บริการจัดส่งอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักในระดับการใช้งานในปี 2022

เงื่อนไขและจังหวะชีวิตของคนทำงานโดยเฉลี่ยสมัยใหม่จะทำให้บรรพบุรุษของเราประหลาดใจ: มันเร็ว เร็ว เต็มเปี่ยม วลี "เวลาคือเงิน" เป็นตัวกำหนดกฎเกณฑ์ของตัวเอง คนถูกบังคับให้ทำมากเกินไปเพื่อทำสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ เพื่อรักษาสุขภาพจิตและร่างกายของคุณ คุณต้องจัดลำดับความสำคัญ: บางคนปฏิเสธที่จะสร้างครอบครัวโดยมุ่งเน้นที่ความสำเร็จในอาชีพการงานเท่านั้น ในทางกลับกัน บางคนปฏิเสธที่จะสร้างครอบครัว และบางคนปฏิเสธอาหารโฮมเมดที่ปรุงสดใหม่ทุกวัน เนื่องจากไม่มีเวลาทำอาหารเอง ชอบอาหารจานด่วน เสี่ยงน้ำหนักเกิน ปัญหาผิวหนัง และระบบทางเดินอาหาร

อย่างไรก็ตาม นักธุรกิจยุคใหม่ที่ใส่ใจสุขภาพหรือต้องการลดน้ำหนัก ไม่จำเป็นต้องเสียสละเช่นนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับบุคคลดังกล่าว บริการถูกสร้างขึ้นเพื่อส่งมอบอาหารที่เหมาะสมและดีต่อสุขภาพ ด้วยเมนูที่ออกแบบมาโดยเฉพาะ (สำหรับผู้ทานมังสวิรัติ สำหรับนักกีฬา สำหรับการลดน้ำหนัก) บริการดังกล่าวมีอยู่แล้วในเมืองใหญ่ทั้งหมดและเป็นที่นิยมอย่างมาก มาดูกันดีกว่าว่าบริการเหล่านี้คืออะไรและจัดอันดับบริการส่งอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักในระดับการใช้งานในปี 2022

ประโยชน์และประโยชน์ของอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับการลดน้ำหนักและสำหรับร่างกายโดยรวม?

ความมีชีวิตชีวาของแต่ละบุคคลขึ้นอยู่กับโภชนาการของเขา 70% ส่วนที่เหลืออีก 30% เป็นปัจจัยอื่น มันเป็นกับอาหารที่เข้ามาที่เซลล์ของร่างกายมนุษย์ได้รับแร่ธาตุและวิตามินที่มีประโยชน์ที่จำเป็น การขาดสารอาหารนำไปสู่ความผิดปกติของการเผาผลาญ ฮอร์โมนหยุดชะงัก และการขาดสารอาหารเรื้อรังเป็นเวลานาน นั่นคือเหตุผลที่นักโภชนาการมืออาชีพจะบอกว่าเมื่อลดน้ำหนักมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ยอมแพ้อาหารเพื่อลดปริมาณแคลอรี่ให้มากที่สุด แต่เพื่อเลือกและปรับสมดุลอาหารเพิ่มการออกกำลังกายที่เหมาะสมและขั้นตอนเครื่องสำอางเฉพาะในคอมเพล็กซ์ดังกล่าวเท่านั้นที่สามารถลดน้ำหนักได้อย่างมั่นคงโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

เพื่อให้เข้าใจว่าอาหารประเภทใดเหมาะสม จำเป็นต้องผ่านการทดสอบจำนวนหนึ่ง ขยายแผงอาหารเพื่อพิจารณาว่าควรกำจัดข้อบกพร่องใด ควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทใดเนื่องจากการแพ้อาหาร สิ่งที่เรียกว่า "กับดักไขมัน" ในร่างกาย (ต้นขา กางเกงใน แขน หรือหน้าท้อง) โดยทั่วไปสามารถกำจัดได้ด้วยการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเท่านั้น อย่างไรก็ตาม เช่นเดียวกับเซลลูไลท์ ไม่ว่าคนจะออกกำลังกายหนักแค่ไหนในยิม ฟิตเนส สระว่ายน้ำ น้ำหนักก็ยืนได้ และบริเวณที่มีปัญหาก็จะ “กวน” ตาต่อไป

