ไม้เท้านอร์ดิกที่ดีที่สุดของปี 2022

การเดินแบบนอร์ดิกเพิ่งได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ในฐานะการออกกำลังกายแบบอิสระ นี่เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาร่างกายในแบบบูรณาการที่ครอบคลุมขา แขน หน้าท้อง หลังและกล้ามเนื้อ ในการเริ่มเรียน คุณจะต้องมีอุปกรณ์พิเศษ - ไม้เท้า และเพื่อให้ทุกคนสามารถเลือกรุ่นที่ถูกต้องได้ เราได้รวบรวมการจัดอันดับไม้ค้ำยันแบบนอร์ดิกที่ดีที่สุด

สิ่งที่จำเป็นสำหรับการเรียน

องค์ประกอบหลักของการเดินแบบนอร์ดิกคือการออกแบบพิเศษในรูปแบบของแท่งไม้ ช่วยกระจายน้ำหนักอย่างเหมาะสม บรรเทาแรงกดบนกระดูกสันหลังและหัวเข่า และปรับปรุงการประสานงานของการเคลื่อนไหว

วิธีการเลือก

มีเกณฑ์การคัดเลือกหลายประการที่คุณต้องพึ่งพาเมื่อซื้อแท่งสแกนดิเนเวีย:

• การเจริญเติบโต. ยิ่งนักกีฬาสูงเท่าไร ก็ยิ่งต้องรับน้ำหนักไม้มากเท่านั้น ดังนั้น สำหรับคนตัวสูง ไม้ควรยาว แท่งสั้นยังเหมาะสำหรับคนที่มีรูปร่างเล็ก
• เพลา. สำหรับผู้ซื้อส่วนใหญ่ เพลาที่ใช้ไฟเบอร์กลาสและคาร์บอนไฟเบอร์นั้นเหมาะสม เขามีอัตราส่วนน้ำหนักความแข็งแรงและความยืดหยุ่นที่คุ้มค่า สำหรับการฝึกซ้อมบนหิมะ ไม้ค้ำที่มีแกนอะลูมิเนียมจะเหมาะกว่า
• ประเภทของ. แท่งสแกนดิเนเวียแบบยืดไสลด์ไม่น่าเชื่อถือและเป็นบาดแผล โครงสร้างเหล่านี้เป็นโครงสร้างแบบเลื่อนหากปิดโดยไม่ได้ตั้งใจสถานการณ์ที่ไม่น่าพอใจและเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นได้และมีความเป็นไปได้ที่จะแตกหักที่ข้อต่อบนผลิตภัณฑ์ การซื้อแบบจำลองเสาหินหรือความยาวคงที่นั้นปลอดภัยกว่า พวกเขามีความน่าเชื่อถือและทนทานกว่า
• เคล็ดลับ หากต้องการเดินบนดินหลวมควรซื้อทิปในรูปแบบของเดือยสำหรับพื้นผิวแข็งปลายคาร์ไบด์จะเหมาะสมกว่า งานหลักของส่วนปลายคือการยึดเกาะอย่างแน่นหนาบนดินที่การฝึกอบรมจะเกิดขึ้น

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการเลือกอุปกรณ์ติดตั้ง:

ตามราคา

• รุ่นที่แพงที่สุดจะทำจากคาร์บอนยิ่งใช้วัสดุนี้มากเท่าไหร่ต้นทุนของผลิตภัณฑ์ก็จะสูงขึ้นเท่านั้น ราคาเฉลี่ยอยู่ที่ 5 พันรูเบิล
• งบประมาณมีลักษณะโดยไม่มีเคล็ดลับและค่าใช้จ่ายที่เปลี่ยนได้ในช่วง 1-2 พันรูเบิล
• โมเดลพื้นฐานสำหรับผู้ซื้อจำนวนมากที่มีฟังก์ชันมาตรฐานจะมีราคาสูงถึง 4 พันรูเบิล
• มูลค่าที่เพิ่มขึ้นคือการออกแบบของสแกนดิเนเวียแบบมืออาชีพ โดยจะต้องมีคุณภาพสูงมากและเหมาะสำหรับการใช้งานบ่อยครั้ง ดังนั้นจึงใช้คาร์บอนคุณภาพสูงที่ทนทานและมีคุณภาพสูงและวัสดุอื่นๆ ที่ตรงตามเกณฑ์เหล่านี้ ตามกฎแล้วจะขายพร้อมหัวฉีดแบบเปลี่ยนได้ในราคา 5,000 รูเบิล
• ราคาของรุ่นพิเศษจากแบรนด์ระดับโลกเริ่มต้นที่ 10,000 รูเบิล

