เครื่อง ab ที่ดีที่สุดสำหรับปี 2022

ทะเล-ทะเล มันกวักมือเรียกอย่างเสน่หาและเรียกให้ชุ่มฉ่ำในอ้อมกอดอันเค็มของมัน แต่เพื่อให้เข้ากับฤดูกาลชายหาดได้อย่างเพียงพอ คุณจะต้องกระชับร่างกายไม่ลืมการกด ประเด็นนี้ไม่ได้อยู่ที่มุมมองที่คดเคี้ยวของผู้อื่น แต่อยู่ที่ความภาคภูมิใจในตนเองซึ่งอาจประสบกับอาการท้องร่วงได้อย่างมาก บทความของเราจะแสดงการจัดอันดับเครื่อง ab ที่ดีที่สุดสำหรับปี 2022 อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้จะมีความเกี่ยวข้องไม่เพียง แต่สำหรับผู้ชื่นชอบการเล่นน้ำเค็มเท่านั้น แต่ยังเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเห็นหน้าท้องที่สวยงามและกระชับในกระจก

วิธีการเลือก

ก่อนอื่นคุณต้องรู้ว่าเครื่องจำลองการกดหน้าท้องทั้งหมดสามารถแบ่งออกเป็นสองประเภท: แบบคงที่และแบบไดนามิก อุปกรณ์ทางสถิติส่วนใหญ่จะอยู่กับที่ และระหว่างการใช้งาน ตัวบุคคลเองก็เคลื่อนไหว แต่อุปกรณ์ที่เคลื่อนที่ได้และมีจุดมุ่งหมายเพื่อสร้างหน้าท้องที่ยืดหยุ่นได้นั้นถือเป็นไดนามิก

นอกจากนี้อุปกรณ์กีฬายังสามารถแบ่งออกเป็นมือสมัครเล่นและมืออาชีพ คุณสามารถติดตั้งประเภทแรกที่บ้านได้อย่างง่ายดาย และประเภทที่สองมักจะมีน้ำหนักมาก ดังนั้นจึงซื้อสำหรับโรงยิม

และแน่นอน เราต้องจำไว้ว่าอุปกรณ์สามารถตั้งพื้นหรือติดผนังได้ ดังนั้นการกำหนดเกณฑ์การคัดเลือกสำหรับตัวคุณเองให้จำประเด็นเหล่านี้ทั้งหมด

ชนิด

1. ม้านั่ง อุปกรณ์กีฬาที่ทำในรูปแบบของม้านั่งยิมนาสติกช่วยให้คุณออกกำลังกายได้มากทำให้ไม่เพียง แต่ปรับปรุงการกด แต่ยังช่วยปั๊มก้นและขาและเน้นการพัฒนาของ กล้ามเนื้อกระดูกสันหลังขนาดเล็ก
2. เก้าอี้นวม กลไกของเก้าอี้มุ่งเป้าไปที่การทำงานของกล้ามเนื้อหน้าท้องคุณภาพสูง ทำให้สามารถลดและเพิ่มน้ำหนักได้ สปริงพิเศษช่วยลดภาระจากกระดูกสันหลังบางส่วน
3. แถบแนวนอนและแถบ เป็นมุม, บานเลื่อน, เพดาน, ผนังและในรูปแบบของผนังสวีเดน
4. เทรนเนอร์ขนาดกะทัดรัด ซึ่งรวมถึงตัวขยายสปริงและสิ่งที่คล้ายกัน
5. เครื่องกระตุ้นกล้ามเนื้อ อุปกรณ์เหล่านี้ทำงานบนหลักการของการกระทำ เมื่ออุปกรณ์ส่งแรงกระตุ้นไฟฟ้าที่อ่อนไปยังกล้ามเนื้อ ซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้อหดตัว บ่อยครั้งที่มีการกำหนด myostimulation สำหรับการฟื้นฟูผู้ป่วยที่เป็นอัมพาต แต่เราต้องจำไว้ว่า myostimulators มีข้อห้ามมากมาย
6. เทรนเนอร์ผู้หญิง. ที่เรียกว่า hula-navel, fitball และ "Grace"

