การจัดอันดับผู้ได้รับผลตอบแทนที่ดีที่สุดสำหรับ ectomorph สำหรับปี 2022

ผู้ที่มีการเผาผลาญอย่างรวดเร็วพบว่าการเพิ่มน้ำหนักและมวลกล้ามเนื้อทำได้ยากมาก นอกจากนี้ไขมันใต้ผิวหนังยังสะสมอยู่เล็กน้อย ดังนั้นหากคุณต้องการเพิ่มน้ำหนักที่จำเป็น การออกกำลังกายแบบเน้นความแข็งแกร่งจะไม่เพียงพอ ในการเริ่มต้น คุณควรเลือกอาหารที่สมดุลและมีแคลอรีสูงซึ่งจะช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ พิจารณาว่าตัวเพิ่มคืออะไรและกระตุ้นการเติบโตของกล้ามเนื้ออย่างไร

ผู้ได้รับคืออะไร

Ectomorphs เป็นคนที่มีรูปร่างผอมเพรียวเนื่องจากการเผาผลาญอาหารอย่างรวดเร็ว บางคนมองว่านี่เป็นข้อได้เปรียบอย่างมาก เนื่องจากไม่จำเป็นต้องคอยตรวจสอบรูปร่างของคุณและกลัวที่จะดีขึ้น แต่ร่างกายประเภทนี้ก็มีข้อเสียเช่นกัน: ประการแรกตัวบ่งชี้ความแข็งแกร่งทางกายภาพของพวกเขาอยู่ในระดับต่ำพลังงานจะถูกมอบให้กับคนดังกล่าวด้วยความยากลำบาก ประการที่สอง ในอนาคตอาจนำไปสู่ปัญหากับท่าทาง

น่าเสียดายที่การไปยิมอย่างต่อเนื่องก็ไม่สามารถช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อได้ในปริมาณมาก สิ่งแรกที่ต้องทำเพื่อแก้ปัญหานี้คือการทำความคุ้นเคยกับโภชนาการที่เหมาะสมสำหรับ ectomorph

Gainer เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อการกีฬาที่มีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่เหมาะสม จึงจำเป็นสำหรับการเพิ่มน้ำหนัก นอกจากส่วนประกอบตามรายการแล้ว เกนเนอร์ยังประกอบด้วยวิตามิน ธาตุที่เป็นประโยชน์ ครีเอทีน และไขมัน

แต่ควรใช้เครื่องเพิ่มเมื่อวางแผนการฝึกความแข็งแกร่งเท่านั้นมิฉะนั้นน้ำหนักตัวจะเพิ่มขึ้นและกลายเป็นไขมันใต้ผิวหนังทำให้ปริมาณกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นไม่เกิดขึ้น

บางคนเชื่อว่าเกนเนอร์และโปรตีนเป็นโภชนาการการกีฬาประเภทเดียวกัน แต่มีความแตกต่างที่สำคัญอย่างหนึ่งคือ โปรตีนส่วนใหญ่ประกอบด้วยโปรตีน ซึ่งจำเป็นสำหรับการเติบโตของมวลกล้ามเนื้อ และส่วนประกอบที่สำคัญของตัวเพิ่มคือคาร์โบไฮเดรต ซึ่งมีส่วนทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยรวม ไม่ใช่เฉพาะที่กล้ามเนื้อ ดังนั้นควรเลือกใช้ ectomorph มากกว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารรุ่นที่สอง

โภชนาการการกีฬานี้ใช้งานง่ายมาก: จำหน่ายในรูปผงและเจือจางด้วยของเหลวก่อนใช้งาน สามารถผสมกับน้ำ นม และแม้แต่น้ำผลไม้

บรรจุภัณฑ์มักจะระบุปริมาณที่แนะนำสำหรับหนึ่งมื้อและปริมาณสารอาหารในนั้นและต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัม ดังนั้นคุณสามารถใช้คำแนะนำของผู้ผลิตหรือลองคำนวณปริมาณที่ต้องการด้วยตัวเอง

ผลิตขึ้นทั้งในบรรจุภัณฑ์ขนาดเล็กที่มีปริมาตร 700 กรัมและในถังซึ่งมีน้ำหนักของวัตถุเจือปนอาหารถึง 7 กก.

