จัดอันดับหนังสือดีเด่นประจำปี 2565 ที่จะรักตัวเองและเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง

ทำไมบางคนประสบความสำเร็จในทุกสิ่ง ในขณะที่บางคนล้มเหลวในทุกกิจการ? เหตุใดรูปลักษณ์ภายนอกจึงไม่รับประกันความสำเร็จในชีวิตส่วนตัวและความสัมพันธ์ทางสังคมที่ดี อะไรทำให้คุณเป็นทุกข์ หันกลับมามองความคิดคนอื่น กลัวสะดุดล้ม? ศาสตร์แห่งการดำรงชีวิตนั้นเก่าแก่เท่าโลก สำหรับบางคนมันได้รับอย่างง่ายดายแม้ตั้งแต่แรกเกิด ในขณะที่บางคนต้องต่อสู้เพื่อมันในการต่อสู้แบบมนุษย์ มีความเห็นว่าเป็นเรื่องของความภาคภูมิใจในตนเองและไม่ชอบในตัวเอง หนังสือยอดนิยมในส่วนนี้คือครูและผู้ช่วยที่เชื่อถือได้ซึ่งจะสอนให้คุณรักตัวเองและค้นหาความหมายในตัวเอง

วิธีการเลือกหนังสือ

มีเกณฑ์หลายประการสำหรับการเลือกที่ถูกต้อง

สิ่งที่คุณควรใส่ใจ:

• เรื่อง

มีหัวข้อของผู้หญิงและผู้ชาย จิตวิทยาคลาสสิก คู่มือสำหรับผู้ปกครอง และคำแนะนำยอดนิยมทีละขั้นตอน

• ผู้เขียน

หนังสือแต่ละเล่มถูกพิมพ์ซ้ำหลายครั้งและมียอดจำหน่ายรวมเป็นจำนวนมาก ความนิยมของผู้เขียนขึ้นอยู่กับจำนวนผู้ที่รับมือกับความซับซ้อนและความกลัวของพวกเขาด้วยการตีพิมพ์

• ต้นทุนและรูปแบบ

เมื่อหยุดการเลือกหนังสือเล่มใดเล่มหนึ่งแล้ว คุณต้องตัดสินใจเกี่ยวกับเงื่อนไขที่จะเชี่ยวชาญ เป็นที่ชัดเจนว่าสิ่งพิมพ์ราคาแพงและจำนวนมากไม่เหมาะสำหรับการอ่านในการขนส่งสำหรับเทคนิคบางอย่าง จำเป็นต้องมีการศึกษาอย่างละเอียดถี่ถ้วน โดยมีรายการในไดอารี่และวิปัสสนา - หนังสือดังกล่าว คู่มือการศึกษาสามารถมีรูปถ่ายจำนวนมาก มากมาย และมีหลายส่วน ปกอ่อนและจำนวนหน้าของหนังสือเล่มนี้จะช่วยให้เธอเดินทางไปกับผู้อ่านเพื่อทำงาน ไปบ้านในชนบท และในการเดินทางเพื่อธุรกิจ

• ทบทวน

ในกรณีที่มีตัวเลือกมากมายในหัวข้อที่ต้องการ คุณสามารถใช้การตรวจสอบข้อมูลของสิ่งพิมพ์ นำทางตามความคิดเห็นของผู้อ่าน หรือทำความคุ้นเคยกับเนื้อหาในประกาศ

ข้อผิดพลาดเมื่อเลือก

การเลือกคู่มือที่เชื่อถือได้สำหรับการแก้ปัญหาไม่ควรสร้างขึ้นจากตำแหน่ง "ราคาเท่าไหร่" แต่อยู่บนพื้นฐานของการทบทวนและความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ สำหรับคนธรรมดาที่ไม่หมกมุ่นอยู่กับปัญหาทางจิตวิทยา หนังสือที่น่าสนใจพร้อมคำแนะนำเชิงปฏิบัติจะเผยความหมายของการควบคุมตนเอง บางครั้งหนังสือราคาไม่แพงให้ประสบการณ์อันล้ำค่าซึ่งทำให้คนมีความสุข