การจัดอันดับเครื่อง ab ที่ดีที่สุดสำหรับปี 2022

ม้านั่งกด สปอร์ต อีลิท “AB King”

หากคุณสนใจผู้ผลิตที่ดีที่สุด เราขอแนะนำให้คุณใส่ใจกับแบรนด์ Sport Elit ซึ่งเปิดตัวม้านั่งกด AB King ม้านั่งเป็นการดัดแปลงที่ได้รับการปรับปรุงจากรุ่นก่อน ๆ และทำในรูปแบบของเก้าอี้นวม ที่ด้านหลังของเครื่องจำลองมีลูกกลิ้งนวดพิเศษที่ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังอย่างสมบูรณ์ วัสดุไส้ของลูกกลิ้งเป็นโพลียูรีเทนโฟมเนื้อนุ่ม ซึ่งช่วยให้เลื่อนได้คุณภาพสูง จึงให้การนวดที่น่าพึงพอใจ ม้านั่งทำจากโลหะและหนังเทียม เพื่อความสะดวก มีพนักพิงศีรษะที่นุ่มสบายและรองรับขา ขนาดสินค้า: 159 ซม. x 67.5 ซม. x 114 ซม. น้ำหนัก: 13 กก. จุดประสงค์ของม้านั่งสำหรับกด Sport Elit "AB King" คือการพัฒนากล้ามเนื้อของการกดบน, กลาง, ล่าง, การศึกษากล้ามเนื้อหน้าท้องเฉียงและการนวดหลัง น้ำหนักผู้ใช้สูงสุดสามารถเข้าถึง 120 กก. ด้วย "เพื่อน" ที่เป็นกีฬาคุณสามารถออกกำลังกายได้ด้วยตัวเอง

ราคา: ประมาณ 6,000 รูเบิล

• สำหรับการกดและหลัง;
• ออกกำลังกล้ามเนื้อเฉียง;
• อุปกรณ์ที่มีลูกกลิ้งนวด
• พนักพิงศีรษะที่นุ่มสบาย
• รองรับขา;
• สามารถสั่งซื้อออนไลน์ได้

• ม้านั่งมีขนาดใหญ่และจะใช้พื้นที่มากในอพาร์ตเมนต์ขนาดเล็ก
• หาซื้อยาก.

แบรดเอ็กซ์ เกรซ เอสเอฟ 0019

ตามความเห็นของลูกค้า BRADEX Grazia SF 0019 พิสูจน์แล้วว่ายอดเยี่ยม ภายนอก ประกอบด้วยดิสก์สองตัวที่เชื่อมต่ออยู่บนบานพับ ทำจากโลหะและพลาสติกอ่อนการทำงานของอุปกรณ์คือการบำบัดด้วยแม่เหล็กซึ่งในระหว่างการหมุนเอวไปทางซ้ายและขวามีส่วนช่วยในการสร้างกระแสไฟฟ้าในร่างกาย ด้วยเหตุนี้สารพิษจะถูกขับออกจากร่างกายอย่างรวดเร็วและเอวจะเด่นชัดขึ้น การออกกำลังกายแบบเกรซนั้นค่อนข้างง่าย ตัวอย่างเช่น คุณต้องบิดแขนและเชิงกรานแรงๆ ในทิศทางต่างๆ การกระทำเหล่านี้ช่วยให้มั่นใจได้ว่าผ้าคาดไหล่อุ้งเชิงกรานและปากมดลูกจะทำงานได้ หากต้องการ มันเป็นเรื่องง่ายที่จะสร้างองค์ประกอบที่ซับซ้อนเพิ่มเติมสำหรับแขนและหัวเข่า อุปกรณ์ดังกล่าวเหมาะอย่างยิ่งสำหรับใช้ในบ้านเพราะคุณสามารถออกกำลังกายและชมภาพยนตร์เรื่องโปรดของคุณซึ่งรวมธุรกิจเข้ากับความสุข

ราคา: จาก 300 ถึง 400 รูเบิล

• ราคางบประมาณ;
• การใช้งานเบื้องต้น
• เหมาะสำหรับการเล่นกีฬาที่บ้าน
• กะทัดรัด;
• มีเครื่องนวดเท้า
• ฝึกเอว
• วิ่งได้อย่างราบรื่นและเงียบ

• ไม่เหมาะกับคนเท้าใหญ่
• ควรใช้สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักน้อยกว่า 80 กก.

