การจัดอันดับสโมสรออกกำลังกายที่ดีที่สุดใน Nizhny Novgorod ในปี 2022

ฟิตเนสคลับเป็นที่นิยมในหมู่ผู้ที่ใส่ใจในสุขภาพและมุ่งมั่นที่จะมีรูปร่างที่สวยงามและกระชับ ข้อดีของฟิตเนสคลับคือบริการที่หลากหลายที่สุด ซึ่งเกี่ยวข้องกับพื้นที่ต่างๆ ที่หลากหลาย คลับไม่เพียงแต่รวมยิมสำหรับฝึกซ้อมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสระว่ายน้ำ ซาวน่า ห้องเต้นรำและแอโรบิก และยังมีบริการของหมอนวด นักเสริมสวย นักจิตวิทยา และผู้เชี่ยวชาญอื่นๆ ต้องขอบคุณพื้นที่ที่เกี่ยวข้องที่รวมอยู่ในสถาบันเดียวซึ่งมีจุดประสงค์เพื่อรักษาสุขภาพและความงามคลับจึงเป็นที่นิยมอย่างมาก

สถานที่ที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกายใน Nizhny Novgorod

ในบรรดาฟิตเนสคลับที่หลากหลายใน Nizhny Novgorod ศูนย์ที่มีบริการที่แตกต่างกันจำนวนมากที่สุด การตอบรับเชิงบวกจากผู้เข้าชมปกติและคุณภาพการบริการสูงสุดนั้นโดดเด่น

"ระดับโลก"

ที่อยู่: เขต Sovetsky ถนน Timiryazeva 31 a

☎โทรศัพท์: +7 (831) 220-03-05

เวลาทำการ: วันธรรมดา 7:00 - 0:00 น. วันเสาร์ - อาทิตย์: 9:00 - 0:00 น.

เครือข่ายฟิตเนสคลับระดับพรีเมียมที่ใหญ่ที่สุด World Class สอดคล้องกับมาตรฐานโลกสมัยใหม่ของอุตสาหกรรมฟิตเนสอย่างเต็มที่ สโมสรมากกว่า 80 แห่งดำเนินงานภายใต้แบรนด์ระดับโลก ครอบคลุม 32 เมืองใน 4 ประเทศ ได้แก่ รัสเซีย คาซัคสถาน คีร์กีซสถาน และโมนาโก นอกจากนี้ต้องขอบคุณ World Class สถาบันผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลได้รับการจัดตั้งขึ้นในรัสเซีย สำหรับสต๊าฟฟ์โค้ชของสโมสรเอง พวกเขารวมถึงผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาระดับโลก แชมป์โอลิมปิก แชมป์โลกและแชมป์ยุโรป

สโมสรได้จัดโปรแกรมการฝึกอบรมที่ซับซ้อน การฝึกอบรมรายบุคคลและกลุ่มในระดับสูงสุด World Class มีห้องออกกำลังกายที่ทันสมัย ​​ภายในคลับประกอบด้วย:

• สระว่ายน้ำ;
• อาบน้ำ, รัสเซียและตุรกี;
• สปา-ซาลอน;
• ห้องอาบแดด;
• ฟิตเนสบาร์;
• สโมสรสำหรับเด็ก

World Class Club เปิดดำเนินการใน Nizhny Novgorod มาตั้งแต่ปี 2547 และปัจจุบันเป็นศูนย์กีฬาและสุขภาพขนาดใหญ่พร้อมบริการที่หลากหลาย

บริการ

โรงยิม. ติดตั้งอุปกรณ์ไฮเทคล้ำสมัย: บล็อกและคาร์ดิโอเทรนเนอร์ "Precor", "รอก" ที่ซับซ้อน ที่นี่คุณสามารถฝึกได้อย่างมีประสิทธิภาพ มีสมรรถภาพทางกายทุกระดับและจุดประสงค์ในการรับน้ำหนักใด ๆ รวมถึงการออกกำลังกายที่มุ่งเป้าไปที่การกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน การพัฒนาความยืดหยุ่นของร่างกายรูปแบบของชั้นเรียนจะช่วยในการกำหนดโค้ช นอกจากนี้ คุณสามารถเลือกบทเรียนรายบุคคล กลุ่มหรือการฝึกอบรมในกลุ่มย่อยได้อย่างอิสระ

อควาคอมเพล็กซ์ ประกอบด้วยสระว่ายน้ำขนาดใหญ่ (25 เมตร) สระว่ายน้ำสำหรับเด็ก จากุซซี่ สปาฮัมมัมแบบตุรกี และซาวน่าแบบฟินแลนด์ กิจกรรมทางน้ำประเภทต่อไปนี้จัดขึ้นที่นี่:

• แอโรบิกในน้ำ
• เพิ่มความแข็งแกร่งและความอดทน
• โปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพ
• ช่วงเวลา, วงจร, การฝึกหน้าที่;
• ชั้นเรียนอายุ
• กีฬาว่ายน้ำ.