จัดอันดับหนังสือรักตัวเองและเพิ่มความนับถือตนเอง

สิ่งพิมพ์แนวนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง หนังสือที่นำเสนอนี้มีไว้สำหรับผู้ที่ต้องการมีความสุข แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน

L. Hay “มีความสุขใน 21 วัน หลักสูตรการรักตนเองที่สมบูรณ์ที่สุด”

หนังสือโดยผู้เขียน Louise Hay ได้รับการตีพิมพ์ในปี 2559 โดยสำนักพิมพ์ EKSMO

นักเขียนมีหนังสือที่ตีพิมพ์มากกว่า 30 เล่ม หนังสือขายดีของเธอได้รับการตีพิมพ์ใน 33 ประเทศและแปลเป็น 30 ภาษา หนังสือ "You Can Heal Your Life" ออกฉายในปี 1984 มีการพิมพ์ซ้ำ 110 ครั้ง และยอดจำหน่ายรวมทะลุ 50 ล้านเล่มแล้ว

แนวคิดหลักของงานคือความเป็นไปได้ในการเอาชนะทัศนคติเชิงลบของตนเอง รวมถึงทัศนคติที่สร้างขึ้นในวัยเด็กผ่านการเปลี่ยนแปลงในความประหม่า การได้มาซึ่งวิธีคิดใหม่ ทัศนคติเชิงบวกต่อชีวิต ไม่เพียงแต่การเข้าใจในตนเองจะเปลี่ยนไปเท่านั้น แต่ร่างกายก็ได้รับการเยียวยา

หลุยส์ เฮย์เป็นผู้นำการเดินขบวนช่วยเหลือซึ่งกันและกันทั่วโลก ผู้เขียนหนังสือเล่มนี้สนับสนุนให้ผู้อ่านก้าวแรกสู่การเปลี่ยนแปลงในชีวิตอย่างมีความสุข:

• แค่ยิ้มให้กับเงาสะท้อนของคุณในกระจก
• เพียงแค่หันไปหา "ฉัน" และความคิดสร้างสรรค์ในตัวคุณ
• แค่รักตัวเองและโลกรอบตัว
• เพียงเพื่อให้รู้สึกสามัคคีและขจัดความกลัวต่อการเปลี่ยนแปลง
• เพียงแค่ปล่อยวางความคับข้องใจและปลดปล่อยตัวเองจากความซับซ้อน

นักจิตวิทยากล่าวว่า “ท้ายที่สุดแล้ว ชีวิตก็เรียบง่ายมาก หากผู้หญิงเบื่อกับปัญหา ทัศนคติเชิงลบ ความเครียดและปัญหาอย่างต่อเนื่องจนเธอพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลง หนังสือ "สำหรับผู้ที่มีแผนใหญ่" คือเส้นชีวิต การช่วยชีวิตคนจมน้ำเป็นงานของผู้จมน้ำเอง และหลุยส์ เฮย์ก็ให้ความช่วยเหลือ

• สิ่งพิมพ์ของผู้เขียนได้ช่วยให้ผู้หญิงหลายล้านคนเปลี่ยนแปลงตัวเอง
• ความช่วยเหลือของนักจิตวิทยาฝึกหัด
• หนังสือ - การสนับสนุนและคำแนะนำเกี่ยวกับการรักตนเอง
• หนังสือ - แผนการเปลี่ยนชีวิตของคุณใน 21 วัน;
• ระบบการทำงานที่เป็นเอกลักษณ์พร้อมกระจกเงา

• หายไป.

พี.แฟรงค์ “ทำอย่างไรให้มั่นใจในตัวเอง หนังสืออบรม»

หนังสือของ Pierre Franck จากซีรีส์ "Your own Coach" เผยแพร่โดยสำนักพิมพ์ EKSMO ในปี 2559

ผู้เขียนให้ผู้อ่าน "ไพ่ทั้งหมดในมือ" เพื่อเปลี่ยนความนับถือตนเองภายในลบทัศนคติเชิงลบเพื่อเพิ่มศักดิ์ศรีของตนเอง แค่ 6 นาทีต่อวันของการทำงานอย่างลึกซึ้งกับ "ฉัน" ของคุณก็เพียงพอที่จะเป็นคนที่มีความมั่นใจ พึ่งตนเอง และประสบความสำเร็จได้

• หนังสือเล่มนี้ให้โอกาสในการฟื้นฟูความสามัคคีในตัวเองและกับโลกภายนอกผ่านการเปลี่ยนแปลงภายใน
• การตระหนักรู้ถึงเอกลักษณ์ของตนเองเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จ
• ขายดี.

