เนื้อหา

  1. วิธีการเลือก
  2. การจัดอันดับวิตามินก่อนคลอดที่ดีที่สุดในปี 2565
  3. บทสรุป

วิตามินก่อนคลอดที่ดีที่สุดในปี 2022

วิตามินก่อนคลอดที่ดีที่สุดในปี 2022

คุณอยู่เพื่อตัวเอง คุณลุกขึ้นได้ และทันใดนั้น คุณก็พบว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ ข่าวอาจจะคาดไม่ถึงหรือเซอร์ไพรส์ แต่มีสิ่งหนึ่งที่ชัดเจนว่าตอนนี้ไม่มีอะไรเหมือนเดิมและชีวิตกำลังดำเนินไปในทิศทางใหม่ การเปลี่ยนแปลงเริ่มต้นที่ร่างกาย ตอนนี้คุณต้องการสารอาหารที่เสริมวิตามินเพื่อให้ทั้งแม่และลูกได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่ บ่อยครั้งที่ปรากฎว่าการกินวิตามินจากอาหารในปริมาณที่จำเป็นนั้นไม่สมจริงและจากนั้นวิตามินจากร้านขายยาก็ช่วยได้อย่างเหมาะสม การจัดอันดับวิตามินที่ดีที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์ในปี 2565 จะช่วยให้คุณทำความคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ในตลาดและเลือกวิตามินที่เหมาะสมที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์แต่ละคน

วิธีการเลือก

ไม่มีความลับใดที่การเตรียมวิตามินรวมสำหรับสตรีมีครรภ์มีองค์ประกอบแตกต่างจากวิตามินทั่วไปคอมเพล็กซ์พิเศษมีสารที่มีประโยชน์ในปริมาณที่ต้องการอยู่แล้ว และคุณไม่จำเป็นต้องคำนวณอะไรเลย เช่น กับผลไม้หรือผัก นั่นเป็นเพียงคำถามที่เกิดขึ้น: "บริษัทไหนดีกว่ากัน?" เคาน์เตอร์ร้านขายยาบานสะพรั่งไปด้วยยาที่มีสีสันมากมายไม่มีปัญหาการขาดแคลนเป็นเวลานานในทางกลับกันเป็นการยากที่จะตัดสินใจเกี่ยวกับความหลากหลาย การจัดอันดับยาคุณภาพสูงและเป็นที่นิยมจะมีประโยชน์ที่นี่มีข้อดีและข้อเสียอะไรบ้าง พิจารณาความชอบส่วนบุคคลด้วย หากคุณอาเจียนจากการกลืนแคปซูลขนาดใหญ่ ก็ควรคำนึงถึงขนาดหรือรูปร่างของยา แน่นอน รูปแบบของแคปซูลและยาเม็ดเป็นที่แพร่หลายมากขึ้น แต่คุณสามารถหาวิตามินที่เคี้ยวได้และของเหลวได้เช่นกัน

นอกจากนี้ เกณฑ์สำคัญในการเลือกอาจเป็นต้นทุนของเงินทุน คุณสามารถซื้อคอมเพล็กซ์ราคาแพงได้ และหากมีปัญหาด้านการเงิน ก็มีโอกาสที่จะหาสิ่งที่คล้ายคลึงกันด้านงบประมาณเพิ่มเติมเสมอ

เมื่อตัดสินใจด้วยตัวเองแล้วว่าควรซื้อวิตามินชนิดใดดีกว่าอย่าลืมปรึกษากับสูตินรีแพทย์จากคลินิกฝากครรภ์

