บริการจัดส่งอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักในเชเลียบินสค์สำหรับปี 2022

ไม่ช้าก็เร็ว ทุกคนในชีวิตของเขาคิดว่าจะเปลี่ยนมารับประทานอาหารที่เหมาะสม สมดุล และดีต่อสุขภาพได้อย่างไร ดีที่สุดถ้าเขามาด้วยตัวเองก่อนที่ปัญหาสุขภาพจะเริ่มปรากฏขึ้น รูปแบบของโภชนาการที่เหมาะสมถูกวางไว้ในวัยเด็ก และเป็นสิ่งสำคัญมากที่พ่อแม่จะสอนลูกให้กินอาหารเพื่อสุขภาพตั้งแต่อายุยังน้อย ด้วยเหตุนี้นิสัยที่ถูกต้องสำหรับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีจะได้รับการแก้ไขไปตลอดชีวิต บริการจัดส่งอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับการลดน้ำหนักที่ดีที่สุดจะช่วยในการทำอาหารที่เหมาะสมสำหรับชาวเชเลียบินสค์

ประโยชน์หลักและหลักการของโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพและเหมาะสม

อาหารเพื่อสุขภาพเป็นชุดของผลิตภัณฑ์ที่ประกอบด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และธาตุที่จำเป็นทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของร่างกายมนุษย์ ประการแรกโภชนาการดังกล่าวมีความสำคัญสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักรวมถึงผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับภูมิคุ้มกันและรู้สึกอ่อนแอและอ่อนแออยู่เสมอ

มาดูประโยชน์ของโภชนาการที่ดีกันดีกว่า:

• ปรับปรุงร่างกายทำความสะอาดสารอันตรายที่สะสมด้วยการใช้อาหาร "ไม่แข็งแรง" ในระยะยาว บางครั้งหลังจากเปลี่ยนไปรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นความร่าเริงปรากฏขึ้นความปรารถนาที่จะมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการออกกำลังกาย
• ลดน้ำหนัก. ผู้ที่รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพส่วนใหญ่ทราบน้ำหนักส่วนเกินที่ลดลง รูปลักษณ์ที่สวยงามและรูปร่างที่กระชับ
• การลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง ตามคำแนะนำของแพทย์ ผู้ที่มีพันธุกรรมที่ "ไม่ดี" สำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจ เบาหวาน โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ต้องรับประทานอาหารตามผลิตภัณฑ์ที่มีการอบร้อนน้อยที่สุด หรือเตรียมโดยไม่ต้องทอด สูบบุหรี่ และเติมเครื่องเทศร้อน

หลักการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพมีพื้นฐานอยู่บนสมมติฐาน:

• ในอาหารของคนที่มีสุขภาพดี โปรตีนจะต้องมีอยู่ (พบได้ในเนื้อสัตว์ นมและอนุพันธ์ ไข่ พืชตระกูลถั่ว) คาร์โบไฮเดรต (ซีเรียล ผักและผลไม้) ไขมัน (ส่วนใหญ่มีอยู่ในเนื้อสัตว์ที่มีไขมัน ผัก และน้ำมันจากสัตว์)อัตราส่วนของสารเหล่านี้มีดังนี้: 50-60% - คาร์โบไฮเดรต, โปรตีน 20-30%, ปริมาณไขมันไม่ควรเกิน 20%
• เพื่อรักษาภูมิคุ้มกันให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม อาหารส่วนใหญ่ควรเป็นผักและผลไม้ที่มีวิตามินและแร่ธาตุ
• ปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์ ผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนักจำเป็นต้องตรวจสอบปริมาณแคลอรี่ของอาหารประจำวันอย่างรอบคอบ ความต้องการแคลอรี่สำหรับแต่ละคนเป็นรายบุคคลและคำนวณตามสูตรต่อไปนี้: น้ำหนักเป็นกิโลกรัมจะต้องคูณด้วย 30 อย่าลืมว่าสูตรนี้เป็นค่าเฉลี่ยและขึ้นอยู่กับลักษณะของการออกกำลังกายของบุคคลทั่วไป ความเป็นอยู่ที่ดีสามารถย้ายได้ทั้งด้านใหญ่และด้านที่เล็กกว่า
• จำนวนมื้อต่อวันควรมีอย่างน้อย 4-5 ครั้ง เป็นที่พึงประสงค์ว่าส่วนที่เป็นเศษส่วนและไม่ระงับความรู้สึกหิวอย่างสมบูรณ์คุณควรลุกขึ้นจากโต๊ะก่อนที่ความรู้สึกอิ่มจะปรากฏขึ้นเนื่องจากมีความล่าช้าเล็กน้อยซึ่งเป็นสาเหตุที่คนจำนวนมากกินมากเกินไปอย่างต่อเนื่อง มื้ออาหารที่ไม่บ่อยทำให้ปริมาณเพิ่มขึ้นและการกินมากเกินไป
• ต้องควบคุมปริมาณและปริมาณของผลิตภัณฑ์ขนมและแป้งอย่างเข้มงวด เนื่องจากเป็นสินค้าที่ "ว่างเปล่า" พวกเขาขจัดความรู้สึกหิวในเวลาสั้น ๆ แต่ในไม่ช้ามันก็จะแข็งแกร่งขึ้น นอกจากนี้ เนื่องจากการย่อยได้รวดเร็ว แคลอรีจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้จึงมักจะถูกเก็บไว้ "สำรอง" ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักเริ่มเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
• การเปลี่ยนไปสู่โภชนาการที่เหมาะสมควรมาพร้อมกับการปฏิเสธนิสัยที่ไม่ดีไปพร้อม ๆ กันเนื่องจากไม่มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีจะเป็นประโยชน์หากคนดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากหรือสูบบุหรี่