วงล้อกด ศิลปิน ES-0808

ตัวเลือกงบประมาณที่ดีสำหรับความงามหน้าท้องก็คือลูกกลิ้งหน้าท้อง ตัวอย่างเช่น ล้อ Artist ES-0808 เป็นที่นิยมอย่างมาก ผู้ซื้อชอบไม่เพียง แต่ราคา แต่ยังเพราะความง่ายในการออกกำลังกายเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น คุณไม่จำเป็นต้องมีความรู้พิเศษใดๆ เพื่อเริ่มการฝึกด้วยลูกกลิ้งกด การออกกำลังกายด้วยมันช่วยให้คุณออกกำลังกลุ่มกล้ามเนื้อหน้าท้องทั้งหมดเนื่องจากการดึงภาพที่เห็นได้ชัดเจนนั้นเหมาะสม รวมถึงกล้ามเนื้อหน้าอก กล้ามเนื้อหลัง และไหล่ด้วย ลูกกลิ้งมีให้สำหรับผู้ที่มีรูปร่างและน้ำหนักผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เริ่มออกกำลังกายวันละ 15 นาที และเมื่อเห็นผลแล้ว ก็สามารถออกกำลังกายได้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

ราคา: 400 รูเบิล

• ราคาไม่แพง;
• ท่าออกกำลังกายง่ายๆ เหมาะสำหรับคนทุกสัดส่วน
• ออกกำลังกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ
• เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อหลังและหน้าอก
• ประสิทธิภาพสูง.

• ช่วงแรกจะเรียนยากและต้องบังคับตัวเอง

เครื่องออกกำลังกายอเนกประสงค์ Indigo Ab Rocket IRSB 70

หากคุณกำลังมองหาอุปกรณ์ที่ครอบคลุมสำหรับกล้ามเนื้อหลังและหน้าท้อง เราขอแนะนำให้คุณพิจารณารุ่นสากล Indigo Ab Rocket IRSB 70 อย่างละเอียดยิ่งขึ้น อุปกรณ์ดังกล่าวประกอบเข้ากับกลุ่มกล้ามเนื้อหน้าท้องทั้งหมดได้อย่างสมบูรณ์แบบ เมื่อเอนหลังคุณรู้สึกถึงความตึงเครียดและในระหว่างการยกหลังจะได้รับการสนับสนุนที่จำเป็น การรองรับด้านหลังนั้นยอดเยี่ยมมากโดยลูกกลิ้งหมุนซึ่งมีเอฟเฟกต์การนวดเพิ่มเติม การออกแบบขนาดเล็กเข้ากับสภาพแวดล้อมภายในบ้านได้เป็นอย่างดี ขนาดตามสภาพการใช้งาน 60 x 55 x 70 ซม. น้ำหนักเพียง 7.5 กก. ความเก่งกาจของอุปกรณ์ช่วยให้สามารถใช้งานได้โดยไม่คำนึงถึงเพศ รับน้ำหนักได้มากถึง 120 กก. สามารถปรับมุมของพนักพิงได้ เบาะนั่งสบายมากและที่จับกันลื่น

คุณสามารถซื้อได้ 3800 รูเบิล

• กะทัดรัด สะดวกสบาย มั่นคง และไม่ขีดข่วนพื้น;
• มุมของพนักพิงสามารถปรับได้
• คุณสามารถปั๊มกด หลัง และขา;
• สวยงามและมีสไตล์ ลงตัวกับการตกแต่งภายใน
• เหมาะสำหรับทั้งฟิตเนสและพิลาทิส