• จำกัด อายุ.

L. Parfentyeva "100 วิธีในการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ"

หนังสือโดยผู้เขียน Larisa Parfentyeva จากซีรีส์ "Personal Development" ตีพิมพ์ในปี 2559 โดยสำนักพิมพ์ "Mann Ivanov and Ferber" ผู้เขียนสร้างโครงการ "Selfavest" ดูแล "gloss stars" เป็นเวลาหลายปี

ผู้อ่านกำลังรอกฎของการตระหนักรู้ในตนเอง:

1. สิ่งที่ "เท้า" ระงับความสำเร็จของชีวิต
2. วิธีทำลายวงจรอุบาทว์
3. ทุกคนมีความสามารถ วิธีการระบุ;
4. เจ็ดองค์ประกอบของความสุข
5. วิธีออกจากงานที่คุณเกลียด

หนังสือเล่มนี้จะเปิดระบบแรงจูงใจส่วนบุคคล บอกกฎแห่งชีวิต ช่วยคุณค้นหาโชคชะตา เปิดเผยสูตรความสุขที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ

• การอ่านสามารถเริ่มจากส่วนใดก็ได้
• ก็เพียงพอที่จะอุทิศเวลาหนึ่งชั่วโมงเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก
• คู่มือสากลเพื่อขจัดความกลัวและตระหนักถึงตัวเอง

• ไม่.

M Reklau “รักตัวเองก่อน! เพิ่มความนับถือตนเองของคุณใน 30 วัน

หนังสือของ Mark Reklau ตีพิมพ์ในปี 2022 โดย The All มาร์คเป็นนักจิตวิทยาชื่อดังที่เปิดเผยเคล็ดลับในการเพิ่มความนับถือตนเอง หนังสือเล่มนี้ประกอบด้วย 5 ส่วน ซึ่งให้การวิเคราะห์ทีละขั้นตอนของความสัมพันธ์และการรับรู้ในตนเอง การแก้ไขเกรด และรายการข้อผิดพลาดในการปฏิบัติดังกล่าว

• อัลกอริทึมสำหรับการทำความเข้าใจหลักการสำคัญของการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ - ทัศนคติเชิงลบต่อตนเองและข้อสรุปที่ผิดพลาดที่ผู้คนเห็นแบบเดียวกัน
• 30 วันของหลักสูตรที่น่าตื่นเต้นเพื่อเปลี่ยนตัวเองด้วยชัยชนะและความเชื่อใหม่
• ได้รับความสามารถในการตอบสนองต่อคำวิจารณ์อย่างสงบ
• กุญแจสู่ความสำเร็จคือการทำงานกับการตั้งค่าเหล่านั้นที่คุณอยากใช้น้อยที่สุด

• หายไป.

B. Litvak "7 ขั้นตอนสู่ความนับถือตนเองที่มั่นคง"

หนังสือจากชุด Litvak Principles โดยนักธุรกิจ โค้ชธุรกิจ และผู้อำนวยการ cross club B. Litvak ได้รับการตีพิมพ์ในปี 2018 โดยสำนักพิมพ์ AST ของรัสเซีย โค้ชนำเสนอ 7 ขั้นตอนแก่ผู้อ่าน: จากกลไกสากล ผ่านแผนงานด้วยตนเอง ไปจนถึงการเปลี่ยนแปลงเชิงระบบ การติดตาม และการเข้าถึงระดับใหม่ของการพัฒนา

