การกินเพื่อสุขภาพได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ผู้คนจำนวนมากขึ้นพยายามที่จะลดน้ำหนัก ดูสวยและดูเด็ก และด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องแก้ไขเมนูปกติและละทิ้งผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย อุตสาหกรรมอาหารสมัยใหม่สนับสนุนความต้องการของผู้คนโดยไม่เพียงตอบสนองด้วยการเปิดตัวผลิตภัณฑ์พิเศษสำหรับการลดน้ำหนักและปรับปรุงสุขภาพ แต่ยังรวมถึงการสร้างบริการจัดส่ง เราขอเสนอบริการจัดส่งอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักใน Nizhny Novgorod
เนื้อหา
ตอนนี้ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ กำลังใช้หลักการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพแทนอาหารปกติในการลดน้ำหนักแต่ไม่ใช่ทุกคนที่เข้าใจแนวคิดนี้อย่างถูกต้อง หลายคนบอกว่าอาหารเพื่อสุขภาพไม่ควรมีผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ ผลิตภัณฑ์จากแป้ง และน้ำตาล ในความเป็นจริง ไม่มีข้อจำกัดที่เข้มงวดดังกล่าวในอาหารเพื่อสุขภาพ การเตรียมอาหารประจำวันอย่างตั้งใจก็เพียงพอแล้ว จากนั้นเมนูจะสมดุลและช่วยกำจัดน้ำหนักส่วนเกินกระตุ้นปฏิกิริยาการเผาผลาญ อาหารนี้มักตามด้วยผู้ที่เป็นโรคเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด ระบบทางเดินอาหาร หรือโรคเบาหวาน
สำหรับคนส่วนใหญ่ สำหรับการทำงานปกติของร่างกาย ก็เพียงพอแล้วที่จะบริโภค 1200 กิโลแคลอรีต่อวัน สำหรับผู้ที่ต้องออกกำลังกายอย่างหนักทุกวัน อัตรานี้จะเพิ่มเป็น 2,000 กิโลแคลอรี หากต้องการลดน้ำหนัก ขีดจำกัดที่อนุญาตจะลดลงเหลือ 900 กิโลแคลอรี
หลักการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพกำหนดให้รับประทานอาหารที่สมดุลและหลากหลาย จากนั้นร่างกายจะได้รับจากอาหารที่ใช้สารที่จำเป็นทั้งหมด ตัวเลือกที่เหมาะจะเป็นอาหารมื้อหลักสามมื้อและของว่างสองมื้อ
อาหารถูกถ่ายในเวลาที่กำหนดอย่างเคร่งครัด อาหารแต่ละมื้อควรมีตารางเวลาของตัวเอง ไม่ควรมีของว่างที่ไม่ได้วางแผนไว้ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะไม่มองเข้าไปในตู้เย็นในเวลาที่ไม่เหมาะสม ผ่านไปสองสามวัน ร่างกายจะชินกับการกินเป็นชั่วโมง และความหิวจะลดลง
คุณจะต้องละทิ้งอาหารทอดและโดยทั่วไปลดปริมาณน้ำมันและไขมันที่เป็นอันตราย เพื่อปรับปรุงรสชาติของอาหาร ควรอบในเตาอบ แต่ทางเลือกที่ยอมรับได้มากที่สุดคืออาหารที่ไม่ต้องผ่านการอบร้อน แนะนำให้ใช้น้ำมันมะกอกเท่านั้นเพิ่มลงในสลัดเป็นน้ำสลัด ต้องทิ้งซอสใด ๆ โดยเฉพาะมายองเนส คุณสามารถเติมน้ำมะนาวเล็กน้อยลงไปในน้ำสลัดเพื่อรสชาติ