• มีข้อร้องเรียนที่ลูกกลิ้งหลุดออกมา
• ผู้เชี่ยวชาญสงสัยว่าคุณสามารถรับลูกบาศก์ได้

ลูกตุ้ม BRADEX

หากคุณยังไม่พร้อมที่จะใช้ความพยายามอย่างมากในการฝึกฝน บางทีความรอดของคุณอาจเป็น BRADEX Pendulum ฟังก์ชันการทำงานเป็นไปตามหลักการของแรงโน้มถ่วง ซึ่งให้ความสุขเช่นเดียวกับการขี่ การผสมผสานอย่างอ่อนโยนของการฝึกความแข็งแรงและการฝึกคาร์ดิโอทำให้ไม่เพียงแต่จะทำให้รูปร่างสมบูรณ์แบบเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงการทำงานของหลอดเลือด หัวใจ และปอดอีกด้วย อุปกรณ์มีสามระดับซึ่งเหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและมืออาชีพ คุณสามารถสร้างลำตัวและหน้าท้องได้ และเมื่อคุณต้องการเปลี่ยน คุณจะได้มีส่วนร่วมในการทำโมเดลบั้นท้ายและต้นขา โบนัสที่ดีคือการมี BRADEX Pendulum ของมินิคอมพิวเตอร์พิเศษที่จะคอยตรวจสอบจำนวนการออกกำลังกายที่แน่นอนและการเผาผลาญแคลอรี ในชุดประกอบด้วยแบตเตอรี่และคำแนะนำในการประกอบเป็นภาษาจีน อย่างไรก็ตาม ไม่มีคำถามใดๆ และการประกอบใช้เวลาไม่นาน ในระหว่างเรียน คุณสามารถวิดพื้น ออกกำลังกล้ามเนื้อเฉียง เสริมความแข็งแกร่งให้ขาของคุณ และปั้นหุ่นสวยได้

ค่าใช้จ่ายโดยประมาณ: 4300 รูเบิล

• คุณสามารถจัดวางตัวเลขได้โดยไม่ต้องออกจากบ้าน
• ปรับปรุงการบรรเทาทุกข์อย่างมีประสิทธิภาพ
• สำหรับการกดและหน้าท้อง
• สามารถพับเก็บและวางไว้ใต้เตียงได้
• ปรับระดับความยาก;
• การฝึกอบรมเป็นเรื่องง่ายและสนุก

• เทอะทะ;
• คำแนะนำโดยไม่ต้องแปล

แกนทั้งหมด

รุ่น Total core นั้นยอดเยี่ยมสำหรับกิจกรรมกีฬา อุปกรณ์ได้รับการออกแบบสำหรับการกดและย้อนกลับในเวลาเดียวกัน การไม่มีสปริงต้านทานและวัสดุคุณภาพสูงได้กลายเป็นรากฐานสำหรับความทนทานของรุ่นต้องขอบคุณวิธีการต้านทานแบบใหม่และระบบการปรับน้ำหนักบรรทุก คุณสามารถเลือกระดับความเข้มข้นของการออกกำลังกายที่ต้องการด้วยความสบายสูงสุด การออกแบบที่ประสบความสำเร็จของ Total core ช่วยให้ทำแบบฝึกหัดทั้งหมดได้จากท่านั่ง ผู้ซื้อสังเกตเห็นผลกระทบที่มีประสิทธิภาพต่อกล้ามเนื้อทั้งหมดของบริเวณหน้าท้องและกล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง การออกแบบที่สะดวกสบายช่วยให้คุณพับอุปกรณ์และเก็บไว้ในที่ที่ต้องการจัดเก็บได้อย่างง่ายดาย Total core นั้นดีมากสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ที่มีกล้ามเนื้อแกนกลางที่อ่อนแอ ขนาด: 55x44x16ซม. น้ำหนัก : 6 กก.