กฎการกินเพื่อสุขภาพเพื่อการลดน้ำหนัก

เพื่อลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและง่ายดายโดยใช้อาหารเพื่อสุขภาพ ให้ปฏิบัติตามกฎพื้นฐานบางประการ:

• สิ่งแรกที่ดื่มในตอนเช้าคือน้ำเย็นหนึ่งแก้ว มันจะไม่เพียงแต่เริ่มต้นระบบย่อยอาหาร แต่ยังช่วยในการเผาผลาญแคลอรีเพราะใช้พลังงานจำนวนหนึ่งเพื่อให้ความร้อนกับอุณหภูมิของร่างกายมนุษย์ หากน้ำธรรมดาไม่อร่อย คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อน น้ำมะนาวหรืออบเชยเล็กน้อย สารเหล่านี้ช่วยเร่งการเผาผลาญ
• ตลอดทั้งวัน คนควรดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตร (หากไม่มีข้อห้ามด้านสุขภาพ) ร่างกายมักจะเข้าใจผิดว่ากระหายเพราะรู้สึกหิวเพราะคนกินแคลอรี่พิเศษซึ่งไม่ได้มีส่วนทำให้น้ำหนักลดลง การดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสมช่วยขจัดอาการบวมรวมทั้งปรับปรุงสภาพทั่วไปของร่างกาย
• กฎทั่วไปที่ว่า “ไม่กินหลังจากหกโมง” ได้รับการยอมรับจากผู้เชี่ยวชาญและนักโภชนาการมานานแล้วว่าล้าสมัย
• นักโภชนาการแนะนำให้เลือกอาหารนึ่ง ตุ๋น และต้ม เนื่องจากวิธีการอบร้อนนี้ไม่ได้ใช้หรือใช้ไขมันในปริมาณที่น้อยที่สุด ซึ่งจะช่วยลดปริมาณแคลอรี่โดยรวมของอาหาร
• คุณสามารถทอดอาหารได้ แต่ไม่ค่อย สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าไขมันสัตว์ไม่อยู่ในจานเดียวกันกับไขมันพืช
• นักโภชนาการแนะนำให้ปรุงผักเป็นเครื่องเคียง ซึ่งช่วยอำนวยความสะดวกในการทำงานของระบบย่อยอาหาร และยังช่วยลดปริมาณแคลอรี่อีกด้วย
• แม่บ้านสมัยใหม่มักใส่เครื่องเทศลงในอาหารเกือบทุกจาน แต่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าบางจานมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก เครื่องเทศเหล่านี้ได้แก่ โป๊ยกั๊ก ขมิ้น ขิง อบเชย พริกไทยดำ มะรุมพวกเขาไม่เพียงปรับปรุงการย่อยอาหาร แต่ยังเร่งการเผาผลาญและลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
• แทนที่จะใช้ชาและกาแฟ เป็นการดีกว่าที่จะเตรียมเครื่องดื่มขิงในรูปแบบต่างๆ ตามที่ได้รับการพิสูจน์มานานแล้ว ผลิตภัณฑ์นี้ส่งเสริมการลดน้ำหนัก และยังช่วยเสริมภูมิคุ้มกันในช่วงฤดูหนาว
• เมื่อเลือกอาหารคุณต้องคำนึงถึงดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดของผลิตภัณฑ์และไม่เกินเกณฑ์มาตรฐานเนื่องจากน้ำตาลส่วนเกินมักจะไม่ผ่านกรรมวิธี แต่จะฝากไว้ที่ด้านข้างทันที
• จำเป็นต้องปฏิเสธการใช้ไขมันเทียม (ไขมันทรานส์) ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เนื่องจากไม่เพียงแต่มีส่วนช่วยในการสะสมของสารพิษเท่านั้น แต่ยังสามารถขัดขวางการเผาผลาญของเซลล์ได้อย่างมีนัยสำคัญ
• อย่าละเลยวันถือศีลอดเมื่ออาหารทุกมื้อลดการใช้ผลิตภัณฑ์เดียว - kefir, แอปเปิ้ล, บัควีท, กล้วย ฯลฯ วันดังกล่าวมีผลโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นของการเปลี่ยนไปใช้อาหารเพื่อลดน้ำหนักเนื่องจากเป็น ในเวลานี้ที่ร่างกายหลั่งส่วนเกินได้อย่างง่ายดายและรวดเร็ว

