้องห้ามในเครื่องดื่มเกลือแร่ของแบรนด์นี้

การจัดอันดับเครื่องดื่มไอโซโทนิกที่ดีที่สุดสำหรับปี 2022

เครื่องดื่มไอโซโทนิกคาร์โบไฮเดรต

SIS ไปพลังงานไอโซโทนิก

แม้ว่าเครื่องดื่มจะมีความสม่ำเสมอของเจล แต่ก็ค่อนข้างเหลวดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องใช้น้ำ สำหรับนักกีฬาสะดวกมาก หลังจากดื่มเครื่องดื่มแล้ว คาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็วจะถูกดูดซึมทันทีและเข้าสู่เส้นใยกล้ามเนื้อ

ปริมาตรของเครื่องดื่มคือ 60 มล. ซึ่งเป็นปริมาณเดียว นอกจากนี้ยังมีชุดของถุงดังกล่าว ซึ่งรวมถึง 30 เสิร์ฟ

วิธีใช้: ดื่มเครื่องดื่มเพียงครั้งเดียวทุกครึ่งชั่วโมง ไม่จำเป็นต้องดื่ม ห้ามบริโภคเกิน 3 ซองต่อชั่วโมง

• ปริมาณที่สะดวก
• การมีโซเดียมและวิตามินซี

• ของข้อบกพร่อง เราสามารถแยกสารเติมแต่งในรูปของโพแทสเซียมอะซีซัลเฟมให้ความหวาน

SIS Go Energy

ไอโซโทนิกชดเชยการสูญเสียของเหลวในร่างกายอย่างสมบูรณ์แบบและให้พลังงาน Go Energy ถูกดูดซึมได้อย่างรวดเร็วด้วยส่วนผสมที่รวมอยู่ในองค์ประกอบ มีคาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็ว 47 กรัมต่อเครื่องดื่ม 50 กรัม

เครื่องดื่มสามารถบริโภคได้ไม่เพียง แต่ในระหว่างการเล่นกีฬา แต่ยังรวมถึงหลังการฝึกด้วย
ผู้ผลิตเสนอการเปิดตัวหลายรูปแบบ - ถุงครั้งเดียว 50 กรัม; กระป๋อง 0.5 และ 1.6 กก.

วิธีใช้ : เครื่องดื่ม 50 กรัม ต้องผสมน้ำ 0.5 ลิตร ให้ละเอียด ของเหลวที่เกิดขึ้นควรบริโภคระหว่างการฝึกทุกๆ 15 นาที 150 มล.

• รสชาติที่ถูกใจ;
• ละลายได้ง่ายในน้ำ
• เติมพลังให้ร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบ

• จากข้อบกพร่องสามารถแยกแยะได้เฉพาะการไม่มีอิเล็กโทรไลต์ในองค์ประกอบเท่านั้น

SIS Go Energy + คาเฟอีน

เครื่องดื่มกีฬา Go Energy มีตัวเลือกคาเฟอีน สังเกตได้จากจารึกเสริม +คาเฟอีน เนื่องจากการมีคาเฟอีนทำให้ความอดทนของนักกีฬาเพิ่มขึ้นเนื่องจากระบบประสาทมีน้ำเสียง

เจลจำหน่ายในซอง 60 กรัม ผู้ผลิตยังมีชุดซองละ 30 ซอง
การประยุกต์ใช้: ควรดื่ม 60 มล. ครึ่งชั่วโมงก่อนสิ้นสุดการออกกำลังกาย ไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำ แนะนำให้บริโภคไม่เกิน 4 ซองต่อวัน

• การมีคาเฟอีนวิตามินซีและโซเดียม
• แอปพลิเคชั่นที่สะดวก

• รวมสารให้ความหวาน

เครื่องดื่มไอโซโทนิกคาร์โบไฮเดรตที่มีอิเล็กโทรไลต์

SIS Beta Fuel

ในองค์ประกอบคาร์โบไฮเดรต เจลจะคล้ายกับเครื่องดื่มโกเอเนอร์จี้อย่างไรก็ตาม เนื่องจากอัตราส่วนของฟรุกโตสและกากน้ำตาลมีการเปลี่ยนแปลง (นี่คือ 1 ถึง 2) เชื้อเพลิงเบต้าจึงให้พลังงานแก่ร่างกายมากขึ้นโดยไม่เป็นอันตรายต่อระบบทางเดินอาหาร

วิธีใช้: ผสมไอโซโทนิก 1 โดสกับน้ำ 0.5 ลิตร ของเหลวที่ได้จะเมาทุกๆ 10 นาทีใน 100 มล. หรือทุกๆ 15 นาทีใน 150 มล.