ชนิด

1. คงที่ - เป็นอุปกรณ์ส่วนเดียวแบบเสาหินที่ไม่สามารถปรับความยาวได้ นั่นคือ จะไม่สามารถปรับเปลี่ยนเพื่อการเติบโตได้
2. Telescopic - โครงสร้างเลื่อนที่ทำจากอลูมิเนียมอัลลอยด์และสามารถปรับได้ตามความยาวที่แตกต่างกัน พวกมันมักจะถูกกว่าแบบตายตัวและเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นมากกว่า

ลักษณะเฉพาะ

การเลือกความยาวของไม้ขึ้นอยู่กับความสูงของบุคคล หากผู้ใช้มีความสูงไม่เกิน 180-200 ซม. ให้ถือไม้เท้ายาว 130-140 ซม. สำหรับผู้ที่มีส่วนสูงต่ำกว่า 175 ซม. ควรหยิบไม้ที่มีความยาวไม่เกิน 125 ซม. สำหรับชั้นเรียน ในกลุ่มฟิตเนสต้องเพิ่มความยาวที่เลือกอีก 5 ซม. สำหรับการฝึกอาชีพ - 10 ซม.

การเจริญเติบโต	สุขภาพกลุ่ม	กรุ๊ปฟิตเนส	กลุ่มกีฬา
150	110	110-115	110-120
160	115	115-120	115-125
170	120	120-125	120-130
175	125	125-130	125-135
180	130	130-135	130-140
190	135	135-140	135-145

ไม่สามารถกำหนดน้ำหนักที่เหมาะสมของโครงสร้างตามมาตรฐานได้ ทั้งหมดขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลเพื่อความสะดวกสบายและประสิทธิผลของการฝึก แนวทางในอุดมคติคือแท่งไม้ซึ่งแทบไม่รู้สึกน้ำหนักเพราะยิ่งหนักมากเท่าไหร่กิจกรรมก็จะยิ่งยากขึ้นเท่านั้น

ในแง่ของความยืดหยุ่น การออกแบบไม่ควรทำให้มือสั่นและต้านทานได้ยาก คุณสามารถตรวจสอบได้โดยทำตามขั้นตอนง่ายๆ ไม่กี่ขั้นตอน

บริษัทไหนดีกว่ากัน

ผู้ผลิตอุปกรณ์เดินนอร์ดิกที่ดีที่สุดให้ความสนใจเป็นพิเศษกับคุณภาพของผลิตภัณฑ์ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นที่นิยมในหมู่ผู้ใช้

• เล็กกี้. แบรนด์จากประเทศเยอรมนีเน้นการผลิตสินค้าที่ดีในราคาที่หลากหลาย
• KV+ บริษัทได้ก่อตั้งตัวเองได้ดี ด้วยผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงของสวิส ทิศทางหลัก: เสาสกีและอุปกรณ์เสริมสำหรับการเดินแบบนอร์ดิกและเดินป่า สำหรับนักกีฬามืออาชีพ ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดอาจมีส่วนลดพร้อมเอกสารประกอบ
• เอ็กเซล แบรนด์ฟินแลนด์มุ่งเน้นไปที่การผลิตผลิตภัณฑ์สำหรับระดับพรีเมียม ดังนั้นราคาสำหรับรุ่นต่างๆ จึงสูงกว่าราคาในตลาด อย่างไรก็ตาม ตามความคิดเห็นของผู้ใช้ ค่าใช้จ่ายนั้นสมเหตุสมผลอย่างเต็มที่
• อีโค โมเดลยอดนิยมของผู้ผลิตชาวไต้หวันครองตำแหน่งผู้นำในตลาดสำหรับผลิตภัณฑ์ราคาไม่แพง พวกเขามีเสายืดไสลด์หลากหลาย
• เออร์โกฟอร์ซ อีกแบรนด์จากไต้หวันเน้นที่ส่วนงบประมาณในการผลิตอุปกรณ์เดินแบบนอร์ดิก สินค้าเป็นที่ต้องการของมือใหม่