การจัดอันดับบริการจัดส่งอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักใน Chelyabinsk สำหรับปี 2022

พิจารณาบริการจัดส่งอาหารที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักที่บ้าน ในบรรดาเกณฑ์หลักในการเลือกองค์กรที่ส่งอาหารเพื่อสุขภาพไปที่ประตู มีการกำหนดต้นทุน ความเร็วในการจัดส่ง ความคิดเห็นของลูกค้า ความพร้อมของโปรโมชั่น โบนัสและส่วนลด

NRGFOOD

ที่อยู่ (ถูกกฎหมาย): Yekaterinburg, st. โอปาลิคินสกายา อายุ 15 ปี

โทรศัพท์:☎ +7 (965) 538 91 30.

เวลาจัดส่ง : ช่วงเช้าและเย็น

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการบนอินเทอร์เน็ต: https://chelyabinsk.nrgfood.ru/

ตามที่ผู้ซื้อระบุว่านี่เป็นหนึ่งในบริการจัดส่งอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด โดยส่วนใหญ่แล้ว การจัดส่งจะดำเนินการทุกวันในตอนเช้า ในขณะที่พนักงานจัดส่งจะนำอาหารมาปันส่วนเต็มจำนวนสำหรับวันนั้น ซึ่งออกแบบมาสำหรับอาหาร 5-6 มื้อชุดผลิตภัณฑ์ได้รับการคัดเลือกในลักษณะที่เป็นอาหารของผู้ที่มีน้ำหนักเกิน กับเด็กเล็ก มีการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น เช่นเดียวกับผู้ที่ไม่มีเวลาเพียงพอในการปรุงอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพด้วยตนเอง

ในการสั่งซื้อ เพียงโทรหาที่ปรึกษาที่จะบอกวิธีเลือกอาหารที่เหมาะสมตามความต้องการของลูกค้า มีอาหารทั้งหมด 4 ประเภทให้เลือก: การลดน้ำหนักที่สะดวกสบาย โภชนาการที่สมดุล รูปร่างสม่ำเสมอ หรือชุดจานของคุณเอง

องค์กรอ้างว่าอาหารทุกจานที่จัดส่งนั้นไม่เพียงดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังอร่อยอีกด้วย เมนูประกอบด้วยชุดแคลอรี โปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตที่เหมาะสม เพื่อให้ง่ายขึ้นสำหรับผู้ที่ลดน้ำหนักในการควบคุมอาหาร ของหวานที่หลากหลายจำเป็นต้องรวมอยู่ในอาหารสำหรับหนึ่งวัน - ชีสเค้ก มัฟฟิน หม้อปรุงอาหาร ฯลฯ ไลน์อาหาร "การลดน้ำหนักที่สะดวกสบาย" ประกอบด้วยอาหารที่เตรียมไว้อย่างเต็มที่ เมนูนี้รวบรวมมาเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หลังจากนั้นจะอัปเดตอย่างสมบูรณ์

คุณสามารถชำระเงินสำหรับการสั่งซื้อได้หลายวิธี - ใช้บัตรธนาคารเมื่อทำการสั่งซื้อบนเว็บไซต์ เป็นเงินสดแก่ผู้จัดส่งเมื่อส่งอาหารครั้งแรก อาหารจะถูกจัดส่งตรงเวลาที่ตกลงกันไว้ถึงประตูบ้าน ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องคิดว่าจะรับออร์เดอร์อย่างไร ราคาเฉลี่ยของอาหารเป็นเวลา 1 วันของบรรทัด "การลดน้ำหนักที่สะดวกสบาย" คือ 600-650 รูเบิล

• การส่งปันส่วนรายวันสำหรับวันนั้น
• เมนูที่หลากหลายและสมดุล
• บริการที่มีคุณภาพ
• มีเว็บไซต์ที่ใช้งานง่ายและใช้งานง่าย

• ไม่มีอาหารสำหรับหมิ่นประมาทและมังสวิรัติ
• โปรแกรมถูกออกแบบมาสำหรับการลดน้ำหนักอย่างช้าๆ ไม่มีเมนูสำหรับการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว

อาหารสะอาด

ที่อยู่ของประเด็น: Chelyabinsk, st.Molodogvardeytsev, 17; โซนี่ เคิร์ฟ 51; เขื่อน Universitetskaya, 92; แรงงาน, 166.

โทรศัพท์:☎ +7 (951) 789-11-99.