ประเภทใดบ้าง

ตามประเภท ผลิตภัณฑ์สามารถแบ่งออกเป็นสองประเภท: ช้า (หรือซับซ้อน) และรวดเร็ว (ง่าย) ลองมาดูความแตกต่างระหว่างพวกเขากันดีกว่า

• ช้า

องค์ประกอบของอาหารประเภทนี้มีเส้นใยมากขึ้นนั่นคือคาร์โบไฮเดรตซึ่งร่างกายจะใช้เวลามากขึ้นในการดูดซึม กล่าวอีกนัยหนึ่ง พวกมันให้พลังงานค่อยๆ ยืดออกเป็นเวลานาน ปริมาณน้ำตาลในผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีน้อยดังนั้นจึงไม่มีการหลั่งอินซูลินออกมาอย่างคมชัด

• เร็ว

อาหารเสริมประเภทนี้มีลักษณะเป็นคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลอย่างง่ายจำนวนมาก หลังจากใช้งานร่างกายจะได้รับพลังงานจำนวนมากอย่างรวดเร็วสะดวกในการใช้หลังการออกกำลังกาย เมื่อคุณต้องการฟื้นฟูหน้าต่างโปรตีน-คาร์โบไฮเดรต ผลิตภัณฑ์มีแคลอรีสูงกว่าคาร์บอนช้าในองค์ประกอบ ส่วนผสมหนึ่งส่วนสามารถมีคาร์โบไฮเดรตมากกว่า 60% อาหารเสริมเพื่อการกีฬาประเภทนี้ถือว่าเป็นที่นิยมมากกว่าคาร์โบไฮเดรตช้า

วิธีการเลือกโภชนาการการกีฬา

ก่อนที่คุณจะซื้อ คุณต้องทำความคุ้นเคยกับเกณฑ์การเลือกบางอย่างก่อน วิธีนี้จะช่วยให้คุณไม่ทำผิดพลาดและซื้อผลิตภัณฑ์อาหารที่เหมาะสม

สิ่งแรกที่ต้องทำคืออ่านองค์ประกอบอย่างละเอียด ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับเปอร์เซ็นต์ของโปรตีน (โปรตีน) สำหรับร่างกายแต่ละประเภท พารามิเตอร์โปรตีนบางอย่างเหมาะสม ในกรณีของ ectomorphs ความเข้มข้นของโปรตีนในอุดมคติจะอยู่ที่ 25-30% เป็นที่น่าสังเกตว่าผู้ผลิตส่วนใหญ่ระบุจำนวนองค์ประกอบในหนึ่งมื้อและใน 100 กรัมของผลิตภัณฑ์

ปัจจัยการคัดเลือกที่สำคัญต่อไปคือชนิดของโปรตีนที่มีอิทธิพลเหนือ ผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงประกอบด้วยเวย์หรือโปรตีนผสม ไม่แนะนำอย่างยิ่งให้เลือกเกนเนอร์ที่มีโปรตีนจากถั่วเหลือง

หากนักกีฬาต้องการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อให้เร็วขึ้นก็ควรซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีคาร์โบไฮเดรตเร็ว พวกเขามีส่วนทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นมากกว่า 1 กิโลกรัมใน 2-3 วัน ในกรณีที่ไม่มีความเร่งรีบในการเพิ่มน้ำหนัก ควรให้ความสำคัญกับอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตช้า องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมักจะประกอบด้วยแป้งข้าว ข้าวโอ๊ต หรือข้าวบาร์เลย์ อาหารประเภทนี้จะช่วยให้คุณเพิ่มน้ำหนักได้ประมาณ 5-7 กก. ภายในไม่กี่สัปดาห์

ปริมาณน้ำตาลในผลิตภัณฑ์ควรต่ำที่สุดหรือขาดหายไปทั้งหมด ปัจจัยนี้ได้รับการพิจารณาอย่างดีที่สุดเมื่อซื้อ

