แถบโปรตีนที่ดีที่สุดในปี 2022

วันนี้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเช่นการกินโปรตีนบาร์เป็นที่นิยมมาก เป็นอาหารว่างที่สมบูรณ์แบบเพราะไม่ต้องปรุงอาหารหรืออุ่นซ้ำ และเช่นเดียวกับโภชนาการการกีฬาใด ๆ มันเป็นสมาธิที่มีเวย์โปรตีนและสารอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย

อาหารที่มีเวย์โปรตีนช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและเผาผลาญไขมันใต้ผิวหนัง นอกจากนี้ร่างกายยังอิ่มตัวด้วยสารอาหาร ผู้ที่สนใจซื้ออาหารประเภท "กีฬา" หันมาใช้เรตติ้งที่ระบุปริมาณโปรตีนเสริมที่แน่นอนมากขึ้น จากข้อมูลนี้ คุณสามารถระบุได้อย่างรวดเร็วว่าเวย์โปรตีนแท่งใดดีกว่าและมีประสิทธิภาพมากกว่า

ไม่กี่ปีที่ผ่านมาคุณสามารถซื้อบาร์ได้เฉพาะในร้านค้าเฉพาะที่ขายโภชนาการการกีฬาเท่านั้น ปัจจุบันแถบโปรตีนดังกล่าวสามารถเห็นได้บนชั้นวางของร้านค้าทั่วไป เนื่องจากความสนใจในวิถีชีวิตที่ถูกต้องและมีสุขภาพดีเพิ่มขึ้นอย่างมากผู้คนที่เริ่มจับตาดูสิ่งที่พวกเขากินเริ่มปฏิบัติตามบรรทัดฐานของโภชนาการที่เหมาะสม พวกเขาปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ทั้งหมดสำหรับการบริโภคโปรตีนและพยายามเพิ่มอาหารที่เสริมโปรตีนลงในเมนูประจำวันของพวกเขาบ่อยขึ้น ตัวอย่างเช่น ข้าวโอ๊ต อาหารเช้าแบบโปรตีนสำเร็จรูปที่ไม่ต้องปรุงอาหาร คุกกี้โปรตีน และผลิตภัณฑ์อื่นๆ

ข้อดีและข้อเสียของแถบโปรตีน

• ไม่จำเป็นต้องปรุงอาหารเนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป
• เก็บไว้เป็นเวลานาน
• พวกเขาสามารถแทนที่ขนมโดยไม่ต้องประสบความเครียด
• แคลอรีต่ำเพราะโปรตีนไม่ได้สะสมอยู่ในอุปทาน
• ช่วยเพิ่มระดับของโปรตีน

• เป็นไปไม่ได้สำหรับพวกเขาที่จะเปลี่ยนอาหารทั้งหมดเนื่องจากบาร์เป็นของว่างและเป็นพื้นฐานของโภชนาการ
• ไม่ใช่ทุกแถบโปรตีนที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย

ต้องจำไว้ว่าแม้จะมีแคลอรี่และเนื้อหาของโปรตีนและสารอาหารอื่น ๆ แต่ก็เป็นไปได้ที่จะกินผลิตภัณฑ์โปรตีนเฉพาะเมื่อมีความจำเป็นจริงๆ

ประเภทของบาร์

• โปรตีน

มีโปรตีนจำนวนมาก แต่มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันน้อยกว่า

• โปรตีน-คาร์โบไฮเดรต

ปริมาณโปรตีนเกือบเท่ากับคาร์โบไฮเดรต

• คาร์โบไฮเดรต

พวกเขามีคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากและมีโปรตีนน้อยกว่าหลายเท่า ตามกฎแล้วสิ่งเหล่านี้คือมูสลี่หรือบาร์ผลไม้ธรรมดาพวกเขาไม่ได้จัดเป็นอาหารเสริมโปรตีนอย่างเป็นทางการ คุณสามารถใช้ทั้งโปรตีนบาร์โปรตีนและโปรตีนคาร์โบไฮเดรต พวกมันมีผลต่างกัน ดังนั้นการกินควรมีจุดประสงค์และความจำเป็นเฉพาะ

เพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อของร่างกายบาร์ทุกชนิดมีความเหมาะสม อย่างไรก็ตามเรื่องนี้แนะนำให้กินโปรตีนคาร์โบไฮเดรตบาร์เพราะในช่วงระยะเวลาของการเพิ่มมวลจำเป็นต้องยึดมั่นในอาหารที่มีแคลอรีสูง นี่คือจุดที่การบริโภคคาร์โบไฮเดรตมีความสำคัญพอ ๆ กับการบริโภคโปรตีน