เวลาจัดส่ง: ภายในวัน

เว็บไซต์ทางการบนอินเทอร์เน็ต: https://www.cleanfood74.com/

สถาบันเชี่ยวชาญในการสร้างอาหารการกินสำหรับวันนี้ ประกอบด้วยอาหาร 5 มื้อพร้อมชุดโปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรตที่เหมาะสม ในบรรดาข้อดีของบริการจัดส่งนี้ เราสามารถสังเกตการเลือกอาหารแต่ละอย่าง ซึ่งคำนวณจากส่วนสูง น้ำหนัก การออกกำลังกายของบุคคลใดบุคคลหนึ่ง เมื่อเตรียมอาหารสำหรับทอดจะไม่ใช้น้ำมันและไม่รวมน้ำตาลอย่างสมบูรณ์

สถานประกอบการได้พัฒนาสายอาหารหลายรายการ: เมนูหลัก, โปรแกรมลดน้ำหนัก, สำหรับนักกีฬา, หญิงตั้งครรภ์, ดีท็อกซ์, โปรแกรมส่วนบุคคลพร้อมสูตรอาหาร, อาหารสำนักงาน, ปาร์ตี้ PP, ของหวาน การจัดส่งสินค้าจะดำเนินการในสถานที่และเวลาใด ๆ

สำหรับการปรุงอาหารจะใช้ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

1. โปรตีน (เนื้อ - ไก่, ไก่งวง, อาหารทะเล - หอยแมลงภู่, ปลาหมึก, กุ้ง, ไข่, ปลาประเภทต่างๆ - ขาว, แดง, ผลิตภัณฑ์นม - kefir, คอทเทจชีส, โยเกิร์ตธรรมชาติ),
2. คาร์โบไฮเดรต (ธัญพืช - บัควีท ข้าวฟ่าง ข้าวโอ๊ต ข้าว bulgur quinoa พาสต้าข้าวสาลี durum พืชตระกูลถั่ว - ถั่ว ถั่ว ถั่วชิกพี ถั่วเลนทิล)
3. ไขมัน (น้ำมันพืช, เนย, ถั่ว, อะโวคาโด),
4. ไฟเบอร์ (ผักใบเขียว - ผักกาดหอม, โนริ, ผักกาดหอม, กะหล่ำปลี - ปักกิ่ง, ซาวอย, กะหล่ำดาว, กระเทียม, หัวหอม - ขาวและแดง, ผัก - มันฝรั่ง, หัวบีท, แครอท, พริก, มะเขือเทศ, มะเขือยาว, ฟักทอง, แตงกวา, บวบ, ผลเบอร์รี่และผลไม้ ) .

แทนที่จะใช้น้ำตาล สารให้ความหวานที่มีดัชนีน้ำตาลเป็นศูนย์และดัชนีอินซูลินถูกใช้เพื่อทำให้อาหารหวาน

นอกจากเมนูลดน้ำหนักแล้ว ยังมีโปรแกรมดีท็อกซ์อีกมากมายในหมู่พวกเขามี: สมูทตี้โปรตีนกับไบฟิโดแบคทีเรีย, สมูทตี้ผลไม้, ซุปครีมและสมูทตี้ผัก รายละเอียดของค็อกเทลแต่ละชนิดสามารถดูได้จากเว็บไซต์ CleanFood

คุณสามารถสั่งอาหารเพื่อสุขภาพแบบเดลิเวอรี่ถึงบ้านได้ทั้งทางเว็บไซต์และโทรปรึกษาทางโทรศัพท์ ตำแหน่งที่สะดวกของจุดรับสินค้าจะช่วยให้คุณไปถึงได้อย่างรวดเร็วและรับสินค้าด้วยตัวเองหากจำเป็น

ค่าใช้จ่ายของโปรแกรมต่อวันไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นงบประมาณ - ชุดมาตรฐานในราคาสูงกว่าราคาที่คล้ายกันจากคู่แข่งรายก่อนประมาณ 2 เท่า - 1,500 รูเบิล ดีท็อกซ์จะมีราคาน้อยกว่า - 1,200 รูเบิล การสั่งอาหารมังสวิรัติมีกำไรมากที่สุด - ค่าอาหารต่อวันจะอยู่ที่ 1,100 รูเบิล

• มีอาหารสำหรับเด็กและอาหารมังสวิรัติ
• น้ำตาลไม่ได้ใช้สำหรับทำอาหาร
• ส่วนผสมหลักซื้อจากผู้ผลิตที่ดีที่สุดเท่านั้น
• มีอาหารให้เลือกมากมายสำหรับทุกรสนิยม
• เป็นไปได้ที่จะสร้างอาหารแต่ละอย่างโดยพิจารณาจากร่างกายและการออกกำลังกายของบุคคล

• ราคาสูง.

สมาร์ทฟู้ด

ที่อยู่ (ถูกกฎหมาย): Chelyabinsk, st. พี่น้องคะชิริน ด.86 ห้องที่ 1

ติดต่อ:☎ 8(905)804-97-63.