การจัดอันดับวิตามินก่อนคลอดที่ดีที่สุดในปี 2565

Elevit-Pronatal

การรวมกันของแร่ธาตุและวิตามิน Elevit-Pronatal เป็นที่หนึ่งในบรรดายาที่กำหนดไว้สำหรับสตรีมีครรภ์ พวกเขามีทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อเติมเต็มร่างกายของผู้หญิงด้วยคุณประโยชน์ต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินเอและกรดโฟลิกจำนวนมากจึงจำเป็นในระหว่างตั้งครรภ์ ขาดอย่างเดียวคือไอโอดีน จึงต้องแยกเอา เครื่องมือนี้เหมาะสำหรับขั้นตอนการวางแผน ระหว่างตั้งครรภ์และหลัง นั่นคือคุณไม่สามารถรำคาญกับการทรมานที่ Elevit-Pronatal ของ trimester จะมีความเกี่ยวข้องยานี้ผลิตในรูปของเม็ดยารูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าสีเทาเหลืองขนาดใหญ่ซึ่งค่อนข้างยากที่จะกลืน คุณต้องกินหนึ่งเม็ดต่อวัน ตามที่ผู้ซื้อขอบคุณการบริโภค Elevit-Pronatal พวกเขาลดความไม่มั่นคงทางอารมณ์ลง

ค่าใช้จ่ายขึ้นอยู่กับจำนวนแท็บเล็ตในแพ็คเกจสำหรับ 30 ชิ้นคุณจะต้องจ่ายจาก 750 รูเบิลและสำหรับ 100 - จาก 2,000 รูเบิล ตามที่ผู้ซื้อระบุว่า Elevit-Pronatal เป็นวิตามินคอมเพล็กซ์ที่น่าเชื่อถือและสมดุลที่สุด

Elevit-Pronatal
ข้อดี:
  • สะดวกในการใช้;
  • องค์ประกอบที่สมดุลอย่างสมบูรณ์แบบ
  • ประกอบด้วยกรดโฟลิก
  • ไม่ก่อให้เกิดอาการเสียดท้อง
  • ให้กำลัง;
  • เป็นไปได้สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
  • รักษากระดูกให้อยู่ในสภาพปกติ
  • เหมาะสำหรับสตรีให้นมบุตร
ข้อบกพร่อง:
  • เม็ดขนาดใหญ่
  • ขาดไอโอดีน;
  • ราคาสูง.

Vitrum ก่อนคลอด Forte

Vitrum Prenatal คอมเพล็กซ์อเมริกันนั้นดีมากทั้งหญิงมีครรภ์และสตรีให้นมบุตร การเตรียมที่มีประโยชน์นี้มีปริมาณเบต้าแคโรทีน วิตามินเอ และกรดโฟลิกเพิ่มขึ้น เม็ดยามีขนาดพอเหมาะ และหากคุณมีปัญหาในการกลืนก็อาจทำได้ยาก ผลิตภัณฑ์มีจำหน่ายในหลายรูปแบบ: 30, 60, 100 และ 120 เม็ด

สำหรับการพัฒนาการตั้งครรภ์ที่เหมาะสม การลดการก่อตัวของโรคประจำตัวและการเพิ่มภูมิคุ้มกัน การทานวิตามินเป็นสิ่งจำเป็นและ Vitrum Prenatal Forte เหมาะอย่างยิ่งสำหรับสิ่งนี้ ด้วยวิตามินคอมเพล็กซ์ที่สมดุล วิตามินนี้จึงมีบทบาทสำคัญในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ น้ำนมอิ่มตัวที่มีส่วนประกอบที่มีประโยชน์ และป้องกันไม่ให้ร่างกายของมารดาหมดลง มีข้อห้าม เช่น ภาวะวิตามินเอและดีสูงเกิน ดังนั้นคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน

ค่าใช้จ่ายแตกต่างกันไปจาก 655 rubles ถึง 2400 rubles

vitrum มือขวาก่อนคลอด
ข้อดี:
  • การผสมผสานที่ยอดเยี่ยมของส่วนประกอบที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของร่างกาย
  • รักษากระดูกให้อยู่ในสภาพปกติ
  • ประกอบด้วยกรดโฟลิก
  • เหมาะสำหรับผมและผิวหนัง
  • สามารถใช้กับผู้ป่วยโรคเบาหวานได้
ข้อบกพร่อง:
  • ขนาดเม็ดใหญ่
  • องค์ประกอบประกอบด้วยสีย้อม;
  • ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น (อาการคัน คลื่นไส้ ฯลฯ)

