ไม่ช้าก็เร็วผู้ปกครองทุกคนต้องเผชิญกับคำถามว่าจะส่งลูกอันเป็นที่รักไปที่ส่วนใดเพื่อพัฒนาและเสริมสร้างร่างกาย สำหรับหลายๆ คน คำตอบที่ชัดเจนคือการว่ายน้ำ ซึ่งเป็นกีฬาที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ เด็กเกือบทุกคนสนุกกับการว่ายน้ำ เพื่อให้ชั้นเรียนเพิ่มเติมนำมาซึ่งความสุขเป็นพิเศษ จำเป็นต้องเลือกพูลที่มีบุคลากรที่มีคุณภาพและปฏิบัติตามมาตรฐาน SanPiN ที่เข้มงวด สโมสรใดให้เลือกสำหรับผู้อยู่อาศัยในมอสโก สิ่งที่คุณต้องการสำหรับชั้นเรียน ข้อดีและข้อเสียทั้งหมดของกีฬานี้จะได้รับการบอกเล่าจากการจัดอันดับสระว่ายน้ำเด็กที่ดีที่สุดในเมืองหลวง
เนื้อหา
นักกีฬาว่ายน้ำเป็นเครื่องพิสูจน์ประสิทธิภาพการว่ายน้ำที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักและกระชับกล้ามเนื้อทั้งหมดของร่างกาย แต่เด็ก ๆ ไม่จำเป็นต้องลดน้ำหนักเพราะมี "โบนัส" ของตัวเองสำหรับกีฬานี้
ข้อดีของการว่ายน้ำ:
การว่ายน้ำเช่นเดียวกับกีฬาอื่น ๆ ที่เป็นกิจกรรมเสริมสำหรับเด็กเป็นประจำไม่เพียง แต่มีข้อดีที่ปฏิเสธไม่ได้เท่านั้น แต่ยังเป็นข้อเสียที่สำคัญอีกด้วย สิ่งแรกที่กลัวพ่อแม่ของนักว่ายน้ำในอนาคตคือคลอรีนในน้ำที่มีปริมาณสูง นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าการสัมผัสคลอรีนทุกวันในอนาคตสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้ และยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหอบหืดอีกด้วย นักวิทยาศาสตร์ชาวเบลเยียมเชื่อว่าเด็กที่ไปสระคลอรีนทุกวันก็เสี่ยงต่อสุขภาพเช่นกัน เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ที่สูบบุหรี่
เหตุผลต่อไปในการปฏิเสธสระว่ายน้ำคือความเสี่ยงของการติดเชื้อ น่าเสียดายที่ผู้ใหญ่ที่ไร้ยางอายบางคนซื้อใบรับรองสุขภาพสำหรับเด็ก ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะรับประกันความปลอดภัยจากไวรัสในสระได้อย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม เป็นไปไม่ได้ในทางปฏิบัติในน้ำเนื่องจากคลอรีนมีความเข้มข้นสูง "ศัตรู" หลักของเด็กในสระคือด้านข้างกำแพงม้านั่ง เพื่อป้องกันไม่ให้เด็กป่วยก็เพียงพอที่จะ จำกัด การสัมผัสโดยตรงกับพื้นผิวเหล่านี้
ไม่เป็นความลับที่นักว่ายน้ำมืออาชีพส่วนใหญ่มีปัญหากับผิวหนังและช่องจมูก ส่วนใหญ่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคจมูกอักเสบเรื้อรังหลายคนมีโรคผิวหนัง แต่อย่าตื่นตระหนกล่วงหน้า 2-3 คลาสต่อสัปดาห์จะไม่นำไปสู่ผลลัพธ์ที่แก้ไขไม่ได้