• การปรากฏตัวของอิเล็กโทรไลต์;
• อัตราส่วนของคาร์โบไฮเดรตคือ 2:1

• ราคาสูง;
• คุณสามารถใช้ได้เฉพาะในระหว่างการออกกำลังกายที่ยาวที่สุดและเหนื่อยที่สุดเท่านั้น ซึ่งร่างกายจะสูญเสียพลังงานจำนวนมาก

SIS Go Energy + อิเล็กโทรไลต์

เครื่องดื่มมีความสม่ำเสมอของเจลเหลวดังนั้นจึงไม่ต้องการน้ำดื่ม องค์ประกอบช่วยให้คุณอิ่มตัวร่างกายด้วยคาร์โบไฮเดรตและอิเล็กโทรไลต์อย่างรวดเร็ว

ผู้ผลิตผลิตเสิร์ฟเดี่ยว 60 มล. คุณสามารถซื้อชุดละ 30 ชิ้น
วิธีใช้: ควรดื่มครั้งเดียวทุกครึ่งชั่วโมงของการฝึก ห้ามมิให้บริโภคมากกว่าสามซองต่อชั่วโมง

• สะดวกในการใช้;
• องค์ประกอบที่ดี

• การปรากฏตัวของสารให้ความหวาน

SIS Go อิเล็กโทรไลต์

เครื่องดื่มยังเป็นหนึ่งในรูปแบบของเจล Go Energy แต่ไม่ใช่คาเฟอีน แต่อิเล็กโทรไลต์นั่นคือเกลือที่จำเป็นสำหรับร่างกายจะรวมอยู่ในองค์ประกอบ ด้วยเหตุนี้ isotonic ไม่เพียงทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยพลังงาน แต่ยังทำให้สมดุลเกลือน้ำเป็นปกติ

ผู้ผลิตเสนอรูปแบบต่างๆ: ซองเดี่ยว 40 มล.; ชุด 18 ซองเดี่ยว; ขวดที่มีปริมาตร 0.5 ลิตร 1 ลิตรและ 1.6 ลิตร

วิธีใช้: ละลายหนึ่งซอง (40 กรัม) ในน้ำ 0.5 ลิตร ดื่มระหว่างเล่นกีฬาทุก 10-15 นาที 100-150 มล.

• องค์ประกอบที่ยอดเยี่ยม
• หนึ่งหน่วยบริโภคประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต 36 กรัม

• ราคาค่อนข้างสูง

Maxler Max Motion ผสมแอล-คาร์นิทีน

คุณสมบัติของไอโซโทนิกนี้คือการเพิ่มคุณค่าของเครื่องดื่มด้วยคาร์นิทีนซึ่งเพิ่มความทนทานของระบบหัวใจ การให้บริการครั้งเดียวมีปริมาณค่อนข้างมาก 1200 มก. เครื่องดื่มเกลือแร่ยังมีวิตามิน อิเล็กโทรไลต์ และคาร์โบไฮเดรต ยิ่งกว่านั้นหลังเป็นตัวแทนของน้ำตาลอย่างง่าย - กากน้ำตาล, ซูโครส, เดกซ์โทรส มีคาร์โบไฮเดรต 26 กรัมต่อเครื่องดื่ม 30 กรัม

วิธีใช้: ละลายครั้งเดียว (30 กรัม) ในน้ำ 0.5 ลิตร บริโภคระหว่างการออกกำลังกายที่ทรหดได้ตามต้องการ

• องค์ประกอบที่ยอดเยี่ยม
• ราคาดี;
• เสริมคุณค่าด้วยแอล-คาร์นิทีน

• เมื่อเจือจางเจลเพียงส่วนเดียวในของเหลวจำนวนเล็กน้อยจะได้เครื่องดื่มที่มีรสหวาน

Iso Plus โดย Olimp

เครื่องดื่มกีฬา Olimp มีคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวเท่านั้น ได้แก่ ฟรุกโตส กากน้ำตาล ซูโครส และกลูโคส นอกจากนี้ องค์ประกอบของเครื่องดื่มเกลือแร่ยังรวมถึงวิตามิน คาร์นิทีน และเกลือที่จำเป็นต่อร่างกาย

วิธีใช้: ละลายเครื่องดื่ม 17.5 กรัมในน้ำ 1/4 ลิตร ดื่มของเหลวที่เกิดเมื่อกระหายน้ำปรากฏขึ้น

• องค์ประกอบที่ยอดเยี่ยม
• ราคาถูก.