• คำแนะนำเพื่อหลีกเลี่ยงการเห็นคุณค่าในตนเองที่ไม่แน่นอน
• อัลกอริธึมที่ชัดเจนสำหรับเวิร์กช็อปด้วยการวิเคราะห์อิทธิพลของอารมณ์ แรงบันดาลใจ ความรู้ความเข้าใจ และการเปลี่ยนแปลง
• กำหนดเป้าหมายความสำเร็จและดำเนินการให้บรรลุผล
• การวิเคราะห์ระดับการสื่อสารและการแก้ไข

• ใช้ไม่ได้กับหนังสือที่ "อ่านง่าย"

P Fedorenko I. Kachay “ชีวิตที่ปราศจากความซับซ้อน ความกลัว และความวิตกกังวล วิธีเพิ่มความมั่นใจในตนเองและเพิ่มความนับถือตนเอง

หนังสือโดย Pavel Fedorenko และ Ilya Kachay เผยแพร่ในปี 2018 โดยสำนักพิมพ์ AST

ทำอย่างไรให้ชีวิตคุณหลุดพ้นจากความวิตกกังวล ความกลัว และความซับซ้อน? ผู้เขียนวางตำแหน่งสิ่งพิมพ์ของพวกเขาเป็นหนังสือ - ความรอดจากความโชคร้ายที่รบกวน นักเขียนได้รับการยอมรับว่าเป็นผู้เชี่ยวชาญในด้านการโจมตีเสียขวัญ โรคกลัว และ VSD ภายใน

• คำแนะนำทีละขั้นตอนเพื่อการปลดปล่อยจาก "การหยุด" และความไม่แน่ใจภายใน
• หลักสูตรของการเอาชนะความหนาแน่นทางสังคม - ความหวาดกลัวทางสังคม
• ขายดี.

• ไม่.

ต.Chamorro-Premusik "ความมั่นใจในตนเอง: วิธีเพิ่มความนับถือตนเองเอาชนะความกลัวและความสงสัย"

Thomas Chamorro-Premusic เผยแพร่โดย Alpina Publisher ในปี 2560

ผู้เขียนสงสัยในคำยืนยันว่าคนที่มั่นใจจะประสบความสำเร็จมากกว่าคนที่สงสัยและมองย้อนกลับไปที่คนอื่นด้วยความระมัดระวังหลายเท่า มีความแตกต่างระหว่างความนับถือตนเองภายในที่สูงและความมั่นใจในตนเองภายใน เช่นเดียวกับความสามารถที่แตกต่างจากความสำเร็จ

ผู้อ่านกำลังรอคำตอบสำหรับคำถาม:

1. เป็นไปได้ไหมที่จะนับความสำเร็จในชีวิตโดยกำจัดความนับถือตนเองต่ำเท่านั้น
2. อันตรายของการหลงตัวเองคืออะไร;
3. อันตรายของแนวโน้มการรับรู้ผ่านเครือข่ายสังคมออนไลน์คืออะไร
4. อะไรคือความเชื่อมโยงระหว่างการแสวงหาจำนวนเพื่อนในสังคม เครือข่ายและความสุขภายใน
5. มันคืออะไร - ความมั่นใจในตนเองเสมือน

ผู้เขียนพูดถึงการใช้ความมั่นใจในตนเองต่ำและกิจกรรมทางสังคม

• ความจริงเกี่ยวกับอันตรายของการใฝ่หาความมั่นใจในตนเอง
• แนวทางการเอาชนะความยากลำบากในการบรรลุเป้าหมายของการพัฒนาตนเอง
• ความลับของความสามารถ
• ขายดี.

• หนังสือเล่มนี้มีตัวอย่างมากมายจากชีวิตชาวอเมริกัน

I. Udilova, A. Ustupalov “ ความนับถือตนเองของผู้หญิง กลายเป็นผู้หญิงที่มั่นใจ

หนังสือโดย Irina Udilova และ Anton Ustupalov จากซีรี่ส์ "ผู้หญิง" เผยแพร่โดยสำนักพิมพ์ Ves ในปี 2559

