โยคะทางอากาศเป็นรูปแบบหนึ่งของโยคะปกติซึ่งรวมถึงยิมนาสติกทางอากาศและการยืดกล้ามเนื้อ หากโยคะธรรมดาน่าเบื่ออยู่แล้ว โยคะกลางอากาศจะเป็นทางเลือกที่ดี แต่สำหรับโยคะดังกล่าว อุปกรณ์คุณภาพสูงก็มีความสำคัญเช่นกัน
ประโยชน์ของโยคะต้านแรงโน้มถ่วง
- ผู้เริ่มต้นในบทเรียนแรกสามารถทำอาสนะที่ซับซ้อนซึ่งมีให้หลังจากฝึกฝนมานานเท่านั้น
- ไม่มีข้อ จำกัด ด้านอายุ (หากร่างกายและกล้ามเนื้ออนุญาตให้ทำเช่นนี้อายุก็ไม่ใช่อุปสรรค)
- ทำให้เกิดความประทับใจในเชิงบวกมากขึ้น
- ความชำนาญพัฒนา
แม้จะมีสิทธิประโยชน์ตามรายการ แต่ก็มีข้อจำกัดชั่วคราวและถาวรบางประการ ขอรายชื่อเพียงไม่กี่
ข้อห้าม
- ความดันโลหิตสูง;
- โรคเลือด
- เนื้องอกร้าย;
- arthrosis ของกระดูกสันหลัง;
- การบาดเจ็บที่สมองบาดแผล;
- โรคประสาท;
- ป่วยทางจิต;
- โรคหัวใจ (เช่นหลอดเลือดโป่งพอง)
มีการอธิบายโรคถาวรไว้ที่นี่และห้ามไม่ให้มีโยคะทางอากาศ
ต่อไปนี้เป็นข้อห้ามชั่วคราว:
- อุณหภูมิที่สูงขึ้น
- อิ่มท้อง;
- การตั้งครรภ์;
- ร้อนมากเกินไป;
- อุณหภูมิร่างกาย;
- หากคุณวางแผนที่จะไปซาวน่าไม่ควรเร็วกว่า 6 - 8 ชั่วโมงหลังชั้นเรียนโยคะหรือ 4 ชั่วโมงก่อนชั้นเรียน
- งานหนัก
- อาการกำเริบของโรคเรื้อรัง
ควรสังเกตว่าการมีประจำเดือนไม่ได้เป็นอุปสรรคต่อโยคะทางอากาศ เพียงจำไว้ว่า: หลีกเลี่ยงการบิดตัว ท่ากลับหัว และท่าเหล่านั้นที่ทำให้กล้ามเนื้อแกนกลางเกร็งมาก และอย่าเอนกลับ
เปลญวนโพลีเอสเตอร์ที่ดีที่สุด 2 อันดับแรกในราคาขนาดเล็กในปี 2565
ลูกบอลสีเขียว
1 สถานที่
ความยาว - 235 และความกว้าง 140 ซม.
ลักษณะ:
ในชุดประกอบด้วย มือจับแบบ 3 อัน 2 อัน ซึ่งมีที่ยึดแบบนุ่มสำหรับแขนและขา รวมถึงกระเป๋าและชุดคาราไบเนอร์สำหรับยึดกับเพดาน
เปลญวนผลิตในประเทศจีน
น้ำหนักสูงสุดไม่เกิน 100 กก.
ราคาเฉลี่ยอยู่ที่ 2297 รูเบิล
โยคะเปลญวนลูกบอลสีเขียว
ข้อดี:
- ผ้าหนาแน่น
- สีสดใสและสวยงาม
- ความน่าเชื่อถือ
ข้อบกพร่อง:
- เหมาะสำหรับสาวตัวเล็กหรือเด็กใช้
- ผ้าอาจดูไม่ค่อยน่าพอใจ
เปลญวนน้ำหนักเบาที่สามารถใช้ได้ทั้งในบ้านและที่บ้าน นอกจากนี้หากต้องการคุณสามารถเปลี่ยนเป็นเปลญวนธรรมดาเพื่อการพักผ่อนซึ่งสะดวกและประหยัดด้วย - คุณไม่สามารถซื้อเฟอร์นิเจอร์เพิ่มเติมเพื่อการพักผ่อนได้
AeroYogaFit Original
อันดับที่ 2
ยาว - 280 กว้าง - 150 ซม.
