การออกแรงอย่างหนักส่งผลเสียต่อข้อเข่า พวกเขาอาจมีอาการปวดที่ทำให้คุณไม่สามารถออกกำลังกายต่อไปได้ เพื่อป้องกัน ฟื้นฟู และรักษาสภาวะปกติของหัวเข่า จำเป็นต้องใช้แผ่นรองเข่าและผ้าพันแผลพิเศษ คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ถูกต้อง
เนื้อหา
แผ่นรองเข่าสำหรับวิ่งถูกนำเสนอในรูปแบบของแถบยึดวัตถุที่มีการตรึงระดับต่างๆ แผ่นรองเข่าได้รับการแก้ไขให้แน่นซึ่งให้การบีบอัดที่หัวเข่า ด้วยเหตุนี้นักวิ่งจึงได้รับการปกป้องจากการบาดเจ็บ พวกเขายังช่วยให้ข้อต่อชินกับการโหลดใหม่
อุปกรณ์ป้องกันโรคช่วยเพิ่มเสถียรภาพของเอ็นด้านข้าง สำหรับกล้ามเนื้อที่อ่อนล้า วิธีนี้ช่วยได้มาก ด้วยเหตุนี้จึงไม่รวมการบาดเจ็บจำนวนมากที่รออยู่ขณะวิ่ง
หากใช้แผ่นรองเข่าหลังจากได้รับบาดเจ็บจะใช้อุปกรณ์พิเศษ - ทางการแพทย์ พวกเขาตรึงข้อต่อและเร่งการกำจัดของเหลวและการรักษาเนื้อเยื่อที่เสียหายของหัวเข่า
เพื่อให้ข้อเข่าเป็นปกติต้องพักผ่อน อุปกรณ์กีฬามีความจำเป็นในหลายกรณี:
นี่เป็นข้อบ่งชี้หลัก ผู้ผลิตหลายรายกำหนดผลิตภัณฑ์ของตนว่าสามารถใช้สำหรับโรคต่างๆได้เช่น myositis, myalgia, Baket's cyst
อุปกรณ์ทั้งหมดมีผลในการป้องกัน ป้องกัน และฟื้นฟู ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จำนวนมากให้ความร้อนและขจัดความชื้นส่วนเกิน
แผ่นรองเข่าคืออะไร? รัดแบ่งออกเป็นหลายประเภท:
ผลิตภัณฑ์ยังคงถูกแบ่งออกตามระดับของการสัมผัส: อ่อน (ที่จุดเริ่มต้นของโรค), แข็ง (มีอาการปวดเฉียบพลัน), แน่น (ด้วย arthrosis) ทุกประเภททำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพหากใช้ตามวัตถุประสงค์ที่ตั้งใจไว้
สนับเข่าแบบสปอร์ตมีหลายประเภท แต่ละคนใช้ในกรณีพิเศษทุกอย่างขึ้นอยู่กับความเจ็บปวด:
ทุกรุ่นที่แสดงนั้นยอดเยี่ยมสำหรับการวิ่ง ต้องขอบคุณพวกเขา การฝึกจึงสะดวกสบายและปลอดภัยยิ่งขึ้น สิ่งสำคัญคืออุปกรณ์มีความสะดวกสบายไม่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย
ผ้าพันแผลถือเป็นเครื่องมือเพิ่มเติมสำหรับการเล่นกีฬาสำหรับการรักษาโรคข้อต่อ ควรใช้ตามคำแนะนำของแพทย์ออร์โธปิดิกส์: ให้ตรงเวลา
แผ่นรองเข่าต้องไม่:
อย่าเลือกสินค้าที่มีขนาดไม่พอดี การกดทับอย่างแรงจะไม่ดีต่อเข่า เช่นเดียวกับการผ่อนคลาย ในทั้งสองกรณี คุณสามารถทำอันตรายได้ แต่จะไม่มีประโยชน์จากสิ่งนี้
ร้านค้ามีสินค้าหลากหลาย หากไม่มีประสบการณ์ก็ยากที่จะเลือก แต่คุณสามารถทำความคุ้นเคยกับข้อกำหนดที่ใช้กับที่หนีบได้
เลือกสินค้าอย่างไร? ก็เพียงพอที่จะให้ความสนใจกับลักษณะสำคัญ เกณฑ์การคัดเลือกมีดังนี้:
จะซื้อผ้าพันแผลได้ที่ไหน ขอแนะนำให้ซื้อในร้านค้าเฉพาะแผนกร้านขายยา สิ่งสำคัญคือผลิตภัณฑ์ต้องมีใบรับรองคุณภาพ ที่ปรึกษาจะช่วยคุณเลือกรูปแบบที่เหมาะสม
แน่นอนว่าสินค้าสามารถสั่งซื้อออนไลน์ได้ในร้านค้าออนไลน์ ในกรณีนี้ก็จำเป็นต้องเข้าหาประเด็นในการเลือกผลิตภัณฑ์อย่างรอบคอบด้วย
อุปกรณ์ทำจากวัสดุต่างๆ ลดราคาคุณสามารถค้นหาสิ่งต่อไปนี้:
คุณควรใส่ใจกับวัสดุของแผ่นรองเข่า ซึ่งส่งผลต่อคุณสมบัติของอุปกรณ์และความสะดวกสบายขณะวิ่ง
ขนาดของฟิกซ์เจอร์ขึ้นอยู่กับผู้ผลิตตาข่าย แต่สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงว่ายางยืดได้ ดังนั้นชุดเดียวจึงใส่ได้กับขาที่แตกต่างกัน ในขณะเดียวกันคุณยังต้องดูขนาดเพื่อไม่ให้รู้สึกไม่สบายระหว่างเรียน
พารามิเตอร์นี้แสดงเป็นเซนติเมตร จำเป็นต้องวัดเส้นรอบวงของหัวเข่าเท่านั้น การออกแบบกีฬามักจะเลือก 1 ขนาดที่เล็กกว่า
เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์คุณต้องอ่านคำอธิบายคำแนะนำของผู้ผลิต ผลิตภัณฑ์บางอย่างได้รับการออกแบบเพื่อวัตถุประสงค์เฉพาะ หากสามารถใช้วิ่งได้ จะต้องระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์
ไม่ควรใส่อุปกรณ์กีฬาตลอดเวลา พวกเขามีข้อห้ามซึ่งมักพบในผู้ที่มีอายุมากกว่า 30 ปี:
หากมีอาการบาดเจ็บที่เข่า ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการเลือกอุปกรณ์ตรึง เขาจะบอกคุณว่าผลิตภัณฑ์ใดดีที่สุดสำหรับคุณ
แม้ว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีราคาไม่แพงที่สุด แต่ก็ยังมีการตรึงคุณภาพสูง สามารถเลือกวิ่งในยิมหรือบนถนนได้ การจัดอันดับรวมถึงรุ่นยอดนิยม
รั้ง Neoprene รองรับเข่าสำหรับรอยฟกช้ำเล็กน้อยเคล็ดขัดยอก ขอแนะนำให้เลือกสำหรับนักกีฬา ผลิตภัณฑ์ทำจากนีโอพรีนและยางพิเศษ ค่าใช้จ่ายคือ 1,130 รูเบิล
ตามที่ผู้ซื้อระบุว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพเหมาะสำหรับการเล่นกีฬา ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใส่ใจกับทางเลือก: เส้นรอบวงของหัวเข่าตรงกลางข้อต่อถือเป็นพารามิเตอร์หลัก ขาควรจะตรง
นี่คือผ้าพันแขนสำหรับการบีบอัดที่ออกแบบมาสำหรับผู้ใหญ่ เป็นโพลีเอสเตอร์ 20% และนีโอพรีน 80% ค่าใช้จ่ายคือ 550 รูเบิล
เชื่อกันว่าผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับอาการปวดหลังส่วนล่าง ผ้าพันแผลถูกพันไว้ที่ข้อต่อ นอกจากนี้ยังเป็นตัวเลือกงบประมาณ
นี่คือผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กที่มีโรคประจำตัว ด้วยความช่วยเหลือของตัวทำให้แข็งในสปริงทำให้มีการตรึงและบีบอัดที่หัวเข่าและสะบ้า ผลิตภัณฑ์ทำจากโพลีเอสเตอร์ (70%) และอีลาสเทน (30%)ราคา - 1800 รูเบิล