ดังนั้นการว่ายน้ำจึงไม่ใช่อาชีพที่อันตรายที่สุดสำหรับสุขภาพของทารก โดยเฉพาะอย่างยิ่งภายใต้เงื่อนไขของการดูแลอย่างต่อเนื่องโดยกุมารแพทย์และผู้ปกครองที่ระมัดระวัง
สระว่ายน้ำเป็นพื้นที่พิเศษที่มีกฎเกณฑ์ของตัวเอง เมื่อมาเรียนครั้งแรก หลายคนไม่รู้จะเอาอะไรติดตัวไปด้วย และควรปฏิบัติตัวอย่างไร เป็นการดีกว่าที่จะสอนเด็กล่วงหน้าเกี่ยวกับกฎของพฤติกรรมในสระโดยพูดหลายครั้ง ตัวเลือกที่เหมาะคือนำเสนอในบทเรียนแรก
สิ่งสำคัญคือต้องอธิบายให้เด็กฟังว่าสระว่ายน้ำเป็นสถานที่สาธารณะ ไม่อนุญาตให้มีเสียงดังและเกมที่กระฉับกระเฉงเกินไป สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของโค้ชอย่างเคร่งครัดไม่ว่าในกรณีใดจะชนกับเด็กคนอื่น ๆ เมื่อว่ายน้ำอย่าจับแขนและขาห้ามมิให้ดำน้ำโดยไม่ได้รับอนุญาตจากผู้ใหญ่
รายการสิ่งของที่จำเป็นสำหรับสระ:
หากต้องการเยี่ยมชมสระว่ายน้ำทุกประเภท เด็กจะต้องมีใบรับรองอย่างแน่นอน: เป็นการรับประกันความปลอดภัยสำหรับนักว่ายน้ำรุ่นเยาว์คนอื่นๆ เอกสารดังกล่าวสามารถรับได้ทั้งในคลินิกของรัฐและในคลินิกส่วนตัว
ใบรับรองแพทย์จะต้องมีการอุทธรณ์เบื้องต้นกับกุมารแพทย์ - เป็นผู้เชี่ยวชาญที่จะเขียนการอ้างอิงสำหรับการทดสอบทั่วไป รายการโดยประมาณอาจเปลี่ยนแปลงตามคำแนะนำใหม่ของ SanPiN:
โค้ชหลายคนมั่นใจว่ายิ่งเด็กเรียนว่ายน้ำได้เร็วเท่าไหร่ ผู้ปกครองจำนวนมากก็ยิ่งดีเท่านั้นที่รับสมัครเด็กอายุต่ำกว่า 3 ขวบในชั้นเรียน นี่ไม่ใช่แค่ขั้นตอนการเสริมความแข็งแกร่งทั่วไป แต่ยังเป็นกิจกรรมร่วมที่สนุกสนานและน่าตื่นเต้นสำหรับคุณแม่และลูกๆ ของเธอด้วย
ภายใต้การดูแลของผู้ฝึกสอนมืออาชีพ ที่นี่คุณสามารถเรียนรู้การว่ายน้ำแบบคลาสสิกและแบบซิงโครไนซ์ เรียนรู้พื้นฐานของพื้นน้ำและแอโรบิกในน้ำ คุณสามารถมีส่วนร่วมในสโมสรน้ำตั้งแต่แรกเกิดของทารก: มีหลายกลุ่มขึ้นอยู่กับอายุตั้งแต่ 0 ถึง 3 ปีและตั้งแต่ 3 ถึง 6 ปีจะไม่พาเด็กโตมาที่นี่ การว่ายน้ำและสนุกสนานในน้ำที่มีแสงสว่างเพียงพอซึ่งมีอุณหภูมิ 31 ถึง 33 องศา ทารกไม่เพียงเรียนรู้ที่จะควบคุมร่างกายเท่านั้น แต่ยังมีอีกมาก
ชั้นเรียนจัดขึ้นอย่างสนุกสนาน ต้องขอบคุณพวกเขาที่ทำให้เด็กๆ ได้ฝึกความจำ เรียนรู้สี รูปทรง บทกวีตลกๆ และเพลงตลก เพื่อให้ผิวของทารกมีสุขภาพที่ดี ระบบทำน้ำให้บริสุทธิ์อย่างอ่อนโยนโดยใช้รังสีอัลตราไวโอเลต ไฮโปคลอรีน และตัวกรองคาร์บอน ชั้นเรียนเป็นกลุ่มเป็นเวลา 1.5 ชั่วโมง นอกเหนือจากการว่ายน้ำแล้ว ยังมีโอกาสได้นอนอาบแดด ดื่มชาสมุนไพร และเบเกิลคำหนึ่งคำฟรี
ที่อยู่: มอสโก, ถนน Malygina, 1/2 (เขต Medvedkovo);
โทรศัพท์: 8(495) 642-49-79.