• รสชาติของเครื่องดื่มไม่น่าพอใจ

Carbo Nox โดย Olimp

เครื่องดื่มกีฬาอื่นจาก Olimp มันแตกต่างจาก Iso Plus ในองค์ประกอบที่ซับซ้อนมากขึ้น นอกจากคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวแล้ว isomaltulose ยังมีอยู่ที่นี่ มันแตกต่างจากไดแซ็กคาไรด์โดยดัชนีน้ำตาลในเลือดและอินซูลินที่ต่ำกว่าตลอดจนการจัดหาพลังงานในระยะยาวให้กับร่างกาย

วิธีใช้: ละลายเครื่องดื่ม 50 มล. ในน้ำ 0.5 ลิตร ดื่มทุก 10-15 นาที สำหรับ 100-150 มล.

• คาร์โบไฮเดรต 47 กรัม
• การปรากฏตัวของอิเล็กโทรไลต์และวิตามิน
• การปรากฏตัวของอาร์จินีนกรดอะมิโนซึ่งมีคุณสมบัติขยายหลอดเลือด;
• ราคาถูก.

• การดื่มบ่อยครั้งอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ใช้ได้กับเครื่องดื่มทุกชนิดที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง

VP lab Fit Active + แอล-คาร์นิทีน

ไอโซโทนิกที่อิงจากน้ำตาลอย่างง่ายจะถูกดูดซึมอย่างรวดเร็วและให้พลังงานที่จำเป็นแก่เส้นใยกล้ามเนื้อ นอกจากนี้องค์ประกอบของเครื่องดื่มยังรวมถึงอิเล็กโทรไลต์วิตามินและคาร์นิทีนด้วยซึ่งร่างกายจะคืนพลังงานสำรองของเหลวและเกลือทันที

ไอโซโทนิกหนึ่งมื้อ (25 กรัม) ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต 20 กรัมและคาร์นิทีน 1 กรัม ซึ่งมีผลอย่างมากต่อการทำงานของมัน

วิธีใช้ : ละลายเครื่องดื่ม 1 โดส ในน้ำ 0.5 ลิตร คุณต้องดื่มเฉพาะระหว่างการออกกำลังกายที่ทรหดในปริมาณเล็กน้อยเท่านั้น

• องค์ประกอบที่ยอดเยี่ยม
• คาร์นิทีนจำนวนมากพอสมควรเนื่องจากความอดทนของนักกีฬาเพิ่มขึ้นอย่างมาก

• คุณสามารถเน้นราคาเครื่องดื่มที่สูงมาก

Scitec Nutrition Isotec Endurance

Isotonic ขึ้นอยู่กับคาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็ว หนึ่งโดส (33 กรัม) มี 30 กรัม นอกจากนี้องค์ประกอบของเครื่องดื่มยังอุดมไปด้วยเกลือและวิตามินอีและซีหลายชนิดเนื่องจากหลังจากดื่มไอโซโทนิกสมดุลของเกลือน้ำจะกลับคืนสู่สภาพเดิมอย่างสมบูรณ์ วิตามินมีบทบาทต่อสารต้านอนุมูลอิสระที่นี่

วิธีใช้ : ละลายครั้งเดียวในน้ำ 0.5 ลิตร ดื่มจิบเล็กน้อยระหว่างการออกกำลังกายที่ทรหด

• คาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็วจำนวนมาก
• ราคาที่ยอมรับได้

• รสชาติบางอย่างให้รสที่ค้างอยู่ในคอเคมี

เครื่องดื่มเกลือแร่ที่ดีที่สุด

SIS Go Hydro

Hypotonic มีอยู่ในรูปของยาเม็ดตามอิเล็กโทรไลต์ โซเดียมเพียงอย่างเดียวมีสามร้อยมิลลิกรัม องค์ประกอบยังรวมถึงแมกนีเซียม แคลเซียม และโพแทสเซียม เนื่องจากร่างกายสามารถคืนสมดุลของเกลือน้ำได้อย่างรวดเร็ว แม้ในระหว่างการแข่งขันและการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่เหนื่อยล้า อุดมด้วยไฮโปโทนิกและวิตามิน B1, B2 และ B6 นอกจากนี้เนื้อหาของพวกเขาคือ 25% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิธีใช้ : 1 เม็ดต้องละลายในน้ำ 0.5 ลิตร ของเหลวที่ได้จะถูกใช้ไปในระหว่างการเล่นกีฬาที่เข้มข้น ไม่แนะนำให้ใช้มากกว่า 4 เสิร์ฟต่อวัน

• องค์ประกอบที่ยอดเยี่ยมสำหรับการให้น้ำคืน;
• อุดมด้วยวิตามินคอมเพล็กซ์
• ประกอบด้วยตะไคร้ (adaptogen)