เวลาจัดส่ง: ในตอนเช้า

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการบนอินเทอร์เน็ต: http://chelyabinsk.smart-food.su/

บริการจัดส่งอาหารที่เหมาะสมถึงบ้าน มุ่งเป้าไปที่ผู้ที่มีน้ำหนักเกิน มีปัญหาสุขภาพ มีความเครียด ไม่มีเวลา เด็กเล็ก ฯลฯ อาหารหนึ่งมื้อถูกออกแบบมาสำหรับหนึ่งวันเต็มและ 6 มื้อ

โปรแกรมโภชนาการแบ่งออกเป็นชายและหญิง ในบรรดาผู้หญิงสามารถแยกแยะสิ่งต่อไปนี้:

1. ตัวเลขที่ชัดเจน (วิธีการแบบบูรณาการรวมถึงชุดโปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรตที่เหมาะสม โดยมุ่งเป้าไปที่การเร่งการเผาผลาญ เผาผลาญแคลอรี และออกแบบมาเพื่อให้เกิดผลในระยะยาว)
2. ฤดูชายหาด (โปรแกรมสำหรับการลดน้ำหนักแบบเร่งใน 21 วันแรกในสามวันแรกจะมีการเสนอค็อกเทลและสมูทตี้ที่หลากหลายในอีก 18 ชุดอาหารที่ออกแบบมาสำหรับ 6 มื้อต่อวันและมีปริมาณแคลอรีที่ลดลงและปรับปรุง สภาพผิวและการย่อยอาหารปกติ) ;
3. ร่างกายที่แข็งแรง (ใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติเท่านั้นโปรแกรมนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อทำความสะอาดร่างกายและขจัดสารพิษโดยส่วนใหญ่จะใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำและคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน)
4. ความเบาในฤดูร้อน (โปรแกรมตามฤดูกาล พื้นฐานของอาหารคือผักและผลไม้ตามฤดูกาล มี 3 ตัวเลือกแคลอรี่ให้เลือก - 1200, 1600, 2000 กิโลแคลอรี คุณสมบัติของโปรแกรมนี้คือความเป็นไปได้ของการปรับเปลี่ยนเฉพาะบุคคล - ชุดของผลิตภัณฑ์อาจแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับความชอบของลูกค้า);
5. Smart-Bodybuild (โปรแกรมผู้แต่งของเทรนเนอร์ชื่อดัง Dmitry Yashankin ออกแบบมาสำหรับนักกีฬาและผู้ที่ออกกำลังกายในโรงยิมเป็นระยะ ประกอบด้วย 4 ขั้นตอน - การลดน้ำหนักการเพิ่มน้ำหนักการเพิ่มความแข็งแรงการอบแห้งขั้นตอนแรกมีวัตถุประสงค์ ในการเผาผลาญไขมัน ครั้งที่สอง - เพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ที่สาม - การเลือกผลิตภัณฑ์เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ความแข็งแรงสูงสุด และสุดท้าย - เพื่อสร้างการบรรเทากล้ามเนื้อที่สวยงามโดยการเผาผลาญชั้นไขมันใกล้กับกล้ามเนื้อ) ;
6. ดีท็อกซ์ (ออกแบบมาเพื่อชำระร่างกายของสารพิษ โดยอิงจากสมูทตี้ดีท็อกซ์ที่หลากหลาย น้ำดีท็อกซ์ อาหารอัจฉริยะ (ถั่ว เบอร์รี่ ซีเรียล และผลไม้แห้ง)
7. อาหารเบาอัจฉริยะ (อาหารสามมื้อต่อวันสำหรับการลดน้ำหนัก - เป็นอาหารที่สมบูรณ์ที่มีชุดโปรตีน ไขมันและคาร์โบไฮเดรตที่เหมาะสมที่สุด เมื่อปรุงอาหาร จะใช้อุปกรณ์ที่มีการปรุงอาหาร&แช่เย็นและฟังก์ชั่นซูวีด ซึ่งช่วยให้คุณประหยัดสารอาหารทั้งหมด และคุณสมบัติในผลิตภัณฑ์ ควบคุมการทำอาหารโดยนักโภชนาการมืออาชีพ)
8. การขนถ่าย (มุ่งเป้าไปที่การลดน้ำหนักและทำความสะอาดร่างกายในเวลาเดียวกันขอแนะนำให้ดื่มค็อกเทลดีท็อกซ์สามครั้งต่อวันและเสริมด้วยอาหารแข็งสามมื้อในขณะที่คุณสามารถเลือกระยะเวลาของโปรแกรมได้อย่างอิสระ - จาก 5 ถึง 10 วัน)

โปรแกรมสำหรับผู้ชายก็มีความหลากหลายเช่นกัน ซึ่งแตกต่างจากของผู้หญิงเท่านั้น โดยมุ่งเน้นที่การสร้างการคลายกล้ามเนื้อมากขึ้น

ภาพรวมโดยละเอียดของแต่ละโปรแกรมสามารถศึกษาได้จากเว็บไซต์ขององค์กร ในขณะที่ควรติดต่อที่ปรึกษาที่จะบอกคุณว่าผลิตภัณฑ์ชุดนี้หรือชุดนั้นมีราคาเท่าไร อันไหนดีกว่าที่จะซื้อ และต้องหาอะไร เพื่อไม่ให้ผิดพลาดในการเลือก