ไฟท์คลับ. สโมสรมีสตูดิโอศิลปะการต่อสู้ประเภทต่าง ๆ และทิศทางของตัวเอง

คิดส์คลับ. ช่วยให้คุณคุ้นเคยกับการเล่นกีฬาตั้งแต่เด็กปฐมวัย และยังมีชั้นเรียนในด้านต่อไปนี้:

• การเต้นรำ;
• ยิมนาสติก;
• กายกรรม;
• โรลเลอร์สเกต;
• การฝึกศิลปะการต่อสู้
• การว่ายน้ำ.

เกม. ลูกค้าจะได้รับวอลเลย์บอล, บาสเก็ตบอล, เทนนิส, กอล์ฟ, มินิฟุตบอล

คาเฟ่. ในอาณาเขตของสโมสรยังมีร้านกาแฟที่มีอาหาร ของหวาน และเครื่องดื่มคุณภาพสูงและหลากหลาย ที่นี่คุณสามารถสั่งอาหารจานพิเศษจากเมนูฟิตเนส สปอร์ตค็อกเทล หรือแม้แต่จัดเลี้ยง

การเดินทางระดับโลก นี่คือตัวแทนการท่องเที่ยวเพื่อการออกกำลังกายที่ให้คุณวางแผนวันหยุดที่กระฉับกระเฉงในส่วนต่างๆ ของโลกได้ นอกจากนี้ยังสามารถใช้ทัวร์ออกกำลังกายกับเด็กได้อีกด้วย

• ผู้ฝึกสอนที่เข้าใจและมีความสามารถ
• ห้องโถงกว้างขวาง
• เครื่องจำลองต่าง ๆ มากมาย
• ความซับซ้อนของบริการที่ต้องการ
• ซาวน่าและสระว่ายน้ำที่ยอดเยี่ยม
• บรรยากาศดี;
• โปรแกรมพิเศษ;
• การออกแบบภายในที่สวยงาม

• ราคาสูง.

"เอ็กซ์-ฟิต ซอร์มอฟสกี"

ที่อยู่: เขต Sormovsky, เลน Motalny, 8; ถนน Dmitry Pavlov, 13

☎โทร: 8 (831) 266-3295; 8 (831) 420-6678

เวลาทำการ: วันธรรมดา - 6:30 - 23:00 น. วันหยุดสุดสัปดาห์ - 9:00 - 21:00 น.

บริษัท X-Fit ขนาดใหญ่ได้เปิดฟิตเนสคลับพร้อมอุปกรณ์ทันสมัยมากกว่าสี่สิบแห่งในเมืองต่างๆ ของประเทศ ศูนย์กีฬาไม่เพียงแต่มีโรงยิมเท่านั้น แต่ยังมีห้องสำหรับชั้นเรียนกลุ่ม โซนคาร์ดิโอ ห้องแยกต่างหากสำหรับศิลปะการต่อสู้ นอกจากนี้ คลับยังมีร้านเสริมสวย ห้องอบไอน้ำ ซาวน่า และฟิตเนสคาเฟ่ ทีมงานผู้ฝึกสอนและผู้ฝึกสอนมืออาชีพ ที่ปรึกษาด้านฟิตเนส นักนวดบำบัดที่มีคุณภาพ และแพทย์ด้านความงามจะทำงานร่วมกับลูกค้า มีห้องพิเศษสำหรับเด็กและมีการพัฒนาโปรแกรมการฝึกอบรม

X-Fit Sormovsky เป็นฟิตเนสคลับระดับพรีเมียมที่ตั้งอยู่ในอาคารสามชั้นพร้อมห้องออกกำลังกายที่กว้างขวาง หน้าต่างแบบพาโนรามาและแสงที่สองให้แสงธรรมชาติที่ดี มีห้าห้องสำหรับชั้นเรียนแบบกลุ่ม รวมทั้งสระฝึกน้ำ สระว่ายน้ำสำหรับเด็ก จากุซซี่ และซาวน่า (ห้องอบไอน้ำห้าห้องและห้องพักผ่อน)

บริการ

• โรงยิม. โดยแบ่งออกเป็นหลายโซนแยกตามทิศทางการจ้างงาน
• โซนคาร์ดิโอ มีช่วงฝึกซ้อมเพื่อลดน้ำหนักและเพิ่มความทนทานของร่างกาย
• โซนน้ำหนักฟรี มาพร้อมอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง หุ่นสวย เพิ่มความยืดหยุ่นหรือท่าทางที่ถูกต้อง
• พื้นที่ฝึกอบรมการทำงาน มีการจัดชั้นเรียนในหลายพื้นที่ซึ่งมีการพัฒนาโปรแกรมการฝึกอบรมพิเศษซึ่งเกี่ยวข้องกับการใช้เครื่องจำลองที่ซับซ้อน
• โปรแกรมกลุ่ม ทิศทางที่ชื่นชอบของหลาย ๆ คนรวมถึงไม่เพียง แต่การฝึกกีฬาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเต้นรำ ศิลปะการต่อสู้ และศิลปะแห่งการผ่อนคลาย รวมถึงโปรแกรมความแข็งแกร่งและคาร์ดิโอ จิตใจและร่างกาย แอโรบิก โยคะ
• การฝึกอบรมการทำงานทิศทางการพัฒนาอย่างรวดเร็วอีกแนวทางหนึ่ง ซึ่งเป็นที่นิยมอย่างมากกับลูกค้าของสโมสร
• สระว่ายน้ำ. X-Fit fitness club มีสระว่ายน้ำสองสระ - สำหรับผู้ใหญ่และสำหรับเด็ก ผู้ใหญ่ ยาว 25 เมตร มี 3 เลน พื้นที่นวดด้วยพลังน้ำ และการทำน้ำให้บริสุทธิ์ 3 ขั้นตอน สระเด็กลึก 0.8 เมตร มีชั้นเรียนแอโรบิกในน้ำและว่ายน้ำที่นี่