ลักษณะ:
แพ็คเกจนี้รวมผ้าใบสำหรับโยคะเท่านั้น ตัวยึดจะต้องซื้อแยกต่างหาก
เปลญวนผลิตในสหพันธรัฐรัสเซีย
จำกัด น้ำหนัก - 160 กก.
ราคาเฉลี่ยอยู่ที่ 3500 รูเบิล
เปลญวนโยคะ AeroYogaFit Original
ข้อดี:
- จานสีที่สวยงามของแบรนด์
- เสื้อผ้า;
- ความน่าเชื่อถือ
- ความทนทาน;
- คุณภาพไม่เสื่อมไปตามกาลเวลา
- ที่ขอบมีแผ่นรองนุ่มสำหรับการเล่นโยคะที่สบาย
- วัสดุกันน้ำ
- ไม่ดูดซับกลิ่นอันไม่พึงประสงค์
ข้อบกพร่อง:
ผืนผ้าใบที่ไม่ธรรมดาซึ่งเหมาะสำหรับแม้แต่สำหรับกิจกรรมกลางแจ้ง เนื่องจากมีการเคลือบป้องกันความชื้นแบบพิเศษบนพื้นผิวของผ้า ผู้ผลิตยังรับประกันว่าเปลญวนสามารถใช้ได้อย่างปลอดภัยในประเทศ
มีหลากหลายรุ่นในตลาดสำหรับทุกรสนิยมยิ่งไปกว่านั้น โพลีเอสเตอร์ยังเป็นที่นิยมอย่างมาก เพราะมีผ้าฝ้ายอยู่ในองค์ประกอบไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง แต่ไม่มีรุ่นฝ้ายที่สมบูรณ์ในตลาดเลย สิ่งนี้ไม่มีประโยชน์แม้แต่น้อยเนื่องจากผ้าใบจะหนักมากและความแข็งแรงจะไม่สูงตามลำดับหลังจากช่วงเวลาหนึ่งจะมีเพียงรูเท่านั้น
เปลญวนโยคะโพลีเอสเตอร์พรีเมี่ยมที่ดีที่สุด 3 อันดับแรกในปี 2565
ฟลายโยคะ ซันนี่เดย์
1 สถานที่
ความยาว / กว้าง - 270/160 ซม.
ลักษณะ:
นอกจากตัวผ้าใบเองแล้ว ชุดนี้ยังมีด้ามจับ 6 อัน (เล็ก กลาง และยาว) รัดด้วยแหวนสมอและเชือกที่มีปม และผู้ผลิตได้มอบคู่มือเล่มเล็กเป็นของขวัญพร้อมคำแนะนำในการออกกำลังกาย
รุ่นจากผู้ผลิตในประเทศ
น้ำหนักสูงสุด - มากถึง 150 กก.
ราคาเฉลี่ยอยู่ที่ 4300 รูเบิล
โยคะเปลญวน บินโยคะ วันแดดออก
ข้อดี:
- การปรากฏตัวของเม็ดมีดอ่อนที่ขอบ
- กระเป๋าเป้ขนาดใหญ่ที่คุณสามารถใส่เปลญวนได้
- สีอิ่มตัว
- วัสดุที่หนาแน่นและน่ารื่นรมย์
- เพิ่มความต้านทานการสึกหรอ
- ไม่ทำให้เกิดไฟฟ้า (ควรล้างก่อนใช้งาน)
ข้อบกพร่อง:
ตรวจไม่พบ
ผู้ผลิตยังมีรุ่นที่มีผ้าบางและยืดหยุ่นซึ่งสามารถลดลงเล็กน้อยภายใต้อิทธิพลของน้ำหนักของบุคคล แต่ผลิตภัณฑ์ที่เสนอนั้นมีความยืดหยุ่นน้อยกว่า เช่นเดียวกับรุ่นต่างๆ ในสีต่อไปนี้: น้ำเงิน เบจ ส้ม และแดง
AGYoga
อันดับที่ 2
ยาว/กว้าง - 275/145 cm
ลักษณะ:
รวมกับการซื้อมีกระเป๋าเป้สะพายหลัง 6 หูและเชือก;
ผลิตในรัสเซีย
รับน้ำหนักสูงสุด 120 กก.