ผลิตภัณฑ์นี้ได้รับการคัดเลือกสำหรับการเล่นกีฬาโดยมีโรคข้อเข่าต่างๆ แนะนำให้ใช้อุปกรณ์อื่นหลังการผ่าตัดและถอดพลาสเตอร์ออก สามารถซักได้ที่ 30 องศา
ในหมวดราคาต่ำมีสินค้าสำหรับผู้ชายและผู้หญิง คุณเพียงแค่ต้องเลือกระดับการตรึงที่เหมาะสม จากนั้นอุปกรณ์จะให้ความสะดวกสบายและปลอดภัย
ความนิยมของรุ่นประเภทนี้เกี่ยวข้องกับความน่าเชื่อถือและคุณภาพสูง เวลาวิ่งก็ให้การยึดเกาะที่ดี การให้คะแนนสินค้าที่มีคุณภาพจะช่วยในการเลือก
อุปกรณ์รองรับหัวเข่าในตำแหน่งปกติ มันให้การถือที่ปลอดภัย ผลิตภัณฑ์นี้มีหลายชั้น ประกอบด้วยวัสดุโพลีเอสเตอร์ ไนลอน เทอร์รี่ ค่าใช้จ่ายคือ 3200 รูเบิล
เลือกผลิตภัณฑ์หลังการผ่าตัดปูนปลาสเตอร์ สามารถซักได้ที่ 30 องศา ในกรณีของโรคผิวหนัง thrombophlebitis ของเส้นเลือด สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์
อุปกรณ์รับประกันการตรึงอย่างสมบูรณ์ มันทำจากวัสดุคอมโพสิต ซี่โครงที่ทำให้แข็งทื่อทำจากอลูมิเนียม ค่าใช้จ่ายคือ 2990 รูเบิล
แผ่นรองเข่าสามารถล้างด้วยน้ำที่อุณหภูมิ 40 องศา เขามีความคิดเห็นในเชิงบวกมากมาย ผลิตภัณฑ์นี้มีคุณค่าสำหรับคุณภาพสูงและการรองรับข้อต่อที่ดีเมื่อวิ่ง
ผ้าพันแผลช่วยให้ยึดข้อต่อได้ง่าย ทำจากผ้าวิสโคส โพลีเอไมด์ ยาง อีลาสเทน ในกรณีนี้ ผลิตภัณฑ์จะทำหน้าที่อย่างอ่อนโยนต่อข้อต่อ ผลิตขึ้นโดยใช้เทคโนโลยีไร้รอยต่อ จึงรองรับโครงสร้างทางกายวิภาคของข้อเข่า ราคา - 2300 รูเบิล
ผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับผู้ใหญ่ มันมีประสิทธิภาพสำหรับรอยฟกช้ำ, เบอร์ซาอักเสบ, การบาดเจ็บที่เอ็น, เส้นเลือดขอด ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนถ้าคุณมีโรคผิวหนัง thrombophlebitis
ราคาเฉลี่ยเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ใหญ่และเด็ก หมวดหมู่นี้มีการปรับปรุงเป็นประจำด้วยรายการใหม่
มีนางแบบชายและหญิงในหมวดหมู่นี้ แต่ละผลิตภัณฑ์มีลักษณะ ข้อดี และข้อเสียของตนเอง การให้คะแนนต่อไปนี้จะช่วยให้คุณเลือกได้
ที่พยุงเข่าช่วยให้ยึดเข่าได้อย่างมั่นคง ลดภาระของเอ็นที่จุดยึด ผลิตจากวัสดุอัดพิเศษที่ทำจากโพลีเอไมด์ อีลาสเทน และโพลีเอสเตอร์ ราคา - 5200 รูเบิล
อุปกรณ์ช่วยปรับปรุงการทำงานของข้อต่อเสริมสร้างเอ็นของกระดูกสะบ้า แต่ละคนสามารถปรับเข็มขัดให้พอดีกับขนาดเท้าได้ นอกจากนี้ยังมีผลการนวด
ไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับโรคผิวหนัง นี่เป็นผลเสียโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับรอยแดง บวม และรู้สึกอบอุ่น การออกแบบไม่ได้ใช้ในกรณีของความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต, เบาหวาน, น้ำเหลืองไหลออก
การออกแบบสร้างขึ้นจากวัสดุที่เป็นนวัตกรรมใหม่โดยใช้เทคโนโลยีการถักแบบ 3 มิติ technogel รองรับการรักษาเสถียรภาพของข้อต่อ, กระดูกสะบ้าเนื่องจากรัดที่เชื่อถือได้ ขางอและงอได้ง่าย คุณสมบัติยังคงอยู่แม้หลังจากล้าง ค่าใช้จ่ายคือ 6500 รูเบิล
ผลิตภัณฑ์สามารถซักและนำกลับมาใช้ใหม่ได้ หากได้รับการบำรุงรักษาอย่างเหมาะสมอายุการใช้งานจะค่อนข้างนาน
แผ่นรองเข่าใช้ป้องกันการกระแทก การบาดเจ็บขณะเล่นกีฬา ยืดได้ง่ายมาก พอดีกับขา สิ่งนี้ทำให้มั่นใจถึงอิสระในการเคลื่อนไหว โครงสร้างมีน้ำหนักเบา ผลิตจากวัสดุที่มีความยืดหยุ่น ราคา - 5600 รูเบิล
ตัวเลือกที่นำเสนอสามารถเลือกได้สำหรับการวิ่งในฤดูหนาวและฤดูร้อน ไม่ว่าในกรณีใดการป้องกันจะสูงสุด ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้จะช่วยให้ชั้นเรียนสะดวกสบายยิ่งขึ้น
เราสามารถพูดได้ว่าผ้าพันแผลเป็นรูปแบบที่นุ่มกว่าของแผ่นรองเข่านอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อป้องกันการบาดเจ็บและขนถ่ายข้อเข่า ลดความเสี่ยงที่จะบวมและหลังได้รับบาดเจ็บ แม้ว่าเนื่องจากการตรึงที่นุ่มนวลกว่า มักใช้อย่างแม่นยำเพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกัน ข้อกำหนดสำหรับวัสดุของผ้าพันแผลโดยทั่วไปจะคล้ายกับการเลือกแผ่นรองเข่า ระดับการตรึงจะขึ้นอยู่กับความหนาแน่นของผ้าพันแผล
เทปทอที่ผลิตจากเส้นใยลาเท็กซ์ ฝ้าย และโพลีเอสเตอร์ การใช้ผ้าพันแผลนี้ในระหว่างขั้นตอนการฝึกจะทำให้เข่ามั่นคง ป้องกันการเคลื่อนของกระดูกที่สัมพันธ์กับแกนของข้อต่อ ภาระใน menisci ลดลง
ราคา: จาก 180 รูเบิล
หน้าที่หลักของผ้าพันแผลคือการป้องกันข้อเข่าจากการบาดเจ็บ ผลิตภัณฑ์ช่วยแบ่งเบาภาระส่วนหนึ่งจากเอ็น ทำให้เข่าทำงานในตำแหน่งปกติ เพื่อรับน้ำหนักได้สูง เหมาะสำหรับทั้งการวิ่งและการฝึกซ้อมในยิม สควอช แท่นกด
เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีความแข็งปานกลางความยาว - 2 และ 2.5 เมตร
ราคา: 1,490 รูเบิลสำหรับตัวเลือก 2 เมตร
บริษัท ไหนดีกว่าที่จะเลือกสนับเข่าและผ้าพันแผล ผู้ซื้อแต่ละรายตัดสินใจด้วยตัวเอง ไม่ว่าในกรณีใดคุณต้องใส่ใจกับคำแนะนำที่นำเสนอตลอดจนการจัดอันดับผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพจากนั้นมันจะกลายเป็นการเลือกอุปกรณ์ที่ดีที่สุดสำหรับการเล่นกีฬา