ผู้เขียนเปิดเผยความลับของความสามารถพิเศษและความสำเร็จของผู้หญิงที่มั่นใจในตนเอง ไม่โดดเด่นด้วยความงามที่แปลกประหลาดพวกเขารู้วิธีที่จะอยู่ในความสนใจโชคมาพร้อมกับทุกอย่างชีวิตส่วนตัวเป็นไปด้วยดีผู้เขียนร่วมกำลังฝึกนักจิตวิทยา ในระหว่างการทำงาน พวกเขาได้รับหลักการ 20 ข้อเพื่อเพิ่มความมั่นใจในตนเอง

• หนังสือเล่มนี้จะสอนผู้อ่านให้เปิดเผยศักยภาพในการสร้างสรรค์ของพวกเขา
• หลักสูตรวิทยาศาสตร์เพื่อเอาใจตัวเอง สื่อสารอย่างมีความสุข และสนุกกับชีวิตด้วยการดำเนินโครงการของคุณเอง
• โอกาสที่ผู้หญิงจะมีเสน่ห์ น่ามอง น่ามอง

• แนะนำให้ผู้หญิงอ่าน

I. Kishimi และ F. Koga “ความกล้าที่ไม่ชอบ วิธีรักตัวเอง ค้นหาการโทรและเลือกความสุข

หนังสือโดย Ichiro Kishimi และ Fumitake Koga แปลโดย K. Savelyeva จากซีรี่ส์ "หนังสือขายดีทางจิตวิทยา" ออกในปี 2022 โดยสำนักพิมพ์รัสเซีย "Eksmo"

สิ่งพิมพ์ดังกล่าวได้รับการยอมรับว่าเป็นปรากฏการณ์ของญี่ปุ่นและมียอดขาย 4,000,000 เล่ม นักจิตวิทยาและปราชญ์ Ichiro Kishimi ที่ได้รับการยอมรับโดยความร่วมมือกับนักเขียน Fumitagi Koga ได้สร้างผลงานที่ไม่เหมือนใครซึ่งผสมผสานปรัชญาของ Alfred Adler และภูมิปัญญาตะวันออก

ผู้อ่านได้รับเชิญให้เรียนรู้:

1. ปฏิเสธการบาดเจ็บทางอารมณ์
2. เข้าใจว่าปัญหาทั้งหมดอยู่ในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล
3. ปฏิเสธงานของผู้อื่น
4. ตระหนักว่าศูนย์กลางของจักรวาลไม่ได้อยู่ภายใน
5. ชื่นชมชีวิตที่นี่และตอนนี้ ใช้ชีวิตทุกขณะ
6. ให้ความหมายกับชีวิตที่ดูไร้ความหมาย

เสรีภาพที่จะไม่ชอบคนอื่นไม่ได้มาในทันที คุณจะต้องทำงานหลายๆ ด้าน ทั้งครอบครัว ทีม เพื่อน คู่หู ลูก ก่อนที่ความสามารถที่จะไม่ขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของคนอื่นจะปรากฏขึ้น

• หนังสือเล่มนี้ให้ความสามารถในการรู้สึกถึงคุณค่าของตนเอง
• หลักสูตรการค้นหาการใช้งานที่แท้จริงและจุดประสงค์ของตนเอง
• คำตอบสำหรับคำถาม - อะไรคือความแตกต่างระหว่างศรัทธาและความมั่นใจ
• การค้นพบความลับของการโกหกที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิต

• ไม่.

E. Muir “ ความมั่นใจในตนเอง หนังสือพัฒนาตนเอง"

หนังสือของ Alice Muir - นักจิตวิทยาที่ผ่านการรับรอง โค้ชการเติบโตส่วนบุคคล และครู เจ้าของธุรกิจได้รับการตีพิมพ์ในปี 2015 จากสำนักพิมพ์ Mann, Ivanov และ Ferber

ความเครียดในที่ทำงาน ออกจากเขตสบาย ความสัมพันธ์กับผู้คน - จะไม่สูญเสียตัวเองและได้รับชัยชนะได้อย่างไร? ที่สำคัญอยู่ในความมั่นใจของคุณเอง เพื่อทดสอบตัวเอง หนังสือเล่มนี้ประกอบด้วยแบบทดสอบ และสำหรับการฝึกฝน - แบบฝึกหัด

