อันดับกระดาน Sadhu ที่ดีที่สุดสำหรับปี 2022

การยืนบนเล็บกำลังได้รับความนิยม มันส่งเสริมการผ่อนคลายของร่างกายช่วยให้คุณบรรลุสภาวะที่ผ่อนคลาย อย่างไรก็ตาม ประโยชน์ของการยืนจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อทำทุกอย่างถูกต้อง การใช้กระดาน Sadhu ช่วยลดความยุ่งยากในกระบวนการฝึกฝนอย่างมาก และช่วยให้คุณฝึกฝนได้ทุกที่ ทุกเวลา ในบทความ เราจะพิจารณาว่าอะไรเป็นตัวกำหนดทางเลือกของกระดาน วิธีการขึ้นอย่างถูกต้อง จุดเริ่มต้นสำหรับมือใหม่ และการฝึกฝนการตอกตะปูมีผลดีต่อร่างกายโดยรวมอย่างไร

คำอธิบาย

คำว่า "สาธู" มีรากศัพท์มาจากอินเดีย ซึ่งเรียกว่าคนที่ละทิ้งชีวิตทางโลกอย่างสิ้นเชิงและอุทิศตนเพื่อการปฏิบัติทางจิตวิญญาณ

กระดาน Sadhu เป็นอุปกรณ์ง่ายๆสำหรับการปฏิบัติทางจิตวิญญาณ ทำเป็นแผ่นกระดานตอกตะปูในแนวตั้ง (ชี้ขึ้น) กระบวนการผลิตสามารถเป็นได้ทั้งแบบอัตโนมัติหรือแบบแมนนวล งานฝีมือมีมูลค่ามากขึ้น

ประเภทขึ้นอยู่กับวัสดุฐาน:

• พลาสติก;
• ทำด้วยไม้.

โมเดลพลาสติกมีความทนทานมากกว่า ไม่บิดเบี้ยวจากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิและความชื้น โดยมีค่าใช้จ่ายน้อยกว่ารุ่นไม้ และมีการออกแบบที่สดใส แผ่นไม้เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมปลอดภัยถือว่ามีความสวยงามมากกว่า แต่ในขณะเดียวกันก็มีแนวโน้มที่จะบิดเบี้ยวเมื่อสัมผัสกับน้ำเป็นเวลานาน ส่วนใหญ่มักใช้ต้นไม้ราคาไม่แพงรวมถึงต้นเบิร์ช

ประเภทขึ้นอยู่กับวัสดุและการประมวลผลของเดือย:

• อาคารธรรมดาชุบสังกะสี
• เหล็ก;
• ทองแดงและทองแดงชุบ
• ไม้ไผ่;
• ชุบเงิน
• ปิดทอง

ตัวเลือกที่พบบ่อยที่สุดคือเดือยสังกะสีซึ่งมีราคาต่ำสุดตัวเลือกเหล็ก (ปลอมแปลง) มีราคาแพงกว่าเล็กน้อย แต่ดูน่าดึงดูดยิ่งขึ้นและยังเกิดสนิมแม้จะสัมผัสกับน้ำสั้น ๆ ทองแดงและทองแดงชุบมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย คราบน้ำสามารถขจัดออกได้ง่าย

ไม้ไผ่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากที่สุด แต่มีความน่าเชื่อถือน้อยกว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากน้ำหนักตัวมีขนาดใหญ่พอ หนามชุบเงินและชุบทองมีการใช้งานน้อยมาก เงินมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อและรักษาร่างกาย ทองถือว่าคุ้มค่ากว่าจากมุมมองด้านสุนทรียศาสตร์ อย่างไรก็ตาม ตัวเลือกเหล่านี้มีราคาแพงที่สุด