ค่าใช้จ่ายแตกต่างกันไปตั้งแต่ 5,000 ถึง 8000 รูเบิลขึ้นอยู่กับระยะขอบของร้าน

• ทนทานและใช้งานได้จริง
• สะดวกสบายในการใช้งาน
• สำหรับการกดและหลัง;
• กะทัดรัด;
• การออกแบบกระจายโหลดได้อย่างราบรื่น
• สร้างการออกกำลังกายลำตัว 360 องศา

• มีการร้องเรียนว่าถูกประเมินต่ำเกินไปและอาจทำให้เสียรูปได้
• ผู้ซื้อบางรายไม่พอใจกับราคา

ม้านั่งเอบีปรับระดับได้ พับได้ LifeGear 76200

นักกีฬามืออาชีพชอบแท่นกด LifeGear 76200 รูปแบบของการดำเนินการอยู่ในรูปแบบของกระดานที่ปรับได้มุมเอียงสามารถเปลี่ยนแปลงได้ซึ่งจะทำให้การออกกำลังกายซับซ้อนหรือในทางกลับกันทำให้ง่ายขึ้น ฟังก์ชันของม้านั่งเปลี่ยนความเอียงได้ 6 ระดับ ขนาดสินค้า 1280 x 360 x 630 mm. น้ำหนักประมาณ 10 กก. ส่วนใหญ่แล้ว กระดาน LifeGear มักถูกซื้อโดยผู้ที่มีเป้าหมายในการบรรลุความโล่งใจอย่างสง่างามหรือผู้ที่ต้องการรักษารูปร่างให้แข็งแรงไร้ที่ติ คุณจะไม่มีคำถามในหัวข้อ "วิธีการประกอบ" เนื่องจากพับได้ง่ายจึงไม่ใช้พื้นที่มากในอพาร์ตเมนต์ คำแนะนำทีละขั้นตอนเป็นภาษารัสเซียกุญแจรวมอยู่ด้วย

คุณสามารถซื้อได้ในร้านค้าออนไลน์ Ozone ในราคาลด - 2740 รูเบิล

• คำแนะนำทีละขั้นตอนและประกอบง่าย
• รวมกุญแจ;
• 6 ระดับความเอียง;
• ชุดสมบูรณ์ขนาดกะทัดรัดช่วยให้จัดเก็บและทำความสะอาดได้
• ออกกำลังกล้ามเนื้อเฉียงและสร้างการบรรเทาที่งดงามของร่างกาย

• มีข้อร้องเรียนเกี่ยวกับความเปราะบางของการออกแบบ

เครื่องออกกำลังกายอเนกประสงค์ Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102)

ผู้ที่ชื่นชอบกีฬาสบาย ๆ ยินดีที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเครื่องออกกำลังกาย Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102) ที่เป็นสากล โดยมีวัตถุประสงค์สำหรับด้านหลังและกด มันทำในรูปแบบของเก้าอี้นวมซึ่งช่วยให้คุณนั่งสบาย ๆ ใกล้ทีวีและออกกำลังกายตามแผนภายใต้ซีรีส์ที่น่าสนใจ ขนาดเครื่อง : 75-105-90 ซม. น้ำหนัก : 17 กก. แพ็คเกจประกอบด้วยคำแนะนำทีละขั้นตอน แผนการออกกำลังกาย และตารางการกินเพื่อสุขภาพ คุณสมบัติการออกแบบช่วยให้สามารถปรับความสูงได้ และสำหรับน้ำหนักนั้น ต้องคำนึงว่าน้ำหนักสูงสุดคือ 100 กก. ผู้ซื้อทราบว่าเมื่อฝึกกับ Sport Elite AB Doer กล้ามเนื้อหน้าท้องเฉียงและด้านข้างเริ่มทำงาน และด้วยการออกแบบที่ประสบความสำเร็จ แขนจะกระชับเมื่อหมุน คุณสามารถเชื่อมต่อขาของคุณกับการออกกำลังกายได้หากต้องการ บนอินเทอร์เน็ตมีชุดแบบฝึกหัดที่ออกแบบมาสำหรับรุ่นนี้โดยเฉพาะ