การจัดอันดับไม้เท้าคุณภาพสำหรับการเดินแบบนอร์ดิก

Finpole NERO ไฟเบอร์กลาส 100%

รุ่นคงที่ที่มีองค์ประกอบไฟเบอร์กลาสที่แข็งแกร่งมาก พวกเขามีที่จับตามหลักสรีรศาสตร์ที่สะดวกสบายและเชือกคล้องครึ่งถุงมือ พื้นผิวยางที่ออกแบบมาอย่างดีของด้ามจับเหมาะสำหรับการเล่นกีฬาทุกช่วงเวลาของปีในฤดูหนาว - วัสดุจะรักษาอุณหภูมิที่สะดวกสบายสำหรับร่างกายและในฤดูร้อน - อุปกรณ์จะไม่หลุดออกจากฝ่ามือที่มีเหงื่อออก

ราคา - 1150 รูเบิล

• ผ่อนปรน;
• เชือกเส้นเล็ก - ครึ่งถุงมือ;
• ที่จับยาง
• เหมาะสำหรับคนทุกเพศทุกวัย

• ไม่มีความเป็นไปได้ในการปรับความยาวเพื่อการเติบโต

วินสัน/วินสัน พลัส

เสาสองส่วนแบบยืดไสลด์พร้อมที่จับพลาสติกหรือไม้ก๊อก สายคล้องแบบบุนวมและระบบกันกระแทกป้องกันการกระแทกทำให้นาฬิการุ่นนี้เป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบในการเริ่มเดินแบบนอร์ดิก เมื่อเลือกการดัดแปลง Vinson Plus ผู้ซื้อจะได้รับด้ามไม้ก๊อกและเม็ดมีดยางที่ช่วยหลีกเลี่ยงการลื่นไถลและทำให้การก่อสร้างมีความน่าเชื่อถือและสะดวกยิ่งขึ้นในการใช้งาน

ราคา - 1400 รูเบิล

• การปรากฏตัวของโช้คอัพ;
• เชือกเส้นเล็กที่ปรับได้สะดวกสบาย
• ผลิตตามมาตรฐานคุณภาพ TUV
• ต้นทุนงบประมาณ
• ความแข็งแรงสูง
• ปรับความสูงได้ถึง 135 ซม.

• ด้วยการจัดการที่ไม่ระมัดระวัง สลักอาจแตกหักได้
• ออกแบบมาสำหรับผู้เริ่มต้นมากขึ้น จึงไม่เหมาะสำหรับการใช้งานบ่อยๆ

เพิ่มเติมเกี่ยวกับแท่งเหล่านี้ - ในวิดีโอ:

Finpole STAR

เสายืดไสลด์คุณภาพสูง เชื่อถือได้ และใช้งานง่าย อลูมิเนียมน้ำหนักเบาใช้ในการผลิตซึ่งมีอายุการใช้งานยาวนาน สายรัดคล้องออกแบบมาเพื่อจับกระชับมือ ทำให้เดินสบายขึ้น ที่จับไม้ก๊อกตามหลักสรีรศาสตร์ดูดซับความชื้นส่วนเกินในสภาพอากาศร้อนและช่วยให้คุณอบอุ่นในสภาพอากาศหนาวเย็น

ราคา: 2200 รูเบิล

• ที่จับไม้ก๊อก;
• น้ำหนักเบา
• เชือกเส้นเล็กที่สะดวกสบาย
• การผลิตตามมาตรฐานคุณภาพ ISO
• อุปกรณ์ที่จำเป็นทั้งหมดรวมอยู่ในชุดอุปกรณ์แล้ว

• เมื่อใช้เป็นเวลานาน อาจเกิดการสั่นและสั่นสะเทือนได้

ภาพรวมการแข่งขัน:

Ergo Pro คาร์บอน 100%

โมเดลกระดูกและข้อแบบยืดไสลด์แบบยืดไสลด์แบบสามส่วนความเชื่อถือได้ที่เพิ่มขึ้นของการยึดระหว่างส่วนต่างๆ และเชือกคล้องแบบถอดได้รวดเร็วแตกต่างกัน แท่งสามารถใช้บนพื้นผิวต่างๆ

ราคา - 4000 รูเบิล

• ด้ามไม้ก๊อก;
• พับสะดวกสำหรับการขนส่ง
• ปอด;
• ระบบป้องกันการกระแทกช่วยให้การกระแทกเป็นไปอย่างราบรื่น
• tremlyak ปล่อยอย่างรวดเร็ว

• อาจเกิดการบาดเจ็บจากการเติมโดยไม่ได้ตั้งใจ

ALPINA คาร์บอน 60%

อัตราส่วนยอดเยี่ยม : ราคา-คุณภาพ เหมาะกับคนทุกวัย ประสบการณ์ และน้ำหนักสูงสุด 120 กก. ปริมาณคาร์บอนสูงในโครงสร้างแบบยืดไสลด์เหล่านี้ทำให้เสามีคุณสมบัติในการวิ่งที่ดีเยี่ยม เชือกคล้องใส่สบาย และส่วนปลายก็เหมาะสำหรับการเดินบนยางมะตอยและกรวด เช่นเดียวกับบนดินที่เย็นจัดและเป็นน้ำแข็ง ติดตั้งวงแหวนดินที่ถอดออกได้ซึ่งป้องกันไม่ให้ไม้ตกลงสู่พื้นหรือหิมะ

ราคา - 4200 รูเบิล

• ผ่อนปรน;
• การใช้วัสดุธรรมชาติในการผลิต
• ความต้านทานการสึกหรอ

• สลักอาจแตกได้เมื่อสัมผัสกับสิ่งสกปรก ทราย หรือน้ำ

One Way TeamFinlandPRO 60% คาร์บอน

ลักษณะเฉพาะของโครงสร้างแบบตายตัวเหล่านี้คือทำมาจากวัสดุที่มีน้ำหนักเบาเป็นพิเศษ Diamond Carbon ซึ่งเพิ่มความทนทานของโครงสร้างและทำให้พวกเขารู้สึกสบายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในทุกสภาวะ เทคโนโลยีนี้ไม่มีใครเทียบได้และเป็นการพัฒนานวัตกรรมของแบรนด์

ราคา - 5900 รูเบิล

• ผ่อนปรน;
• เชือกเส้นเล็กที่ปรับได้;
• ที่จับไม้ก๊อกธรรมชาติ
• ปลายหยัก
• ยาว 105-135 ซม.

• ไม่มีความเป็นไปได้ในการปรับความยาว

KV+Adula 80% คาร์บอน

อุปกรณ์ยืดไสลด์รุ่นนี้มีความโดดเด่นด้วยการใช้งานได้จริงและความกะทัดรัดเป็นหลัก เมื่อพับแล้ว ความยาวของโครงสร้างเพียง 63 ซม. ซึ่งเป็นข้อได้เปรียบที่สำคัญในการขนส่ง นอกจากนี้ แบรนด์ยังติดตั้งผลิตภัณฑ์ด้วยคล้องคล้องมือที่สะดวกที่สุดประเภทหนึ่ง - ถุงมือกึ่งถุงมือแบบปลดเร็วที่กระชับพอดีมือ

ราคา - 6800 รูเบิล

• น้ำหนัก;
• ปริมาณคาร์บอน 80%;
• ที่จับไม้ก๊อกธรรมชาติ
• เชือกคล้องด้วย Velcro;
• เหมาะสำหรับการฝึกในสภาพภูมิประเทศต่างๆ

• บาดแผลในกรณีที่มีการเติมโดยไม่ได้ตั้งใจ

วิดีโอรีวิวแท่งไม้:

Leki Smart Traveller (คาร์บอน 100%)