ราคาเท่าไหร่: เยี่ยมชมครั้งเดียว - 1,400 รูเบิล, สมัครสมาชิก - จาก 3200 ต่อเดือน
เวลาทำงาน : จันทร์ - เสาร์ 9.00-18.00 น.
สตูดิโอที่ไม่ธรรมดาให้บริการที่หลากหลายสำหรับครอบครัวที่ต้องการมีสุขภาพที่ดีขึ้น แข็งแรงขึ้น และเป็นมิตรมากขึ้น ข้อกำหนดหลักของคอมเพล็กซ์คือโยคะ ดังนั้นเด็ก ๆ จะได้รับการสอนไม่เพียง แต่การว่ายน้ำ แต่ยังสอนในรูปแบบที่เข้าถึงได้ซึ่งเป็นพื้นฐานของการหายใจและการผ่อนคลาย เทคโนโลยีการนวดด้วยน้ำ Watsu ของญี่ปุ่นเป็นที่รักของแม่และเด็กโดยเฉพาะ คุณแม่ที่มีลูกสามารถมาว่ายน้ำได้เมื่อลูกอายุครบ 1.5 เดือน หลังจากว่ายน้ำ ทารกจะได้รับการนวดจากหมอนวดที่มีคุณวุฒิสูง น้ำในสระมีอุณหภูมิสบาย 32 ถึง 34 องศาและทำความสะอาดอย่างอ่อนโยน
ที่อยู่: มอสโก, Staromonetny pereulok, 18 (สถานีรถไฟใต้ดิน Polyanka หรือ Tretyakovskaya);
โทรศัพท์: 8(495) 788-13-08;
ราคาเฉลี่ย: บทเรียนครั้งเดียว - 1200 รูเบิล, การสมัครสมาชิก - จาก 4400 (4 บทเรียน);
ชั่วโมงทำงาน: 7 วันต่อสัปดาห์ตั้งแต่ 8-00 ถึง 21-00
มีเครือข่ายสระว่ายน้ำทั้งหมดในมอสโกซึ่งมีภารกิจหลักคือว่ายน้ำราคาไม่แพงสำหรับทารกและเด็กอายุต่ำกว่า 7 ปี ในสถานประกอบการทั้งหมด คุณสามารถลงทะเบียนเรียนแบบกลุ่มหรือรายบุคคลกับครูฝึก กระโดดเข้าสู่โลกมหัศจรรย์ของอโรมาเธอราพีและไฟโตเซาน่า ซึ่งส่งผลดีต่อร่างกายDolphin Guide เสนอบริการนวดเป็นบริการเพิ่มเติม รวมถึงหลักสูตรการนวดสำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้วิธีสร้างประโยชน์ให้ลูกน้อยด้วยตนเอง
ที่อยู่: st. Taezhnaya, 1 (m.Medvedkovo, โรงพยาบาล "Svetlana"); เซนต์. Skakovaya, 5 (ม. Belorusskaya), เซนต์. โคมินเทิร์น, น. 16 (มัตติชชี).
โทรศัพท์: 8(495) 642-49-79.
สำหรับราคา: เข้าชมครั้งเดียว - 1200 rubles สมัครสมาชิก 5 คลาส - 5,000 rubles
เวลาทำงาน: ตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันอาทิตย์ เวลา 12-00 ถึง 19-00 น.
การว่ายน้ำเป็นกิจกรรมที่ดีสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ หากเด็กโตเกินวัยอนุบาลแล้ว คุณควรให้ความสนใจกับสระน้ำขนาดใหญ่ ศูนย์กีฬาของรัฐและเอกชนเสนอโปรแกรมที่หลากหลายสำหรับการพัฒนาวัยรุ่นซึ่งทุกคนจะได้พบกับงานอดิเรกที่พวกเขาชอบอย่างแน่นอน
เลือกสระยังไงให้สมัครเด็กและเกือบเป็นวัยรุ่นได้? อย่างง่ายดาย! คุณสามารถไปที่สปอร์ตคอมเพล็กซ์ "Yunost" ได้ตั้งแต่ 2 เดือนจนถึงอายุส่วนใหญ่ สำหรับเด็กมีพื้นที่ส่วนตัวที่มีความลึกสูงสุด 1.2 ซึ่งเป็นหลักสูตรฝึกอบรม "แม่และเด็ก" อายุไม่เกิน 4 ปีเข้าเรียนอย่างเคร่งครัดต่อหน้าผู้ปกครอง โค้ชผู้มีเกียรติสอนเด็ก ๆ ให้ว่ายน้ำอย่างแท้จริงตั้งแต่เริ่มต้น โดยสร้างกลุ่มไม่ใช่ตามอายุ แต่ด้วยระดับความสามารถและความสนใจในการว่ายน้ำบน 6 เลนที่กว้างขวางของสระ "ผู้ใหญ่" มีที่สำหรับทุกคน หลังจากว่ายน้ำอย่างกระฉับกระเฉง เด็ก ๆ และเพื่อน ๆ สามารถอบอุ่นร่างกายในห้องซาวน่าได้ฟรี
ที่อยู่: st. นักวิชาการ Bakuleva, d.5.