• ระบบที่น่าสนใจในการควบคุมสถานการณ์
• วิธีที่จะได้รับเสรีภาพในการแสดงความเห็นของตนโดยไม่คำนึงถึงรัฐ
• การจัดการอย่างมีประสิทธิภาพของการตอบสนองต่อคำวิจารณ์ที่ส่งถึงคุณ
• วิทยาศาสตร์ - ความมั่นใจในตนเองบรรเทาความเครียดได้อย่างไร

• มุ่งเป้าไปที่ผู้อ่านจากสภาพแวดล้อมทางธุรกิจเป็นหลัก

N. Narain and K. Narain Phillips “รักตัวเอง เคล็ดลับดูแลกายและใจ”

หนังสือโดยกูรูโยคะ Katya Narain และน้องสาวของเธอ Nadia Narain Phillips ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารเพื่อสุขภาพที่ได้รับการยอมรับจากซีรี่ส์ Magic of Space ได้รับการตีพิมพ์ในปี 2018 โดยสำนักพิมพ์รัสเซีย Eksmo

ผู้อ่านต่างรอคอยแนวคิดที่ยอดเยี่ยมของการรักตนเองผ่านการดูแลผู้ป่วยทุกวัน หนังสือที่น่าสนใจพร้อมภาพประกอบจะแนะนำทีละขั้นตอนเพื่อนำความสุข ความมั่นใจ ความสงบ สติปัญญามาสู่ชีวิตของคุณ ซันเดย์ไทมส์แนะนำสิ่งพิมพ์ว่าใช้ได้จริงและเข้าใจง่าย แต่ในขณะเดียวกันก็เพื่อจิตวิญญาณ

• หนังสือเล่มนี้เป็นแรงบันดาลใจให้เกิดการกระทำ
• วิธีที่ชาญฉลาดในการสร้างความมั่นใจด้วยการปฏิบัติต่อตัวเองด้วยความรักอันยิ่งใหญ่
• เผยเคล็ดลับการดูแลกายและใจ
• หลักการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี

• ไม่.

บี. บราวน์ “ของขวัญแห่งความไม่สมบูรณ์ รักตัวเองในแบบที่คุณเป็น

หนังสือของ Brené Brown จากซีรีส์จิตวิทยายอดนิยม แปลโดย Anastasia Ivanyakova ตีพิมพ์ในปี 2022 โดยสำนักพิมพ์ Alpina Non-Fiction

ตามคำกล่าวของผู้อ่าน หนังสือเล่มนี้เปรียบเสมือนการสนทนากับเพื่อนที่ดีที่สามารถเห็นอกเห็นใจ ช่วยเหลือคำแนะนำ และให้กำลัง ผู้เขียนประณามความอัปยศภายในสำหรับข้อบกพร่องในฐานะการระบาดของสังคมสมัยใหม่

• ขจัดอุปสรรคของความไว้วางใจ ความกล้าหาญ และความเห็นอกเห็นใจ
• 10 ขั้นตอนของการพัฒนาตนเอง
• ความเห็นอกเห็นใจตนเองเป็นการปฏิเสธลัทธิอุดมคตินิยม;
• การตระหนักถึงศักยภาพเชิงสร้างสรรค์
• การกำจัดพื้นหลังปกติ - ความวิตกกังวล;
• การปลดปล่อยจากความสงสัยและภาระผูกพันที่น่ากลัว

• ไม่พบ.

V. Sinelnikov และ S. Slobodchikov “ หลักสูตรการปฏิบัติของ Dr. Sinelnikov วิธีการเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง

หนังสือโดย Valery Sinelnikov ร่วมกับ Sergey Slobodchikov จากซีรีส์เรื่อง "Secrets of the Subconscious" เผยแพร่ในปี 2018 โดยสำนักพิมพ์ "Centrpoligraph" ผู้เขียนสิ่งพิมพ์นี้ได้สร้างเทคนิคทางจิตวิทยาที่ไม่เหมือนใครด้วยความช่วยเหลือซึ่งผู้คนนับล้านสามารถฟื้นฟูสุขภาพ รู้สึกมีความสุข และเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นได้ Sergey Slobodchikov ช่วยให้เข้าใจวิธีการรักตนเองโดยเป็นผู้ปฏิบัติตามคำสอนของ Sinelnikov

• ขายดี;
• ความช่วยเหลือเฉพาะสำหรับโรค
• แฟน ๆ และผู้ติดตามนับล้าน

• หายไป.