ราคาของโภชนาการการกีฬานี้อาจขึ้นอยู่กับปัจจัยบางประการ ได้แก่ น้ำหนักและจำนวนเสิร์ฟผู้ผลิตองค์ประกอบ ดังนั้นราคาต่อแพ็คเกจอาจแตกต่างกันตั้งแต่ 100 ถึงมากกว่า 7,000 รูเบิล อย่าเลือกระหว่างตัวเลือกที่ถูกที่สุด โดยปกติเงินออมในนั้นเกิดจากองค์ประกอบที่มีคุณภาพไม่สูง ควรให้ความสนใจกับผลิตภัณฑ์ที่อยู่ในหมวดราคาปานกลาง

ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์ก็มีความสำคัญเช่นกัน ต้นทุนของผลิตภัณฑ์ของบริษัทที่ไม่รู้จักแม้ว่าจะถูกกว่าเล็กน้อย แต่คุณภาพอาจไม่ดีมาก ดังนั้นจึงควรให้ความสำคัญกับแบรนด์ที่มีชื่อเสียงมากขึ้น

จากการผลิตในประเทศเป็นที่น่าสังเกตว่า บริษัท Be First เปิดดำเนินการมาตั้งแต่ปี 2551 แต่ถือเป็นหนึ่งในผู้นำในการผลิตโภชนาการการกีฬาคุณภาพสูง

Steel Power Nutrition เป็นผู้ผลิตอีกรายหนึ่งที่ในช่วงเวลาสั้น ๆ (ตั้งแต่ปี 2014) ได้บรรลุจุดสูงสุดในด้านการผลิตโภชนาการการกีฬา คุณสมบัติที่โดดเด่นของ บริษัท นี้คือการปรากฏตัวของวัตถุเจือปนอาหารที่น่าสนใจและผิดปกติ

Geneticlab บริษัท รัสเซียมีความโดดเด่นไม่เพียงแค่คุณภาพของผลิตภัณฑ์ซึ่งมีใบรับรองยืนยัน แต่ยังรวมถึงนโยบายการกำหนดราคาที่ไม่แพงด้วย

OptiMeal บริษัท ที่เติบโตอย่างรวดเร็วผลิตผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงที่ไม่ด้อยกว่าผู้ผลิตต่างประเทศ แต่ราคาค่อนข้างสมเหตุสมผล

ในบรรดาผู้ผลิตต่างประเทศ บริษัท Optimum Nutrition ของอเมริกาสมควรได้รับความสนใจ ผลิตโภชนาการสำหรับนักกีฬาตั้งแต่ปี 2529 คุณภาพของผลิตภัณฑ์นั้นสูงมาก แต่หมวดราคาก็สูงเช่นกัน

แบรนด์ Universal Nutrition เริ่มกิจกรรมในปลายทศวรรษ 1980 และปัจจุบันครองตำแหน่งผู้นำในการขายผลิตภัณฑ์ในสหรัฐอเมริกา บริษัทนำเสนอผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายซึ่งทำจากวัตถุดิบธรรมชาติเท่านั้น

Dymatize ผู้ผลิตชาวอเมริกันอีกรายซึ่งก่อตั้งขึ้นในปี 1994 สินค้าสอดคล้องกับคุณภาพสูงเป็นวัตถุดิบทั้งหมดก่อนงานให้ในการทดสอบและควบคุม

ในกรณีเลือกบริษัท คุณควรฟังคำแนะนำของผู้ซื้อรายอื่นและเลือกผู้ผลิตที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเอง

หาซื้อได้ที่ไหน

ในเมืองใหญ่ คุณจะพบร้านค้าที่เชี่ยวชาญด้านการขายอาหารเสริมเพื่อการกีฬา แต่ในกรณีที่ไม่มีแผนกดังกล่าว คุณสามารถใช้บริการของร้านค้าออนไลน์ได้ตลอดเวลา

เว็บไซต์นำเสนอผลิตภัณฑ์ที่หลากหลาย การกรองตามราคา ผู้ผลิต รสชาติ ประเภทของบรรจุภัณฑ์หรือองค์ประกอบจะช่วยให้คุณเลือกตัวเลือกที่ดีที่สุด

หน้าที่มีผลิตภัณฑ์ใหม่ในส่วนโภชนาการการกีฬาจะแนะนำให้คุณรู้จักกับสินค้าใหม่ บางทีผลิตภัณฑ์บางประเภทอาจดึงดูดความสนใจของผู้ซื้อจากหมวดหมู่นี้

ขอแนะนำให้อ่านบทวิจารณ์ของผู้ใช้รายอื่น: บางทีคำแนะนำหรือความคิดเห็นของใครบางคนอาจช่วยให้คุณละทิ้งการซื้อและให้ความสนใจกับผลิตภัณฑ์อื่น

เมื่อเลือกรุ่นที่เฉพาะเจาะจง เว็บไซต์จะมีคำอธิบายโดยละเอียดพร้อมคุณลักษณะทั้งหมดของผลิตภัณฑ์ ได้แก่ บริษัท ปริมาณ ราคา องค์ประกอบ รสชาติพื้นฐาน จำนวนเสิร์ฟต่อบรรจุภัณฑ์ ประเภทผลิตภัณฑ์ และประเภทของโปรตีน

หากผู้ใช้ตัดสินใจว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดใดที่ตรงตามเกณฑ์ทั้งหมด หลังจากทำการสั่งซื้อออนไลน์ ผลิตภัณฑ์จะถูกส่งไปยังผู้ซื้อภายในเวลาที่กำหนดบนไซต์

การจัดอันดับอาหารเสริมกีฬาราคาไม่แพง เป็นที่นิยมมากที่สุดในปี 2022

มาทบทวนข้อเสนอด้านโภชนาการการกีฬาที่ถูกที่สุดซึ่งเป็นที่ต้องการของผู้ใช้มากที่สุด

TURBO MASS GAINER (700 ก.)

โภชนาการการกีฬาที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงในบรรจุภัณฑ์แบบนิ่มที่มีน้ำหนัก 700 กรัม มีสามรสชาติพื้นฐาน: สตรอเบอร์รี่ ช็อคโกแลต หรือวานิลลา แพคเกจประกอบด้วย 7 เสิร์ฟ องค์ประกอบประกอบด้วยนมและเวย์โปรตีนรวมถึงวิตามินที่ซับซ้อนที่จำเป็น

ไม่มีแลคโตสและแอสพาเทม หนึ่งหน่วยบริโภค (ผลิตภัณฑ์ 100 กรัม) ประกอบด้วยโปรตีน 20 กรัม คาร์โบไฮเดรต 72 กรัม และไขมัน 2 กรัม

แนะนำให้เจือจางผลิตภัณฑ์ 100 กรัมกับของเหลว 200-300 กรัมกับน้ำหรือน้ำผลไม้ แล้วดื่ม 1 ชั่วโมงก่อนออกกำลังกายและ 30 นาทีหลังจากนั้น ราคาเริ่มต้นที่ 300 รูเบิลขึ้นไป

• เครื่องมือที่มีประสิทธิภาพสำหรับการเพิ่มน้ำหนัก

• กวนมาก;
• รสชาติน่าสยดสยอง

XXI Power GlutaMax พร้อม Creatine (800g)

ผลิตภัณฑ์โปรตีนสูง มีให้เลือกทั้งรสช็อกโกแลต กล้วย หรือสตรอเบอร์รี่ ประกอบด้วยนมและโปรตีนถั่วเหลือง หนึ่งหน่วยบริโภค 100 กรัมประกอบด้วยโปรตีน 29 กรัม คาร์โบไฮเดรต 63 กรัม และไขมัน 1.8 กรัม

หากต้องการใช้ก็เพียงพอที่จะเจือจางด้วยนมหรือน้ำผลไม้ 0 150 กรัมแล้วผสมให้เข้ากัน เวลาที่แนะนำให้เข้าเรียนคือ 1 ชั่วโมงก่อนการฝึกและหลังจากนั้น ราคาบรรจุภัณฑ์อยู่ที่ 300 รูเบิลต่อผลิตภัณฑ์ 800 กรัม

• ใช้แล้วไม่รู้สึกหิว

• ดูดซึมไม่ดี

Geneticlab Nutrition Amylopectin (1000 ก.)