สำหรับการลดน้ำหนัก ควรบริโภคโปรตีนสูงและคาร์โบไฮเดรตต่ำ นอกจากนี้อย่าละเลยปริมาณไขมัน ในแง่ของการทำงาน แท่งจะคล้ายกับโปรตีนเชค ซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนเดียวกันซึ่งมีคาร์โบไฮเดรตและไขมันในปริมาณขั้นต่ำ

เพื่อเติมเต็มร่างกายด้วยสารอาหารที่จำเป็น คุณจำเป็นต้องใช้แท่งโปรตีน-คาร์โบไฮเดรต เพื่อเพิ่มการกระทำและเพิ่มการไหลเวียนของพลังงานควรรับประทานในตอนเช้า ในเวลานี้ร่างกายต้องการกลูโคส เพียงแท่งโปรตีนสามารถรับประทานได้หลังอาหารกลางวันหรือในตอนเย็น นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าในเวลานี้ร่างกายไม่ต้องการพลังงานจำนวนมากอีกต่อไป

แถบโปรตีนที่ดีที่สุดในปี 2022

บอมบ์บาร์

น้ำหนัก: 45 กรัม

ราคา: 41 รูเบิล

มูสลี่จาก Bombbar เป็นผลิตภัณฑ์ที่สะดวกสำหรับอาหารว่างที่รวดเร็วและดีต่อสุขภาพ องค์ประกอบของแถบประกอบด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเท่านั้น ความจริงข้อนี้มีความสำคัญสำหรับผู้ที่มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและตรวจสอบคุณภาพของอาหารอย่างรอบคอบ แท่งโปรตีนชาร์จด้วยพลังงานเพิ่มเติมและเพิ่มความหลากหลายให้กับอาหารประจำวันและอาหารที่ซ้ำซากจำเจ ชิ้นเนื้อหลายเม็ดเหล่านี้ปราศจากน้ำตาล

องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์:

โปรตีน: 4 กรัม;

ไขมัน: 8 กรัม;

คาร์โบไฮเดรต: 13;

ค่าพลังงาน: 143 กิโลแคลอรี

นอกจากบาร์แล้ว Bombbar ยังผลิตบิสกิต สเปรด แยม ซีเรียลสำหรับมื้อเช้า และสมูทตี้ ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดมีสุขภาพที่ดีและสามารถบริโภคได้ตลอดเวลา ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดมีโปรตีนจากนมและไฟเบอร์

• ไม่มีน้ำตาล กลูเตนและสารกันบูด
• ไม่มีสีย้อมและจีเอ็มโออื่น ๆ
• เด็กสามารถใช้ผลิตภัณฑ์นี้ได้
• หลากหลายรสนิยม;
• ส่วนลดและโปรโมชั่น

• ค่าใช้จ่ายของผลิตภัณฑ์แต่ละรายการบนเว็บไซต์ทางการของร้านค้านั้นมากกว่าบนเว็บไซต์อินเทอร์เน็ตอื่นๆ

XXI Power โปรตีนบาร์

น้ำหนัก: 50 กรัม

ราคา: 45 รูเบิล

แถบนี้เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเฉพาะทาง ส่วนใหญ่จะใช้โดยนักกีฬาในระหว่างการออกกำลังกายอย่างหนัก บาร์ไม่ใช่อาหารเพียงอย่างเดียว แต่เป็นอาหารจานหลักที่รวมอยู่ในโปรแกรม ขอแนะนำให้ใช้เวลา 1.5 ชั่วโมงก่อนเริ่มเรียน ในกรณีที่พลาดเวลาเข้าชมคุณสามารถกินบาร์ครึ่งชั่วโมงหลังออกกำลังกาย

องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์:

โปรตีน: 8 กรัม;

ไขมัน: 5 กรัม;

คาร์โบไฮเดรต: 30;

ค่าพลังงาน: 846 กิโลแคลอรี

แถบโปรตีนเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับโปรแกรมสร้างกล้ามเนื้อของคุณ ประกอบด้วย DSM Nutritional Products วิตามินและแร่ธาตุที่ซับซ้อน วันละครั้งพวกเขาสามารถทดแทนอาหารได้ แต่อย่าทำผิดกฎเกี่ยว ไม่เพียง แต่นักกีฬาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ที่ต้องการแหล่งพลังงานเพิ่มเติม

• ไม่หวานจนเกินไป
• มีรสชาติดี
• 4 รสชาติ.