อาหารเพื่อสุขภาพจะไม่เพียงส่งผลดีต่อรูปลักษณ์เท่านั้น แต่ความเป็นอยู่ที่ดีของคุณจะเปลี่ยนไปอย่างมาก: การตื่นนอนตอนเช้าจะง่ายขึ้น ความร่าเริงจะปรากฏขึ้น ความหงุดหงิด น้ำตาจะหายไป ความมีชีวิตชีวาจะเพิ่มขึ้น ความสามารถในการทำงาน จะเพิ่มขึ้นความจำและอารมณ์จะดีขึ้น สิ่งนี้ต้องการโฟเลตเป็นประจำ (พืชตระกูลถั่ว, ผักใบเขียว, เนื้อสัตว์), โอเมก้า 3, 6, 9, วิตามินดี, ซี, อี ตามสถิติพบว่าผู้คนมากกว่า 40% มีภาวะขาดธาตุเหล็กเป็นผล - ความหงุดหงิด อ่อนเพลีย นอนไม่หลับ พลังชีวิตต่ำ

การกินเพื่อสุขภาพส่งผลต่ออายุขัย จากสถิติพบว่ามีผู้เสียชีวิตมากที่สุดจากโรคหลอดเลือดสมอง โรคหัวใจและหลอดเลือด และการป้องกันที่ดีที่สุดคืออาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

บุคคลที่รับประทานอาหารที่สมดุลและเตรียมอย่างเหมาะสมจะลืมว่าปัญหาทางเดินอาหารคืออะไร: ท้องอืด ท้องผูก ท้องอืด ท้องร่วง

ข้อดีและข้อเสียของการจัดส่งอาหาร

ก่อนตัดสินใจเลือกวิธีการทางโภชนาการนี้ จำเป็นต้องคำนึงถึงข้อดีและข้อเสียของระบบดังกล่าวหลายประการ

ประโยชน์ของระบบส่งอาหาร:

1. ประหยัดเวลาส่วนตัว ตัวเลือกที่เหมาะสำหรับร่างกายมนุษย์คืออาหารสดและหลากหลายที่ปรุงทุกวัน ซึ่งหมายความว่าซุป พาสต้า และลูกชิ้นที่ปรุงเป็นเวลาสามวันจะไม่ทำงาน ปริมาณวิตามินในจานอุ่นจะน้อยกว่าหลายเท่า แต่คนทันสมัยจะหาเวลามากมายในการปรุงอาหารที่แตกต่างกันทุกวันสำหรับอาหารเช้า กลางวัน เย็น ชอปปิ้งได้อย่างไร? เป็นที่สงสัยว่าแม้แต่แม่บ้านก็จะมีเวลาทำเช่นนี้ หรือการทำอาหารจะใช้เวลามากมายกับครอบครัว เพื่อนฝูง การพัฒนาตนเอง การใช้บริการส่งอาหารช่วยประหยัดเวลาอันมีค่าที่สุด
2. ความหลากหลาย. อันที่จริงการรับประทานอาหารที่หลากหลายและงบประมาณนั้นยากกว่าที่เห็นในแวบแรก ในบางครั้ง ในการเตรียมอาหาร คุณต้องใช้ส่วนผสมเพียงสองช้อนโต๊ะ และลดราคาบรรจุภัณฑ์ขนาด 500 มล. ทางออกคือใช้ในอนาคตอันใกล้หรือจะเสื่อมสภาพและต้องทิ้งลงถังขยะดังนั้นเมนูในครอบครัวจึงไม่ค่อยหลากหลาย
3. ประหยัดงบประมาณ การรับประทานอาหารนอกบ้านในร้านกาแฟและร้านอาหารมีราคาแพงกว่ามาก และด้วยการปรุงอาหารด้วยตัวเองการบริโภคผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสมก็มากขึ้น