อาหารเสริมมังสวิรัติคาร์โบไฮเดรตที่มีปริมาตร 1 กก. ออกแบบมาสำหรับการออกงาน 30 ครั้ง มีรสชาติเป็นกลางส่วนประกอบไม่รวมถึงแอสพาเทม แซคคาริน ซูคราโลส และมอลโทเดกซ์ทริน

เนื้อหาของส่วนประกอบที่มีประโยชน์ในหนึ่งมื้อ: คาร์โบไฮเดรต 83.61 กรัม ไขมัน 0.61 กรัม และโปรตีน 0.91 กรัม น้ำหนักของปริมาณหนึ่งส่วนเพียง 30 กรัม

ก่อนใช้ก็เพียงพอที่จะผสมกับน้ำผลไม้หรือน้ำตามปริมาณที่ต้องการแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน ราคาสำหรับแพ็คเกจแบบอ่อนหนึ่งอันอยู่ภายใน 300 รูเบิล

• ไม่มีซูคราโลส;
• มีประสิทธิภาพ;
• ใช้เวลานาน

ก้อนยังคงอยู่หลังจากการละลาย

• บรรจุภัณฑ์ปิดไม่สนิท

ไจแอนท์แมส 950 กรัม

ผลิตภัณฑ์นี้มีให้ในรสวานิลลา สตรอว์เบอร์รี่ครีม หรือรสช็อกโกแลต สารเพิ่มคาร์โบไฮเดรตสูงประกอบด้วยโปรตีนประเภทเวย์และซูคราโลส น้ำตาลและแอสพาเทมไม่มีอยู่ในองค์ประกอบอย่างสมบูรณ์

หนึ่งแพ็คเกจมี 19 เสิร์ฟ ค่าใช้จ่ายของโภชนาการการกีฬาดังกล่าวจากผู้ผลิตรัสเซียที่มีน้ำหนัก 950 กรัมคือ 350 รูเบิลหรือมากกว่า

• ไม่มีน้ำตาล.

• ตรวจไม่พบ

เอ็มดี เกนเนอร์ (0.6 กก.)

ผลิตภัณฑ์โภชนาการการกีฬาที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงประกอบด้วยนมและเวย์โปรตีน มอลโทเดกซ์ทริน และคอมเพล็กซ์ของวิตามินบีและซี เกนเนอร์ถูกสร้างขึ้นโดยไม่ต้องเติมแอสปาร์แตมและซูคราโลส มีจำหน่ายในรสวานิลลา

ชุดซอฟต์แพ็ค 600 กรัมออกแบบมาสำหรับอาหารประมาณ 6 มื้อ (ขึ้นอยู่กับการกำหนดค่าของผู้ใช้) แต่ละมื้อประกอบด้วยโปรตีน 12.1 กรัม ไขมัน 2 กรัม และคาร์โบไฮเดรต 84.17 กรัม

สำหรับการใช้งานขอแนะนำให้ผสมกับน้ำหรือของเหลวอื่น ๆ ที่มีปริมาตร 200-400 มล. และดื่มก่อนและหลังการฝึก ราคาอยู่ภายใน 400 รูเบิล

• มีประสิทธิภาพในการเพิ่มน้ำหนัก
• ความซับซ้อนของวิตามินในองค์ประกอบ

• เสิร์ฟไม่กี่ต่อแพ็ค

การจัดอันดับผู้ได้รับผลตอบแทนดีที่สุดในช่วงราคากลาง

เนื่องจากค่าใช้จ่ายของโภชนาการการกีฬาอาจแตกต่างกันตั้งแต่ 300 ถึง 8000 รูเบิลเราจะพิจารณารุ่นที่ได้รับความนิยมสูงสุดตามผู้ใช้ซึ่งราคาอยู่ในช่วง 2,000-3,000 รูเบิล

มวลกลายพันธุ์ XXXtreme 2500 (3180 ก.)

รสพื้นฐานอาจเป็นวานิลลา ช็อคโกแลต ครีม บิสกิตและไอศกรีม สารเพิ่มคาร์โบไฮเดรตสูงประกอบด้วยเวย์โปรตีน มอลโทเดกซ์ทรินและซูคราโลส

ผลิตภัณฑ์อาหารมีอยู่ในกระป๋อง 3.180 กก. สำหรับ 11 โดส หนึ่งหน่วยบริโภค 285 กรัมประกอบด้วยโปรตีน 30.01 กรัม คาร์โบไฮเดรต 2.50 กรัม และไขมัน 10.53 กรัม

ในการใช้ก็เพียงพอที่จะผสมเกนเนอร์กับนมจำนวนมาก (ประมาณ 500 มล.) แล้วเขย่าจนละลายหมด ขอแนะนำให้ใช้วันละสองครั้ง

ราคาของโถดังกล่าวมีมากกว่า 2,000 รูเบิล

• อร่อย;
• มีประสิทธิภาพในการเพิ่มมวล

• เสิร์ฟน้อยในปริมาณมาก

ต้นไม้แห่งชีวิต มวลชีวิต (2730 กรัม)

ตัวเพิ่มโปรตีนสูงมีอยู่ในรสราสเบอร์รี่ มะม่วงหรือครีม ประกอบด้วยเวย์โปรตีน มีซูคราโลสด้วย

โถ 2.7 กก. แบ่งออกเป็น 27 ส่วน นั่นคือ หนึ่งหน่วยบริโภคเท่ากับ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์ ซึ่งรวมถึงคาร์โบไฮเดรต 65 กรัม ไขมัน 25 กรัม และโปรตีน 25 ชนิด

ก่อนใช้งานต้องเจือจางด้วยน้ำเย็นหรือนมในปริมาณที่สะดวกสำหรับผู้ใช้ รับประทานวันละ 2 ถึง 4 ครั้ง ระหว่างมื้ออาหารและหลังออกกำลังกายอย่างกระฉับกระเฉง ค่าใช้จ่ายประมาณ 2,500 รูเบิล

• อร่อยมาก;
• ธนาคารปริมาณมาก
• มีประสิทธิภาพ.

• ผู้ใช้บางคนรายงานปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร

ดร. ฮอฟฟ์แมนท็อปแมส (4700 ก.)

รสกล้วย สตรอว์เบอร์รี่ และวานิลลามีจำหน่ายทั่วไป ผลิตภัณฑ์ที่มีโปรตีนสูงประกอบด้วยโปรตีนจากถั่วเหลืองและเวย์ รวมถึงมอลโทเดกซ์ทรินและซูคราโลส ไม่มีเนื้อหาของแอสพาเทม

ถัง 4.7 กก. บรรจุได้ 47 หน่วยบริโภค 100 กรัม แต่ละตัวมีโปรตีน 22 กรัม ไขมัน 2.8 กรัม และคาร์โบไฮเดรต 66 กรัม แนะนำให้ทานวันละ 2 ครั้ง ก่อนออกกำลังกายและหลังออกกำลังกายเสร็จ

• ราคาสำหรับปริมาณของผลิตภัณฑ์ประมาณ 2200 รูเบิล

• ปริมาณมาก;
• ออกแบบมาสำหรับการรับจำนวนมาก

• ผสมไม่ดี

ออพติมัม นิวทริชั่น โกลด์ สแตนดาร์ด เกนเนอร์ (2270g)

ตัวเพิ่มโปรตีนสูงมีให้ในรสวานิลลาและมาในแพ็คอ่อน 2.27 กก. น้ำหนักนี้เท่ากับ 11 เสิร์ฟ โปรตีนหลายองค์ประกอบประกอบด้วยเวย์และประเภทนม คุณสมบัติทางอาหารรวมถึงเนื้อหาของมอลโตเด็กซ์ตรินและซูคราโลสเช่นเดียวกับการขาดสารให้ความหวาน

หนึ่งหน่วยบริโภค 203 กรัมมีปริมาณแคลอรี่ 770 กิโลแคลอรี ซึ่งประกอบด้วยโปรตีน 54.99 กรัม ไขมัน 8.99 กรัม และคาร์โบไฮเดรต 115.99 กรัม ปริมาณที่แนะนำของผู้ผลิตต่อวันคือ 1 ถึง 3 ครั้ง ราคาของโภชนาการการกีฬานี้อยู่ภายใน 3,000 รูเบิล

• แคลอรี่สูง
• ใช้แล้วรู้สึกอิ่ม

• เสิร์ฟไม่กี่ต่อแพ็ค

USN Super Strength Grow 5000 (4 กก.)