จาก.ยูดิน "รักตัวเองยังไง"

หนังสือของ Svetlana Yudina ตีพิมพ์ในปี 2018 โดยสำนักพิมพ์ Silk Road Media

ผู้เขียนพูดถึงชีวิตของเธอตั้งแต่วัยเด็กเกี่ยวกับปัญหาที่เธอต้องเผชิญและวิธีการพิเศษในการเปลี่ยนโชคชะตา การตีความและข้อสรุปที่ซับซ้อนจะนำเสนอในภาษาที่เรียบง่ายและเข้าถึงได้

• การนำคำแนะนำไปปฏิบัติจริง - เพื่อจุดประสงค์ในการอ่าน
• การยืนยันประสิทธิผลของวิธีการ - ชีวิตส่วนตัวของผู้เขียน
• มีไว้สำหรับผู้อ่านที่หลากหลาย

• หายไป.

E. Barry “กำจัดความละอาย: ฝึกฝน Shadowwork ช่วยฉันค้นหาเสียง เส้นทางของฉัน และทองในจิตวิญญาณของฉันได้อย่างไร”

หนังสือของ Alice Barry จากซีรีส์ "My Psychological Culture" เผยแพร่ในปี 2014 โดยสำนักพิมพ์ "Literary Study" ผู้เขียนบอกว่าตั้งแต่วัยเด็กเธอขี้อายขี้อายขี้อาย แต่การทำงาน "กับเงา" ทำให้เธอหลุดพ้นจากวงจรอุบาทว์ประสบความสำเร็จเปิดกว้าง

การเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณเองไม่ใช่เรื่องง่าย เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะเปลี่ยนตัวเอง: เรียนรู้ที่จะรัก, ปฏิเสธเชิงลบและได้รับความกล้าหาญในการกระทำเพื่อเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง

• ความลับของการเปลี่ยนข้อเสียให้เป็นชัยชนะ
• วิธีการตรวจหาและแก้ไขสาเหตุของข้อผิดพลาดซ้ำๆ
• กำจัดจุดยึดของการตัดสินใจ
• จิตวิทยาเชิงลึกในการนำเสนอที่เข้าถึงได้
• แรงบันดาลใจในการเปลี่ยนแปลงผ่านการพัฒนาตนเอง

• ไม่.

G. Moore "รักตัวเอง ที่เหลือจะตามทัน"

หนังสือของกลอเรีย มัวร์จากซีรีส์เรื่อง Enchantress ตีพิมพ์ในปี 2013 โดยสำนักพิมพ์ Ves

ผู้เขียนเรียกร้องให้ปล่อยตัว "ฉัน" ที่แท้จริงทุกสถานการณ์ควรรับรู้ผ่านปริซึมของการรักตนเอง ในตัวอย่างที่เฉพาะเจาะจง การวิเคราะห์ปัญหาชีวิตที่ซับซ้อนกำลังดำเนินการอยู่

• อารมณ์ขันยืนยันชีวิตในระบบการพัฒนาตนเอง
• วิธีการกระตุ้นศักยภาพเชิงสร้างสรรค์

• ไม่.