หนึ่งในโมเดลยอดนิยมของโครงสร้างแบบยืดไสลด์แบบสามส่วนสำหรับการเดินแบบนอร์ดิก ผู้ผลิตประสบความสำเร็จในการผสมผสานที่ลงตัวระหว่างคุณภาพ การออกแบบ และการใช้งาน ที่จับตามหลักสรีรศาสตร์ที่ทำจากวัสดุไม้ก๊อกธรรมชาติถือได้สบายมือ และเชือกเส้นเล็กที่ปรับได้ช่วยให้คุณรู้สึกสบายสูงสุด คุณสมบัติอีกประการของรุ่นนี้คือองค์ประกอบสะท้อนแสงที่เพิ่มระดับความปลอดภัยสำหรับการฝึกซ้อมในเวลากลางคืน

ราคา - 12,500 รูเบิล

• การเพิ่มประสิทธิภาพของความสมดุลด้วยการผสมผสานระหว่างอลูมิเนียมน้ำหนักเบาพิเศษและคาร์บอน
• การกระจายน้ำหนักที่เหมาะสมระหว่างทุกส่วนของโครงสร้าง
• ยึดเกาะได้ดีกับดินทุกประเภทด้วยคำแนะนำที่รอบคอบ
• ระบบ SLS รับประกันกระบวนการปรับความยาวที่เร็วขึ้น

• ราคา.

ภาพรวมการแข่งขัน:

หลักการทำงาน

การเดินแบบนอร์ดิกเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวระหว่างที่แขนจะหดเป็นมุม 45 องศา ในเวลาเดียวกันกล้ามเนื้อในส่วนหลักของร่างกายและกดจะแข็งแรงขึ้นเมื่อหมุน ในกรณีนี้ไม้มีความจำเป็นเพียงอย่างเดียว แต่น้ำหนักของมันควรจะน้อยที่สุดเพราะภาระถูกกระจายเนื่องจากการทำงานกับน้ำหนักตัวและไม่ได้เกิดจากตัวแท่งเอง

อุปกรณ์ติด

การออกแบบประกอบด้วยอุปกรณ์ต่างๆ เช่น ราวจับ ที่จับพร้อมเชือกคล้อง และส่วนปลายองค์ประกอบหลักคือก้านซึ่งต้องมีความยืดหยุ่นในระดับหนึ่งเนื่องจากผลักบุคคลไปข้างหน้าและกระแทกมือทำให้ความเสี่ยงต่อความเสียหายต่อข้อต่อน้อยที่สุด

เชือกเส้นเล็กมีหน้าที่ยึดที่จับบนมือเพื่อไม่ให้ไม้หลุดระหว่างการเคลื่อนไหว เคล็ดลับทำให้ระยะทางบนภูมิประเทศที่แตกต่างกันสะดวกสบายมากขึ้น ดังนั้นสำหรับดินที่แข็งและอ่อน คุณจะต้องใช้องค์ประกอบเหล่านี้ประเภทต่างๆ

คำแนะนำในการปรับ

ในการปรับอุปกรณ์ยืดไสลด์ให้ได้ความยาวตามต้องการ คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำง่ายๆ สองสามข้อ:

1. เปิดกลไกการหมุนบนตัวล็อคทางแยกสำหรับสิ่งนี้คุณต้องหมุนหลายรอบตามลูกศรบนตัวชี้
2. ขยายส่วนล่างของแท่งตามการเติบโต
3. แก้ไขแท่งที่เครื่องหมายที่ต้องการโดยหมุนส่วนล่างตามลูกศรที่เกี่ยวข้อง
4. ตรวจสอบความน่าเชื่อถือของการยึดด้วยการกดพื้นด้วยไม้หลายครั้ง

รุ่นไหนดีกว่าที่จะซื้อทุกคนตัดสินใจตามลักษณะเฉพาะ ผู้เริ่มต้นควรเน้นที่โครงสร้างแบบยืดไสลด์ ดังนั้นจึงง่ายกว่าสำหรับพวกเขาในการเริ่มการฝึกและเลือกความยาวที่เหมาะสม และต่อมาสามารถเปลี่ยนไปใช้ไม้เท้าที่มีความยาวคงที่ โดยอาศัยคุณสมบัติและความสามารถระดับมืออาชีพมากขึ้น