โทรศัพท์: 8(495) 220-87-17
ราคา: เข้าชมครั้งเดียว - 1,500 รูเบิล, สมัครสมาชิก 4 คลาส - 2800 รูเบิล
เวลาทำงาน: ตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันเสาร์ตั้งแต่ 10.00 น. ถึง 20.00 น.
อีกสถานที่หนึ่งที่เด็กทุกวัยสามารถไปได้คือพวกเขายอมรับทารกอายุ 1.5 เดือนและผู้ใหญ่อายุ 17 ปี เกณฑ์หลักในการเลือกสระคือความบริสุทธิ์ของน้ำและคุณภาพของการฝึก ทั้งสองด้านในแอตแลนตาอยู่ด้านบน นี่เป็นสระว่ายน้ำแห่งเดียวในมอสโกที่มีน้ำทะเลธรรมชาติซึ่งมีคุณสมบัติในการรักษานอกจากนี้ยังปลอดภัยสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ - ไม่มีคลอรีน นอกจากโปรแกรมสำหรับผู้เริ่มต้นและนักว่ายน้ำขั้นสูงแล้ว คอมเพล็กซ์ยังให้บริการซาวน่าแบบฟินแลนด์ ห้องพร้อมอุปกรณ์สำหรับแม่และเด็ก บริการนวดในห้องเกลือ รับสมัครกลุ่มตามอายุเด็ก
ที่อยู่: st. ทาลาลิคินา, d.28.
โทรศัพท์: 8(495) 671-73-70
ราคา: เยี่ยมชมครั้งเดียว - จาก 800 rubles สมัครสมาชิก 4 คลาส - จาก 3400
ชั่วโมงทำงาน: ในวันธรรมดา 7-00 ถึง 22-00 ในวันหยุดสุดสัปดาห์และวันหยุด 8-00 ถึง 21-00
อีกสถานที่หนึ่งที่เด็กทุกวัยสามารถไปได้คือพวกเขายอมรับทารกอายุ 1.5 เดือนและผู้ใหญ่อายุ 17 ปี เกณฑ์หลักในการเลือกสระคือความบริสุทธิ์ของน้ำและคุณภาพของการฝึก ทั้งสองด้านในแอตแลนตาอยู่ด้านบน นี่เป็นสระว่ายน้ำแห่งเดียวในมอสโกที่มีน้ำทะเลธรรมชาติซึ่งมีคุณสมบัติในการรักษานอกจากนี้ยังปลอดภัยสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ - ไม่มีคลอรีน นอกจากโปรแกรมสำหรับผู้เริ่มต้นและนักว่ายน้ำขั้นสูงแล้ว คอมเพล็กซ์ยังให้บริการซาวน่าแบบฟินแลนด์ ห้องพร้อมอุปกรณ์สำหรับแม่และเด็ก บริการนวดในห้องเกลือ รับสมัครกลุ่มตามอายุเด็ก
ที่อยู่: st. พิสโซวายา, 12.
โทรศัพท์: 8(495) 685-06-47
ราคา: เยี่ยมชมครั้งเดียว - จาก 300 rubles สมัครสมาชิก 4 คลาสจาก 1200
เวลาทำงาน: ทุกวัน 10.00 - 20.00 น.
ด้วยการเลือกพูลจากรายการ ผู้ปกครองสามารถมั่นใจได้ถึงความเป็นอยู่ที่ดีของลูก พัฒนาการที่กลมกลืนกัน และความปลอดภัยอย่างแท้จริง