• การฝึกอบรมส่วนบุคคล ผู้ฝึกสอนจะเลือกโปรแกรมการฝึกอบรมที่เหมาะสมที่สุดเป็นการส่วนตัวเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพสูงสุด
• ฟิตเนส คาเฟ่. เมนูประกอบด้วยสลัดและอาหารเรียกน้ำย่อย อาหารประเภทเนื้อสัตว์และผัก ค็อกเทล และผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกีฬา
• ฟิตเนสเด็ก.
• โซนสปา.

• สโมสรสมัยใหม่
• ห้องพักกว้างขวาง
• ความสะดวกสบายและความสะอาด
• องค์กรระดับสูง
• น้ำอุ่นในสระ
• ผู้ฝึกสอนที่มีคุณสมบัติ;
• อุปกรณ์ใหม่

• ซาวน่าปิด;
• นักท่องเที่ยวเยอะในช่วงชั่วโมงเร่งด่วน

FizKult (เริ่ม)

ที่อยู่: เขต Sovetsky, ถนน Belinsky, 61

☎โทรศัพท์: +7 (831) 220-03-50

เวลาทำการ: วันธรรมดา - ตั้งแต่ 7:00 - 23:00 น. วันหยุดสุดสัปดาห์ 9:00 - 22:00 น.

FizKult เป็นบริษัทขนาดใหญ่ที่เปิดสปอร์ตคลับหลายแห่งใน Nizhny Novgorod ที่ได้มาตรฐานสากล ฟิตเนสคลับตั้งอยู่ในพื้นที่ต่างๆ ของเมือง คุณจึงสามารถเลือกร้านที่ใกล้บ้านหรือที่ทำงานได้

ฟิตเนสคลับ "PhysKult" (เริ่ม) ตั้งอยู่ในใจกลางเมืองดึงดูดทุกคนที่สนใจไม่เพียง แต่ในชีวิตกีฬาที่กระฉับกระเฉง แต่ยังสื่อสารกับแฟน ๆ ของฟิตเนสและกิจกรรมของสโมสร เป็นสถานที่ที่ดีสำหรับผู้ที่มีสุขภาพและความประทับใจที่สดใสในตอนแรก

บริการ

โซนคาร์ดิโอ พร้อมอุปกรณ์ทันสมัยกว่า 50 ยูนิตชั้นเรียนในเขตคาร์ดิโอมีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงระบบทางเดินหายใจและระบบหัวใจและหลอดเลือด เป็นที่ที่ร่างกายเตรียมพร้อมสำหรับการออกกำลังกายและการโหลดครั้งต่อไปรวมถึงการกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน

โรงยิม. โถงกว้างขวางและสว่างสดใสตั้งอยู่บนชั้นสองของอาคารคลับและมีเครื่องจำลองไฮเทคที่ทันสมัยสำหรับการบรรทุกประเภทต่างๆ

โปรแกรมการฝึกอบรมกลุ่ม ตารางของสโมสรไม่หยุดนิ่งและมีการปรับปรุงและปรับปรุงอย่างต่อเนื่องด้วยโปรแกรมใหม่ ทิศทางหลักคือ:

• การฝึกพลัง;
• การฝึกปฏิบัติหน้าที่
• การเต้นรำ;
• จิตใจ&ร่างกาย;
• เลสมิลส์.

ศิลปะการต่อสู้แบบตะวันออก สโมสรมีห้องโถงพิเศษสำหรับฝึกศิลปะการต่อสู้ประเภทต่างๆ มีการพัฒนาโปรแกรมส่วนบุคคลตลอดจนชั้นเรียนสำหรับเด็ก (ยิวยิตสู)

ไซเคิล สตูดิโอ. ดำเนินการฝึกอบรมเกี่ยวกับจักรยานออกกำลังกายซึ่งจัดขึ้นภายใต้การแนะนำของอาจารย์ผู้สอนที่มีประสบการณ์ เพลงไดนามิกช่วยให้คุณใช้เวลาไม่เพียง แต่มีประโยชน์ แต่ยังน่ารื่นรมย์

นวด. การนวดที่ดีช่วยให้คุณฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังจากการทำงานหนัก คุณสามารถเลือกเวลาไปพบแพทย์เฉพาะบุคคลได้

เซาว์น่า. ฟิตเนสคลับมีสปาฮัมมัมแบบตุรกีแท้ๆ ซึ่งจะช่วยทำให้ข้อต่อและกล้ามเนื้ออบอุ่นขึ้น ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว การเยี่ยมชมฮัมมัมหลังการออกกำลังกายมีประโยชน์อย่างยิ่ง - ห้องซาวน่าช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและช่วยให้คุณผ่อนคลายและผ่อนคลาย

ห้องอาบแดดในแนวตั้ง ฟิตเนสคลับเปิดให้ผู้เข้าชมได้ตลอดเวลาในช่วงเวลาทำการ

ร้านเสริมสวย. ให้บริการช่างทำผม ช่างเสริมสวย ตลอดจนผู้เชี่ยวชาญด้านบริการทำเล็บ

ฟิตเนส คาเฟ่. โภชนาการที่เหมาะสมเป็นองค์ประกอบสำคัญของการฝึกอบรมที่มีประสิทธิภาพ เมนูฟิตเนสให้บริการของว่างและเครื่องดื่ม และคาเฟ่มีบรรยากาศที่น่ารื่นรมย์สำหรับการสังสรรค์ที่เป็นมิตร

เวทีมวย.

ปิงปอง.

ราคา

1. บัตรรายปีไม่จำกัด — 9,900 รูเบิล (07:00-17:00 น.); 13 500 ถู (7:00-23:00 น.)
2. สมัครสมาชิกเดือนแรก - 1,450 รูเบิล (7:00-23:00 น.)
3. การสมัครสมาชิกสำหรับเดือนที่สองและต่อมา - 1,450 รูเบิล (7:00-23:00 น.)

• การออกแบบตกแต่งภายในที่ดี
• การออกแบบการ์ดที่สะดวก
• เครื่องจำลองที่มีให้เลือกมากมาย
• พื้นที่ที่ยอดเยี่ยมสำหรับ Crossfit

• บริการเกินราคา
• ไม่มีแพทย์ในเจ้าหน้าที่ของสโมสร
• กลิ่นอับชื้นในห้องอาบน้ำ

"โกลด์ฟิตเนส" (อินดิโก้ไลฟ์)

ที่อยู่: ภูมิภาค Nizhny Novgorod/Verkhnie Pechery, Kazanskoe shosse, 11, ศูนย์การค้า Indigo Life

☎โทรศัพท์: +7 (831) 230-74-74; +7 (831) 432-65-12

เวลาทำการ: วันธรรมดา - ตั้งแต่ 7:00 - 0:00 น. วันหยุดสุดสัปดาห์ - 8:00 - 0:00 น.

ฟิตเนสคลับ Gold's Fitness ตั้งอยู่บนชั้น 4 ของศูนย์การค้าและความบันเทิง Indigo Life เปิดดำเนินการมาตั้งแต่ปี 2556 และปัจจุบันเป็นสปอร์ตคลับที่ได้รับความนิยมมากที่สุดใน Nizhny Novgorod ด้วยบริการระดับสูง อุปกรณ์ที่ทรงพลังและทันสมัยที่สุด . สโมสรมีห้องออกกำลังกายสำหรับฝึกซ้อมในพื้นที่ต่างๆ พื้นที่น้ำกว้างขวาง ห้องพักผ่อน บาร์ฟิตเนส ผู้เชี่ยวชาญที่มีการฝึกอบรมวิชาชีพระดับสูงสุดทำงานที่นี่ “โกลด์ ฟิตเนส” เน้นมอบความสะดวกสบายและบริการระดับสูงสุด

บริการ

• คลับแบ่งออกเป็นหลายโซน - โซนน้ำ โซนแห้ง ยิม โซนศิลปะการต่อสู้ โซนสำหรับเด็ก และโซนอเนกประสงค์สำหรับกิจกรรมกลางแจ้ง
• อควาโซน รวมถึงสระน้ำหลายแห่ง ผู้ใหญ่ (มีสี่เลน ยาว 25 เมตร กว้าง 4.20 เมตร) สระว่ายน้ำเด็ก และสระระบบนวดด้วยพลังน้ำในพื้นที่เดียวกันมีห้องอบไอน้ำ 5 ห้อง (ห้องซาวน่าแบบฟินแลนด์ที่มีอุณหภูมิต่างกัน) สปาฮัมมัมแบบตุรกี จากุซซี่ 2 ห้องพร้อมระบบนวดด้วยพลังน้ำ และพื้นที่พักผ่อนแยกต่างหาก
• โซนแห้ง. ออกแบบมาสำหรับการฝึกเป็นกลุ่ม จึงมีห้าห้องสำหรับชั้นเรียน รวมทั้งห้องโถงสำหรับคนรักปิงปอง
• โรงยิม. มีพื้นที่มากกว่า 700 ตารางเมตร และรวมถึงพื้นที่ยกน้ำหนัก พื้นที่คาร์ดิโอ เครื่องบล็อกน้ำหนัก และพื้นที่ยกน้ำหนัก
• โซนต่อสู้. มาพร้อมกระสอบทรายแบบต่างๆ (แบบตั้งพื้น แบบแขวน แบบติดผนัง) และแบบชกมวยของตัวเอง
• ห้องเด็ก. นอกจากพื้นที่กีฬาแล้วยังมีห้องเกม
• พื้นที่มัลติฟังก์ชั่น ที่นี่คุณสามารถจัดชั้นเรียนแบบตัวต่อตัวและแบบกลุ่มในที่โล่งรวมทั้งพักผ่อนหลังเลิกงาน