ค่าใช้จ่ายของ Sport Elite AB Doer: ประมาณ 3,000 รูเบิล

• ออกกำลังกดและกล้ามเนื้อหน้าท้องต่างๆ
• กะทัดรัดและใช้งานง่าย
• ประกอบง่าย;
• แบบฝึกหัดที่ชัดเจนและเรียบง่าย
• ฝึกหน้าทีวีก็ได้

• ผู้เชี่ยวชาญเรียกมันว่าการปรนเปรอ

เครื่องบริหารหน้าท้องแบบพลิกกลับได้ Monolith

สำหรับผู้หญิงหลายคน เครื่องจำลองกล้ามเนื้อหน้าท้อง Monolith แบบพลิกกลับได้กำลังเป็นที่นิยม เป็นแพลตฟอร์มที่ยืดหยุ่นซึ่งวางลำตัวไว้ บนแพลตฟอร์มมีตัวยึดพลาสติกสำหรับคอและรัดที่มีแถบยางยืดออกแบบมาสำหรับขา ด้วยการตรึงขาและคอทำให้น้ำหนักส่วนเกินบนกระดูกสันหลังถูกบล็อก เสาหินได้รับการออกแบบไม่เพียงแต่ช่วยปั๊มแรงกดที่บ้าน แต่ยังเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลัง หน้าท้อง และสะโพกด้วย ผลของการฝึก Monolith จะทำให้คุณได้รับความฝัน เสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด และฟื้นฟูความมีชีวิตชีวาให้กับกล้ามเนื้อ ขนาดสินค้า: 20-37-59 ซม. ในแพ็คเกจคุณจะพบของขวัญเล็ก ๆ ในรูปแบบของแผนมื้ออาหาร

คุณสามารถซื้อได้ 2400 รูเบิล

• ไม่ใช้พื้นที่มากในอพาร์ตเมนต์
• ติดตั้งเซ็นเซอร์เพื่อติดตามความคืบหน้าของชั้นเรียน
• เสริมสร้างกล้ามเนื้อหลัง หน้าท้อง และต้นขา
• มีที่จับสำหรับคอและขา
• เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
• ง่ายต่อการประกอบและถอดแยกชิ้นส่วน

• ด้วยความสูงและน้ำหนักที่มาก ทำให้ไม่สะดวกต่อการฝึก

บทสรุป

เมื่อตั้งเป้าหมายที่จะปั๊มขึ้นคุณจะบรรลุผลอย่างแน่นอน แน่นอนคุณสามารถสร้างอุปกรณ์ที่มีประโยชน์ด้วยมือของคุณเองเพื่อช่วยปั๊มกล้ามเนื้อ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถสร้างม้านั่งสำหรับแท่นพิมพ์หรือลูกกลิ้งแบบโฮมเมดได้อย่างอิสระ โชคดีที่มีหลายวิธีบนอินเทอร์เน็ตที่แสดงรายละเอียดวิธีการและสิ่งที่ต้องทำ แต่การซื้ออุปกรณ์กีฬาที่จำเป็นจะสะดวกกว่ามากอย่ากลัวว่าจะมีข้อผิดพลาดในการเลือกเพราะตามกฎแล้วตัวจำลองทั้งหมดใช้งานได้ไม่ใช่ทุกคนจะจัดชั้นเรียนอย่างถูกต้อง เพื่อหลีกเลี่ยงความผิดหวัง ให้กำหนดเกณฑ์การคัดเลือกสำหรับตัวคุณเองทันทีและติดตามความคิดเห็นของผู้อื่น โดยสังเกตสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณและสิ่งรอง จำไว้ว่าผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมนั้นสามารถทำได้ง่ายๆ โดยการออกกำลังกายบนพื้นโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ สิ่งสำคัญคือความปรารถนาที่ชัดเจนและการให้คะแนนเครื่องจำลอง ab ที่ดีที่สุดสำหรับปี 2565 จะช่วยเร่งการเข้าใกล้เป้าหมายที่หวงแหน