ผลิตภัณฑ์ที่ระบุเป็นของประเภทคาร์โบไฮเดรตสูง มีมอลโตเด็กซ์ตรินโถขนาด 4 กก. ออกแบบมาสำหรับ 13 โดส โดยมีปริมาณที่แนะนำคือ 300 กรัม ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต 238.2 กรัม โปรตีน 32.4 กรัม และไขมัน 3 กรัม ผู้ผลิตให้รสชาติช็อกโกแลตแก่ผู้ใช้

ค่าใช้จ่ายของธนาคารมากกว่า 3200 รูเบิล

• มีประสิทธิภาพ;
• อร่อย;
• บรรจุภัณฑ์ที่สะดวก

• เสิร์ฟจำนวนเล็กน้อย

การจัดอันดับโภชนาการการกีฬาราคาแพง

พิจารณารุ่นที่แพงที่สุดของผู้ได้รับซึ่งมีราคาสูงกว่า 5,000 รูเบิล

 Optimum Nutrition Pro Gainer (4.62 กก.)

องค์ประกอบของส่วนผสมโปรตีนสูงประกอบด้วยโปรตีนสามประเภท - เวย์ เคซีน และไข่ นอกจากนี้ยังเพิ่มวิตามิน เอ็นไซม์ และแร่ธาตุรวม 25 ชนิด นอกจากนี้ยังมีมอลโตเด็กซ์ตรินและซูคราโลส

รสชาติพื้นฐานที่นำเสนอ ได้แก่ คุกกี้ ช็อคโกแลต ครีม และวานิลลา ซอฟต์แพ็ค 4.62 กก. สำหรับการเสิร์ฟ 28 ครั้งโดยใช้ปริมาณที่แนะนำโดยผู้ผลิต (165 กรัม) สารอาหารในนั้นมีอยู่ในสัดส่วนต่อไปนี้: โปรตีน 59.99 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 85.01 กรัมและไขมัน 8 กรัม

ราคาของผลิตภัณฑ์นี้เกือบ 7000 รูเบิล

• ผัดง่าย
• อร่อย;
• มีประสิทธิภาพในการเพิ่มน้ำหนัก

• ตรวจไม่พบ

Kevin Levrone Legendary Mass (6800 ก.)

ผลิตภัณฑ์ที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงประกอบด้วยโปรตีนจากนมและเวย์ เช่นเดียวกับมอลโทเดกซ์ทรินซึ่งมีส่วนช่วยในการดูดซึมโปรตีนได้ดีขึ้น แอสปาร์แตมไม่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

ซอฟต์แพ็ค รสสตรอว์เบอร์รี่ บรรจุ 6.8 กก. ออกแบบมาสำหรับ 34 เสิร์ฟ น้ำหนัก 200 กรัม ปริมาณที่แนะนำของผู้ผลิตแต่ละรายประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต 138 กรัม โปรตีน 42 กรัม และไขมัน 5.2 กรัม ดังนั้นปริมาณแคลอรี่ในหนึ่งโดสคือ 771 กิโลแคลอรี

หากต้องการเพิ่มน้ำหนักและมวลกล้ามเนื้อ ให้ทานอาหารเสริมก่อนและหลังการฝึกในปริมาณครึ่งเสิร์ฟ นักกีฬามืออาชีพแนะนำส่วนทั้งหมดในคราวเดียว เพื่อประสิทธิภาพแนะนำให้ดื่มค็อกเทลในขณะท้องว่าง