E. Zurhorst "รักตัวเอง - ไม่ว่าคุณจะอยู่กับใคร"

หนังสือโดย Eva-Maria Zurhorst จากซีรีส์เรื่อง "Psychology and Philosophy" ตีพิมพ์ในปี 2022 จากสำนักพิมพ์ "Alpina Publisher"

หากเรือแห่งชีวิตครอบครัวอับปาง แต่ยังไม่จม คุ้มไหมที่จะเผาสะพานทั้งหมด? จะเข้าใจได้อย่างไร - ผลลัพธ์ของปัญหาครอบครัวเร่งด่วนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคู่รักหรือความปรารถนาที่จะตอบสนองความคาดหวังของคนที่คุณรัก ระบบของผู้เขียนขึ้นอยู่กับประสบการณ์ส่วนตัวของเธอ ผู้คนหลายพันคนได้รับความช่วยเหลือด้านจิตใจและมีความสุข

• กุญแจสู่ความสำเร็จอยู่ที่ความสามารถในการรักตัวเอง
• การล่มสลายของพันธมิตรไม่ใช่เหตุผลที่จะเริ่มค้นหา แต่เป็นสัญญาณเตือนเพื่อแก้ไขความภาคภูมิใจในตนเอง

• ไม่พบ.

ชื่อ	สำนักพิมพ์	ผูกพัน	หน้าจำนวน	การไหลเวียน
มีความสุขใน 21 วัน หลักสูตรการรักตัวเองที่สมบูรณ์ที่สุด	เอกสโม	อ่อน	160	4000
ทำอย่างไรถึงจะมั่นใจในตัวเอง หนังสืออบรม	เอกสโม	อ่อน	224
100 วิธีเปลี่ยนชีวิตคุณ	Mann Ivanov และ Ferber	แข็ง	256
รักตัวเองก่อน! เพิ่มความนับถือตนเองของคุณใน 30 วัน	ทั้งหมด	แข็ง	176
7 ขั้นตอนสู่ความภาคภูมิใจในตนเองที่มั่นคง	AST	แข็ง	352	2000
ชีวิตที่ปราศจากความซับซ้อน ความกลัว และความวิตกกังวล วิธีสร้างความมั่นใจและความนับถือตนเอง	AST	แข็ง	320	5000
หนังสือความมั่นใจในตนเอง: วิธีเพิ่มความนับถือตนเอง เอาชนะความกลัวและข้อสงสัย โดย Thomas Chamorro-Premusic	สำนักพิมพ์ Alpina	แข็ง	272	3000
ความนับถือตนเองของผู้หญิง กลายเป็นผู้หญิงที่มั่นใจ	ทั้งหมด	แข็ง	176	1500
ความกล้าที่จะไม่ชอบ วิธีรักตัวเอง ค้นหาการโทรและเลือกความสุข	เอกสโม	อ่อน	304	4000
ความมั่นใจในตนเอง. หนังสือสำหรับการทำงานกับตัวเอง	Mann Ivanov และ Ferber	แข็ง	208	2000
รักตัวเอง. เคล็ดลับดูแลกายและใจ	เอกสโม	แข็ง	272
ของขวัญแห่งความไม่สมบูรณ์ รักตัวเองในแบบที่คุณเป็น	สารคดี Alpina	แข็ง	208	2000
หลักสูตรภาคปฏิบัติของ Dr. Sinelnikov วิธีการเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง	ศูนย์โพลีกราฟ	อ่อน	240
S. Yudina "วิธีรักตัวเอง"	สื่อเส้นทางสายไหม	อ่อน	102
รักตัวเองแล้วคนอื่นจะตามมา	ทั้งหมด	อ่อน	208
รักตัวเอง - ไม่ว่าคุณจะอยู่กับใคร	สำนักพิมพ์ Alpina	อ่อน	268
กำจัดความละอาย: การปฏิบัติ Shadowwork ช่วยฉันค้นหาเสียง เส้นทางของฉัน และทองของฉันได้อย่างไร	วรรณคดีศึกษา	อ่อน	208	3000

เป็นเรื่องยากที่จะเชื่อว่าความคับข้องใจในอดีต ความซับซ้อนจากวัยเด็กและความคิดเห็นที่เป็นที่ยอมรับของผู้อื่นสามารถนำไปสู่ความสิ้นหวังอย่างสมบูรณ์ แต่ละวันใหม่เป็นโอกาสที่จะเปลี่ยนชะตากรรมไปในทิศทางใหม่ ถนนจะถูกควบคุมโดยคนเดิน คุณเพียงแค่ต้องทำขั้นตอนแรก

ซึ่งไปข้างหน้า! สู่การเปลี่ยนแปลงอย่างมีความสุข!