• คุณภาพของรสชาติ - ไม่ใช่ทุกรสนิยมของเครื่องดื่มที่น่าพึงพอใจ

SIS Go Hydro + คาเฟอีน

หนึ่งในรูปแบบของ hypotonic Go Hydro ที่อุดมไปด้วยคาเฟอีนเนื่องจากร่างกายไม่เพียง แต่ปรับสมดุลของเกลือและของเหลวให้เป็นปกติ แต่ยังรวมถึงระบบประสาทด้วย

วิธีใช้: เม็ดละลายในน้ำ 0.5 ลิตร เครื่องดื่มจะถูกนำมาระหว่างการฝึกจิบเล็กน้อย ไม่แนะนำให้บริโภคมากกว่า 4 เม็ดต่อวัน

• ผลชุ่มชื่น;
• เหมาะสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ

• การดื่มบ่อยครั้งอาจทำให้นอนไม่หลับ
• ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงควรใช้ด้วยความระมัดระวัง

SIS Go Caffeine Shot

Hypotonic ไม่ได้มีแค่คาเฟอีนเท่านั้น แต่ยังมีกรดอะมิโน citrulline เช่นเดียวกับแมกนีเซียมและวิตามินจำนวนมากด้วยองค์ประกอบที่เข้มข้นดังกล่าว นักกีฬาจึงเพิ่มความอดทนและความใส่ใจ และลดความเหนื่อยล้า คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มได้ทั้งในระหว่างการฝึกซ้อมและการแข่งขัน

ผลิต hypotonic ในขวดที่มีขนาด 60 กรัมเพียงครั้งเดียวคุณยังสามารถซื้อชุด 6 หรือ 12 ชิ้น

วิธีใช้ : เครื่องดื่มไม่จำเป็นต้องเจือจางหรือล้างด้วยน้ำ ขอแนะนำให้ดื่มครึ่งชั่วโมงก่อนที่ผลลัพธ์ที่ต้องการจะปรากฏขึ้น แต่ไม่เกิน 2 ครั้งต่อวัน

• การปรากฏตัวของคาเฟอีนและกรดอะมิโนซิทรูลีนในองค์ประกอบ

• ราคาสูงของเครื่องดื่ม
• ความจำเป็นในการใช้อย่างระมัดระวังโดยนักกีฬาที่มีความดันโลหิตสูง

SIS เม็ดภูมิคุ้มกัน

แท็บเล็ตที่มีวิตามินซีจำนวนมาก (200 มก.) ยังมีธาตุเหล็กและโซเดียมด้วยซึ่งภูมิคุ้มกันได้รับการรองรับอย่างสมบูรณ์แบบระหว่างการฝึก

วิธีใช้: ละลายยาเม็ดในน้ำ 0.5 ลิตร และดื่มระหว่างเล่นกีฬาเมื่อรู้สึกกระหายน้ำ ไม่แนะนำให้รับประทานเกิน 4 เสิร์ฟต่อวัน

• แคลอรี่เล็กน้อย
• การสนับสนุนภูมิคุ้มกัน
• กระหายน้ำได้ดี

• รสหวานเกินไปเมื่อเม็ดละลายในของเหลวจำนวนเล็กน้อย

เครื่องดื่มไฮเปอร์โทนิก

SIS Rego การกู้คืนอย่างรวดเร็ว

เครื่องดื่ม Hypertonic ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อได้อย่างสมบูรณ์แบบหลังจากเหน็ดเหนื่อยและออกกำลังกายเป็นเวลานาน ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็ว โปรตีนถั่วเหลืองแยก อิเล็กโทรไลต์ และแร่ธาตุ

เครื่องดื่มอุดมไปด้วยวิตามินจำนวนมาก - C, E, D และกลุ่ม B ทั้งหมด
ผู้ผลิตเสนอรูปแบบต่างๆ - ถุงแบบครั้งเดียว 50 กรัม; ชุด 18 กระเป๋าดังกล่าว กระป๋อง 0.5 กก. 1 กก. และ 1.6 กก.

วิธีใช้ : ผสมครั้งเดียวกับน้ำ 0.5 ลิตรดื่มเครื่องดื่มทันทีหลังการออกกำลังกายที่ทรหด

• การฟื้นตัวอย่างรวดเร็วของร่างกาย

• กรดอะมิโนจำนวนเล็กน้อยในโปรตีนถั่วเหลือง

เครื่องดื่มไอโซโทนิกช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้นหลังการออกกำลังกายที่ทรหด ประกอบด้วยวิตามิน เกลือแร่ เกลือ และน้ำตาลจำนวนมาก นอกจากนี้ความเข้มข้นของสารอาหารยังใกล้เคียงกับพลาสมาในเลือด ดังนั้นเครื่องดื่มไอโซโทนิกจึงถูกดูดซึมได้อย่างรวดเร็วและปรับสมดุลในร่างกายให้เป็นปกติ