ข้อบกพร่อง:

1. ผู้ผลิตไร้ยางอาย น่าเสียดายที่ในตลาดการบริการก็มีเช่นกัน พวกเขาใช้ผลิตภัณฑ์คุณภาพต่ำ สินค้าหมดอายุ เงื่อนไขการจัดเก็บและการเตรียมการจะถูกละเมิด ดังนั้นการเลือกบริการควรได้รับการติดต่ออย่างรับผิดชอบ - ความเป็นอยู่และสุขภาพของคุณอยู่ในความเสี่ยง
2. บางบริษัทจะไม่คำนึงถึงความชอบส่วนบุคคลของคุณ เช่น แพ้ถั่วลิสง งา หรือไข่ไก่คุณต้องเลือกสิ่งที่เหมาะกับคุณเพียงเพราะส่วนผสมเพียงอย่างเดียว
3. ปัจจัยมนุษย์ การจัดส่งอาจล่าช้า ออเดอร์มีความสับสน สิ่งนี้เกิดขึ้นเช่นกัน

วิธีการเลือกบริษัทจัดส่งอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับการลดน้ำหนัก?

1. จำนวนโปรแกรมที่นำเสนอ ทุกวันนี้ บริการจัดส่งอาหารพยายามเพิ่มการปันส่วนที่เสนอให้สูงสุดเพื่อดึงดูดฐานลูกค้า มีโปรแกรมสำหรับมังสวิรัติและหมิ่นประมาทสำหรับการลดน้ำหนักด้วยแคลอรี่ที่แตกต่างกันสำหรับนักกีฬามารดาที่ให้นมบุตรสตรีมีครรภ์ครอบครัวเด็กสำหรับการเพิ่มน้ำหนักการอดอาหารสำหรับโรคต่าง ๆ เพื่อรักษาสุขภาพ
2. ใบอนุญาตใบรับรอง อย่าลังเลที่จะสอบถามเกี่ยวกับเอกสารที่จำเป็นในการอนุญาตกิจกรรมที่เกี่ยวข้องหากไม่ได้นำเสนอบนเว็บไซต์
3. เวลาจัดส่ง. ยิ่งส่งคำสั่งซื้อได้เร็วเท่าไรก็ยิ่งเพลิดเพลินมากขึ้นเท่านั้น ความล่าช้าอาจเป็นค่าใช้จ่ายที่น่ารังเกียจ ตัวอย่างเช่น คุณสั่งอาหารสำหรับมื้อกลางวันให้กับพนักงานออฟฟิศที่มีเวลาจำกัด
4. โซนจัดส่ง. ควรใส่ใจกับบริการที่อยู่ในพื้นที่ที่ตั้งปัจจุบันของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงความล่าช้าที่ไม่จำเป็น ยิ่งที่อยู่จริงของบริการอยู่ใกล้เท่าใด การจัดส่งก็จะยิ่งเร็วขึ้นเท่านั้น
5. คุณภาพของผลิตภัณฑ์. ขออภัย ไม่สามารถตรวจสอบความสดของผลิตภัณฑ์ก่อนทำการสั่งซื้อได้ คุณต้องพึ่งพาความซื่อสัตย์สุจริตของบริษัท แต่เมื่อทำการสั่งซื้อ คุณยังสามารถถามได้เมื่อทำการสั่งซื้อ หลายบริษัทสังเกตว่าการซื้อตะกร้าของชำเป็นรายการแยกต่างหาก
6. บทวิจารณ์และคำแนะนำ อย่าขี้เกียจอ่านบทวิจารณ์เกี่ยวกับ บริษัท โดยรวมเกี่ยวกับอาหารแต่ละอย่างบางทีการบริการก็ยอดเยี่ยม แต่การควบคุมอาหารของ บริษัท อื่นนั้นเหมาะกับคุณมากกว่า

บริการจัดส่งอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักในระดับการใช้งานในปี 2022

อาหารที่เหมาะสมกับเดลิเวอรี่ "กินง่าย"

ที่อยู่: Perm, st. Yursha อายุ 11 ปี

โทรศัพท์: ☎ +7 (908) 249 47 47

เวลาทำการ: ทุกวัน ตั้งแต่ 11.00 - 22.00 น.