ประโยชน์และโทษของการยืน

การออกกำลังกายดังกล่าวถือว่าไม่เป็นอันตราย แต่ควรปฏิบัติตามข้อควรระวัง คุณภาพของวัสดุต้องสูงเพื่อไม่ให้บาดเจ็บที่เท้าขณะยืน อย่าตั้งเป้าหมายที่ทำไม่ได้ ให้เริ่มด้วยการยืนไม่กี่วินาที ค่อยๆ เพิ่มเวลา ด้านจิตวิทยามีความสำคัญมาก ก่อนออกกำลังกาย ปรับให้เข้ากับแง่บวก พยายามไม่คิดถึงปัญหาและการกระทำ พยายามทำจิตใจให้ผ่องใส

หากทำทุกอย่างถูกต้อง ร่างกายก็จะได้รับประโยชน์สูงสุด ประสบการณ์พิสูจน์ให้เห็นว่าการยืนบนเล็บผ่านพื้นผิวของเท้าส่งผลต่อร่างกายโดยรวม มีการทำความสะอาดระบบน้ำเหลืองระดับความเครียดลดลงภูมิคุ้มกันดีขึ้น นอกจากนี้การยืนยังช่วยเพิ่มระดับความสมดุลของพลังงานทำให้เกิดความสมดุลทางจิตวิญญาณ ช่วยให้คุณเพิ่มพลังใจผ่านความอดทน ความอดทน การเอาชนะตัวเอง

การฝึกโยคะแสดงให้เห็นว่าเท้าสามารถมีอิทธิพลต่อช่องทางพลังงานมากมาย ชำระล้าง และนำเข้าสู่สภาวะสมดุล การใช้กระดาน Sadhu จัดการกับงานนี้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด

ข้อแนะนำในการใช้งาน

สำหรับผู้เริ่มต้น ปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการเลือกคือระยะของเล็บ ประโยชน์ของการตอกตะปูอยู่ที่ความเจ็บปวดที่พอทนได้ ยิ่งระยะห่างระหว่างเดือยแหลมน้อยเท่าไหร่ กระบวนการก็จะยิ่งเจ็บปวดน้อยลงเท่านั้น มี 4 ตัวเลือกสำหรับตำแหน่งของเดือย: ในดอกไม้แห่งชีวิตในรูปสี่เหลี่ยมขนมเปียกปูนในสี่เหลี่ยมจัตุรัสในรูปแบบกระดานหมากรุก เมื่อการจัดเรียงสอดคล้องกับดอกไม้แห่งชีวิต ระยะห่างระหว่างแถวและแถวจะเท่ากัน ทางเลือกอื่น ระยะทางจะต่างกัน ยืนยากกว่ามาก หากมีประสบการณ์การทำเล็บมาก่อนคุณสามารถเลือกรุ่นใดก็ได้

สำหรับมือใหม่ ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือระยะห่าง 0.8 ถึง 1.0 ซม. ซึ่งจะทำให้เกิดความสมดุลระหว่างความเจ็บปวดและผลประโยชน์ ขอแนะนำให้ผู้ฝึกหัดมือใหม่ซื้อโมเดลที่มีเล็บแบบไดนามิกที่ทำตามรูปร่างของขาเมื่อกด รูปร่างของเท้าจึงได้รับผลสูงสุด แรงกดบนเท้าจะไม่ลดลง

ก่อนใช้เท้า แนะนำให้ warm up นวดเบาๆ ต้องทำซ้ำเหมือนเดิมหลังจากขั้นตอน ในระยะเริ่มต้น คุณสามารถออกกำลังกายขณะนั่งบนเก้าอี้ ซึ่งจะช่วยลดภาระและเตรียมร่างกาย ยังลดน้ำหนักตัวด้วยความช่วยเหลือของที่วางแขน โต๊ะ ตู้ และพื้นผิวอื่นๆ ที่คุณสามารถพิงได้อย่างปลอดภัย

วิธีการเลือกชุดกระดาน Sadhu ที่เหมาะสม

เคล็ดลับในการเลือกตัวเลือกที่เหมาะสม:

1. ฐานกระดาน. รุ่นที่ใช้โพลีเมอร์ไม่กลัวความชื้นการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิสะดวกในการทำกิจกรรมกลางแจ้ง ตัวเลือกไม้เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ปลอดภัยต่อสิ่งแวดล้อม แต่มีความทนทานน้อยกว่า เมื่อเลือกแบบจำลองไม้ ให้ใส่ใจกับสิ่งที่ทำมาจากไม้ผู้ผลิตบางรายชอบที่จะใช้ไม้อัดซึ่งจะช่วยลดต้นทุน แต่ในขณะเดียวกันรุ่นไม้เนื้อแข็งก็ดูทำกำไรได้มากกว่าและทนทานกว่า แต่ในขณะเดียวกันก็ทำให้ฟิกซ์เจอร์หนักขึ้น โดยการซื้อผลิตภัณฑ์ที่ทำจากวัสดุที่มีคุณภาพ คุณจึงมั่นใจในความปลอดภัยในการใช้งานและความทนทานของผลิตภัณฑ์
2. วัสดุและการแปรรูปเล็บ ตัวเลือกที่ใช้กันทั่วไปและประหยัดที่สุดคือรุ่นสังกะสีซึ่งใช้ตะปูสำหรับอาคารธรรมดา ตัวเลือกเหล็กมีราคาแพงกว่าเล็กน้อยทองแดงและชุบทองแดงมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ หนามแหลมเคลือบทองแดงทนทานต่อความชื้นสูง แต่อาจเคลือบด้วยสีเขียว การรักษาด้วยเงินมีราคาแพง แต่ในขณะเดียวกันก็มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อโรคและการรักษาและมีความไวต่อการกัดกร่อนน้อยกว่า หนามแหลมเคลือบทองไม่ค่อยได้ใช้เนื่องจากมีราคาสูง พวกเขามีคุณสมบัติเช่นเดียวกับเงิน แต่ในขณะเดียวกันก็ดูได้เปรียบกว่า
3. ระยะห่างระหว่างเดือย สำหรับผู้เริ่มต้น ทางที่ดีควรเลือกระยะที่เล็กที่สุด คือ 0.8-0.9 ซม. ยิ่งพื้นที่กว้าง ยิ่งยืนบนเครื่องยากและเจ็บปวดมากขึ้นเท่านั้น ผู้แสวงหาความตื่นเต้นที่มีประสบการณ์ในการปฏิบัติดังกล่าวสามารถยืนบนเล็บที่แหลมคมได้ทีละ 1 ซม. ขึ้นไป
4. หาซื้อบอร์ดได้ที่ไหนครับ. Sadhus สามัญสามารถซื้อได้ที่ร้านฝึกปฏิบัติทางจิตวิญญาณหรือสั่งซื้อทางออนไลน์ที่ตลาดหรือโดยตรงจากผู้ผลิต ด้วยคำสั่งโดยตรง คุณสามารถระบุขนาดส่วนบุคคลของกระดาน รูปร่าง และวัสดุของฐานและตะปูได้

อันดับกระดาน Sadhu ที่ดีที่สุดสำหรับปี 2022

การจัดอันดับกระดานพิเศษของ sadhu จะช่วยให้ทุกคนเลือกตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับตนเองในหมวดราคาใดก็ได้

กระดาน Sadhu ราคาไม่แพงที่ดีที่สุด

โมเดลที่มีราคาสูงถึง 4,000 รูเบิล

ความโหดร้าย/พิมพ์ UV / ระยะพิทช์ 10 มม.