อนุญาตให้เตรียมอาหารจากผลิตภัณฑ์สดเท่านั้นและห้ามวางในช่องแช่แข็งเป็นเวลานาน จากการเก็บรักษาเป็นเวลานานทำให้สูญเสียคุณสมบัติ มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการน้อยลง เพื่อการลดน้ำหนักที่เหมาะสมและค่อยเป็นค่อยไป ผักและผลไม้สดจะต้องรวมอยู่ในอาหารด้วย พวกเขามีเส้นใยแร่ธาตุและวิตามินจำนวนมากที่กระตุ้นปฏิกิริยาการเผาผลาญในร่างกายที่แข็งแรง ส่งผลให้การทำงานของระบบย่อยอาหารดีขึ้นด้วย
เมื่อเตรียมอาหารต้องคำนึงถึงความเข้ากันได้ของผลิตภัณฑ์ด้วย ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ผสมกันจะขัดขวางกระบวนการลดน้ำหนักและส่งผลเสียต่อสุขภาพ เมนูทำขึ้นตามฤดูกาล ในช่วงฤดูร้อน จะมีการเตรียมอาหารจากผักสดที่ปลูกในภูมิภาคที่บุคคลนั้นอาศัยอยู่ มีการเพิ่มสีเขียวและผลไม้ ในฤดูหนาวไขมันและเนื้อสัตว์จะถูกนำเข้าสู่อาหารตามปกติ อย่าลืมดื่มน้ำเปล่าปริมาณมากตลอดทั้งวัน สำหรับการย่อยอาหารปกติ ผู้ใหญ่ต้องการประมาณ 2 ลิตร
ต้องนับจำนวนแคลอรี่ทั้งหมดที่บริโภคโดยคนต่อวัน มีแอพเครื่องคิดเลขแคลอรี่มากมายที่จะทำให้ง่ายขึ้น
ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีทำอาหาร และบางคนก็ไม่มีเวลาเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพ ใช่ ตอนนี้ไม่จำเป็น หากต้องการคุณสามารถสั่งซื้อผลิตภัณฑ์หรืออาหารสำเร็จรูปได้ในเว็บไซต์พิเศษ ผู้ให้บริการจัดส่งจะนำคำสั่งซื้อในเวลาและสถานที่ที่สะดวก และไม่จำเป็นต้องสั่งกลับบ้าน อาจเป็นสำนักงานหรือแม้แต่โรงยิม
ใน Nizhny Novgorod มีบริการจัดส่งหลายประเภทโดยมีประเภทราคาต่างกัน
บางคนเตรียมอาหารสำหรับลูกค้าที่มีรสนิยมต่างกัน อาจเป็นมังสวิรัติ หมิ่นประมาท คนกินเนื้อคุณสามารถซื้อทั้งจานแยกและทั้งชุด บริการบางอย่างเสนอให้ลูกค้าได้รับอาหารอย่างเต็มที่เป็นเวลาหลายวันหรือหนึ่งเดือน
ในบริการดังกล่าวมักมีโปรโมชั่นและส่วนลดต่างๆ ดังนั้นจึงควรเริ่มต้นด้วยการศึกษาข้อเสนอของบริษัทต่างๆ เพื่อเปรียบเทียบและเลือกข้อเสนอที่ให้ผลกำไรสูงสุด การจัดส่งในเมืองมักจะฟรี ลูกค้าเลือกอาหารด้วยตัวเอง แต่ยังมีตัวเลือกสำเร็จรูปพร้อมจำนวนแคลอรีและ BJU ที่คำนวณได้ อาหารเหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นในการลดน้ำหนักและผู้ที่ควบคุมอาหารหรือออกกำลังกายเป็นประจำ
การจัดอันดับบริการจัดส่งอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดคำนึงถึงเกณฑ์ต่อไปนี้:
บริการนี้มอบอาหารที่สมบูรณ์ให้กับลูกค้าโดยไม่จำเป็นต้องสร้างเมนูและคำนวณจำนวนแคลอรีในจานอย่างอิสระ ไซต์ได้รวบรวมโปรแกรมมากมายพร้อมอาหารที่เลือกและเนื้อหาแคลอรี่ที่คำนวณแล้ว มีโปรแกรมแยกสำหรับผู้ชายและผู้หญิง