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ: www.eateasy.ru

หมายเลขใบอนุญาตแสดงบนเว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นอกจากนี้ บริษัทยังมีเพจของตัวเองบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก: Instagram, VK, facebook บริษัทพยายามที่จะสร้างคำติชมของลูกค้าเพื่อปรับปรุง เติบโต และขยายกลุ่มลูกค้า มีวิธีการชำระเงินที่หลากหลาย: บัตรธนาคาร เงินสดในการจัดส่งไปยังผู้จัดส่ง หรือการชำระเงินออนไลน์ เมนูมีการปรับปรุงอย่างน้อย 2 ครั้งต่อเดือน ใช้เทคโนโลยีของสภาพแวดล้อมที่ดัดแปลงด้วยแก๊สและบรรจุภัณฑ์ที่ปิดสนิท ซึ่งช่วยให้อาหารไม่เสื่อมสภาพโดยมีสภาวะการจัดเก็บที่เหมาะสม เมนูประกอบด้วยสี่โปรแกรม: ผอม (สำหรับการลดน้ำหนัก), ทุกวัน (สำหรับทุกวันเพื่อรักษา), สมดุล (ด้วยการออกแรงกายปานกลาง), กล้ามเนื้อ (สำหรับการสร้างกล้ามเนื้อ) แต่ละโปรแกรมประกอบด้วยอาหารที่แตกต่างกัน 5-8 มื้อต่อวัน ราคาเฉลี่ยแตกต่างกันไปตั้งแต่ 5,000 ถึง 6500 รูเบิลต่อสัปดาห์

• ใช้เทคโนโลยีการจัดเก็บข้อมูลแบบใหม่
• ภาชนะสามารถอุ่นในตู้เย็น
• ราคาไม่แพง;
• อาหารที่หลากหลาย
• จัดส่งฟรี;
• ในโหมดออนไลน์ ผู้ช่วยเครื่องคิดเลขสำหรับคำนวณปริมาณแคลอรี่ที่ได้รับในแต่ละวันทำงาน

• การส่งอาหารไม่ใช่ทุกวัน แต่ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
• ไม่มีเมนูจริงบนเว็บไซต์ เป็นเพียงตัวอย่างเท่านั้น จำเป็นต้องชี้แจงทางโทรศัพท์
• วันทำงานเริ่มค่อนข้างสาย

"LunchBox" ส่งมอบอาหารสุขภาพส่วนบุคคลทุกวัน

ที่อยู่: Perm, st. โอคูโลวา 75 อาคาร 8

โทรศัพท์: ☎ +7 (902) 791-95-30

เวลาทำการ: ทุกวัน ตั้งแต่ 8.00-18.00 น.