ราคาเฉลี่ยอยู่ที่ 4200 รูเบิล
เปลญวนโยคะ AGYoga
ข้อดี:
- ไม่จางหายในแสงแดด
- ความแข็งแกร่ง;
- อนุญาตให้ซักได้แม้ในเครื่องซักผ้า
- ไม่ยับระหว่างขนส่ง
- ไม่เปลี่ยนรูปร่างเมื่อใช้งานเป็นเวลานาน
- ราคา;
- น้ำหนักผ้าใบเบา
ข้อบกพร่อง:
สินค้าสามารถนำติดตัวไปกับคุณสู่ธรรมชาติและในประเทศได้เนื่องจากวัสดุได้รับการปกป้องจากอิทธิพลภายนอกและเนื่องจากน้ำหนักมีขนาดเล็กจึงสามารถพกพาอุปกรณ์ได้
รามาโยคะแอเรียล
อันดับที่ 3
ความยาว/ความกว้าง: 270/165 ซม.
ลักษณะ:
ชุดประกอบด้วย คาราไบเนอร์ 2 อัน เคส และที่ยึดเชือก 2 อันสำหรับเพดาน
สินค้าของผู้ผลิตในประเทศ
แบบจำลองสามารถทนต่อบุคคลที่มีน้ำหนักมากถึง 100 กก.
ราคาเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณ 4533 รูเบิล
เปลญวนโยคะ RamaYoga Aerial
ข้อดี:
- จานสีขนาดใหญ่
- ผ้าความแข็งแรงสูง
- "ที่ยึด" คุณภาพสูงสำหรับขา
- น้ำหนักเบา (1.6 กก.);
- วัสดุน่าสัมผัสมาก
- ความน่าเชื่อถือ
- ความเป็นสากล
- ระบายอากาศได้สูง
- ที่จับในระดับต่าง ๆ ช่วยให้คุณทำท่าที่ซับซ้อนและยังให้การสนับสนุนเพิ่มเติมระหว่างการออกกำลังกาย
- วัสดุไม่ยุบตัวภายใต้แรงกดของน้ำหนักมนุษย์
ข้อบกพร่อง:
รุ่นนี้ช่วยให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากการใช้งาน หากต้องการผ้าใบฝึกอบรมสามารถเปลี่ยนเป็นเปลญวนทั่วไปเพื่อการพักผ่อน
สินค้ามีคุณภาพสูงทั้งหมด พวกเขาจะใช้เวลานานและความเก่งกาจของพวกเขาช่วยให้คุณฝึกโยคะในฟิตเนสคลับที่บ้านในธรรมชาติในประเทศและที่สำคัญที่สุดน้ำหนักของพวกเขาส่วนใหญ่ช่วยให้คุณส่งโครงสร้างไปยังสถานที่พักผ่อน โดยไม่มีปัญหาใดๆ
เปลญวนโยคะ Gabardine 2 อันดับแรกในปี 2565
คาปูชิโน่
1 สถานที่
ความยาว/ความกว้าง: 270/160 ซม.
ลักษณะ:
ชุดประกอบด้วย 8 คาราไบเนอร์และ 6 ด้าม;
การผลิต - รัสเซีย;
น้ำหนักสูงสุดของบุคคลที่สามารถทนต่อผ้าใบได้คือ 150 กก.
ราคาเฉลี่ยอยู่ที่ 5,000 รูเบิล
เปลญวนโยคะ คาปูชิโน่
ข้อดี:
- สีที่น่าสนใจ
- บรรจุภัณฑ์ที่สวยงาม
- วัสดุน่าสัมผัส
- คุณภาพ.
ข้อบกพร่อง:
ผลิตภัณฑ์นี้ได้รับการรับรองและเหมาะสำหรับผู้ที่มีการฝึกอบรมทุกระดับ
ทรายอุ่น
อันดับที่ 2
ความยาว/ความกว้าง: 270/160 ซม.