• อาจารย์ผู้สอนมืออาชีพและเอาใจใส่
• อุปกรณ์ทางเทคนิคที่ดี
• การออกแบบที่ดี
• การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ

• ขาดวินัยในสระ
• ความสะอาดและความเป็นระเบียบเรียบร้อยของสถานที่ไม่เพียงพอ
• เรียกร้องกับเจ้าหน้าที่แผนกต้อนรับ

"ม้าลาย"

ที่อยู่: ทางหลวงสายใต้ 16g (ศูนย์การค้า "Tetris")

☎โทรศัพท์ +7 (831) 215-15-06

เวลาทำการ: ในวันธรรมดา - ตั้งแต่ 8.00 - 22.00 น. วันหยุดสุดสัปดาห์ - 10.00 - 18.00 น.

ฟิตเนสคลับที่ทันสมัยและเป็นที่นิยม "ม้าลาย" ให้บริการลูกค้าด้วยโปรแกรมที่หลากหลายและแนวทางการฝึกอบรมเพื่อสร้างร่างกายที่สวยงาม บำรุงและปรับปรุงสุขภาพร่างกาย ชั้นเรียนจัดขึ้นในสภาพที่สะดวกสบายภายใต้การแนะนำของผู้ฝึกสอนมืออาชีพที่มีประสบการณ์และด้วยความช่วยเหลือของเครื่องจำลองคุณภาพสูงที่ทันสมัย

ให้ความสำคัญกับการรักษาคุณภาพการบริการในระดับสูง สถานที่ที่มีอุปกรณ์ครบครัน รวมถึงห้องล็อกเกอร์และพื้นที่พักผ่อนหย่อนใจฟิตเนสคลับมีโปรแกรมกีฬาที่หลากหลายเหมาะสำหรับทุกระดับการออกกำลังกาย

บริการ

ฟิตเนสคลับ "ม้าลาย" ให้บริการดังต่อไปนี้:

• ห้องแต่งตัวที่กว้างขวางและสะดวกสบาย
• โรงยิมขนาดใหญ่
• ห้องโถงสำหรับออกกำลังกายสำหรับเด็ก
• เครื่องจำลองประเภทต่างๆ
• การฝึกอบรมส่วนบุคคล
• บริการของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม
• บริการหมอนวด;
• ห้องอาบแดด

ฟิตเนสคลับมีชั้นเรียนในพื้นที่ต่อไปนี้:

ทาบาตะ. โปรแกรมนี้ได้รับการพัฒนาโดยศาสตราจารย์ชาวญี่ปุ่น Izumi Tabata และเป็นระบบการฝึกแบบช่วงเวลาสั้นๆ โดยมีกิจกรรมทางกายในระดับสูง

"ร่างกายยืดหยุ่น". โปรแกรมที่ออกแบบมาเป็นพิเศษเหมาะสำหรับสมรรถภาพทางกายทุกระดับ เป็นการฝึกความแข็งแกร่งที่มุ่งออกกำลังกายกลุ่มกล้ามเนื้อหลักอย่างแข็งขัน ในกรณีนี้จะใช้อุปกรณ์พิเศษ จากการฝึกฝนร่างกายจะกระชับขึ้น ยืดหยุ่นขึ้น และไม่มีน้ำหนักเกิน

ขา/กด. โปรแกรมนี้มุ่งเป้าไปที่การออกกำลังกล้ามเนื้อขาและหน้าท้องรวมถึงกล้ามเนื้อตะโพกอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด มันเกี่ยวข้องกับการใช้อุปกรณ์พิเศษ ซึ่งได้แก่ ยางรัดผม ดัมเบล บอดี้บาร์ สเต็ปแพลตฟอร์ม และอื่นๆ อีกมากมาย ผลการฝึกจะได้ขาเรียว หน้าท้องกระชับ และก้นยางยืด

บอดี้สลิม. ช่วยให้คุณทำงานในพื้นที่ที่มีปัญหา โปรแกรมคำนึงถึงลักษณะของร่างกายผู้หญิงโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าอก, ก้น, เช่นเดียวกับการก่อตัวของเอวบาง จากการออกกำลังกายเป็นประจำ ไขมันส่วนเกินจะถูกเผาผลาญ กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น และแก้ไขท่าทาง

ราคา

สมัครสมาชิกรายเดือน - 1,350 รูเบิล

• เครื่องจำลองใหม่
• ผลงานที่ยอดเยี่ยมของอาจารย์ผู้สอน;
• ห้องพักสะอาดและสว่างสดใส
• ผู้บริหารที่สุภาพ;
• สภาพที่สะดวกสบาย
• ราคาไม่แพง
• ประสิทธิภาพการฝึกอบรม

• ไม่พบ.

"โคก."

ที่อยู่: เขต Sormovsky, ถนน Geroev Kosmos, 2

☎โทรศัพท์: +7 (831) 288-95-52; +7 (831) 283-51-69

เวลาทำงาน: วันธรรมดา - 7:00 - 0:00 น. วันหยุดสุดสัปดาห์ - 8:00 - 22:00 น.

ฟิตเนสคลับชื่อเดิม "ก.ก.ก.ส." ("C.O.C.S." เป็นภาษาอังกฤษ - "มาเถอะ จับโชคของคุณ") มีเป้าหมายเพื่อให้แน่ใจว่าลูกค้าจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากไลฟ์สไตล์และการออกกำลังกายที่ดีต่อสุขภาพ นี่คือบริการที่มีคุณภาพ อุปกรณ์และเครื่องจำลองใหม่ ผู้สอนและผู้ฝึกสอนมืออาชีพ และโปรแกรมที่หลากหลายครอบคลุมพื้นที่ต่างๆ

นอกจากอุปกรณ์คุณภาพสูงแล้ว ข้อดีของฟิตเนสคลับยังรวมถึงราคาที่น่าดึงดูดใจ และการออกแบบภายในของสโมสรนั้นทำในสไตล์ทหารในบรรยากาศ

บริการ

• โรงยิม. ห้องโถงกว้างขวางและสว่างสดใสมีอุปกรณ์ออกกำลังกายจากผู้ผลิตชั้นนำ มีระบบระบายอากาศและปรับอากาศเพื่อให้การฝึกอบรมเป็นไปอย่างสะดวกสบายที่สุด
• บทเรียนกลุ่ม มีห้องโถงสองห้องสำหรับจัดชั้นเรียนในพื้นที่ต่างๆ
• ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ. ฟิตเนสคลับมีอุปกรณ์พิเศษและโปรแกรมคาร์ดิโอที่หลากหลายซึ่งเหมาะสำหรับทุกระดับการออกกำลังกาย
• ศิลปะการต่อสู้. วงแหวนของตัวเองสำหรับโปรแกรมการต่อสู้ที่มีหลากหลายทิศทาง
• ฟิตเนสบาร์. เมนูนี้มีรายละเอียดและมุ่งเป้าไปที่การเติมน้ำ โปรตีน ไขมันและคาร์โบไฮเดรตตลอดจนวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น
• ซาวน่าแบบฟินแลนด์ การเยี่ยมชมจะรวมอยู่ในการสมัครสมาชิกห้องซาวน่าแบบฟินแลนด์ช่วยให้คุณฟื้นฟูความมีชีวิตชีวาและผ่อนคลาย กำจัดน้ำหนักส่วนเกิน เพิ่มภูมิคุ้มกัน และปรับปรุงสภาพผิว
• นวด. นักนวดบำบัดมืออาชีพทำการนวดประเภทต่างๆ

ช่วงของโปรแกรม

แอโรบิก:

• แอโรบิกคลาสสิก
• aeromix - แอโรบิกพร้อมองค์ประกอบการเต้น
• aerofit - แอโรบิกด้วยการใช้ลูกบอล
• ขั้นตอน - การใช้แพลตฟอร์มขั้นตอนพิเศษ, ขั้นตอนพื้นฐาน, โหลดเฉลี่ย;
• ขั้นตอนที่ II - การเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนความเข้มของโหลดสูง
• ช่วงเวลา - สลับพลังงานและโหลดแอโรบิก
• cross-training - แอโรบิกข้ามสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมด

พลัง:

• "ขาสุดยอด" - ฝึกกล้ามเนื้อขาและก้นด้วยความเข้มสูง
• กด - ศึกษากล้ามเนื้อหน้าท้อง;
• "ร่างกายสุดยอด" - การพัฒนากลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ทั้งหมดความเข้มปานกลางและสูงของการโหลด
• กดยืด - ฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้องด้วยการออกกำลังกายยืดและผ่อนคลาย
• up-body - พัฒนาการของกล้ามเนื้อหน้าอก กล้ามเนื้อหลัง และหน้าท้อง

เต้นรำ:

• เร็กเก้;
• บัลเล่ต์ร่างกาย;
• การเต้นรำแบบโกโก
• ซุมบ้า;
• ตะวันออกเต้นรำ;
• แจ๊สขี้ขลาด;
• ชั้นเรียนเต้นรำ;
• แจ๊สที่ทันสมัย

โปรแกรมพิเศษ:

• ฟิตเนสที่ใกล้ชิด;
• การฝึกอบรมการทำงาน

โปรแกรมจิตใจและร่างกาย:

• พิลาทิส;
• พิลาทิสร้อน
• โยคะร้อน
• หฐโยคะ;
• โยคะแห่งความสุข
• โยคะทางอากาศ

ศิลปะการต่อสู้:

• มวย;
• มวยไทย;
• คาโปเอร่า

ราคา

สมาชิกไม่จำกัด (โปรแกรมยิมและกลุ่ม):

1. เป็นเวลา 1 เดือน — 1,500 รูเบิล (07:00-18:00 น.); 2 050 ถู (07:00-00:00).
2. เป็นเวลา 3 เดือน - 3,900 รูเบิล; 4 900 ถู
3. เป็นเวลา 6 เดือน - 7,200 รูเบิล; 9 800 ถู
4. ต่อปี - 13,200 รูเบิล; RUB 15,950

สมาชิกไม่จำกัด (ยิม):

1. เยี่ยมชมครั้งเดียว - 300 รูเบิล
2. เป็นเวลา 1 เดือน - 1,700 รูเบิล
3. เป็นเวลา 3 เดือน - 3,950 รูเบิล
4. เป็นเวลา 6 เดือน - 7,800 รูเบิล
5. ต่อปี - 14,500 รูเบิล

• ผู้ฝึกสอนที่เอาใจใส่
• โปรแกรมการฝึกอบรมที่มีประสิทธิภาพ
• บรรยากาศที่เป็นบวก
• พนักงานต้อนรับเป็นกันเอง
• ห้องพักกว้างขวางและสะอาด
• ผู้ฝึกสอนที่หลากหลาย

• ไม่.

"เลดี้ฟิตเนส"

ที่อยู่: เขต Nizhhegorodsky ถนน Rodionova 189/24

☎โทรศัพท์: +7 (831) 218-00-69; +7 (920) 259-48-32

เวลาทำงาน: วันธรรมดา - ตั้งแต่ 9:00 - 21:00 น. วันหยุดสุดสัปดาห์ - 9:00 - 17:00 น.

นี่คือสโมสรที่แท้จริงของผู้หญิงที่มีความสุข ซึ่งทุกคนสามารถพบกับร่างกายที่เพรียวบางได้ สโมสรให้บริการหลากหลายรูปแบบโดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อสร้างรูปร่างที่สวยงาม การกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน และการเสริมสร้างร่างกายโดยรวม ฟิตเนสคลับมีชั้นเรียนเกี่ยวกับเครื่องเพื่อสุขภาพ โต๊ะปรับสี เครื่องนวดลูกกลิ้ง - การออกกำลังกายดังกล่าวเหมาะสำหรับทุกวัยและทุกระดับการออกกำลังกาย ทีมผู้ฝึกสอนมืออาชีพ ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการเพื่อสุขภาพทำงานร่วมกับลูกค้า พนักงานที่มีคุณสมบัติสูงของฟิตเนสคลับมีผลงานและชัยชนะด้านกีฬา

นอกจากโรงยิมแล้ว "Lady Fitness" ยังมีพื้นที่สำหรับพักผ่อน และยังมีบริการเพิ่มเติมอีกมากมาย เช่น บริการนวด แพทย์ด้านความงาม นักจิตวิทยา และบริการนักโภชนาการ

นอกจากนี้ยังมีชั้นเรียนแอโรบิกซึ่งมีห้องโถงกว้างขวางพิเศษพร้อมอุปกรณ์ที่จำเป็นทั้งหมด สำหรับคลาสแอโรบิกแบบกลุ่ม มีการพัฒนา 15 โปรแกรม รวมถึงการฝึกอบรมสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ที่มีประสบการณ์ นอกจากนี้ ฟิตเนสคลับยังมีกิจกรรมด้านกีฬาและการศึกษาสำหรับเด็กอายุ 3 ปีขึ้นไป

บริการ

• ยิม;
• โต๊ะโทนทุกประเภท
• แพลตฟอร์มการสั่นสะเทือน
• โซนน้ำหนักฟรี
• ลูกกลิ้งนวด;
• เครื่องจำลองสูญญากาศ
• ลู่วิ่ง;
• ห้องล็อกเกอร์
• อาบน้ำ

บริการเพิ่มเติม:

โยคะ. การฝึกมีจุดมุ่งหมายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรง ให้ความยืดหยุ่นแก่ข้อต่อ เอ็น กล้ามเนื้อและเส้นเอ็น แก้ไขท่าทาง และพัฒนาความยืดหยุ่นของร่างกาย นอกจากนี้ โยคะยังช่วยเพิ่มความผาสุกทางร่างกายและจิตใจ

ซุมบ้า โปรแกรมการเต้นตามจังหวะการเต้นละตินอเมริกา โปรแกรมนี้เรียนรู้ได้ง่ายจึงเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น

ขั้นตอน การออกกำลังกายแบบแอโรบิกด้วยแพลตฟอร์มสเต็ป ความเข้มของการโหลดจะสลับกัน ปานกลางและสูง

ยืด. คลาสเสริมสร้างกล้ามเนื้อส่วนลึกและร่างกายโดยรวม

นาฏศิลป์ (ห้องบอลรูม, โอเรียนเต็ล). พัฒนาความสง่างามตามธรรมชาติ ปรับปรุงอารมณ์ และเพิ่มความมั่นใจในตนเอง

"เข้มข้น". การฝึกความแข็งแรงเพื่อสร้างร่างกายที่สวยงามและเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ในบทเรียนจะใช้ดัมเบลล์ แท่นบันได โช้คอัพยาง fitballs และอุปกรณ์พิเศษอื่นๆ