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ: www.lunchboxperm.ru

LunchBox เป็นเครือข่ายด้านอาหารทั้งหมดไม่เพียงแต่สำหรับการจัดส่งอาหารสำเร็จรูปที่เหมาะสมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโรงอาหาร ร้านอาหาร ชั้นเรียนทำอาหาร ที่ปรึกษาด้านโภชนาการ ครูฝึกออกกำลังกาย นี่คือทีมงานจำนวนมากที่ทำงานและใส่ใจในสุขภาพของลูกค้า บริษัทเปิดดำเนินการมาตั้งแต่ปี 2558 แต่มีแฟนๆ มากมาย ไม่เพียงแต่อาหารเท่านั้น แต่ยังมีโครงการที่บริษัทจัดขึ้นอีกด้วย ผู้ก่อตั้งบริษัทได้รับการรับรอง ผู้สอนฟิตเนสและนักโภชนาการที่มีประสบการณ์ นอกจากบริการจัดส่งอาหารเพื่อสุขภาพแล้ว ยังสามารถสั่งอาหารสำหรับพนักงานในองค์กร จัดเลี้ยง สัมมนา บรรยาย ชุดของขวัญพร้อมของดีต่อสุขภาพ จัดฝึกอบรมออนไลน์ และจัดทัวร์ออกกำลังกายในต่างประเทศ มีโปรแกรมโภชนาการลดราคา 9 รายการ (สามพื้นฐาน สามครอบครัว สามพิเศษ): โปรแกรมลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ สุขภาพสำหรับทุกวัน สำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร ครอบครัว เมนูสำหรับเด็ก (ตั้งแต่ 6 ขวบ) โปรแกรมดีท็อกซ์ มังสวิรัติหรือวีแก้นและสำหรับโรคพิเศษ ราคา: จาก 1300 รูเบิลต่อวัน

• โปรแกรมให้เลือกมากมาย;
• พวกเขามีคอมเพล็กซ์ทั้งหมดสำหรับการลดน้ำหนัก รักษาสุขภาพด้วยการให้คำปรึกษาออนไลน์และการฝึกอบรม
• ห้องครัวพร้อมอุปกรณ์ครบครันทันสมัย
• บริการเสริมที่หลากหลาย
• คำนึงถึงความปรารถนาของแต่ละบุคคล
• การออกแบบที่สวยงามของแต่ละแพ็คเกจ
• ซื้ออาหารสดทุกวันใช้อาหารหายาก
• วิธีการชำระเงินต่างๆ (บัตรธนาคาร เงินสด ไปยังบัญชีกระแสรายวัน)

• ราคาสูงกว่าค่าเฉลี่ยสำหรับเมือง

ห้องปฏิบัติการอาหารเพื่อสุขภาพ "DietLab"

ที่อยู่: Perm, st. โอกาสของ Komsomolsky, 71; เซนต์. Leonova, 10A

โทรศัพท์: ☎ +7 (342) 279-96-00

เวลาเปิด-ปิด : ทุกวัน 9.00-19.00

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ: www.diet-lab.ru

บริษัทเสนอโปรแกรมโภชนาการที่แตกต่างกัน 8 โปรแกรมเป็นเวลา 1, 10, 14 หรือ 30 วัน ราคาเฉลี่ย: จาก 850 รูเบิลต่อวัน มีการนำเสนอโปรแกรม: การลดน้ำหนัก, กีฬา, การทำความสะอาด, การกินเพื่อสุขภาพทุกวัน, มังสวิรัติ, พยาบาลมารดา, สำหรับพนักงานออฟฟิศ, โปรแกรมสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ แต่ละโปรแกรมมีเมนูของตัวเองซึ่งออกแบบมาสำหรับแคลอรี่จำนวนหนึ่ง อาหารแต่ละวันไม่เหมือนกัน เมนูประกอบด้วยอาหาร 3 ถึง 8 มื้อขึ้นอยู่กับโปรแกรม ร้านอาหารคุณภาพอาหารที่มีคุณภาพที่เหมาะสมและการนำเสนอที่สวยงาม

• โปรแกรมโภชนาการที่มีให้เลือกมากมาย แต่ละส่วนมีส่วนย่อย
• จัดส่งที่รวดเร็ว;
• ถุงคอนเทนเนอร์พิเศษ
• อาหารที่หลากหลาย
• สามารถสั่งซื้อออนไลน์ได้

• ชำระเงินเฉพาะกับผู้จัดส่งในวันแรกของการจัดส่ง
• อาหารบางอย่างมีแคลอรีต่ำเกินไป การปฏิบัติตามหลักการโภชนาการนี้เป็นอันตรายเนื่องจากอาจเกิดข้อบกพร่องตามมาได้ และอยู่ภายใต้การดูแลของนักโภชนาการเท่านั้น