Fembion

Femibion ​​​​multivitamins แบ่งออกเป็นสองประเภท: สำหรับไตรมาสแรกและสำหรับไตรมาสที่สอง ครั้งแรกมีไว้สำหรับขั้นตอนของการวางแผนการตั้งครรภ์ เช่นเดียวกับในระยะเริ่มต้น จนถึงและรวมถึงสัปดาห์ที่ 12 Femibion ​​​​ที่สองเริ่มดื่มตั้งแต่สัปดาห์ที่ 13 ผลิตภัณฑ์ผลิตในรูปแบบของยาเม็ดและแคปซูลในขณะที่แคปซูลมีเฉพาะใน Fembion ​​2 คอมเพล็กซ์ประกอบด้วยวิตามินที่สตรีมีครรภ์ขาดรวมทั้งไอโอดีน นอกจากความสมดุลที่ดีแล้ว Femibion ​​​​ยังมีการย่อยได้ดีเยี่ยม โดยวิธีการที่ผู้ชายยังสามารถใช้ Fembion ​​1 ในขั้นตอนการวางแผนการปรากฏตัวของสมาชิกในครอบครัวในอนาคต คุณสามารถหยุดใช้ Fembion ​​2 ได้หลังคลอดหรือหลังสิ้นสุดการเลี้ยงลูกด้วยนม

ค่าใช้จ่ายของคอมเพล็กซ์: Femibion ​​​​1 - จาก 550 rubles, Femibion ​​​​2 - จาก 1,000 rubles

fembion
ข้อดี:
  • อัตราส่วนที่เหมาะสมขององค์ประกอบ
  • การย่อยได้ที่โดดเด่น;
  • รูปแบบการรับที่สะดวก
  • เพื่อพัฒนาการที่เหมาะสมของการตั้งครรภ์
  • ลดความไม่มั่นคงทางอารมณ์
  • รักษากระดูกให้อยู่ในสภาพปกติ
  • ให้ความแข็งแรง
ข้อบกพร่อง:
  • ราคาสูง;
  • สตรีมีครรภ์บางคนสังเกตเห็นอาการไม่แยแส

ตัวอักษร

หนึ่งในคอมเพล็กซ์วิตามินรัสเซียที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับหญิงตั้งครรภ์คือ Alfavitความรักที่มีต่อเขาเกิดจากการที่มีองค์ประกอบที่สมดุลอย่างชาญฉลาด เขามีราคาประหยัด วิธีการรักษานี้มีจุดมุ่งหมายในระหว่างตั้งครรภ์และค่อนข้างเหมาะสำหรับใช้ในระหว่างการให้นมลูก จุดเด่นของยาคือการแบ่งเม็ดออกเป็นสี ผู้ผลิตได้ดำเนินการดังกล่าวเพื่อให้แร่ธาตุที่มีวิตามินถูกดูดซึมได้ดียิ่งขึ้นและมีผลดียิ่งขึ้นของส่วนประกอบ ขอแนะนำให้ทานยาเม็ดพร้อมอาหารคุณจะได้รับสามครั้งต่อวัน การแบ่งระหว่างแท็บเล็ตควรมีอย่างน้อย 4 ชั่วโมง ในขนาดตัวอักษรเป็นแท็บเล็ตขนาดเล็กจึงมักไม่มีปัญหาในการกลืน

คุณสามารถซื้อได้จาก 360 รูเบิล มี 60 ชิ้นในแพคเกจ

ตัวอักษรสุขภาพของแม่
ข้อดี:
  • องค์ประกอบที่สมดุล
  • รูปแบบที่สะดวก
  • ประหยัดจากความเหนื่อยล้าและให้กำลัง
  • หากคุณต้องการวิตามินบางชนิด วิตามินเหล่านี้จะหาซื้อได้ง่ายตามสี
  • ราคาไม่แพง
ข้อบกพร่อง:
  • ผู้หญิงที่หลงลืมจะพบว่ามันยากที่จะใช้เวลาสามครั้งต่อวัน

Solgar ก่อนคลอด

วิตามิน Solgar Prenatal ผลิตโดย Solgar บริษัท อเมริกันและแบรนด์นี้ได้รับความนิยมอย่างมากทั้งในอเมริกาและที่นี่ คุณสามารถซื้อสินค้าในร้านขายยาหรือสั่งซื้อผ่านเว็บไซต์ iherb ของอเมริกา คอมเพล็กซ์วิตามินแร่ธาตุมีความสมดุลอย่างสมบูรณ์และมีสารที่มีประโยชน์มากมาย นอกจากนี้ ยายังมีสถานะเป็นโคเชอร์ ซึ่งหมายถึงประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก

ใน Solgar Prenatal คุณจะไม่พบสารปรุงแต่ง สีสังเคราะห์ และกลูเตน ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญของรัสเซียจึงยืนยันความปลอดภัย แร่ธาตุที่ประกอบเป็นยานี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อรักษาการทำงานของหัวใจเนื้อเยื่อและกล้ามเนื้อของทารกในครรภ์อย่างเต็มที่แคลเซียมมาในรูปของคาร์บอเนตและซิเตรตซึ่งป้องกันไม่ให้สะสมในไตและช่วยให้ดูดซึมได้เต็มที่ คอมเพล็กซ์กรดอะมิโนได้รับการคัดเลือกอย่างน่าทึ่งและด้วยเหตุนี้จึงไม่เพียง แต่รับประกันกิจกรรมที่สำคัญของทารกในครรภ์เท่านั้น แต่ยังช่วยให้ความเป็นอยู่ที่ดีของแม่ดีขึ้นและความไม่มั่นคงทางอารมณ์ลดลง

คุณสามารถซื้อ Solgar Prenatal ได้จาก 1100 rubles ในร้านขายยา 60 เม็ด ใน iherb คุณสามารถสั่งซื้อได้ตั้งแต่ 1300 รูเบิล (ราคาขึ้นอยู่กับอัตราแลกเปลี่ยนเงินดอลลาร์) สำหรับ 240 เม็ด

สารอาหารก่อนคลอด solgar
ข้อดี:
  • องค์ประกอบที่สมดุลอย่างสมบูรณ์แบบ
  • ประกอบด้วยไอโอดีน;
  • สามารถรับประทานได้ตลอดการตั้งครรภ์
  • เหมาะสำหรับการทำงานปกติของร่างกาย
  • รักษากระดูกให้อยู่ในสภาพปกติ
  • ตามที่ผู้ซื้อหนึ่งที่ดีที่สุด
ข้อบกพร่อง:
  • ราคาสูง;
  • แคปซูลขนาดใหญ่ที่กลืนยาก

Complivit Trimestrum

ในบรรดายาในประเทศราคาไม่แพง Complivit Trimestrum ได้พิสูจน์ตัวเองอย่างดี มันออกแยกต่างหากสำหรับแต่ละภาคการศึกษานั่นคือในสามรูปแบบ คอมเพล็กซ์ที่มีไว้สำหรับไตรมาสแรกก็เหมาะสมเช่นกันในระหว่างการวางแผนของเด็ก คอมเพล็กซ์แต่ละแห่งเต็มไปด้วยสารที่มีประโยชน์ซึ่งผู้หญิงต้องการในขั้นตอนนี้ ดังนั้น "Trimestrum 1" จึงมีกรดโฟลิกในปริมาณที่เหมาะสมในองค์ประกอบ ในอีกสองสารเชิงซ้อนนั้นมีน้อยกว่ามากและเน้นที่วิตามินอื่น ๆ ยานี้ไม่มีไอโอดีน ดังนั้นผู้หญิงที่มีหน้าที่ในต่อมไทรอยด์เพิ่มขึ้นจึงสามารถรับประทานได้ รูปแบบการบริหารเป็นเม็ดเล็ก ๆ ที่ไม่ก่อให้เกิดปัญหากับการกลืน

ราคา: จาก 270 rubles ขึ้นไป

Complivit Trimestrum
ข้อดี:
  • งบประมาณ;
  • กลืนได้ง่าย
  • มีกรดโฟลิกในปริมาณที่ต้องการ
  • เสริมสร้างเส้นผมและเล็บ
ข้อบกพร่อง:
  • อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ได้