โมเดลที่มีตะปูที่เคลื่อนย้ายได้ ขั้นตอนการผลิตเป็นงานทำมือโดยสมบูรณ์ แต่ละรุ่นมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว การออกแบบปรับให้เข้ากับทุกคุณสมบัติของเท้า สวมใส่ได้แบบสากลสำหรับทั้งชายและหญิง แบ่งครึ่งพับง่ายสำหรับการจัดเก็บและพกพาง่าย ความยาว: 33 ซม. ราคาเฉลี่ย: 2490 รูเบิล

• การสอบเทียบเล็บด้วยตนเอง
• แบรนด์ดัง;
• ธูปรวมอยู่ด้วย

• ไม่ได้ระบุ

BackWood สำหรับผู้เริ่มต้นออกกำลังกายเท้า

ตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้เริ่มต้น ด้วยเทคโนโลยีการผลิตและการเจียรที่เป็นเอกลักษณ์ ทำให้ได้พื้นผิวที่เรียบ ปราศจากครีบ และมุมความคมชัดที่แตกต่างกันไปตามรุ่น การฝึกฝนอย่างต่อเนื่องจะช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น บรรเทาความเครียด และผ่อนคลายได้ พื้นผิวบีช เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม 100% แว็กซ์เพื่อการปกป้องและความทนทาน ราคา: 3752 รูเบิล

• แสงสว่าง;
• พื้นผิวธรรมชาติ
• กลิ่นหอม

• แหลมทื่ออย่างรวดเร็ว

KRONLY 10 มม. เข้ม (ขั้นตอน 1 ซม., อาธู, การทำสมาธิบนเล็บ, สำหรับโยคะ)

แบบจำลองนี้เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นมีผลทางกายภาพต่อระบบและอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกายช่วยบรรเทาความเครียดปรับปรุงภูมิคุ้มกันส่งเสริมพลังงานเพิ่มอารมณ์ เหมาะสำหรับผู้ฝึกโยคะและนักกีฬาเท่านั้น แต่ยังเหมาะสำหรับพนักงานออฟฟิศที่มีไลฟ์สไตล์อยู่ประจำ ชุดประกอบด้วยกระเป๋าทำจากผ้าลินินธรรมชาติและขาตั้งที่มีตราสินค้า ขั้นตอน: 1 ซม.แนะนำให้ทำความสะอาดและแปรรูปเดือนละครั้ง ขึ้นอยู่กับเงื่อนไขการใช้งานและการเก็บรักษา ราคา: 2596 รูเบิล

• ความคิดที่ดีสำหรับของขวัญ
• สะดวกในการเดินทาง
• ระยะห่างระหว่างเล็บเท่ากัน

• ไม่มีคำแนะนำ

สกายลาร์ "บัว" สีธรรมชาติ 8 มม. สำหรับผู้เริ่มต้น

เครื่องมือที่ทรงพลังและเก่าแก่ที่สุดสำหรับการปลุกพลังภายในสำหรับผู้เริ่มต้น ชุดประกอบด้วยทุกสิ่งที่คุณต้องการสำหรับชั้นเรียน: ธูป ปฏิทินพลัง Sadhus เองและกล่องเก็บสะดวก เนื่องจากการปรับสีของกระบวนการเผาผลาญจึงช่วยต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน ยืน 2 นาทีแทนการวิ่งหรือเดิน 25 กม. คุณสามารถสั่งซื้อได้ที่เว็บไซต์ของผู้ผลิต ความยาว: 32 ซม. ความหนาของเข็ม: 2 มม. ฐานกระดาน: ไม้เนื้อแข็งธรรมชาติ ราคา: 2866 รูเบิล

• ทำด้วยมือ;
• วัสดุคุณภาพสูง
• ผู้ผลิตในประเทศ

• โดยไม่มีคำแนะนำ

Sadhu Board เพ้นท์เล็บ & โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น 0.9 ซม. Pitch