สำหรับครึ่งหนึ่งของมนุษยชาติที่สวยงาม บริการ Smart-Food มี 14 โปรแกรม แต่ละคนได้รับการออกแบบเพื่อให้บรรลุเป้าหมายเฉพาะและแตกต่างกันในเนื้อหาแคลอรี่และองค์ประกอบตลอดจนระยะเวลา มีโปรแกรมสำหรับการลดน้ำหนัก การเตรียมตัวสำหรับฤดูชายหาด สำหรับคุณแม่พยาบาล การอดอาหาร การชำระล้างสารพิษในร่างกาย และอื่นๆ อีกมากมาย แต่ละตัวเลือกสามารถสั่งซื้อแยกกันสำหรับวันหรือหลายวันในครั้งเดียว ในกรณีหลังราคาจะลดลง
โปรแกรมโภชนาการสำหรับผู้ชายมี 13 ตัวเลือก พวกเขายังมีองค์ประกอบและวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกัน ในแง่ของแคลอรี่ โปรแกรมของผู้ชายจะสูงกว่าที่แสดงในเวอร์ชั่นของผู้หญิงเล็กน้อย มีระบบสำหรับสร้างหุ่นในอุดมคติสำหรับนักกีฬา ผู้ทานมังสวิรัติ และอื่นๆ
หากต้องการสั่งอาหาร คุณต้องฝากคำขอบนเว็บไซต์โดยระบุชื่อ หมายเลขโทรศัพท์ และพารามิเตอร์การสั่งซื้อที่ต้องการ หลังจากสมัคร ผู้จัดการจะโทรกลับลูกค้าและชี้แจงรายละเอียดของคำสั่งซื้อ หากจำเป็นจะมีการให้คำปรึกษาฟรีแก่บุคคลนั้น บริการทำงานตลอดเวลา ดังนั้นจึงไม่มีปัญหากับการปฏิบัติตามคำสั่งซื้อ Couriers นำคำสั่งซื้อไปยังที่อยู่ทั้งหมดในเมือง
ค่าใช้จ่ายอยู่ที่ 1,700 รูเบิลต่อวัน
บริการนี้ให้ผู้อยู่อาศัยใน Nizhny Novgorod ไม่เพียงแต่โภชนาการที่เหมาะสมและดีต่อสุขภาพ แต่ยังรวมถึงเมนูสำหรับนักกีฬา อาหารที่ช่วยลดน้ำหนัก อาหารสำเร็จรูปสำหรับผู้ที่เกี่ยวข้องกับกีฬา ลูกค้าสามารถสั่งชุดอาหารสำเร็จรูปสำหรับ 3 หรือ 5 มื้อได้ตามต้องการ ในกรณีนี้ ปริมาณแคลอรี่จะอยู่ที่ 700 ถึง 3000 กิโลแคลอรี ขึ้นอยู่กับโปรแกรมที่เลือกและความต้องการของบุคคล
อาหารทั้งหมดปรุงโดยเชฟมืออาชีพ ลูกค้าจะไม่พบสารกันบูดหรือสารเติมแต่งที่เป็นอันตรายในจาน สารปรุงแต่งรสและสารปรุงแต่งรสก็ไม่ใช้เช่นกัน เฉพาะผลิตภัณฑ์ที่สดใหม่เท่านั้นที่ใช้สำหรับการเตรียมอาหาร ในเวลาเดียวกัน ลูกค้าแต่ละรายจำเป็นต้องมีวิธีการเฉพาะ โดยคำนึงถึงความปรารถนาทั้งหมด
มีเครื่องคำนวณแคลอรี่อยู่ในเว็บไซต์บริการจัดส่งซึ่งคุณสามารถเลือกตัวเลือกที่เหมาะสำหรับโปรแกรมโภชนาการได้อย่างง่ายดายและรวดเร็ว ระบบจะประเมินค่าพารามิเตอร์ส่วนบุคคลของบุคคล เช่น เพศ อายุ ส่วนสูง น้ำหนัก ระดับกิจกรรม ในเวลาเดียวกันความปรารถนาของบุคคลที่จะลดน้ำหนักรักษาหรือเพิ่มน้ำหนักก็ถูกนำมาพิจารณาด้วย
ไซต์นำเสนอ 6 ตัวเลือกสำหรับโปรแกรมที่มีเนื้อหาแคลอรี่ต่างกัน มีโปรแกรมทำความสะอาดร่างกายอย่างล้ำลึกสำหรับพนักงานออฟฟิศที่ออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาที่มีความถี่และน้ำหนักต่างกัน เมนูนี้กำหนดตามวันและสัปดาห์เป็นเวลาเพียงหนึ่งเดือน คุณสามารถสั่งปันส่วนสำหรับหนึ่งวันหรือทันทีสำหรับหนึ่งเดือน เปิดบริการ Delivery เวลา 19.00 - 23.00 น. ในกรณีนี้จะต้องทำการสั่งซื้อของวันถัดไปในวันก่อน
ค่าอาหารต่อวัน: จาก 630 รูเบิล