ลักษณะ:
ครบชุด: 8 คาราไบเนอร์และ 6 ด้าม;
ผลิตในรัสเซีย
น้ำหนักสูงสุดที่แนะนำ - 150 กก.
ราคาเฉลี่ยอยู่ที่ 5,000 รูเบิล
เปลญวนโยคะทรายอุ่น
ข้อดี:
- สี;
- คุณภาพ;
- ความน่าเชื่อถือ
- ความเก่งกาจ
ข้อบกพร่อง:
กระเป๋าเป้สำหรับพกพาได้รับการออกแบบอย่างมีสไตล์ และเพื่อการใช้งานที่สะดวกสบายยิ่งขึ้น มีเม็ดมีดแบบนุ่มที่ขอบผ้า
กาบาร์ดีนโดดเด่นด้วยความทนทานต่อการสึกหรอเป็นพิเศษ ตามลำดับ ใช้เมื่อต้องการคุณภาพและความแข็งแรง ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเปลญวนที่ใช้ทำโยคะกลางอากาศ
เปลญวนโยคะไนลอนที่ดีที่สุด 3 อันดับแรกในราคาขนาดเล็กในปี 2565
เปลญวนโยคะต้านแรงโน้มถ่วง
1 สถานที่
ความยาว/ความกว้าง: 250/150 ซม.
ลักษณะ:
ชุดนี้ประกอบด้วยคาราไบเนอร์ 4 อัน ที่จับ 6 อัน และกระเป๋าสำหรับใส่ผ้าใบ
สินค้าที่ผลิตในรัสเซีย
น้ำหนักสูงสุด - มากถึง 200 กก.
ราคาเฉลี่ยอยู่ที่ 2,500 รูเบิล
เปลญวนโยคะต้านแรงโน้มถ่วง
ข้อดี:
- ไนลอนความแข็งแรงสูง
- ความปลอดภัย (ไม่มีผลเสียต่อร่างกาย);
- ผ้าเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม
- สีสดใสยังคงอยู่แม้ใช้ซ้ำ
- แสงสว่าง.
ข้อบกพร่อง:
เปลญวนเป็นแบบสากล ใช้ได้ทุกที่ และใครก็ตามที่มีการฝึกต่างกันก็สามารถใช้ได้
ซัง 4142710
อันดับที่ 2
ความยาว/ความกว้าง: 250/150 ซม.
ลักษณะ:
ชุดนี้ประกอบด้วยคาราไบเนอร์และที่ยึดเชือก
ผลิตในประเทศจีน
โหลดสูงสุด - มากถึง 200 กก.
ราคาเฉลี่ยอยู่ที่ 2050 รูเบิล
โยคะเปลญวน 4142710
ข้อดี:
- ราคาถูก;
- ผ้าไม่มีรอยต่อ;
- ผ้าระบายอากาศและแห้งเร็ว
- คุณภาพ;
- ความน่าเชื่อถือ
- สีสันสวยงาม
- ที่จับที่ให้การฝึกโยคะที่สะดวกสบาย
- ความหนาแน่น;
- ความทนทาน
ข้อบกพร่อง:
- ไม่เหมาะกับการใช้งานในธรรมชาติหรือในประเทศ (เฉพาะสตูดิโอหรือใช้ในบ้าน)
อุปกรณ์โยคะทางอากาศคุณภาพที่จะใช้งานได้ยาวนาน อีกทั้งระยะเวลาในการใช้งานไม่ส่งผลต่อคุณภาพเลย เปลญวนดูเหมือนใหม่หลังจากหลายปี
C.YJ-KMA
อันดับที่ 3
ความยาว/ความกว้าง: 240/140 ซม.
ลักษณะ:
ครบชุด: ผ้าใบ (ต้องซื้อคาราไบเนอร์สำหรับยึดแยกต่างหาก
ผลิตในประเทศจีน
จำกัด น้ำหนัก - 100 กก.