• องค์ประกอบประกอบด้วยน้ำตาลจำนวนมาก

ความพยายาม

น้ำหนัก: 40 กรัม

ราคา: 49 รูเบิล

ผลิตภัณฑ์นี้เป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับผลิตภัณฑ์ขนมที่มีน้ำตาลในปริมาณมาก เนื่องจากความสนใจใน PP ที่เพิ่มขึ้น การใช้บาร์จึงได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ

องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์:

โปรตีน: 13 กรัม;

ไขมัน: 7 กรัม;

คาร์โบไฮเดรต: 14 กรัม;

ค่าพลังงาน: 171 กิโลแคลอรี

ผู้ผลิตผลิตผลิตภัณฑ์ประเภทนี้อย่างอิสระตามลำดับรับรองคุณภาพของผลิตภัณฑ์ งานนี้ใช้เทคโนโลยีขั้นสูงที่มีเทคโนโลยีสูง แต่ถึงกระนั้นในแต่ละระดับของการผลิต ผลิตภัณฑ์ก็ได้รับการควบคุมคุณภาพ

ผลิตภัณฑ์ไม่มีน้ำตาล สีย้อม หรือสารเคมีเจือปน

• สามารถซื้อได้ที่ร้านค้าออนไลน์ใด ๆ
• มีรสชาติที่ถูกใจ
• ไม่มีไอซิ่งถั่วเหลืองหรือช็อกโกแลต
• หลายรสชาติ.

• แห้งเล็กน้อย
• องค์ประกอบประกอบด้วยโปรตีนถั่วเหลืองเท่านั้น
• แพงเกินไป.

พลังงานผลไม้

น้ำหนัก: 40 กรัม

ราคา: 49 รูเบิล

เลือกปริมาณโปรตีนนมที่มีผลไม้จากธรรมชาติอย่างถูกต้อง เมื่อใช้ ร่างกายมีโอกาสที่จะเสริมสร้างตัวเองด้วยปริมาณโปรตีนที่ขาดหายไปในอาหารประจำวัน คุณสามารถเปลี่ยนอาหารหนึ่งมื้อเป็นแท่งหรือใช้แทนของหวานแทนชาได้ อย่าทำให้การบริโภคผลิตภัณฑ์โปรตีนมากเกินไป จำนวนการใช้ที่แนะนำคือ 2 บาร์ต่อวัน

องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์:

โปรตีน: 8 กรัม;

ไขมัน: 7 กรัม;

คาร์โบไฮเดรต: 6 กรัม;

ค่าพลังงาน: 160 kcal.

โปรตีนนมเข้มข้นที่มีอยู่ในองค์ประกอบนั้นร่างกายดูดซึมได้ไม่เกิน 8 ชั่วโมงการใช้อาหาร "กีฬา" อย่างต่อเนื่องช่วยบำรุงกล้ามเนื้อจึงป้องกันไม่ให้ถูกทำลาย

และอินนูลินซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของแถบนี้ด้วย ช่วยกระตุ้นการสืบพันธุ์และการเจริญเติบโตของไบฟิโดแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย

• ค่าใช้จ่ายที่ยอมรับได้;
• ทดแทนขนมได้ดีเยี่ยม
• ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเท่านั้น
• หลายรสชาติ

• สามารถซื้อได้ที่ร้านโภชนาการการกีฬาออนไลน์ทุกแห่งเท่านั้น

สลาฟคอม

น้ำหนัก: 40 กรัม

ค่าใช้จ่าย: 50 รูเบิล

กรดอะมิโนที่อยู่ในองค์ประกอบของเวย์โปรตีนมีความคล้ายคลึงกันมากที่สุดกับองค์ประกอบของกรดอะมิโนในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อของมนุษย์ ในแง่ของจำนวนกรดอะมิโนบางตัว องค์ประกอบของเวย์โปรตีนนั้นสูงกว่าโปรตีนอื่นๆ ทั้งหมด (ต้นกำเนิดจากสัตว์และพืช) อย่างมีนัยสำคัญ

นอกจากนี้ ข้อดีอย่างมากคือการใช้เวย์โปรตีนช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้อย่างมาก คาร์โบไฮเดรตที่นักกีฬาเรียกกันว่าฟรุกโตสจะทำให้ร่างกายอิ่มเอิบด้วยพลังงาน แน่นอนว่าด้วยการใช้แท่งบาร์ตามอำเภอใจทำให้ร่างกายมีความอิ่มตัวมากเกินไปซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพได้ องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์มีความสมดุลในลักษณะที่ว่าในระหว่างการใช้งานปกติ ร่างกายจะไม่อิ่มตัวด้วยแคลอรี่ส่วนเกิน

องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์:

โปรตีน: 10 กรัม;

ไขมัน: 6 กรัม;

คาร์โบไฮเดรต: 6 กรัม;

ค่าพลังงาน : 116 กิโลแคลอรี

ไม่มีไขมันดัดแปรพันธุกรรมในแท่งของผู้ผลิตรายนี้ ซึ่งนำไปสู่โรคหลอดเลือดหัวใจหรือโรคอ้วน

• ค่าใช้จ่ายที่ยอมรับได้;
• ผู้ผลิตในประเทศ
• หลายรสชาติ

• ไม่มี.

TRI โปรตีนบาร์

น้ำหนัก: 50 กรัม

ค่าใช้จ่าย: 40 รูเบิล

แถบโปรตีนสามารถใช้แทนมื้ออาหารประจำวันได้อย่างสะดวกและมีประสิทธิภาพ ไม่จำเป็นต้องทำให้โภชนาการรุนแรงขึ้น แต่ก็เพียงพอแล้วที่จะทานวันละสองสามแท่ง พวกเขาเป็นแหล่งโปรตีนที่มีคุณค่าที่ร่างกายดูดซึมได้ง่าย แท่งเหล่านี้ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตทั้งแบบธรรมดาและเชิงซ้อน แร่ธาตุ วิตามิน และสารเติมแต่งที่มีประโยชน์อื่นๆ มากมาย

องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์:

โปรตีน: 6 กรัม;

ไขมัน: 7 กรัม;

คาร์โบไฮเดรต: 24 กรัม;

ค่าพลังงาน: 200 kcal.

ในแถบโปรตีน TRI ประมาณ 14% ของคาร์โบไฮเดรต "ศูนย์" จะถูกแทนที่ด้วยโปรตีนที่ซับซ้อน นอกจากนี้ยังมีใยอาหารเพิ่มประมาณ 7% ซึ่งจำเป็นสำหรับการย่อยอาหารปกติที่ดี

ขอแนะนำให้ทานอาหาร "กีฬา" ก่อนเล่นกีฬาหนึ่งชั่วโมง หากคุณไม่สามารถใช้บาร์ได้ในเวลาที่เหมาะสม คุณสามารถกินมันได้หลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมงจากเวลาฝึก

• รสชาติที่ถูกใจ;
• ราคาที่ยอมรับได้

• โปรตีนในปริมาณเล็กน้อย
• การปรากฏตัวของน้ำตาลในองค์ประกอบ;
• บาร์ถูกเคลือบด้วยขนมเคลือบอย่างสมบูรณ์

โปรตีนบาร์สูง

น้ำหนัก: 35 กรัม

ราคา: 74 รูเบิล

อาหารกีฬาชนิดนี้ซึ่งสะดวกต่อการใช้งานมาก ยังเป็นผลิตภัณฑ์โปรตีนอีกด้วย เนื่องจากแท่งเป็นผลิตภัณฑ์โปรตีนที่มีประสิทธิภาพและสมดุลซึ่งมีคุณค่าทางชีวภาพสูง นอกจากคุณสมบัติเหล่านี้แล้วยังมีคาร์โบไฮเดรตที่จำเป็นซึ่งเติมพลังงานให้กับร่างกาย คุณสามารถใช้เป็นอาหารว่างหรือเปลี่ยนอาหารหลักได้แถบนี้อุดมไปด้วยวิตามิน C, E และ B ที่จำเป็นสำหรับร่างกาย องค์ประกอบนี้ทำให้สามารถต่อสู้กับอนุมูลอิสระได้จำนวนที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง

องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์:

โปรตีน: 11 กรัม;

ไขมัน: 4 กรัม;

คาร์โบไฮเดรต: 15 กรัม;

ค่าพลังงาน: 135 kcal.