หลายแท็บ PERINATAL

วิตามินที่ดีอีกชนิดหนึ่งจากผู้ผลิตในประเทศเรียกว่า Multi-Tabs PERINATAL ผลิตขึ้นตามเทคโนโลยีของเดนมาร์กและรวมถึงสารที่จำเป็นทั้งหมด เพื่อให้ต่อมไทรอยด์ทำงานเต็มที่ ส่วนประกอบนี้จึงอุดมไปด้วยไอโอดีน นอกจากนี้ยังมีซีลีเนียมและแคลเซียม คุณต้องทานวันละหนึ่งเม็ดและผลลัพธ์จะไม่นาน หลังจากวันแรกของการรับประทาน ความเป็นอยู่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ผมหนาขึ้นและยาวเร็วขึ้น เล็บแข็งแรงขึ้น วิตามินควรเริ่มตั้งแต่ไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์ และแนะนำให้ดื่มต่อไประหว่างให้นมลูก ต้องขอบคุณความอิ่มตัวของร่างกายด้วย Multi-Tabs คุณจะหลีกเลี่ยงปัญหาฟันของคุณในอนาคต

คุณสามารถซื้อยาที่มี 60 เม็ดในราคา 570 รูเบิล

หลายแท็บ PERINATAL
ข้อดี:
  • ราคาไม่แพง;
  • ลดความไม่มั่นคงทางอารมณ์
  • ให้กำลัง;
  • ส่งผลดีต่อรูปลักษณ์ของผู้หญิง
  • หนึ่งเม็ดก็เพียงพอที่จะให้สารที่มีประโยชน์แก่ร่างกาย
ข้อบกพร่อง:
  • อาจมีอาการแพ้

พรีนวิทย์

ยาราคาประหยัดสำหรับสตรีมีครรภ์สามารถพบได้ในผู้ผลิตต่างประเทศเช่นแคปซูล Pregnavit จากแบรนด์เยอรมัน คอมเพล็กซ์วิตามินรวมนี้จะมีประโยชน์ทั้งในช่วงคลอดบุตรและระหว่างให้อาหาร คอมเพล็กซ์อุดมไปด้วยวิตามินของกลุ่ม B, A, C, D นอกจากนี้ยังมีธาตุเหล็กและแคลเซียม สินค้ามีจำหน่ายในรูปแบบแคปซูลในช่วงไตรมาสที่ 1 ผู้หญิงควรดื่มหนึ่งแคปซูล ในช่วงที่ 2 - สองแคปซูล และในช่วงที่ 3 - สาม พวกเขาถูกนำมาพร้อมอาหารและล้างด้วยน้ำ สารแร่ธาตุและวิตามินที่มีอยู่ในการเตรียมมีผลดีต่อความเป็นอยู่ที่ดีช่วยปรับระดับของฮีโมโกลบินและจำนวนเซลล์เม็ดเลือดแดงให้เป็นปกติ

ราคา: จาก 700 rubles ขึ้นไป

พรีนวิทย์
ข้อดี:
  • องค์ประกอบที่สมดุล
  • เพิ่มเฮโมโกลบิน;
  • ส่งผลดีต่อสภาพของเส้นผมและเล็บ
  • ป้องกันการพัฒนาของโรคกระดูกอ่อนในเด็ก
  • พวกเขามีผลอย่างมากต่อสภาวะทางอารมณ์ของผู้หญิง
ข้อบกพร่อง:
  • อาจเกิดอาการแพ้และปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารได้
  • ไม่มีจำหน่ายในร้านขายยาทุกแห่ง

Rainbow Light Prenatal One

หนึ่งในวิตามินอเมริกันคุณภาพสูงที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร ตามที่ผู้ซื้อระบุคือ Rainbow Light Prenatal One เนื่องจากมีวิตามินเอจำนวนมากจึงแนะนำให้รับประทานในช่วงไตรมาสที่ 3 และหลังคลอด นอกจากองค์ประกอบที่สมดุลของแร่ธาตุและวิตามินแล้ว คอมเพล็กซ์ยังประกอบด้วยใบราสเบอร์รี่, สารสกัดสาหร่ายสไปรูลิน่าที่มีประโยชน์, สารสกัดจากขิง, แลคโตบาซิลลัสสำหรับการย่อยอาหาร ผลิตภัณฑ์มีจำหน่ายในรูปแบบแคปซูลคุณต้องรับประทานวันละหนึ่งชิ้น ตั้งแต่เริ่มใช้ Rainbow Light Prenatal One ผู้หญิงหลายคนสังเกตเห็นว่าผมของพวกเขาหยุดหลุดร่วงและเติบโตได้ดีขึ้น เป็นการยากที่จะไม่สังเกตลักษณะของอารมณ์ดีและพลังงานที่หลั่งไหลเข้ามา