อีกหนึ่งบริการจัดส่งอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับผู้อยู่อาศัยใน Nizhny Novgorod เชี่ยวชาญในการเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ อาหารทั้งหมดได้รับการพัฒนาโดยนักโภชนาการผู้เชี่ยวชาญและผู้ฝึกสอนฟิตเนสที่ดีที่สุด อาหารปรุงโดยเชฟมืออาชีพตามมาตรฐานร้านอาหาร
เพื่อวางคำสั่งซื้อให้กับลูกค้าได้มีการพัฒนาเว็บไซต์ที่เรียบง่ายและเข้าใจได้ ทั้งหมดที่ต้องทำคือเลือกอัตราภาษีและชำระค่าอาหารในทางใดทางหนึ่ง โดยรวมแล้วการเลือกสรรของ บริษัท ประกอบด้วยโปรแกรมโภชนาการ 6 รายการที่มีปริมาณแคลอรี่แตกต่างกันตั้งแต่ 900 ถึง 3200 กิโลแคลอรี ในเวลาเดียวกัน คุณสามารถสั่งชุดอาหารสำหรับหนึ่งวัน 5 วัน หนึ่งสัปดาห์หรือหนึ่งเดือนส่วนลดใช้สำหรับการซื้อระยะยาว สำหรับอาหารที่นำเสนอทั้งหมด จะมีการคำนวณแคลอรี่และ BJU
หลังจากรวบรวมคำสั่งซื้อแล้ว ผู้ให้บริการจัดส่งจะจัดส่งสินค้าตามคำขอของลูกค้าไปยังที่อยู่ บ้าน หรือสำนักงานใดๆ คำสั่งซื้อจะถูกจัดส่งในวันถัดไปหลังจากชำระเงิน
ราคาของชุดผลิตภัณฑ์: จาก 600 รูเบิล
บริการจัดส่งโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพและการกีฬามอบอาหารเพื่อสุขภาพและอร่อยให้กับลูกค้าซึ่งจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนักได้ บริษัทลดความซับซ้อนของงานนี้และนำเสนอโซลูชั่นสำเร็จรูปสำหรับผู้ที่มีคำขอใดๆ
โปรแกรม Fit-food เหมาะสำหรับนักกีฬาและคนอื่นๆ ที่มีไลฟ์สไตล์แอคทีฟ คนทำงานออฟฟิศ คนธรรมดา หรือผู้ที่ออกทริป
ในการสั่งซื้อ คุณต้องเลือกหนึ่งในสามเป้าหมาย: เพื่อเพิ่มมวล สร้างการบรรเทาร่างกาย หรือลดน้ำหนัก จากนั้นลูกค้าจะเลือกจำนวนอาหารที่ต้องการตั้งแต่ 4 ถึง 6 มื้อ โดยคำนึงถึงน้ำหนักของลูกค้าด้วย เป็นผลให้โปรแกรมคำนวณจำนวนแคลอรี่ที่ต้องการต่อวันโดยให้เมนูโดยประมาณ
หลังจากเลือกเมนูแล้ว พนักงานบริการเดลิเวอรี่จะสั่งและส่งโดยเคอรี่ ในเวลาเดียวกัน สามารถจัดส่งอาหารได้ในวันเดียวกันหากสั่งอาหารในตอนเช้า มิฉะนั้น ผู้จัดส่งจะจัดส่งคำสั่งซื้อในวันถัดไป อาหารจะส่งในตอนเย็น
ราคาสั่งอาหาร 1 วันจาก 750 รูเบิล
บริษัท ปรากฏตัวเมื่อเร็ว ๆ นี้ แต่สามารถเอาชนะแฟน ๆ จำนวนมากได้แล้ว ต่อไปนี้เป็นตัวเลือกต่างๆ สำหรับอาหารเพื่อสุขภาพ มีโปรแกรมสำหรับเพิ่มและลดน้ำหนักหรือเพื่อให้พอดี นอกจากนี้ยังมีชุดอาหารสามคอร์สแยกต่างหากหรือเฉพาะพิซซ่าไดเอท ของหวานไดเอท อาหารทุกจานปรุงด้วยมือเท่านั้น ควบคุมคุณภาพอย่างระมัดระวัง เชฟของบริษัทมักคิดค้นทางเลือกใหม่ๆ สำหรับอาหาร ดำเนินการชิมโดยคำนึงถึงความคิดเห็นของลูกค้าและเลือกตัวเลือกที่ดีที่สุด