จัดส่งอาหารที่ออกแบบมาสำหรับ 6 มื้อทุกวัน และพนักงานจัดส่งสามารถปรับให้เข้ากับเวลาที่สะดวกสำหรับลูกค้าได้

• มีโปรแกรมให้เลือกมากมายเพื่อให้บรรลุเป้าหมายเฉพาะ
• ลูกค้าสามารถรับคำแนะนำฟรีจากนักโภชนาการและผู้ฝึกสอนฟิตเนส
• เมนูหลากหลาย
• จัดส่งในเวลาที่สะดวกสำหรับลูกค้า
• ใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติในการเตรียมเท่านั้น

• คอมเพล็กซ์ไม่สามารถเรียกได้ว่ามีราคาไม่แพง - ส่วนใหญ่มีราคาสูงกว่าราคาของชุดที่คล้ายกันจากคู่แข่งรายอื่น

อาหารโอลิมป์

ที่อยู่ (ถูกกฎหมาย): Chelyabinsk, Lenin Ave., 15.

โทรศัพท์:☎ 8 (800)-222-333-4

เวลาจัดส่ง: ดำเนินการตามคำสั่งและจัดส่งตลอดเวลา

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการบนอินเทอร์เน็ต: https://olimpfood74.ru/

องค์กรเชี่ยวชาญในการเตรียมอาหารลดน้ำหนักคุณภาพร้านอาหารและจัดส่งถึงบ้านลูกค้า ลูกค้าสามารถเลือกโปรแกรมได้หลายแบบ ที่น่าสนใจที่สุดคือ:

1. ตั้งค่า "ความผอม" - เหมาะสำหรับผู้ที่ตรวจสอบสถานะของรูปร่างและพยายามลดน้ำหนัก ชุดประกอบด้วยอาหารที่ออกแบบมาสำหรับ 4 มื้อ ปริมาณแคลอรี่รวมคือ 1,100 กิโลแคลอรี
2. ชุด "Fitness" เกือบจะเหมือนกับชุดก่อนหน้าซึ่งแตกต่างจากชุดเพิ่มเติมเพียงมื้อเดียวปริมาณแคลอรี่ทั้งหมดคือ 1,300 กิโลแคลอรี
3. ชุดฟิตเนสโปรประกอบด้วยอาหาร 6 มื้อ ปริมาณแคลอรี่อยู่ที่ 1,600 กิโลแคลอรี
4. "น้ำดีท็อกซ์" - ใช้ทำความสะอาดร่างกายอย่างอ่อนโยน เหมาะสำหรับวันถือศีลอด ในชุดประกอบด้วย 6 ขวดสำหรับหนึ่งวัน สำหรับการผลิตจะใช้ผักและผลไม้สดรวมถึงถั่ว

ผู้ซื้อจำนวนมากจะประทับใจกับเครื่องคิดเลขที่มีประโยชน์ซึ่งคุณสามารถตั้งค่าพารามิเตอร์หลักและลักษณะของร่างกายของคุณ และเลือกโปรแกรมที่เหมาะสมกับบุคคลใดบุคคลหนึ่ง คุณยังสามารถสั่งซื้อบนเว็บไซต์ได้โดยการเพิ่มชุดที่ต้องการลงในตะกร้า คุณยังสามารถทำได้โดยโทรหาโอเปอเรเตอร์ ซึ่งจะช่วยคุณเลือกคอมเพล็กซ์ที่เหมาะสมที่สุด และตกลงเรื่องเวลาการส่งมอบกับคุณด้วย

• บางชุดมีค่าใช้จ่ายงบประมาณ
• การสั่งซื้อและการจัดส่งจะดำเนินการตลอดเวลา
• เครื่องคิดเลขที่มีประโยชน์บนเว็บไซต์

• คอมเพล็กซ์ขนาดเล็ก

ถ้วยสด

ที่อยู่: Chelyabinsk พี่น้อง Kashirin 160

โทรศัพท์:☎ +7 909-744-51-06.

เวลาจัดส่ง: ตามที่ตกลงกับผู้จัดส่ง สามารถจัดส่งด้วยตนเองได้

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการบนอินเทอร์เน็ต: https://freshcupfood.ru/

สถาบันเชี่ยวชาญในการเตรียมขนมสำหรับนักกีฬาและผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก อาหารทุกจานใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติเท่านั้น เช่น น้ำผึ้ง ถั่ว ผลไม้ ทุกชุดมีปริมาณแคลอรีต่ำ ในขณะเดียวกันก็ช่วยให้คุณเพิ่มความสดใสในอาหารด้วยของหวานที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ

น้ำผึ้งครีมราสเบอร์รี่ที่ซื้อมากที่สุด น้ำผึ้งครีมขิงมะนาว น้ำผึ้งครีมมะพร้าวอัลมอนด์ น้ำผึ้งครีมส้ม และเนยถั่วหลากหลายชนิด ("คลาสสิก", "เดท", " มะพร้าว", "ช็อกโกแลต-เฮเซลนัท" ). ฟันหวานน้อยจะสนใจในชุดของขนมธรรมชาติ - "บิ๊กมิกซ์" (ทรัฟเฟิล มะพร้าว งา ทานตะวัน ป๊อปปี้ น้ำผึ้ง) และ "มิกซ์" (มะพร้าว ทรัฟเฟิล ป๊อปปี้ ทานตะวัน เมล็ด งา)

เมื่อซื้อหลายรายการพร้อมกันจะได้ส่วนลด สามารถสั่งซื้อได้โดยตรงบนเว็บไซต์โดย "วาง" ผลิตภัณฑ์ที่ต้องการลงในตะกร้าเสมือน

• องค์ประกอบที่เป็นธรรมชาติและมีประโยชน์
• เมื่อสั่งซื้อจำนวนมากคุณจะได้รับส่วนลด
• สามารถรับสินค้าได้โดยการจัดส่งด้วยตนเอง
• ตามความคิดเห็นของลูกค้า ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดของผู้ผลิตรายนี้มีรสชาติที่ยอดเยี่ยม

• กลุ่มผลิตภัณฑ์ขนาดเล็ก

สายฟรี

ที่อยู่: Chelyabinsk, Lenin Ave., 54.

โทรศัพท์:☎ 8 (919) 357-50-56

เวลาจัดส่ง: ตามที่ตกลงกับผู้จัดส่ง ตั้งแต่ 18:00 ถึง 22:00 น.

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการบนอินเทอร์เน็ต: http://hf-f.ru

สถาบันเชี่ยวชาญในการเตรียมและจัดส่งอาหารเพื่อสุขภาพ อาหารถูกออกแบบมาสำหรับทั้งวันตามที่บริษัทระบุ การเตรียมอาหารทำจากผลิตภัณฑ์จากฟาร์มเป็นหลัก (ไม่ใช้สีย้อม สารกันบูด และสารปรุงแต่งรส) โปรแกรมโภชนาการได้รับการพัฒนาร่วมกับนักโภชนาการ อาหาร 6 มื้อต่อวันถูกจัดส่งในภาชนะ อาหารพร้อมรับประทานอย่างสมบูรณ์ ต้องอุ่นเครื่องเท่านั้น ชุดโภชนาการ FreeLine ไม่ได้มาจากการรับประทานอาหาร แต่เป็นอาหารเพื่อสุขภาพ ซึ่งช่วยลดน้ำหนักได้ในเวลาเดียวกัน ทุกชุดมีหลากหลาย อาหารจานเดียวไม่ซ้ำภายใน 14 วัน

เป็นไปไม่ได้ที่จะสั่งซื้อผ่านเว็บไซต์ ซึ่งทำขึ้นเพื่อให้ลูกค้าสามารถระบุความต้องการและความชอบของเขากับโอเปอเรเตอร์ได้

มี 5 โปรแกรมหลักสำหรับการสั่งซื้อ: การลดน้ำหนักแบบแอคทีฟสำหรับผู้หญิง (1,100 กิโลแคลอรี), การลดน้ำหนักอย่างราบรื่นสำหรับผู้หญิง (1,400 กิโลแคลอรี), การลดน้ำหนักอย่างแอคทีฟสำหรับผู้ชาย (1,600 กิโลแคลอรี), การลดน้ำหนักอย่างราบรื่นสำหรับผู้ชาย (1,800 กิโลแคลอรี), เมนูมังสวิรัติ .

โปรแกรมต่างๆ มุ่งเป้าไปที่การบรรลุเป้าหมายต่อไปนี้: สร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพในการรับประทานอาหารที่เหมาะสมและทานอาหารที่แบ่งเป็นส่วนๆ ลดน้ำหนักได้มากถึง 15% ของน้ำหนักตัวต่อเดือน ปรับระบบเผาผลาญให้เป็นปกติ ร่างกายมีสารอาหารที่จำเป็นครบถ้วน ทำให้ได้หุ่นสวย

ลูกค้าจะได้รับโอกาสในการปรึกษากับนักโภชนาการมืออาชีพที่ใช้อุปกรณ์วินิจฉัยที่ทันสมัยเพื่อศึกษาองค์ประกอบของร่างกายมนุษย์ ตลอดจนติดตามว่าร่างกายตอบสนองต่อการแนะนำอาหารและศึกษาอัตราการลดน้ำหนักอย่างไร นักโภชนาการยังควบคุมการเตรียมอาหารที่มีปริมาณแคลอรี่ที่เหมาะสม โดยสมดุลในองค์ประกอบไมโครและมาโครทั้งหมด