Sadhu Board เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นฝึกโยคะของคุณ ผู้ชื่นชอบความรู้สึกใหม่ ๆ ควรเริ่มชั้นเรียนทีละน้อยภายใต้การดูแลของผู้ปฏิบัติงานที่มีประสบการณ์ ดังนั้นไม่เพียง แต่ระดับร่างกายเท่านั้นที่ทำงาน แต่ยังรวมถึงระดับจิตวิญญาณด้วย ชุด: 2 บอร์ด ขนาด: 27x14x3 ซม. ระยะห่าง: 9 มม. วัสดุ: ไม้อัดเบิร์ช. ขนาดพอดีกับขนาด 42 ฟุต การออกแบบที่สดใสช่วยให้คุณสามารถนำเสนอ Sadhu เป็นของขวัญได้ ราคา: 2446 รูเบิล

• แสงสว่าง;
• เล็บทั้งหมดได้รับการสอบเทียบ
• เคลือบสารกันความชื้น

• อุปกรณ์ขั้นต่ำ

Craft Board พับได้ มีรูเคาน์เตอร์ ระยะพิทช์ 10 mm สีดำ

ชุดเครื่องมืออันทรงพลังที่มีขนาดกะทัดรัดและปลอดภัยที่ไม่เพียงแต่ปรับปรุงสุขภาพร่างกายเท่านั้น แต่ยังเข้าร่วมในการปฏิบัติแบบโบราณอีกด้วย ด้วยเคสที่สะดวกและช่องเปิดแบบกลับกัน ทำให้สะดวกในการเก็บและพกพา Sadhu เมื่อพับ การจัดวางเดือยแหลมด้วยมือ ทำให้มั่นใจถึงความสบายสูงสุดระหว่างการใช้งาน การจัดเล็บ: ขั้นตอนที่ 0.1 ซม. ราคา: 2400 รูเบิล

• หลากหลายสี
• รวมกรณี;
• เดือยสังกะสี

• ไม่มีคำแนะนำ

กระดาน Sadhu ระดับพรีเมียมที่ดีที่สุด

โมเดลราคา 4,000 รูเบิล

ดอกไม้แห่งชีวิต 10 มม./กระดานพลัง

ตัวแบบเป็นงานแฮนด์เมดจากไม้ธรรมชาติ เล็บเป็นสังกะสีเรียบทั้งหมดมีความยาวเท่ากัน Sadhu พับเก็บได้สะดวกพกพาไปได้ทุกที่ พื้นผิวเคลือบด้วยน้ำมันเรือยอทช์ธรรมชาติ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น ในชุดประกอบด้วย Sadhu, case, ธูป, คำแนะนำโดยละเอียด ขนาดเท้า: ถึงขนาด 47 ขนาด: 13x15 ซม. น้ำหนัก: 1.4 กก. ระยะห่างระหว่างตะปู : 10 มม. วัสดุ: ไม้อัด, เหล็กชุบสังกะสี. ประเทศต้นกำเนิด: รัสเซีย. ราคา: 4300 รูเบิล

• ทำด้วยมือ;
• พับ;
• เคลือบด้วยน้ำมันเรือยอทช์

• ไม่ได้ระบุ

DreamBoard-TRAVEL ไดนามิกกับเล็บโยคะ สำหรับผู้เริ่มต้น ระยะห่าง 8 มม

กระดานกายวิภาคพร้อมตะปูสปริง เมื่อเท้าสัมผัสพื้นผิว เล็บจะปรับให้เข้ากับสรีระ ให้ความสบายสูงสุดในการใช้งานตัวบ่งชี้นี้มีความสำคัญอย่างยิ่งหากมีการปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ พื้นผิวทำจากไม้อัดเบิร์ช เรียบ น่าสัมผัส ด้านหน้าใช้เลเซอร์สลักรูปวาด น้ำหนัก: 2 กก. ขนาด: 34x14x6 ซม. ราคา: 7990 รูเบิล

• การออกแบบที่สดใส
• ความยาวของเล็บเท่ากัน
• กายวิภาค

• ไม่ได้ระบุ

จิวา แม็กซ์

โมเดลนี้มีความซับซ้อนหลายประเภทตั้งแต่ระดับเริ่มต้นไปจนถึงกูรูผู้ปฏิบัติงาน ตะปูถูกจัดเรียงตาม "ดอกไม้แห่งชีวิต" เหมือนรวงผึ้ง พื้นผิวปกคลุมด้วยขี้ผึ้งและน้ำมันสนหมากฝรั่ง สิ่งนี้ไม่เพียงป้องกันความชื้น แต่ยังให้กลิ่นหอมอ่อน ๆ สามารถใช้กระดานแยกจากกันหรือจับคู่พื้นผิวต่างๆ สำหรับการเดินได้ น้ำหนัก 1.2 กก. ราคา: 11400 รูเบิล

• เล็บทองแดงมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ
• สามารถใช้สองส่วนแยกจากกัน
• เคลือบทนความชื้น

• ราคา.

gvozdi-dar/SADHU "หมาป่า"

หุ่นจำลองทำจากไม้อัดเบิร์ชคุณภาพสูง เล็บสังกะสีปลอมมีรูปทรงทางกายวิภาค มีความเป็นไปได้ในการลงทะเบียนเพื่อสั่งซื้อพร้อมวาดโลโก้ใดๆ ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับเป็นของขวัญในทุกโอกาส พื้นผิวเคลือบด้วยสารเคลือบเงาและน้ำมันเพื่อป้องกันความชื้นตลอดจนเพิ่มความทนทานในการใช้งาน ขนาด: 32x14x4 ซม. น้ำหนัก: 1.0 กก. ราคาเฉลี่ย: 6500 รูเบิล

• วัสดุคุณภาพดี
• ทำด้วยมือ;
• แสงสว่าง.

• ไม่ได้ระบุ

ไม้ถูพื้นอย่างดี/สำหรับเล่นโยคะ "สาธุ" พร้อมตะปู ระยะพิทช์ 10 มม. 31x13 ซม. ชุด 2 ชิ้น

เครื่องกระตุ้นเท้าฝังเข็ม เพิ่มขึ้นทีละ 10 มม. ช่วยให้คุณปรับปรุงสภาวะการผ่อนคลายโดยรวมของร่างกาย ตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและมืออาชีพ รวมกระดาน 2 อันพร้อมตะปูตอกและรูซึ่งกันและกันเพื่อการจัดเก็บที่ง่าย สีน้ำตาล. ประเทศต้นกำเนิด: รัสเซีย. ระยะเวลาการรับประกัน: 6 เดือน ราคาเฉลี่ย: 5586 รูเบิล

• เหมาะสำหรับการยืนสมาธิ
• ผู้ผลิตในประเทศ
• เสร็จสิ้นคุณภาพ

• โดยไม่มีฝาปิด

Ligar Sadhu Trinity 8 mm

อุปกรณ์พับที่สะดวกสำหรับการปฏิบัติทางจิตวิญญาณ โครงสร้างไม้เนื้อแข็งน้ำหนักเบาช่วยให้ผ่อนคลายแม้สำหรับผู้เริ่มต้น ตะปูเป็นสังกะสีปรับความสูงพื้นผิวด้านนอกเคลือบด้วยน้ำมันพิเศษสำหรับผลิตภัณฑ์ไม้ ขนาด: 31x13x3 ซม. น้ำหนัก: 900 กรัม ขั้นตอน: 8 มม. รูปร่าง: สี่เหลี่ยม. ครบชุด : บอร์ด + ฝาครอบ ราคา: 7990 รูเบิล

• การออกแบบพับ
• แสงสว่าง;
• รวมกรณี

• ไม่ได้ระบุ

บทความนี้ได้ตรวจสอบแนวทางปฏิบัติทางจิตวิญญาณที่สามารถนำไปใช้กับกระดาน Sadhu ได้จากที่ใด วิธีการเลือกอุปกรณ์ที่เหมาะสม ประโยชน์ที่ร่างกายได้รับจากการทำงานอย่างต่อเนื่อง