ราคาเฉลี่ยอยู่ที่ 3500 รูเบิล
เปลญวนโยคะ C.YJ-KMA
ข้อดี:
- ความต้านทานการสึกหรอ
- ความแข็งแกร่ง;
- สี;
- การเคลือบป้องกันมลพิษใด ๆ
- ง่ายต่อการดูแล;
- วัสดุที่บางและเบา
- ไม่โค้งงอภายใต้น้ำหนักของบุคคล
ข้อบกพร่อง:
- ไม่ใช่ชุดที่สมบูรณ์ คุณจะต้องซื้อสินค้าเพิ่มเติมสำหรับการติดตั้ง
ผลิตภัณฑ์ที่ผลิตในจีนมีความน่าเชื่อถือสูงและวัสดุไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนัง ดังนั้นชั้นเรียนโยคะจะมีขึ้นในบรรยากาศที่ผ่อนคลายและน่ารื่นรมย์มากขึ้นเนื่องจากไม่มีปัจจัยที่ระคายเคือง
ในการจัดอันดับสินค้า วัสดุส่วนใหญ่อำนวยความสะดวกในการดูแลผ้าใบและการใช้งาน นอกจากนี้ ไนลอนเองก็มีข้อดีหลายประการ ตัวอย่างเช่น ไนลอนยังคงสีไม่ตก และไม่มีกฎเกณฑ์พิเศษในการใช้งาน ด้วยเหตุนี้ ไนลอนจึงเป็นหนึ่งในวัสดุที่ใช้งานได้จริงมากที่สุด
เปลญวนโยคะไนลอนพรีเมี่ยมที่ดีที่สุด 3 อันดับแรกในปี 2565
แอร์สวิง แกรนด์
1 สถานที่
ความยาว/ความกว้าง: 295/200 ซม.
ลักษณะ:
อุปกรณ์: คาราไบเนอร์เหล็กและผ้าใบเอง
ผลิตในรัสเซีย
น้ำหนักของผู้ใช้ไม่ควรเกิน 180 กก.
ราคาเฉลี่ยอยู่ที่ 6500 รูเบิล
เปลญวนโยคะ AirSwing Grand
ข้อดี:
- อายุการใช้งานมากกว่า 5 ปี
- การใช้งานที่สะดวกสบาย
- ที่จับสำหรับขาและแขนปูด้วยแพลตฟอร์มที่อ่อนนุ่ม
- เม็ดมีดแบบนุ่มที่ขอบผ้าช่วยลดแรงกดของวัสดุบนร่างกายเมื่อทำท่าต่างๆ
- สีที่น่าสนใจ
- เหมาะสำหรับคนสูง (สูงถึงสองเมตร);
- รูปร่าง;
- ความทนทาน;
- ความน่าเชื่อถือ
ข้อบกพร่อง:
ทางแบรนด์มีผลิตภัณฑ์คุณภาพที่พัฒนาไปพร้อมกับคนรุ่นใหม่ ซึ่งทำให้ใช้งานง่ายขึ้นมาก และยังสร้างความสะดวกสบายมากขึ้น ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับโยคะ เป็นของขวัญผู้ผลิตยังเสนอดิสก์พร้อมชุดแบบฝึกหัด
TRX Sport
อันดับที่ 2
ความยาว/ความกว้าง: 250/150 ซม.
ลักษณะ:
ตัวเลือก: ต้องซื้อตัวยึดแต่ละตัวเพิ่มเติมเพื่อติดตั้งเปลญวน มีตัวเลือกแรกซึ่งในชุดประกอบด้วย: สลักเกลียวโลหะ (ชิ้น) ห่วงสำหรับติดตั้งและคาราไบเนอร์สำหรับเชื่อมต่อ และตัวเลือกที่สองประกอบด้วยตัวยึดโลหะ XMount แทนสลักเกลียวโลหะ
ผลิตในสหรัฐอเมริกา;
น้ำหนักบรรทุกสูงสุดไม่เกิน 200 กก.