เมนูมังสวิรัติมีอาหารหกมื้อที่สมบูรณ์ สมดุล และหลากหลายสำหรับผู้ที่ไม่กินผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ เมนูนี้ช่วยให้คุณลดความดันโลหิต ความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด น้ำหนักเกิน และความผิดปกติของการเผาผลาญ ในบรรดาโบนัสเพิ่มเติมของอาหารดังกล่าว เราสามารถสังเกตการทำความสะอาดร่างกาย เติมพลังและเติมวิตามินให้ร่างกาย

• อาหารที่หลากหลายและสมดุล
• ตามความคิดเห็นของลูกค้า น้ำหนักส่วนเกินจะหายไปอย่างรวดเร็วและง่ายดาย
• อาหารทุกจานได้รับการพัฒนาตามคำแนะนำของนักโภชนาการมืออาชีพ
• เว็บไซต์ที่สะดวก

• ไม่สามารถสั่งซื้อผ่านเว็บไซต์ได้
• ค่าใช้จ่ายสูงของคอมเพล็กซ์

คาเฟ่เพื่อสุขภาพ "รดา"

ที่อยู่: Chelyabinsk, st. เสรีภาพ 90.

โทรศัพท์:☎ 8 (919) 776-33-44

เวลาจัดส่ง: รับคำสั่งซื้อจนถึง 11:30 น. จัดส่งตั้งแต่ 12:00 น. ถึง 15:00 น.

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการบนอินเทอร์เน็ต: https://caferada.ru

สถานประกอบการแห่งนี้จะเป็นที่สนใจของผู้ที่ทานอาหารมังสวิรัติที่ต้องการลดน้ำหนัก น่าเสียดายที่ไม่สามารถสั่งอาหารที่เต็มเปี่ยมสำหรับวันนั้นได้ แต่จะมีการจัดส่งอาหารกลางวันแบบมังสวิรัติทุกวัน

ตามที่ผู้สร้างร้านกาแฟทุกจานจัดทำขึ้นโดยพนักงานที่มี "วิถีชีวิตที่สะอาด" เท่านั้น - ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์, ยาเสพติด, ไม่สูบบุหรี่, ไม่กินเนื้อสัตว์, ปลา, ไข่และมีส่วนร่วมในทุกวัน การพัฒนาจิตวิญญาณด้วยเทคนิคต่างๆ อาหารจานเด็ดจากร้าน Rada หลายๆ เมนูจะถูกใจแม้กระทั่งคนที่ชอบกินเนื้อก็ตาม - ลูกค้าบอกว่าอาหารผสมจาก Rada นั้นมีรสชาติไม่ต่างจากที่ปรุงด้วยเนื้อและไส้กรอกที่นี่คุณสามารถซื้อไม่เพียง แต่อาหารจานหลักเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเครื่องเทศที่ไม่มีสารเติมแต่ง, ชีส Adyghe ที่เตรียมตาม GOST และเนยละลาย นอกจากเมนูมังสวิรัติแล้ว ยังมีเมนูอาหารมังสวิรัติและอาหารดิบอีกด้วย สำหรับการปรุงอาหารจะใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเท่านั้นซึ่งส่วนใหญ่เป็นผลิตภัณฑ์จากฟาร์ม

• ต้นทุนต่ำของการสั่งซื้อ (ค่าอาหารกลางวันเฉลี่ย 250 รูเบิล) รวมส่ง
• เว็บไซต์ที่ใช้งานง่ายพร้อมการนำทางที่ดี
• อาหารอร่อยและดีต่อสุขภาพ

• มีบริการจัดส่งเฉพาะอาหารกลางวันเท่านั้น การสั่งอาหารเต็มมื้อสำหรับวันนั้นจะไม่ทำงาน

บทสรุป

การตัดสินใจเลือกผลิตภัณฑ์ของบริษัทใดดีกว่าเป็นงานที่ยากสำหรับพวกเราหลายคน เพื่อให้ง่ายขึ้นสำหรับคุณ เราได้รวบรวมการจัดอันดับขององค์กรที่ให้บริการเฉพาะอาหารลดน้ำหนักคุณภาพสูงพร้อมจัดส่งถึงบ้าน บริษัทส่วนใหญ่ตรวจสอบเสนอคอมเพล็กซ์ต่างๆ ที่ออกแบบมาสำหรับทั้งวัน หลายคนได้รับการออกแบบให้ยึดติดกับโปรแกรมโภชนาการเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน

สำหรับผู้ที่ไม่พร้อมที่จะกินเฉพาะอาหารที่รวมอยู่ในโปรแกรม สามารถแนะนำการจัดส่งอาหารกลางวันแบบครั้งเดียวได้ เช่น นำเสนอโดย Rada cafe

สรุปต้องบอกว่าบริการส่งอาหารเพื่อสุขภาพถึงบ้านเป็นกระแสสมัยใหม่ที่สะดวกสำหรับชาวเมืองใหญ่ที่ไม่มีเวลาทำอาหาร ล้างจาน และไปซื้อของ ปัญหาเดียวที่ลูกค้าของบริการนี้อาจมีคือค่าใช้จ่ายสูงของคอมเพล็กซ์ ซึ่งทุกคนไม่สามารถจ่ายได้