คุณสามารถซื้อได้จากเว็บไซต์ Eicherb ราคาสำหรับแพ็คเกจ 30 แคปซูลคือ 1,070 รูเบิล

Rainbow Light Prenatal One
ข้อดี:
  • องค์ประกอบที่อุดมไปด้วยประกอบด้วยแลคโตบาซิลลัส
  • ส่งผลดีต่อความเป็นอยู่ที่ดี
  • ปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏ;
  • ลดความไม่มั่นคงทางอารมณ์
  • ไม่ก่อให้เกิดอาการเสียดท้อง
  • ประกอบด้วยผักและผลไม้อินทรีย์
ข้อบกพร่อง:
  • ยากที่จะได้รับ;
  • ราคาสูง.

บทสรุป

เพียงเพราะคุณเป็นเบาหวานหรือ GDM ไม่ได้หมายความว่าคุณจะทานวิตามินไม่ได้ ในทางตรงกันข้าม ร่างกายกำลังประสบปัญหาการขาดแคลนสารอาหารอย่างเฉียบพลัน และสามารถเติมเต็มด้วยวิตามินรวมที่เลือกสรรมาอย่างดี

เจ้าของสายตาไม่ดีกังวลว่าการตั้งครรภ์จะส่งผลต่อการมองเห็นอย่างไร และเป็นไปได้ที่จะใช้ยาจากสารสกัดบลูเบอร์รี่หรือลูทีน เกี่ยวกับเรื่องนี้ ผู้ผลิตส่วนใหญ่เชื่อว่าพวกเขาควรละเว้นจากการระดมทุนเพื่อปรับปรุงวิสัยทัศน์ แน่นอนว่ามีข้อแม้ที่จะยอมรับได้หากผลประโยชน์ของแม่สูงกว่าอันตรายต่อทารกในครรภ์อย่างมีนัยสำคัญ แต่การเบี่ยงเบนดังกล่าวน่าสงสัยมาก จะดีกว่าถ้ากินบลูเบอร์รี่สดหรือแช่แข็งแล้วจะไม่เป็นอันตรายต่อทารก

เมื่อคิดว่าจะเลือกคอมเพล็กซ์ใดให้พึ่งพาความชอบส่วนตัวของคุณในรูปแบบของการใช้ยาศึกษาองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์และปรึกษานรีแพทย์ก่อนซื้อ มียาคุณภาพสูงเพียงพอในตลาดรัสเซียซึ่งอาจลบได้เพียงสิ่งเดียวเท่านั้น - ในรูปแบบที่น่าเบื่อหน่าย มีทั้งแคปซูลหรือแท็บเล็ต เมื่อสั่งยาอเมริกัน คุณสามารถเลือกระหว่างวิตามินแบบเคี้ยวและแบบน้ำได้

อย่าหยุดกินวิตามินเพียงเพราะว่าคุณไม่สามารถกลืนแคปซูลขนาดใหญ่ได้ มีความเป็นไปได้ที่จะหาทางเลือกที่อร่อยและดีต่อสุขภาพได้เสมอ อีกสิ่งหนึ่งคือถ้าการตั้งครรภ์อยู่ในช่วงเวลาที่อบอุ่น และคุณเพลิดเพลินกับผักและผลไม้สดอย่างเต็มที่ ร่างกายจะดูดซับวิตามินในรูปแบบที่บริสุทธิ์ จำไว้ว่าการกินวิตามินเกินขนาดก็อันตรายพอๆ กับการขาดวิตามิน

72%
28%
โหวต 18
34%
66%
โหวต 38
41%
59%
โหวต 22
92%
8%
โหวต 13
50%
50%
โหวต 8
0%
100%
โหวต 2
33%
67%
โหวต 3
33%
67%
โหวต 3
33%
67%
โหวต 6
0%
0%
โหวต 0

เครื่องมือ

แกดเจ็ต

กีฬา