ราคาประมาณ 5500 รูเบิล

• ละลายได้ดี
• รสชาติที่ถูกใจ

• ตรวจไม่พบ

Stacker2 Europe Giant Mass Gainer 6800 กรัม

โภชนาการการกีฬาที่มีโปรตีนสูง ตัวเพิ่มทำงานเหมือนคาร์โบไฮเดรตช้า ดังนั้นจึงมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเล็กน้อยแต่ค่อยเป็นค่อยไป

สินค้ามีจำหน่ายในบรรจุภัณฑ์ที่อ่อนนุ่ม รสชาติพื้นฐานคือสตรอว์เบอร์รี่ หนึ่งมื้อคือ 227 กรัม (5 ช้อน) และ 850 กิโลแคลอรีซึ่งประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต 142 กรัม โปรตีน 53 กรัม และไขมัน 7 กรัม แนะนำให้ใช้ยาที่ระบุสำหรับนักกีฬามืออาชีพ สำหรับผู้ใช้ที่ใช้งานน้อย อัตรารายวันคือ 2-3 สกู๊ป

ค่าใช้จ่ายของอาหารเสริมสำหรับน้ำหนัก 6.8 กก. คือ 5800 รูเบิล

• อร่อย;
• มีประสิทธิภาพในการเพิ่มน้ำหนัก

• เหมาะสำหรับนักกีฬามืออาชีพ
• ต้องเจือจางในของเหลวจำนวนมาก

มายโปรตีน เอ็กซ์ตรีม (5กก.)

โปรตีนสูงมิ้นต์ คุกกี้ ครีม ช็อคโกแลต สตรอเบอร์รี่หรือรสเป็นกลาง ซอฟท์แพ็คเกจน้ำหนัก 5 กก. ออกแบบมาสำหรับ 50 เสิร์ฟปริมาณแคลอรี่ของแต่ละคนคือ 446 กิโลแคลอรี

องค์ประกอบประกอบด้วยโปรตีนประเภทเวย์วิตามินคอมเพล็กซ์และซูคราโลส อาหารเสริมทำขึ้นโดยไม่มีเนื้อหาของแอสพาเทม

การบริโภคครั้งเดียวของขนาด 100 กรัมประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต 61 กรัมโปรตีน 35 กรัมและไขมัน 6 กรัม

ก่อนใช้ ผสมน้ำหรือนม แล้วเขย่าให้เข้ากัน ราคาของสินค้าคือ 5500 รูเบิล

• อร่อย;
• ผสมกันได้ดี

• ผู้ใช้บางคนไม่แสดงผลในรูปแบบของการเพิ่มน้ำหนัก

โภชนาการที่เหมาะสม มวลสารหนัก (5.44 กก.)

ผู้ผลิตเสนอรสชาติพื้นฐานที่หลากหลายของอาหารคาร์โบไฮเดรตสูงนี้: กล้วย สตรอเบอร์รี่ ช็อคโกแลต วานิลลา ถั่วลิสง และบิสกิต

องค์ประกอบประกอบด้วยนมและเวย์โปรตีนและมอลโตเด็กซ์ตริน ขนาดที่ให้บริการที่แนะนำโดยผู้ผลิตคือ 334 กรัมซึ่งสอดคล้องกับ 1250 กิโลแคลอรี ประกอบด้วยโปรตีน 50 กรัม คาร์โบไฮเดรต 253 กรัม และไขมัน 0.45 กรัม

เพื่อเพิ่มน้ำหนักและมวลกล้ามเนื้อ จำเป็นต้องกินอาหารเสริมวันละครั้ง เจือจางในน้ำ 500 มล. ก่อนและหลังการฝึก

• มีประสิทธิภาพในการเพิ่มน้ำหนัก
• ความหลากหลายของรสชาติพื้นฐาน
• เข้ากันได้ดี;
• ไม่ขี้เหร่.

• ตรวจไม่พบ

การทบทวนข้อเสนอโภชนาการการกีฬาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดจะช่วยให้ผู้ใช้เลือกตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับเขา อย่าลืมว่านอกจากการได้รับอาหารเสริมแล้ว คุณควรตรวจสอบอาหารหลักของคุณ และออกกำลังกายให้บ่อยขึ้นด้วย ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้ร่วมกันจะส่งผลดีต่อการเพิ่มน้ำหนัก