ราคาเฉลี่ยอยู่ที่ 4,000 รูเบิล
เปลญวนโยคะ TRXSport
ข้อดี:
- น้ำหนักเบา (คุณสามารถเรียนโยคะกลางแจ้ง);
- วัสดุมีคุณสมบัติระบายอากาศ
- ผ้าที่ทนทาน
- ไม่หย่อนคล้อยตามน้ำหนักตัว
- รูปร่าง;
- สี;
- ผืนผ้าใบในทางปฏิบัติไม่ยืดซึ่งรักษาตำแหน่งที่ถูกต้องทางกายวิภาคของร่างกายเมื่อทำอาสนะ
- คุณภาพ;
- ทำหน้าที่เป็นเวลานาน
ข้อบกพร่อง:
แบบจำลองสำหรับโยคะลมได้รับการปรับปรุงเพื่อให้เบาที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และเนื้อผ้าเองก็มีส่วนช่วยให้อาสนะทำงานได้อย่างสบาย
เปลญวนโยคะไม่มีที่จับ ยางยืด. เรือใบสีฟ้า
อันดับที่ 3
ความยาว/ความกว้าง: 500/280 ซม.
ลักษณะ:
ชุดประกอบด้วย: เชือกและอุปกรณ์ยึดสมอพร้อมแหวน
แบรนด์นี้ผลิตในรัสเซีย
น้ำหนักสูงสุดของบุคคลคือประมาณ 500 กก.
ราคาเฉลี่ยอยู่ที่ 6300 รูเบิล
เปลญวนโยคะไม่มีที่จับ ยางยืด. เรือใบสีฟ้า
ข้อดี:
- สีอิ่มตัว
- เหมาะสำหรับคนน้ำหนักเกิน
- ผ้ามีความกว้างและเป็นการยากที่จะเรียกว่ายางยืด
- จานสี;
- การออกแบบที่ผิดปกติ
- คุณภาพ;
- เช่นบรรจุถุงเดิม
- พื้นผิวน่าสัมผัส
- ความเก่งกาจ (ใช้ในศูนย์ออกกำลังกายที่บ้านในธรรมชาติ);
- ความน่าเชื่อถือ
ข้อบกพร่อง:
วัสดุนี้ดูและให้ความรู้สึกเหมือนผ้าไหม เนื่องจากสบายตัวมากจนคุณไม่อยากลงจากเปลญวน การออกแบบเองอาจดูไม่น่าเชื่อถือ แต่ก็สะดวกสบายไม่น้อยไปกว่าแบบที่ขายพร้อมที่จับสำหรับขาและแขน สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามกฎและเพลิดเพลินไปกับร่างกายที่ผ่อนคลายในแต่ละตำแหน่งและกลายเป็นพลาสติกมากขึ้น
สินค้าในหมวดนี้มีความน่าเชื่อถือและแข็งแกร่ง เนื่องจากไนลอนเป็นวัสดุที่ทนทานและไม่แน่นอน ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากไนลอนจึงเป็นวัสดุที่เป็นสากล นอกจากนี้เปลญวนไนลอนยังน่าสัมผัสและฉีกขาดยาก ด้วยเหตุนี้คุณจึงไม่ต้องกลัวที่จะฉีกผ้าใบระหว่างการเคลื่อนไหวกะทันหันโดยไม่ได้ตั้งใจหรือระหว่างการทดสอบท่าใหม่
เปลญวนที่ดีเป็นพื้นฐานสำหรับโยคะทางอากาศเพราะหากมีโมเดลคุณภาพต่ำผ้าที่แข็งและเปราะบางคุณจะไม่สามารถผ่อนคลายได้และเราจะพูดอะไรเกี่ยวกับความสบายและผ่อนคลายได้บ้าง? ดังนั้นให้ใส่ใจกับวัสดุและกฎการใช้งานตลอดจนเส้นผ่านศูนย์กลางเพราะคนสูงต้องการผ้าใบขนาดใหญ่ (ความกว้างและความยาวมากกว่า 2 เมตร) และมีขนาดมาตรฐานมากขึ้นในท้องตลาดดังนั้นเมื่อ การเลือกเปลญวนก็เป็นสิ่งจำเป็นเช่นกัน มิฉะนั้นจะไม่มีเกณฑ์การคัดเลือกที่เข้มงวดซึ่งทำให้การค้นหาง่ายขึ้น