บริโภคเพื่อ "เสริมกำลัง" ระหว่างมื้ออาหารปกติ ก่อนและหลังการฝึก หรือปฏิบัติตามโปรแกรมที่ระบุโดยผู้ฝึกสอนที่ผ่านการรับรองของคุณ

• มีรสชาติและสีที่น่าพึงพอใจ
• แท่งสามารถใช้แทนขนมที่มีน้ำตาลได้
• เป็นผลิตภัณฑ์อาหารจากธรรมชาติ
• สร้างจากวัตถุดิบที่ควบคุมทุกขั้นตอน
• พัฒนาตามสูตรเฉพาะ

• น้ำหนักเบา;
• เกินราคาอย่างไม่ยุติธรรม

โปรตีนเร็กซ์

น้ำหนัก: 40 กรัม

ราคา: 75 รูเบิล

แถบ PROTEINREX มีอัตราส่วนปริมาณโปรตีนนมที่ดีกับผลไม้จากธรรมชาติ ด้วยองค์ประกอบนี้ การใช้บาร์ทุกวันช่วยเติมระดับโปรตีนในอาหารของมนุษย์ให้เป็นปกติ แม้ว่าผลิตภัณฑ์เกือบทั้งหมดที่มีประโยชน์ต่อร่างกายจะไม่มีรสชาติที่ถูกใจ แต่บาร์ก็มีรสชาติของหวานที่น่าพึงพอใจ

องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์:

โปรตีน: 9 กรัม;

ไขมัน: 6 กรัม;

คาร์โบไฮเดรต: 12 กรัม;

ค่าพลังงาน: 160 kcal.

โปรตีนนมเข้มข้นที่มีอยู่ในองค์ประกอบนั้นร่างกายดูดซึมได้ไม่เกิน 8 ชั่วโมง การใช้อาหาร "กีฬา" อย่างต่อเนื่องช่วยบำรุงกล้ามเนื้อจึงป้องกันไม่ให้ถูกทำลาย และอินนูลินซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของแถบนี้ด้วย ช่วยกระตุ้นการสืบพันธุ์และการเจริญเติบโตของไบฟิโดแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย

Mocha Flavoured Bar มีผลิตภัณฑ์พฤกษศาสตร์ที่เรียกว่า guarana แนะนำให้ใช้สารสกัดจากพืชถ้าคุณต้องการกำจัดความรู้สึกเมื่อยล้าหรือเพียงเพื่อเพิ่มความสามารถในการทำงานของคุณ

• สามารถซื้อได้ที่ร้านโภชนาการการกีฬา
• มีเนื้อสัมผัสและรสชาติที่น่าพึงพอใจ
• หลายรสชาติ.

• การปรากฏตัวของการเคลือบทำให้เสียรสชาติ
• แพงเกินไป.

ไบโอโนวา

น้ำหนัก: 35 กรัม

ราคา: 60 รูเบิล

บาร์เป็นที่รักของผู้ที่เริ่มทำงานกับร่างกายอย่างจริงจัง ผลิตภัณฑ์โปรตีนประกอบด้วยโปรตีนจากพืช การใช้อาหารดังกล่าวอย่างเหมาะสมจะนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของน้ำเสียง การผลิตพลังงานเพิ่มเติม และการเปิดลมหายใจ "วินาที" อย่างแท้จริง

พัฒนาตามสูตรเฉพาะและประกอบด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเท่านั้น รวมทั้งช็อกโกแลตเบลเยี่ยม ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล สีอื่นๆ หรือสารกันบูด ย่อยง่ายเพราะมีโปรตีนจากพืช Pisane

องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์:

โปรตีน: 6 กรัม;

ไขมัน: 3 กรัม;

คาร์โบไฮเดรต: 12 กรัม;

ค่าพลังงาน: 110 กิโลแคลอรี

แถบนี้เป็นผลิตภัณฑ์พิเศษ ใช้โดยนักกีฬาในระหว่างการออกกำลังกายอย่างหนัก บาร์ไม่ใช่อาหารเพียงอย่างเดียว แต่เป็นอาหารจานหลักที่รวมอยู่ในโปรแกรม ขอแนะนำให้ใช้เวลา 1.5 ชั่วโมงก่อนเริ่มเรียน

• ปราศจาก GMOs, กลูเตน, โคเลสเตอรอล, ถั่วเหลืองและนม;
• กรดโอเมก้า 3 จำนวนมาก
• สะดวกในการพกพาติดตัวไปบนท้องถนน
• น่าพอใจ

• หวานเกินไป;
• ขนาดขวดเล็ก.

คุณต้องเลือกผลิตภัณฑ์โปรตีนตามเป้าหมายและรสนิยมส่วนตัวถ้าเป้าหมายคือทำให้แห้งหรือลดน้ำหนัก คุณต้องกินหนึ่งก้อนต่อวัน นอกจากนี้ควรมีปริมาณน้ำตาลขั้นต่ำ