ห้องปฏิบัติการอาหารเพื่อสุขภาพ "Smartfood"

ที่อยู่: Perm, st. นักบินอวกาศ Belyaev อายุ 40 ปี

โทรศัพท์: ☎ +7 (342) 205-83-63

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ: www.smart-food.su

บริษัทนำเสนออาหารที่ซับซ้อนสำหรับผู้ที่ใส่ใจในสุขภาพของตนเอง ซื้อผลิตภัณฑ์ทั้งหมดทุกวันเตรียมอาหารตามมาตรฐานเทคโนโลยีและหลักการด้านอาหารทั้งหมด การปันส่วนมีความสมดุล หลากหลาย และอร่อย มี 14 โปรแกรมที่แตกต่างกันสำหรับผู้หญิง 13 รายการสำหรับผู้ชาย นี่คืออาหารประเภทต่างๆ สำหรับผู้ที่ใช้ชีวิตอย่างกระฉับกระเฉงหรืออยู่ประจำที่สำหรับคุณแม่ยังสาว การถือศีลอด และกลุ่มประชากรอื่นๆ ทุกคนจะเลือกอาหารที่เหมาะสมสำหรับตัวเองไซต์นี้มีโปรแกรมที่จะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ถูกต้อง คุณยังสามารถรับคำแนะนำทางโทรศัพท์

• แยกโปรแกรมสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย
• อาหารเพื่อสุขภาพ
• มีโปรแกรมให้เลือกมากมาย
• ปรึกษาออนไลน์.

• ไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับโหมดการทำงานการจัดส่งและการชำระเงินบนเว็บไซต์ทุกอย่างจะต้องชี้แจงทางโทรศัพท์หรือทางอีเมล

ส่งอาหาร "Vkusno"

ที่อยู่: Perm, st. เปิร์มสกายา, 70.

โทรศัพท์: ☎ +7 (342) 259-08-70

เวลาทำงาน : จันทร์ - ศุกร์ 10.00 - 16.00 น

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ: www.vkusno59.rf

บริษัทส่งอาหารเปิดดำเนินการในตลาดมานานกว่า 5 ปี พวกเขาไม่ได้เชี่ยวชาญในแต่ละโปรแกรม แต่มีอาหารที่เตรียมไว้และเหมาะสำหรับผู้ลดน้ำหนัก จำนวนและช่วงของอาหารดังกล่าวค่อนข้างใหญ่ สั่งอาหารเดลิเวอรี่ได้ตั้งแต่ 7.00 น. จัดส่งวันละสองครั้ง เวลา 11.00 - 12.00 น. และ 13.00 - 15.00 น.

• ตัวเลือกงบประมาณมากที่สุด
• ความสามารถในการเลือกและจัดรูปแบบอาหารด้วยตัวคุณเอง: คุณสามารถเลือกเครื่องเคียง เนื้อ ปลา สลัด และของหวานได้เอง
• มีตัวเลือกอาหาร

• ดำเนินการจัดส่งในช่วงเวลาหนึ่งเท่านั้น
• ไม่มีโปรแกรมพิเศษ

บริการจัดส่งอาหารที่เหมาะสมเป็นที่นิยมอย่างมาก และทุกๆ ปีบริการดังกล่าวกำลังได้รับแรงผลักดัน ทุกเดือนมีบริษัทใหม่ๆ ปรากฏขึ้นในตลาดบริการ ซึ่งก่อตั้งโดยผู้ใช้ขั้นสูงที่รู้ว่าคนทันสมัยที่ใส่ใจในสุขภาพของตนเองเป็นอย่างไร ไม่จำเป็นต้องเหนื่อยอีกต่อไปโดยไปที่ร้านขายของชำค้นหาสูตรอาหารบนอินเทอร์เน็ตยืนอยู่ในครัวเป็นเวลาหลายชั่วโมงก็เพียงพอที่จะมีอินเทอร์เน็ตและโทรศัพท์อยู่ในมือ