การปฏิวัติร่างกาย การฝึกความแข็งแรงอีกรูปแบบหนึ่งสำหรับทุกกลุ่มกล้ามเนื้อ เสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณขา หลัง ไหล่ และหน้าท้อง

ศัลยกรรมประสาท การออกกำลังกายมุ่งเป้าไปที่การประสานการทำงานของทั้งสองซีกเช่นเดียวกับการฟื้นฟูและการพัฒนาเซลล์สมอง

บอดี้เฟล็กซ์ ชุดฝึกการหายใจและการออกกำลังกายแบบสถิตที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักและยืดเส้นยืดสายได้

นวด. มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคและการบาดเจ็บ ในคลับ "เลดี้ฟิตเนส" มีการนวดประเภทต่อไปนี้:

• การนวดแบบคลาสสิก - สำหรับการรักษาและป้องกันอาการปวดคอ หลัง หลังส่วนล่าง รวมถึงโรคกระดูกพรุนและโรคข้ออักเสบ มีประโยชน์ในการรักษาอาการบาดเจ็บต่างๆ บรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
• การนวดเพื่อการกีฬา - เพื่อการฟื้นตัวหลังจากออกแรงกาย อุ่นกล้ามเนื้อและข้อต่อ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
• การนวดป้องกันเซลลูไลท์และการระบายน้ำเหลือง - สำหรับการรักษาเซลลูไลท์และการฟื้นฟูจุลภาค
• การนวดด้วยหิน - เพื่อการพักผ่อนและบำบัดร่างกาย (นวดด้วยหินร้อน)
• การนวดหน้าแบบทิเบต - สำหรับผิวหน้าที่สม่ำเสมอ ขจัดรอยคล้ำใต้ตา ปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิว และวัตถุประสงค์ด้านเครื่องสำอางอื่นๆ

ราคา

1. เยี่ยมชมครั้งเดียว - 500 รูเบิล
2. ไม่ จำกัด ทุกวัน - จาก 2,200 รูเบิล มากถึง 17 1650 ถู
3. ทั่วไปไม่ จำกัด - จาก 3,300 รูเบิล มากถึง 28 080 ถู

• บรรยากาศบ้านที่อบอุ่น
• การบริหารสโมสรที่เป็นมิตร
• มีโปรแกรมการฝึกอบรมให้เลือกมากมาย
• การนวดหลายประเภท
• บริการเสริมที่หลากหลาย
• ความสะอาดและความสะดวกสบาย
• ห้องพักกว้างขวาง

• ไม่พบ.

เลือกฟิตเนสคลับอย่างไร?

เมื่อเลือกสถาบันฝึกอบรม คุณควรคำนึงถึงเกณฑ์หลักหลายประการ:

1. ค่าบริการ. การสมัครสมาชิกมักจะรวมถึงบริการส่วนใหญ่ เช่น ยิม สระว่ายน้ำ ซาวน่า และอื่นๆ บริการด้านความงามรวมถึงชั้นเรียนพร้อมผู้สอนส่วนตัวจะจ่ายแยกต่างหาก
2. ที่ตั้ง. เป็นการดีที่สุดถ้าสโมสรอยู่ใกล้บ้านหรือที่ทำงาน - การฝึกอบรมไม่ควรทำลายจังหวะชีวิตปกติ
3. ชั่วโมงทำงาน. ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือฟิตเนสคลับที่เปิดตลอด 24 ชั่วโมง รวมถึงการให้บัตรวันหรือสมาชิกวันหยุดสุดสัปดาห์
4. ความสบายใจ. ความสะดวกสบาย ความสะอาด เครื่องปรับอากาศ การระบายอากาศที่ดี ห้องล็อกเกอร์ที่วางใจได้เป็นเงื่อนไขสำคัญสำหรับการฝึกที่สะดวกสบาย คุณสามารถทำความคุ้นเคยกับสิ่งอำนวยความสะดวกตามรายการได้จากคำวิจารณ์ของผู้เยี่ยมชมคลับ
5. อุปกรณ์.ยิ่งอุปกรณ์และโปรแกรมของสโมสรมีความหลากหลายมากเท่าไรก็ยิ่งดี - มีกิจกรรมที่หลากหลาย
6. ความเป็นมืออาชีพของทีม ข้อกำหนดเบื้องต้นประการหนึ่งคือผู้ฝึกสอนต้องปฏิบัติหน้าที่ในโรงยิมและสระว่ายน้ำอย่างต่อเนื่อง การสมัครสมาชิกจะต้องมีการบรรยายสรุปกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลสำหรับแต่ละโซนของสโมสร

ชั้นเรียนปกติในฟิตเนสคลับเป็นกุญแจสำคัญในการรับประกันความสำเร็จในการบรรลุเป้าหมายของคุณ การทำงานด้วยตนเองการเยี่ยมชมอย่างต่อเนื่องตามคำแนะนำของผู้ฝึกสอนจะช่วยให้คุณบรรลุผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพอย่างรวดเร็วเสริมสร้างร่างกายพัฒนาความยืดหยุ่นและเป็นเจ้าของร่างกายที่สวยงามและมีสุขภาพดี