ในการสั่งซื้อ ลูกค้าต้องเลือกโปรแกรมจากที่นำเสนอ ในขณะเดียวกันก็สามารถเลือกทางเลือกสำหรับผู้ชายและผู้หญิงที่มีระดับการออกกำลังกายต่างกันได้ มีเมนูฟิตเนสให้เลือก สามารถส่งคำสั่งซื้อผ่านทางเว็บไซต์ เครือข่ายสังคมออนไลน์ หรือทางโทรศัพท์ รับออร์เดอร์ทุกวัน ยกเว้นวันอาทิตย์ การชำระเงินสำหรับการสั่งซื้อสามารถทำได้หลายวิธี คำสั่งซื้อที่รวบรวมจะถูกส่งวันเว้นวันในตอนเย็น
ราคาสั่งซื้อ: จาก 750 รูเบิล
บริการจัดส่งนี้เชี่ยวชาญในการเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพและเหมาะสมบริษัทเสนออาหารที่สมบูรณ์และสมดุล ซึ่งประกอบด้วยห้าหรือสามหลักสูตร ในเวลาเดียวกัน ค่าอาหารแต่ละมื้อจะเท่ากับราคาโดยประมาณของอาหารจานเดียวกันในร้านกาแฟทั่วไป ดังนั้นทุกคนสามารถซื้อโภชนาการที่ดีได้
เชฟของบริษัทใช้เฉพาะผลิตภัณฑ์ที่สดใหม่ในการเตรียมอาหาร พวกเขาไม่เติมน้ำตาลทรายใช้เกลือแกงในปริมาณน้อยที่สุด อาหารทุกจานคำนวณอย่างถูกต้องในแง่ของปริมาณแคลอรี่และ BJU ในกรณีนี้ บุคคลสามารถเลือกอาหารที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับเป้าหมาย บริษัทนำเสนออาหารสำหรับการลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ หรือรักษารูปร่างให้คงอยู่
บริษัทเสนอโปรแกรม 4 ประเภทที่มีแคลอรีต่างกันและจำนวนอาหารต่างกันในแต่ละประเภท ดังนั้นลูกค้าจึงมีตัวเลือกค่อนข้างหลากหลาย สามารถสั่งอาหารได้ 2-6 วัน ให้เลือก ในการประเมินคุณภาพของมื้ออาหาร คุณสามารถสั่งอาหารทดลองเป็นเวลาหนึ่งวันโดยลดราคาจากโปรแกรมใดก็ได้ หากต้องการสั่งซื้อเพียงไปที่เว็บไซต์ของบริการจัดส่งและเลือกโปรแกรม อาหารจะถูกจัดเตรียมในวันที่จัดส่ง บรรจุหีบห่อและติดฉลาก ผู้จัดส่งของบริการจัดส่งจะนำคำสั่งซื้อไปยังที่อยู่ที่ระบุในตอนเย็น
ค่าใช้จ่ายของอาหารต่อวันอยู่ที่ 600 รูเบิล
เลขที่ p / p | ชื่อ | ที่อยู่ | โทรศัพท์ | เว็บไซต์ |
---|---|---|---|---|
1 | สมาร์ทฟู้ด | International street, 100, นิจนีนอฟโกรอด | 8(910)790-88-41 | http://n-novgorod.smart-food.su |
2 | โกลด์ฟู้ด | Nizhny Novgorod, Rozhdestvenskaya st., 28 | 7 (952) 444-48-92 | https://goldfood.pro |
3 | อาหารโอลิมป์ | นิจนีย์ นอฟโกรอด, เซนต์. ทูร์เกเนฟ, d.27 | 7 (987) 544-94-64 | http://nn.olimpfood.com |
4 | อาหารฟิต | Artelnaya st., 35, นิจนีนอฟโกรอด | 7(831)235-10-40 | https://fit-food.pro |
5 | อาหารที่ดี | Nizhny Novgorod, ถนน Varvarskaya | 89873960450 | https://www.horoshayaedann.com |
6 | อาหารของคุณ | Nizhny Novgorod, Dolgopolova, 77 | 7 920 00-555-00 | http://your-ration.rf |
บริการจัดส่งอาหารเพื่อสุขภาพที่นำเสนอได้สร้างชื่อเสียงให้กับตนเองในฐานะผู้ผลิตผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพที่เชื่อถือได้ อาหารที่ปรุงโดยพวกเขานั้นอร่อยมากและจะดึงดูดลูกค้าจำนวนมากที่มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี